Нормы гто день здоровье

Нормативы комплекса ГТО

Нормативы ГТО

Неотъемлемой частью Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» являются нормативы. Так что же именно представляют собой нормы ГТО?

Нормативы — это показатели расстояния, количества, времени, выраженные в числовых значениях; соответствие им в каждом испытании говорит об успешном освоении комплекса.

Очевидно, что данные стандарты не могут быть одинаковыми для всех возрастных групп населения и совсем не иметь различий между мужскими и женскими, поэтому все нормы ГТО по возрастам и половому признаку немного отличаются. Подробные данные содержатся в таблице нормативов ГТО. Для определения оптимальных значений был проведен анализ уровня физической подготовки всех возрастных групп населения (от 6 до 70 лет). На основе полученных результатов были не только выявлены необходимые показатели, но и определены три уровня нормативов ГТО, от соответствия которым напрямую зависит достоинство знаков отличия. Таким образом, за особые успехи и достижения участник комплекса ГТО может получить награду золотого, серебряного или бронзового достоинства.

Помимо этого, в соответствии с разработанными и утвержденными Министерством спорта России стандартами, весь комплекс ГТО подразделяется на 11 ступеней, которые охватывают все слои населения в возрасте от 6 лет. Интересно, что нормативы ГТО внутри одной и той же ступени могут разниться: так, начиная с VI ступени, идет разделение участников, расположенных в одной возрастной категории, на две подгруппы. При этом показатели для второй из них незначительно снижаются. Например, на VII ступени ГТО в отдельные подгруппы выделяются мужчины в возрасте от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет. Представителям первой возрастной категории, которые хотят побороться за бронзовый знак отличия, необходимо преодолеть трехкилометровую дистанцию за 15 минут 20 секунд, в то время как мужчинам из второй — для получения аналогичной награды следует уложиться в 15 минут 30 секунд.

В перечень предлагаемых испытаний не вошли: метание учебной гранаты, кросс на велосипедах, конькобежные дисциплины и лазание по канату. В то же время, в комплекс ГТО были включены наклоны вперед и метание мяча. Помимо этого, у участников комплекса имеется возможность выбора вида физической активности: теперь каждый из них может отдать предпочтение нескольким испытаниям, учитывая собственные физиологические особенности и симпатии.

В пакете обязательных испытаний, нормативы по которым необходимо выполнить, присутствуют тесты на силу, выносливость, гибкость и скорость. Испытания на выбор включают в себя упражнения на определение координационных способностей и выявления прикладных навыков. Полная таблица нормативов ГТО представлена на нашем сайте.

Стоит упомянуть, что современные нормы ГТО, хоть и имеют некоторые сходства с советскими предшественниками, не являются их прямым продолжением.

Источник

Здравствуйте, нормы ГТО!

Содержимое разработки

Сценарий спортивного праздника. «Здравствуйте, нормы ГТО».

Актуальность. Ежегодно в апреле, во всем мире отмечается Всемирный день здоровья. В этом году нами было решено объединить «День здоровья» и знакомство с нормами ГТО учащихся. Мероприятия дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Традиционно в этот день в нашей школе проходит спортивный праздник, в котором участвуют не только школьники, но и учителя. Массовость и личный пример педагогов – это важное условие проведения таких мероприятий. Весь педагогический коллектив заранее и тщательно готовится к их проведению, и поэтому всегда они проходят организованно и интересно. Отвечая за пропаганду здорового образа жизни, вхожу в творческую группу по организации и проведению всех мероприятий по укреплению и сохранению здоровья школьников. Предлагаю сценарий проведения спортивного праздника “Здравствуйте, нормы ГТО”.

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни. Знакомство с нормативами ГТО.

 создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;

 стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

 вовлечение педагогов в мотивации учащихся к успешной сдаче нормативов ГТО.

Программа Дня здоровья:

1. Линейка, посвященная дню здоровья и знакомства с нормами ГТО.

2. Утренняя зарядка.

3. Эстафета с элементами нормативов ГТО.

Оформление: Вход в школу украшен разноцветными шарами, здесь же вывешены плакаты на тему: «ГТО — это твоё и моё будущее», «Мы — за здоровый образ жизни!”, на стенах спортивного зала плакаты: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”, “Здоровье – всему голова”, “Спорт и движенье – жизнь!” “Что б здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”

Ход проведения мероприятия:

В этот день утро начинается с проведения для всех классов линейки, посвященной Всемирному дню здоровья. Затем проходят спортивные мероприятия. (Под звуки спортивного марша учащиеся и педагоги школы входят в зал для открытия Дня здоровья) Линейка.

Ведущий 1: Привет. Спортивный привет! Доброе утро, Уважаемые родители, учителя. Привет ребята.

Ведущий 2: Ребята, Сегодня странно началось утро. Мы пришли в школу, но не учиться. Мы одеты, но не в школьную форму. Во что?

Дети: Спортивный костюм.

Ведущий 1: Да, что же за странное утро, что снами произошло? Может кто- то из вас знает.

Ведущий 2: Раскроем всем секрет. Сегодня в нашей школе «День знакомства с нормативами ГТО! » Как круто, что на помощь к вашим командам присоединились педагоги.

Ведущий 1: Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет. Об этом знают все. Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь каждое утро нужно начинать с чего?

Ведущий 2: Как здорово, что сегодня мы вместе сделаем зарядку. Движения будут простые. Но если у тебя не будет получаться, просто прыгай на месте под музыку или танцуй. (Учитель физкультуры командует: “На зарядку — становись!” и вместе со всеми учащимися, педагогами выполняет комплекс утренний зарядки).

Ученик: Это вовсе не загадка – Чтобы силу развивать. И весь день не уставать! Мы выходим на площадку. Начинается зарядка. Шаг на месте – два вперед, А потом наоборот. Руки вверх подняли выше. Опустили – четко дышим. Упражнение второе. Руки набок. Ноги врозь. Так давно уж повелось. Три наклона сделай вниз, На четыре поднимись! Гибкость всем нужна на свете, Наклоняться будем дети! Раз — направо, два – налево. Укрепляем наше тело. Приседанья каждый день. Прогоняют сон и лень. Приседай пониже, Вырастешь повыше. В заключенье в добрый час Мы попрыгаем сейчас. Раз, два, три, четыре – В дружбе мы живем и мире!

Ведущий 1: Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают утреннею зарядку. Вам понравилось?

Ведущий 2:Ребята я прошу, вас, меня подержать и высказать наше восхищение родителям и учителям. Аплодисментами. Вы по-настоящему очень крутые.

Ведущий 1:Это ребята, конечно, не всё самое главное у нас ещё впереди. А впереди нас ждет эстафета.

Ведущий 2:Самое главное в эстафете быстро бегать и передать эстафету своему товарищу по команде! Во время эстафеты вы познакомитесь с упражнениями из норм ГТО, качество выполнения этих нормативов будет зависеть от участников.

Ведущий 1: А мы сейчас, быстро проверим, насколько класс команды готовы.

Ведущий 2 :Команда встаёт в колону по одному. По сигналу начинаем передавать эстафетную палочку назад колоны, затем последний обегает команду и встает вперёд колоны и передаёт палочку назад и, все повторяется до-тех пока все не окажутся в том порядке, как перед стартом. Ведущий 1: Ребята вы готовы к серьёзным соревнованиям на все100 процентов. Какая скорость, и палочку никто не уронил. Молодцы

Ведущий 2: Ну, хватит их хвалить, пора перейти к серьёзным соревнованиям.

