Нормальное давление пульс для здоровья

Норма давления и пульса по возрастам в таблице

Сердечно-сосудистая система играет значимую роль в функционировании организма. Отклонение артериального давления (АД), частоты сокращений сердца от нормы сигнализирует о развитии серьезных заболеваний. Нужно регулярно следить за состоянием здоровья. Инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, стенокардия ежегодно уносят жизни миллионов людей. Определены нормы давления и пульса по возрастам, которые помогут контролировать здоровье сердца, сосудов, в том числе в домашних условиях.

Что такое давление у человека

Состояние человеческого организма характеризуется физиологическими показателями. К основным из них относят температуру, АД, пульс (частоту сердечных сокращений). У здорового человека показатели не выходят за установленные пределы. Отклонение значений от нормы свидетельствует о развитии стресса или патологических состояний.

Кровяное давление – давление потока крови на стенки сосудов. Его значение зависит от вида кровеносного сосуда, толщины, положения относительно сердца. Выделяют следующие типы:

• сердечное – возникает в желудочках, предсердиях сердца при ритмичной работе. Отличается по значению в разных отделах, обусловлено фазой сокращения;
• венозное центральное – давление крови в правом предсердии, куда поступает венозная кровь;
• артериальное, венозное, капиллярное – кровяное давление в сосудах соответствующего калибра.

Для определения состояния организма, сердца, сосудов используют чаще артериальное давление. Отклонение его значений от нормы служит первым сигналом о неполадках. По ним судят об объеме крови, которое перегоняет сердце за единицу времени, о сопротивляемости сосудов. Учитываются следующие составляющие:

• верхнее (систолическое) давление, с которым кровь выталкивается из желудочков в аорту при сокращении (систоле) сердца;
• нижнее (диастолическое) – регистрируемое при полном расслаблении (диастоле) сердца;
• пульсовое – определяется путем вычитания величины нижнего давления от верхнего.

АД обусловлено сопротивлением сосудистой стенки, частотой, силой сокращений сердца. На сосудисто-сердечную систему влияют многочисленные факторы. К ним относятся:

• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• состояние здоровья;
• прием лекарств, пищи, напитков;
• время суток, сезон года;
• атмосферные явления, погодные условия.

Для человека, исходя из индивидуальных особенностей, устанавливается «рабочее» стандартное давление. Отклонение от нормы в большую сторону свидетельствует о развитии гипертонии (гипертензии), в меньшую – о гипотонии (гипотензии). Повышенное и пониженное АД требует внимания, при сильных изменениях – медикаментозной коррекции. Причинами отклонений от нормы служат следующие факторы:

стрессовое состояние, неврозы

некоторые условия окружающей среды (жара, духота)

резкие изменения погодных условий, метеозависимость

усталость, хроническое недосыпание

курение, употребление алкоголя

применение некоторых лекарственных средств

лишний вес, вредная пища, малоподвижный образ жизни

сопутствующие заболевания (остеохондроз, ВСД)

сопутствующие заболевания (атеросклероз, сахарный диабет)

Возрастные особенности артериального давления

Для людей установлены нормы давления и пульса по возрастам. Это связано с особенностями развития организма, физиологическими изменениями по мере взросления, старения. С возрастом отмечаются различия в работоспособности сердечной мышцы, тонусе, толщине сосудов, наличии на них отложений разных соединений, бляшек, вязкости крови. Влияние на работу сердца оказывают почки, эндокринная, нервная система, функционирование которых претерпевает изменение в разные периоды времени.

Нормальное давление и пульс

Норма давления – это усредненное значение АД в покое, выведенное для людей разного возраста, пола. Установлены нижняя и верхняя границы значений, характеризующие оптимальное состояние организма. Идеальное давление принято равным 120/80 миллиметров ртутного столбца. Под влиянием индивидуальных особенностей это значение колеблется. Нормальное давление человека (отклонение от указанных данных на 5-10 мм рт. ст. не говорит о патологии):

Минимальный нормальный показатель АД, мм рт. ст.

