Нет ума нет здоровья

Секреты людей, которые никогда не болеют

1. Нет стрессу.

Состояние ума влияет на состояние здоровья. Ученые подтвердили, что стресс разрушает иммунную систему и вызывает болезни сердца. Если мы часто страдаем от инфекций, мы должны рассмотреть тот факт, что мы беспокоимся слишком часто. Как уменьшить стресс? Стоит узнать различные методы релаксации. Особенно рекомендуются медитация и йога. Физическая активность также является эффективным средством от стресса. Благодаря регулярным тренировкам, вы не только снизите стресс, но и укрепите организм, который сможет лучше защититься от вирусов.

2. Ешьте меньше.

Исследования показывают связь между калориями и восприимчивостью к болезням. Если мы урежем порции пищи, мы будем здоровее и реже ловить сезонные простуды. Конечно, вы не можете пойти на слишком многое — голод, безусловно, не улучшит наше здоровье. Давайте заботиться о качестве еды. Из ежедневного меню следует исключить продукты, богатые простыми сахарами и высоко обработанными пищевыми продуктами. Здоровое питание состоит в основном из овощей, которые содержат много витаминов и которые могут улучшить наш иммунитет. Вы часто меняете работу? Возможно, вы пьете слишком много алкоголя. Новое исследование подтвердило, что алкоголь разрушает дендритные клетки, которые являются важным строительным блоком иммунной системы.

3. Не бойтесь бактерий.

Избегая контакта с вирусами и бактериями, вы можете потерять иммунитет к ним. На практике это означает более частые инфекции. Человеческое тело нуждается в бактериях, чтобы функционировать. Чрезмерная чистота не рекомендуется, но гигиена должна быть частью вас. Мы должны помнить, чтобы мыть руки, прикрывать рот при чихании и регулярно чистить телефоны, пульт дистанционного управления и клавиатуры. Однако оставим стерильные условия для операционных, а не для наших домов.

4. Использование травяных лекарственных средств.

Наши бабушки уже давно используют травы для лечения различных заболеваний. Сегодня мы доверяем химическим лекарственным препаратам больше, чем натуральным препаратам. У вас есть несколько различных витаминных добавок в аптечке, и вы все равно регулярно болеете? Решением проблем со здоровьем может быть зеленый чай. Этот необычный напиток содержит много антиоксидантов, которые естественным образом укрепляют наш иммунитет. Лучшим является зеленый чай в листьях, известный в китайской медицине на протяжении тысяч лет.

5. Будьте общительны.

Одиночество негативно сказывается на состоянии здоровья, поэтому стоит завести друзей и вести богатую социальную жизнь. Отсутствие тесных отношений с другими людьми приводит к повышению уровня стресса, а значит снижается иммунитет. Изолируя себя, мы лишаем организм сил для борьбы с болезнями.

6. Сон для здоровья.

Отсутствие достаточного количества сна влияет на организм так же, как и стресс-ослабляет иммунную систему. Тогда у нас нет сил противостоять вирусам, поэтому мы чаще страдаем от инфекций. Проспав 8 часов в день, мы избежим проблем со здоровьем и, кроме того, будем отдохнувшими и энергичными.

7. Поддержание баланса рН.

Мы чувствуем себя лучше, когда в нашем организме сохраняется кислотно-щелочной баланс. Когда уровень рН падает, мы можем чувствовать слабость, проблемы с пищеварением и проблемы с дыханием. Если в нашем рационе преобладают кислотообразующие продукты (такие как мясо, молочные продукты, сладости), а щелочнообразующие отсутствуют, мы можем быть слабыми и более восприимчивыми к болезням. Чтобы этого избежать, включите в меню как можно больше подщелачивающих продуктов, то есть овощей (таких как свекла, морковь, помидоры, картофель, фасоль, салат) и фруктов (например, авокадо, клубника, груши, вишня, черная смородина).

Небольшие изменения в привычках могут иметь колоссальные последствия для здоровья. Если во время сезона гриппа вы часто боретесь с простудой, старайтесь следовать советам людей, которые никогда не болеют. Помните, что любой способ укрепления организма хорошо для защиты от инфекций.

Источник

Ничего нет. Ни семьи, ни работы, ни здоровья для этого.

