Валеология наука о здоровье и здоровом образе жизн
Почти все признают, что среди благ этой жизни первое есть здравие
(Луиджи Корнаро)
Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который ни в чем не противоречит природе. Только здоровый образ жизни позволяет разбудить жизненные силы, дремлющие в каждом человеке, активизирует целительные силы.
Как мы уже отмечали, основы здорового образа жизни с использованием физических нагрузок, умеренного питания, с соблюдением постов, бани, закаливания были заложены врачами, учеными, философами, народными целителями выдающимися людьми много веков назад.
В частности, великие россияне — А. Суворов, Л. Толстой, И. Репин и многие другие собственным примером доказали, что соблюдение основных принципов здорового образа жизни — не навреди, не злоупотребляй, будь умерен — способствует долгожительству, хорошему самочувствию, высокой работоспособности.
Новым направлением современной геронтологии стала валеология (valeo – я здоров (греч.), logos – учение) – наука, или научно-философская концепция о здоровье и здоровом образе жизни.
«Будь здоров» (la vale) – была стандартная форма приветствия для жителей Древнего Рима.
Современный термин «валеология» введён в научный оборот в 80-х годах прошлого столетия советским учёным, доктором медицинских наук, профессором, членом Академии технологических наук России Израилем Ицковичем Брехманом (1921-1994).
Конец 90-х годов прошлого столетия был отмечен ростом популярности валеологии, появляется множество научной литературы и учебников по этой тематике.
Первая научная кафедра валеологии была создана одним из основоположников развития этой науки д.ф.н., д.м.н., академиком Петровской академии наук В.П.
Петленко на базе Ленинградского государственного института усовершенствования врачей, ныне Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования.
Валеология пользуется поддержкой среди части членов Петровской академии наук и искусств, что придает ей определенный авторитет в структурах государственной власти.
Предмет валеология был введен в программы обучения школ, средних и высших специальных учебных заведений.
Министерство здравоохранения России утвердило должность «врач-валеолог». В 1996 г. начал издаваться научно-практический журнал «Валеология».
Предметом валеологии является индивидуальное здоровье человека как категория качества жизни.
В свою очередь, индивидуальное здоровье – это ощущение гармонии, высокая работоспособность, выносливость в условиях чрезвычайных обстоятельств и активное долголетие.
Главная задача валеологии – научить человека беречь свое здоровье с раннего возраста. Люди должны понимать, что искусство продлевать жизнь – это искусство не сокращать ее.
Валеология изучает уровень, потенциал и резервы физического и психического здоровья, а также методики, средства, технологии сохранения и укрепления здоровья.
Валеология ставит своей целью обучение человека гигиеническим правилам восстановления, укрепления, совершенствования здоровья и привитие таких навыков, как активный труд, рациональный отдых, закаливание, занятие физкультурой, рациональное питание, личная гигиена, гигиена половых отношений и тд.
Валеология является интегрированной наукой, так как использует результаты различных отраслей медицины, психологии, философии, накопленных человечеством в процессе своего развития и др.
Однако в последние годы валеология стала подвергаться нападкам со стороны философов и религиозных деятелей, которые отмечают необоснованность мировоззренческих претензий валеологии на целостную науку и спорность её положений.
В частности, представители Русской православной церкви классифицируют валеологию как некое новое философско-религиозное учение.
Вопрос построения общей теории здоровья концептуально и методологически связан с решением проблемы целостной теории человека.
Однако, по мнению служителей культа в настоящее время валеология не имеет единой теоретической базы.
Специалисты в области философии и методологии науки полагают, что по этой причине её претензии на построение интегральной теории, на создание новых идеалов, новой системы ценностей и, наконец, нового человека являются необоснованными и лишёнными смысла.
В результате под давлением высокопоставленных священнослужителей в 2001 г. Министерством образования России было принято решение об исключении предмета и специальности «Валеология» из базисного учебного плана образовательных учреждений России и из перечня направлений подготовки и специальностей высшего профессионального образования.
По состоянию на 2012 г. теоретические и практические проблемы валеологии продолжают изучаться в ряде академических учреждений России, Украины, Беларуси, Казахстана и Чехии.
Преподавание валеологии на факультативной основе сохранилось в некоторых российских школах, а также в нескольких других странах СНГ.
На наш взгляд, конечно валеология имеет право на существование. Ее преимуществом, а не недостатком является попытка интегрировать лучшие мировые практики естественного оздоровления и сохранения здоровья, гармоничного развития личности в единую дисциплину.
Для современного поколения в условиях ухудшения состояния внешней среды целесообразнее и полезнее изучать основы здорового образа жизни, чем Закон Божий.
Значительный вклад в пропаганду здорового образа жизни вносят врачи, которые разработали свои собственные системы естественного оздоровления.
Источник
Валеология как наука о здоровом образе жизни
З доровье — одна из самых главных ценностей в жизни человека. Если у человека нет здоровья, будь то физическое здоровье или, что не менее важно, духовное здоровье, то говорить о высоком качестве жизни и гармонии не приходится. К сожалению, в нашем обществе принято задумываться о своём здоровье тогда, когда оно уже изрядно пошатнулось. Лишь тогда, когда тело или душевное состояние не позволяет человеку полноценно жить, проявляя те или иные проблемы, тогда человек начинает задумываться о том, что надо, видимо, что-то предпринимать. Однако гораздо легче заниматься профилактикой, чем лечением.
Поэтому лучше поддерживать своё здоровье с самого раннего детства (это, кстати, обязанность родителей — привить ребёнку здоровые привычки и здоровый образ жизни), чем в определённый момент, когда тело или психика уже не выдерживают того образа жизни, который ведёт человек, принимать какие-то радикальные меры.
Как же сохранить здоровье или восстановить его, если оно уже пошатнулось? Валеология — наука, которая непосредственно занимается вопросами здорового образа жизни, сохранения здоровья и его восстановления.
Наука о здоровом образе жизни
Название науки «валеология» происходит от латинского valeo — ‘быть здоровым’. Родоначальником валеологии принято считать доктора медицинских наук, профессора, члена Академии технологических наук РФ Брехмана Израиля Ицковича. Валеология охватывает не только вопросы сугубо физического здоровья, под которыми часто и понимают, собственно, состояние здоровья. Валеология подходит к вопросу здорового образа жизни комплексно: на физическом, духовном и нравственном уровнях.
Сегодня совершенно очевидно, что медицина ни как наука, ни как система здравоохранения не способна сделать человека здоровым. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, сама система построена так, что медицинская и фармацевтическая индустрии напрямую заинтересованы в том, чтобы человек был больным. Доход и успех врача зависит от того, насколько долго и насколько тяжело будет болеть его пациент. Следовательно, он не заинтересован в том, чтобы вылечить человека максимально быстро и сделать так, чтобы он больше не болел. Более того, врач кровно заинтересован в том, чтобы человек болел долго и желательно регулярно. От этого зависит и его личное благополучие, и процветание самой системы. Во-вторых, сам подход медицины к заболеваниям в корне неверен. Каждое заболевание рассматривается как отдельная дисфункция в целом здорового организма. Однако это противоречит элементарной логике.
Человеческий организм — это целостная структура, и если какой-то орган или система вышла из строя, это значит, что в целом организм функционирует неверно. И если у человека, к примеру, головные боли, то одной таблеткой здесь ничего не решить. Единственное, что даст таблетка, — она просто уберёт симптомы проблемы. Вот на это сегодня и ориентирована медицина: просто устранить симптомы, причём чаще всего в ущерб здоровью человека. Существует распространённое мнение, что головную боль нельзя терпеть, нужно обязательно пить таблетку. Кем и зачем в массы внедрена подобная концепция?
Вполне очевидно, что теми, кто заинтересован в сбыте разного рода медикаментов. В то время как среди врачей-натуропатов распространено мнение, что таблетка, которая снимает головную боль, на самом деле открывает кровотечение в желудке, кровяное давление при этом падает, и, как следствие, боль в голове проходит. И по такому или аналогичному принципу сегодня действуют большинство медикаментов — любой ценой устранить симптомы. Истинная же причина головных болей может быть в зашлакованности организма вследствие неправильного питания или вообще может лежать в области психосоматики.
В этом принципиальное отличие медицины и валеологии. Деятельность медицины направлена на то, чтобы держать человека в промежуточном состоянии между здоровьем и болезнью, то есть чтобы он не был слишком больным (тогда ведь не сможет ходить на работу, а пациент без денег никому не интересен), но и не слишком здоровым, ведь тогда он в принципе не будет пациентом. Валеология же направлена на то, чтобы устранить сами причины болезней: нездоровый образ жизни, неправильное питание, негативное мышление, безнравственное поведение.
Поскольку валеология действительно способна сделать человека здоровым — физически и духовно, — эта наука подвергается активной агрессивной критике со стороны официальной медицины. Основными претензиями в адрес валеологии являются утверждения о том, что эта наука оперирует «ненаучными» эзотерическими терминами. Однако то, что некоторые эзотерические понятия наука не может объяснить, это вовсе не повод их отрицать.
