Лечим суставы самыми эффективными народными методами
Боль в суставах — вещь крайне неприятная. Однако лечение возможно даже в домашних условиях, благодаря лекарственным травам, отличающимся своей доступностью и эффективностью.
Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря
Дешевле, чем мануальная терапия
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Только с 1 по 10 июня! Записывайтесь!
Использование трав при народном лечении отличается рядом несомненных преимуществ:
- Дешевизна. При изготовлении лекарства часто используются травы, доступные по цене. Их можно приобрести в любой аптеке за низкую цену, при этом предварительное посещение врача или рецепт вовсе не нужны.
- Доступность. Травы есть в любой аптеке и представляют большой выбор.
- Экологичность. Лекарственные травы выращиваются с соблюдением всех санитарных и экологических норм. Конечно, это отражается и на эффективности от лечения народными компонентами.
- Натуральность. Нет ничего натуральнее, чем то, что дала нам сама природа. Поэтому любые лекарственные травы, при грамотном использовании, не навредят здоровью, а наоборот, прибавят жизненных сил.
боль в суставах
Суставная боль существенно снижает качество жизни. Дабы не испытывать дискомфорт при движении, сама природа предлагает нам средства для лечения. Достаточно лишь правильно подготовить все необходимые элементы.
- Компресс с подорожником и луком. Подорожник промыть, пропустить через мясорубку и набрать стакан его сока. То же самое проделать и с луком. Смешать в эмалевой посуде. Добавить жгучий перец и свиной жир (4 столовые ложки). Поставить на водяную баню на 10 минут. Массу приложить на больное место, сделав компресс. Ждать два часа.
- Чеснок, мед и алоэ. Срезать листик алоэ, промыть и пропустить через мясорубку с чесноком. Добавить мед и водки. Плотно закрыть и оставить на неделю. На ночь делать компресс.
- Ромашка, чистотел. Смешать ромашку и чистотел. Добавить растительного масла. Дать настояться две недели. Втирать в больное место.
- Мазь из травы. Ромашка, крапива, тысячелетник и зверобой смешиваются в одной посуде. Растирается до порошкового состояния с добавлением вазелина.
- Ванночки. Любую лечебную траву в засушенном состоянии заливают тремя литрами кипятка. Дать час настояться. Процедить и добавить в ванну.
- Внутренний прием. Крапива и березовые листья очищаются, заливаются кипятком. Водяная баня на 12 часов. Процедить и употреблять 3 — 4 раза в сутки.
Воспаление суставов
Для лечения воспалений подходят травы с успокаивающим эффектом.
- Растение огурца растереть, залить кипятком. Дать настояться пять часов. Пить вместе с медом или сахаром для вкуса.
- Засушенные плоды и листья брусники заливаются кипятком. Настоять три часа и пить после каждого приема пищи.
Соли в суставах
Суставные поражения являются главным источником скопления солей в суставе. Лекарственные травы служат отличным средством для их выведения.
Одуванчик прекрасно помогает вывести соли из суставов. Для этого достаточно лишь промыть растение и залить его солевым раствором. Дать настояться двадцать минут. После пропустить через дуршлаг с проточной водой. Затем залить кипятком и дать растению раскрыться. Высушить и растереть. Залить кипятком и дать настояться. Принимать перед едой.
Еще одно средством, которое поможет избавиться от недуга, это сирень. Ее листья нужно очистить и растереть. Залить кипятком, дать настояться и растирать им колени.
Наверняка дома у каждого есть лавровый лист, который достаточно часто является ароматным дополнением к блюду. Однако и в лечебных целях он легко подойдет. Нужно лишь сделать из него настойку и, добавив меда для вкуса, пить ее в течение всего дня. Настойка выведет все соли и облегчит движение суставов.
Помимо выше перечисленных трав можно использовать и корень пырея и лопуха. Их достаточно почистить, залить кипящей водой, дать настояться пятнадцать минут и процедить. Принимать внутрь поле каждого приема пищи маленькими глотками.
Все эти способы помогут за несколько месяцев избавиться от солей в суставах. Главное соблюдать правила применения и делать перерывы между лечением.