Сообщение Ботаник » 12 дек 2017, 18:03

Бестолковый. Именно с этого слова хочу начать свой рассказ. Всю жизнь я был человеком, от которого не было никакого толка, который ничего не умел делать, который ничего в жизни не добивался даже при наличии такого желания.
Я устал ждать, когда наступят перемены, когда мои попытки что-то изменить. что-то изменят. Год от года становится только хуже и хуже. Я начинаю уставать так жить и в голову начинают лезь нехорошие мысли.
Думаю, не стоит говорить, что в детстве я был ботаником, над которым издевались в школе (а потом и в университете). При этом я не был тем ботаником, который хорошо учился. Учился я очень плохо. С детства у меня были проблемы со здоровьем. Я всегда был очень маленьким. И без того не отличаясь особым здоровьем, я по своей глупости часто получал травмы, которые усугубляли моё положение. Например, в детстве я неудачно покатался на санках и сильно повредил спину и теперь мучаюсь с межпозвоночной грыжей. У меня очень плохое зрение, я без очков ничего не вижу. Я аллергик. Астматик (хотя и не в тяжёлой форме). К тому же у меня с рождения были проблемы психологического характера. Я никогда не умел общаться с людьми, особенно с коллективом (собственно, почему надо мной и издевались в школе).
И вот когда пришла пора зарабатывать и жить самостоятельно, тут-то я и осознал, как всё плохо. Меня нигде не берут на работу, а если и берут (что бывает очень редко), то коллектив также, как и в школе, начинает заниматься травлей и в итоге приходится уходить.
Казалось бы, можно как-то бороться, пытаться что-то найти. Но мне постоянно не везёт. И вот новая напасть. Опять не повезло и я угодил под машину (виноват был водитель). Сейчас я сижу дома в гипсе в неизвестности, что будет дальше. Есть опасение, что сломанная нога не будут функционировать как надо. Причём, если это случится, то вероятность, что мне удастся выбить у государства пенсию по инвалидности, очень низка (у нас даже люди без ног, как известно, много «бегают», чтобы этого добиться).
И если я даже со здоровыми ногами ничего не мог сделать, то что будет с больными. От этой мысли мне хочется вообще уйти из этой жизни. Здесь от меня нет НИКАКОГО толка, одни проблемы. Сколько можно их доставлять маме?! Конечно, я не хочу и, скорее всего, не буду «это» делать, понимая, каково будет маме, но порой думаю, что было бы наверное лучше, если бы тот автомобиль сбил меня насмерть. Вроде как и не суицид и проблемам конец.

Да, чуть не забыл. Мне уже 33 года, не женат, никогда не был, никогда не было даже девушки. Всю жизнь я пытался кого-то и что-то найти, но за 33 года так и не нашёл. За 33 года относительно лучшего периода своей жизни. Сейчас же я уже немолодой, калешный и намного менее перспективный, чем раньше. О собственной семье можно уже забыть навсегда. Найти бы хотя бы работу. Только вот работы для тупых ботаников не существует в природе.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

(1)
анекдоты (318)
анимация (6)
антиквариат (76)
артисты (307)
архитектура (61)
афоризмы (89)
видео (745)
водный мир (76)
гифки (6)
дети (116)
дети и животные (14)
ЖЗЛ (29)
живопись (152)
животные (563)
замки. дворцы (63)
здоровье (279)
искусство (138)
картинки (109)
кино (306)
клипарт (0)
кнопочки-переходы (8)
коллаж (8)
коллажи для рамочек (1)
кулинария (360)
медицина (12)
музеи (62)
музыка (292)
мультики (1)
натюрморты (37)
открытки (47)
пейзажи (24)
плееры (1)
плейкасты (173)
пожелания (25)
поздравления (152)
полезные советы (71)
пособие для блоггеров (34)
природа (191)
притчи (31)
психология (164)
путешествия (436)
разное (762)
рамки (122)
рамки для видео (19)
религия (6)
религия (6)
рукоделие (73)
сады, парки (65)
сады., парки (56)
слайды (1)
спорт (21)
стихи, проза (365)
схемы (17)
творчество (208)
театр (9)
флешки (15)
фоны (4)
фото (423)
храмы,соборы (64)
художники (510)
цветы (82)
цитаты (130)
часики (5)
чтобы помнили (32)
шпаргалки (2)
эпиграфы (20)
юмор (1059)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Жизнь делится на два этапа — сначала нет ума, потом здоровья. Мудрость.

