Презентация на тему «Витамины»(4 класс)
Описание презентации по отдельным слайдам:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Угранская средняя школа» \ Проект на тему: «Еда и Витамины» Подготовил: ученик 4 « Б» класса Скворцов Егор Руководитель: Лаврентьева Елена Васильевна 2016 год
В наше время очень важно быть успешным человеком и найти своё место в жизни. Для достижения целей нужно уметь преодолевать трудности. Но чтобы идти вперёд важно обладать крепким здоровьем. Оно зависит от правильного питания. Я задался вопросом:» Что же такое правильное питание ?» Стал искать ответ на вопрос и выяснил, что важную роль в нашем питании играют витамины, которые оказывают полезное влияние на наше здоровье Актуальность
Витамины, являются незаменимыми помощниками организма. Они служат для укрепления здоровья человека.
Основную порцию витаминов люди получают с пищей. Различные продукты содержат разные виды и количество витаминов.
Основными продуктами, с помощью которых в организм поступает большое количество витаминов, являются фрукты и овощи.
Иногда на помощь организму приходят синтетические витамины. Они служат для восполнения необходимых организму веществ.
• Витамин А. Данный витамин очень полезен для глаз, он способствует укреплению костей, зубов, волос. Оказывает положительное действие на органы дыхания, наружные покровы кожи. Источниками этого витамина являются морковь, яйца, молоко, рыбий жир, желтые фрукты.
• Витамин В. Витамины В (различные виды) способствуют росту, стимулируют работу нервной системы, улучшают мозговую деятельность. К его источникам относят пшеницу, свинину, молоко
Витамин С или аскорбиновая кислота. Данный витамин в огромном количестве содержится в цитрусовых культурах, зеленых овощах, цветной капусте, помидорах.
Витамин D. Крайне необходимое вещество для укрепления зубов и костей. Содержится витамин D в таких продуктах, как молоко, рыбий жир.
Витамин Е. Оказывает положительное действие при заживлении ожогов, замедляет процесс старения клеток. Содержится в злаковых культурах, яйцах, капусте, растительном масле.
Работая над проектом, я узнал: откуда в наш организм поступают витамины; в каких продуктах содержатся витамины; о влияние витаминов на здоровье человека.
Номер материала: ДБ-320019
- Свидетельство каждому участнику
- Скидка на курсы для всех участников
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Витамины.4 класс.Окружающий мир.
Презентация по окружающему миру. «Витамины» 4 класс.
Просмотр содержимого документа
«Витамины.4 класс.Окружающий мир.»
на тему «Витамины» кл.рук. Милюхина Татьяна Сергеевна . г.Владикавказ
- Витамины— это необходимые нашему организму органические вещества поступающие с пищей, которые организм сам не вырабатывает. Витамины обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме, влияют на наше общее самочувствие.
Витамины можно разделить на 2 вида:
1. Натуральные витамины — содержатся в продуктах питания (ягоды, фрукты, овощи, злаки, мясо, морепродукты и т.д.)
2. Синтезированные витамины – полученные искусственным путем в лабораторных условиях (мультивитамины, поливитамины и т.п.)
- Поскольку ученые в давние времена не знали точную химическую природу витаминов, они не давали им имена, а просто называли по алфавиту А, В, С, Д и т.д. Рассмотрим, почему некоторые из них необходимы для хорошего здоровья.
- Первым из открытых витаминов является Витамин А. Он всегда связан с жиром в животном организме. Образуется в растениях и переходит к животным, питающимся этими растениями. Главная роль Витамина А – поддержание нормального зрения.
- Он содержится в молоке, яичном желтке, печени, рыбьем жире, а также в салате, моркови и шпинате. При недостатке Витамина А кожа грубеет, возникают проблемы со зрением («куриная слепота» – ухудшение зрения в темноте)
Рекомендуемая суточная норма в мг
- Витамин В — в целом витамины группы В направлены на обеспечение нормальной работы нервной системы. Большую пользу дает одновременный прием всех витаминов группы В , и существуют они в природных источниках, как правило, все вместе. Рассмотрим некоторые их этой группы витамины.
- Витамин В1— предохраняет нервную систему от истощения, повышает усвоение углеводов, способствует процессу обмена веществ.
- При недостатке Витамина В1 страдает сердечно-сосудистая система, снижается аппетит, идет потеря веса.
- Он содержится в молоке, свежих фруктах и овощах, во всех злаках. Этот витамин должен постоянно восполняться в организме.
- Витамин В2 — имеет большое значение для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, а также органов зрения, помогает печени, регулирует кровообращение. Витамин В2 участвует в процессах роста и развития организма, укрепляет волосы, улучшает внешний вид кожи.
- Содержится в мясной и молочной пище, яйцах, рыбе, крупах, травах.
- Недостаток витамина В2 снижает способность организма сопротивляться болезням.
- Витамин В12 — участвует в делении всех клеток организма, отвечает за формирование красных кровяных клеток. В этих клетках развиваются молекулы ДНК.
