Название витамин для мужчин для зачатия

Витамины для мужчин при планировании ребенка: какие нужны и нужны ли они вообще

А вот и сюрприз — в рождении ребенка участвует не только женщина!

Когда пары готовятся к зачатию, легко сосредоточиться только на здоровье женщины. Это не совсем верный путь, поэтому мы рассказываем, какие нужны витамины для мужчин при планировании беременности, и в целом какие привычки им стоит в себе формировать в этот период подготовки.

Материал носит ознакомительный характер — редакция крайне не рекомендует пить витамины без назначения врача. Напоминаем, что любые медикаменты стоит принимать только по рекомендациям врача, основанным на результатах ваших анализов. В противном случае это может нанести серьезный вред вашему здоровью.

Зачем мужчине следить за здоровьем перед зачатием ребенка

По данным Организации специалистов по тератологической информации (OTIS)*, «факторы, которые могут вызывать врожденные дефекты, не достигают развивающегося плода через отца так, как это происходит от беременной матери». Тем не менее, точно известно, что воздействие определенных веществ на мужчин может привести к некоторым предварительным проблемам с фертильностью, а также немного повышают риск определенных врожденных дефектов будущего ребенка.

*Организация специалистов по тератологической информации (OTIS) — это профессиональная научная организация, в состав которой входят эксперты, занимающиеся определением и оценкой рисков беременности и результатов грудного вскармливания в результате приема лекарств и других воздействий.

Если ваша пара пытается забеременеть, важно, чтобы вы поддержали свою партнершу и помогли ей, узнав все о своей фертильности, о своем здоровье в целом и о том, что вам нужно сделать, чтобы увеличить ваши общие шансы забеременеть.

7 витаминов для мужчин для зачатия ребенка

1. Цинк

Ваша партнерша и вы должны получать много цинка. По данным Американской ассоциации специалистов по беременности, цинк способствует овуляции и фертильности у женщин, а также выработке спермы и тестостерона у мужчин.

«Было отмечено, что дефицит цинка может коррелировать с нарушением производства спермы», — The Bump передает слова Натали Бургер, доктора медицинских наук и специалиста по фертильности Техасского центра фертильности.

Отдел пищевых добавок при Национальных институтах здравоохранения рекомендует мужчинам ежедневно принимать 11 мг цинка, а женщинам — 8 мг.

В устрицах содержится больше цинка на порцию, чем в любой другой еде, но если мысль об этих слизистых существах вам не особо нравится, вы также можете потреблять другие богатые цинком продукты: например, цельные зерна, крабы и омары, бобы и молочные продукты.

2. Фолиевая кислота

Прежде чем получить эмбрион, нам нужны яйцеклетка и сперма. В то время как женщина рождается со всеми яйцеклетками, которые она когда-либо будет иметь, тело мужчины ежедневно производит сперму.

Фактически, 1500 новых сперматозоидов «рождаются» каждую секунду. Так вот фолат является важным питательным веществом, когда дело доходит до деления клеток и синтеза ДНК.

Многими исследованиями было доказано, что уровни фолата, измеренные в сперме, были связаны с количеством сперматозоидов и их качеством.

3. Кофермент Q10

Исследования показывают, что прием добавок коэнзим Q10 (CoQ10) может помочь при бесплодии как у женщин, так и у мужчин.

Предварительные исследования на животных показали, что добавление CoQ10 может улучшить качество яйцеклеток у мышей. Есть также доказательства того, что CoQ10 может увеличить количество сперматозоидов.

Для взрослых рекомендуемая суточная доза составляет 30 — 200 мг в разделенных дозах в течение дня.

4. Омега-3

Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в некоторых продуктах, обладают широким спектром полезных свойств. Добавление омега-3 приводит к более высокой антиоксидантной активности в семенной жидкости человека, а также к увеличению количества сперматозоидов, влияет на их подвижность и их морфологию.

5. Витамин D

Исследование, показывающее, что витамин D влияет на мужскую фертильность, было проведено в столице Дании Копенгагене, согласно NHS. Оно состояло из двух частей, в первой из которых были проверены уровни витамина D в крови и подвижность сперматозоидов у 300 датских мужчин.

Во второй части рассказывалось о том, что произошло, когда в образцы спермы был добавлен витамин D от дополнительных 40 мужчин. Исследователи обнаружили, что он повышает уровень кальция в сперме и, в свою очередь, повышает подвижность сперматозоидов, а также подвергает изменениям, необходимым для слияния с яйцеклеткой.

Это исследование показывает, что витамин D может оказывать влияние на сперматозоиды, но для точного утверждения необходимы еще дальнейшие исследования.