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 10:24 + в цитатник

2. Жизнь — это когда всё время что-то надо.

3. Главный девиз жизни: » Были бы мы, а праздник будет».

4.В жизни раз бывает 18 лет, а 98 лет — и того реже.

5. Искусство продлить жизнь — это искусство не сокращать её.

6. Жизнь надо прожить так,чтобы второй раз жить не захотелось.

7. Жизнь — это то,что происходит, пока вы строите другие планы.

8.Закон счастливой жизни: » Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным» .

9. Жизнь — замкнутый круг: живёшь — выпить хочется, выпил — жить хочется!

10. Жизнь слишком коротка, чтобы не использовать её по назначению.

11. Жизнь делится на два этапа — сначала нет ума, потом здоровья.

12. Жизненный опыт — это сказки о собственной глупости.

13. Жизнь — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

14. Жизнь возмутительна, когда о ней думаешь, и прекрасна, когда ею живёшь.

15. Жизнь — гора: поднимаешься медленно, спускаешься быстро.

16 Периоды жизни: золотое детство сменяет серебряная юность, затем следует бронзовая зрелость и медная старость. Цикл завершает ржавая железяка.

17. Жизнь измеряется количеством моментов, когда от счастья захватывает дух.

18. Жизнь — как пьеса; не то важно — длинна ли она, а то — хорошо ли сыграна.

19. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит и на 90% из того, как мы на это реагируем.

Источник

Почему в первой половине жизни нет ума, а во второй-здоровья?

Ум приходит не с возрастом,

Просмотри ДНК,(генетический код вашей наследственности)

Не у каждого сложится,

проявить свой талант.

Мог ты просто по глупости,

Не знать цену делам,

Не хотел познать трудности,

Как в учебе проспал.

Время в детстве стремительно,

В то как сложится и не спросит тебя,

и сравнив себя с теми, кто тебе не родня.

ты подумаешь тупо, что нет как бы ума,

и возьмешься за сани, чтоб без бедно прожить.

а здоровье в работе забирает тот сок,

где энергия гаснет и умом не понять.

не наполнил себя ты, кем хотел бы ты стать,

получилось, что вышло и душе тут конец.

ум как есть, но скорее уходит душа.

без души мы черствем,где-то можем клянем,

кто умом не работал, но работал потом.

это все убеждения, что придумал ты сам,

ум на месте, а значит неси самовар.

в баньку сходишь, и все же не ругай себя сам,

половинка вторая признает тебя.

уберите сравнения, и к врачам не беги,

не понравишься во все, лучше к Богу сходи.

там красиво расскажешь ему ты в тиши,

что тебя так тревожит и на ум не греши.

ваш вопрос интересен, но здоровье важней,

пожелания прочтите и любите людей.

Это цена жизненного опыта:) И чем жизнь больнее бьёт тем ценнее опыт:)

Скорее под умом подразумевают опыт. А со здоровьем — отсутсвие болезней. А с возрастом опыт и приобретенные болезни накапливаются. Но бывает и исключения, когда опыта не прибавляется. Но зворовье из-за износа организма поубавляется всегда.

Одно перетекает в другое:) А красота перетекает в мудрость.

Мозг,как и любой орган, чтобы он не заржавел ,требует тренировки. Поэтому нужно активно интересоваться музыкой, театром, политикой и т.д. Читать газеты, журналы, смотреть новые постановки в театре, учить наизусть стихи, номера телефонов.

Хорошо помогает сохранить память настойка гинкго билоба, а также «трава памяти»—готу кола.

Ешьте грецкие орехи,которые древние греки называли орехами ума. И ,конечно, не забываем об Омеге-3 или продуктах, содержащих полиненасыщенные кислоты: жирная морская рыба, икра осетровых рыб, кунжут.

Очень часто люди начинают худеть, сказав себе: «Нет!». Нет еде, и всё тут. То есть, с самого начала процесса идёт отрицание, негатив и прочие отрицательные моменты. В итоге человек становится озлобленным, и его желание быстро сменяется безразличием.