- Недостаток витамина ведет к проблемам с памятью, разрушению нервов.
- Данный витамин группы В больше всего содержится в продуктах питания животного происхождения, особенно в печени, морепродуктах и в большом количестве в злаковых.
- Другой важный Витамин —С (аскорбиновая кислота)
- Почти все животные могут вырабатывать витамин С, в отличии от людей – а мы удивляемся, почему они не болеют и не простужаются. Особенно это касается диких животных, которые охотятся суровой зимой: их организм в холодную погоду вырабатывает столько витамина С, сколько требуется для защиты. К сожалению, люди так не умеют.
- Витамин С впервые был выделен из сока лимона. Он прекрасно растворяется в воде, благодаря этому свойству может легко и быстро проникать туда, куда нужно, и запускать процессы, необходимые для здоровья и жизни человека.
- Витамин D – один из немногих , который организм вырабатывает самостоятельно под воздействием солнечных лучей. В организме он стимулирует всасывание кальция и фосфора, помогает росту клеток.
- Недостаток этого витамина ведет к ослаблению костей, ухудшению слуха, слабости и потери зубов. Содержится в сыре, молоке, печени, жирной рыбе (сельдь, лосось, сардины, тунец).
- Следующий важный Витамин Е— является уникальным веществом, который обладает способностью омолаживать организм и замедлять процессы старения. Именно поэтому его называют витамином молодости и красоты.
- Природные источники витамина Е: семена подсолнечника, тыквы, кунжута; растительные масла, орехи, зародыши пшеницы, помидоры, капуста, авокадо, персики.
- Конечно это не весь перечень витаминов, известных науке.
- Все витамины активно участвуют в обмене веществ организма, поддерживают его, повышают работоспособность и общую выносливость. Поэтому очень важно питаться правильно и разнообразно.
- В заключение представляю Вам интересные факты: Еда полезна для той части тела, на которую похожа.
Источник
Детский проект по окружающему миру: Наша пища и витамины.
Описание презентации по отдельным слайдам:
НАША ПИЩА И ВИТАМИНЫ Презентацию подготовила : ученица 4 Б класса Шатковской СОШ №1 Гурьева Мария Руководитель проекта Горелова Л. С.
Витамин А необходим для зрения
Витамин Е Витамин Е обладает замечательными антиоксидантными свойствами, обеспечивая защиту от заболеваний сердца, рака, нарушений зрения и других болезней.
Детский проект по окружающему миру.
Цели :
● Познакомить учащихся со значением витаминов и минеральных веществ в жизни человека.
● Расширить знания учащихся о культуре питания, как составляющей здорового образа жизни и понятие о полезных и необходимых продуктах.
Мы очень любим тайны, загадки, секреты. Разгадкой одного из секретов мы занимаемся с 1-го класса. А именно «Секретом здоровья». Оказалось, чтобы его разгадать, надо очень многое узнать из разных областей науки и нашей жизни.
Мы узнали , как надо правильно питаться. Нам стало интересно проанализировать и разобраться, что содержится в продуктах, которые мы едим. Насколько это полезно и вредно.
Номер материала: 292136
- Свидетельство каждому участнику
- Скидка на курсы для всех участников
Не нашли то что искали?
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация окружающий мирна тему «Наше питание» 4 класс
Описание презентации по отдельным слайдам:
НАД СЛАЙДАМИ РАБОТАЛИ УЧЕНИКИ 3Б КЛАССА ИБРАШЕВА ЕВГЕНИЯ, ПРИВАЛОВА ЕКАТЕРИНА, Степанов Александр МБОУ «СОШ № 12 МО «Ахтубинский район» пос. Верхний Баскунчак
Пищеварительная система. ротовая полость, глотка, пищевод, печень, желудок, тонкая кишка, толстая кишка.
Питательные вещества. Белки. Жиры. Углеводы. Витамины.
Пища, богатая белком.
Жиры – «строительный материал» тела.
УГЛЕВОДЫ поступают в организм в виде крахмала и сахара.
ЧЕЛОВЕКУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ .
Какие продукты полезны?
Какие продукты ты любишь есть?
Состав продуктов. Продукт Состав, % Белки Жиры Углеводы Молочные продукты 2,6 г 3,2 г 4,7 Кока кола 0 г 0 г 10,6 г Фрукты, овощи 0,4 г 0,4 г 9,8 г Чипсы 1,3 г 10 г 1,5 г
ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА должно быть разнообраз-ным и богатым витаминами.
Как правильно питаться. 1. Пейте много воды. 2. Булочек и сладостей надо есть поменьше. 3. Побольше ешьте свежих фруктов и овощей. 4. Не надо есть много жареного и копченого. 5. Пища не должна быть очень горячей. 6. Не переедайте. 7. Старайтесь есть в одно и то же время. 8. Утром надо обязательно завтракать. 9. Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна. 10. Во время еды не разговаривайте, не читайте.
Спасибо за внимание !
Номер материала: ДБ-340867
- Свидетельство каждому участнику
- Скидка на курсы для всех участников
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник