ЗдоровьеЗдоровым и богатым:
Как деньги влияют
на самочувствие
Можно ли заразиться от купюры
Учёные выяснили невероятное: чтобы быть здоровым и жить дольше, достаточно просто быть богатым. Что может быть проще? Конечно, это был сарказм. Тем не менее не все исследования о деньгах похожи на шутки для твиттера — многие из них как минимум любопытны, а как максимум полезны. Мы попробовали собрать информацию о том, как правильно брать в долг (спойлер: лучше не), копить на будущее и вообще обращаться с купюрами с точки зрения здоровья.
Текст: Марина Левичева
Почему деньги влияют на здоровье
Беспокойство о деньгах — это стресс. А стресс — это реакция «бей или беги», которая развивалась у людей как механизм выживания при столкновении с реальной или потенциальной угрозой. Когда это происходит, гормоны стресса, в том числе адреналин и кортизол, высвобождаются, чтобы помочь нам либо сражаться, либо скрыться. И да, это случается не только когда Беар Гриллс ночует в джунглях, но и когда вы считаете дни до зарплаты. И то и другое истощает организм, влияя на все его функции, в том числе защитные. Если упростить — долги делают нас более уязвимыми для инфекций.
А ещё мы начинаем принимать неправильные решения. Всё потому, что при стрессе активность в определённых областях мозга — префронтальной коре, миндалине, лобных долях — снижается. Поскольку именно они отвечают за концентрацию и планирование, ничего, кроме компульсивных реакций на происходящее, ждать не приходится.
Финансовый стресс
и его последствия
Долг — один из главных источников психического напряжения. И здесь уже не очень важно, идёт ли речь о нескольких тысячах рублей, которые вы должны родной сестре, или крупной задолженности по кредиту. Согласно отчёту , опубликованному Американской психологической ассоциацией в 2017 году, деньги занимают второе место в рейтинге причин стресса. На первом оказалось будущее нации, на третьем — работа, тоже связанная с деньгами.
Очевидно, что стресс от финансовых проблем и (или) финансовой нестабильности может вызвать психологические трудности. А они, в свою очередь, могут только усугубить непростую финансовую ситуацию — например, когда компульсивные покупки становятся способом снять напряжение, или когда долги игнорируются до тех пор, когда ждать уже нельзя.
Опрос, проведённый компанией Ascent среди американцев, задолжавших по крайней мере тысячу долларов, показал, что у 38 % из них были проблемы со сном, 48 % потеряли оптимизм, а у 47 % снизилась самооценка. Кроме того, по данным уже другого исследования, люди чаще сталкивались с депрессивными симптомами, когда не чувствовали контроля над своими финансами. На семейной жизни финансовая история тоже сказывается не лучшим образом. Исследование 2012 года позволило говорить о том, что семейные пары, которые не сходились по денежным вопросам, более склонны разводиться в течение пяти лет, чем пары, которые спорили из-за чего-то другого.
Но даже разводы и тревожность не самое страшное. Статистика говорит, что среди людей, которые совершают самоубийство, те, у кого есть долги, встречаются в восемь раз чаще. При этом группа учёных из Университета Эмори утверждает, что даже минимальное повышение заработной платы может предотвратить тысячи самоубийств — риск снижается на 3,5–6 % за каждый дополнительный доллар в час.
Любопытный факт: учёные также выяснили, что к восемнадцати годам у тех, кто оценивал свою семью как занимающую более высокое место в обществе, было меньше трудностей с переходом во взрослую жизнь.Что самое интересное, это происходило независимо от реального положения семьи.
Почему мы так беспокоимся о деньгах? Возможно, потому, что финансы — табуированная тема. Согласно опросу , проведённому в 2014 году, обсуждать доход людям более сложно, чем смерть, политику, религию и здоровье.
Как долги влияют на показатели здоровья
Специалисты уже используют термин «финансовое здоровье» — и это неслучайно. Деньги слишком сильно влияют на наше физическое самочувствие, чтобы этот факт можно было игнорировать.
