Натуральные витамины для красоты

Витамины для красоты и здоровья

Красивая кожа, крепкие ногти и здоровые волосы требуют тщательного ухода и обязательного поддержания баланса витаминов и минералов. Разберемся, какие из них нужны для красоты, как применять и в каких продуктах найти.

Общая информация

Дефицит тех или иных витаминов в медицине называется авитаминоз. Обычно обостряется в период межсезонья – весной и осенью. При нормальном функционировании организма авитаминоз проходит сам по себе с наступлением стабильной погоды.

Переизбыток витаминов называется гипервитаминоз, проявляется похожими симптомами и намного сложнее лечится.

Для того, чтобы гипервитаминоз не проявлялся, перед применением витаминных комплексов и БАДов, обязательно консультируйся с врачом. С этим вопросом можно обратиться к терапевту, который проанализирует внешние признаки и назначит необходимые анализы.

Для ногтей

Самые эффективные витамины для ногтей:

1. A – ретинол;
2. C – аскорбиновая кислота;
3. D – кальциферол;
4. E – токоферол;
5. H – биотин;
6. Кальций.

Витамин А

Восполнить недостаток ретинола можно, разнообразив рацион.

Максимальное его содержание в:

1. Говяжьей печени;
2. Моркови;
3. Красной рыбе;
4. Петрушке.

Полезные свойства указанных продуктов сохраняются даже после термической обработки.

Витамин C

Содержится витамин С в:

1. Шиповник;
2. Болгарский перец;
3. Облепиха;
4. Черная смородина.

Для восполнения недостатка витамина С рекомендуется потреблять эти продукты в сыром виде. Ягоды допускается высушить и употреблять в виде свежезаваренных компотов.

Витамин D

В периоды низкой солнечной активности, его можно найти в:

1. Рыбе – сельди, скумбрии;
2. Черной икре;
3. Яичном желтке.

Витамин E

Дефицит токоферола встречается редко, так как он имеет свойство накапливаться в организме. Налегать на продукты с высоким содержанием токоферола рекомендуется после консультации с врачом и подтверждения его нехватки.

1. Семена подсолнечника;
2. Орехи – миндаль и фундук;
3. Пшеничные отруби;
4. Шпинат.

Токоферол сохраняется в продуктах даже после приготовления, а в некоторых, например, в шпинате, его концентрация после термической обработки даже увеличивается.

Витамин H

1. Свиная печень;
2. Яичный желток;
3. Овсяная крупа.

Кальций

Потреблять кальций в продуктах или аптечных комплексах следует с осторожностью, так как его переизбыток возвращает ногтям изначальную ломкость.

• Семена мака и кунжута;
• Сыр;
• Фасоль и чечевица;
• Миндаль.

Solgar, Добавка для кожи, ногтей и волос

FutureBiotics, Комплекс «30-дневный секрет красоты»

Комплексный препарат для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Курс приема – 30 дней. В составе витамины A, B, C, D и E, кальций, цинк, а также экстракты растений – ромашки, календулы, розмарина.

Пантовигар

Специализированный комплексный препарат для улучшения состояния волос и ногтей. Содержит витамины группы B, а также кальций, кератин, магний и кремний. Курс лечения от 3 до 6 месяцев с ежедневным употреблением 3 капсул – по одной три раза в день.

Для кожи

Кожа реагирует на недостаток полезных компонентов высыпаниями, вялостью и изменением цвета, при этом каждый из симптомов говорит о недостатке конкретного вещества. Например, внезапное появление прыщей сигнализирует о нехватке Омега 3 и Омега 6, а излишняя и несвойственная женщине отечность лица и ног говорит о дефиците филлохинона.

Витамины для кожи лица и тела:

1. D – кальциферол;
2. A – ретинол;
3. Группы B – тиамин, рибофлавин, пантенол, фолиевая кислота, цианокобаламин;
4. C – аскорбиновая кислота;
5. E – токоферол;
6. K – филлохинон.

