Обучение укрепления репродуктивного здоровья

Укрепление репродуктивного здоровья

Термин «репродуктивное здоровье» напрямую связан с демографией – наукой, изучающей уровень рождаемости и смертности. Репродуктивное здоровье – это составная часть общего здоровья человека, основанного на физических, социальных и духовных аспектах состояния. Под репродуктивным здоровьем подразумевается не только отсутствие любых заболеваний половой системы, но и нормальное душевное состояние и высокие показатели социального благополучия.

Доказано, что на репродуктивное здоровье оказывает непосредственное влияние образ жизни и здоровье матери и отца. Немалую роль в сохранении и поддержании репродуктивного здоровья играет тактика воспитания, применяющаяся в семье. Дело в том, что репродуктивная система формируется у плода еще на стадии внутриутробного развития. И если ребенок родился со здоровой репродуктивной системой, то затем важно сохранить его здоровье на всех стадиях развития и формирования.

Последние десятилетия репродуктивное здоровье – предмет заботы не только врачей-гинекологов и андрологов, но и социологов, и психологов.

Репродуктивный период

Временной интервал, при котором женщина с мужчиной могут иметь детей (от благополучного зачатия до рождения ребенка) называется репродуктивным периодом. У женщин формально он начинается от первых менструаций и заканчивается менопаузой. Однако оптимальные возрастные показатели лежат в пределах от 20 до 40 лет. Молоденькой девочке тяжело выносить полноценного ребенка и не пострадать самой, а у женщин старше 40 лет беременность может осложняться хроническими заболеваниями, влияющими на репродуктивное здоровье. У мужчин репродуктивный период наступает после полового созревания и не имеет ярко выраженной верхней границы, хотя фертильность может снижаться из-за возрастных изменений в репродуктивной системе.

На репродуктивное здоровье негативно влияют следующие факторы:

• Раннее вступление в половую жизнь.
• Заболевания и инфекции.
• Некачественные продукты питания
• Загрязнение окружающей среды.
• Аморальное поведение.
• Вредные привычки (употребление алкоголя, наркомания).
• Гормональные нарушения.

Основные критерии репродукции

Существуют специфические критерии, которые могут говорить об ухудшении репродуктивного здоровья человека:

• Присутствует тенденция ухудшения общего состояния здоровья.
• Патологические изменения в биологических материалах, отданных на лабораторные исследования.
• Заболевания органов или системы органов.

Как защитить?

Каждое государство заинтересовано укреплении репродуктивного здоровья своих граждан. Поэтому в каждой стране существует комплекс законодательных актов, устанавливающих права на продолжение рода.

Основные меры в данной сфере направлены на:

1. Стремление к обеспечению бесплатной медициной.
2. Обязательные врачебные осмотры.
3. Профилактика нарушений репродуктивного здоровья.
4. Разъяснительная работа социальной службы.
5. Материальное и моральное благополучие.

Но каждый человек должен понимать, что в первую очередь его здоровье зависит от него самого. Правильный образ жизни, отказ от привычек, вызывающих необратимые патологии в организме, своевременные посещения врача при любых заболеваниях – вот основные правила, соблюдение которых поможет защитить репродуктивное здоровье.

Статистика

Статистика напоминает, что каждый второй человек, начиная семейную жизнь, уже имеет хронические заболевания, прямым или косвенным образом влияющие на будущее поколение. Могут ли похвастаться здоровьем дети, рожденные от нездоровых родителей?

Такая ситуация возникает отчасти потому, что представители молодого поколения стремятся показать свою независимость, опровергая правила и привычки своих родителей, что часто приводит к неправильному образу жизни.

Кроме того, по разным причинам сегодня многие дети рождаются уже с различными патологиями, которые влияют в том числе и на репродуктивное здоровье. А плохая наследственность значительно повысит шансы их детей пополнить ряды бездетных.

Статистика неумолима – репродуктивное здоровье на планете ухудшается.

Как сохранить?

Чтобы новое поколение рождалось с крепким здоровьем, способным к рождению здорового потомства, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• У любого подростка, вступающего в половые отношения, на первом месте обязана быть мысль о предохранении от нежелательной беременности.
• Обязательна активная профилактика и своевременное лечение возможных заболеваний половой сферы.
• Рекомендуется планирование желаемой беременности, во время которого следует придерживаться здорового образа жизни.
• Соблюдение правил личной гигиены.
• Постоянное укрепление иммунитета.
• Правильное питание (убрать из рациона продукты, оказывающие негативное влияние на здоровье, в том числе и на репродуктивное).