Есть и другой способ: начать питаться с удовольствием. Для этого нужно не отказывать себе ни в чём, но принимать пищу очень неспеша, как гурман, тщательно пережёвывая и смакуя каждый кусочек. И после каждого глотка представлять себе, как пища тут же, незамедлительно, начинает перерабатываться нашим организмом.

Говорят, что такой способ похудения очень эффективен, главное — не увеличивать время трапезы и всё. Вы будете съедать меньше и наладите процесс пищеварения. Это будет очень «умным» вариантом, не предполагающим никаких эксцессов.

Ну, я не была бы столь категорична. Ведь состояние здоровья и центральной нервной системы имеют прямо пропорциональную зависимость. Уж не говоря о том, что безумные люди – однозначно больные. Давайте просмотрим. Может ли человек, мучимый физическим недугом, плодотворно, с полной отдачей трудиться на умственном фронте? Вряд ли. С другой стороны, люди, имеющие ограниченные физические возможности зачастую вынужденные больше развивать свою умственную составляющую. Так, среди прикованных к инвалидному креслу людей очень большой процент в совершенстве владеет компьютером, а то и является программистом высокого уровня. Не имея возможности реализоваться физически, они компенсируют это развитием умственным. Но это, скорее, вынужденное состояние.

К тому же физические упражнения, спорт, дисциплинируют, учат рационально расходовать время.

Вы приводите примеры из Вашей жизни именно такие, которые призваны подтвердить Вашу точку зрения. Но наверняка рядом с Вами находились и такие, кто и в обучении преуспевал, и физически был хорошо развит. Не зря есть поговорка, что «Лучше быть здоровым и богатым, чем больным и бедным».

Да что далеко ходить, — возьмите нашего Президента, Министра Иностранных Дел, Командующего Войсками. У меня есть с десяток знакомых школьных медалистов, одновременно имеющих спортивные разряды. Так что Ваше «или-или» вовсе не закономерность.

Ум имеет весьма размытые границы. Могу сказать даже, что понятие это относительное, как и красота. Боксер может быть сообразительным и здраво рассуждать, он может быть мудрым и мыслящим конструктивно, много знать и как уже говорилось быть эрудированным. Единственное, что могу сказать против возможного развития интеллектуальных способностей у боксеров и у спортсменов вообще, так это то, что деятельности их не благоприятствует развитию мозга в плане применения теоретических знаний. «Соображаловака» может у спортсменов и развивается, а вот теоретическое мышление, как при занятии интеллектуальной деятельностью, — нет. Но такой человек все равно может иметь потенциал интеллектуального развития.

Еще один момент. Есть что-то вроде интеллектуальных притязаний, когда вы хотите много знать, правильно размышлять и хорошо соображать. Если у человека этот уровень интеллектуальных притязаний высокий, он выберет профессию, которая способствует этому развитию. И тогда, с большей вероятностью он станет, можно сказать «умным». Профессия боксера к таким профессиями не относиться и интеллектуальные притязания не удовлетворяет. Таким образом боксер может быть умным, даже очень умным, но все равно некоторым способен уступать в этом плане.

Нет, не хотела бы. А зачем этого хотеть, если это невозможно ни ускорить, ни вообще как-то изменить?

Можно стать образованнее (становлюсь, с каждой новой лекцией). Можно старше стать (с каждым новым днём получается). Можно становиться опытнее (с каждой новой удачей или неудачей становлюсь). Можно стать лучше, светлее, темнее, худее, толще. А умнее — не хочу, так как не получится. Мы можем до бесконечности тренировать свой мозг «Онегиными» и телефонными номерами. Мы можем не спать ночами, заложив под подушку плеер с английским. И мы можем начать говорить словами Лаврова или патриарха Кирилла. Но это самоистязание не сделает нас ни на йоту и ни на толику умнее. Все это беготня и суета.

Постоянно хотеть быть умнее — вредно. Нужно читать, неплохо умных людей слушать, хорошо бы свои ошибки анализировать. И оно само поумнеется в результате. Так, как того нужно, а не как нам захотелось. 🙂

Источник