Максимальный нормальный показатель АД, мм рт. ст.

Источник

Контроль и оценка состояния здоровья: нормальное давление и пульс

Пульс и давление – показатели, которые могут многое рассказать о состоянии здоровья человека.

Их измеряют для подтверждения или опровержения предварительного диагноза, при профилактических осмотрах.

Каждый человек сам может их исследовать, купив себе тонометр, секундомер. Нормальное давление и пульс у взрослого человека положительно характеризуют состояние сердечно-сосудистой системы. Она подвержена большим нагрузкам ежедневно и с течением лет всё больше изнашивается.

Контроль её состояния – хорошая привычка. Измерение давления, пульса помогут в этом, но надо знать, что такое норма, а что такое отклонение. Только в этом случае удастся своевременно заметить ухудшения, улучшить ситуацию.

Два критерия оценки

Артериальное давление и пульс – эти понятия не тождественны.

Они измеряются разными способами, отклонения от нормы будут свидетельствовать о разных проблемах.

Давление — это степень наполнения кровеносных сосудов в момент максимального сжатия сердечной мышцы, сила, с которой кровь давит на стенки. Данная величина характеризует объём крови в теле и силу сокращения сердца. Зная её, можно распознать серьёзную патологию.

Например, высокое артериальное может свидетельствовать о риске инфаркта. Стабильно высокое — о наличии хронических заболеваний, таких как сердечная недостаточность, гипертония и прочих. Пониженное связано с меньшим риском для жизни, но может говорить о серьёзных патологических процессах, протекающих в организме.

Пульс – это частота сокращений сердечной мышцы. Если нормальный пульс наблюдается на фоне повышенного давления, это плохой признак. Возможно, человек болен тахикардией, наблюдается предынфарктное состояние. Низкий пульс на фоне нормального артериального давления может говорить о брадикардии и не только.

Для определения нормы пульса или отклонения потребуется секундомер. Надо положить пальцы на запястье, запустить таймер и сосчитать количество ударов сердца. Показатели давления измеряются при помощи тонометра – специального прибора, который продаётся практически в каждой аптеке, в отделе медицинской техники.

Его изобрели в конце 19 века. Первая, эффективная на 100% версия – ртутный аппарат Рива Ротчи. В наше время существует и часто применяется его электронный вариант. Эта техника позволяет получать очень точные сведения, реагировать вовремя, заботиться о здоровье, избегать опасных для жизни ситуаций.

Измеряется чаще всего параметры артериального давления, ведь именно артерии непосредственно участвуют в проталкивании крови: их клапаны перекрывают доступ в сердце после его сокращения. Благодаря этому кровь циркулирует в определённом направлении.

Может иметь значение также такие виды давления, как внутрисердечное, венозное, капиллярное. Для их измерения требуется более сложное оборудование. Помогают инвазивные методы. В связи с этим исследования проводятся в больнице, квалифицированными сотрудниками. Пульс человека и артериальное давление – менее специфическое, более общее обследование.

Нормальные показатели говорят о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы. В то же время нормальное давление и нормальный пульс у человека не гарантирует, что в структуре сердечно-сосудистой системы нет врождённой патологии.

Известно также, что у спортсменов пульс чаще всего стабильно ниже нормы. Кислород через развитые лёгкие поступает в большем количестве, и нет надобности в частом сокращении сердечной мышцы, таком, как у всех людей.

Нормальное давление и нормальный пульс – понятие относительное. Сложно сказать, хорошо это или плохо, если у человека давление и пульс приблизительно в норме: всё может быть хуже, но может быть и лучше.

Внутри артерий

В манжету тонометра начинают накачивать воздух, и уровень давления в ней в один момент начинает превышать уровень в кровеносных сосудах — систолическое. Это показатель того, с какой силой проталкивается кровь при сердцебиении.

После того как манжета достаточно накачана воздухом, его начинают выпускать, прослушивая одновременно при помощи стетоскопа плечевую артерию на внутренней стороне локтя.

Когда начинать выпускать воздух – логичный вопрос, который появляется неизбежно, если человек в первый раз в жизни держит в руках тонометр. Ответ прост: тогда, когда кровеносные сосуды сжаты максимально, кровь не проталкивается более. Если воздух в этот момент начать выпускать, вскоре станут слышны шумы. В момент их появления следует записать показатели – это уровень систолического давления.

Данные шумы называют шумами Короткова. Звук порождают завихрения в потоке крови. В том месте, где кровеносные сосуды были сдавлены несколько секунд назад, потоки с шумом движутся на скорости, преодолев участок с манжетой, замедляют своё течение. Ниже манжеты, в руке уровень давления меньше систолического.

Этим и объясняется изменение скорости движения, появление шумов, завихрений в общем потоке крови. Когда шумы исчезают, можно записать показатели диастолического давления.

Диастолическое – это наблюдаемое в момент между сжатием сердечной мышцы. На этот показатель влияет количество крови в организме.

У взрослого человека нормальным объёмом считается 7-8% от общей массы тела.

Иными словами, этот показатель – расплывчатая величина. Она нужна для сравнительного анализа, записывается. Это вторая цифра. Диастолическому давлению присуще постоянство. Оно не может быть показателем работы сердца.

Систолическому свойственна переменчивость, зависимость от работы сердечной мышцы. Артериальное записывается в виде этих двух цифр. Если возникают проблемы с измерениями, лучше обратиться к специалисту.

Может стать препятствием аускультаторный провал и не только – явления, появляющиеся при некоторых болезнях.

Нормальные показатели

Какое давление для человека можно считать стандартным?

Возраст является тем решающим фактором, который позволяет распознать, что есть норма, а что есть отклонение.

Без учёта этого фактора невозможно определение нормального давления и нарушений. В 5 лет, 30 лет, 50 лет и 60 лет разное давление считается нормальным. В 55 лет следует учитывать, что всё ближе 60-летний юбилей.

Показатели будут меняться с течением лет. К 80 годам они могут ухудшиться значительно, оставаясь в пределах нормы. Динамику, тенденции надо учитывать и в 20, и в 35, и в 40 лет.

Какое нормальное давление у человека в среднем?

От 130 на 85 до 139 на 89 миллиметров ртутного столба. Но есть также оптимальное — 120 на 80. К нему, пожалуй, надо стремиться.

Пульс тоже меняется с возрастом. В 40 лет, например, нормальным является частота 60-90 ударов в минуту, а в 25 лет – 60-70. Имеет значение также пол человека. Для женщины считаются нормальными более высокие показатели пульса, в частности, 70-80, а для мужчин более низкие – 60-70. Объясняется это тем, что сердечно-сосудистая система женщины должна выдерживать большую нагрузку в период беременности.

Норма давления и норма пульса изучаются обычно в комплексе, с учётом корреляции, хотя это необязательное условие. Стандарты, нормы артериального давления и нормы пульса для разных возрастов можно тщательно изучить, уточнить отклонения подробно. Но для самостоятельной оценки обычно достаточно общих значений.

Более подробную информацию подскажет доктор. Давление человека и пульс станут ориентиром для дальнейших действий.

Какая у человека норма – это определяется не только стандартами, но и образом жизни.

Незначительные отклонения могут признаком болезни вовсе не являться, сигнализировать об износе организма, преждевременном истощении ресурсов – допустимом, с точки зрения физиологии. Такие изменения сокращают продолжительность жизни.

Начать укреплять сердечно-сосудистую систему никогда не поздно. Согласно статистике, много людей умирает ежегодно по причине патологических процессов в ней. Заболевания данной системы всё чаще встречаются у молодёжи. Виной тому неправильный, лишённый гармонии образ жизни.

