Эхинацея: польза для организма и как принимать правильно
Эхинацея — лекарственное растение из Северной Америки. Имеет уникальный состав и обладает широким перечнем целебных свойств. Благодаря чему используется не только в фармацевтической сфере, а также в народной медицине и косметологии.
Состав растения
Химический состав Эхинацеи очень богат. В основу травы входят различные вещества, необходимые для правильной работы органов и систем. По этой причине растение нашло широкое применение во многих областях. В лечебных целях задействуют все его части — цветок, стебель, корень, листья.
Флавоноиды. Оказывают противовоспалительный эффект, незаменимы для лечения различных патологий, в том числе злокачественных образований. В составе присутствуют рутин и кверцетин — это важные элементы для нормализации сердечно-сосудистой деятельности.
Полисахариды. Являются источником энергии и защищают ткани и органы от механических повреждений.
Сапонины. Обладают фунгицидной и антиоксидантной активностью.
Оксикоричневые кислоты. Улучшают работу организма, оказывают противовирусный эффект.
Фитостерины. Представляют собой гормоноподобные соединения, выполняют незаменимые функции для нормальной жизнедеятельности.
Инулин. Восстанавливает кишечную микрофлору и углеводно-липидный обмен.
Фенолкарбоновые кислоты. Обладают жаропонижающим, противовоспалительным, дезинфицирующим свойством. Способствуют купированию боли при невралгии, ревматизме.
Бетаин. Защищает печень от различных негативных факторов внешней среды.
Также в основу лекарственного растения входят: ферменты, аминокислоты, фенольные соединения, микроэлементы, масла, жирные кислоты, антиоксиданты и дубильные вещества.
Виды лекарственных составов из Эхинацеи
На основе травы делают различные целебные средства, помогающие в борьбе с болезнями и укрепляющие иммунитет, это:
Настой — улучшает кроветворную систему и помогает восстановить поврежденные ткани. Применяется местно в виде примочек, компресса.
Настойка — спиртовой состав помогает в борьбе со стрессом, нормализует когнитивные функции. Используется внутрь.
Отвар — укрепляет иммунитет, оказывает тонизирующее влияние, подавляет симптомы стресса. Используется внутрь перед едой.
Чай — отличное средство для повышения защитных сил организма и лечения дерматологических состояний. Можно употреблять в качестве терапии и профилактики. Для лучшего вкуса и полезных свойств разрешается добавлять мед.
Мазь — эффективная против ран, ожогов, угрей. Готовится просто, сухую траву смешивают с жирной основой и используют по назначению.
Масло — широкое применение нашло в косметологии. Также используется для копирования признаков язвенной патологии ЖКТ.
Чем полезны цветки Эхинацеи
Польза лекарственного растения для организма человека заключается в следующем:
Укрепляет иммунный статус.
Оказывает противовоспалительное действие.
Обладает регенерационной способностью в отношении язв, ран и ожогов.
Антибактериальное и противовирусное свойство.
За счет природных гормоноподобных веществ, Эхинацея необходима для женщин. Она позволяет улучшать менструальный цикл, снимает боли, нормализует общий гормональный фон.
Для мужчин трава тоже важна. Благодаря уникальному составу, укрепляется состояние сердечно-сосудистой системы, иммунитета и предотвращаются воспалительные процессы простаты.
Детям школьного возраста Эхинацея в виде чая или настоя помогает повысить восприимчивость организма к заболеваниям, улучшит концентрацию внимания, память и придаст энергию.
Для чего нужна Эхинацея
Трава Эхинацеи помогает бороться со следующими заболеваниями:
Воспалительные патологии женских органов.
Простудные явления с выраженными признаками интоксикации.
Кашель различного генеза.
Повышенное артериальное давление.
Помимо этого, растение помогает укреплять иммунитет, снимает высокую температуру и выступает в профилактике онкологии, вирусных инфекций и молочнице.
Как правильно пить Эхинацею для иммунитета
Для укрепления иммунного статуса можно пить чай или настойку на спиртовой основе. Дозировка в день составляет 180 мл однократно или 20 капель 3 раза в день соответственно.
