Моя как твое драгоценное здоровье

Какие вы тут красавцы! Ну просто загляденье, глаз не оторвать) Отличная пара)
И стихи прекрасные, как всегда.
С днём Балтийского флота, Володь!Не могла просто тебя не поздравить, ведь ты сколько лет отдал морской службе.

«Ты помнишь? В нашей бухте сонной…»

Ты помнишь? В нашей бухте сонной
Спала зеленая вода,
Когда кильватерной колонной
Вошли военные суда.

Четыре – серых. И вопросы
Нас волновали битый час,
И загорелые матросы
Ходили важно мимо нас.

Мир стал заманчивей и шире,
И вдруг – суда уплыли прочь.
Нам было видно: все четыре
Зарылись в океан и в ночь.

И вновь обычным стало море,
Маяк уныло замигал,
Когда на низком семафоре
Последний отдали сигнал

Как мало в этой жизни надо
Нам, детям, – и тебе и мне.
Ведь сердце радоваться радо
И самой малой новизне.

Случайно на ноже карманном
Найди пылинку дальних стран –
И мир опять предстанет странным,
Закутанным в цветной туман!

Здоровья желаю тебе и близким, мира и добра! От души)
И храни тебя ГОСПОДЬ.

С уважением и теплом!
Лена

Спасибо тебе Леночка! Спасибо тебе, драгоценное Солнышко! 8 лет прослужил на Балтийском Флоте, но от сестрички Леночки впервые узнал/ что есть такой замечательный Праздник! В мои времена такого не было. Был один День ВМФ на всех.
А ведь ещё есть и Северный Флот. Теперь главное его не пропустить.
Как, Солнышко, твоё драгоценное здоровье! Как твои родные и близкие?
Здоровья и счастья Вам всем желаю!
С любовью.

Спасибо, Володенька, все ВЗАИМНО!)
А дела потихонечку, идут и двигаются) Вот огорода уже почти засадили, да немного слегла. 9 мая тушили с мамой пожар, поля горели.. близко к дому огонь подошел. всю деревню накрыло дымом. плюс ветер почти ураганный(((
КОроче попала в больницу.. вчера только выписалась. ДАвление низкое, гемоглобин тоже, обмороки. НО щас вроде ничего пока))) Прорвёмся, Володь)
СЮда редко захожу, стыдно. людям почти не удается ответить толком(((

Поправляйтесь мои дорогие!
Вам ещё рано болеть!
С любовью.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

Источник

Моя как твое драгоценное здоровье

Ваше здоровье – в ваших руках! У нас уже есть случаи чудесного исцеления, когда врачи разводят руками и не могут сказать – куда делся диабет, рак, обширная гематома, разрыв пояснично-крестцовых связок, какая связь между ангиной и бутылкой, — но уже сотни людей вылечили свои заболевания без всяких таблеток, не убивая свои внутренности химозой, и вообще забыли — что такое — болеть

