С заботой о женском здоровье: полезные травы и настои
Что влияет на здоровье женщины? Работа, забота о детях и престарелых родителях, бытовые проблемы — всё это ложится на хрупкие женские плечи. А стрессы, усталость и недостаток сна отрицательно сказываются на нашем здоровье.
В чём нуждается женский организм в разные периоды жизни? Как улучшить самочувствие, наладить работу репродуктивной системы и легче перенести климакс с помощью лекарственных растений — об этом знают далеко не все. В этой статье мы расскажем о том, какие травы полезны для женского здоровья, а также о способах их применения.
Содержание
Травы для женского здоровья и красоты
У дам разного возраста проблемы по женской части неодинаковы: молодые девушки часто мучаются от болей во время менструаций, некоторые женщины постарше не могут забеременеть, а дамы предпенсионного и пенсионного возраста страдают от проявлений климакса.
Сегодня фитотерапию включают в комплексное лечение многих женских проблем. Но лекарственные растения следует использовать с умом: надо знать, какие травы пить для женского здоровья и как правильно их принимать.
Лекарственные растения при месячных и ПМС
Повышенная утомляемость, раздражительность, порой доходящая до агрессивности — всё это симптомы ПМС. А затем появляются боли и спазмы, которые могут длиться несколько дней. Хотите уменьшить эти симптомы или вовсе избавиться от них? Лекарственные травы вам в помощь!
Привести самочувствие в норму помогут следующие растения:
- Пихта ускоряет метаболизм, обладает мочегонным эффектом, помогает уменьшить боли во время менструаций. Эфирные масла, входящие в её состав, снимают напряжение, улучшают настроение. Настои и отвары пихтовых лапок используют для добавления в расслабляющие ванны, которые следует принимать до начала месячных.
- Корень валерианы снижает эмоциональные проявления предменструального синдрома, расслабляет, помогает выспаться.
- Пижма способствует нормализации нарушенного менструального цикла.
- Репешок используют при обильных кровотечениях во время менструаций, которые сопровождаются сильными спазмами. Растение очень важно и для красоты: оно укрепляет волосы и ногти. Иногда настой репешка используют во время похудения, так как он ускоряет обмен веществ.
- Щавель помогает устранить болевой синдром. Его можно употреблять в свежем виде или в качестве отвара.
- Корень спорыша пьют при обильных месячных.
Купить репешок (трава) на нашем сайте
Растения для восстановления фертильности
Женщинам, мечтающим родить ребёнка, в дополнение к основной терапии иногда прописывают настои трав. Какие лекарственные растения помогут восстановить репродуктивную функцию? Вот список самых эффективных из них:
- Боровая матка при курсовом приёме восстанавливает правильную работу женских половых желёз, что повышает шанс забеременеть. Обратите внимание: беременным женщинам (второй и третий триместр) использовать эту траву нельзя!
- Корень красной щётки рекомендуют для лечения гормональных заболеваний. Растение ускоряет наступление беременности.
- Листья облепихи снабжают организм будущей мамы витаминами, нормализуют гормональный фон.
- Подорожник помогает устранить воспаления в половых протоках, которые часто являются причиной бесплодия.
Травы для беременных
Каждая беременная женщина сталкивалась с запорами и отёками. Ещё одним неприятным синдромом является токсикоз. Не знаете, как справиться с этими проблемами? Конечно, с помощью лекарственных растений!
Врачи иногда прописывают алтайские травы для женского здоровья, но и растения других регионов тоже эффективны. Вот некоторые из них:
- Дербенник выводит токсичные соединения, уменьшает тошноту.
- Листья ландыша улучшают циркуляцию крови в организме матери и плода, помогают при отёках.
- Корень имбиря уменьшает проявления токсикоза.
- Фенхель выводит токсины, приводит в норму пищеварение. Настои эффективны от запоров, помогают избавиться и от отёков.
- Земляника помогает справиться с железодефицитной анемией, которая часто развивается у женщин после родов.
Лекарственные растения во время климакса
Если вы не понаслышке знаете, что такое климакс, то следующий список полезных трав — для вас:
- Дягиль содержит эстрогены, регулирующие синтез женских гормонов.
- Шишки хмеля нормализуют гормональный фон и обмен веществ, эффективны против головных болей.
- Кора крушины уменьшает силу горячих приливов.
- Синюха помогает успокоиться, возвращает сон.
- Душица также оказывает расслабляющее действие.
- Каштан рекомендуют при маточных кровотечениях, связанных с появлением новообразований в период климакса.
Какие травы пить для женского здоровья: рецепты
С полезными свойствами лекарственных растений вы познакомились, теперь расскажем о способах приготовления настоев и отваров.
Настой ландыша от отёков при беременности
Избавиться от отёков поможет следующий рецепт:
- 2 ст. л. сушёных листьев ландыша поместите в термос;
- влейте стакан кипятка;
- закройте термос на 2 часа.
Когда лекарство настоится, его можно процедить и перелить в небольшую баночку. Принимать настой нужно 4 раза в день по 1 ст. л. Длительность курса обычно составляет 1–2 недели. Народное средство на основе ландыша ускоряет циркуляцию жидкости в организме, помогает быстро избавиться от отёков.
Отвар коры крушины при климаксе
Для восстановления организма после женских операций, а также для смягчения симптомов климакса применяют крушину. Отвар коры этого растения поможет вернуть хорошее самочувствие. Рецепт прост:
- положите в ковш 4 ст. л. измельчённой коры;
- залейте стаканом кипятка;
- поставьте на водяную баню;
- варите в течение 10 минут;
- остудите под крышкой;
- процедите.
Отвар принимайте перед сном, по полстакана в день.
Сочетание здорового сна, правильного питания и лекарственных трав помогут улучшить самочувствие в любом возрасте. Здоровья и процветания вам, милые дамы!
Источник