Как принимать Эхинацею детям
В детском возрасте разрешается принимать чай или настой на основе лекарственного растения начиная с 2 лет. Это поможет повысить иммунитет, придаст энергию, силу, улучшит мыслительную деятельность, память и внимание.
В сутки допустимо употреблять не более стакана чая или настоя за несколько приемов.
Можно ли беременным пить Эхинацею
В основу лекарственного растения входят компоненты, оказывающие тонизирующий эффект. Поэтому во время вынашивания ребенка принимать Эхинацею противопоказано, чтобы предупредить ранние роды или выкидыш.
Можно ли использовать Эхинацею при лактации
После родов на протяжении 2 месяцев запрещается использовать любые средства. В дальнейшем допустимо принимать Эхинацею во время грудного вскармливания по показанию специалиста.
Где можно купить Эхинацею
Приобрести целебное растение можно в любом фармацевтическом учреждении без врачебного рецепта.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Какие витамины сочетаются, а какие не сочетаются друг с другом?
Прочитав о пользе витаминов и микроэлементов, хочется сразу же начать принимать эти необходимые организму вещества.
Однако не стоит спешить: в первую очередь нужно убедиться, что вам действительно не хватает того или иного соединения, и кроме того, стоит учесть такой важный момент, как совместимость витаминов. Оказывается, далеко не все сочетания приносят пользу.
Рисунок 1 — Можно ли пить несколько витаминов вместе?
Сочетание витаминов плохое и хорошее: как это?
Понятие «витамины» появилось более 100 лет назад, но все это время ученые продолжают исследования разных химических элементов, пытаясь разобраться до конца в особенностях их воздействия на организм. В результате таких исследований стало понятно, что далеко не все комбинации макро- и микроэлементов (их еще называют микронутриентами) являются совместимыми, поэтому не все поливитаминные комплексы дают тот терапевтический эффект, на который рассчитывают врачи и пациенты.
В ходе изучения биологически активных веществ (микронутриентов) выяснилось, что результат их применения при одновременном и самостоятельном приеме отдельных компонентов отличается. Взаимодействие двух и больше веществ может приводить к усилению либо снижению эффекта при комбинированном приеме.
Специалисты говорят о «хорошей» и «плохой» совместимости.
- Под хорошей совместимостью витаминов и микроэлементов подразумевается, что их совместное употребление способствует лучшему усвоению друг друга или позволяет усилить действие каждого.
- Про плохое сочетание говорят в тех случаях, когда одно из веществ разрушает другое или снижает эффективность.
Таблица совместимости витаминов
Идеальный вариант для каждого из нас – организация сбалансированного питания, благодаря чему можно обеспечить поставку всех необходимых макро- и микроэлементов. Однако по разным причинам обеспечить правильное меню получается не у всех.
В повышенной дозировке некоторых витаминов и минералов, например, нуждаются беременные женщины, а также люди, страдающие от разных заболеваний.
Восполнить недостаток важных элементов позволяют синтетические витаминные комплексы, которые можно принимать в любое время года, в том числе в период, когда на столе нет в достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Но самостоятельно «назначать» себе витамины не стоит – их выбор рекомендуется согласовать с врачом, который учтет и особенности здоровья, и совместимость разных элементов. Если пренебречь этим правилом, употребление комплекса может привести к сбою в работе организма и к различным побочным явлениям, среди которых: аллергия, сонливость, тошнота, расстройства ЖКТ, раздражительность и др.
Купив любой витаминный комплекс, найдите время, чтобы изучить инструкцию, в частности, рекомендации по приему. Сегодня в продаже есть препараты, содержащие капсулы нескольких цветов – это делается для того, чтобы помочь покупателю разделить во времени прием несочетающихся между собой компонентов.
В помощь потребителям фармацевты предлагают «подсказки» – таблицы совместимости разных элементов. Нужно заметить, что изучение биологически активных веществ продолжается, и вполне возможно, что нас ждут новые открытия и новые рекомендации, пока же таблица выглядит следующим образом:
Источник
Оценка иммуномодулирующей активности комбинированных препаратов с содержанием цинка и эхинацеи
Изучена переносимость и безопасность применения биологически активной добавки (БАД) — источника витамина C и цинка на динамику иммунологических параметров и показатели качества жизни здоровых добровольцев. Применение БАД привело к выраженному адаптационн
Tolerance and safety of application of dietary supplement that is the source of ascorbic acid and zink on dynamic of immunological preparations and indicators of he quality of life of healthy volunteers. Application of dietary supplement caused expressed adaptive and immune-response modulating effect.