Например, исследование 2013 года показало, что у людей в возрасте
24–32 лет, у которых были долги, среднее артериальное давление было выше — а это фактор риска инфаркта миокарда и инсульта. Они чаще жаловались на здоровье в целом, хотя именно в этой возрастной группе состояние здоровья должно быть оптимальным. А в другой работе у респондентов, сообщивших о недавнем финансовом стрессе, вероятность сердечного приступа была в 13 раз выше, чем у респондентов с минимальным беспокойством по поводу денег. Больше того, исследование, проведённое в Университете Дьюка, позволило предположить, что низкий кредитный рейтинг пациента можно использовать для прогнозирования повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Идём дальше. Ещё в 2008 году учёные обнаружили , что у 44 % людей с высоким уровнем «долгового стресса» бывает мигрень и головная боль других типов, в то время как среди людей с низким уровнем такого стресса с этим сталкиваются только 15 %. По данным всё того же исследования, люди с долгами также больше склонны к мышечному перенапряжению, болям в спине и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
При этом многие люди, которые берут деньги в долг и не могут их отдать, стесняются этого факта, что провоцирует социальную изоляцию. Последняя, напомним, является предиктором ранней смертности наряду с ожирением, курением и алкоголизмом. Кстати, одно исследование и вовсе показало, что между увеличением финансового стресса и увеличением потребления алкоголя и табака есть прямая связь.
Наконец, датские учёные установили , что у людей с финансовыми проблемами уровень маркеров воспаления в крови стабильно повышен. Это, в свою очередь, провоцировало ускоренное старение организма — более сильное снижение физических и умственных способностей в определённом возрасте, чем «в среднем по больнице». Не говоря уже о том, что воспалительные процессы связаны со множеством хронических заболеваний, риск которых моментально увеличивается.
Что происходит, когда долгов нет? Помимо того, что психологическое состояние человека естественным образом улучшается, он, кажется, приобретает здоровые привычки. По крайней мере, на это намекает один из опросов, в котором 69 % респондентов признались , что выбирают более здоровую пищу, когда у них достаточно денег.
Можно ли подцепить
что-то от купюры
Хотя такое случается довольно редко, потому что наш иммунитет отлично справляется со своими обязанностями, в теории это действительно возможно. Исследование 2002 года показало , что 94 % из 68 проверенных купюр были загрязнены потенциально опасными бактериями. На некоторых купюрах были обнаружены Klebsiella pneumoniae, которая может вызывать пневмонию, золотистый стафилококк и кишечная палочка.
Бактерии, в отличие от вирусов, хорошо чувствуют себя на сухих поверхностях до нескольких недель. Так что если хочется снизить риски, после оплаты проезда в маршрутке нос и другие слизистые лучше не трогать.
Копить и приумножать
Копить деньги, наоборот, весьма полезно. И не только потому, что так у нас появляется «подушка безопасности», которую в случае необходимости можно потратить на медицинские процедуры и обследования. А ещё и потому, что, как показало исследование Вашингтонского университета, люди, которые положили деньги в банк под проценты, думая о будущем, были склонны к более здоровому поведению, включая сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическую активность. Считается, что оптимальное удовлетворение от жизни получают люди с зарплатой в 75 тысяч долларов в год (после вычета налогов в США это порядка 4500 долларов в месяц, по текущему курсу — 270 тысяч рублей).
В целом богатые люди действительно живут дольше, чем люди с меньшим количеством денег. Исследование 2016 года показало, что для мужчин разница может достигать четырнадцати лет, для женщин — десяти лет. Но если говорить о потере этих денег, то у обеспеченных людей дела обстоят в целом хуже. Эффект, названный учёными шоковой потерей богатства и предполагающий снижение достатка на 75 % в течение двух лет, в два раза повышает шансы человека старше пятидесяти лет умереть в течение следующих двадцати лет.
Что касается бедных людей, то у них риск смерти от всех причин за тот же период и в том же возрасте составляет 67 %. Получается, что иметь богатство и потерять его так же плохо для ожидаемой продолжительности жизни, как и никогда не быть богатым.
Можно ли купить счастье за деньги
Не то чтобы да, но и не то чтобы нет. Если верить исследованию Калифорнийского университета, за деньги можно купить определённый тип счастья, но не счастье в целом. Анализ данных показал, что люди с высоким доходом чаще испытывали счастливые эмоции, направленные на самих себя (гордость, удовлетворение, веселье и прочее «индивидуальное счастье»), тогда как люди с низким доходом — связанные с другими счастливые эмоции (любовь, сострадание).
На что потратить выигрыш в лотерею
Вы наверняка слышали истории о крупных выигрышах в лотерею, приводящих людей к полному разорению. У этого явления даже есть название — лотерейное проклятие . Психологи Элизабет Данн (Университет Британской Колумбии), Даниэль Гилберт (Гарвардский университет) и Тимоти Уилсон (Университет Вирджинии) в своей работе на тему говорят , что проблема таких людей состоит в аффективном прогнозировании, то есть неумении быстро адаптироваться к новому опыту и неспособности учитывать контекст, в котором принимается финансовое решение.
