Чистая вода — залог здоровья
Уже давно изучена и доказана важность качественной питьевой воды для здоровья человека. Для детского растущего организма она является залогом полноценного развития и крепкого иммунитета. Поэтому для ребенка качественная вода еще более необходима, чем для взрослого.
Знаете ли Вы, что человек при рождении на 90 % состоит из воды? А в старости остается только 60 %. Недостаточное употребление воды ведет к преждевременному старению.
Знаете ли Вы, что такое вода? Чай, кофе, суп, кока-кола и другие сладкие напитки — это вода? Оказывается, что — нет. Например, в одной бутылке кока-колы — 27 кубиков сахара. Постоянное употребление сладких газировок ведет к ожирению (другие же жидкости скорее вызывают мочегонный эффект и выводят воду из организма).
Знаете ли Вы, что происходит при обезвоживании? Вода забирается из клеток (до 66%) и межклеточного пространства (до 26%), при этом повышается кислотность организма (подагра, камни в почках), из крови (до 8%) — сопровождается повышением давления, закупоркой капилляров, плохим снабжением органов, возможны инсульты и инфаркты.
Знаете ли Вы, что при фильтрации водопроводной воды утраивается содержание хлороформа, который провоцирует раковые опухоли? А при использовании осмотических фильтров возникает дефицит важнейших микроэлементов, который грозит целым списком серьезнейших заболеваний.
Оказывается, что из десяти человек только один знает, зачем пьют воду.
Вы скажете: воду пьют потому, что хочется.
А почему хочется?
Потому что без воды жить нельзя.
А жить нельзя потому, что мы воду все время расходуем и нам надо запас ее пополнять.
Что будет, если подышать на холодное стекло? Стекло запотеет. Все знают результат, но никто и не задумывался, что стекло покрылось капельками воды.
Откуда взялась вода? Из вашего тела.
А раз вы воду расходуете, теряете, вам нужно ею время от времени запасаться.
В сутки человек теряет целых двенадцать стаканов воды. Значит, столько же ему надо выпить или съесть.
А разве воду едят?
В том-то и дело, что едят!
В мясе, в овощах, в хлебе во всякой еде воды гораздо больше, чем твердого материала. В мясе воды втрое больше, чем твердого вещества, а огурец, так тот почти целиком состоит из воды.
Да и в вас самих воды почти столько же; сколько в зеленом огурце. Если вы весите 40 килограммов, то в вас 35 килограммов воды и только 5 килограммов твердого материала. Тело взрослого человека содержит воды меньше: около трех четвертей веса.
Один ученик задал вопрос:
— Почему же люди не растекаются по полу, как кисель?
Если мы рассмотрим под микроскопом кусочек мяса или огурца, мы увидим множество клеточек, наполненных соком. Сок этот не выливается из клеточек потому, что они со всех сторон закрыты. Вот в чем секрет.
Значит, вода главный материал, из которого построено ваше тело. Неудивительно поэтому, что человек может долго прожить без еды, а без воды не может прожить и нескольких дней.
Каждый из нас понимает, насколько для нас важна чистая вода. Поэтому жизненный заряд от чистой воды во многом влияет на наше здоровье. Но достаточно очистить воду в городе очень сложно. Так как городская система водопровода оставляет желать лучшего. И нам приходится очень строго подходить к воде на которой мы готовим пищу для своих близких.
Самое идеальное – найти неподалеку от Вас родник. Россия — богатая страна и родников есть множество. Затем желательно ее проверить в лаборатории, ну а потом уже смело затариваться ею на несколько дней. В нашем районе есть несколько родников с отличной водой, которая несет все необходимое организму человека.
И напоследок, начинайте свой день со стакана воды, а еще лучше выпивайте 0,5 литра воды до завтрака. Только предварительно нужно почистить зубы и язык, ну или ложкой почистить хотя бы язык, чтобы накопившиеся за ночь во рту бактерии не попали в желудок.
Помните, что вода – это одна из составляющих формулы здоровья и долголетия .