Восстановление суставов
Некоторые народные лекарственные средства не только снимают воспаление и очищают суставы, но и помогают восстанавливать механические повреждения. Благодаря особым элементам, хрящевые ткани быстрее регенерируются и способствуют скорейшему выздоровлению.
В качестве восстанавливающего средства используют девясил и травяной сбор.
Девясил стоит растереть и смешать с водкой. Далее оставить на четырнадцать дней и делать компрессы из получившегося раствора. Для травяного сбора подойдут такие травы как:
- Листья крапивы.
- Можжевельник.
- Календула.
- Кора ивы.
Все это необходимо размельчить, смешать и залить кипяченной водой. Пить маленькими глотками в течение двух месяцев. Эти два способа прекрасно справятся со скоплением солей, а также служат неплохой профилактикой.
Выводы
Существует огромное множество заболеваний суставов и хрящей. Для каждого из них есть свой метод лечения, в том числе и в народной медицине. Вылечить недуг можно и при помощи подручных средств, однако, чтобы выявить причину, источник заболевания, стоит обратиться к врачу. Также специалист может назначить медикаментозный курс лечения. В этом случае настойки и травы могут быть вспомогательным средством при курсе лечения, способствуя более скорому выздоровлению.
Однако не стоит забывать, что самолечение должно быть разумным и грамотным. Некоторые лекарственные травы могут нанести вред здоровью, если их неверно приготовить или не соблюсти дозировку. Если вы не уверены в том, что сможете справиться самостоятельно, то следует обратиться к специалисту и проконсультироваться у него.
Следуйте рекомендациям врача, соблюдайте дозировки, внимательно читайте рецепты и тогда ваш организм прослужит вам еще долгие годы, поражая вас своей работоспособностью и силой. Относитесь к себе с заботой и любовью, тогда и ваше тело ответит вам крепким здоровьем.
Источник
Как сохранить суставы здоровыми и подвижными
Оговоримся сразу, что не от всех болезней суставов можно перестраховаться. Например, ревматоидный артрит и подагра относятся к разряду тех суставных патологий, которые нельзя предотвратить профилактикой. А вот остеоартроз, самую распространенную причину суставных болей, вполне можно «отложить» на некоторое время или даже избежать полностью, если придерживаться определенных правил и образа жизни.
Итак, сам по себе любой сустав представляет место схождения двух костей. Благодаря наличию суставов обеспечивается подвижность разных частей тела – именно в подвижности и состоит главная функция суставов, для выполнения которой их и создала эволюция. Скольжение костей друг относительно друга обеспечивается синовиальной жидкостью, мешочек с которой находится между костями. Эта жидкость «гасит» ударные нагрузки, а суставные хрящи обеспечивают дополнительную защиту костей.
Почему могут болеть суставы
Общий термин для обозначения суставных болей – артралгия. А возникают артралгии чаще всего тогда, когда «приходят в упадок» суставные хрящи и синовиальная жидкость.
Если прослойка из хрящей истончается, кости сустава трутся одна об другую, что вызывает сильную боль. К тому же, износ хрящевой ткани может вызывать и бурсит (воспаление суставной капсулы – бурсы). В бурсе имеется немало нервных окончаний – вот они-то с помощью боли и сигнализируют мозгу о проблеме.
С возрастом или на фоне некоторых заболеваний в организме начинает вырабатываться меньше синовиальной жидкости, о чем суставы тоже заявляют болью. Также в жидкость может быть «населена» бактериями, вирусами или токсинами, что тоже провоцирует воспаление и отек бурсы.
Среди прочих «популярных» причин суставных болей можно назвать и такие, как:
Пожилой возраст
Со временем износ хрящевой ткани прогрессирует – эту дегенерацию хрящей обозначают термином остеоартроз. У некоторых людей процесс протекает очень медленно, у некоторых – быстро. Скорость развития остеоартроза зависит от наследственной предрасположенности, массы тела, количества физнагрузок и многих других условий. Но, так или иначе, эта проблема характерна для каждого третьего жителя нашей планеты, достигшего 60-летнего возраста.
Артрит, подагра и волчанка
Артрит – еще один «собирательный термин» для множества заболеваний, протекающих с воспалением суставов. Отдельно стоит отметить ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. При ревматоидном артрите собственный иммунитет идет войной на клетки организма, причем больше всех достается именно суставам.
