Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы
Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы
Все знают: витамины и минералы у беременной женщины расходуются за двоих. Однако сегодня ассортимент витаминно-минеральных комплексов настолько велик, что сложно не растеряться.
Какой препарат выбрать? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит тщательно проанализировать их состав.
Что обязательно должно быть в составе комплекса для беременных? Важны ли дозировки и форма полезных веществ?
Для сравнения мы выбрали наиболее популярные комплексы, предназначенные для будущих мам. В нашем рейтинге принимают участие 7 препаратов: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Мама, Прегнотон Мама, Витрум Пренатал, Компливит Триместрум, Элевит, Фемибион.
Сравнение их составов приводится в таблице.
| Комплекс | Витамины | Минералы | Дополнительно |
| Алфавит Мамино здоровье | Бета-каротин, B 1, B2, В5, В6, фолиевая кислота, В12, РР, С, D3, E, К, биотин | Железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод | L-таурин |
| Витрум Пренатал | А, B1, B 2, В6, фолиевая кислота, В12, РР, C, D3, Е | Железо (фумарат), кальций, цинк | |
| Компливит Мама | A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D2, E | Железо (фумарат), кальций, магний, фосфор, медь, цинк, марганец | |
| Компливит Триместрум (I, II и III) | А, B1, B 2, фолиевая кислота, B5, B 6, B12, РР, С, D3, Е, Р | Железо (фумарат), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод | Липоевая кислота, лютеин |
| Прегнотон Мама | В1, В2, В3, В5, В 6, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В12, С, D3, Е, биотин | Железо в липосомной форме, йод, селен, цинк | Омега-3 ДГК |
| Фемибион Natalcare (1 и 2) | В1, В 2, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат, В12, РР, С, Е | Йод | Омега-3 ДКГ (только в Natalcare 2) |
| Элевит Пронаталь | A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D3, E, биотин | Железо (фумарат), кальций, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, марганец |
Первое, что нужно отметить, – большое разнообразие микронутриентов. Ряд комплексов включает помимо витаминов и минералов другие важные вещества – такие, как Омега-3, таурин, лютеин. При более детальном изучении выясняется, что в каждый комплекс входят фолиевая кислота, а йод, который регулирует работу щитовидной железы, присутствует не везде. То же самое можно сказать про кальций и железо. Это значит, что, просто сравнивая составы, мы не сможем выбрать лучший препарат. Поэтому придется исследовать вопрос глубже.
Большинство экспертов считает, что важнейшие микронутриенты во время беременности – фолиевая кислота, йод, железо. К ним нередко добавляют и ПНЖК Омега-3. Изучим, какой эффект оказывает эта четверка и присутствует ли она в популярных препаратах.
Фолиевая кислота: что важно?
Фолиевая кислота, или витамин B9, – самый важный витамин для беременных. Ее принимали еще наши мамы и бабушки в период вынашивания ребенка. Неудивительно, что витамин B9 входит в состав всех витаминных комплексов для будущих мам.
Дефицит фолиевой кислоты может стать причиной серьезных нарушений развития плода:
1. В I триместре нехватка витамина В9 особенно опасна, т. к. может вызвать дефект закрытия нервной трубки, расщепление позвоночника, недоразвитие мозга.
2. Во II триместре недостаток фолиевой ведет к нарушениям развития сердца, сосудов, органов мочевыделительной системы.
3. В III триместре дефицит этого витамина сказывается на росте ребенка, здоровье головного мозга.
К сожалению, нехватка витамина B9 генетически обусловлена у половины населения нашей планеты. Примерно у 50% людей не производится достаточное количество фермента, который нужен для преобразования фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Есть и те, у кого фермент вообще не синтезируется, – их (по разным оценкам) от 5 до 25%. Таким людям следует принимать только метилфолат. Он усваивается вне зависимости от генетических особенностей, то есть дефицит не возникнет.
Активная форма витамина В9 – метилфолат – содержится лишь в двух препаратах: Фемибион и Прегнотон Мама.
«Железная» необходимость
Уровень железа – одна из «больных» тем во взаимоотношениях будущей матери и ее лечащего врача. Беременным приходится постоянно сдавать анализы на гемоглобин. Если они показывают понижение уровня, доктор сразу же назначает добавки с железом. Необходимость этой меры легко объяснить.
Объем крови в организме беременной женщины становится больше, а для образования эритроцитов необходим гемоглобин (железо – один из его компонентов). Если железа не хватает, у плода может развиться кислородное голодание, а у матери – железодефицитная анемия. Это состояние может привести к тяжелым последствиям: нехватке веса у малыша, недоразвитости, преждевременным родам.
Кажется, что здесь сложного? Если доктор назначил железо, значит, его нужно принимать. Однако проблема есть: железо в форме солей (а именно в таком виде оно содержится в добавках) плохо усваивается (примерно 10%) и вызывает побочные действия: запоры, рвоту, резкую боль в животе. Именно по этой причине многие беременные прекращают прием препаратов железа даже при пониженном уровне гемоглобина.
Однако сегодня появилось решение этой проблемы – железо в липосомной форме. Такое железо находится в оболочке из липидов, благодаря чему оно усваивается в 4,7 раза лучше, чем стандартные формы, и при этом не вызывает неприятных ощущений со стороны ЖКТ.
Если при приеме железосодержащих препаратов у вас появились тошнота, боль или другие неприятные ощущения, переходите на прием липосомного железа. Оно хорошо усваивается, не оказывает побочных действий.
| Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион | Элевит Пронаталь |
| Железо электролитическое | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо липосомное | — | Железо (фумарат) |
Нужен ли йод?
Беременность и роды могут протекать нормально только при условии, что женщина и ребенок получают достаточное количество йода. Дело в том, что йод входит в состав гормонов, которые напрямую регулируют внутриутробное развитие плода. Чем опасен недостаток йода?
Однако недостаток йода – обычная ситуация для 70% населения России. Данные исследований РАМН показывают, что с едой в организм беременной женщины поступает не более 37% необходимого количества йода.
Как и в случае с железом, большие дозировки йода пугают женщин. Однако эти сомнения и страхи напрасны: прием йодосодержащих комплексов не рекомендован только для женщин с болезнью Грейвса. Это редкое заболевание, оно встречается лишь у 2% населения планеты.
| Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион Natalcare I и II | Элевит Пронаталь | ||||
| Йод 150 мкг | — | — | Триместрум 1 Йод 200 мкг Триместрум 2 Йод 150 мкг Триместрум 3 Йод 100 мкг | Йод 150 мкг | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион Natalcare I и II | Элевит Пронаталь |
| Кальций (в отдельной таблетке) 250 мг (25%) | Кальций | Кальций 25 мг (2,5%) | Триместрум 1 30 мг (3%) Триместрум 2 40 мг (4%) Триместрум | — | — | Кальций125 мг (12,5%) |
Омега-3 ПНЖК
Омега-3 – это несколько полиненасыщенных жирных кислот. Самой важной из них во время беременности является докозагексаеновая (ДГК). Она является структурным элементом для формирования мозга, нервной системы и глаз. Омега-3 также требуется для иммунной системы.
Дети, чьи матери принимали Омега-3, меньше подвержены аллергиям, демонстрируют более высокие показатели интеллектуального развития в первые годы своей жизни.
Омега-3 содержатся в сардинах, анчоусах, скумбрии – это не самые распространенные и доступные продукты на столе российских женщин. Поэтому будущим мамам желательно принимать Омега-3.
Омега-3, а именно ДГК содержится лишь в двух комплексах – Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Обратите внимание, что в первом препарате Омега-3 сочетаются с другими компонентами, а во втором представлены отдельной таблеткой.
Выбирайте витаминно-минеральный комплекс осознанно, оценив его плюсы и минусы. Ведь прием витаминов – это тоже часть заботы о здоровье и благополучии своего ребенка.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник
Витрум Пренатал
Показания к применению
Профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ в период беременности и во время кормления грудью; профилактика железодефицитных анемий и дефицита Ca2+ у беременных.
