Обучающая задача по зож

Воспитательное занятие «Здоровый образ жизни»

специалист в области арт-терапии

Тема: Здоровы образ жизни.

Цель: познакомить ребят с ведением здорового образа жизни и выяснить, для чего это необходимо человеку.

— выяснить, что для человека является ценным;

— познакомиться какие компоненты включает в себя ЗОЖ;

— сформировать понятие «здоровый образ жизни».

— привить интерес к ЗОЖ;

— воспитать интерес к закаливанию;

— развивать речь, внимание учащихся, умение сравнивать, делать выводы, обогащать словарный запас;

— подвести учащихся к мысли, что самое главное – это здоровье, что именно они ответственные за состояние своего организма.

Я приветствую всех собравшихся на сегодняшнем занятии.

Сегодня мы поговорим с вами о здоровом образе жизни и выясним, для чего необходимо человеку вести такой образ жизни. Во время беседы вы узнаете о том, что благотворно и негативно влияет на здоровье человека. Но для начала, я хочу вам прочитать старую присказку.

В старину говорили: «деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял».

— Как вы понимаете эту старинную пословицу?

Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым», — и затем добавил фразу, ставшую пословицей.

Здоровый нищий счастливее больного короля.

— Как вы думаете, прав ли философ? Почему?

— (Лучше быть небогатым, но здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)

Правильно ребята. А как сохранить здоровье?

Необходимо вести здоровый образ жизни. А из каких составляющих состоит здоровый образ жизни?

(На доске закрепить в центре круг желтого цвета с надписью «Здоровый Образ Жизни» — центр солнца)

1. Правильное питание. ( Крепится «лучик» желтого цвета с надписью «Правильное питание»)

Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно назвать здоровым?

Что же обеспечивает нашему организму правильное питание?

— Снижается заболеваемость человека, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к любой деятельности, как к учебе, так и в работе.

Сейчас я проверю, знаете ли вы продукты полезные для организма. Для этого поиграем в игру.

Игра на внимание «Полезные, неполезные»

— Я буду показывать картинку, если это полезное питание, то вы хлопаете в ладоши, если нет, то топаете ногами. (яблоко, торт, рыба, кока-кола, морковь, винегрет, творог, чипсы, клюква, сухарики).

Современные учёные исследования показали, что правильное питание в сочетание с комплексом других оздоровительных мероприятий помогают улучшить состояние здоровья даже у больных детей.

Следующая часть здорового образа жизни – сон. ( Крепится «лучик» с надписью «Сон»)

Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше времени, но не менее 8часов. Главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Немного поиграем. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

1. От хорошего сна … Молодеешь

2. Сон – лучшее … Лекарство

3. Выспался – будто вновь… Родился

Молодцы. Следующий компонент здорового образа жизни — активная деятельность и активный отдых . ( Крепится «лучик» с надписью «Активная деятельность»)

Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье. Все большее количество людей, ведя малоактивный образ жизни, приобретают ожирение. Болезнь нашего века технологий – длительное пребывание за компьютером.

Людям необходимо чаще заниматься физкультурой. Под воздействием занятий физкультурой сердце, прежде всего, становится гораздо работоспособнее. Физические упражнения полезны и для всей системы кровообращения. Кровь поступает к мышцам, обогащенная кислородом, что также повышает работоспособность. Улучшается работа опорно-двигательного аппарата. Все, наверное, замечали, как тренировки меняют облик человека, — фигура становится стройнее, полнота постепенно исчезает. Занятие физкультурой активизирует умственную деятельность, как молодых, так и пожилых людей. Те, кто регулярно занимаются физкультурой, убедились в положительном влиянии упражнений на настроение. Они, как правило, более собраны, сдержаны, дружелюбны, терпимы к чужим недостаткам, лучше владеют собой. Об этом же свидетельствуют и данные психологических тестов.

А какую вы ведете активную деятельность?

Отгадайте загадки об активном отдыхе:

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю …(зарядку)

Две курносые подружки
Не отстали друг от дружки.
Обе по снегу бегут,
Обе песенки поют,
Обе ленты на снегу
Оставляют на бегу.

На ледяной площадке крик:

К воротам рвётся ученик.

Кричат все: «Шайба! Клюшка! Бей!»