Придерживаться этих правил под силу каждому, но задумываться о таких очевидных правилах дано не всем.

Витамины в репродуктивной сфере

Многие микроэлементы, витамины и витаминоподобные вещества непосредственно влияют на репродуктивную систему и участвуют в ее работе, а потому необходимы при укреплении репродуктивного здоровья. Приведем несколько примеров.

Витамины Е и С, а также другие растительные антиоксиданты (бета-каротин, ликопин, ресвератрол) борются с воспалительными процессами и защищают органы репродуктивной системы от свободных радикалов, которые вносят большой вклад в развитие мастопатии, возникновение аденомы простаты.

Витамин В₈ (инозит), витамин D₃ и марганец защищают яичники от развития поликистоза и негативного влияния гормонального дисбаланса при метаболическом синдроме.

Получаемый из растений семейства крестоцветных индол-3-карбинол поддерживает естественный контроль за делением клеток, выявляя поврежденные или слишком активно растущие клетки, и уничтожая их. Тем самым можно предупредить такие проблемы, как мастопатия, гиперплазия тканей предстательной железы, эндометриоз и т.д.

Поэтому важно для поддержки здоровья репродуктивной системы проводить профилактические курсы приема специализированных витаминных комплексов с учетом состояния организма. Так, если у женщины в семье уже известны случаи мастопатии, то снизить риск развития этой проблемы поможет комплекс Имастон. А для защиты яичников и сохранения овуляции при нарушениях обмена веществ, например, при сахарном диабете, целесообразно использовать Дифертон.

Внешняя среда и здоровье

Человечество добилось много в охране здоровья и продления жизни, но вместе с тем в погоне за комфортной жизнью цивилизация серьезно изменила окружающую среду и условия обитания.

В воздухе городов содержится огромное количество выхлопных газов, тяжелых металлов и других вредных веществ, которые выделяют автомобили, промышленные предприятия, ТЭЦ. Пространство буквально пронизано электромагнитными излучениями. Мы часто отдаем предпочтение «вкусной» еде с большим количеством вкусовых добавок и ароматизаторов, забывая, что влияние многих из них на организм изучено слабо. В попытке освободить себе немного времени, мы переходим на полуфабрикаты, в которых нет нужных нам витаминов и минералов, зато есть консерванты, провоцирующие рост свободных радикалов в организме.

Каждый из этих факторов сам по себе может быть незаметным, но все вместе они складываются и отражаются на здоровье любого человека. Надо помнить, что половые клетки (сперматозоиды и яйцеклетки), несущие генетический материал, наиболее уязвимы и страдают от негативного действия внешней среды в первую очередь. Их повреждения проявляются по-разному. Это и нарушение репродуктивного здоровья, и невозможность зачать ребенка, и привычные выкидыши, и рождение детей с генетическими патологиями.

Поэтому в укрепление репродуктивного здоровья важно включить и прием комплексов антиоксидантов, которые помогают уменьшить негативное влияние внешней среды на здоровье. Обратите внимание на Синергин – он содержит 6 мощных природных антиоксидантов в высоких дозировках: бета-каротин, витамины С и Е, ликопин, рутин и коэнзим Q₁₀. Антиоксиданты подобраны синергично – то есть вместе действуют намного более эффективно, чем принятые отдельно. Регулярное поступление антиоксидантов в организм защитит репродуктивную систему от негативного влияния окружающей среды и предотвратит нежелательные изменения в организме.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник

Эндокринные аспекты репродуктивного здоровья

Программе «Эндокринные аспекты репродуктивного здоровья» кафедры эндокринологии с курсом холистической медицины уже 10 лет. За этот время мы обучили более 2000 врачей разных специальностей со всех регионов нашей страны. Отмечаем, что интерес к нашему циклу возрастает. Для удовлетворения растущего спроса мы рады предложить обновленный формат программы, который включает возможность онлайн подключения к занятиям с просмотром записей лекций, индексирование в системе МНО.

Программа цикла составлена таким образом, чтобы любой специалист, после обучения на цикле, смог использовать, полученные знания в эндокринологии, в решении сложных вопрос своей специальности.