Витамин D

Уже упоминалось, что получить кальциферол можно от солнечного света, а также из ряда продуктов.

Витамин А

Ретинол считается привередливым веществом, поэтому наносить его на кожу лица рекомендуется в период наименьшей солнечной активности – зимой или осенью или на ночь.

Ретинол имеет ряд противопоказаний. Это касается в большей степени витаминных комплексов и косметических средств:

1. Беременность и период лактации;
2. Чувствительная кожа;
3. Индивидуальная непереносимость.

Витамины группы B

1. B1 или тиамин регулирует нервное состояние и предотвращает стрессы, напрямую влияющие на состояние кожи. Тиамин содержится в семенах подсолнечника, овсяных отрубях, кунжуте и горохе;
2. B2 – рибофлавин. Участвует в обновлении тканей, предотвращает появление разрывов на губах, улучшает цвет кожи. Наибольшая концентрация рибофлавина в говяжьей печени и белых грибах;
3. В5 – пантенол. Уменьшает кожные воспаления и отечность, а также задействован в процессе регенерации эпидермиса. Восполнить дефицит пантенола помогут яичные желтки, сухое молоко и горох;
4. B9 – фолиевая кислота. Способствует восстановлению клеточного слоя. Как и многие витамины группы B, содержится в горохе, арахисе и белых грибах;
5. B12 – цианокобаламин. Обеспечивает кислородом все ткани организма и кожу в том числе. Найти цианокобаламин можно лососе, бобовых культурах – горохе, чечевице.

Витамин С

Как наружное, так и внутреннее применение аскорбиновой кислоты не имеет противопоказаний. Отказаться от использования придется только в случае индивидуальной непереносимости.

Витамин E

Витамин K

В больших дозах содержится в:

1. Зелени петрушки;
2. Листьях одуванчика;
3. Шпинате;
4. Базилике.

Употреблять зелень, богатую филлохиноном рекомендуется в сыром виде.

Витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния кожи, продаются в аптеках, а биологически активные добавки — в специализированных оффлайн и онлайн магазинах.

Юнифарм, Комплекс Vitrum Beauty

Специализированный витаминный комплекс для кожи содержит больше двух десятков активных компонентов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется применять по 3 таблетки в сутки. Витрум бьюти противопоказано применять детям и женщинам в период беременности.

Фармстандарт, Компливит Сияние

Ликопин и гидрокситирозол – антиоксиданты.

Ресвератрол – стимулятор генерации кожных клеток.

Применяется Компливит 1 раз в сутки на протяжении 30 дней. Противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Лучшие витаминные комплексы для красоты

Для поддержания баланса витаминов и сохранения внешней красоты в магазинах предлагаются десятки пищевых добавок. Рассмотрим самые эффективные из них.

Внешторгформа, АлфаВит Косметик

Компания Внешторгформа предлагает больше 10 видов витаминных комплексов для мужчин, детей и женщин. Алфавит Косметик – комплексная добавка для улучшения качества кожи, ногтей и волос. В состав входят витамины A, B, C, D, E, H, а также кремний, цинк, селен, кальций.

Курс приема – 20 дней. В сутки принимается по 3 таблетки.

Solgar, Prenatal Nutrients

Комплексная добавка для женщин для улучшения их эмоционального и физического состояния. Главной отличительной особенностью препарата является его направленность – применять Solgar рекомендуется женщинам в период беременности. Из-за натурального сбалансированного состава, не имеет противопоказаний. Принимается по 2 таблетки в день на протяжении всего периода беременности.

Эвалар, Лора

Лора – это линейка товаров для женщин, куда входят кремы, сыворотки и витаминные добавки. В состав включена аскорбиновая кислота, токоферол и гиалуроновая кислота. Таблетки рекомендуются к применению при обнаружении признаков старения. Исследования производителя показали, что 72% женщин, употреблявших БАД, заметили улучшения уже после первого месяца приема.

Курс приёма – не менее 30 дней по одной таблетке во время еды.

Vitabiotics, Perfectil

БАД от производителя из Великобритании отличается вполне демократичной ценой, составом и эффективностью. Принимается по одной таблетке в день на протяжении трех месяцев.

One-A-Day, Женская формула

Мультиминеральная добавка с повышенным содержанием биотина способствует улучшению состояния волос и ногтей, а также обновлению кожи. Помимо биотина в состав входят:

• пантеноловая и фолиевая кислоты;
• тиамин;
• рибофлафин;
• аскорбиновая кислота и другие вещества.

Комплекс применяется 2 раза в год – весной и осень по 30 дней. Суточная доза – 1 таблетка.
Витамины – важная составляющая здоровья и неотъемлемая часть женской красоты. Правильно подбирай рацион и добавки и обязательно консультируйся с врачом. Ты принимаешь какие-то дополнительные витамины? Расскажи в комментариях, какому препарату отдала предпочтение.

Источник

Витамины красоты для женщин

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Сохранение красоты и молодости беспокоило умы всех женщин во все времена, можно даже без преувеличения сказать, что это проблема на века. И ладно если бы действительно существовали такие вещи, как молодильное яблоко, живая вода или какой-нибудь волшебный эликсир, которые бы возвращали женщинам молодость и свежесть, но их, к сожалению, нет. И поэтому необходимо обращать внимание на такие банальные вещи, как питание, витамины и спорт.

Все ответы находятся вашей тарелке

Первое, на что нужно бросать свои усилия – на корректировку собственного питания. Многие люди видят корень своих проблем именно в пище, которую они потребляют, и они находятся на верном пути. Поэтому для того чтобы улучшить состояние своего здоровья и предотвратить увядание красоты, необходимо пересмотреть свой рацион.

Наверняка многие знакомы с основными составляющими здорового питания, о которых повсюду так много говорится, поэтому мы решили зайти с нестандартной стороны и описать основных виновников нездорового питания.

1. Соль – пожалуй, ей можно отвести почетное место в списке продуктов, отбирающих у женщин их красоту. Поскольку именно соль способствует накоплению жидкости в организме, что вызывает появление отечности не только на лице, но и во всем теле.
2. Алкогольные напитки – длительное отравление токсинами обязательно даст свой результат, который будет, как говорится, «на лицо».
3. Продукты, содержащие большое количество сахара вызывают повреждение коллагена, который защищает кожу и предотвращает ее старение.
4. Жареные блюда – источник углеводов, которые являются врагами нашей фигуры и молодой кожи.
5. Транс-жиры становятся проводником для вредных ультрафиолетовых лучей, которые старят кожу.
6. Красное мясо, которое содержит свободные радикалы, снижает защитные способности кожных покровов и повреждает их.
7. Острая пища – любые острые продукты вредят сосудам кожи, поэтому злоупотребление ими очень скоро вызовет появление звездочек, свидетельствующих о лопающихся капиллярах, и пятен.

Конечно же, отказаться от всех продуктов разом не получится. Вот, например, красный перец и мясо, а иногда и гамбургер, полный вредных транс-жиров под бутылочку чего-нибудь алкогольного – как уж тут устоять, пусть даже раз в пару месяцев. Поэтому нужно не отказываться полностью, а не злоупотреблять и питаться подобным лишь периодически. Кстати, снизить вредоносное действие данных продуктов питания помогают специальные витамины красоты для женщин. Они содержат все необходимые витамины, минералы, а также дополнительные растительные компоненты, которые очень быстро изгоняют токсины из нашего организма.

Надежные помощники – витамины для женской красоты

Правильное питание заключается не только в оптимальном соотношении поглощаемых жиров, белков и углеводов, но и в достаточном количестве витаминов и минералов. Эти элементы чрезвычайно важны для сохранения юной внешности каждой женщины.

Многие представительницы прекрасного пола уделяют внимание больше тем средствам, которые наносятся именно на кожу: различные маски, кремы, тоники, скрабы и прочее. Конечно же, внешнее воздействие тоже положительно влияет на кожу, но внутреннее состояние организма и достаточное количество витаминов играет куда большую роль.

