Наше здоровье соляная пещера

Соляная пещера: что это такое и какая польза от ее посещения для нашего здоровья?

Ни для кого сегодня не секрет, что заблаговременная забота о своем здоровье всегда обходится намного дешевле, чем лечение. Поэтому сегодня обсудим какая же может быть польза от соляной комнаты для нашего здоровья?

Какая польза от соляной комнаты

Когда мы едем отдыхать в санаторий, или приходим в салон красоты, то скептически относимся к назначению нам таких сеансов на отдыхе как соляная комната.

А до недавнего времени соляная комната, так же, как и физиотерапевтические процедуры не были особенно востребованы. Это сейчас на них обращают внимание и как на профилактические меры здоровья, и как на лечебную процедуру.

Давайте посмотрим, что же это такое? И почему так полезно не отказываться от них, и какая польза может быть для нашего организма!

Причины частого назначения врачами и использования соляной комнаты:

• Ухудшение экологии
• Изменение режима труда и отдыха современного поколения
• Повышение заболеваемости простудными и аллергическими заболеваниями
• Снижение иммунитета
• Стресс и депрессивные расстройства
• Продукты питания с высоким содержанием химических добавок и хлорированная вода
• Повышенные нагрузки для детей
• Изменение климатической обстановки

Мы почти девять месяцев живем в зимне-осенне-весеннем периоде промозглой, холодной и ветреной погоды. Как следствие ни для кого нет секрета в том, что часто болеем, возникает сухость кожи, раздражение.

А также, мы переживаем периоды ослабления и спада настроения. Например носовые платки, это наиболее часто покупаемый товар как в аптеке, так и в магазине. Причем для всех членов семьи, включая детей. А хочется всего этого избежать как минимум.

Так выглядит соляная пещера (комната)

Поэтому взять на вооружение соляную комнату очень даже рекомендуется. Прежде всего для поднятия иммунитета, настроения и в итоге повышения качества своей жизни.

Что представляет собой соляная пещера

Соляная комната представляет собой красиво оформленное помещение, на стенах которой есть морская и поваренная соль с добавлением ионов магния и калия.

Все это создает благоприятный микроклимат для человека с определенным уровнем влажности, давления и температуры.

Набор всех микроэлементов в соляной комнате очень тщательно подбирают, и благодаря этому повышается работоспособность человека, и нейтрализуется состав воздуха от патогенных микроорганизмов и бактерий.

А также соль подается в виде микро/дисперсной взвеси специальным прибором для распыления в комнату. Частицы имеют совсем маленький размер от 1 до 5 мкм. А за счет этого мелкие частицы более легко проникают в дыхательные пути и поступают в кровь. Поэтому и назначают ее не только для дыхательной системы, а в ходе научных экспериментов определили ее полезность для всего организма в целом.

И причем эта процедура достаточно приятная и спокойная. Вы сидите в кресле в этой небольшой комнате, которая внутри сделана как маленькая сказочная белая пещера из соли с различными декоративными сосульками тоже из обычной морской соли.

Дети обычно играют с этой солью на полу весь сеанс, который продолжается около 40-45 минут под приятную релаксирующую музыку.

Несколько сеансов в соляной комнате можно сравнить с длительным пребыванием на море, а положительные изменения вы сможете ощутить уже через несколько дней, так как ткани насыщаются кислородом, улучшается метаболизм и выводятся все токсины. Один сеанс в соляной комнате приравнивается к 4 дням пребывания на море.

Не стоит только посещать соляную комнату, в то время как вы болеете. Стоит поправиться и только потом планировать посещение соляной комнаты.

Состав солевого аэрозоля

Иод, Магний, Калий и Натрий, Марганец, Цинк, Селен, Литий, Железо, Медь и Кальций.

Все эти ионы, находясь во взвешенном состоянии способны влиять на иммунитет положительным образом. Наряду с этим и наш организм становится более устойчив к негативным внешним факторам среды.

Как появились соляные пещеры

История появления соляной комнаты идет из Древнего Рима и Древней Греции и насчитывает многолетнюю историю ее применения.

Известно, что воздух в соляных комнатах просто обеззараживался и очищался.

Соляная комната использовалась для укрепления иммунитета и просто для отдыха с пользой для здоровья. Потому что она, климатически полностью была приближена к морскому воздуху.

Первая искусственная соляная комната появилась в 1976 году. Создал ее врач Горбенко П.П., а вот широкую популярность она приобрела в 90-е годы, когда стала повсеместно использоваться в санаториях, поликлиниках и салонах красоты.

Микроклимат в соляной пещере

Когда ребенок часто болеет, то врачи рекомендуют родителям вывезти его на море. По причине того, что морской соленый воздух благотворно влияет на весь организм. А здесь «морской соленый воздух» рядом с Вами в соляной комнате! Другими словами это отличная, и главное, полезная альтернатива морю в наши загруженные работой будни, и хоть каждый день!

Что же такого в этой пещере с солью, что она очень полезна практически для всех без исключения?