6. Антиоксиданты

Прием таких добавок, как витамин С и витамин Е, может помочь с фертильностью.

«В небольшом испанском исследовании, сравнивающем фертильных и бесплодных мужчин, низкое потребление антиоксидантных питательных веществ было связано с низким качеством спермы», — говорит Бургер The Bump.

Вы можете принимать эти витамины в форме таблеток или употреблять такие продукты, как апельсины и клубнику (для витамина С), а также миндаль и семечки (для витамина Е).

7. L-карнитин (левокарнитин)

Это вещество, которое служит источником энергии для сперматозоидов и играет важную роль в созревании и метаболизме сперматозоидов.

Добавление L-карнитина может повысить подвижность сперматозоидов в некоторых случаях бесплодия у мужчин.

Что может дополнить витамины для мужчин при планировании беременности

Внимательно посмотрите на вашу рабочую среду

Ваша рабочая среда может быть фактором, способствующим вашей фертильности. По данным Национального института охраны труда, постоянное воздействие определенных факторов, таких как пестициды, химические удобрения, свинец, никель, ртуть, хром, нефтепродукты, бензол, тетрахлорэтилен и радиация, могут снизить качество и количество сперматозоидов, возможно привести к бесплодию или выкидышу.

Хорошо есть и спать

То, что вы едите, тоже может иметь огромный вес. Выясните, какой должен быть ваш правильный вес, и внесите необходимые изменения в рацион, добавив физические упражнения.

Исследования показывают, что некоторые мужчины с низким количеством сперматозоидов также имеют дефицит цинка.

Следующие продукты с высоким содержанием цинка и могут повысить вашу фертильность:

Добавление большего количества витамина Е также может помочь процессу. Существуют мужские добавки для улучшения фертильности, содержащие витамины, минералы и другие ингредиенты, предназначенные для улучшения общего репродуктивного здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, и он определит нужную вам дозу.

Избегайте алкоголя и других вредных веществ

Исключите алкоголь, табак и любые запрещенные вещества — все это может снизить уровень цинка.

Держите ваши яички в комфортной прохладной температуре

Тепло от горячих ванн, саун, долгого душа (более 30 минут), грелок, подогреваемых одеял и плотной одежды может привести к тому, что ваши яички слишком нагреются, что уменьшит количество сперматозоидов.

Не злоупотреблять ездой на велосипеде

Велоспорт — это много трения и толчков, которые повышают температуру ваших яичек. Повышение температуры и возможность травмы, как уже было сказано, могут привести к снижению количества сперматозоидов.

Источник

10 лучших комплексов витаминов для мужчин перед зачатием

Согласно статистике, каждая 5 пара страдает от бесплодия. В 40% случая причина кроется в мужчинах. В таком случае специалисты рекомендуют принимать сбалансированный комплекс витаминов, направленный на решение проблемы. Лучшие из них представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины нужно пить мужчинам перед зачатием

При планировании беременности следует уделить особое внимание витаминам для мужчины. От содержания в мужском организме необходимых микроэлементов зависит сперматогенез. Получить все необходимое из пищи довольно сложно, поэтому на помощь придут специальные комплексы витаминов для мужчин для зачатия ребенка.

Основными их компонентами являются следующие витамины и минералы.

Витамин Е повышает активность сперматозоидов, позволяет им легче проникать в яйцеклетку.
Фолиевая кислота также влияет на подвижность сперматозоидов, а также стимулирует их выработку, снижает риск формирования пороков у будущего младенца.
Аскорбиновая кислота способствует синтезу половых гормонов у мужчины.
Цинк – важнейший минерал для мужского здоровья. Участвует в процессах синтеза половых гормонов, выработки спермы, улучшает ее подвижность, а также способствует нормализации деятельности предстательной железы.
Селен и L-carnitin повышают половое влечение.

Помимо приема этих витаминов не стоит забывать и о правильном питании. Прием алкоголя и курение может свести эффективность всех принимаемых препаратов к нулю.

Общеукрепляющие поливитамины

Как правило, такие средства оказывают косвенное воздействие на половую систему. Их предназначение заключается на улучшение общего состояния. Но они также содержат витамины, способствующие зачатию ребенка.

1. Мен-с формула больше чем поливитамины

БАД оказывает тонизирующий и общеукрепляющий эффект для организма. Данное средство выступает в качестве биологически активной добавки к пище. БАД служит дополнительным источником витаминов, элеутерозидов, минеральных веществ и флавоноидов.