Каждому человеку нужно всего 13 витаминов, которые должны поступать в организм каждый день и в должном количестве. Надеяться на собственные силы ни в коем случае нельзя, так как организм практически никакие витамины самостоятельно и в нужном количестве не вырабатывает, поэтому получать их необходимо из продуктов питания, которые должны быть максимально разнообразны, потому как только так можно обеспечить себя всеми 13-ю витаминами.

Еще одна особенность витаминов состоит в том, что они не накапливаются. То есть, если для жиров в нашем организме могут быть выделены целые ангары, то для витаминов у него не находится даже маленькой комнатушки, где они бы могли надежно сохраняться, например, целую зиму. Поэтому в такое трудное время, как зима и первые месяцы весны, когда все фрукты и овощи теряют большую часть своих полезных свойств, необходимо помогать своему организму, дополняя рацион специальными витаминными комплексами.

Витамины для женской красоты, которые вам предложат на выбор в любой из аптек, обязательно должны содержать в своем составе такие витамины, как:

Это основные витамины «красоты», которые отвечают за упругость и гладкость кожи, густоту волос, прочность зубов и ногтей, а также общее здоровье всех систем организма.

Также для женской молодости немаловажен и витамин D, K, витамины группы B, а также H и P.

Но не спешите хватать первую попавшуюся на глаза коробочку, потому как велика опасность приобретения препарата низкого качества, который не только не поможет вам, но еще и сильно навредит. Поэтому медицинские специалисты в один голос рекомендуют отдавать предпочтение витаминным комплексам, которые имеют натуральную основу, к таким и относятся препараты компании Vision.

Женские витамины красоты Vision

В то время как некоторые женщины ищут и прибегают к различным способам омоложения, вроде массажа лица улитками, иглоукалыванию, различным ваннам, специальным диетам, нетрадиционным маскам, и многому другому, другие же используют более эффективные и проверенные методы, помогающие сохранить первозданную красоту лица и тела. И речь идет именно о продукции Vision — витаминах для красоты женщины, которые собрали миллионы благодарных и даже восхищенных отзывов от девушек со всего мира.

Витамины молодости и красоты от этого известного производителя представляют собой уникальные препараты, изготовленные из натуральных растительных компонентов и содержащие все необходимые витамины, минералы.

Широкую известность препараты Vision получили потому, что:

• они полностью натуральны и воспринимаются организмом точно так же, как и любые другие витамины, поступающие из обычных продуктов;
• благодаря натуральному происхождению они усваиваются на 98 %;
• отсутствует вероятность передозировки, а все излишки витаминов без проблем выводятся организмом;
• полная безопасность продукта, доказанная многочисленными клиническими испытаниями;
• все препараты производятся в соответствии со строгими требованиями стандартов GMP и ISO22000;
• во время процессов обработки все полезные свойства используемых растительных компонентов сохраняются, так как используется технология криогенного дробления;
• каждый продукт сертифицирован Минздравом множества стран;
• витаминные комплексы Vison имеют доступную цену и по-настоящему высокое качество.

Серия витаминов Vision, созданная специально для прекрасного пола, состоит не только из серии препаратов, но также и из эксклюзивной линии масок. Уникальное и совершено безопасное воздействие витаминов и косметических масок создает неповторимый, омолаживающий эффект для вашей кожи и здоровья всех систем организма.

Знакомимся с продуктом

Женские витамины красоты Бьюти воздействуют на глубокие слои кожи, что приводит к положительным изменениям: кожа разглаживается, приобретает здоровый цвет, пропадает ее сухость и дряблость. Также данный комплекс защищает нашу кожу от свободных радикалов и постоянных стрессов, которые губительно сказываются на внешнем виде. После принятия курса препарата запускаются процессы обновления, затрагивающие волосы, ногти, кожу.

