Общее состояние здоровья тест

Тест: общее состояние вашего здоровья

Вспомните о том, что вы делали вчера, и оцените свои поступки в баллах.

1. Съели ли вы больше двух кусков хлеба за завтраком?
Да-0. Нет-1 балл

2. Выпили за день пол-литра молока?
Да-1. Нет-0

3. Добавляли сахар в чай или кофе?
Да-0. Нет-1

4. Съели за день хотя бы один фрукт?
Да-1. Нет-0

5. Употребляли спиртное?
Да-0. Нет-1

6. Ели печенье или булочки?
Да-0. Нет-1

7. Делали зарядку?
Да-1. Нет-0

8. Ели шоколад или конфеты?
Да-0. Нет-1

9. Встали раньше 8 часов утра?
Да-1. Нет-0

10. Курили в течение дня?
Да-0. Нет-1

11. Занимались бегом на свежем воздухе?
Да-1. Нет-0

12. Прошли хотя бы часть пути до работы пешком?
Да-1. Нет-0

13. Легли спать раньше 11 часов вечера?
Да-1. Нет-0

14. Смотрели телевизор больше 2,5 часов перед сном?
Да-0. Нет-1

15. Открыли на ночь форточку?
Да-1. Нет-0

16. Спали меньше 6 часов?
Да-0. Нет-1

Теперь подсчитайте набранные вами баллы и оцените полученный результат.

• 16-12 баллов. Вы, явно, здоровый человек, и вам пока не о чем особо беспокоиться. Однако не стоит излишне сосредоточиваться на состоянии своего здоровья и на поддержании его на должном уровне – иногда позволяйте себе расслабиться.

• 12-8 баллов. Пока состояние вашего здоровья не внушает серьезных опасений. Однако продолжайте совершенствоваться и не забывайте вести здоровый образ жизни, а также, по возможности, используйте все известные вам приемы психической саморегуляции, старайтесь больше отдыхать.

• 8-0 баллов. Увы, вам уже пора подумать о своем здоровье. Начните прямо с сегодняшнего дня избавляться от вредных привычек, сделайте свой пищевой рацион более рациональным, иначе в скором времени ваш организм станет (если уже не стал) избавляться от (возможно, уже просто остатков) здоровья. Ну и, конечно же, пройдите обследование (диспансеризацию) у специалистов.

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Источник

Онлайн Тест “Анализ и оценка образа жизни и здоровья организма” с программой оздоровления

Пройдите тест — получите оценку здоровья своего организма.

Тест позволит вам оценить здоровье с медицинской точки зрения, следующих систем организма:

1 — система переваривания и усвоения пищи – ферментная система, расщепляет пищу на вещества, которые могут всасываться через ворсинки кишечника в кровь. Особенно важно то, что эта система отвечает за всасывание БАД (поэтому она выделена в самостоятельную систему и поставлена на 1-е место в списке систем)

2 — желудочно-кишечный тракт – осуществляет транспорт пищевого комка (моторика кишечника) и эвакуацию шлаков и балластных веществ

3 — сердечно-сосудистая система — кислорода и воды всем системам организма

4 — нервная система – обеспечивает генерацию и передачу информации, в том числе управляющую, всем системам организма в оперативном режиме

5 — иммунная система – распознает «инородные» тела (например: вирусы, микробы) и запускает оборонительные биохимические процессы для их уничтожения

6 — дыхательная система – доставляет кислород, необходимый для сжигания сахаров, обеспечивающих энергией организм, в кровь и удаляет образующийся при этом углекислый газ

7 — мочевыводящая система – фильтрует из крови все нежелательные соединения и удаляет их из организма

8 — эндокринная система — осуществляющие тонкую регуляцию различных биохимических процессов (например, регуляция содержания сахара в крови) и влияющие на различные функциональные системы организма

9 — опорно-двигательная система – служит опорой для других систем организма и помогает выдерживать нагрузку при движении

Ответы теста делятся на две части:

Подробное описание. Каждая система организма оценивается по шкале — Очень хорошо, Хорошо, Удовлетворительно и Неудовлетворительно. А так же сразу даются рекомендации, какая продукции нашего магазина подходит вам для улучшения вашего самочувствия.

Вторая часть — это количество баллов набранное каждой системой от максимального до минимального. Обращаем ваше внимание, что первые две системы, которые набрали максимальное количество баллов — требуют вашего внимания.

Ответьте на вопросы онлайн теста для здоровья, они дадут вам возможность определить какие системы организма, отвечающего за ваше здоровье и самочувствие, на сегодняшний день при вашем образе жизни — функционируют со сбоями. После обработки результатов теста, обратите внимание на две системы, в которых максимальное количество баллов.

Если вы приняли решение и начали принимать программу с оздоровительной продукцией, во время ее приема, тестируйте себя еженедельно, баллы должны меняться в сторону уменьшения, например: по сердечно-сосудистой системе оценочный итоговый балл был равен 8, при тестировании через неделю, он изменился и стал равен 5. Если уменьшения баллов не происходит, то через неделю увеличиваем дозировку, принимаемых БАДов.

