Приложение N 2. Форма N 025-ЦЗ/у — «Карта центра здоровья»
Информация об изменениях:
Приказом Минздравсоцразвития России от 26 сентября 2011 г. N 1074н в настоящее приложение внесены изменения
ГАРАНТ:
См. данную форму в редакторе MS-Word
Приложение N 2 к приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 19 августа 2009 г. N 597н (с изменениями от 19 апреля, 26 сентября 2011 г.)
КАРТА ЦЕНТРА ЗДОРОВЬЯ
I. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
1. Дата заполнения__________________________________________________
2. N поликлиники по месту жительства (прикрепления) ________________
9. Сон: 7-9 часов, менее 7 часов, более 9 часов (подчеркнуть)
10. Занятия физкультурой и спортом: систематические, случайные, не занимается (подчеркнуть)
Физкультура: утренняя гимнастика, бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, оздоровительное плавание, игра в теннис и др. __________________________________
Характер отдыха: активный, пассивный, смешанный (подчеркнуть)
12. Характер труда:
Работа: нормированный, ненормированный рабочий день;
сидячая, на ногах, разъезды, другая (указать)______
Производственные вредности: химические факторы, биологические факторы, производственный шум, вибрация, статическое напряжение, перенапряжение голосового и (или) зрительного аппарата и другие (указать) _________________________________________________________
13. Цель настоящего обращения: 1. получение информации о здоровом образе жизни; 2. правильное питание;
3. отказ от табакокурение; 4. отказ от приема алкоголя; 5. получение информации о наличии заболеваний;
14. Источник получения информации: радио, телевидение, печатные издания, Интернет, от врача, от знакомых и др. (указать) _________________________________________________________________________
III. РЕЗУЛЬТАТЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ
1. Рост________ Вес____________ Индекс массы тела____________ (N — 25)
2. Артериальное давление___________________ (N — менее 140/90 мм.рт.ст. )
3. Холестерин________________________ (N — менее 5,0 ммоль/л)
4. Глюкоза____ (N — менее 6,5 ммоль/л на тощак или 7,6 ммоль/л после еды)
ЖЕЛ _________ ФЖЕЛ __________ ОФБ1 ________ ОФВ1/ЖЕЛ ______________
Скрининг-оценка уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма, параметры физического развития
Экспресс-оценка состояния сердца по ЭКГ-сигналам от конечностей
Ангиологический скрининг с автоматическим измерением систолического артериального давления и расчета плече-лодыжечного индекса
Комплексная детальная оценки функций дыхательной системы — компьютеризированная спирометрия
Биоимпедансметрия (процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани)
Анализ окиси углерода выдыхаемого воздуха с определением карбоксигемоглобина
Анализ котинина и других биологических маркеров в крови и моче
Источник
Приложение N 3. Форма N 002-ЦЗ/у — «Карта здорового образа жизни»
Информация об изменениях:
Приказом Минздравсоцразвития России от 19 апреля 2011 г. N 328н в настоящее приложение внесены изменения
Реакция организма на физическую нагрузку ____________________________
показатель
ИМТ
Динамометрия/масса тела
Двойное произведение в покое
Время восстановления ЧСС
ЖЕЛ/масса тела
Величина
баллы
Заключение: __________баллов (низкий показатель здоровья; ниже среднего; средний; выше среднего; высокий)
РЕКОМЕНДАЦИИ СТУДЕНТАМ ДЛЯ ОЦЕНКИ
ИНДИВИДУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ:
I. Оценка состояния индивидуального физического здоровья
а) измерьте рост и вес пациента и рассчитайте индекс массы тела (ИМТ): вес тела (кг)/рост м 2 *
* ИМТ 15-18, 5 кг/м 2 – недостаточная масса тела, 18.6 -24,9 кг/м 2 – нормальная масса тела, 25-29,9 кг/м 2 – избыточная масса тела, 30-39,9 кг/м 2 – ожирение, 40 кг/м 2 > выраженное ожирение.
б) измерьте ОБ (окружность бедер — наибольшая окружность, измеренная на уровне ягодиц), ОТ (окружность талии — наименьшая окружность, измеренная ниже грудной клетки над пупком) и рассчитайте индекс соотношения талия/бедро (ИТ/Б) *
г) проведите динамометрию обеих кистей. Критерием оценки является динамометрия более сильной кисти, отнесенная к массе тела в процентах:
Д •100%
масса тела;
д) измерьте АД на обеих руках трижды, высчитайте средний показатель;
е) измерьте пульс за 10с в исходном положении до получения трех одинаковых значений;
ж) высчитайте двойное произведение в покое:
ЧСС•АД систол/100
з) вычислите время восстановления частоты сердечных сокращений (ЧСС) до исходного уровня после дозированной физической нагрузки
Показатели физического здоровья определяются в баллах.