Источник
Влияние воды на организм человека
Важная роль воды заключается в том, что она является основным элементом в поддержании жизни человека, т.е. непременная составляющая часть всего живого. Только там, где есть вода, есть жизнь. Вода — необыкновенный, уникальный минерал! Это единственный минерал, который бывает в твердом, жидком и газообразном состоянии. Вода — один из лучших энергоинформационных носителей. Организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). По данным ВОЗ — 85% всех заболеваний в мире передается с водой.
Вода в организме человека помогает преобразовать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные отходы из организма. С гигиенической точки зрения один литр питьевой воды не должен содержать более 0.5 грамма солей. В основном это гидрокарбонаты, сульфаты или хлориды натрия, магния и кальция. Большое значение в определении качества воды для человека, имеют химические элементы, содержащиеся в ней в ничтожно малых концентрациях, но, тем не менее, играющие важную роль во многих физиологических функциях.
Это так называемые микроэлементы, например, йод, бром, фтор. Их содержание в литре воды выражается миллиграммами, но дозировка должна быть очень точной. Так, если в литре воды содержится менее 0,5 миллиграмма фтора, то это вызывает кариес зубов, а концентрация, фтора в 1,0-1,5 миллиграмма на литр может стать причиной флюороза зубов.
Однако и другая крайность — отсутствие солей — ухудшает вкусовые и гигиенические свойства воды. Полностью лишенная солей вода (дистиллированная) воспринимается как безвкусная и неприятная. Физиологически же такая вода просто вредна для человека, так как понижает осмотическое давление внутри клеток. Вода необходима для очищения сосудов, суставов, всех органов и систем.
В сутки человек теряет 1,5 — 2 литра воды. Значит, столько же ему надо выпить воды. Чтобы насыщать наш организм водой, необходимо постоянно пить воду. По данным медицинских экспериментов человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л). Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если во время голодовки он будет пить пресную воду. Без воды он не проживет и неделю — смерть наступит через 5 дней. Правильный питьевой режим — это сохранение физиологического водного баланса, т.е. выделение и поступление воды должно быть равнозначным.
Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым. При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму. Симптомами обезвоживания организма являются: сухая кожа (может сопровождаться зудом), усталость, плохая концентрация внимания, головные боли, повышение давления, плохая работа почек, сухой кашель, боли в спине и суставах. Норма 30 мл на 1 кг веса.
Чай, кофе, искусственные напитки, пиво — не способны удовлетворить потребность организма в натуральной воде. Соблюдение питьевого режима для организма — это употребление достаточного количества воды.
Потребление достаточного количества воды — это один из лучших способов сохранить свое здоровье.
| (c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г. Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89 Тел.: +7 (4912) 25-58-02 Соц. сети: Источник Целительная сила воды – источник здоровья, который всегда под рукой
Вопросы, рассмотренные в материале:
Вода является универсальным символом мироздания и источником жизни на Земле. Без использования этой удивительной жидкости не обходится ни один христианский обряд: вода символизирует и жизнь, и смерть, и воскрешение. По мнению многих людей, освященная вода обладает исцеляющими и защитными свойствами, в связи с этим ее используют в самых различных целях: пьют, умывают детей, ополаскиваются, окропляют помещения, изгоняя злых духов и т. д. Так неужели целительная сила воды действительно существует? Об этом и пойдет речь в нашей статье. Целительная сила воды и ее лечебные свойстваСпециалистами в области медицины было установлено, что при потере организмом всего лишь 10 % жидкости, обменные процессы в нем значительно замедляются, а это, в свою очередь, оказывает отрицательное влияние на состояние здоровья человека. Стоит также отметить, что потеря 2 % жидкости является предпосылкой к ухудшению кратковременной памяти. Человеку становится сложнее сосредоточиться, он допускает много ошибок во время расчетов и при написании текста. Дефицит воды приводит к пониженной выработке мозгом гормона мелатонина, который