«Мен-с формула» улучшает работу органов ЖКТ, оказывает антиоксидантное воздействие, повышает работоспособность и стимулирует процесс синтеза тестостероновых клеток. Но главное предназначение БАДа заключается в нормализации сексуальной жизни. Особенно данное средство необходимо мужчинам, которые планируют зачать ребенка.

Специалисты отмечают, что в некоторых случаях возникают побочные эффекты. Особенно это актуально для мужчин с заболеваниями щитовидной железы. Поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

удобная упаковка;
легкость применения;
эффективность;
восполняет дефицит витаминов и минеральных веществ.

цена;
есть побочные эффекты;
подходит не всем мужчинам.

Тарас Р. Хороший сбалансированный набор витаминов, минералов и других растительных веществ. Покупаю эти витамины несколько лет, очень доволен.

Виктор Л. Отличнейший комплекс для мужчин! У меня были проблемы перед зачатием, поэтому проходил комплексный курс. Между приемами специализированных препаратов, принимал эти поливитамины. Очень понравился состав и то, что он также нацелен на выработку тестостерона и повышения общего тонуса организма. Сейчас, когда ребенок родился, я принимаю только эти витамины, для поддержки организма в стрессовый период.

2. Алфавит д/мужчин

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит «Для мужчин» создан с учетом научных рекомендаций по совместному и раздельному приему полезных элементов. В состав БАДа входят витамины и минералы, необходимые для поддержания мужского здоровья. Суточная норма разделена на 3 таблетки. Такая дозировка обезопасит организм от возникновения побочных эффектов. БАД используется биологически активной добавкой к пище. Энергетические потребности мужчины меняются в течение суток, поэтому принимать каждую таблетку необходимо в определенное время.

В состав данного средства входят витамины A, C и E, которые защищают мужской организм от вредного воздействия окружающей среды. В результате замедляются процессы старения, и повышается иммунитет. А наличие в составе витаминов группы B позволит улучшить метаболизм, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и успокоить нервную систему.

удобная упаковка;
эффективность;
цена;
благотворно влияет на процесс зачатия ребенка.

Михаил К. Это лучшие витамины для мужчин из тех, что я знаю. На самом деле это не только витамины, а целый комплекс полезных и нужных мужчинам витаминов, минералов и кислот. То есть, все собрали в одном месте, точнее в трех таблетках, которые нужно пить в разное время суток.

Вероника Покупала мужу эти витамины. Был доволен результатом! Чувствовал себя бодрее! Три таблетки, разбитые на день в принципе удобны. Принимаешь на завтрак, обед и ужин — все четко, не перепутаешь. Главное не забыть принять.

3. Дуовит д/мужчин

Сбалансированный комплекс «Дуовит для мужчин» содержит витамины и минералы, которые восполняют дефицит необходимых элементов. БАД имеет настолько богатый состав, что способен защитить мужчину от негативного воздействия окружающей среды. Основным компонентом комплекса «Дуовит для мужчин» выступает цинк. Именно он содействует улучшению сексуальной жизни, помогая зачать ребенка.

Также в состав входят витамины группы B, А, C и E, которые дарят энергию, укрепляют иммунитет, защищают сердце и сосуды, успокаивают нервную систему. БАД выступает в качестве активной добавки к пище. Сбалансированный комплекс не содержит глютен. Выпускается в форме таблеток. БАД разрешается использовать с 12 лет. Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут появиться побочные эффекты из-за индивидуальной непереносимости отдельных элементов.

цена;
удобная упаковка;
богатый состав;
бережное воздействие на организм;
разрешается использовать с 12 лет.

Иван Ф. Эти витамины помогают справиться с нагрузками на работе. Меньше хочется спать, больше энергии сразу. Принимаю примерно раз в полгода курсом.

Андрей Отличный комплекс. То, что нужно мужчине при физической нагрузке или в момент недостатка витаминов. Пью не первый год и могу рекомендовать, как «правильные» витамины.

4. Велмен Плюс

БАД оказывает омолаживающий, антиоксидантный и общеукрепляющий эффект для организма. Комплекс богат витаминами, фолиевой кислотой, медью и железом. Основным компонентом выступает цинк, который благотворно воздействует на сексуальную жизнь мужчины.

Данное средство выпускается в форме таблеток и капсул. Продолжительность применения составляет 28 дней. В течение этого периода необходимо выпивать по 1 таблетке и 1 капсуле ежедневно после основного приема пищи.

Специалисты отмечают, что в некоторых случаях возникают побочные эффекты. Особенно это актуально для пациентов с заболеваниями щитовидной железы. В их случае перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Комплекс витаминов не подходит для мужчин, страдающих от повышенной нервной возбужденности, нарушения сердечной деятельности, бессонницы и повышенного артериального давления.