Весёлая игра . ( Хоккей)

Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг.
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети. (Футбольное поле)

Отбил ракеткой я волан,

Противника разрушил план. (Бадминтон)

Не пойму, ребята, кто вы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошёл,

Мы играем в . (Волейбол)
Когда апрель берет свое,
И ручейки бегут, звеня,
Я прыгаю через нее,
Она — через меня. (Скакалка)

Следующее составляющее – закаливание . Крепится «лучик» со словом «Закаливание».

Как вы думаете, для чего необходимо закаливание?

Закаливание и влияние закаливания на организм человека изучается очень давно, никакого вреда нанести оно не может, если найти грамотный подход и заниматься этим с умом. Начнём с разрушения стереотипа о том, что закаливание заключается в обязательном обливании ледяной водой. Это не так, главным является просто резкое изменение температуры в любую сторону, и это способствует увеличению мощности иммунной системы, что повышает способность к противостоянию различных инфекций извне.
К тепловому закаливанию можно отнести посещение сауны или бани, что способствует отдыху и приятному времяпровождению. Пользу также приносит очищение кожного покрова, ведь кожа – это второй орган дыхания после лёгких. Увеличение кровообращение влияет на общее здоровье, так как кислород в полном объёме доставляется к головному мозгу и другим органам.

Далее рассмотрим «холодное закаливание». Как известно холодная среда способствует активизации жизненных процессов в человеческом организме – органы начинают работать с большей интенсивностью. Во время резкого обливания происходит выброс адреналина и в этот момент организм человека испытывает стресс.
Наверное, Вы замечали, как люди вскрикивают или охают сразу после процесса. Суть пользы в том, что эта «встряска» организма должна быть короткой, чтобы принести пользу, а не вред. Заметим, что холодное обливание оказывает влияние на мышечную систему человека, под воздействием ледяной воды они быстрее восстанавливаются после активных физических нагрузок, выносливость повышается благодаря укреплению тканей и волокон в мышцах. Закаливание, которое позволяет повысить его устойчивость к воздействию различных факторов, в том числе холода и простудных заболеваний, а также укрепить иммунитет. Оказывается, при закаливании выделяется практически весь набор гормонов способствующих хорошему настроению.

При закаливании водой начинать следует с обтирания, постепенно понижая температуру. Возьмите специальную массажную варежку, намочите её в холодной воде и протирайте тело сверху в низ, начиная с рук и заканчивая ногами. Когда ваш организм привыкнет к обтиранию, можете переходить к обливаниям. Для начала подойдёт обыкновенный душ, где вы сможете самостоятельно регулировать температуру воды. Начинать нужно с воды чуть ниже температуры тела, а закончить водой не ниже 23°C. В тёплое время года можно выполнять обливания на свежем воздухе. Запомните, что перед и после обливания ваше тело не должно быть перемёрзшим, поэтому, сначала хорошенько отогрейтесь и только потом приступайте к обливанию водой. Завершающей стадией водного закаливания организма считается моржевание, однако заниматься им могут только люди с хорошо натренированным и достаточно укреплённым организмом.

Также существует воздушное закаливание. Регулярные воздушные ванны способствуют улучшению работы сердца и дыхательной системы, укреплению кровеносных сосудов, повышению тонуса и восстановлению эндокринной и нервной систем. Кроме того, во время закаливания воздухом, вы сможете поддерживать в тонусе свои мышцы, совершая ежедневные прогулки.

А теперь перечислите виды закаливания, о которых вы узнали?

Еще одна составляющая здорового образа жизни – отказ от вредных привычек .

( Крепится «лучик» с надписью «отказ от вредных привычек»)

Какие вредные привычки вы знаете?

— ответ ребят (курение, алкоголизм, наркомания)

Как вы уже, наверно, знаете, курение – это яд для организма. Компоненты табачного дыма вызывают воспаление дыхательных путей, что в свою очередь может привести к таким заболеваниям как: туберкулез, бронхиальная астма, бронхит, рак (губы, трахеи, языка, гортани). После того, как человек выкуривает сигарету, нарушается доставка кислорода к сердцу, что в свою очередь приводит к разрушению сердца и сосудов. После того, как никотин попадает в мозг (это происходит примерно, через 7 – 8 секунд) происходит сужение сосудов головного мозга, появляются: сильные головные боли, ухудшается память, также снижаются умственные способности.