Обычно ревматоидный артрит дебютирует у людей 30–60-летнего возраста (чаще у женщин). Заболевание сопровождается не только сильными болями – суставы при этом еще и сильно деформируются, искривляются. Процесс деформации происходит очень быстро – в течение первых двух лет заболевания.
Еще одна аутоиммунная болезнь, усложняющая жизнь суставам – волчанка, «популяризированная» небезызвестным доктором Хаусом. Иммунитет при волчанке бьет по многим органам и системам организма – сердцу, почкам, кожным покровам, кровяным клеткам, мозгу. Страдают и суставы – волчанка провоцирует хроническое воспаление суставной сумки.
Боли при подагре связаны с тем, что в суставе (обычно это большие пальцы на ногах) накапливаются кристаллы мочевой кислоты, которые «колют» капсулу сустава, вызывая отеки, боль и воспаления.
Прочие заболевания
К болям в суставах могут приводить разные инфекционные заболевания бактериальной и вирусной природы. Помните ломоту в суставах при гриппе? Это гриппозный вирус, попавший в синовиальную жидкость, вызвал воспаления капсул суставов.
Бактериальная инфекция клещевой боррелиоз тоже вызывает суставную боль. Боррелии, микроорганизмы из слюны клеща, попадают в организм человека и атакуют суставы. Всё это может в итоге осложниться артритом и даже риском ограничения подвижности.
Кроме того, суставная боль может развиваться на фоне:
- рахита;
- фибромиалгии;
- неврологических заболеваний;
- инфекций костной ткани;
- лейкемии, саркоидоза, рака кости;
- гипотиреоза – дефицита гормонов «щитовидки».
В общем, если суставы заболели – нужно как можно скорее посетить врача и выяснить причину болей. Если она заключается в каком-либо определенном заболевании, то найти «общий язык» с болями можно будет, взяв это заболевание под контроль.
А как можно защититься от самого распространенного виновника болей – остеоартроза – мы сейчас расскажем.
Как сделать суставам хорошо
Современная медицина пока не владеет средствами, которые позволили бы восстановить суставный хрящ раз и навсегда. Зато прекрасно известны способы оттянуть во времени начало проблем, притормозить их прогрессирование, если они уже имеются, а то и полностью избежать их, если они еще не начались. Что для этого нужно делать?
Контролировать массу тела
При массе тела 120 кг каждый шаг при ходьбе сопровождается 400-киллограмовой нагрузкой на суставы ног – разумеется, в таких «жестких» условиях хрящи изнашиваются и разрушаются очень быстро. При этом избыточный жир затрудняет проникновение в хрящевую ткань питательных веществ, что тоже не лучшим образом сказывается на здоровье хрящей.
ВАЖНО! Недостаток веса тоже не идет на пользу суставам. Хрупкое сложение тела и дефицит массы могут быть факторами риска развития остеопороза. Если общая худоба сопровождается еще и дефицитом мышечной ткани, то нагрузка на суставы повышается.
Не избегать физических нагрузок
Главное, чтобы эти нагрузки не были избыточными. Низко- и среднеинтенсивные нагрузки для суставов полезны, поскольку укрепляют мышцы и улучшают кровообращение. За счет этого суставная капсула лучше снабжается кровью, а хрящи получают больше питательных веществ.
А вот нагрузки высокой интенсивности «убивают суставы». Микротравмы, возникающие в результате избыточных нагрузок, приводят к развитию процессов дегенерации в хрящах. Поэтому адепты профессионального спорта в очень редких случаях имеют здоровые суставы.
Правильно питаться
Нормальная работа опорно-двигательного аппарата невозможна без сбалансированного питания. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи, фрукты и зелень. Очень полезен для суставов желатин животного происхождения – производное коллагена, без которого снижаются прочность и эластичность суставных хрящей. Желатин можно получать из желе, заливных, холодца (правда, слишком налегать на холодец не рекомендуется людям, у которых повышен «плохой» холестерин).
В образовании хрящевой ткани и обеспечении ее нормального состояния одну из важнейших ролей играет сера. Ее можно получать из биологически активных добавок , а также из продуктов – яиц, лука, чеснока, капусты, репы.