Успехи биохимии, клеточной биологии, геномики, протеомики, метаболомики и других фундаментальных наук существенно расширили представления о биологической роли как отдельных макро- и микронутриентов, так и целого ряда минорных биологически активных компонентов пищи, не только участвующих в регуляции функциональной активности различных органов и систем, но и играющих важную роль в снижении риска развития острых и хронических заболеваний.
Общепризнано, что дефицит микронутриентов — витаминов, микроэлементов, отдельных полиненасыщенных жирных кислот и др. является одной из причин, приводящих к резкому снижению резистентности организма к неблагоприятным факторам окружающей среды физической, химической и биологической природы, нарушению функционирования систем антиоксидантной защиты и развитию иммунодефицитных состояний. Для большинства населения России характерно резкое, практически до минимально возможного уровня, снижение энерготрат, сопровождающееся столь же резким снижением потребности в энергии и, как следствие, в пище, являющейся единственным источником энергии. В то же время потребность в других жизненно важных пищевых веществах, в частности в микронутриентах, существенно изменилась, что является объективной причиной, по которой современный человек не может получить микронутриенты в необходимых количествах даже при использовании адекватных рационов из традиционных натуральных пищевых продуктов [4].
Одной из причин снижения неспецифической резистентности к неблагоприятным факторам окружающей среды является недостаточная обеспеченность организма минорными биологически активными компонентами пищи, абсолютно необходимыми для формирования адекватного иммунного ответа и поддержания адаптационного потенциала. Снижение неспецифической резистентности организма не только определяет повышение риска развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, онкологические, сахарный диабет 2-го типа, но и сопровождается возрастанием частоты возникновения простудных заболеваний, особенно в условиях неправильного питания, при повышенных нервно-эмоциональных нагрузках и т. д.
Биологически активная добавка (БАД) к пище ТераФлю Иммуно применяется в качестве дополнительного источника витамина C и цинка, а также источника гидроксикоричных кислот для поддержания иммунитета и профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ).
Как известно, аскорбиновая кислота (витамин С) необходима для нормального течения окислительно-восстановительных процессов в организме, стимулирует защитные силы, воздействует на факторы иммунной системы, улучшает усвоение железа. По данным многих авторов, витамин С регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона), способствует активации фагоцитоза, повышает сопротивляемость организма инфекциям, оказывает противовоспалительное, противоаллергическое и антиоксидантное действие, а также тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование простагландинов и других медиаторов воспаления и анафилаксии [5, 8, 9].
Цинк необходим для нормального роста и полового развития, функционирования иммунологических реакций, нормального течения процессов заживления, репарации, биосинтеза белка и нуклеиновых кислот. Цинк участвует в регуляции экспрессии ряда генов, образовании и созревании Т-клеток, обладает антиоксидантными свойствами [2, 6, 7, 10].
Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) — многолетнее растение из семейства астровые, или сложноцветные (Asteraceae). Эхинацея содержит эфирное масло, гликозид эхинакозид, гидроксикоричные кислоты, бетаин, инулин, смолу и другие биологически активные вещества, оказывающие бактерицидное, ранозаживляющее, повышающее фагоцитарную активность, стимулирующее центральную нервную систему действие. Эхинацея способствует активации неспецифических факторов защиты организма и клеточного иммунитета, улучшает обменные процессы, повышает фагоцитарную активность макрофагов и хемотаксис гранулоцитов, способствует высвобождению цитокинов, увеличивает продукцию интерлейкина-1 макрофагами, ускоряет трансформацию В-лимфоцитов в плазматические клетки, усиливает антителообразование и Т-хелперную активность [5].
Дизайн и методы исследования
Целью проводимых на базе клиники НИИ питания РАМН исследований является изучение эффективности БАД ТераФлю Иммуно в процессе 3-недельного наблюдения.
Задачами исследования являлись:
- оценка переносимости и безопасности применения БАД ТераФлю Иммуно;
- оценка влияния БАД ТераФлю Иммуно на динамику иммунологических параметров и показатели качества жизни здоровых добровольцев в процессе 3-недельного наблюдения.
Рандомизированное, параллельное, контролируемое исследование выполнено на двух группах условно здоровых людей (основная группа и группа сравнения) по 30 человек в каждой группе.
Участники исследования в основной группе получали БАД ТераФлю Иммуно в дозировке по 2 пакетика в сутки в течение 3 недель. В группе сравнения исследуемая БАД к пище не применялась.
В исследование включались добровольцы в соответствии с критериями включения и исключения из исследования.
Критерии включения:
Возраст участников исследования от 25 до 69 лет.
Отсутствие острых или декомпенсированных хронических заболеваний, требующих интенсивного лечения, аллергических заболеваний.
Информированное согласие добровольцев на участие в исследовании.
Критериями исключения:
Возраст добровольцев моложе 25 лет и старше 69 лет.
Острые или обострения хронических заболеваний, требующие интенсивной терапии.
Отказ от участия в исследовании.
В процессе 3-недельного наблюдения у всех добровольцев до и после применения БАД ТераФлю Иммуно, наряду с ежедневной оценкой самочувствия и переносимости исследуемой БАД, определялось содержание в сыворотке крови IgG, IgA, IgМ, С3, С4 компонентов комплемента методом лазерной нефелометрии на анализаторе с использованием коммерческих антисывороток той же фирмы.
Исследование концентрации секреторных IgA в слюне проводилось до применения БАД ТераФлю Иммуно, через 10 и 21 день после ее приема. Секреторные IgA в слюне определялись методом иммуноферментного анализа (ИФА) с учетом результатов на спектрофотометре Tecan Sunrise (Австрия) при использовании тест-систем BCM Diagnostics (США).
Оценка качества жизни проводилась опросным методом (вопросник SF-36) до и после приема БАД ТераФлю Иммуно. Задавались вопросы, отражающие общее состояние здоровья, функционирование организма, обусловленное эмоциональным состоянием, изменение здоровья за последние 3 недели и др.
Результаты исследований и их обсуждение
После завершения рандомизации были составлены основная группа и группа сравнения по 30 человек в каждой, сопоставимые по возрасту, полу, антропометрическим показателям. Данные распределения по возрасту, полу и индексу массы тела представлены в табл. 1.
.gif)
Переносимость БАД ТераФлю Иммуно была хорошая у 28 из 30 участвовавших в исследовании, каких-либо неблагоприятных побочных явлений у них не отмечено, отказов от приема БАД к пище не было.
У 2 человек, принимавших БАД ТераФлю Иммуно, отмечались диспептические явления, выражавшиеся в появлении тошноты и неприятных ощущений в области эпигастрия, которые носили слабо выраженный характер и не потребовали отмена приема исследуемой БАД к пище.
Следует отметить, что все включенные в исследование лица, принимавшие БАД ТераФлю Иммуно, отмечали приятный вкус без появления послевкусия.
В процессе 3-недельного наблюдения у обследованных лиц основной группы и группы сравнения не отмечено возникновения ОРЗ.
Динамика содержания IgG, IgА, IgМ, С3, С4 компонентов комплемента в сыворотке крови у обследованных лиц основной группы и группы сравнения представлена в табл. 2.
_550.gif)
Из табл. 2 следует, что на момент первичного обследования содержание IgG, IgА, IgМ в сыворотке крови как в основной группе, так и в группе сравнения определялось в пределах нормы. На фоне приема БАД ТераФлю Иммуно у здоровых добровольцев, включенных в исследование, отмечено достоверное повышение содержания IgМ, С3 и С4 компонентов комплементов в сыворотке крови в среднем на 8,5%, 20,5% и 42,4% от исходного уровня соответственно (p
Х. Х. Шарафетдинов, доктор медицинских наук
Т. Б. Сенцова, доктор медицинских наук, профессор
НИИ питания РАМН, Москва
Источник