Хитозан для похудения
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Хитозан для похудения является пищевым БАДом с общеукрепляющими свойствами. Он понижает уровень холестерина в крови, а также способствует улучшению процесса пищеварения.
[1], [2], [3]
Код по АТХ
Фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Показания к применению хитозана
Хитозан показан как средство для очищения организма от шлаков и токсичных веществ, а помимо этого помогает избавиться от лишнего веса.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Форма выпуска
Лекарство выпускается в таблетированной форме весом 0,5 г. Одна упаковка содержит 100 табл.
[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]
Хитозан тяньши для похудения
Хитозан Тяньши является диетической добавкой, помогающей выводить из организма излишек жиров, не давая им скапливаться и абсорбироваться в кишечной стенке. Именно поэтому данное лекарство рекомендуют употреблять как комплексное средство в процессе похудения.
ЛС способствует активизации полезных микроорганизмов, а также процессу их размножения, вследствие чего улучшается работа ЖКТ (ликвидируется вздутие, улучшается перистальтика, происходит очистка ворсинчатого аппарата тонкой кишки и стабилизируется пищеварительный процесс).
[21], [22], [23]
Хитозан эвалар для похудения
Хитозан Эвалар содержит такие активные вещества, как лимонная и аскорбиновая кислота, хитозан, а также МКЦ, вследствие чего оказывает такое воздействие:
- Усиливает кишечную перистальтику;
- Препятствует абсорбции жиров;
- Стабилизирует микрофлору кишечника;
- Ускоряет процесс выведения шлаков, токсических веществ и пищевых жиров из организма;
- Придаёт чувство сытости.
[24], [25], [26], [27], [28]
Фармакодинамика
Лекарство уменьшает уровень сахара, холестерина, а также мочевой кислоты в крови, облегчает процесс усвоения кальция, а помимо этого обладает антимикотическими и противобактериальными свойствами. В сочетании с лимонной и аскорбиновой кислотой хитозан поглощает жиры, уменьшая их абсорбцию в клетках, а также скопление внутри тканей. МКЦ способствует улучшению кишечной перистальтики, благодаря чему шлаки, пищевые жиры и токсичные вещества быстрее выводятся из организма.
[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39]
Использование хитозана во время беременности
Препарат Хитозан запрещается употреблять при беременности либо в лактационный период.
Противопоказания
ЛС противопоказан в случае непереносимости его активных веществ и дополнительных элементов.
[40], [41]
Способ применения и дозы
Употребление таблеток разрешено детям старше 12 лет и взрослым.
Чтобы сбросить лишний вес, нужно употреблять 4 табл. 3 р./сут. в течение 3 мес. После завершения курса, чтобы контролировать вес, следует перед употреблением жирной еды принимать 1 табл. препарата (соблюдая при этом низкоуглеводную диету).
[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49], [50], [51], [52]
Взаимодействия с другими препаратами
Запрещается сочетать Хитозан с пероральными витаминами и ЛС, имеющими масляную форму, так как они понижают эффективность препарата.
[53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61], [62]
Условия хранения
Содержать лекарство необходимо в закрытом от детей месте, защищённом от влаги. Температура не выше 25°C.
[63], [64], [65], [66], [67], [68], [69], [70], [71], [72], [73]
Срок годности
Хитозан разрешается использовать на протяжении 3-х лет с момента изготовления.
[74], [75], [76], [77], [78], [79], [80], [81], [82], [83], [84]
Отзывы похудевших
Марина, 26 лет: «мне было необходимо избавиться от 10 лишних кг, но никак не удавалось. Потом узнала, что мужу для поддержания физ.формы посоветовали Хитозан. Прочитав инструкцию, я решила попробовать лекарство, чтобы убрать избыточный вес. Хотя на положительный эффект особенно не надеялась, но в итоге за год мне удалось убрать необходимые 10 кг. Пусть это был медленный процесс, но эффект всё же был достигнут, к тому же, без особых физ.нагрузок и диет».
Екатерина, 33 года: «довольно неплохой препарат, который привлёк меня тем, что его легко использовать, а также тем, что у него отсутствуют побочные эффекты. За месяц смогла избавиться от 7 лишних кг – всё благодаря приёму Хитозана и хождению на танцы».
Валерия, 50 лет: «употребление Хитозана позволило не только избавиться от избыточного веса, но и ослабить боль в суставах, что стало приятной неожиданностью, так как приобретала я этот препарат только с целью похудеть».
Любовь, 42 года: «примерно месяц употребляла Хитозан, соблюдая инструкцию, но особых изменений в своём весе пока не заметила. Но отмечу, что я люблю поесть сладкое, а на форумах вычитала, что в случае употребления множества простых углеводов Хитозан не слишком эффективен, так как всасывает жиры. Поэтому, возможно, проблема именно в этом».
Отзывы врачей
Хитозан для похудения будет эффективен, по мнению врачей, лишь в случае, если вместе с приёмом препарата будут соблюдаться и прочие инструкции – из пищевого рациона будут исключены продукты, содержащие много углеводов и жиров, а образ жизни станет более активным, появятся спортивные упражнения и физ.нагрузки. Помимо этого, врачи советуют помнить о том, что организм каждого человека индивидуален, поэтому может по-своему реагировать на употребляемые лекарства. Среди преимуществ ЛС специалисты выделяют то, что в нём содержатся только натуральные компоненты.
[85]
Источник
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
- Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
- Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
- Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
- Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Пациенты из других городов могут проконсультироваться с ведущим эндокринологом Либеранской Н.С. онлайн с помощью сервиса «Онлайн-клиника Пирогова»!
Источник