Ведущий 1: Классы – команды приглашаются на этапы эстафеты. Участники соревнований: В спортивных мероприятиях принимают участие учащиеся 1-10 классов, классные руководители и родители. Руководство проведением соревнований: Общее руководство проведением дня здоровья осуществляет администрация школы, непосредственное руководство возлагается на учителей физической культуры, ответственного за здоровый образ жизни.

Начальная школа (1-2 классы, 3-4классы) уходит на школьный стадион. Соревнования проходят по этапам: 1. 30метров; 2. поднимание туловища (количество раз за минуту); 3. отжимания, в упоре лёжа (количество раз за минуту); 4. 60 метров; 5. Подтягивание (количество раз за минуту); 6. Метание на меткость (попадание в горизонтальную мишень 3 попытки);7. Прыжок в длину с места.

Средняя и старшая школа. Соревнования проходят по этапам: 1. 60метров; 2. поднимание туловища (количество раз за минуту); 3. 100метров; 4. отжимания, в упоре лёжа (количество раз за минуту); 5. Подтягивание (количество раз за минуту); 6. Метание на меткость (попадание в горизонтальную мишень 3 попытки); 7. Прыжок в длину с места.

Определение победителей соревнований, награждение: Победителей определяют по лучшим результатам по параллели и награждают медалями и дипломами. (члены жюри родители и педагоги)

Ведущий 1: Поздравляем. Друзья! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!

Ведущий 2: Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День ГТО” у вас был каждый день: и в школе, и дома. Растите крепкими, здоровыми и ловкими!

Ведущий 1: Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”. До новых встреч на спортивных площадках!

Ведущий 2: Ребята! неважно, кто сегодня победил. Главное – чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника. Атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пусть дружба объединит Вас.

Источник

Спортивный квест «Твоё здоровье – нормы ГТО»

Цель: познание самого себя в Знании, Творчестве, Командном взаимодействии на этапах игры.

Задачи:

Осознать и преодолеть собственные барьеры, мешающие быстрому нахождению решений проблемных ситуаций.
Формировать открытость к освоению новых знаний.
Развить способность понимать особые характеристики креативной среды и уметь их создавать.
Развить навыки командного взаимодействия.

Время реализации: 1 день.

Исполнители: учащиеся начальной школы.

Учащиеся формируют команду и распределяют роли.

Учащимся предоставляется возможность использовать различные источники знаний: поиск ответов в Интернете, энциклопедиях, словарях.

Учащиеся самостоятельно представляют результат своего труда в нерегламентированной форме.

Результатом прохождения Квеста является создание флаера (рекламного листка), пройти регистрацию на сайте ГТО (АИС ГТО) по адресу: www.gto.ru.

Планируемые результаты

Предметные:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность; формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья: рост, масса тела; показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации);
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

Метапредметные:

самостоятельно формулировать тему и цель задания;
работать по плану, инструкции; корректировать свою деятельность;
высказывать своё предположение на основе выбранного материала;
перерабатывать и преобразовывать информацию из одной формы в другую;
проводить анализ изучаемого объекта;
высказывать и обосновывать свою точку зрения;
слушать и понимать речь других;
договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности;
задавать вопросы.

Личностные:

в ценностно-эстетической сфере – эмоционально-ценностное отношение к окружающему миру; толерантное принятие разнообразия культурных явлений, национальных ценностей и духовных традиций; нравственной оценке своих и чужих поступков, явлений окружающей жизни;
в познавательной (когнитивной) сфере – умение применять полученные знания в собственной спортивной деятельности;
в спортивной – организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных

Поиск информации по заданной теме, где каждая команда работает по маршрутным листам. Для учащихся проходят мастер-классы.

МАСТЕР-КЛАСС

Ответственный

«Мастер-класс» – «Пресс центр ГТО»

Цель: через рекламные листки донести информацию жителям посёлка о значимости спортивного комплекса ГТО в жизни людей.