оказывает влияние на функционирование нервной системы. Целительная сила воды и достаточное ее количество позволяет снизить уровень холестерина и стабилизировать давление. Таким образом, риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается в несколько десятков раз. Целительная сила воды помогает поддерживать оптимальную вязкость крови и предотвращает закупорку сосудов. Контроль водного баланса показан и тем, кто страдает хроническими головными болями. Установлено, что головную боль чаще всего провоцирует обезвоживание организма. Стоит отметить, что хроническая усталость, апатия и вялость также являются признаками дефицита водной жидкости. Целительная сила воды поможет нормализовать работу кишечника, а употребление достаточного количества жидкости на протяжении дня позволяет облегчить общее состояние больных, страдающих повышенной кислотностью. Вода является неотъемлемым инструментом в борьбе с лишним весом. Полтора литра воды ежедневно – это минимальное количество жидкости, которое человек должен выпивать во время похудения. Многие путают чувство жажды с чувством голода и едят чаще, чем того на самом деле требует организм. Чем больше мы хотим есть, тем больше нужно пить чистой воды. Каждый худеющий должен помнить одно простое правило: «если хочешь есть – попей воды». Целительная сила воды укрепляет иммунитет и помогает организму противостоять инфекциям и различным заболеваниям. Человек постоянно нуждается в жидкости, независимо от времени года. В жару вода охлаждает, а в холодные месяцы принимает активное участие в процессе теплообмена. При стрессовых состояниях организм передает все запасы жидкости мозгу, обезвоживая тем самым другие органы. Наверняка, вы не раз слышали, что человеку предлагают стакан воды с целью успокоения. Болевые ощущения в суставах и позвоночнике также свидетельствуют о дефиците воды в организме. Из-за уменьшения жидкости в смазочном материале, который находится суставных щелях, позвоночник становится менее гибким. Установлено, что вода позволяет создать подобие подушек безопасности, которые необходимы суставам для амортизации во время движения. В случае проявления признаков импотенции или при потере полового влечения также стоит задуматься о недостаточном количестве потребляемой жидкости. Без нее невозможно нормальное функционирование дыхательной системы. Целительная сила воды помогает эритроцитам быстрее доставить кислород в легкие. Вода также позволяет уменьшить употребление кофе, алкоголя и помогает избавиться от других вредных привычек. Поддержание водного баланса является профилактикой возникновения таких тяжелых заболеваний, как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.
Отметим несколько основных положений, которые доказывают, что питьевая вода действительно обладает целительной силой.
Целительная сила воды помогает организму избавляться от токсинов, которые накапливаются в органах пищеварительной системы. Она направляет токсины к главному фильтрующему органу – почкам. Но обратите внимание, что при некоторых заболеваниях почек употребление большого количества жидкости может привести к неприятным последствиям.
В погоне за молодостью и красотой многие женщины скупают дорогие кремы и сыворотки, напрочь забывая о самом эффективном и в то же время доступном средстве – воде. Вы точно убедитесь в ее целительной силе, выпивая не менее двух литров в день: состояние кожи заметно улучшится, она станет упругой и увлажненной.
Вода – это главный компонент жидкости, которая «смазывает» мышцы и суставы. Все спортсмены знают, что ее недостаток может привести к мышечным спазмам. Если ваш организм испытывает хотя бы минимальные физические нагрузки, не забывайте о том, что нужно пить воду до, во время и после тренировок. Ее целительная сила позволяет избежать мышечных спазмов.
Человеческий организм ежедневно теряет около десяти стаканов жидкости. Это неотъемлемая часть движения, потоотделения, дефекации и мочеиспускания. Целительная сила воды каждый день помогает организму восстанавливать ее баланс и позволяет избежать обезвоживания. Плюс ко всему, уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от объемов потребляемой жидкости. Чем больше будет кислорода, тем больше жира организм конвертирует в энергию. Целительная сила воды увеличивает содержание кислорода, повышает уровень энергии, жизненной силы и параллельно уменьшает количество лишнего веса.