Специалисты дают несколько советов, как правильно использовать крупные суммы, если вы выиграли в лотерею, унаследовали состояние или проснулись знаменитостью: нужно покупать знания и опыт, а не материальные ценности; давать себе время на отсрочку покупок или вознаграждений за что-либо; тратить деньги на то, чтобы принести пользу другим. А следовать этим советам или нет, вы решите сами, когда выиграете свой первый миллиард.
Источник
3 главных эзотерических «никогда» для любви, денег, здоровья
Привет! Закон притяжения – основной в нашей бренной жизни! И я сейчас – не о земном притяжении. А о том, которое притягивает подобное к подобному. Много ученых, психологов, эзотериков писали на эту тему целые талмуды. Но я верю в этот закон не из-за умных книжек. А потому, что наблюдаю за людьми, и вижу постоянно подтверждения, что он работает – на живых примерах!
Не буду пересказывать здесь теории Вадима Зелланда (хотя мне его книги нравятся), содержание фильма «Секрет» (он мне, кстати, не понравился – слишком все сказочно и даже примитивно). Просто расскажу о главных «Никогда». Эти правила помогут тебе не притянуть в свою жизнь разную ненужную фигню.
Счастье притягивает счастье!
А счастливые люди – счастье и любовь других людей. Вывод – хочешь быть счастливой, любить, очисти себя внутри, свои мысли и сердце, от лишнего груза. И все придет само! И никогда:
1. Не ищи любовь целенаправленно – она должна прийти гармонично и естественно!
2. Не держи в душе обиду, старайся отпускать, прощать, и не мстить, все эти негативные чувства на подсознательном уровне блокируют возможности для хороших изменений.
3. Не говори «все сложно, ничего не выйдет», и статусов таких в социалках не ставь). Все сложно у тех, кто в это верит. Знаешь же, есть люди, которые наслаждаются сложностями, лелеют свой имидж проблемной личности. Не становись такой!
Счастье приносит деньги!
Тотальная ошибка думать, что какие-то бумажки сделают тебя счастливой. Достаточно вспомнить сотни примеров несчастных, страдающих от депрессии, сидящих на таблетках миллионеров и миллиардеров. Даже внучка Онассиса, будучи одной из богатейших женщин мира, покончила с собой, так как думала, что ее любят лишь за деньги. Будь счастливой, и деньги сами притянутся. И никогда:
1. Не ругай себя за спонтанные покупки. Если они – порция радости и положительных эмоций, без которых процесс зарабатывания теряет смысл. В советские времена нас упорно приучали к мысли, что счастье рождается лишь в упорной борьбе, тяжелым трудом. Время борьбы за счастье прошло, а ошибочные стереотипы остались.
2. Не говори «никогда», убери фразы: «Я никогда не стану богатой», «Я никогда не выберусь из долгов», «Я никогда не найду хорошей работы» и др. Они — мощный запрет на благополучие.
3. Не откладывай «на черный день», иначе есть риск, что он скоро наступит. Лучше примите другую формулировку: «На путешествия», «На радости жизни», «На приятные сюрпризы».
Здоровье и долгая жизнь
Болезни – действительно от нервов. А еще – от той грязи и негатива, что мы храним в себе. Они на клеточном уровне разрушают нас изнутри, рождая рак и прочие ужасные недуги.
Лекари войска Александра Македонского были поражены тем, что воины проигравшей армии умирали от тех ранений, с которыми победители легко справлялись. А доктор Наполеона объяснил этот феномен так: «раны победителей заживают быстрее». Смех – тоже лекарство. Известен даже случай, когда практически неизлечимый больной, применяя смехотерапию, чудесным образом вылечился. Правильные мысли и сила духа — главное условие здоровья и излечения!
1. Не жалуйся на здоровье, недуги, органы, больные ноги, слабое сердце, разве только врачу. Человек, который постоянно жалуется на болезни, подробно рассказывает о них окружающим, сам подрывает собственное здоровье.
2. Не ставь себе диагнозы. И не читай симптомы в интернете, а то окажется, как в книге Джерома К. Джерома «Трое в лодке», когда герой изучил медицинскую энциклопедию, и решил, что он медицинский феномен с кучей болячек, за исключением послеродовой горячки))). Когда ты говоришь: «у меня такая-то болезнь», то программируешь себя, и вскоре опасения сбываются.
