Можно ли пить витамины без консультации врача

От бесполезного к опасному. Витамины самому себе лучше не выбирать

Самостоятельное назначение курса мультивитаминов может принести здоровью человека непоправимый вред. Чрезмерное употребление железа к старости проявит себя в виде болезней Альцгеймера и Паркинсона, сказала в интервью RT кандидат медицинских наук, терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева. «360» пообщался с врачами и узнал, действительно ли витамины так опасны.

Витамины без назначения

Самостоятельно любой человек может купить себе в аптеке витамины, которые сейчас продаются курсом. Но толку от этого будет немного. Об этом «360» заявил кандидат медицинских наук, заведующий центром аллергологии и иммунологии ГБУЗ «ДГКБ №9 имени Сперанского Илья Корсунский.

Витамин E оказался смертельно опасным для вейперов

«Во-первых, человек не знает, нехватка каких витаминов у него в организме. А во-вторых, витамины очень плохо усваиваются, поэтому то, что человек пьет, оно большей частью не усвоится», — пояснил он.

Эксперт напомнил, что часть витаминов поступает в организм человека с пищей и в случае полноценного питания почти все необходимые элементы человек получает. Таблетки в аптеке — это только дополнительные витамины.

«Поэтому желательно перед любым приемом витаминов посмотреть их концентрацию и определить нужно вообще их принимать или нет. Сделать это может только врач», — подчеркнул Илья Корсунский.

В любом деле главное — не злоупотреблять и знать меру. даже при употреблении витаминов. Передозировка при их употреблении тоже может быть.

«У витаминов разные побочные эффекты при передозировке, но они существуют и даже очень серьезные», — отметил Илья Корсунский.

Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов пояснил «360», что витамины — активно действующие на организм вещества, оказывающие на него определенные эффекты.

«При переизбытке витамина В1 наблюдаются проблемы с мышечной активностью, большие дозы В3 вызывают прямое повреждение печени, а В5 — изжогу, тошноту и диарею. И так можно сказать про 11 из 13 существующих витаминов», — сказал медик. При этом он отметил, что дефицит этих элементов в пище тоже вреден. Он вызывает авитаминоз. При нехватке витамина А это проявляется в начинающейся слепоте. Но при этом проблемы со зрением начнутся, если употребить этот витамин в больших количествах. Так что во всем нужно знать меру.

Опасное самолечение

Назначение витаминов без согласования с врачом можно воспринимать как самолечение. «360» поинтересовался у специалистов, насколько оно вообще возможно при сегодняшнем доступе к различной информации.

Эксперт: около 75% россиян страдают от нехватки витамина D

Алексей Водовозов заявил, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступает за ответственное самолечение. Когда человек получает достоверную информацию из адекватных медицинских источников. И по возможности согласовывает ее с врачом. Но не бежит с каждой жалобой к специалисту, а знает, когда это необходимо. Использует препараты с доказанной клинической эффективностью.

Однако самолечение может нанести вред, если пациент не может адекватно оценить тяжесть заболевания и затягивает визит к врачу. В итоге некоторые приходят к медикам в таких запущенных состояниях, что помочь им очень тяжело. Еще одна опасность возникает, если пациенты отдают предпочтение народной или другим альтернативным видам медицины.

«Чем это плохо? Тем, что в той же народной или альтернативной медицине сосредоточились методики, эффективность которых не доказана. Также не доказана эффективность применяемых в них препаратов. Иногда БАДы и фитодобавки могут содержать токсические компоненты или фарм-субстанции», — заключил Водовозов.

Главный минус самолечения, по мнению Ильи Корсунского, заключается в том, что человек не понимает, что с ним происходит. «В итоге он либо лечит то, чего у него нет, либо не лечит того, что у него уже есть», — подытожил специалист.

Источник

Можно ли пить витамины без назначения врача?

Даже при сбалансированном питании человек не может обеспечить организм полным набором полезных минералов и микроэлементов. Поливитамины помогают восполнить дефицит, нормализовать уровень веществ.

Особенности приема витаминов

Дефицит витаминов и микроэлементов провоцирует развитие различных заболеваний и состояний. При нехватке полезных веществ человек чувствует усталость, сонливость, раздражение. Возможны перемены настроения, падение иммунитета, головные боли, нарушение работы систем. Наиболее важные элементы:

Е. Естественный антиоксидант, поддерживает женское здоровье. Участвует в процессах формирования плода.

Не менее важными считаются и другие витамины, такие как K, PP, поли- и мононенасыщенные жирные кислоты. В зависимости от состояния и образа жизни, может наблюдаться нехватка определенных компонентов. Восполнить можно как целенаправленно один микроэлемент, так и пропить курс поливитаминов.

Обзор популярных препаратов

Условно комплексы делят на возрастные и гендерные группы. Есть варианты для женского здоровья, для красоты волос и ногтей, укрепления иммунитета, детские. Если наблюдаются симптомы нехватки витаминов, то можно выбрать комплексные витамины, которые отпускаются без рецепта врача.

Принимать комплексы можно и без назначения специалиста, но только в случае, если нет выраженного дефицита конкретного элемента. Требуется индивидуальный подбор состава. Нередко вводят недостающие микроэлементы внутривенно.

Витаминный комплекс Ортомол

Производитель предлагает широкий ассортимент витаминных комплексов от поддержания естественной красоты и фигуры до повышения иммунитета, укрепления костей. Популярностью пользуются комплексы для поддержания естественных защитных систем организма. Преимущества Ортамола:

• оптимальный состав;
• грамотный подбор компонентов;
• легкая усвояемость;

К недостаткам относят высокую стоимость и необходимость частого повторения курса. Не вызывает привыкания или синдрома отмены, благотворно воспринимается организмом. Насыщает системы и ткани полезными веществами. Оптимально подобранные соединения поступают в организм и сразу всасываются.

Исключается взаимная нейтрализация или снижение усвояемости.

Перед приемом необходимо подобрать состав, который подойдет по возрасту, гендеру, образу жизни и уровню активности. Препараты выпускаются в зависимости от курса на 30, 60 или 120 дней.

Популярный препарат Витрум

Оптимально подобранный комплекс витаминов и минералов, которые обеспечивают поддержку иммунитета, защиту от эмоционального воздействия. Нередко назначают:

• в сезон простуд и гриппа;
• при высоких физических нагрузках;
• для восполнения ограниченного рациона;

Содержит полный комплекс необходимых компонентов, включая A, C, D, E, PP, цинк и селен. Обогащен йодом, магнием и железом. Положительно сказывается на работе систем, поддерживает работоспособность головного мозга, поднимает общий тонус. Пользователи высоко ценят удобство приема, полный курс в одной упаковке.

Присутствуют и отрицательные отзывы. Некоторые потребители не заметили положительного эффекта при однократном приеме. Но необходимо помнить, что Витрум имеет накопительный эффект.

Комплекс Дуовит

Бюджетный препарат европейского качества. Обеспечивает комплексную поддержку иммунитета, защиту от стресса, предупреждает появление признаков старения. Оптимальный состав витаминов, минералов и микроэлементов. Соединения усваиваются полностью, не разрушаются, не нейтрализуют положительный эффект друг друга. Преимущества препарата:

Один из препаратов, который не способен вызвать гипервитаминоз при правильном приеме. Такие витамины можно пить без назначения врача. Восполняет витаминную обеспеченность, не вызывает избыток веществ, стабилизирует баланс микроэлементов.

Важно! Есть как общие комплексы, так и отдельные для женщин и мужчин.

Предупреждает дефицит калия и железодефицитную анемию. Чаще принимают не для лечения, а в качестве профилактики. Помогает восполнить нехватку полезных веществ на фоне скудного рациона, токсического воздействия, инфекционного поражения.

Сбалансированный Компливит

Компливит можно принимать без назначения врача, витамины подходят для лечения и профилактики авитаминоза. Не могут вызвать переизбыток веществ. Полезные качества препарата:

• минимальная стоимость;
• хорошие профилактические качества;
• укрепляет иммунитет;

Потребители ценят удобство приема. Достаточно однократного применения в течение суток. Рекомендуют принимать в первой половине дня. Есть категории для детей и взрослых. Производитель предлагает, как сбалансированный состав для общей профилактики, так и отдельные комплексы для поддержания красоты, здоровья ногтей. Присутствуют варианты для каждого триместра беременности.

Отдельно выделяют средства для восполнения кальция, витамина D, железа, магния, селена. Пользуются популярностью составы антистресс, суперэнергия и фрутовит. Облегчает адаптацию организма в условиях стресса и повышенных нагрузок.

Супрадин для комплексного воздействия

Популярный комплекс для восстановления естественных защитных функций, восполняет уровень энергии, благотворно влияет на иммунитет. Преимущества препарата:

• сбалансированный состав;
• нормализует водно-солевой баланс;

Заряжает энергией, восполняет нехватку основных полезных микроэлементов. Таблетки, желе или растворимые составы имеют накопительный эффект. Есть и недостатки в виде высокой стоимости. У некоторых потребителей возникли проблемы с усвояемостью. Супрадин отличается повышенным содержанием витаминов группы В, С и А.

Комбинация компонентов позволяет повысить усвояемость и снизить риск взаимного распада, нейтрализации. Чтобы избежать гипервитаминоза, рекомендуется не сочетать с другими составами.

Общие рекомендации

Поливитаминные препараты продаются без рецепта специалиста. Но перед покупкой стоит внимательно изучить состав, способ приема и кратность курса. Приобретают препараты от известных производителей, проверенные временем.

В условиях загазованности, отсутствия фермерских продуктов, низкой активности организм сталкивается с нехваткой полезных веществ. Это проявляется в снижении работоспособности, повышенной усталости и сонливости. Возникают проблемы с волосами, ногтями и кожей. Появляются перепады настроения, повышенная раздражительность, снижается стрессоустойчивость. Сбалансированные соединения помогут восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, чтобы избавить от симптомов авитаминоза.

Источник

Бесконтрольный приём: можно ли пить витамины без рекомендаций врача и чем это может быть опасно

Весной, когда уже хочется быстрее снять зимнюю одежду, на улице слякоть, а организм ослаблен холодами и коротким световым днём, иммунитету особенно нужны витамины. Но можно ли заниматься самолечением и пить витамины без рекомендаций врачей? Эксперты рассказали Лайфу, как спасти себя от гиповитаминоза и при этом не навредить организму.

Бежать в аптеку и скупать витамины А, B, С, D очень опрометчиво. Как отмечает иммунолог Марина Аплетаева, перед приёмом любых препаратов необходимо выяснить, действительно они нужны человеку или нет.

— Авитаминоз — это полное отсутствие витаминов в организме, а гиповитаминоз — это снижение необходимого уровня. Как правило, весной мы все страдаем гиповитаминозом: всё-таки какая-то часть витаминов поступает в наш организм с пищей, — пояснила врач.

Исследование Bloomberg в 2018 году показало, что далеко не все витамины так полезны и безопасны, как о них принято думать. Например, витамин D плохо усваивается организмом, а витамин С провоцирует аллергические реакции. Особенно опасно принимать эти средства без показаний врачей, поскольку неизвестно, как поведёт себя организм, если суточная норма будет превышена.

Фото © Getty Images

— Мультивитаминные комплексы, которые активно рекламируются и продаются в аптеках, не содержат лечебных дозировок, поэтому пить их без рекомендаций врача неопасно. Они носят профилактический характер. Но я бы посоветовала любые препараты перед употреблением обсуждать с доктором, поскольку аллергическая реакция на компоненты поливитаминных комплексов может быть непредсказуемой, — рассказала Марина Аплетаева.

Болезнь миллиарда: 5 способов спастись от головной боли и вернуться к нормальной жизни

Терапевт Анастасия Сафонова подчеркнула, что отдельные витамины в моноварианте или в сочетании должны быть назначены лечащим врачом, поскольку пить их нужно по показаниям. Нельзя покупать витамин А и витамин В12 и самостоятельно выбирать себе дозировку и длительность приёма: это может быть опасно для всех систем организма. Несмотря на дефицит витамина D у тех, кто редко бывает на свежем воздухе и работает в помещении (по данным Forbes, 42% американцев живут с крайне низким уровнем витамина D), назначать себе его приём, если вы не врач, не нужно. Иначе вы можете нарушить работу желудочно-кишечного тракта и выделительной системы.

— У многих витаминов есть токсическое действие, в частности у жирорастворимых A и Е. Бесконтрольный приём может отравить организм, а не улучшить его состояние, — добавила Марина Аплетаева.

Как спасти себя от простуды весной

Фото © Getty Images

Врачи обращают внимание на то, что ношение защитных масок может уберечь не только от коронавируса, но и от сезонных респираторных заболеваний.

— Если человек чихает в общественном транспорте и он в маске, то для общества он неопасен. А если и люди вокруг тоже в масках, заразы можно не бояться, — говорит иммунолог.

В качестве профилактики весной эксперты рекомендуют перейти на сбалансированное правильное питание, состоящее из жиров животного происхождения, белков, растительной пищи, круп и бобовых. От вредной, чрезмерно жирной пищи и быстрых углеводов лучше отказаться, чтобы организм не тратил время на их переваривание и усвоение, а мог отражать вредные бактерии и вирусы.

Фото © Getty Images

Ещё один важный фактор — режим дня. В течение зимы из-за малого количества солнечного света нарушается выработка гормонов, что влияет на нервную систему и иммунитет. Поэтому сон не менее семи-восьми часов, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, а не перекусы бутербродами и шоколадками необходимы не только для нормального настроения и хорошей фигуры, но и для здорового состояния без простуд.

Врач перечислила самые полезные для зрения продукты

Врач-инфекционист Евгений Тимаков отметил, что весной особенно актуальны «стрессы» для организма: дыхательные упражнения, спорт, закаливание, контрастный душ. Иммунитет необходимо сталкивать с агрессивными факторами, чтобы он всегда был готов к опасности и смог вовремя защититься.

Ранее Лайф рассказывал, что пожилых людей предупредили о возможном повторном заражении коронавирусом.

Источник