Благодаря активным натуральным компонентам комплекса Бьюти, организм удачно избавляется от накопившихся токсинов, что позволяет отдалить процессы старения как можно дальше. Можно смело заявить, что Бьюти — это современное молодильное яблоко, удивительным образом возвращающее живительную силу молодости.

Свободные радикалы – это главные враги нашей молодости. Пока мы наслаждаемся жизнью и юностью, эти невидимые и неустойчивые частицы постоянно атакуют наш организм и разрушают его клетки, вызывая преждевременное старение и появление многих серьезных заболеваний. Витаминный комплекс Антиокс+ содержит в своем составе все необходимые антиоксиданты, которые позволяют раз и навсегда решить проблему свободных радикалов и их вредоносного воздействия. Они эффективно становятся на защиту каждой клетки, укрепляют их и восстанавливают пораженные участки.

Комплекс показан не только тем людям, которые заботятся о своем здоровье, но также и тем, кто злоупотребляет алкоголем и курением, проживает в экологически загрязненных районах и страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Восхитительный загар и часы, проведенные на горячем пляже у моря, часто могут обернуться большим несчастьем, поскольку вместе с загаром наша кожа получает и немалую дозу ультрафиолетового излучения, которое становится одной из главных причин старения кожи. Но благодаря препарату Нэйче Тан можно надежно защитить кожные покровы от негативного воздействия солнечных лучей и получить желаемое – быстрый, ровный и красивый загар.

Действие препарата, в отличие от стандартных солнцезащитных кремов, направлено на защиту кожи изнутри, а не снаружи, где это часто бывает безрезультатно. Поступающие в наш организм витамины и дополнительные компоненты препарата помогают поддерживать нормальное увлажнение кожи и предотвращают ее истончение под воздействием солнца. Также комплекс Нэйче Тан защищает кожные покровы от опасных изменений, ведущих к возникновению рака.

Биологически активная добавка Шевитон содержит такие аминокислоты, как метионин и цистин, которые необходимы для здоровья волос и ногтей. Действие препарата направлены на защиту волосяной луковицы и нормализацию питания волоса. Благодаря действию Шевитона, волосы приобретают здоровый блеск, упругость, прочность и перестают выпадать – подобного эффекта невозможно добиться при помощи шампуней или масок. Кроме поддержания здорового вида волос, препарат также препятствует появлению и распространению седины и перхоти.

Укрепляя свой организм при помощи витаминной добавки Шевитон, вы очень скоро сможете стать обладательницей прекрасной прически и самого лучшего маникюра.

Этот гель обладает уникальными антивозрастными свойствами: при его нанесении на кожу лица тут же начинаются активные процессы, затрагивающие глубокие слои кожи. В результате действия геля, кожа начинает постепенно обновляться, увлажняться, ее цвет улучшается, и возвращается прежняя гладкость и нежность. Благодаря содержанию натуральных растительных экстрактов, при применении данного средства не возникает никаких аллергических реакций, а все происходящие в кожных покровах воспалительные процессы удачно устраняются и быстро заживают.

Гель изготовлен из натуральных и безопасных компонентов, он не содержит вредных парабенов и феноксиэтанола, характерных для множества подобных препаратов. А благодаря герметичной упаковке, даже в течение долгого использования, компоненты геля не окисляются и сохраняют свою 100 %-ную эффективность.

Для женской красоты компания Vision создала большое количество витаминных комплексов для женщин, специальных масок и гелей, которые направлены на сохранение и возвращение молодости. И все дело отнюдь не в волшебстве, а именно в полной натуральности всех компонентов состава препаратов и их максимальной эффективности, которая позволяет довольно быстро заметить и оценить желаемый результат.

Все препараты будут куда более эффективными, если употреблять их в комплексе, потому так именно так действие всех активных веществ усиливается в разы. Обратившись к консультанту, вы сможете с его помощью подобрать оптимальную комбинацию БАДов и масок. Также вас ожидает приятный сюрприз: скидки на препараты до 40 %!

Дорогие дамы, ваша красота зависит от ваших действий и правильного выбора, а правильный выбор – это Vision!

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Источник