3. Никогда не спорь с агрессивно настроенными людьми, Не присоединяйтесь к движению против чего-то. Отрицательный посыл разрушает организм. А здоровье начинается с внутреннего спокойствия и позитивного отношения к жизни.
Сама Луиза Хей советовала любить свое тело, каждый орган, каждую ножку, ручку, ухо, все остальное. И даже произносить ежедневно аффермации, признаваясь в любви к ним. Что-то вроде «Я люблю свои бедра», «Я люблю свою грудь, она прекрасна» и так далее. Звучит смешно, но лично я уверена – это работает! Не зря ведь она смогла излечиться от запущенного рака, и прожить более 90 лет. Удивительная женщина!
На этом все, удачи тебе, любви, здоровья и благополучия!
Источник
Психология нищеты и проблем с деньгами
Сегодня мне хотелось бы поговорить о нищете или таких сценариях, как постоянные проблемы с деньгами. Такая серьёзная и весьма волнующая ситуация в той или иной степени касалась хоть раз каждого из нас. При этом можно выделить несколько типичных схем развития «локального» финансового кризиса:
- Человек не имеет денег, и ему приходится постоянно находиться в состоянии выживания, нищеты.
- У человека деньги есть, но он испытывает дискомфорт, а, может, даже страх, что может потерять своё богатство, имущество.
- Часто возникающие проблемы с деньгами (налоговые наезжают, госструктуры, «крыша», капканы мошенников и пр.).
Данная проблема в том или ином её проявлении часто встречается среди моих клиентов и близких. Да что уж говорить, раньше нехватка финансов была у меня. Я поняла, что это тема одна из актуальных, ведь глупо отрицать, что мы живём в материальном мире, где везде и всюду необходимы деньги.
Откуда растут «корни» денежных проблем?
Одно из главных направлений в моей профессиональной деятельности — ресурсы человека и те сценарии, которые эти ресурсы создают. А создавать они могут не только конструктивные сценарии, но и деструктивные, которые вы совершенно не хотите видеть в своей жизни.
Если любую ситуацию посмотреть с точки зрения родовой системы психогенетики или с точки зрения Юнга о коллективном бессознательном, то можно понять, как сценарии и определённые состояния передаются от предка потомкам.
Человек проживает то, что проживал его предок (нищета с присущими ей привычками и поступками очень часто «передаётся по наследству» как паттерн), либо на интуитивном уровне боится это прожить. Тем самым, он может убегать не только от негативных сценариев, но и от денег, которые могут принести эти сценарии (может иметь место и совершенно противоположная ситуация).
Это всё передаётся нам установками, шаблонами и паттернами поведения наших родителей. Мы можем испытать какую-то травму в детстве, связанную с деньгами (их наличием или отсутствием), и на бессознательном уровне от испытанного, прожитого отказаться от них, начать презирать материальное.
Приведу пример. Ребёнок в детстве нашёл деньги, потратил их на сладости, которые принёс домой. А родители накричали на него, не поверили, что он нашёл банкноту на улице, обвинили в воровстве и наказали. Для ребёнка это стресс, и он может сделать вывод, что деньги — это больно, плохо, небезопасно.
Поверьте, у родителей в это момент вылезли свои страхи, что деньги ворованные или кто-то их будет искать, заявят в полицию, найдут нашедшего, и у них будут проблемы. Вот примерно так родители закладывают свои страхи, установки, шаблоны в детей. А они в силу своей незрелой психики могут воспринять информацию в перекрученном варианте (любые деньги, чужие, свои — это вообще большое зло, от которого надо бежать как от огня).
Приведу пример ещё одной родительской установки. Мама с папой сами уверены и убеждают ребёнка, что большие деньги нельзя заработать, их можно только украсть, а воровать — плохо. Тогда в голове маленького человечка возникает понимание, что он никогда не сможет стать богатым, ведь для этого придётся преступать закон и свои моральные принципы.
Так происходит передача установок и шаблонов от наших родителей на вербальном уровне. Но мы ещё общаемся между собой на невербальном уровне, где мама с папой могут в нас это всё закладывать на уровне индивидуального бессознательного. Есть ещё один вариант передачи сценариев нищеты и связанной с ней состояний и страхов — на уровне коллективного бессознательного.