Возможные аналоги (заменители)
Действующее вещество, группа
Противопоказания
Гиперчувствительность к любому из компонентов препарата. Не рекомендуется использовать при пернициозной анемии.
Как применять: дозировка и курс лечения
Рекомендуется женщинам до беременности, в период беременности и после родов внутрь, по 1 таблетке в день после еды. Длительность приема препарата — по рекомендации врача.
Фармакологическое действие
Определяется свойствами витаминов и минералов, входящих в состав препарата. Препарат обеспечивает восполнение витаминов и минеральных веществ в организме женщин в дородовой и послеродовой периоды.
Средство, влияющее на метаболические процессы.
Побочные действия
Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.
Особые указания
Не превышать рекомендованную дозировку. Не рекомендуется применять Витрум Пренатал совместно с препаратами, содержащими витамины А и D. Это увеличивает риск возникновения передозировки этих витаминов.
Вопросы, ответы, отзывы по препарату Витрум Пренатал
Приведенная информация предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов. Наиболее точные сведения о препарате содержатся в инструкции, прилагаемой к упаковке производителем. Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта не может служить заменой личного обращения к специалисту.
Источник
Витрум® Пренатал
Инструкция
Торговое название
Международное непатентованное название
Лекарственная форма
Таблетки, покрытые оболочкой
Состав
Одна таблетка содержит
витамин А (ретинола ацетат)
витамин D3 (холекальциферол)
витамин Е (альфа токоферола ацетат)
витамин С (кислота аскорбиновая)
витамин В1 (тиамина мононитрат)
витамин В2 (рибофлавин)
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)
витамин В12 (цианокобаламин)
железо (железа фумарат)
кальций (кальция карбонат, кальция сульфат)
цинк (цинка оксид)
1 – эквивалентно 1.376 мг ретинола ацетата
2 – эквивалентно 10 мкг холекальциферола
3 – эквивалентно 11 мг альфа токоферола ацетата
вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, кислота стеариновая, натрия кроскармеллоза, магния стеарат, кремния диоксид,
состав оболочки: гидроксипропилметилцеллюлоза , титана диоксид (Е171), краситель FD&C красный #40 (Е129).
Описание
Капсуловидные таблетки, покрытые оболочкой от светло-розового до темно-розового цвета. Допускается наличие специфического запаха.
Фармакотерапевтическая группа
Витамины. Поливитамины. Поливитамины с минеральными веществами. Поливитамины с прочими минералами и их комбинациями.
Код АТХ А11АА03
Фармакологические свойства
Определяются свойствами витаминов и минералов, входящих в состав препарата. Препарат обеспечивает восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ в организме женщин в дородовой и послеродовой периоды.
Фармакологическое действие препарата Витрум ® ПреНатал является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.
Витамин А участвует в синтезе белков, липидов, полисахаридов; обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной женщины. Дефицит витамина D3 приводит к развитию рахита у детей и к уменьшению содержания кальция в костной ткани (остеопорозу) у взрослых.
Витамин Е является природным антиоксидантом. Предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятное влияет на периферическое кровообращение. Участвует в биосинтезе белков (коллаген, сократительные белки), гемоглобина, коэнзима Q, гонадотропных гормонов, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров. Дефицит витамина Е на ранних сроках беременности может явиться причиной выкидыша.
Витамин С играет важную роль в регулировании окислительно-воспалительных процессов, обеспечивает синтез коллагена, принимает участие в метаболизме фолиевой кислоты, синтезе липидов и белков, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров, повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции; улучшает абсорбцию железа из желудочно-кишечного тракта, способствуя его депонированию.
Фолиевая кислота необходима для нормального образования клеток крови, стимулирует эритропоэз, участвует в синтезе аминокислот.
Витамины группы В участвуют в образовании ферментов, которые регули-руют разные виды обмена веществ в организме.
