Мой зож во время пандемии

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Тел.: +7 (4912) 25-58-02

Соц. сети:

Источник

Названы 5 правил для сохранения здоровья во время пандемии

Фото: Москва 24/Юлия Иванко

В Роспотребнадзоре назвали пять основных правил, которые помогут сохранить здоровье во время пандемии. Специалисты рекомендуют обязательно регулярно мыть руки и дезинфицировать поверхности, носить маски, соблюдать безопасную дистанцию, вести здоровый образ жизни и обращаться к врачу при симптомах ОРВИ, передает РИА Новости.

«Чтобы не допускать распространение вируса, нужно соблюдать гигиену рук. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками», – отметили в ведомстве.

Специалисты напомнили, что вирусы передаются на расстоянии 1,5 метра, поэтому нельзя забывать о безопасной дистанции. Также поддерживать иммунитет в период пандемии поможет здоровый образ жизни, считают в ведомстве. Кроме того, в Роспотребнадзоре напомнили о необходимости ношения защитных масок в местах массового скопления людей. Помимо этого, при симптомах ОРВИ следует оставаться дома и обращаться к врачу, подчеркнули в пресс-службе.

За последние сутки в России зафиксировали 7 212 случаев новой коронавирусной инфекции. Из них 1 856 не имели клинических проявлений болезни. На Москву пришлось 1 560 новых случаев. Всего на территории России зарегистрировано 1 136 048 случаев COVID-19.

В столице за сутки подтверждено 1 560 новых случаев коронавируса. Сергей Собянин сообщил, что в Москве вводятся меры для ограничения роста заболевших COVID-19.

В Кремле прокомментировали возможное введение ограничений

Источник

ЗОЖ во время пандемии

Можно сколько угодно спорить, каким будет мир после коронавируса, но реальность такова: COVID-19 – главный в этом году законодатель мод вне зависимости от сферы жизни человека или отрасли бизнеса, говорит председатель совета директоров ЗАО «Эвалар» Наталия Прокопьева. Он разом перевернул привычный уклад жизни, поставив во главу угла внимание к своему здоровью. «Ведомости&» вместе с экспертами компании «Эвалар» выбрали самые заметные товары для здорового образа жизни.

1. Витамины

В 2020 г. важность иммунитета и витаминизации вышла на первый план, пишет DSM Group в презентации, посвященной результатам аптечных продаж биологически активных добавок (БАД) за девять месяцев 2020 г.

Витамины всегда занимали 1-е место в рейтинге БАДов, говорит директор отдела стратегических исследований DSM Group Юлия Нечаева. Но коронавирусный год подстегнул и их продажи. По прогнозу аналитической компании ReportLinker, в 2020 г. мировой рынок витаминов и минеральных добавок вырастет на 18,3% по сравнению с 2019 г. – до $61,2 млрд (ранее исследовательская компания Markets and Markets прогнозировала, что глобальный рынок витаминов будет расти с 2018 по 2023 г. в среднем на 7,3% в год). «Рынок пищевых добавок, особенно продажа витаминов и минеральных добавок, стремительно растет во время пандемии COVID-19», – говорится в исследовании компании. Люди покупают витамины и минеральные добавки в надежде поддержать здоровье, отмечают исследователи.

В России в январе – сентябре 2020 г. продажи витаминов выросли на 27,1% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года – до 17,2 млрд руб., по данным DSM Group. В ее топ-20 самых продаваемых за девять месяцев брендов БАДов – почти половина именно у витаминов. У «Эвалара» аптечные продажи витамина С взлетели на 959% в III квартале 2020 г. по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (компания ссылается на данные DSM Group). Продажи витамина D за аналогичный период выросли на 79%.

Спрос на витамины подпитывают и органы здравоохранения. Например, Национальная служба здравоохранения Великобритании советует гражданам, которые проводят мало времени на улице, ежедневно принимать 10 мкг витамина D. А министерство здравоохранения Московской области – использовать витамины группы С и D для профилактики COVID-19.

Поддержка ментального здоровья

Пандемия коронавируса нанесла ущерб психологическому здоровью миллионов людей во всем мире, пишет Всемирная организация здравоохранения. В июле 53% американцев сообщали, что их психическое здоровье пострадало из-за беспокойства и стресса в связи с коронавирусом (по данным опроса Kaiser Family Foundation среди 1313 жителей США старше 18 лет, проведенного 14–19 июля 2020 г.). У 14% россиян в этом году выросла потребность в психологической поддержке, свидетельствуют данные ноябрьского опроса ВЦИОМа среди 1600 россиян старше 18 лет.
«Из-за коронавируса добавки, которые, как считается, помогают нормализовать сон и уменьшить тревожное состояние, оказались в фокусе внимания потребителей», – комментирует Екатерина Стенина. Так, у «Эвалара» продажи добавки, содержащей триптофан и призванной улучшить сон, на сайте интернет-аптеки Apteka.ru за 10 месяцев 2020 г. выросли на 659% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, по данным, предоставленным «Эваларом».

2. Добавки для укрепления иммунитета

Лидерами по динамике продаж оказались добавки для поддержания иммунитета: в январе – сентябре их продажи прибавили 138,7% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, увеличившись до 931,6 млн руб.