В некоторых странах курильщикам назначали наказания.

В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;

В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;

В Турции курильщиков сажали на кол;

В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

Второй враг нашему здоровью – АЛКОГОЛИЗМ. Это хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, заболеваниями внутренних органов, нарушением обмена веществ и нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

А вы встречали людей, страдающих алкогольной зависимостью? Вам они понравились?

Также страшнейший враг здоровью – НАРКОМАНИЯ.

Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.

В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.

Говоря о наркомании, мы имеем в виду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления.

Согласно международному принятому определению, наркомания — это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы).
Последствия употребления наркотических препаратов отражаются на всех органах и системах наркомана, и, к большому сожаленью, такие изменения практически необратимы. В некоторых случаях, даже однократное употребление наркотика может привести к довольно плачевным последствиям.

Составьте пословицу о вреде курения.

Молодцы.
Давайте подведем итог нашего занятия: скажите, что такое «здоровый образ жизни»?

— «здоровый образ жизни» — образ жизни, в котором человек правильно питается, достаточно спит, ведет активный образ жизни, закаляется и не имеет вредные привычки.

Правильно. Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни. Придерживайтесь их и достигнете хороших результатов в жизни. А закончить наше занятие я хочу четверостишием:

Источник

Интеллектуальная игра «Сделай здоровый выбор!»

Интеллектуально-развлекательная игра для учащихся 7-9 классов

Цель: пропаганда здорового образа жизни; воспитание личной ответственности за сохранение своего здоровья.

Задачи: расширить и актуализировать знания подростков о пагубном влиянии вредных привычек на личное здоровье; дать возможность учащимся проявить свои творческие способности; вызывать позитивные эмоции, способствующие поднятию духа и сплочению команд.

Оформление. На центральной стене зала — название праздника, пословицы и крылатые выражения: «Здоровье не купишь — его разум дарит»; «Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто» (Сократ); «Я умею думать, умею рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать!»;

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!».

В оформлении использованы плакаты, выполненные учащимися 7-9 классов.

Домашнее задание участникам игры:

нарисовать плакат на тему «Здоровье начинается с тебя»;
приготовить каждой команде конкретный творческий номер, пропагандирующий здоровый образ жизни;
сочинить величальную, хвалебную песню, оду ЗОЖ, здоровью;
найти пословицы о здоровье.

В конкурсной программе соревнуются 2 команды: «Женьшень» и «Лотос».

Ход интеллектуально-развлекательной программы

1. Приветствие участников.

Под задорную, бодрую музыку В. Соловьёва-Седого «Если хочешь быть здоровым» команды занимают места за игровыми столами.

Ведущий: У наших команд символические названия — «Женьшень» и «Лотос».

Женьшень – буквально переводится как « корень жизни,», а лотос в Индии и Китае издавна почитается как священное растение, цветок мудрости. Пусть эти растения поделятся с вами своими волшебными свойствами. Поприветствуем участников игры и пожелаем им море энергии, азарта, смекалки и рассудительности.

2. Вводная часть

Ведущий учитель: Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём здоровье. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний. Давайте сейчас вместе с вами определим составляющие элементы ЗОЖ.

Команды получают по «ромашке», в серединке которой аббревиатура «ЗОЖ».

На лепестках ромашки напишите составляющие , по вашему мнению, части понятия «здоровый образ жизни», на каждом лепестке по одному элементу ЗОЖ.

(Даётся 2 минуты на обдумывание и выполнение задания.)

Избранные капитаны команд продемонстрируют выполненное задание.

/Пока команды выполняют задание, представить членов жюри./

Ведущий подводит итоги.

Итак, здоровый образ жизни составляют:

отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств);
оптимальный двигательный режим;
закаливание;
рациональное питание;
личная гигиена;
положительные эмоции.

Наша сегодняшняя программа направлена на профилактику вредных привычек и на создание позитивных эмоций, способствующих поднятию духа и сплочению команд. Ещё раз поприветствуем участников игры, гостей, уважаемых членов жюри. Итак, мы начинаем интеллектуально-развлекательную программу «Сделай здоровый выбор!».

