Презентация «Мы за ЗОЖ!»
презентация к уроку (8 класс) на тему
Данная презентация может быть использована на классных часах,на уроках биологии в 8-9 классах.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| my_za_zozh.pptx | 2.72 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Презентация на тему: Мы за ЗОЖ! Учитель химии и биологии Мехнюк Светлана Валентиновна
Здоровый образ жизни -это система мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья.
Здоровье человека зависит 11010- 10%- от экологии 20%- от системы здравоохранения 20% — от наследственных факторов 50% — от образа жизни
Наиболее важными веществами, влияющими на рост, развитие организма являются: Белки, жиры, углеводы Вода, витамины, минеральные вещества Органические кислоты, дубильные вещества, фитонциды. 1.Здоровье организма начинается с правильного питания.
Жиры прежде всего источник энергии. Предохраняют организм от охлаждения. Регулируют обменные процессы в клетках. Жиры растительного происхождения участвуют в дыхании клеток Человеку нужны растительные и животные жиры в соотношении 30:70%
Белки, жиры, углеводы необходимы нашему организму. Но в рационе должны присутствовать витамины . Они регулируют скорость биохимических процессов. «Живые витамины» полезнее искусственных!
Двигательная активность — это любой вид деятельности , направленный на улучшение или сохранении физической формы и здоровья в целом. Включает в себя : • Повседневную деятельность. • Активные виды отдыха и развлечений. • Спорт. 2. Двигательная активность.
Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающим их людям и всему обществу в целом. 3.Отказ от вредных привычек.
Вставать и ложиться спать в одно и тоже время . Прием пищи в одно и тоже время. Правильно распределить время для работы и отдыха. 4.Режим дня -это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека
Источник
Презентация «Мы за ЗОЖ»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Показать значимость ЗОЖ для будущего жизнеутверждения, развития нравственных качеств и профессионального становления; Развивать осознанное неприятие к вредным привычкам как способ воздействия на свою личность; Воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем. Цель и задачи:
Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».
Здоровье: это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Физическое здоровье – это состояние правильной работы всего организма. Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть. Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.
Физическое здоровье. Чистая, гладкая кожа. Блестящие, крепкие волосы. Подвижные суставы. Хороший аппетит. Здоровое сердце. Ощущение бодрости в течение дня. . Социальное здоровье Умение делать выбор между добром и злом. Доброта и отзывчивость. Справедливость и честность. Умение отвечать за совершенные поступки. Гуманные отношения с людьми. Патриотизм. Душевное здоровье Уверенность в себе. Эмоциональная стабильность. Легкая переносимость климатических изменений. Уверенность в преодолении трудностей. Оптимистичность. Умение нравиться окружающим Работоспособность.
Здоровый образ жизни — это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема. 1. Режим дня 2. Закаливание 3.Гигиена 4. Правильное питание 5. Движение, спорт
Курение Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы. Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин». Наказания • В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере; • В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади; • В Турции курильщиков сажали на кол; • В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…» В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но курение табака приравнивают к наркомании. По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением.
Алкоголизм Хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы. Существует миф о том, что употребление умеренного количества спиртных напитков не вызывает серьезных физических и психологических проблем и даже полезно для здоровья. Но нередко даже умеренная выпивка заканчивается развитием алкоголизма. Детский алкоголизм развивается намного быстрее, чем взрослый. Печень подростка разлагается быстрее, чем у взрослого. Останавливается развитие организма, ухудшается память, зрение, и состояние всего организма в целом. Увеличивается рис таких заболеваний как рак, диабет, гипертония.
Наркомания Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз. Сам термин «наркомания« связан с понятием «наркотик» (от греч. narkotikos- усыпляющий). Наркомания — это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие «зависимость». Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин «наркотическое вещество» применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие. У начинающего наркомана мысли о вреде попросту нет, однако есть идея о том, что он сможет применить все свое усилие, собрать всю свою волю в кулак и бросить эту пагубную привычку тогда, когда сам захочет. Однако это самая большая ошибка.