В современном мире есть множество явлений, которые наука просто не может объяснить, а то, что наука объяснить не может, она либо просто отрицает, либо навешивает на эти явления ярлыки вроде «самовнушение», «галлюцинация» и так далее. К примеру, йоги во время дыхательных практик могут задерживать дыхание более чем на 40 минут. Интересно, как это объясняется с точки зрения официальный медицины, которая утверждает, что без кислорода мозг умирает через 4–7 минут?. Это «самовнушение» или «галлюцинация»? Поэтому мнение «учёных» относительно валеологии вряд ли можно считать авторитетным.
Также стоит понимать, что критика валеологии — это реакция на её позитивную для общества деятельность. Большинство паразитических структур в нашем обществе, которые существуют и выстраивают бизнес за счёт страданий других людей, всегда будут препятствовать какой-либо созидательной деятельности, которая направлена на устранение этих страданий.
Поэтому валеология подвергается критике так же, как натуропатия, антивакцинаторское движение, вегетарианство, нетрадиционная медицина и так далее. Однако если посмотреть статистику, то мы увидим, что нетрадиционная медицина порой лечит заболевания, которые официальная медицина считает неизлечимыми. А то, что при переходе на вегетарианство «неизлечимые» болезни просто исчезают — это уже ни для кого не секрет.
Что же, собственно, представляет из себя валеология и какие аспекты содержит? Валеология рассматривает следующие факторы, влияющие на здоровье человека:
- Психолого-педагогические;
- Производственно-экономические;
- Философско-социологические;
- Физическую культуру;
- Эколого-географические;
- Медико-биологические;
- Историко-политологические.
Рассматривая в комплексе вопросы и проблемы достижения и сохранения состояния здоровья, валеология позволяет человеку гармонично развиваться на всех уровнях: тело, сознание и душа. Именно в этом и проявляется некоторая уникальность такой науки, как валеология. В отличие от медицины, которая рассматривает сугубо физические факторы заболеваний, или религии, которая рассматривает исключительно духовный и эзотерический аспекты жизни, валеология подходит к вопросу комплексно. Именно это делает валеологию достойным конкурентом и медицине, и религии, что и вызывает агрессивные выпады их представителей в адрес валеологии.
Задачи валеологии
Валеология как наука ставит перед собой следующие задачи:
- Изучение причин болезней и причин здоровья человека. Исследование факторов, влияющих на здоровье человека.
- Исследование состояния здоровья и его резервов.
- Формирование в обществе установок на здоровый образ жизни.
- Популяризация здорового образа жизни.
- Сохранение и восстановление здоровья методами физического и духовного самосовершенствования.
Таким образом, валеология — это не просто наука о здоровье, это наука о гармоничном образе жизни. Ведь, по сути, между понятиями «здоровый» и «гармоничный» можно поставить знак равенства, и валеология ставит перед собой цель в первую очередь воспитать адекватного человека, полноценного члена социума, который будет здоров физически и духовно и при этом будет придерживаться нравственного образа жизни, а также будет способен на какую-то общественно полезную деятельность.
Собрав в себе квинтэссенцию всех остальных наук: философии, биологии, генетики, медицины, физиологии, психологии, психосоматики и многих других, валеология стала совершенной наукой, которая содержит в себе разносторонние знания о гармоничной жизни и сохранении здоровья.
Источник
Новая наука изучающая уровень здоровья организма и его резервы.
До недавнего времени не существовало науки о здоровье, однако, актуальность здорового образа жизни в последние годы получила широкое признание во многих странах. Валеология, как наука о здоровом образе жизни, впервые появилась только в 1980 году.
Метод валеологии – количественная и качественная оценка здоровья, объемов его резервов. При этом научные методы являются уникальными, так как применяются исключительно для валеологии. На основе полученных характеристик можно оценить уровень здоровья и внести коррективы в образ жизни человека.
Сегодня существует несколько определений понятия валеология.
- Направление, объединяющее несколько наук с целью изучения резервов организма, которые обеспечивают постоянное развитие и сохранение здоровья человека под влиянием изменяющихся внешних факторов.
- Совокупность знаний о здоровом образе жизни.
Предмет науки – изучение индивидуального здоровья человека и резервов его организма, основ здорового образа жизни.
Главное отличие валеологии от многих медицинских наук – изучение здорового человека. Именно этот факт отличает ее от других наук, ведь здоровый человек не является предметом изучения ни одной науки.
Основная цель валеологии – задействовать максимальный объем резервов жизнедеятельности, унаследованный человеком при рождении, а также поддержание его адаптационных способностей к условиям внешней и внутренней среды.
Задача науки – разработка методов достижения и способов сохранения здорового образа жизни.
Источник