цена;
эффективность;
легкость использования;
повышает тестостерон в крови;
стимулирует процесс зачатия ребенка.

Инокентий М. Реально поднимают тонус т.е. прилив жизненной энергии есть и ощутим — увеличилась сопротивляемость к дневному сну. Купил уже второй раз, первый раз покупал для того чтобы заставить себя начать бегать на стадионе, а второй для смены режима сна

Михаил Г. Покупал витамины перед зачатием ребенка. За свою цену бады отлично справляются со своей задачей. Главное принимать их после плотного обеда, иначе эффекта будет ноль.

5. Селцинк плюс

Витаминный комплекс представляет собой биологически активную добавку, которая содержит микро- и макроэлементы. БАД обладает антиоксидантным и омолаживающим эффектом. Более того, «Селцинк плюс» является источником бета-каротина, цинка, селена, витаминов E и C.

Данное средство выпускается в форме таблеток. Продолжительность применения составляет 30 дней. В течение этого периода необходимо выпивать по 1 таблетке ежедневно после основного приема пищи.

«Селцинк плюс» не является лекарственным препаратом. Также сбалансированный комплекс не имеет противопоказаний для мужчин. Но, несмотря на это, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как у многих мужчины отмечается индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. БАД разрешается использовать только с 18 лет.

цена;
эффективность;
восполняет дефицит отдельных элементов;
легкость использования;
богатый состав;
бережно воздействует на организм;
не имеет противопоказаний;
удобная форма выпуска.

требует консультации с врачом.

Евгений М. Удобные в использование. Селцинк плюс мне назначил уролог после выявления некоторых мужских проблем. Может, сработало самовнушение, но после курса таблеток состояние мое улучшилось. Для витаминов по такой цене эффект отличный.

Анатолий Не обращал особого внимание на недостаток витаминов, пока не начались проблемы со здоровьем. Благодаря Селцинку смог восстановиться. Теперь проблемы меня не тревожат.

Специализированные для зачатия

БАДы, входящие в эту категорию, специализируются исключительно на нормализации половой системы. Именно они восполняют дефицит элементов, необходимых для успешного оплодотворения.

1. Бестфертил

БАД предназначен для улучшения функционального состояния репродуктивной системы. «Бестфертил» выступает в качестве биологически активной добавки. Является источником цинка, селена, фолиевой кислоты, гинсенозидов, витаминов C и E, а также L-карнитина.

Сбалансированный комплекс улучшает подвижность, морфологию и концентрацию спермотозоидов. Это обеспечивает повышенную фертильность с идиопатическим бесплодием. Данное средство выпускается в капсулах. Продолжительность применения составляет 30 дней. В течение этого периода необходимо выпивать по 2 таблетки ежедневно после основного приема пищи.

БАД противопоказан при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, повышенной нервной возбудимости, нарушении ритма сердечной деятельности, бессоннице и выраженном атеросклерозе. В некоторых случаях вызывает аллергию. Поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.

удобная упаковка;
повышает вероятность зачатия;
эффективность;
бережное воздействие на организм.

цена;
имеет противопоказания;
вызывает аллергию.

Алексей М. Капсулы Бестфертил я принимал курсом, по назначению врача. Дело в том, что мы прожили с женой 3 года, а детей все не было, не получалось. Дело оказалось во мне, спермограмма плохая, поэтому врач и расписал что делать. Капсулы удобные, есть утренние, есть вечерние, и состав хороший, с витаминами, которые как раз на качество спермы влияют.

Максим Т. Эффект не заставил долго себя ждать, беременность наступила после 2х месяцев приема, врач говорил, что придется принимать от 3х до 6мес.

2. Мен-с формула спермактин форте

БАД благотворно влияет на половую систему. Сбалансированный комплекс лечит мужское бесплодие, повышает фертильность, увеличивает подвижность и качество сперматозоидов. Более того, данное средство защищает ДНК сперматозоидов и повышает эффективность проведения ЭКО. БАД используется в качестве активной добавки к пище.

«Спермактин форте» является источником аскорбиновой кислоты, альфа-липоевой кислоты, ацетил-L-карнитина. выпускается в виде порошка. В день необходимо принимать 1 пакетик в первой половине дня во время или после приема пищи. Продолжительность курса составляет 3-6 месяцев. Иногда специалисты выявляют индивидуальную непереносимость отдельных компонентов. Поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

эффективность;
бережное воздействие на половую жизнь;
не имеет противопоказания;
повышение вероятности оплодотворения;
легкость использования.