Систематическая нехватка жидкости может привести к хроническому обезвоживанию. А это в свою очередь провоцирует снижение жизненной активности и ухудшение состояния здоровья. Целительная сила воды для укрепления женского здоровья
Навряд ли есть такая женщина, которую не заботит ее внешний вид. Для того чтобы стать хоть чуточку привлекательнее, представительницы прекрасного пола используют всевозможные косметические средства. Но, к сожалению, большинство из них дает только временный эффект. А все потому, что причину нужно искать внутри. У здоровой кожи сияющий и ухоженный вид. Любой сбой в работе организма негативно сказывается на состоянии кожных покровов. Наиболее распространенными признаками нарушения внутренних процессов являются морщины, сухость и тусклый цвет кожи. И причиной этих недугов может быть обычный недостаток жидкости. Целительная сила воды положительно воздействует на состояние кожи, поскольку жидкость:
Одно из главных свойств воды заключается в способности к очищению организма. Она обладает целительной силой, выводит шлаки и аллергены, большая концентрация которых отрицательно влияет на состоянии кожи. Морщины, чрезмерная сухость, потеря эластичности – все это является следствием недостаточного употребления жидкости. Именно поэтому большинство косметологических процедур направлено на восполнения дефицита влаги в различных слоях кожи. Однако наибольшего эффекта можно достичь только в совокупности с воздействием на проблему изнутри. То есть маски, кремы и аппаратные процедуры быстрее помогут вашей коже, если параллельно с их использованием нормализовать объем потребляемой жидкости. Обратите внимание! Доказано, что целительная сила воды действительно помогает избавиться от отеков, а не провоцирует их появление, как думают некоторые. Лишняя жидкость накапливается в организме вовсе не из-за избыточного ее поступления, а скорее наоборот. Употребление кофе и чая вообще нельзя приравнивать к употреблению питьевой воды. Заменяя ее другими напитками, мы лишаем клетки кожи необходимого количества жидкости. Это приводит к нарушению протекающих в них процессов и провоцирует появление отеков. Такая кожа имеет вялый вид, а под глазами часто появляются круги (особенно по утрам). Обратите внимание, что поддерживать водный баланс следует всем женщинам независимо от типа кожного покрова. Целительная сила воды увлажняет сухую кожу, делая ее более упругой и эластичной. Обладательницам жирной дермы также необходимо следить за водным балансом, поскольку работа стальных желез нередко нарушается из-за дефицита жидкости в организме. При недостаточном количестве влаги поры не могут самостоятельно очищаться, в результате чего на лице появляется жирный блеск. Для своевременного очищения организма и кожных покровов рекомендуется выпивать не меньше семи стаканов чистой воды ежедневно. Как мы уже упоминали выше, организму нужно получать столько воды, сколько он теряет на протяжении дня. Поэтому ежедневная норма потребляемой жидкости для всех людей разная. В среднем она варьируется от 1,5 до 2,5 литров в день. Несмотря на то, что клеток кожи достигает лишь небольшая часть жидкости, целительная сила воды все равно благоприятно влияет на внешний вид. Специалисты советуют начинать свой день со стакана воды. Целительные силы жидкости, выпитой натощак, за полчаса до завтрака, помогут запустить пищеварительную систему и обеспечить ее стабильную работу в течение дня. Наиболее благоприятным сочетанием для здоровья кожи считается употребление двух литров жидкости ежедневно и использование увлажняющего крема перед сном. Помимо этого, рекомендуется почаще купаться в различных водоемах, причем достаточно просто несколько раз окунуться в воду. Влажный воздух возле воды благоприятно скажется на внешнем виде вашей кожи. Женщинам с жирной кожей советуют периодически посещать баню, поскольку влажный горячий воздух помогает очистить поры. Целительная сила воды для мужчин
Специалистами установлено, что талая вода является отличным стимулятором иммунной системы. Помимо этого, ее целительная сила способствует очищению организма на клеточном уровне (регулирует кислотно-щелочное равновесие и эндокринный баланс) и улучшает водный обмен. Частицы воды во время замерзания образуют кристаллы. Структура талой воды идентична структуре воды в клетках нашего организма. Именно поэтому такой вид жидкости усваивается гораздо лучше, чем одиночные молекулы воды. Как вы думаете, почему любители виски добавляют в напиток кубики льда? Тающий лед улучшает всасывание и один бокал виски со льдом равноценен двум бокалам такого же алкоголя безо льда. Жители гор не зря пьют воду горных рек, сбегающих с