В рамках цикла рассматриваются ключевые вопросы клиники, диагностики и лечения первичного и вторичного гипогонадизма у мужчин и женщин, женского и мужского бесплодия (в том числе вопросы ЭКО), андрогенного дефицита мужчин и женщин, нарушения половой функции у мужчин и женщин, остеопороза, гиперпролактинемии, гинекомастии у мужчин, нарушения формирования пола, задержки полового развития, нарушения мочеиспускания у мужчин и женщин, нарушения сна, ожирения и метаболического синдрома, сердечно-сосудистая безопасности гормональной терапии у мужчин и женщин, изменений кожи при различных гормональных нарушениях.

В программе цикла уделено большое внимание сочетанию традиционных методов диагностики и современных, таких как оценка гормонального статуса по стероидному профилю слюны.

На цикле курсанты не только получают информацию о новых препаратах и методиках, применяемых в лечении пациентов, но и приобретают практические навыки работы с этими препаратами в групповом и самостоятельном разборе клинических случаев.
Цикл проходит в форме интерактива, ежедневно разбираются клинические случаи, в обсуждении которых принимают участие все курсанты. У каждого курсанта есть возможность обсудить свой клинический случай.

С сентября 2020 года реализована возможность подключаться к занятиям на цикле дистанционно, в режиме телеконференции. Для подключения к занятиям используется платформа MS Teams.

Возможности этой платформы позволяют слушателям, на ряду с теми, кто непосредственно присутствует в аудитории, так же интерактивно участвовать в занятиях, задавать вопросы в видео и голосовом формате, писать сообщения в чат.

Для онлайн курсантов предоставляется возможность, по персональным ссылкам, смотреть записи прошедших занятий после окончания цикла.

Занятия проходят на клинической базе кафедры «Клинике профессора Калинченко». Лекции и практические занятия проводят преподаватели кафедры и сотрудники клиники.

Источник

Конспект лекции-тренинга «Сохранение репродуктивного здоровья. Правильный выбор»

специалист в области арт-терапии

Конспект тренингового занятия на тему:

«Репродуктивное здоровье молодежи»

Разработала: педагог-психолог Меркульева Н.А.

1. раскрытие личностного потенциала участников группы.

2 . Сформировать у учащихся необходимые знания о проблеме репродуктивного здоровья, личной ответственности за свое поведение и мерах профилактики.

3. Изучить вопросы современных методов контрацепции и планирования семьи.

Дать понятие о репродуктивном здоровье человека.

Ознакомить с факторами , влияющими на репродуктивное здоровье.

Обсудить последствия раннего вступления в сексуальные отношения.

Ознакомить учащихся с основными сведениями об ИППП, ВИЧ и методах профилактики.

Формировать мотивации к сохранению собственного здоровья и здоровья своего партнера, в том числе через ответственное сексуальное поведение.

Материалы и оборудование: ватман, карандаши, бланки с тестами, слайдовая презентация.

Время проведения: 1 час.

Приветствие. Организационный момент

Тема нашего сегодняшней встречи — “Репродуктивное здоровье молодежи”.

Но для начала, давайте познакомимся.

Упражнение на знакомство «Алексей – активный – апельсин — Амстердам».

Цель: освоить активный стиль общения и способствовать созданию ситуации партнерства; создать свободную от барьеров и страхов атмосферу в группе.

Каждый участник по очереди называет своем Имя-, качество, любимое занятие/предмет/увлечение , любимый герой/город – на первую букву имени.

Сегодняшнее занятие мы посвятим такому понятию как репродуктивное здоровье. Но для начала давайте ответим на вопрос, что такое здоровье вообще?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

А что именно делает нас здоровым?

Упражнение на Ассоциации. На каждую букву данного слова Здоровья, назовите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.

Давайте проведем еще одно упражнение – вопросы.

Важной составляющей понятия «здоровье» является репродуктивное здоровье .

Сегодня очень много говорят о сохранении репродуктивного здоровья. Ведущие международные организации определяют это как состояние полного физического, умственного и социального благополучия во всех вопросах, касающихся, репродуктивной системы, её функций, а не только как отсутствие болезней.

Возникшая в 90-е годы кризисная демографическая ситуация в стране во многом определяется низкими показателями репродуктивного здоровья молодежи. Из больного семени не вырастет здоровое дерево, естественно, трудно ожидать, что и от больных родителей родится здоровый ребенок.

И именно здесь возникает замкнутый круг: больные дети — больная молодежь — больные родители — больные дети.

А теперь хотелось бы поговорить о факторах, которые влияют на репродуктивное здоровье далеко не лучшим образом. Давайте ответим на вопрос: «Какие факторы негативно влияют на наше здоровье?»