Кстати, для здоровья суставов и костей нужно употреблять не только правильную еду, но и правильные напитки. Например, стоит отказаться от газировок, так как от них в крови увеличивается уровень фосфора, что в свою очередь приводит к снижению уровня кальция.
ВАЖНО! Организм также теряет кальций при чрезмерном употреблении кофе и зеленого чая, богатых кофеином.
Принимать БАДы
Здоровье суставов и костей невозможно без кальция , фосфора , магния , витамина D , Омега-3 жирных кислот , витамина А , витамина Е , селена . Полностью покрыть дефицит этих элементов одними продуктами питания бывает сложно (особенно это касается витамина D – его можно получить от солнечных лучей, однако недавно мы уже рассказывали , почему это не так просто, как кажется). Поэтому имеет смысл «добирать» необходимые вещества из биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов.
ВАЖНО! Перед приемом любой добавки посоветуйтесь с лечащим врачом и пройдите необходимые обследования, чтобы исключить противопоказания. Например, избыток кальция и фосфора опасен при почечной патологии, магний нельзя принимать вместе с лекарствами от сердечной аритмии и т. д.
В роли основного (30%) компонента межклеточного вещества в суставах выступают особые соединения – протеогликаны. Они состоят из белка и углеводов и отвечают за удержание воды и клеточное взаимодействие. Самые «знаменитые» представители протеогликанов – это хондропротекторы:
- хондроитин сульфат;
- гиалуроновая кислота, содержащая в своем составе глюкозамин (N-ацетилглюкозамин).
«Гиалуронка» и ее структурный компонент глюкозамин отвечают за обменные процессы между кровью, тканями и клетками, защищают сустав от ненужных белков, борются с воспалениями, способствуют регенерации суставов.
Хондроитин представляет собой своего рода дополнительное сырье для здорового хряща. Благодаря хондроитину улучшается выработка других протеогликанов и коллагена, а гиалуроновая кислота защищена от бесполезного расщепления. Кроме того, от хондроитина зависит нормальная вязкость синовиальной жидкости, скорость регенерации хрящевой ткани и «угасания» воспалений.
И глюкозамин, и хондроитин можно принимать как в виде монодобавок, так и в составе специальных комплексов, например Доппельгерц – «Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин», «Доппельгерц Актив Глюкозамин Форте + Витамины С+Е+D3+К».
Посоветовавшись с врачом, можно начать прием и специальных хондропротекторных препаратов, содержащих хондроитин и/или глюкозамин – Терафлекс , Структум , Дона и др.
Советы на каждый день
Чтобы суставы сказали вам спасибо, постарайтесь по возможности следовать и таким рекомендациям:
- бросьте курить или хотя бы минимизируйте количество сигарет, которые выкуриваете за день (это же касается и употребления алкоголя, который затрудняет усвоение кальция);
- выбирайте максимально удобную обувь для постоянного ношения;
- уделите особое внимание обустройству рабочего места: если у вас «сидячая» работа – кресло должно быть удобным и эргономичным, а поверхность стола расположена так, чтобы вам не пришлось сутулиться. Время от времени отрывайтесь от работы и делайте небольшую разминку;
- пейте побольше чистой негазированной воды;
- если вы женщина и по возрасту приближаетесь к менопаузе – не поленитесь попросить своего гинеколога назначить вам заместительную терапию эстрогенами. Это будет действенной профилактикой остеоартроза, остеопороза и многих других неприятных состояний, сопровождающих изменения гормонального фона.
Если же вы ощущаете длительные суставные боли (5 дней и более), эти боли мешают сну и нормальной двигательной активности, вокруг суставов образуются отеки и т. д. – не отпускайте ситуацию на самотек, а немедленно обращайтесь к врачу. Все эти неприятности лучше «давить» на самых ранних стадиях, ведь чем больше они прогрессируют – тем дороже и длительнее будет лечение.
Любые лекарственные препараты и БАДы, упомянутые в этой статье, вы можете заказать с доставкой на дом через сервис Liki24.com
Берегите свое здоровье и здоровье ваших близких!
Источник