А вот что:

• создается особый морской микроклимат с помощью морской соли в виде мелко измельченной пыли
• в комнате определенная влажность воздуха, температура и давление
• нет аллергенов и патогенных микроорганизмов

Стоит также отметить, что увеличивается активность лимфоцитов, поэтому и повышается иммунитет. А отрицательно заряженные ионы воздействуют и на медиаторы воспаления, тем самым уменьшают процесс воспаления, уменьшается отек в ткани, и вырабатывается меньше слизи. Но и это еще не все, всего несколько сеансов в соляной комнате способны повлиять на выработку гемоглобина.

При каких заболеваниях рекомендовано посещение соляной комнаты:

1. Болезни дыхательной системы, особенно при хроническом бронхите улучшается самочувствие, снижается риск развития астмы.
2. При кожных болезнях идет более быстрая регенерация тканей, заживление ран при экземе, дерматите и пр.
3. Помогает восстановлению сна, при неврозах, затяжных стрессах и депрессии, синдроме хронической усталости и профессиональном выгорании на фоне повышенных умственных нагрузок. Раздражительность и тревожность снимаются на 2-3 сеансе.
4. При гипертонической болезни, болезнях сердца и при сбоях в работе щитовидной железы, врачи дают рекомендации к посещению. Но данный вопрос лучше отдать в руки специалиста – врача по данной патологии.

Кому полезна для посещения соляная комната

• детям и взрослым, которые часто болеют простудными заболеваниями
• при различных видах аллергии
• при метеозависимости
• тем, кто страдает лишним весом и перепадами настроения
• для укрепления иммунитета естественным путем

А главное:

• для красоты — при сухости кожи и мелких морщинах, идет процесс омоложения кожи

Всего несколько сеансов в соляной комнате, которая сейчас стала популярна в салонах красоты способны избавить от угревой сыпи, акне, кожа подсушивается и дезинфицируется.

Способствует также росту волос, так как идет обновление волосяных фолликул, улучшается микроциркуляция в тканях и волосы начинают расти более активней.

У больных псориазом 30-минутные сеансы около 10-15 дней способны в разы улучшить состояние кожи: снижается зуд, и меньше образуется чешуек.

• при стрессах и депрессивных состояниях, особенно в зимний период при отсутствии солнца
• при низкой работоспособности и плохом настроении
• снимается перенапряжение и проходят головные боли
• показано даже беременным женщинам
• даже детям до года, особенно часто болеющим ЛОР-заболеваниями
• пожилые люди часто страдают болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, дисциркуляторной энцефалопатией, им очень полезно посещать соляную комнату каждые 6 месяцев сеансами по 10 раз

Рекомендации по посещению соляной пещеры

Лучше посещать соляную комнату полным курсом 10 раз каждые 6-12 месяцев, хотя бы через день. После этого самочувствие улучшится в разы, вместе с эмоциями и настроением!

В плохую холодную погоду, когда на улице большие морозы гулять не хочется совсем, а соляная комната поможет вам всего за 40 минут получить порцию свежего ионизированного морского воздуха. Как следствие этого хорошее настроение, хороший сон, и, главное, отдых с пользой для своего здоровья Вам будет обеспечен.

Источник

Соляная пещера: польза и вред

Cоляные пещеры, или спелеокамеры хорошо известны нашим соотечественникам еще с советских времен, однако ранее они были доступны преимущественно в элитных санаториях на лучших курортах. В наши дни такие установки есть в любом приличном санатории или спа-отеле.

Что представляет собой соляная пещера?

Те, кто хотя бы раз в жизни бывал в соляных гротах, знают не понаслышке об их пользе для здоровья. Соляная пещера — это простой и приятный способ укрепить иммунитет и предотвратить простуды. Ещё они полезны при хронических болезнях ЛОР-органов и аллергиях. Разберемся, что она собой представляет. Что это за комната? Соляная комната (она же галокамера или спелеокамера) — это помещение, полностью, от пола и до потолка, покрытое соляными блоками. Кроме того, в воздух постоянно распыляется специальный солевой раствор, содержащий мельчайшие частицы, которые и оказывают главный терапевтический эффект. Интересно, что из-за высокой концентрации целебной соли, в закрытом пространстве галокамеры абсолютно отсутствуют бактерии и вирусы. А атмосфера в соляной комнате — бонус к оздоровительному эффекту. Крупная соль, как песок на пляже, щекочет ступни, затемненное помещение с неярким приятным светом, тихая музыка или звуки природы из динамиков, шезлонги или удобные кресла — идеальное место для релаксации.

В чем польза сеансов галотерапии?