3. Основная часть игры

Конкурс 1. Интеллектуальная разминка «Альтернатива»

Ведущий: Это игра в слова. Командам предлагается разгадать по две анаграммы (слово, образованное перестановкой букв).

Первое загаданное слово означает «вид массовых состязаний, соревнований», второе — «болезнь, вызванная вредными пристрастиями».

Анаграммы команде «Женьшень»:

ТАРПИДАСАКА (спартакиада)
ГОЗИЛАКОЛМ (алкоголизм)

Анаграммы команде «Лотос»:

ДАЛИПОМИА (олимпиада)
ИМЯНАКРОНА (наркомания)

Конкурс 2. «Хорошая пословица поднимет любого молодца»

Ведущий: Это конкурс пословиц о здоровье. Наши участники готовились к этому конкурсу — они искали пословицы о здоровье. Сначала мы проверим, как вы выполнили домашнее задание.

Сейчас в течение 3-х минут поочерёдно игроки из каждой команды будут громко называть найденные ими пословицы о здоровье.
За каждую пословицу команда получает одно очко.
«Закончи пословицу».

Ведущая: «И что нам горе, когда пословиц море».

На самом деле пословиц о здоровье — множество. Сейчас я буду начинать пословицу, а вы должны её закончить (пословицы не повторяют названные).

/Обращается по очереди к командам/

Двигайся больше — проживёшь (дольше);
Профилактика старенья— в бесконечности (движенья);
Чисто жить — здоровым (быть);
Кто аккуратен — тот людям (приятен);
Не в меру еда — болезнь и (беда);
Ешь да не жирей — будешь (здоровей);
Зелень на столе — здоровье на (сто лет);
Кто рано встаёт — тому (Бог даёт);
Не пеняй на соседа, когда спишь (до обеда);
Слабеет тело без (дела);
Без дела жить — только небо (коптить);
Хлеб на ноги ставит, а вино (валит);
Кто курит табак, тот сам себе (враг);
Табак здоровье разрушает и ума (не прибавляет);
Курильщик — сам себе (могильщик);
Если хочешь долго жить — (брось курить);
Кто спортом занимается — тот силы (набирается);
Спорт — эликсир (жизни);
Здоровье сгубишь — новое (не купишь);
Береги платье снову, а здоровье (смолоду).

Конкурс 3. «Бодрящий дух врачует песнопенье»

Ведущий: Приступаем к следующему конкурсу. Это конкурс художественной самодеятельности, к которому команды готовились заранее. Конечно, выступления команд должны отражать тему «Сохранение здоровья, здоровый образ жизни».

Команды по очереди представляют своё творческое домашнее задание. (См. Приложение 1)

Конкурс 4. Викторина «Мозговой штурм»

Командам будет задана серия вопросов викторины на темы, касающиеся всех составляющих понятия «ЗОЖ». За правильный ответ — 1 балл. Победит та команда, которая за 2 минуты ответит правильно на большее количество вопросов.

Вопросы команде «Женьшень»:

Что на свете дороже всего? (здоровье)
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
Площадка для бокса (ринг)
Сочный съедобный плод садовых деревьев (фрукт)
Сколько колец в символе Олимпийских игр? (пять)
Спортивный вид, называемый «королевой спорта» (лёгкая атлетика)
Какая ягода бывает чёрной, красной, белой? (смородина)
Прибор для измерения температуры (термометр)
Вобла — это рыба или овощ? (рыба)
Варёные в воде фрукты (компот)
Орган вкуса (язык)
Сколько у здорового человека зубов? (32)
Специалист по поднятию тяжестей (штангист)
Из какого растения получают пшено? (из проса)
Какое растение «от семи недуг»? (лук)
Сушёный виноград (изюм)
Вино, все спиртные напитки (алкоголь)
Люди, не употребляющие пищу животного происхождения (вегетарианцы)
Спортивный переходящий приз (кубок)
Какое лекарственное животное рекламирует Дуремар в сказке А. Толстого? (медицинскую пиявку)
Короткие характерные голосовые звуки, выражающие веселье (Смех)
Лёд, снег, чай, пар, туман одним словом. (Вода)
Для профилактики рахита и правильного формирования скелета маленьким детям дают пить (рыбий жир — витамин Д)
Главный командный пункт человеческого организма (головной мозг)
Совокупность предупредительных мероприятий (профилактика)
Наше тело состоит из клеток (да, нет)
Летом можно накопить запас витаминов на целый год (да, нет)
Уже есть вакцина против СПИДа и ВИЧ-инфекции (да, нет)
У курильщиков поражаются, прежде всего, лёгкие (да, нет)
Известный хирург Фёдор Углов утверждал, что после приёма спиртного в коре головного мозга остаётся «кладбище нервных клеток» (да, нет).