Если поставлена такая цель, как улучшение состояния сердца, кровеносных сосудов, начинать стоит с рационализации питания и спорта. Может показаться, что чем хуже изначальное состояние, тем более мягкой и постепенной должна быть нагрузка.

Но ухудшение состояния этой системы может наблюдаться на фоне заболеваний других органов и систем. Следует уделить внимание выносливости, поступающим с едой веществам и нужным. Физическая сила, крепкое здоровье появится в этом случае.

Источник

Нормальное давление и пульс у взрослого человека

Любой медицинский осмотр доктор начинает с проверки важных показателей здоровья человека. Он прощупывает лимфоузлы, проверяет состояние суставов, а также измеряет температуру, пульс и артериальное давление (АД). Полученные результаты врач заносит в анамнез, а также сравнивает зафиксированные показатели с нормами давления и пульса по возрастам, указанными в нормативных таблицах.

Пульс и артериальное давление

Частота сердцебиений и кровяное давления – два взаимосвязанных показателя. При смещении цифр АД в какую-либо сторону происходит учащение либо урежение пульса, а также изменение его ритмичности. Каждому человеку следует знать, что означают эти показатели.

Пульс

Это ритмичные толчки, возникающие внутри стенок артерий, капилляров и вен, провоцируемые сердечной мышцей. На фоне сокращений сердца меняется интенсивность кровяного потока в сосудах, а также меняется частота пульсаций.

Помимо частоты сердечных сокращений (ЧСС) врачи еще отмечают другие свойства пульса:

• наполненность;
• ритмичность;
• напряженность;
• амплитуда колебаний.

Давление

Давлением называют силу, с которой кровь воздействует на стенки вен и артерий. Показатели АД зависят от того, с какой силой и скоростью сокращается сердце и проталкивает кровь, а также от объема продвигаемой по сосудам крови, тонуса сосудов.

Помимо артериального существует еще несколько видов давления крови:

1. Внутрисердечное. Оно возникает в полостях сердца при сокращении его мышц. Для каждого отдела существуют определенные нормативы. Эти показатели могут изменяться в зависимости от физиологии человеческого организма.
2. Венозное. Это давление, возникающее в правом предсердии. Оно связано с тем, сколько крови возвращается назад к сердцу.
3. Капиллярное. Важный показатель характеризует давление крови в капиллярах. Он зависит от кривизны мелких сосудов и их натяжения.

Наиболее высокие показатели давления отмечаются именно на выходе крови из сердца (из левого желудочка). Далее по ходу движения по артериям показатели становятся ниже, а в капиллярах очень маленькими. Минимальные цифры фиксируются в венах и на входе в сердце (в правом предсердии).

При измерении тонометр фиксирует два показателя: систолическое и диастолическое давление. Систола – сокращение обоих желудочков сердца и выброс крови в аорту. Цифры, определяемые тонометром в этом момент, называют также верхним давлением. Они зависят от сопротивления сосудов, а также от силы, частоты сердечных сокращений.

Диастола – промежуток между сокращениями, когда сердце полностью расслаблено. В этот момент оно полностью заполнено кровью, а тонометр фиксирует диастолическое (нижнее, сердечное) давление. Оно зависит только от сосудистого сопротивления.

Норма давления в зависимости от возраста

На сегодняшний день существуют специальные, разработанные врачами таблицы, по которым определяют нормальное давление и пульс у взрослого человека и детей:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления. Изучить метод.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления. Изучить метод.

Обычно в молодом возрасте мало кто обращает внимание на уровень артериального давления. По мере старения организма сбои в различных его системах могут привести к отклонению показателей от нормальных значений. Однако, влиять на эти цифры могут и такие внешние факторы, как:

• физические нагрузки;
• стрессы;
• психоэмоциональное состояние;
• прием медицинских препаратов;
• погодные и климатические условия;
• время суток.