• Нахождение в соляной пещере крайне благотворно влияет на иммунитет и помогает противостоять респираторным заболеваниям. В период простуд можно не бояться за свое здоровье! Посещение соляного грота показано людям с заболеваниями дыхательной системы, так как соляные пары обладают муколитическим и противовоспалительным действием. Уже после нескольких сеансов у пациента ослабевает или полностью пропадает кашель и даже храп.
• Микрочастички соли в воздухе галокамеры способствуют очищению кожи. Среди показаний — акне, атопический дерматит, экзема, псориаз, не говоря уже о подростковых высыпаниях. — Как уже было сказано, одно из главных воздействий раствора соли — очищение легких и дыхательных путей. Это делает курс галотерапии обязательным к прохождению людям, работающим с химикатами и вредными веществами, проживающим в местах с загрязненным воздухом, курящим.
• Нахождение в соляной комнате ускоряет метаболизм, что способствует естественному похудению.
• Гипертоникам также показана эта процедура с целью улучшения кровообращения.
• Замечательный терапевтический эффект дает галокамера в борьбе с затяжными депрессиями, подавленным состоянием, нервной возбудимостью. — Соляной раствор способствует ускорению реабилитации после болезней и травм.
• Польза от галотерапии для детей даже превосходит пользу для взрослых! Во-первых, это укрепление иммунитета, и у малышей с детских лет повышается стойкость к вирусам и инфекциям. Кроме того, курс устраняет излишнюю возбудимость и решает проблемы со сном. Как правило, для детей в соляной комнате оборудовано отдельное пространство, где они могут играть и развлекаться, сочетая приятное с полезным.

Источник

Соляная пещера: почему в ней обостряются заболевания

Соляная пещера: почему в ней обостряются заболевания

В 1976 году советский врач Павел Горбенко сконструировал первую в СССР галокамеру и открыл спелеотерапевтический стационар. Но только в 90-е годы галокамеры стали открываться повсюду.

Галотерапия и спелеотерапия – один и тот же метод лечения солью, различается лишь место, где проходят сеансы лечения. В спелеотерапии – это природная соляная шахта или пещера, а в галотерапеии – искусственно созданные соляные пещеры, когда помещение выкладывается кусками натуральной соли. Но в обоих случаях главное – галогенератор. Эта установка дробит соль, превращая ее в мелкодисперсную пыль, которая проникает в нижние отделы дыхательных путей. Такого рода сухой аэрозоль разжижает бронхиальный секрет. Вместе с мокротой из организма выходят бактерии, аллергены, токсины. Быстрее восстанавливается мерцательный эпителий, отступают аллергические и респираторные заболевания, нередки случаи полного выздоровления.

Более распространенный метод – галотерапия. Здесь к хлориду натрия добавляют ионы магния, калия, которые повышают оздоровительный эффект.

В спелеокамере лечатся от всех легочных и бронхиальных заболеваний, от аллергии. Она помогает при болезнях кожи, сердечно-сосудистой системы, эндокринных патологий. Повышает содержание гемоглобина и тем самым улучшает работу системы кровообращения. Оказывает благотворное воздействие при депрессиях, усталости, нервном напряжении. Там же проходят реабилитацию после хронических ОРЗ, ОРВИ, гриппа. Желательно регулярное лечение в галокамере или солевой пещере тех, кто трудится на вредном производстве или много лет курит.

Иногда можно услышать мнение, что один сеанс спелеотерапии приносит оздоровительный эффект, равный четырехдневному пребыванию на море. По мнению доктора медицинских наук, профессора кафедры медицинской реабилитации Алины Червинской, это лишь уловка рекламщиков: целебные свойства морского воздуха основаны не только на большом содержании соли. Он также содержит калий, кальций, магний и еще множество веществ. Кроме того, морской воздух буквально насыщен катионами и анионами.

Алина Червинская занимается галотерапией. Она рассказывает, что основным лечебным веществом спелеопещеры остается натрий хлор. Иногда, правда, недобросовестные «специалисты» пользуются, так называемой, гималайской солью, содержащий хлорид калия. Но оздоровительный эффект приносит только белая соль – галита – NaCl. Сухой аэрозоль хлорида натрия представляет собой респирабельную фракцию с частицами определенного размера – от одной до пяти микрон. Только белая соль такой фракции способна принести оздоровительный эффект.

Кроме того, на морском побережье воздух влажный, а в соляных пещерах или галокамерах он только сухой. Когда вам на выбор предлагают галотерапию с сухим или влажным воздухом, не сомневайтесь – перед вами шарлатаны. Спелеотерапии с влажным воздухом не бывает.

Особенностью спелеотерапии является то, что после нескольких сеансов, а иногда уже вначале, у пациентов обостряются хронические заболевания. В идеале – это норма, считают врачи, практикующие спелеотерапию. Частицы соли, проникая в организм, оказывают разжижающее действие на мокроту, содержащуюся в дыхательных путях, начинается ее отток. После второго или третьего сеанса возникает кашель. К середине курса он проходит. Если нет – необходимо обратиться к врачу. Также посещение спелеопещеры может спровоцировать повышение температуры – не выше 37,5. Это реакция организма на «массированную оздоровительную атаку». Через непродолжительное время температура приходит в норму.

Специалисты ряда российских клиник провели ряд экспериментов, подтверждающих длительный лечебный результат спелеотерапии. Так, согласно клиническим экспериментам, у школьников, которые ежегодно болели ОРВИ или ОРЗ не менее десяти раз, после лечения солью частота заболеваний снижалась вдвое. Мазки из зева и слизистой до начала и по окончанию эксперимента показали, что патогенная флора значительно сократилась, а микроорганизмы, вызывающие заболевания, оказались сильно ослабленными.

Источник