Вопросы команде «Лотос»:

Синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД)
Что без языка сказывается (чувствуется)? (болезнь)
Болезнь заядлых курильщиков (бронхит)
Теннисная площадка (корт)
Для футбола — мяч, для бадминтона (волан)
Какой ценный продукт даёт человеку пчела? (мёд)
Какие болезни может лечить кошка? (сердечно-сосудистые)
Девиз Олимпийских игр («Быстрее! Выше! Сильнее!»)
Ледовая площадка (каток)
Она является залогом здоровья (чистота)
Наука, изучающая строение тела человека (анатомия)
Органические вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма; от латинского слова «жизнь» (витамины)
Сладкий напиток из разбавленного водой варенья (морс)
Из чего готовят манную крупу? (из пшеницы)
Трава от (99) девяноста девяти болезней (зверобой)
Живой мотор, приводящий в движение кровь человека (сердце)
Вид спорта, в который «играют настоящие мужчины» (хоккей)
Сушёный абрикос без косточки (курага)
Человек, страдающий непреодолимым влечением к наркотикам (наркоман)
Из скольких человек состоит футбольная команда? (из 11)
Ощущение большого душевного удовлетворения, чувство веселья (радость)
Физическая или нравственная стойкость, выносливость (закалка)
На квадратиках доски короли свели полки — игра (шахматы)
Европа — голубое Олимпийское кольцо, Азия — жёлтое, Африка — чёрное, Австралия — зелёное, Америка — ? (красное)
Ковёр для борьбы дзюдо (татами)
Жвачка сохраняет зубы (да, нет)
Есть безвредные наркотики (да, нет)
Никотин — это яд, который особенно влияет на рост организма (да, нет)
Недостаток солнца вызывает депрессию (да, нет)
Наркотик в переводе с греческого «одурманивающий» (да, нет).

Конкурс 5. «Здоровье в порядке — спасибо зарядке»

Ведущий:

Со здоровьем дружен спорт,
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток — везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши твёрды!
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки!

Предлагаю командам провести зарядку «Карусель здоровья».

Члены команды встают в круг, кладут руки на плечи друг другу и приседают одновременно в данном положении. Выпрямляясь одновременно, играющие подпрыгивают и совершают в воздухе перелёт на 1 шаг по часовой стрелке. Таким образом, дети должны совершить 10 прыжков-перелётов. Задача — не разорвать круг и синхронно выполнять приседания, прыжки и перелёты. Для каждой команды звучит фонограмма песни «Чёртово колесо» слова Е. Евтушенко, музыка А. Бабаджаняна. / Максимальная оценка 10 баллов/

Для болельщиков разминка – известная танец-песня «Делай так».

Конкурс 6 . «О вредных привычках»

Ведущий:

Кашляешь, простыл, температуришь,
Видим мы, что стал ты слабоват.
Кто подвёл железную натуру?
Знаешь ты, кто в этом виноват?
Это твои вредные привычки.
Коль от них ты не избавишься сейчас,
То всю жизнь они тебе испортят
Да ещё и сильно сократят.

Запомните слова Наполеона: «Привычка принуждает нас ко многим глупостям:

самая большая глупость — стать её рабом» (См. Приложение. Видеоряд. Слайд 1).

Продолжение конкурса художественной самодеятельности, к которому команды готовились заранее, — театральный «О вредных привычках».

Учащиеся инсценируют отрывок из сказки С.В. Михалкова «Как медведь трубку нашёл» (См. Приложение 1)

Ведущий: А сейчас вопросы о вредных пристрастиях нашим участникам интеллектуальной игры (вопросы задаются поочерёдно). За правильный ответ — 1 балл.

Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей? (Христофор Колумб, открывший Америку в конце 15 века)
Кто из русских правителей запретил курение? ( Первый царь из рода Романовых (с 1613г.) — Михаил Фёдорович)
Какой известный американский писатель, подаривший миру увлекательные рассказы и повести, невесело шутил: «Ничего нет легче, чем бросить курить, — я сам это делал сотни раз»? (Марк Твен (1835-1910), автор «Приключений Гекльберри Финна» и др.)
Выдающийся русский учёный физиолог И.П. Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживёте столько, сколько жил Тициан». А сколько прожил итальянский живописец 15 века Тициан? (100 лет, (род. около 1476г.) при продолжительности жизни в средние века — 40 лет)

Участники одной из команд (или подготовленные болельщики)представляют на суд зрителей басню С.В. Михалкова «Непьющий воробей» (см. Приложение 1)

Ведущий: Каковы последствия такого поведения? Почему воробей не сумел отказать, сказать НЕТ?

Игра для участников «Выбери ответ»

Ведущий: Причины, по которым начинают курить, употреблять алкоголь и наркотики различны: из любопытства, от скуки, для поднятия авторитета среди друзей, за компанию, чтобы почувствовать себя взрослым, от неумения сказать «НЕТ!».

Как бы вы ответили, оказавшись на месте воробья? Какой ответ вам больше нравится?

а) Спасибо, вино опасно для моего здоровья, поэтому я воздержусь от его употребления.

б) Спасибо, у меня сегодня тренировка, это может повлиять на спортивные результаты.

в) Спасибо, но сейчас я вынужден уйти, меня ждут родители.

г) Спасибо, я с удовольствием попробую.

Есть ещё много вариантов отказа от употребления алкоголя.

Приведите свои примеры.

Ведущий: Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно в детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Такую ошибку исправить трудно. Лучше её не делать. Полезно помнить следующие слова великого русского писателя Л. Н. Толстого:

«Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит семью, губит души людей и их потомство» (См. Приложение. Видеоряд. Слайд 2).

Конкурс 7. «Хочу быть здоровым!» для болельщиков

Ведущий: Продолжаем творческий конкурс. И снова проверка домашнего задания. Учащиеся 7-9 классов представляют поэтическое домашнее творчество: хвалебную, величальную песню или оду здоровью, здоровому образу жизни (См. Приложение 1)

Конкурс 8. «Здоровье начинается с тебя!»

Ведущий: Это конкурс защиты плакатов на тему «Здоровье начинается с тебя!» (Например: См. Приложение. Видеоряд. Слайд 3)

Презентацию ваших плакатов на тему здорового образа жизни будет оценивать жюри.

Пока жюри подводит итоги интеллектуальной игры «Сделай здоровый выбор!», для вас, ребята, — литературно-музыкальная композиции — напутствие от ваших классных руководителей.

И вот пришёл прощанья час,
Игра закончилась у нас.
Мы все надеемся, что с ней
Ты стал немножечко умней.
Подумай, оглянись вокруг, реши —
Что важно в жизни для твоей души:
Дом, словно крепость, уважение, любовь
Иль неизвестности пленительный покров?
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым,
Дать совет мы вам готовы,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу — утром, суп — в обед,
А на ужин — винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться!

Песня «Здоровье» на мотив «Наш сосед»

Когда утро наступило,
Ты в кровати не лежи.
Чтоб здоровым было тело,
К спортплощадке поспеши!
Хоть здоровье — дар от Бога,
Но и ты об этом знай,
Никогда своё здоровье
Ты хранить не забывай!

Па-па! Па-па-ра-па-па-па!
Береги здоровье, друг мой,
Ведь оно — бесценный дар.
Без него прожить так трудно,
Со здоровьем — просто рай!

А здоровье ты не купишь
Ни за что — ты так и знай,
Ведь здоровье — дар от Бога,
Ты смотри не забывай!

Жюри подводит итоги командных конкурсов, творческой самодеятельности учащихся; называет авторов лучших плакатов и величальных песен здоровью и здоровому образу жизни.

Награждение команд: капитану команды победителей вручается грамота и корзина с витаминами (свежие овощи и фрукты); проигравшей команде — тоже корзина с фруктами и овощами, но меньшего размера. А каждому игроку — «Гематоген» с пожеланием здоровья.

Ведущий: Мы очень надеемся, что вы сделаете правильный , здоровый выбор!

Источник