Бывает так, что, по баллам, есть улучшение состояния здоровья, а по самочувствию нет, в таком случае, так же увеличиваем дозировку, принимаемых БАДов.

Источник

Вы только что прошли онлайн-диагностику на всероссийском медицинском портале Online-diagnos.ru.

Сделай доброе дело!

Позаботьтесь и о здоровье близких — порекомендуйте пройти онлайн-диагностику своим друзьям.

С помощью современной диагностики можно своевременно распознать заболевание на ранней стадии и предотвратить его развитие.

Результаты онлайн-диагностики не должны считаться официальным диагнозом или заменять посещение врача.
Cервис выполняет исключительно информационные функции. При подозрении на заболевание как можно скорее
обращайтесь к специалистам.
Сайт не несет ответственности за неправильные или неточные результаты диагностики.

Размещение рекламы, сотрудничество: info@online-diagnos.ru

Сайт не несет ответственность за содержание и достоверность размещенного пользователями на сайте контента, отзывы посетителей сайта. Материалы сайта носят исключительно информационно-ознакомительный характер. Содержание сайта не является заменой профессиональной консультации врача-специалиста, диагностики и/или лечения. Самолечение может быть опасно для здоровья!

Источник

Пройти онлайн тест здоровья

Мы предлагаем вам пройти онлайн тест здоровья. Это простой способ обратить внимание на свое самочувствие и вовремя заметить отклонения в состоянии здоровья. Конечно, онлайн тесты не заменят вам посещения врача и полноценного обследования, но обратить внимание на проблему со здоровьем и понять, есть ли у вас риск возникновения той или иной патологии с их помощью вы сможете.

Внимание! Тем, кто пройдет любой из наших тестов, мы предлагаем бонус, в качестве которого — независимая консультация врача из Германии!

Что такое онлайн тест здоровья

Наши онлайн тесты разработаны таким образом, чтобы вы могли проанализировать работу определенного органа или системы организма и выявить нарушения в их работе, если они присутствуют. При создании онлайн тестов мы основывались на медицинских данных о заболеваниях, учитывали симптоматику болезней, характерные особенности, статистические данные, информацию от профильных специалистов.

Тесты – это набор простых вопросов, отвечая на которые, вы анализируете свое состояние здоровья. Они разработаны таким образом, что, ответив на все вопросы, вы получите информацию о том, насколько высока вероятность, что у вас присутствует то или иное заболевание.

Какие тесты вы можете пройти вместе с нами

Специально для вас мы разработали целый ряд тестов, которые помогут вам выявить распространенные проблемы со здоровьем. У нас вы можете пройти онлайн тест здоровья на:

• заболевания сердца,
• болезни печени,
• ревматизм,
• аллергию,
• подагру и ряд других патологических состояний.

Вы также можете пройти онлайн тест здоровья и определить свой биологический возраст, тип кожи, проверить, присутствует ли у вас алкогольная зависимость.

Как пройти онлайн тест здоровья

Пройти онлайн тест здоровья на нашем сайте очень просто.

Выберите интересующий вас тест под этой статьей и нажмите кнопку «пройти тест». Внимательно читайте вопросы теста и выбирайте подходящее значение в качестве ответа. После того, как ответите на все вопросы, впишите свою электронную почту в специально отведенное для этого поле и получите результат.

И самое главное! Не забудьте воспользоваться вашим бонусом! После прохождения любого теста вам доступна услуга — консультация врача из Германии!

Тест, который определит состояние Вашей печени

В среднем от 3-х до 4-х миллионов людей в Германии страдают от заболеваний печени, и это количество растет с каждым годом. Многие люди и не подозревают о своей болезни, хотя могли предупредить развитие тяжелых последствий для своей печени.

Могу ли я заболеть ревматизмом?

Миллионы людей только в Германии страдают от ревматизма, сопровождающегося иногда острой болью. От этого страдают как отдельные суставы, так и целые органы. Воспалительный процесс в суставах или мягких тканях вызывает иммунную защиту, которая ошибочно атакует организм.

Здорово ли ваше сердце?

Этот онлайн тест позволит быстро проверить состояние Вашего сердца и почек. Важность работы этого органа всегда связывали с жизнью человека, и это показывают идиомы и крылатые выражения.»Дела сердечные», «Одно сердце и одна душа»…

Подвержены ли Вы сердечной недостаточности?

Чаще всего, заметив какую-то слабость, одышку или покалывание в груди, Вы предполагаете: «Это должно быть сердце!». Такие казалось бы общие для разных заболеваний симптомы, могут часто свидетельствовать о наличии у Вас первых признаков сердечной недостаточности.

Есть ли у Вас аллергия?

Насморк, слезотечение, зуд кожи: все эти начальные признаки могут быть связаны с аллергией. Если вы не уверены, с чем связано появление этих симптомов и есть ли у Вас аллергия или нет, пройдите тест на аллергию на нашем сайте.