ледников. В этом заключается один из секретов их долголетия. Чтобы лично убедиться в целительной силе талой воды, попробуйте провести простой опыт: положите несколько кубиков льда в горшок с чахлым цветком. Спустя несколько часов вы увидите, что поникшие листья расправятся. Целительная сила талой воды благоприятно действует на состояние пожилых людей, поскольку клетки и ткани их организма хуже усваивают воду. Мужчины, которые ведут активный образ жизни и регулярно занимаются спортом, знают, что ежедневно им нужно выпивать не менее 2,5–3 литров чистой воды. А если обычную воду заменить на талую, то объем потребляемой жидкости можно смело сокращать на одну треть, поскольку вся вода пойдет на строение клеток организма. Целительную силу талой воды могут почувствовать на себе и те мужчины, которые употребляют алкоголь: ее польза во время похмелья просто неоценима! Сколько нужно пить воды, чтобы ее целительная сила подействовалаСпециалисты разных времен по-разному трактовали нормы ежедневного употребления воды. При этом каждая последующая методика вносила определенные коррективы в предыдущую. Сегодня врачи советуют пить воду тогда, когда вы чувствуете жажду. Разрешается также пить во время приема пищи, особенно если она достаточно сухая. Однако наибольшую пользу целительная сила воды принесет при употреблении ее за полчаса до приема пищи и через 2 часа после еды. Если вода поступит в организм непосредственно перед едой, она разбавит желудочный сок и нарушит тем самым пищеварительной процесс. 30 минут считаются оптимальным временем для того, чтобы вода дошла до всех нужных инстанций и частично вернулась в желудочно-кишечный тракт в виде желудочного сока. Нарушение пищеварительных процессов возможно также в случае употребления жидкости сразу после приема пищи. Так еда будет быстрее покидать желудок, не успев до конца перевариться. Разумеется, вы можете попить воды, если вас мучает жажда, но лучше делать это в ограниченных количествах или выдержать положенное время. Организм быстро привыкает к таким правилам и желания утолять жажду сразу после еды практически не возникает. Стоит отметить, что обильное беспорядочное питье не приносит организму никакой пользы. Чрезмерное количество жидкости создает дополнительную нагрузку на сердце и почки, а также отрицательно влияет на пищеварение. Суточная норма потребляемой жидкости зависит от веса. Для взрослого человека это примерно 2–2,5 л чистой воды ежедневно. Обратите внимание, что в расчет берется только чистая питьевая вода, а чай, кофе, компот, алкогольные напитки в данный литраж не входят. Целительная сила воды оказывает положительное влияние и на детский организм. Ребенок до двух лет должен выпивать не менее 1 л воды, в возрасте 2–5 лет – около 1,5 л, а дети постарше – 2 л жидкости. Возьмите себе за правило выпивать стакан воды натощак сразу после подъема, ведь целительная сила воды стимулирует работу кишечника. Некоторые люди отказываются от употребления воды до, после или во время выполнения физических упражнений. Разумеется, каждому приятно видеть уменьшающуюся цифру на весах. Но только в данном случае это далеко не повод для радости. При интенсивных физических нагрузках активизируется процесс потоотделения, а значит, запасы жидкости в организме значительно истощаются. Поэтому вода должна стать неотъемлемым спутником ваших тренировок. Обратите внимание, что воду нужно пить маленькими глотками, поскольку осознание того, что вы напились, наступает в течение 10–15 минут с начала употребления жидкости. Как приучить себя пить нужное количество, чтобы почувствовать целительную силу воды
Чтобы употребление достаточного количества воды вошло в привычку, следуйте нижеприведенным правилам:
Где купить качественную питьевую водуПроблему грязной воды в доме можно частично решить установкой качественного фильтра, но в таких системах периодически возникает необходимость замены комплектующих, ведь от этого напрямую зависит, насколько хорошо будет очищена жидкость для питья. В то же время остается нерешенным вопрос: как добиться того, чтобы на нашем рабочем месте или у ребенка в школе была вода наилучшего качества? Лучшее решение – купить ее с доставкой.
Наша компания «Айсберг» предлагает выгодные условия для обслуживания своих клиентов:
Наша компания производит быструю и выгодную доставку питьевой воды по Самаре и Тольятти. Оформить заявку можно как по телефону, так и онлайн на сайте фирмы. Чистая вода – это ценность, но она не должна быть на вес золота. Наша миссия – обеспечить каждый дом и рабочее место качественной питьевой водой, поэтому мы предлагаем нашим клиентам самые выгодные условия. Источник ➤ Adblockdetector |