Мы перенимаем от своего рода не только генетические заболевания тела, но и некие чувства, сценарии. В общем, мы зачастую проживаем не свою жизнь, а жизнь наших предков, хотим этого или не хотим, этот паттерн передаётся нам. Например, в родовой системе имело место раскулачивание. И то, что прожил предок тогда, его мысли, умозаключения и вместе с ними поступки начинаем повторять мы.
Кстати, в примере с раскулачиванием денежная проблема видится сразу на трёх уровнях, которые я перечислила в начале статьи. Допустим, предок был барином или купцом, он имел не только деньги, но и власть. В какой-то момент к нему пришли и всё забрали, он потерял средства, имущество, статус, то есть всю жизнь, которой жил. От него могли отвернуться близкие люди.
Если мы сейчас спроецируем то, что пережил тогда он, то это нам даст понять многое из того, что мы проживаем сейчас, испытывая проблемы с деньгами. После того, как произошло раскулачивание, человек ощущает себя преданным, отвергнутым, ненужным, ему больно и страшно, ведь потеряны не только богатство и власть, но и уверенность в завтрашнем дне и, возможно, весь смысл жизни.
И вот отсюда уже могут вытекать упомянутые мной три сценария:
- Он решил сдаться, опустить руки, потому что у него могло не хватить сил на то, чтобы бороться и отстоять своё. Он решил, что это страшно и небезопасно. Тогда потомок в этой жизни тоже изначально отказывается от денег на интуитивном коллективном бессознательном уровне.
- Он каким-то путём смог спасти, спрятать имущество или восстановить нажитое со временем. Тогда у предка может возникнуть сильный страх потери. Его потомок может успешно работать, неплохо или даже очень хорошо зарабатывать, откладывать накопления, но при этом он будет испытывать постоянный дискомфорт, что может лишиться нажитого (обокрадут его дом, обанкротится банк и пр.).
- Предок тогда решил вопрос, но каким-то силовым методом, например, с применением оружия и убийств, тогда на интуитивном коллективном бессознательном уровне откладывается, что за деньги нужно бороться, их нужно отстаивать или отвоёвывать, причём любыми способами. Тогда в жизни потомка создаются постоянные конфликты с людьми с правоохранительными органами.
Примерно так складываются и систематически повторяются те или иные сценарии, которые повторяются из раза в раз в нашем роду, доходя и до нас. Поскольку одно из главных моих сфер деятельности — это работа с системными чувствами, состояниями, сценариями, то данная тема мною изучена очень глубоко. Мною проработано много бессознательных сценариев клиентов.
На этой теме я создала свою личную программу работы по изменению состояния человека, его личности и жизни и вскрытии в нем ресурсов. Например, из сценария нищеты, постоянной проблемы с деньгами, страхов их потери можно получить ресурс уверенности и спокойствия относительно всего, что касается материальной сферы жизни. А ещё можно получить ресурс финансового благополучия, успеха.
Могу смело заявить, что мы проживаем намного больше того, что не хотим проживать в своей жизни. Мы даже не осознаём это, так как оно глубоко сидит в нашем индивидуальном и коллективном бессознательном. Но именно это всё и создаёт в нашей жизни то, что мы не хотим видеть. А мы не понимаем, почему мы это проживаем. И это касается не только темы денег, власти, силы, но и всего другого.
Мы не понимаем, почему в нашей жизни проблемы не только с деньгами, но и нашими родными, близкими. Мы хотим это изменить, но у нас никак не получается, так как мы хотим это осознанно и не учитываем влияние установок и шаблонов, которые кроются в бессознательном.
Так что, если вы желаете достичь каких-то поставленных целей или исполнить свои желания, но никак не получается, стоит заглянуть в ваше бессознательное, поменять сценарии и состояния там, а уже потом они сами придут в нашу жизнь. Наш внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира, того, что сокрыто в нас.
В своей практике я работаю как раз с бессознательным — коллективным или индивидуальным. Это эффективно, поскольку позволяет не только убрать симптомы проблемы, но и определить её корни, причины и устранить их, что поможет предотвратить в дальнейшем появление конкретной нежелательной ситуации (в данном случае мы рассматриваем проблемы, связанные с деньгами).
Поскольку наше бессознательное принадлежит нам, то и работать с ним мы вполне можем самостоятельно. И работа непременно принесёт результат.
От себя хочется пожелать всем меньше деструктивных сценариев и больше любви, счастья, понимания и успехов во всех начинаниях.
Источник