Работа в группах

Работа в малых группах.

Преподаватель делит учащихся на группы по 4-5 человек.

Группы получают задание обсудить, и назвать какие факторы влияют на репродуктивное здоровье? Ответы учащихся записываются на флипчарте.

Затем каждая группа презентует свои наработки, например:

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье:

Качественное и своевременное медицинское обслуживание в период беременности, родов и в послеродовом периоде

Профилактика и лечение заболеваний половых органов

Широкое применение современных методов планирования семьи

Забота о здоровье новорожденных и детей младшего возраста

Образование, консультирование и услуги по планированию семьи

Профилактика нежелательных беременностей

Профилактика и лечение ИППП, ВИЧ\СПИД

Информирование и консультирование по ответственномуродительству

Условия жизни: социальные, бытовые, экологические

Морально-психологическая атмосфера в семье

Преподаватель с учащимися обсуждает каждый фактор, вносит дополнения.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье

Вредные привычки (курение, прием алкоголя и наркотических веществ) ранние половые контакты, инфекции, передаваемые половым путем, инфекционные заболевания органов малого таза отрицательно влияют на репродуктивное здоровье человека.

Курение наносит непоправимый вред репродуктивному здоровью мужчин и женщин. Доказано, что никотин снижает функции половых органов, отрицательно влияет на процесс созревания половых клеток и разрушает внутриутробное развитие плода.

Алкоголь пагубно влияет на половую функцию, особенно мужчин; а злоупотребление алкоголем может привести к потере этой функции даже у лиц молодого возраста. Среди причин мужского бесплодия хронический алкоголизм занимает ведущее место — на его долю приходится больше половины бесплодных браков. На организм женщины алкоголь оказывает еще более выраженное отрицательное воздействие. У них нарушается функция гормональных желез, включая яичники.

Видео. Влияние алкоголя

Было замечено, что рождение слаборазвитых детей, выкидыши и мертворождения случались чаще, когда зачатие происходило в периоды народных праздников с застольями.

Многие считают, что пиво является не опасным. Давайте посмотрим видео .

Работа в группах. Ситуация на принятие решения.

Преподаватель делит учащихся на 3 группы. Каждой группе дается карточка, на которой описана ситуация на принятие решения.

1. Подростку, оказавшемуся впервые в данной группе сверстников, предлагают принять участие в распитии алкогольного напитка.

2. Подруга убеждает девочку сделать себе пирсинг в месте, которое не соответствует гигиеническим требованиям

3. Болат и Света знакомы уже несколько дней. Юноша предлагает девушке поехать на дачу, которая находится за городом, и вдвоем провести там время.

4. Ситуация — Вы пришли на вечеринку к подруге. У неё как всегда много гостей, в том числе и незнакомых. Один молодой человек уделяет вам много внимания: близко подходит, пытается заговорить, взять за руку. Вам его поведение кажется навязчивым и начинает раздражать, тем более говорят, что он употребляет наркотики.

В течение 5 минут примите решение, как должна поступить девушка. Продумайте и покажите в импровизированной сценке наиболее эффективное решение данной ситуации.

5. Ситуация — Айгуль и Ермек встречаются несколько месяцев. Им по 16 лет. Они любят друг друга и собираются в будущем пожениться. Руслан предлагает Арине начать сексуальные отношения. Арина не хочет вступать в более близкие отношения до свадьбы. Руслан пытается убедить её: «Мы же всё равно поженимся. Почему бы нам ни сделать это сейчас?». Завтра день рождения Руслана, и Арина думает, что он опять будет настаивать на сексе.

В течение 5 минут примите решение, как должна поступить девушка. Продумайте и покажите в импровизированной сценке наиболее эффективное решение данной ситуации.

Каждая группа должна обсудить ситуацию, затем обсудить шаги по принятию решения и принять единое решение.

Шаги по принятию решения:

Мотивы вступления в сексуальные отношения.

Обсудить и составить список мотивов вступления юношей и девушек в сексуальные отношения.

А теперь хотелось бы обратить внимание на то, чем же грозит ранняя половая жизнь молодым людям. Юношам и девушкам следует помнить о том, что ответственность за последствия ранней половой жизни должны нести оба партнера. Раннее начало половой жизни представляет для подростков серьезную опасность.

Ранняя половая жизнь грозит:

— ранней беременностью (подростковой);
— потерей здоровья;

— болезнями женских половых органов;

— получением инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), в т.ч. ВИЧ/СПИДом.

Молодые люди наиболее уязвимы по отношению к инфекциям, передаваемым половым путем, из-за относительного дефицита защитных антител, т.е. защитных механизмов.

Несмотря на значительные усилия, предпринимаемые многими странами по развитию служб планирования семьи, темпы снижения числа абортов еще достаточно низкие, особенно в развивающихся странах и в странах с неустойчивой экономикой.

Согласно мировым оценочным данным:

в мире абортируется две трети всех беременностей;

из всех методов контрацепции аборты составляют 21–28%;

ежегодно в мире производится 45 млн. абортов, что составляет 37–40 абортов на 1000 женщин фертильного возраста;

более одной трети всех абортов являются осложненными;

аборты становятся причиной 80% случаев вторичного бесплодия;

примерно 13% всех случаев материнской смертности происходит вследствие абортов.

Проблемы, связанные с ранними половыми отношениями.

Первый сексуальный опыт является одним из самых значительных событий в жизни человека. Поэтому, до того, как наступит этот момент, необходимо разобраться в своих чувствах и знаниях и спросить себя:

-Доверяю ли я своему парню/ девушке? Не чувствую ли я, что кто-то из нас торопится в этой ситуации? Можем ли мы свободно поговорить о том, как это будет происходить? Как я и он/она будем себя чувствовать после секса? Способны ли мы вступить в сексуальные отношения без спиртного и наркотиков? Знаем ли мы достаточно о заболеваниях, передающихся половым путем? Кто из нас двоих приобретет, будет использовать средство предохранения? Что мы предпримем в случае, если всё же наступит беременность?

Если вы не знаете ответ хотя бы на один из этих вопросов, значит, безопаснее будет на время отложить начало половой жизни, то есть, сделать выбор в пользу воздержания.

Воздержание от секса – это самый простой и эффективный способ защитить себя от нежеланной беременности, любых ЗППП и их последствий.

Воздержание бывает необходимо, чтобы защитить и сохранить чувства и ценности. В подростковом возрасте круг интересов. Друзей может постоянно меняться. Также часто может меняться взгляд на отношения между девушкой и парнем – от «романтических», до «сексуальных», независимо от того, думают они о сексе или нет.

Преподаватель прикрепляет карточки с высказываниями: «Согласен», «Не согласен», «Не уверен» на стене так, чтобы участники могли встать рядом с ними.

Я зачитываю следующие утверждения, а вы должны будете решить, какое из них соответствует их собственному мнению и затем встать рядом с высказыванием, которое соответствует его решению:

Половые отношения до брака допустимы

Обучение в вопросах сексуальных отношений может привести к раннему сексу или беспорядочным половым связям

Половая жизнь вне брака для девушки хуже, чем для парня

Презервативы – лучший метод для контроля рождаемости для молодых людей, так как они защищают от ИППП.

Молодежь не будет пользоваться услугами в области репродуктивного здоровья, даже если они будут им предложены

Оказание услуг в сфере сексуального и репродуктивного здоровья может привести к ранним половым связям и сексуальной распущенности.

После того, как все сделали свой выбор, попросите высказаться одного желающего из каждой группы. Продолжайте в той же последовательности по каждому выбранному вами утверждению. Учащиеся должны высказывать свое собственное мнение и аргументировать за или против.

В отношении, какого утверждения вам было сложно составить свое мнение? Почему?

Способы выражения любви и взаимной симпатии (мозговой штурм).

Давайте подумаем, что именно может подчеркивать нежные чувства, взаимную симпатию, любовь или влюбленность. (доверительные отношения, поддержка в трудную минуту, возможность сделать что-либо приятное, знаки внимания (смс, записки, открытки, цветы, памятные подарки), объятия, поцелуи).

-Является ли секс доказательством любви? (нет, т.к. может происходить под давлением, из боязни потерять близкого человека, быть просто стремлением казаться взрослее).

От нашего выбора зависит наше будущее. А как вы представляете свое будущее? (Работа в группах – рисование будущего – девушки и юноши). Обсуждение.

Ваше будущее, ваше здоровье в ваших руках. И только от вас зависит, каким оно будет!

Ваши отзывы о сегодняшнем занятии, понравилось/нет, было полезным, что нового узнали, хотелось бы еще встретиться?

У нас есть книга отзывов и пожеланий, если хотите, можете оставить свой отзыв.

Будем рады видеть вас еще у нас в ресурсном центре в колледже.

Источник