Речь о добавках с разными составляющими – от куркумина и бузины до дигидрокверцетина (экстракта сибирской лиственницы) и цинка, рассказывает эксперт медицинского направления корпоративного учебного центра компании «Эвалар» Екатерина Стенина.

Дигидрокверцетин (или таксифолин в Европе и США) считается природным антиоксидантом и сосудистым протектором, говорит Стенина. У него много сфер применения – от производства напитков и БАДов до производства фармацевтических препаратов, а с недавнего времени – и косметики. В последние пять лет мировой рынок дигидрокверцетина (таксифолина) стабильно прибавляет по 5% ежегодно, пишут аналитики Fact.MR в аннотации к отчету, посвященному развитию рынка до 2030 г. Всплеск интереса к нему в 2020 г. подстегнул именно коронавирус. Обладает ли кверцетин способностью повышать сопротивляемость организма коронавирусу, изучают ученые не одной страны, следует из данных сайта клинических исследований clinicaltrials.gov. У «Эвалара» продажи добавки с дигидрокверцетином на сайте интернет-аптеки Apteka.ru в III квартале 2020 г. выросли на 260% по сравнению с аналогичным периодом 2019 г., по данным, предоставленным «Эваларом».

Выросла популярность и у цинка. Аптечные продажи добавки, в состав которой входит цинк, у «Эвалара» за 10 месяцев 2020 г. увеличились на 425% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, по данным DSM Group, предоставленным «Эваларом». Этой осенью у потребителей также вырос интерес к куркумину (вещество в составе куркумы – травянистого растения семейства имбирных), поскольку считается, что он обладает противовоспалительным эффектом, говорит Стенина.

Однако самая заметная динамика в этой категории – у добавки «Эвалара» с черной бузиной, рассказывает Стенина. По ее словам, компания первой в России начала продавать добавки с черной бузиной в апреле 2020 г., но уже в III квартале ее продажи были на 697% выше, чем во втором (данные DSM Group, на которые ссылается «Эвалар»).

В России черная бузина пока не так известна и только набирает популярность, а, например, в США она один из рекордсменов по динамике продаж в прошлом году. Еще в 2015 г. она занимала скромное 25-е место в рейтинге самых продаваемых растительных добавок в аптеках и магазинах США, пишет издание американского ботанического совета HerbalGram. Но уже в 2019 г. черная бузина оказалась на 3-й строчке рейтинга – после шандры и эхинацеи. Ее продажи на американском рынке выросли на 110,8% по сравнению с 2018 г. до $107,6 млн. Что обеспечило ей такую популярность?

Продажи бузины поддержали «необычайно тяжелый» сезон гриппа 2017–2018 гг., а также сезон гриппа 2018–2019 гг. в США, отмечает HerbalGram. За два сезона гриппом в стране переболели 80,5 млн человек – почти четверть населения США, свидетельствуют данные центров по контролю и профилактике заболеваний страны. «Польза бузины для здоровья иммунной системы была предметом многочисленных клинических испытаний на людях, а исследования, опубликованные в 2019 г., подтвердили эти утверждения», – пишет HerbalGram. Росту популярности способствовала и форма добавок: производители выпускали их в виде жевательных конфет и настоек. «Эвалар», например, выпускает добавки с бузиной в форме шипучих таблеток и мармеладок.

На что способен коллаген?

Но есть добавки, популярные и без коронавируса. Например, коллаген, рассказывает Стенина. У коллагена мощная армия поддержки и влиятельные популяризаторы. Так, одна из сестер Кардашьян – Кортни признавалась: «Клянусь, я никогда не забываю выпить свой утренний коллаген! Храню порошок коллагена в спальне и смешиваю его с водой комнатной температуры. Напиток придает моей коже сияние и сохраняет здоровье волос и ногтей».
Строгий Международный олимпийский комитет (МОК) разрешил спортсменам употреблять БАДы, если у них подтвержден дефицит конкретных питательных веществ. А коллаген может привести к уменьшению боли в суставах, написала группа ученых, статью которых «Заявление МОКа о консенсусе: диетические добавки и высокая производительность спортсменов» опубликовал «Британский журнал спортивной медицины» в 2018 г.
Добавки на основе коллагена стали популярны и в России, причем не только среди спортсменов, рассказывает Стенина. Причина такой популярности – в старении населения, объясняет она. По прогнозу Организации объединенных наций, к 2050 г. каждый шестой человек в мире будет старше 65 лет по сравнению с каждым 11-м в 2019 г.
Коллаген – это белок молодости: его наличие в организме влияет не только на состояние кожи и волос, но и на самочувствие в целом, рассказывает Стенина. «Поэтому сейчас коллаген – это не только бьюти-тренд, – объясняет она. – Коллаген считается средством для активного долголетия. Все чаще добавки на его основе принимают люди всех возрастов». У «Эвалара» рост продаж отдельных добавок из антивозрастной линейки на основе коллагена доходил до 1453% (в III квартале 2020 г. относительно III квартала 2019 г., ссылается компания на данные DSM Group). «Самый популярный – морской коллаген в порошке на основе пептидов рыбного коллагена», – комментирует Стенина.

Источник