1) Для мужчин они составляют:
ИМТ: 19,9 кг/м 2 и менее или 30 кг/м 2 и более – низкий показатель (- 2 балла), 25-29,9 кг/м 2 – ниже среднего (- 1 балл), 20-24,9 кг/м 2 – средний (1 балл);
динамометрия более сильной кисти (кг), отнесенная к массе тела (кг), выраженная в процентах: 60 и менее – низкий показатель (0 баллов), 61-65 кг – ниже среднего (1 балл), 66-70 – средний (2 балла), 71-80 – выше среднего (3 балла), 81 и выше – высокий (4 балла);
двойное произведение в покое: 111 и выше – низкий показатель (- 2 балла), 95- 110 – ниже среднего (0 балла), 85-94 – средний (2 балла), 70-80 – выше среднего (3 балла), 60 и ниже – высокий (4 балла);
время восстановления ЧСС (в с): 120-170 – ниже среднего (1 балл), 90-119 –средний (3 балла), 60- 89 – выше среднего (5 баллов), 59 и ниже – высокий (6 баллов)
ЖЕЛ, отнесенная к массе тела (кг): 50 и ниже – низкий показатель (0 баллов). 51-55 – ниже среднего (1 балл). 56-60 – средний (4 балла). 66 и выше – высокий (5 баллов).
2) Для женщин показатели физического здоровья выражаются:
ИМТ: 19,9 кг/м 2 и менее или 30 кг/м 2 и более – низкий показатель (- 2 балла), 25-29,9 кг/м 2 – ниже среднего (- 1 балл), 20-24,9 кг/м 2 – средний (1 балл);
динамометрия более сильной кисти (кг), отнесенная к массе тела (кг), выраженная в процентах: 40 и менее – низкий показатель (0 баллов), 41-50 кг – ниже среднего (1 балл), 51-56 – средний (2 балла), 71-80 – выше среднего (3 балла), 61 и выше – высокий (4 балла);
двойное произведение в покое: 111 и выше – низкий показатель (- 2 балла), 95- 110 – ниже среднего (0 балла), 85-94 – средний (2 балла), 70-80 – выше среднего (3 балла), 60 и ниже – высокий (4 балла);
время восстановления ЧСС (в с): 120-170 – ниже среднего (1 балл), 90-119 –средний (3 балла), 60- 89 – выше среднего (5 баллов), 59 и ниже – высокий (6 баллов)
ЖЕЛ, отнесенная к массе тела (кг): 40 и ниже – низкий показатель (0 баллов). 41-45 – ниже среднего (1 балл), 46-50 – средний (2 балла), 51-56 – выше среднего (4 балла), 57 и выше – высокий (5 баллов)
II. Определение степени физической нагрузки:
1) Дозирование физической нагрузки для лиц молодого и среднего возраста проводится согласно степени восстановления пульса. Для этого необходимо:
а) определить частоту пульса в минуту в покое;
б) выполнить полный комплекс физической нагрузки;
в) определить частоту пульса через 10 секунд после нагрузки *
в) определить частоту пульса в минуту в первые 1,3,5,и 10 минут.
г) оценить результат:
— через 1 мин после физической нагрузки на 10%
— через 3 мин – на 20%
— через 5 мин – на 50%
— через 10 мин – на 70-77%
* За 100% принимается пульс в первые 10 с после физической нагрузки.
Оценка: если к концу 5 мин пульс превышает исходный на 20-25 ударов – тренирующая нагрузка завышена и требуется ее коррекция.
2) Для лиц пожилого возраста дозирование физической нагрузки проводится по степени различия частоты пульса в покое и в первую мин после приседаний за 20 с:
а) разница не более 10 уд/мин – доступна средняя нагрузка (бег исключен, ходьба со скоростью 4 км/ч);
б) разница от 10-20 уд/мин – доступна малая нагрузка (ходьба со скоростью 2-2,5 км/ч км/ч);
в) разница более 30 уд/мин – занятия с дозированной физической нагрузкой могут проводится только под контролем врача.
III. Определение реакции организма на физическую нагрузку:
а) определите частоту пульса в минуту в покое (П1);
б) сделайте 30 приседаний;
в) определите частоту пульса в минуту в первые 10 с после нагрузки (П2);
г) определите частоту пульса в минуту через одну минуту после нагрузки (П3);
д) результаты измерений подставьте в формулу: (П1+П2+П3-200)/10;
е) ОЦЕНИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
–отличная реакция;
0-5 – хорошая реакция;
6-10 — удовлетворительная реакция;
более10 – слабая реакция
ГБПОУ «Сочинский медицинский колледж»
ДНЕВНИК
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.