Задачи:

активизация поисковой деятельности учащихся;
формирование у школьников навыков информационной культуры;
знакомство детей с рекламным листком – флаер

Практическая работа: создание флаера

Итог: выставка флаеров; раздача агитационных листовок учащимся школы, жителям посёлка.

Паненкова Марина Николаевна,

учитель начальных классов,

первой квалификационной категории

«Мастер-класс» – «Работа на сайте ГТО»

Цель: познакомится с сайтом ГТО (АИС ГТО) по адресу: www.gto.ru; выяснить порядок регистрации на сайте для получения идентификационного номера участника комплекса ГТО.

Задачи:

активизация поисковой деятельности учащихся;
формирование у школьников навыков информационной культуры;
разработать алгоритм регистрации на сайте;
знакомство с нормативами испытаний ВФСК ГТО для возрастной группы 9–10 лет.

Практическая работа: создание СПРАВОЧНИКА ГТО.

Итог: с помощью СПРАВОЧНИКА ГТО проходят регистрацию на сайте www.gto.ru; полученный идентификационный номер передают учителю физической культуры.

Ланкина Юлия Владимировна,

учитель начальных классов,

квалификационной первой категории

«Мастер-класс» – «Готовимся к сдаче нормативов ГТО»

Цель: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Задачи:

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта.

Практическая работа: участие в «Весёлых стартах».

Итог: награждение команд

Уварова Елена Викторовна,

учитель начальных классов,

высшей квалификационной категории

Решение участников СПОРТИВНОГО КВЕСТА:

провести опрос среди жителей посёлка «Что такое ГТО?»;
распространение флаеров «Готов к труду и обороне» среди учащихся школы и жителей посёлка;
зарегистрироваться на сайте www.gto.ru для получения идентификационного номера.

Ход мероприятия

I. Старт игры.

Приложение 1. В актовый зал школы под музыку спортивного гимна входят участники игры: две команды, состоящие из учащихся третьих классов. Каждая команда состоит из 14 человек (7 мальчиков и 7 девочек).

На фоне музыки ведущие (учащиеся 4-х классов) читают стихотворения.

Ведущий 1:

Праздник спортивный гордо
вступает в свои права.
Солнцем улыбки доброй
Встречает его детвора.

Ведущий 2:

Готов к труду и обороне!
Я верю в пафос этих слов.
Теперь прописано в законе,
Что должен каждый быть готов.

Ведущий 3:

Должны понять все – ГТО
Даёт здоровье, в жизни радость.
Больной и дряхлый, ты никто,
К тебе быстрее придёт старость.

Ведущий 4:

Если вышел ты на старт,
Позови с собой друзей,
Нормы ГТО сдавать,
Вместе веселей.

Ведущий 5:

Если крепок ученик
Телом, духом, волею
Нормы ГТО
Сдавай в начальной школе.

Учитель:

– Дорогие друзья! Позвольте открыть наш спортивно-оздоровительный праздник.

– Сегодня мы поговорим с вами о ГТО. Ребята, знаете ли вы, что такое ГТО?

(Участники игры высказывают свои предположения)

– Чтобы выяснить что такое ГТО, мы начинаем игру Спортивный – Квест «Твоё здоровье – нормы ГТО»

– Кто знает, что такое квест?

(Квест – это увлекательная «живая» игра для команды из нескольких человек, в специально оборудованном для этого помещении)

– Экшн Игра или спортивный квест – успех будет зависеть от вашего умения не только работать головой, но также и от умения применять другие части вашего тела. Всевозможные полосы препятствий, силовые задачи – всё это гармонично сочетается с необходимостью мгновенно решать логические задачи, подключая к их решению всю команду.

Ведущий 1:

Отточенная пластика движений.
Мгновенная реакция броска.
О спорт! Ты воспитатель поколений.
Большого друга верная рука.

Ведущий 2:

Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,
Противника, играя, побеждать,
Пускайте тело без сомненья в дело!
Нет больше чести, чем себя создать!