Воистину – самая большая загадка

природы – это мы с вами, дорогие

Что выберешь ты? 9

Из дискомфорта — в дискомфорт 11

Из зоны комфорта — в зону другого комфорта 14

Убери болезнь из тела ‐ посади болезнь в горшок! 17

Подготовительные работы 19

Расстаемся с болезнью 27

А напоследок я скажу 30

О болезнях вообще 33

Поговорим начистоту? 35

Всякая другая птица машет крыльями не так

О депрессии вообще 45

Пошаговая программа возвращения Здоровья 51

Этап первый — подготовительный 53

Дефектная Ведомость 57

Освещение результатов 64

Чем мы будем заниматься 66

Гарантия хороших перемен 67

Этап второй — ознакомительный 69

Некоторые интересные сведения 73

Наилучшее время для прохождения

Как мы едим или Праздник Живота 78

Этап третий — оздоровительный 80

Этап четвертый — увеселительный 83

Проверенные волшебные методы излечения 85

Диагноз: то вижу, то не вижу или была я

лошадью, роняла яблоки 87

Если крыша подтекает: герметик Волшебный,

Дуршлак очищающий от шлаков помогающий 91

О лечение ушей у малышей 91

Рецепт от ангины 93

Озолотимся на болезни 94

Голове поможет… шапка 94

Руки и колени я лечу без промедления 96

Избавление от простуды (Драма в двух частях) 97

Метод Соло Манифесто 98

О простуде — насморк 99

Объяснение терапевтического воздействия

Как мы победили кашель и выгнали его из дома 104

Чихайте так, чтоб чих не тратить даром! 105

Гинекология 1 109

Гинекология 2 110

Гинекология 3 111

Ноги, коленки 1 115

Ноги, коленки 2 116

Ноги, коленки 3 116

Исцеление от любой болезни 121

Разве я это могу? 123

Кого кусает наша внутренняя собака или

трактат о Выученной Беспомощности 125

Синдром выученной беспомощности 127

Признаки выученных беспомощных 131

Ситуация внутреннего конфликта 133

Поведение людей в состоянии выученной

Как мы это делаем 139

Выпрыгиваем из беспомощности 143

Ловушка, я тебе не дамся! 146

Ура! Получается! 148

ПРЕКРАСНЫЙ РАК МОЙ, НЕ УХОДИ! или Ловушка

Наших Абстракций (с программой

выхода из ловушки) 151

Коварство Ловушки 153

Программа Выхода из Ловушки 161

Я тебе устрою! 166

ЖЕСТЬ КАК ОНА ЕСТЬ или Секрет Вечной

Молодости найден! 173

Наше тело и его Хранитель 175

Проверь свою говядину! 177

«Разоблачение мифа о мраморном мясе» 178

Саркопения Неминучая 179

А между тем… 181

Дела сердечные 184

Недофигуркам, недоздоровым, недоженившимся

и недозамужним посвящается 189

В чем секрет неуспеха? 191

Откуда взялся самосаботаж 199

Иллюзия вечности 201

Будьте здоровы! 202

Лисси Мусса и ее ОксЮМОРон 209

СКАЗКА-БЫЛЬ О КИНЕЗИОЛОГИИ 211

Лисси Мусса и ее ОксЮМОРон 226

ПОЛНЫЙ СВОД ПРАВИЛ ИГРЫ 228

ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ ОТ ЛИССИ МУССЫ 230

НАШИ КОНТАКТЫ И КООРДИНАТЫ 232

Вспомните себя в молодости, когда вы были здоро-

вы: вам так же, как и мне, хотелось стукнуть старших ро-

дичей, кто в Новый год или день рожденья желал тебе

здоровья-счастья-хорошо учиться, причем, счастье

в личной жизни (которое в тот момент было крайне

необходимо!) желается скороговоркой, успехи в уче-

бе — чуть более весомо, а вот здоровье — это будет на-

стоятельное пожелание, с ударением на каждом слоге

и с контрольным заглядыванием в глаза — принима-

ешь ли? Согласно киваешь, а внутри недоумение — за-

чем мне их дурацкое здоровье. Лучше б два раза сча-

стья пожелали, или хоть коньки новые)))

И только когда нездоровье подкралось — вот только

тогда слова «Будь здоров!» стали актуальны, и обрели

Моим драгоценным здоровьем я занялась, когда

практически растеряла свое. Когда на горизонте замая-

чила инвалидность, я спохватилась — и спохватилась

так решительно, что вот уже тридцать лет я не хожу

к врачу — незачем. В эту ловушку меня уже не зама-

нить! Я научилась здоровью!

А когда осуществлялся в 2004 году наш первый ма-

рафон «Сделаем из Тушки Фигурку!», здоровья c моей

легкой руки прибавилось уже сотням, вернее — почти

трем тысячам участников. Так и повелось — с тех пор

учу всех желающих быть здоровыми. И такое это оказа-

лось увлекательное занятие, что привело оно меня

в Украинскую Академию Прикладной Кинезиологии, где

я с февраля 2017 года учусь у лучших медицинских све-

тил со всего мира невероятно увлекательной науке —

устройству человека и приведению этого человека

в идеальное состояние!

Эта книга — сплав игровых методик (нашего чудес-

ного волшебства никто не отменял!) и совершенно се-

рьезных рассуждений о возможности восстановить свое

здоровье до оптимального — это могут все — утвер-

ждаю с абсолютной уверенностью! И вместе с этим вы

увидите, как именно мы свое здоровье буквально уби-

ваем, при этом будучи в полной уверенности, что мы за-

ботимся о себе! Парадокс, но это так и происходит по-

чти всегда: человек делает все, чтобы ослабить себя,

при этом сам уверен, что он заботится о себе наилуч-

Вы полагаете, я шучу? — отнюдь! Читайте книгу,

и сами убедитесь в этом.

И по традиции всем читателям от всей души желаю

крепкого здоровья, прекрасного настроения и ярких на-

Читайте также: Кеды вред для здоровья

сыщенных дней, которые вы до самого конца пропрыга-

ете бодро и весело!

__________________
Раскрашу всё!
_____________

Что выберешь ты?

О чем я? Я — о тебе. Ты задумываешься: «что же я делаю неправильно, почему я хочу хорошего и светлого: здоровья, счастья, бодрости и сил, а получается какая-то вечная нервная гонка и ощущение полного отсутствия энергии, и времени на себя категорически не хватает, и жизнь-то совсем не комильфо…»

А ведь ты все делаешь правильно, мой дорогой человечек, мальчик или девочка!

Ты выбираешь каждую минуту свой шаг в ту или другую сторону, и из этих шагов складывается твой Жизненный Путь. Оглянись назад: ты увидишь непрерывную цепь своих выборов: вот ты просыпаешься и выбираешь еще пятнадцать минут поспать, и этот выбор определил следующий: ты теперь выбираешь между завтраком и утренней зарядкой, и когда ты выбираешь завтрак, то ты заодно выбираешь и немного сонливое состояние в первой половине дня: пищеварение — достаточно энергоемкий процесс. И так ты выбираешь целый день — одно или другое, получается, что твоя жизнь — это цепь твоих выборов.

Если учесть, что мы руководствуемся всегда основным инстинктом — самосохранения, то из этого следует, что ты всегда делаешь самые лучшие выборы. Те, которые обеспечивают тебе наибольшую возможность выживания. И даже когда ты выбираешь ночью сожрать в холодильнике все, что не приколочено, это означает, что ты известным тебе способом гасишь невыносимый внутренний дискомфорт, ведь те, кому комфортно — они спокойно спят и до холодильника им и дела нет. А ты какой-то время перед стоишь выбором: страдать или погасить страдания, и выбираешь (подчиняясь инстинкту самосохранения) — прекратить страдания!

И это правильно!

Ты не станешь дожидаться, когда твоя истерзанная психика свалится в депрессию, не в силах справиться с дискомфортом и внутренним конфликтом. А из качественной депрессии уже так легко не вылезти, как из лишнего веса — поверьте мне, схоронившей уже добрую сотню друзей и родных, дошедших до погибели только потому, что не могли совладать с расшатавшейся психикой, и страдания стали уже совсем невыносимы. Хотя этот путь избегания страданий, как мы уже убедились, тщетно пытаясь влезть в прошлогодние одежки, этот путь порочен. Он ведет напрямую к образу Бабы Яги той или иной упитанности и паршивости. И вот здесь сама большая незадача получается:

ПОЧЕМУ, КОГДА МЫ ВЫБИРАЕМ МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНЫЕ ДЛЯ СЕБЯ ВАРИАНТЫ, МЫ НЕИЗМЕННО ПРИХОДИМ К ДИСКОМФОРТУ?

Из дискомфорта — в дискомфорт

Ведь все, что мы выбирали, было точно нам необходимо: выспаться, вкусно позавтракать (а это значит — не будет раздражения от налетевшего не вовремя аппетита), отдых, расслабление, плюс еда, приносящая массу приятных вкусов и эмоций — ведь это все должно быть только на пользу?

Все так, да не так!

Расползшаяся талия, изрядно испортившаяся кожа, потерявшие былой шик волосы, переставший блестеть ногти, шершавые локти и пятки, да давление, да одышка, да храп, да аллергия! Хотели как лучше, и следовали инстинкту самосохранения, а получилось — чуть себя не угробили!

Каждым свои шагом (выбором) мы приближаем себя либо к Жизни, либо к Смерти. И тут резко встает вопрос Цели!

Поговорим об этом.

Делая свой очередной выбор, мы руководствуемся только самой ближней целью: мы видим только следующий момент: я просыпаюсь, и не хочу сразу вставать, ведь для этого мне нужно немного пересилить себя (именно это и называется — «выйти из зоны комфорта»), и я добавляю себе еще пятнадцать сладких минут — восхитительного комфорта! Наш внутренний ребенок (который заведует всеми нашими «хочу!» и «не хочу!») в восторге!

Наш внутренний Родитель, который точно знает, что встать нужно вовремя и дать возможность телу сначала потянуться, а потом сделать хоть несколько прыжков на месте, чтобы взбодрить мышцы и качнуть кровообращение, — родитель привычно бубнит тихонько про вред малоподвижности, про то, что сохранить здоровье проще, чем его восстанавливать из под обломков, да кто ж его слушает! Хотя Родитель нас предупреждает: ТЫ ДЕЛАЕШЬ ШАГ К СМЕРТИ! Но наш внутренний Деточка-Хочушка занят комфортом и удовольствиями, разве тут до занудства родительского? Да и смерть от лишних пятнадцати минут поспать не наступит!))))

Так вот о цели: наш внутренний Ребенок не приспособлен для выстраивания перспектив: он видит только ближайшие шаги и руководствуется своими желаниями, эмоциями, капризами. А более зрелая структура — Родитель, она может просмотреть перспективу, руководствуясь полученным опытом. И пусть вкус шоколада как дым отчества нам сладок и приятен, но наш внутренний Родитель знает, что если переусердствовать с поеданием шоколада, то можно организовать себе приступ панкреатита весьма неслабый. А это ОЧЕНЬ больно! Поэтому иногда Родитель все же побеждает в споре с Ребенком, и наша внутренняя Деточка, вздыхая, откладывает шоколадку до лучших времен. То есть, перед лицом ОГРОМНОГО ДИСКОМФОРТА мы готовы пойти на небольшой дискомфорт, лишь бы избежать обострения.

Но что получается: мы готовы пойти на выход (недалеко!) из зоны комфорта, когда в перспективе мы усматриваем большой или огромный дискомфорт. То есть — мы видим перспективу, а не только свой нос и ближайший шаг. И вот тут мы подошли вплотную к разгадке!

Для того, чтобы нам начать выбирать в сторону Жизни, необходимо ставить цель! И цель не через ближайшие три шага, а достаточно удаленную. Вот например: все хотят быть здоровыми и бодрыми. Все знают, что для того, чтобы быть здоровым и бодрым, нужно правильно питаться, достаточно двигаться (а это минимум 4 км в день пешком) и следить за состоянием эмоциональным, не допускать стрессов затяжных, вовремя расслабляться и отдыхать. Все знают, да не все делают)))

Не делают те, кто не определил ближние и дальние цели. Ближняя цель — легко и с удовольствием проходить свои 4 км, получая заряд бодрости и кучу энергии, — такого результата достигаешь через 4—5 дней прогулок. Ближняя цель — легко взбегать на 5—6 этаж, не запыхаться ни разу и опять же — получить большой кусок энергии от такой пробежки. Дальняя цель — протанцевать 4—5 часов без передыху, пройти 12—15 км и не устать, провести сутки или больше в перелетах/переездах и прийти в форму в течение 6—7 часов. Не чувствовать вообще смену часовых поясов. Забыть навсегда, что такое «плохо засыпаю» или «нервничаю». И никогда не болеть, не простужаться, стать недоступным для инфекций всех мастей. Не выбирать, какая прививка круче — а стать недосягаемым для любого вируса!

Самая дальняя цель: бодро проскакать до самой глубокой старости, сохраняя подвижность и красоту тела и скорость и ясность ума, и отойти в мир иной спокойно и безболезненно. Это возможно — тут я личным примером доказала: я никогда ничем не болею. И не простужаюсь. И лет мне далеко не двадцать семь, и даже далеко не дважды двадцать семь, и трижды двадцать семь уже совсем не за горами)))

Из зоны комфорта — в зону другого комфорта

И вот теперь, просыпаясь, давайте подумаем о наших целях: небольшое усилие, и мы открыли глаза и сладко потянулись, представляя, как мы будем наслаждаться бодростью и кипучей энергией буквально через пятнадцать уже минут! То есть, мы выходим из зоны комфорта — в зону другого комфорта!

Но сначала нужно сложить эту мета-модель нового поведения!
Буквально — выстроить цепочку событий так, чтобы каждое действие наше доставляло нам радость и удовольствие как физические, так и эмоциональное!
Для этого нужно весь утренний ритуал пробуждения, подъема и приведения себя в рабочее состояние продумать до мелочей, расставив на всем протяжении всяческие приятности: начиная от красивой наволочки, чтобы приятно было открывать глаза и любоваться. Какие-то уютные шлепки, в которые ноги сами прыгают и спешат в ванную. Невероятно приятная вода и ласковые полотенца, вкуснейшая зубная паста и любимая щетка! И коврик, на котором мы делаем наш утренний комплекс вызывает у нас довольное кошачье мурчание! И когда мы уже подпрыгиваем в восторге от своего тела, мы кричим весело самую лучшую формулу здоровья, — формулу аптекаря Куэ:

С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ!
И вот так мы можем проработать весь свой день, чтобы в каждый момент находиться в состоянии комфортном и незамутненном,

__________________
Раскрашу всё!
_____________

Источник