цена;
иногда вызывает индивидуальную непереносимость отдельных элементов.

Виктор Л. Существенно улучшает качество СГ, нужен курсовой прием, рекомендован перед зачатием

Анастасия Р. У мужа улучшилось качество сперматозоидов. Лечение и затраты того стоило, пользовались 5 месяцев, я наконец то забеременела!

3. Ортомоль Фертиль плюс

Данное средство предназначается для мужчин, страдающих от бесплодия и проблем с половой системой. БАД выступает в качестве биологически активной добавки к пище, а также дополнительным источником селена, цинка, меди, магния и витамина E. «Ортомоль Фертиль плюс» содержит все необходимые элементы для повышения фертильности.

БАД выпускается в форме таблеток и капсул. Продолжительность применения составляет 30 дней. В течение этого периода необходимо выпивать по 2 таблетке и 1 капсуле ежедневно во время приема пищи. Принимая БАД, мужчина начнет поддерживать свою партнершу, внося свой активный вклад в процесс зачатия ребенка.

В некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость средства. Чтобы не усугубить положение, стоит обратиться за консультацией к врачу.

эффективность;
повышается фертильность;
удобная форма выпуска;
улучшается качество и скорость сперматозоидов.

цена;
требует консультации с врачом.

Елена Г. Витамины помогают восполнить недостаток необходимых элементов, что повышает активность и здоровье сперматозоидов. В нашем случае это сработало. Надеюсь, что кому-то еще тоже поможет.

Анастасия Купила мужу Fertil Plus. Забеременели на первой пачке ,причем тесты не показывали в тот месяц овуляцию вообще.

4. Спермаплант

Основное назначение БАДа заключается в улучшении функционального состояния репродуктивной системы. Данное средство предназначено для повышения количества, скорости и качества сперматозоидов. Более того, «Спермаплант» повышает оплодотворяющую способность сперматозоидов, оказывает тонизирующее действие на мужской организм и улучшает сексуальную жизнь.

БАД считается биологически активной добавкой в пищу, а также натуральным бикомплексом для мужчины. В состав средства входит лимонная кислота, фруктоза, таурин, аргинин, картинин-тартрат, микроэлементы и витамины. БАД выпускается в форме саше. Продолжительность применения составляет 1 месяц. Ежедневно необходимо принимать 1 саше, растворимое в 200 мл воды. Также допускаются 10-дневные перерывы.

эффективность;
быстрый результат;
благотворное воздействие на репродуктивную систему;
улучшение качества и количества сперматозоидов.

цена;
в некоторых случаях вызывает индивидуальную непереносимость отдельных компонентов.

Андрей Т. Очень хорошо помогает улучшить морфологию и увеличить подвижность. Рекомендуется врачами как для лечения, так и в качестве профилактики перед тем, как приступить к зачатию. Главное — курсом пропивать, месяца 4-5

Людмила Н. В прошлом году после двух месяцев приема удалось самостоятельно забеременеть. Но беременность выносить не получилось. В этом году пробовали подобрать похожий состав, так как в аптеках Спермаплант найти не удалось. Пока ничего… Возможно, просто так совпало, но решили возвращаться к приему Спермапланта.

5. Спермстронг

Данное средство предназначено для укрепления мужского здоровья, увеличения подвижности и количества сперматозоидов. После курса лечения полностью восстанавливается половая система. Более того, улучшается общее самочувствие, повышается эффективность лечения репродуктивной функции, нормализуется обмен веществ и укрепляется иммунитет. «Спермстронг» является источником цинка, глюконата, марганца, L-картинита, L-аргонина и витаминов.

БАД выпускается в виде капсул. Продолжительность применения составляет 3-6 месяцев. В течение этого периода необходимо выпивать по 2 капсулы ежедневно во время приема пищи. Принимая БАД, мужчина сможет значительно повысить шансы скорейшего оплодотворения. Но стоит быть осторожнее, так как в некоторых случаях врачи отмечают индивидуальную непереносимость некоторых компонентов.

эффективность;
богатый состав;
повышение фертильности;
улучшение общего самочувствия.

Екатерина Спермстронг действительно работает! Более 2х лет ходили по врачам, даже решились на дорогостоящего профессора. Врач прописал полгода приёма Спермстронг. А сейчас мы беременны.

София Нам помог Спермстронг дождаться долгожданной беременности. Не ожидали, если честно, что так быстро лечение мужа даст хороший результат, но в течении полу года тест на Беременность показал две полоски.

Источник