Витамин В1 в качестве кофермента принимает участие в углеводном обмене, функционировании нервной системы.
Витамин В2 является катализатором клеточного дыхания и зрительного восприятия; играет важную роль в формировании ДНК, способствует процессам регенерации тканей (в т.ч. клеток кожи).
Витамин В6 в качестве кофермента участвует в метаболизме аминокислот и белков, в синтезе нейромедиаторов.
Витамин В12 вместе с фолиевой кислотой участвует в синтезе нуклеотидов, принимает участие в формировании эритроцитов и клеток нервных оболочек, препятствуют жировому перерождению клеток паренхиматозных органов, необходим для роста организма.
Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, метаболизме углеводов и липидов. Защищает кровеносные сосуды от неблагоприятного воздействия холестерина.
Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме, участвует в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз; предупреждает развитие анемии у беременных, особенно во ІІ и ІІІ триместрах беременности .
Кальций участвует в формировании костной ткани и зубов, свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, необходим для поддержания стабильной сердечной деятельности. Он также способствует абсорбции железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, участвует в образовании некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность развития ряда внутриутробных аномалий .
Показания к применению
профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ в период беременности и во время кормления грудью;
профилактика железодефицитных анемий и дефицита кальция у беременных
Способ применения и дозы
В период беременности и после родов по 1 таблетке в день, после еды.
Курс лечения 1 месяц. Повторные курсы по рекомендации врача.
Побочные действия
аллергические реакции к компонентам препарата
Противопоказания
повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата
Лекарственные взаимодействия
До настоящего времени не установлено клинически значимых взаимо-действий препарата Витрум ® Пренатал с другими лекарственными препаратами.
При одновременном приеме с препаратами, содержащими аналогичные витамины и минералы, усиливается риск возникновения передозировки.
В состав препарата входят железо и кальций, поэтому при одновременном применении антибиотиков группы тетрациклина и противомикробных средств – производных фторхинолона происходит замедление абсорбции последних из ЖКТ.
Витамин С, входящий в состав препарата, усиливает фармакологическое действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов.
При одновременном применении антацидных препаратов, содержащих алюминий, кальций, магний, а также колестирамин происходит снижение абсорбции железа, которое входит в состав препарата .
При одновременном применении Витрум ® Пренатал и тиазидных диуретиков повышается риск развития гиперкальциемии.
Особые указания
Не превышать рекомендованную дозу препарата.
Не применять одновременно с другими аналогичными поливитаминно-минеральными комплексами, во избежание передозировки.
Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, окрашивание стула в темный цвет, что не представляет опасности, так как обусловлено наличием в препарате, соответственно, рибофлавина и железа.
Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами
Передозировка
В рекомендуемой дозе и длительности лечения явления передозировки не описаны.
При случайной передозировке немедленно обратиться к врачу.
В случае передозировки рекомендуется симптоматическое лечение.
Форма выпуска и упаковка
По 30 или 100 таблеток, покрытых оболочкой во флаконе из полиэтилена с завинчивающейся крышкой из того же материала и предохранительным клапаном из фольги. На флакон наклеивают этикетку и затягивают пленкой полиэтиленовой.
По 1 флакону вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках помещают в пачку из картона.
Условия хранения
Хранить в сухом месте, при температуре 10 – 30 оС.
Хранить в недоступном для детей месте!
Срок хранения
Не применять по истечении срока годности
Условия отпуска из аптек
Производитель
Юнифарм, Инк., США
Владелец регистрационного удостоверения
Юнифарм, Инк., США
Адрес организации, принимающей на территории Республики Казахстан претензии от потребителей по качеству продукции (товара) и ответственной за пострегистрационное наблюдение за безопасностью лекарственного средства
Представительство « Юнифарм, Инк .» (США) в Республике Казахстан
г. Алматы, ул. Наурызбай батыра 17, офис 106
тел.: +7 (727) 244-50-04, факс: +7 (727) 244-50-06
Источник