В среднем у здорового человека значение диастолического АД – 120 мм рт. ст., а нормальное сердечное давление не должно превышать 80. Однако, современные доктора с большой осторожностью относятся к усредненным таблицам, составленным только на основе возраста пациента. Сегодня в большинстве случаев практикуется индивидуальный подход к диагностике патологий сердечно-сосудистой системы.

У грудного ребенка артериальное давление и пульс иногда немного отклоняются от нормы. Изменяться частота биения сердца и АД может при кормлении, при нахождении в жарком сухом помещении. Если показатели восстанавливаются через 5-10 минут после прекращения воздействия внешних факторов, то беспокоиться не следует.

У подростков также показатели могут отличаться от стандартных в большую либо меньшую сторону. Это может быть вызвано гормональными перестройками в организме, что тоже считается нормой, если при этом не отмечается ухудшение самочувствия. Кстати, у девочек перепады давления в подростковом возрасте наблюдаются чаще.

Измеряем пульс и давление правильно

Современные тонометры – удобные устройства, позволяющие, не имея каких-либо навыков, самостоятельно измерить давление. Многие приборы оснащены еще и функцией замера пульса, поэтому контролировать свои физические показатели не составит никакого труда. Однако, для получения более точных результатов нужно придерживаться следующих правил:

• перед измерениями не следует пить кофеиносодержащие напитки и курить;
• за 15 минут перед процедурой нужно исключить физические нагрузки, а лучше просто отдохнуть;
• тонометр может показать недостоверные результаты после приема пищи;
• измерения проводят в положении сидя либо лежа;
• во время работы тонометра нельзя разговаривать и двигаться;
• для получения боле точных результатов значения снимаются по очереди с каждой руки с интервалом 10 минут.

Необходимо знать, что показатели диастолического давления человека, согласно норм по возрасту, могут постепенно увеличиваться до 60 лет. А вот систолическое давление растет всю жизнь. Пульс имеет максимальные показатели у младенцев, далее его значения снижаются и потом немного повышаются уже ближе к 60 годам.

Для врачей также большое значение имеет разница между верхним и нижним показателями АД – пульсовое давление. Оно должно быть в пределах 35-50 единиц. Отклонения от этой нормы тоже может привести к негативным последствиям.

Если имеющийся тонометр не имеет функции замера пульса, следует знать, как правильно определить его вручную. Существуют специальные точки, где пульсация прослушивается наиболее четко:

Замеры производят путем надавливания на указанные точки, подсчитывая при этом количество ударов за определенный промежуток времени. Обычно высчитывают показатели за минуту либо 30 секунд. Цифры, полученные за половину минуты, умножают на два. Однако, метод ручного прощупывания пульса считается приблизительным. Чтобы получить более точные показатели можно использовать специальные приборы – пульсометры.

Что влияет на показатели пульса и АД?

Как видно из вышеприведенных таблиц, пульс взрослого здорового человека может варьироваться в пределах 60-90 уд/мин. На этот показатель могут влиять множество факторов:

• умственные, физические и эмоциональные перегрузки;
• гормональные изменения в организме;
• время суток;
• экологическая обстановка в месте проживания;
• половозрастные отличия.

Например, у женщин пульс в большинстве случаев приблизительно на 7-8 ударов чаще, чем у мужчин. А в жаркую погоду показатели у обоих полов будут завышенными. Если после воздействия внешнего фактора частота сердцебиений входит в норму примерно через 15-20 минут, то превышение либо занижение показателей не считаются патологией и не требуют медикаментозного лечения.

На показатели артериального давления также могут влиять различные факторы:

• вязкость крови;
• сила и частота сокращений сердечной мышцы;
• наличие холестериновых бляшек;
• функционирование органов, вырабатывающих гормоны;
• образ жизни человека, вредные привычки;
• возрастные изменения сосудов и органов;
• заболевания, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы;
• эластичность сосудов;
• наличие лишнего веса;
• время суток;
• беременность.