Игромания форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми. Играми, вызывающими самую сильную зависимость, чаще всего считаются сетевые Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка (Snowly) после многосуточной игры в World of Warcraft. После этого в игре была проведена виртуальная церемония похорон. Компьютерные игры часто становятся объектом критики. Среди основных причин развития игровой зависимости выделяют: • отсутствие ярких моментов в реальной жизни; • несформированную психику Про наличие игровой зависимости свидетельствуют следующие симптомы: • постоянные разговоры зависимого человека о его любимой компьютерной игре; • отсутствие интереса к еде (прием любой пищи, не отходя от компьютера); • нерациональный режим дня, сокращение времени на сон с целью удлинения компьютерного сеанса; • забывание о служебных, домашних делах, отсутствие интереса к ним; • пренебрежение личной гигиеной.
Чудодейственное касание: массаж «точек воздействия»
Источник
Презентация для начальной школы по ЗОЖ «Наш класс — здоровый класс!»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Презентация по здоровому образу жизни 1 класс
Фатеев Артем, 1 класс.
Шведская ходьба, 1 класс.
Андросова Виктория, 1 класс.
Капустина Вероника, 1 класс. Капустина Вероника, 1класс.
Фатеев Артем. 1 класс.
Школьная столовая, 1 класс.
Андросова Виктория с папой.
Фатеев Артем, 1 класс.
Воробьева Дарья, 1 класс.
Шведская ходьба, 1 класс.
Фатеев Артем с мамой.
Фатеев Артем с мамой.
Фатеев Артем. 1 класс.
Фатеев Артем. 1 класс.
Фатеев Артем с мамой.
Фатеев Артем с мамой.
Сладкий приз за занятие Шведской ходьбой, 1 класс.
Денщикова Екатерина, 1 класс.
Школьная столовая, 1 класс.
Андросова Виктория с папой
Номер материала: ДБ-1633861
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация к классному часу «Мы за здоровый образ жизни»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
«Мы за здоровый образ жизни. »
Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе…
Правила здорового образа жизни Правильное питание; Сон; Активная деятельность и активный отдых; Вредным привычкам — НЕТ; Эмоции и здоровье; Режим дня.
Контрольная закупка — газировка.
Вредные пищевые добавки Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста, свекла, баклажаны и т.д.; Фрукты (яблоки, груши, вишня, черешня, малина, черная смородина, и т.д.); Мясо (лучше белое, куриное); Рыба (лучше красная, семга, форель, горбуша, кета); Бобовые (горох, фасоль и т.д.)
Сон Закончите пословицы: От хорошего сна … Сон – лучшее … Выспишься — … Выспался – будто вновь…
Жизнь дается один раз Вредные привычки Курение Алкоголизм Наркомания
Скажем сигарете – нет! Табак – один из наиболее распространенных наркотиков Первый шаг Последний шаг
Никотин наносит удар Легкие Желудок Сердце
Откуда берутся традиции?
Алкоголизм – тяжелая хроническая болезнь, в большинстве своем трудноизлечимая.
Для алкоголика характерно огрубение личности, лживость, падение авторитета в семье и рабочем коллективе, психофизиологические изменения.
Каждое третье дорожно-транспортное происшествие совершается людьми в состоянии опьянения.
Алкоголизм – путь к преступлению. Человек должен отвечать за свои поступки, даже если он пьян.
Наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и упадку физических сил. Отравление организма становится причиной отравления внутренних органов, особенно печени и почек.
Принимала наркотики 11 месяцев До приема
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.
Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль
Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение тревог стремление находить во всем положительные стороны забота о других людях
Режим дня – правильное планирование и распределение времени
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.
Номер материала: ДБ-304918
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Вступил в силу закон о просветительской деятельности
Время чтения: 4 минуты
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник