Моя индивидуальная оздоровительная система по сохранению здоровья

Что необходимо учитывать при создании собственной системы оздоровления

Состояние полевой формы жизни человека и его физического тела

В большинстве оздоровительных систем главный упор делается на оздоровление физического тела. Результаты получаются малоэффективные. Но люди с серьезными нарушениями в полевой форме («раковины», умственные и эмоциональные шлаки, кармические долги), как правило, не получают радикального улучшения здоровья от использования подобных систем.

При построении собственной системы оздоровления существует и другая крайность: упор делают на оздоровление полевой формы жизни, при этом пренебрегают физическим телом. Подобное происходит, если человек обращается к экстрасенсу. Чаще всего это оборачивается серьезным расстройством организма. «Накачивание» человека энергией – внешне эффектное и быстро устраняющее симптомы болезней – в дальнейшем оборачивается еще большей бедой. Человек становится безвольным и зависимым. Подобным образом действует и иглоукалывание – оно борется не с причиной, а со следствием.

Для получения полноценного результата оздоровления человеку необходимо нормализовать связь полевой формы жизни (сознания) с физическим телом. Для этого в первую очередь надо почистить свою полевую форму.

Правильный подход к оздоровлению и укреплению вашей полевой формы будет таков: вначале надо очистить полевую форму, а затем ее укреплять. Одновременно с этими мероприятиями необходимо провести очистительные процедуры для физического тела, затем наладить правильное питание и провести другие оздоровительные мероприятия: водные процедуры, дыхательную гимнастику, поддерживать на высоком уровне биоэнергетику и биосинтез.

Внимание! Создавая собственную систему оздоровления, необходимо нормализовать связь полевой формы жизни с физическим телом. Очищение полевой формы жизни следует проводить совместно с оздоровлением физического тела.

Индивидуальная конституция и психологические особенности

Древние врачеватели – аюрведисты, тибетцы, врачи Средней Азии и даже некоторые европейцы – никогда не начинали лечения, предварительно не определив индивидуальную конституцию больного.

Определите свою индивидуальную конституцию, чтобы с помощью простых оздоровительных средств вернуть «Слизь», «Желчь» и «Ветер» в гармоничное состояние. Понаблюдайте за своими психологическими особенностями: почему вы так реагируете на ту или иную ситуацию в жизни, каковы мотивы того или иного вашего поступка, какие инстинкты у вас резко выражены и требуют проработки. Подберите соответствующие средства для очищения полевой формы жизни, физического тела, питания, процедур и т. д. Вам необходимо решить свои проблемы специально подобранными для этого средствами.

Люди, которые считают себя учителями и рекомендуют другим оздоровительные средства, с помощью которых они решили свои жизненные проблемы, по своему незнанию могут нанести вам вред. Вы совершенно иной человек, и то, что подошло для них, не подойдет для вас. Особенно это относится к работе с характером и кармой. То, что касается физического тела, очищения и питания, также должно выполняться с учетом комбинации в вашем организме жизненных принципов.

Типы конституций, характеристики жизненных принципов и правила оздоровления с учетом индивидуальной конституции приведены в главах «Законы оздоровления», «Очищение организма – путь к оздоровлению» и др.

Внимание! Учитывайте типы индивидуальной конституции при создании собственной системы оздоровления.

Возрастные особенности полевой формы жизни и физического тела

Как известно, всю жизнь человека можно разбить на три больших периода: период «Слизи» – от рождения до 25 лет; период «Желчи» – от 25 лет до 60; период «Ветра» – от 60 лет до конца жизни. Таким образом, в каждый период жизни в человеческом организме происходят те или иные процессы, свойственные данному периоду. Чтобы поддержать свой организм, препятствовать процессам, угнетающим ваш жизненный принцип, создавайте собственную систему оздоровления с учетом возрастных особенностей организма.

Период «Слизи». В это время преобладают анаболитические процессы, организм растет, в нем много воды. Жизненный принцип «Слизи» состоит из первоэлементов Воды и Земли, которые в это время создают форму будущего организма. Они не способствуют развитию тепла в организме, а, наоборот, угнетают его. Любое привнесение влаги и прохлады извне (изменение погоды) и с пищей будет способствовать накоплению излишка слизи и приводить к заболеваниям «слизистой» природы. Особенно сильно это выражено у детей с преобладанием в конституции «Слизь». Обостряются заболевания весной и осенью (в прохладную в сырую погоду). У детей с дошей «Ветер», наоборот, этот период жизни может пройти безболезненно.

Период «Желчи». В это время процессы синтеза и распада тканей уравновешиваются, организм находится в относительно стабильном состоянии. В это время доминирование получает жизненный принцип (доша) «Желчи», который состоит из первоэлементов Воды и Огня. Причем, если в доше «Слизь» преобладает Вода то здесь Огонь преобладает над Водой. Умственные и пищеварительные процессы наиболее сильны. Любые воздействия теплоты в этот период – жаркое время года, «разогревающая» пища, неадекватные эмоции – будут способствовать накоплению «Желчи» в организме и вызывать «желчные» расстройства – подъем температуры, воспаления, болезни органов пищеварения, психические расстройства. Особенно сильными эти нарушения будут у людей с преобладанием доши «Желчь», с пиками обострения летом. А вот у людей с преобладанием доши «Слизь» в конституции этот период пройдет весьма гладко, так как слабая пищеварительная и умственная способности будут получать усиление и «вытаскивать» слабые функции на вполне нормальный уровень работы.

Период «Ветра». В этот период преобладают катаболические процессы (распад тканей над их синтезом, организм обезвоживается), ведь доша «Ветер» состоит из первоэлементов Эфира и Воздуха, которые дают сухость и холод телу. Отсюда любое привнесение сухости и холода – холодное и сухое время года, сухая пища и т. д. – будет способствовать уменьшению теплоты и обезвоживанию организма. Это наиболее плохой период для лиц с дошей «Ветер». У них кризисы будут наблюдаться в сухие, холодные зимы. Люди с преобладанием в собственной конституции «Слизи» и «Желчи» будут иметь преимущество и проведут остаток жизни в неплохом состоянии.

Внимание! С возрастом следует менять направленность собственной оздоровительной системы для создания препятствий негативным возрастным процессам.

Согласуя собственную трудовую и оздоровительную деятельность с процессами, происходящими в природе, вы легко и просто оздоровите и укрепите свой организм.

Внимание! Собственное оздоровление организма обязательно необходимо согласовывать с суточными, лунными и годовыми биоритмами. Тогда успех обеспечен.

Суточные биоритмы. Если человек не ест после 16 ч, то его организм начинает сам очищаться и увеличивать мощь полевой формы жизни. Организм такого человека ночью отдыхает, полноценно восстанавливается. И наоборот, еда на ночь извращает нормальную циркуляцию энергии по органам, срывает процесс чередования активности-пассивности. Вместо качественной работы в других органах энергия оттягивается в пищеварительные органы. Организм усиленно работает ночью над перевариванием пищи, нарушается сердечный ритм, ухудшается сон. В итоге человек утром встает не свежий и отдохнувший, а вялый, разбитый, отекший. Так постепенно в организме накапливаются усталость и шлаки, что приводит к болезням и преждевременной старости.

Лунные биоритмы. Голодая в дни экадаши (11-й и 14-й лунные дни), вы естественно и хорошо очищаетесь. Давая большую физическую нагрузку в первую и третью фазы лунного цикла, вы не перерасходуете свой «энергетический бюджет». И наоборот, выполняя в особые дни лунного цикла голодание или ударные тренировки, вы перенапрягаете свой организм, налагая один стресс (внутренний) от смены расширения на сжатие (или наоборот) на внешний – от физической нагрузки, голода и т. п. Это отрицательно сказывается на вашем здоровье и может привести к серьезным последствиям.

Годовые биоритмы. Неудачно выбранное время для очищения или укрепления того или иного органа даст половинчатые результаты. А такие виды оздоровительных процедур, как обливание холодной водой в сухое и холодное время года, длительное голодание не в дни постов, могут способствовать внедрению патогенной биоклиматической энергии в организм и вызвать то или иное заболевание. И наоборот, правильно выбранное время для очищения и укрепления того или иного органа, голодание с учетом космической энергии способствует более качественному оздоровлению с наименьшими затратами энергии самого организма.

Внимание! Создавая собственную систему оздоровления, согласовывайте оздоровительные мероприятия с биологическими ритмами природы.

Семейный микроклимат – важный элемент любой оздоровительной системы

Каждый человек живет в окружении других людей, которые оказывают на него большое влияние. В первую очередь это родители, члены семьи, сослуживцы. Это влияние может быть как благотворным для нашего духовного и физического существования, так и разрушительным.

Так, очень часто родители своими необдуманными поступками или словами формируют у детей разного рода эмоциональные зажимы и запреты, навязывают (неосознанно) шаблон собственного поведения. Многие наследственные болезни есть не что иное, как передающееся порочное поведение, образ мышления и питание, приводящие к появлению определенного заболевания, которое передается из поколение в поколение.

Не секрет, что человек, решивший заняться собственным здоровьем, находит непонимание со стороны сослуживцев, друзей, членов семьи. Кроме того, окружающие могут мешать ему. Абсолютно не разбираясь в оздоровительном процессе, члены семьи, сослуживцы и друзья в моменты кризисов, естественной ломки старого стереотипа, когда состояние человека ухудшается, своими высказываниями типа «Как ты похудел», «Не болен ли ты», «Твое оздоровление – это ерунда» и т. д. сбивают человека, мешают процессу перестройки, сеют сомнения, что в итоге мешает нормальному течению оздоровительного процесса. И наоборот, поддержка, одобрение, создание благоприятных условий помогают человеку стать здоровым, крепким, сплотить семью, воспитать здоровых и умных детей.

Внимание! Занимаясь оздоровлением, не ищите поддержки у окружающих, не спрашивайте совета. Стройте свою оздоровительную систему с учетом законов оздоровления и тех рекомендаций, которые были изложены выше. Кроме того, не советуйте и не рекомендуйте другим заниматься по вашей системе оздоровления.

Основные рекомендации по созданию собственной системы оздоровления

В основу создания вашей личной оздоровительной системы оздоровления в первую очередь должны быть положены законы оздоровления.

Перечислим основные положения и законы оздоровления, которые были изложены ранее:

1. Оздоровление должно строиться с учетом индивидуальной конституции.

2. Оздоровительные мероприятия должны охватывать все уровни человеческого существа: первичное сознание, полевую форму жизни и физиологию тела.

3. Научиться владеть собственным сознанием – главное условие оздоровления. Сплав воли и знания позволяет заново создавать человеческий организм.

4. С возрастом должна меняться направленность собственной оздоровительной системы для препятствия возрастным процессам.

5. Оздоровительная система должны быть построена так, чтобы препятствовать быстрому рассеиванию полевой формы жизни, разумно тратить жизненную энергию.

6. Оздоровительные мероприятия должны быть согласованы с биологическими ритмами природы.

7. Занимаясь оздоровительными мероприятиями, необходимо создать здоровое окружение вокруг себя, благоприятный микроклимат в семье.

Что включает в себя индивидуальная система оздоровления

Чтобы создать свою систему оздоровления, в первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входит забота о своем здоровье на разных уровнях: духовном, психическом и физическом.

Вопросы духовного здоровья человека решаются им в трех плоскостях: отношение человека со Вселенной (Богом); с природой; с окружающими людьми. Главные заповеди духовного здоровья сводятся к правильному взаимодействию с Пространством.

Оздоровление организма на психическом уровне – это прежде всего работа над дурными чертами своего характера, освобождение от дурных привычек, привязанно стей. Ликвидация последствий душевных травм, освобождение от «раковин».

Создание собственной системы оздоровления должно решать также вопросы физического здоровья. Оно зависит от внутренней чистоты и тренированности организма (что в сумме составляет потенциал жизненной силы). Для поддержания своего физического здоровья необходимо:

– проводить очищение организма;

– заниматься физическими упражнениями;

– проводить дыхательную гимнастику.

Все оздоровительные мероприятия необходимо проводить с учетом индивидуальной конституции и биоритмов.

Источник

Сохранение и укрепление здоровья

Сохранение и укрепление здоровья человека – первоочередная задача человечества. Сегодня, на фоне неблагоприятной экологической обстановки, экономической и социальной нестабильности, проблема здоровья стоит особенно остро.

Выше перечисленные факторы непосредственно влияют на количество заболеваемости, продолжительность жизни, уровень физического развития, а также неблагоприятно сказываются на состоянии психического здоровья, что в свою очередь влечет негативные изменения в области создания здоровых стабильных семейных отношений.

Основы современных взглядов на проблему сохранения и укрепления здоровья человека и общества были заложены ещё древними философами и врачами. В частности, Пифагор определял здоровье как гармонию всех элементов человеческого организма, составляющих его духовную и телесную жизнь.

Основные факторы, влияющие на здоровье:

— биологические (возраст, наследственность, пол, тип конституции и т.п.);

— геофизические (температура и влажность воздуха, ландшафт, флора и т.п.);

— социально-экономические (состояние окружающей среды, условия труда, быта, образ жизни и т.п.);

— психофизиологические.

Судите сами, если на биологические и геофизические факторы человек не может повлиять, то влияние социально-экономических, а значит, и психофизиологических факторов, в силах корректировать как общество в целом, так и каждый человек индивидуально.

Способы сохранения и укрепления здоровья

Основным условием укрепления и сохранения здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ подразумевает целый комплекс норм поведения: сбалансированное питание, двигательная активность, отказ от вредных привычек, контроль над эмоциями, повышения уровня медицинских знаний, соблюдение правил гигиены, здоровое сексуальное поведение, жизнь в соответствии с суточными ритмами, гармония с природой, позитивное мышление и многое другое. Здоровый образ жизни – залог крепкого физического и психологического здоровья.

Научные данные свидетельствуют о том, что при условии соблюдения выше перечисленных норм поведения, большинство людей может сохранить здоровье и существенно увеличить продолжительность жизни.

Факторы отрицательно влияющие на здоровье:

курение и злоупотребление алкоголем;
неправильное питание;
наркотики;
частое употребление лекарств;
условия труда, вредные для здоровья;
стрессовые ситуации (они также отрицательно влияют на здоровье);
неблагоприятные материально-бытовые условия.

Если человек избавляется от факторов риска возникновения и развития многих заболеваний, то он сохраняет и укрепляет свое здоровье.

В разных культурах существует многочисленные системы оздоровления, способы и методы укрепления здоровья. На востоке традиционно большее значение придается духовной, психологической составляющей, на западе значительное внимание уделяется укреплению физического здоровья человека.

Способы сохранения здоровья человека:

оптимальная двигательная активность (ходьба, бег, во время которых работают все мышцы, вентилируются легкие, ритмично сокращается сердце);
закаливание и парная (это система специальной тренировки процессов терморегуляции организма, повышающая устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию);
периодическое очищение организма;
отказ от химических препаратов;
цигун – китайская система оздоровления организма;
йога;
ароматерапия;
морская вода и горный воздух.

Укрепление здоровья – это процесс, дающий людям возможность влиять на свое самочувствие и улучшать его, прикладывая все необходимые усилия по коррекции образа жизни для повышения уровня физического и душевного благополучия.

Это основные способы сохранения здоровья. Применяя эти методы и системы сохранения и укрепления здоровья, любой человек может успешно противостоять негативным факторам современности.

Актуальную информацию по вопросам сохранения и укрепления здоровья можно получить на сайтах:

— Борьба с допингом в Российском спорте:

Информационное письмо.pdf Информационное письмо Министерства здравоохранения Российской Федерации от 28.07.2017 № 14-4/10/1-4715 «Рекомендации по установлению требований к публикации на официальных сайтах органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья перечней субстанций и (или) методов, запрещенных для использования в спорте, а также нормативных правовых актов, регламентирующих ответственность за нарушение антидопинговых правил, и профессиональных стандартов для специалистов по антидопинговому обеспечению».

Источник