Ведущий 3:

Спорт дарит нам энергию здоровья,
Упорство, силу духа, красоту.
Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,
В реальность воплощать свою мечту.

Ведущий 4:

«Готов к труду и Обороне»,
Девиз мы видим на значке.
Кто знает, что это такое?
Где надпись крупно ГТО?

(Участники игры высказывают свои предположения)

Учитель:

– Сдавшие нормативы получали соответствующие значки в качестве награды. Для определенного вида значка существовал определенный набор нормативов.

– В зависимости от успехов, участник награждался золотым или серебряным значком ГТО каждой ступени.

– Те, кто выполнял нормативы на протяжении многих лет, становились обладателями почетного значка ГТО.

Ведущий 5:

О нём студенты знали все,
И в школе знали тоже,
Сдавали нормы ГТО
На ловкость, силу, скорость!

Ведущий 1:

Значок спортивный ГТО!
Почётный знак!
Отличник в спорте!
Будь лучшим!
Его ты заслужи!

Все: Готов к труду и Обороне!

Ведущий 2:

Быстрее, выше, сильнее
Вперед и только вперед
Спортивный дух России
Пусть в нашей школе живет!

Учитель:

– Наша игра состоит из трёх «Мастер-классов». Старт начинается с актового зала. Капитанам команд получить «Маршрутные листы» – Приложение 5. По указанному маршруту вы отправляетесь в увлекательное путешествие. Когда пройдёте все этапы, для подведения итогов мы вновь встречаемся в актовом зале.

(Участники квеста с помощью «Маршрутных листов» отправляются в «Мастерские»)

«Мастер-класс» – «Пресс центр ГТО» (Паненкова Марина Николаевна) – Приложение 2.
«Мастер-класс» – «Работа на сайте ГТО» (Ланкина Юлия Владимировна) – Приложение 3.
«Мастер-класс» – «Готовимся к сдаче нормативов ГТО» (Уварова Елена Викторовна) – Приложение 4.

Ведущие приглашают пройти команды в актовый зал на завершающий этап спортивного квеста.

Мы знаем это с детства!
Нам нужно жить не опуская рук-
Полезно для ума и сердца.
Проснувшись утром, каждый пусть
Гимнастикой займется.
И сразу нас покинет грусть,
Всех тех, кто разомнётся.
Так день за днём, стараясь и стремясь,
Мы спорт к себе приблизим, станем лучше.
Мы, тренируясь, развиваясь и трудясь,
Значок за труд получим, это точно!
И будет каждый знать, что он не зря,
Что он пример для младших поколений.
В спортивной жизни проявил себя,
Стал храбрым и упорным, без сомнений!

Учитель:

– Сегодня у нас был очень интересный и плодотворный день. Вы многое узнали, потренировались в подготовке к сдаче норм ГТО.

– Так что же такое ГТО для каждого из нас? Соберём «Облако ТЕГОВ» – Приложение 6.

Облако тегов или как называют облако меток – это ключевые слова или словосочетания по определённой теме, которые мы можем использовать в статьях или сообщениях.

– Для сохранения информации, которую вы сегодня получили, каждая команда выберет ключевые слова или словосочетания и расположит под облаками.

Слова и словосочетания для справок: историю ГТО, регистрироваться на сайте ГТО, сдавать нормы ГТО, получить значок отличия, как ухаживать за растениями, читать и писать, идти домой.

Ведущий 1:

Подошла к концу наша встреча со спортом.
И с теми, кто дружит со спортом всю жизнь!
С ним легче учится и лучше работать.
Спорт – главный помощник для каждой семьи!
И каждый сегодня у нас победитель,
Участие в празднике – главный итог!

– Члены жюри подвели итог «Весёлых стартов». Предоставляем им слово.

(Командам вручаются грамоты)

– Поздравляем команды! Желаем вам быть сильными, ловкими, быстрыми и выносливыми. И тогда все нормы ГТО Вам будут по плечу!

Источник