Сколько Вам лет на самом деле?

Быть семидесятилетним, а чувствовать себя на 50? Это возможно! В дополнение к генетической предрасположенности и личному образу жизни, в вопросе активной жизненной позиции важную роль играет Ваше психологическое состояние и психологический возраст.

Узнайте Ваш риск заболеть подагрой

Подагра — заболевание суставов и тканей, вызываемое нарушением обмена веществ в организме. Подагра может носить очень болезненный и даже хронический характер. Если Ваша жизнь протекает в излишнем потреблении еды, а особенно мяса и алкоголя, то Вы — потенциальная цель для подагры как для широко распространенной болезни людей с неправильным питанием.

Какой у Вас тип кожи?

Правильный уход за кожей лица и тела, в первую очередь, зависит от типа кожи. Но как определить, какая у Вас кожа: сухая, чувствительная или жирная.

Угрожает ли Вам алкогольная зависимость?

Когда мы пьем алкогольные напитки, то чаще всего не задумываемся о том, что можем приобрести алкогольную зависимость. Но стать зависимым от спиртного намного проще, чем кажется.

Есть ли у вас болезнь Пейрони?

Болезнь Пейрони – заболевание, при котором фиброзные изменения в белочной оболочке полового члена приводят к его искривлению. И это не просто эстетический дефект. Такое искривление может приводить к ухудшению эрекции и появлению сильных болей в момент полового акта.

Как работает Ваш иммунитет?

Наш иммунитет устроен так, что он с легкостью должен справляться с любыми формами простуды, инфекциями и микробами, которые попадают в наш организм. Если Вас слишком часто беспокоят насморк, кашель или охриплость, особенно в холодное время года, значит иммунная защита дает сбой.

Источник

Тесты на Здоровье

Тест на никотиновую зависимость: как далеко вы зашли?

• Бросить курить легко? Да, если у вас слабая степень зависимости!
• А что делать тем, у кого зависимость от никотина сильная? Курить до самой смерти?!
• Совершенно не обязательно. Пройдите тест, чтобы оценить масштаб проблемы и получить индивидуальные рекомендации.

В порядке ли ваш обмен веществ?

Метаболизм – загадочная вещь. Мы виним его во многих проблемах и уверены, что он определяет наш образ жизни. На самом деле все наоборот: наш обмен зависит прежде всего от нас и наших привычек. Так в порядке ли ваш метаболизм?

Определите ваш психологический возраст

Проверьте свой уровень стресса

Тест был создан организацией British Association for Counselling and Psychotherapy. Его цель — определить симптомы стресса и выяснить, как вам удается справляться с трудностями повседневной жизни.

Здоровый ли у вас сон?

Здоровый сон — залог здоровья и хорошего самочувствия. Проверьте, все ли в порядке у вас со сном.

А вы трудоголик?

Сценарий жизни трудоголика известен: он всегда берет ответственность на себя, не может делегировать ее ни коллегам, ни близким. Нагрузки становятся непосильными, организм устает, снижаются энергетический потенциал, жизненный тонус, нерешенные проблемы не дают уснуть. В итоге эффективность работы падает, а в семье случается разлад.
Чтобы не попасться в эту ловушку, необходимо разобраться в себе и найти решение проблемы трудоголизма.

Тест на метеочувствительность

Количество метеопатов, людей, остро реагирующих на различные погодные явления, с каждым годом увеличивается. Узнайте, насколько вы зависимы от капризов природы, и как правильно справляться с неприятными симптомами.

Зависимы ли вы от здорового образа жизни?

ТЯГА К ПОЛЕЗНОМУ ВПОЛНЕ МОЖЕТ СТАТЬ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ, СЧИТАЮТ ПСИХОЛОГИ. ГДЕ ЛЕЖИТ ГРАНЬ РАЗУМНОГО? НЕ СТАЛО ЛИ СТРЕМЛЕНИЕ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ НАВЯЗЧИВОЙ ИДЕЕЙ?

Не грозит ли Вам ангедония?

Привычные удовольствия уже не доставляют Вам радости? Не хочется веселиться и общаться с друзьями, ходить в кино и дарить подарки близким? Возможно, в Вашей жизни сейчас темная полоса, за которой непременно будет светлое и радостное время, но вдруг Ваше пессимистичное настроение — симптом?

*Ангедония — состояние психики, при котором способность получать удовольствие утрачивается.

Склонны ли Вы к алкоголизму?

Алкоголизм — заболевание, приводящее к психическим и физическим расстройствам. Узнайте, есть ли у Вас или Ваших близких склонность к этой разновидности токсикомании.

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:

• комментировать статьи и блоги,
• бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
• пользоваться сервисами,
• участвовать в конкурсах,
• общаться на форуме.

Популярные статьи

Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Copyright © 2003-2021
ООО «Издательский дом
журнала «Здоровье»

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда — журнала «Здоровье». У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте «Энциклопедия Здоровья».

Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.

Источник