У женщин, вынашивающих ребенка, давление незначительно повышается. Это связано с увеличением объема крови и гормональной перестройкой организма. Если при этом беременная чувствует себя хорошо, то опасности нет. При появлении неприятных симптомов необходимо обратиться в женскую консультацию.

Также большое значение для показателей АД имеет размер сердца. Именно от этого зависит, какое количество крови сможет оно перекачивать. Поэтому в разные периоды жизни от младенческого до пожилого возраста показатели будут отличаться.

Отклонения от нормы, возможные последствия

Важно: Показатели давления как у мужчин, так и у женщин, не должны быть выше порога 140/90 мм рт. ст.

Если АД превышает эти цифры, пациенту устанавливают диагноз артериальная гипертензия. Медикаментозное лечение назначается в том случае, если зафиксированы показатели более 160/90. Такое состояние может сопровождаться следующими симптомами:

• шум в ушах;
• головная боль;
• потливость;
• отеки;
• нарушения зрения;
• головокружение;
• носовое кровотечение;
• повышенная утомляемость.

Повышенное давление может наблюдаться у спортсменов. Это связано с чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому доктора рекомендуют помимо силовых упражнений включать в комплекс аэробные нагрузки. Они способствуют укреплению сердечной мышцы, хорошо расширяют кровеносные сосуды, предотвращая тем самым скачки АД.

Если кровяное давление превышает возрастные нормы, необходимо обязательно обратиться к врачу и выявить причину такого состояния. Гипертония – опасное заболевание и высокое АД может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой: гипертоническому кризу, инфаркту, инсульту.

Чаще всего высокое систолическое давление диагностируется у женщин, а повышенное нижнее у обоих полов. Если же АД регулярно падает меньше уровня 90/60, то внутренние органы и ткани начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Это происходит из-за ухудшения кровоснабжения и может привести к необратимым последствиям. Такое состояние называют гипотонией (артериальной гипотензией).

Но если пациент при пониженных показателях давления чувствует себя хорошо, неприятные симптомы не наблюдаются, значит, причин для паники нет. Но нужно знать, что делать, если давление падает ниже 90/60. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу. Такое состояние не менее опасно, как и повышенное давление. При низких показателях развиваются следующие симптомы:

• мышечная слабость;
• головная боль;
• одышка;
• нарушения зрения;
• вялость, апатия;
• высокая светочувствительность;
• ощущение холодных конечностей;
• сниженная работоспособность.

Гипотензия может привести к опасным для жизни последствиям. В результате падения артериального давления нарушается питание важных органов кровью и кислородом, что приводит к проблемам с их функционированием. Низкие показатели, не восстанавливающиеся длительное время, становятся причиной отмирания тканей. Такое состояние приводит к сердечным приступам, инсультам, почечной недостаточности.

Причин для отклонений показателей от нормы очень много. Перепады давления могут наблюдаться при:

• стрессовых ситуациях;
• неблагоприятных погодных условиях (жара, духота);
• физических перегрузках;
• несоблюдении режима сна и бодрствования;
• острых аллергических реакциях;
• патологиях сердца, почек, щитовидной железы;
• анемии;
• приеме разнообразных лекарственных препаратов.

Бороться со скачками либо падением АД нужно вместе с врачом. Для установки диагноза потребуется пройти тщательное обследование, включающее анализы мочи, крови, ЭКГ. Помимо этого необходим ежедневный контроль показателей давления, а также мониторинг своего состояния. В более сложных ситуациях может потребоваться УЗИ сердца, сосудов, органов брюшной полости.

На основе полученных данных доктор сможет определить причину перепадов АД и назначить адекватное лечение. В период терапии обязательно исключить вредные привычки (алкоголь, курение), нормализовать ежедневный рацион по калорийности и БЖУ, исключить психоэмоциональные перегрузки.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Источник