Молибден бад для чего

Молибден для организма. В чем заключается роль данного микроэлемента?

Молибден для организма играет огромную роль, так как данный микроэлемент участвует во многих биологических процессах. От этого вещества зависит иммунитет, обмен веществ, пищеварительные процессы, состав крови и многое другое, о чем мы расскажем в нашей сегодняшней статье.

1. Молибден для организма: свойства и роль. Молибден и ДНК
2. Дефицит молибдена
3. Суточная норма молибдена
4. Вред молибдена

Молибден для организма: свойства и роль. Молибден и ДНК

Молибден имеет исключительное значение для многих жизненно важных процессов. При попадании в организм он всасывается из желудка и кишечника в кровь, которая переносит его к печени, почкам и другим органам.

Некоторое количество этого минерала хранится в печени и почках, однако большая его часть преобразуется в молибденовый кофермент, который активирует четыре основных фермента, представляющие собой биологические молекулы, управляющие химическими реакциями в организме.

Ниже перечислены эти четыре фермента:

• Сульфитоксидаза: Преобразует сульфиты в сульфаты, предотвращая опасное накопление сульфитов в организме. Сульфиты естественным образом присутствуют в продуктах питания и иногда используются в качестве консерванта. Их накопление в организме может вызвать аллергическую реакцию, включающую в себя диарею, проблемы с кожей или даже затрудненное дыхание;

• Альдегидоксидаза: Расщепляет альдегиды, которые могут оказывать отравляющее воздействие на организм. Также помогает печени расщеплять алкоголь и некоторые лекарственные препараты, как, например, те, что применяются при лечении рака;

• Ксантиноксидаза: Преобразует ксантин в мочевую кислоту. Эта реакция помогает расщеплять ненужные нуклеотиды — строительные блоки ДНК. Оставшиеся в результате этого процесса молекулы выводятся вместе с мочой;

• Митохондриальный восстановитель амидоксима (mARC): Функция этого фермента до конца не ясна. Считается, что он удаляет токсичные побочные продукты обмена веществ.

Также роль молибдена для организма заключается в следующих процессах:

• Способствует метаболизму белков, жиров и углеводов;

• Стимулирует рост (активирует ряд ферментов, необходимых для развития и роста организма);

• Входит в состав ряда ферментов необходимых для работы организма;

• Укрепляет зубную ткань (задерживает фтор в организме, защищая зубы от разрушения и способствуя профилактике кариеса);

• Ускоряет распад пуринов и выводит из организма мочевую кислоту (способствует профилактике развития подагры);

• Является важный компонентом тканевого дыхания;

• Участвует в синтезе аминокислот;

• Предотвращает анемию. Молибден «в сотрудничестве» с рибофлавином (витамином B2) интегрирует железо в гемоглобине, способствуя производству красных кровяных клеток;

• Участвует в синтезе витамина С, влияет на обмен витаминов С, В12 и Е;

• Предотвращает анемию (улучшает усвоение и утилизацию железа);

• Выступает как антитоксичный фактор (влияет на распад сульфидов и алкоголя);

• Улучшает количественный и качественный состав микрофлоры кишечника;

• Облегчает аллергию и астму. Аллергические реакции и астма могут быть вызваны сульфитами (солями сернистой кислоты) у людей, которые особенно чувствительны к этим химическим элементам. Молибден преобразует сульфиты в сульфаты (минералы и соли серной кислоты), которые безвредны для организма;

• Помогает в детоксикации организма. Ацетальдегид – ядовитое вещество, которое вырабатывается в организме в качестве побочного продукта жизнедеятельности дрожжевых грибков. Его наличие увеличивает риск развития некоторых заболеваний. Молибден участвует в обмене жирных кислот, обладающих противовоспалительным действием, а также снижает интоксикацию;

• Молибден может предотвратить рак. Тетратиомолибдат (форма молибдена) считается полезным при лечении раковых заболеваний;

• Такая форма молибдена как тетратиомолибдат — снижает токсичность меди и предотвращает повреждения мозга и печени, а также различные неврологические осложнения;

• Улучшает общее состояние организма, облегчает болевые симптомы.

Дефицит молибдена

Большинство людей ежедневно получают необходимое количество этого важного минерала из пищи. Однако недостаток молибдена может наблюдаться у жителей мегаполисов, так как из-за плохой экологии в организме накапливаются в повышенном количестве свинец, сера и вольфрам, которые препятствуют нормальному усвоению молибдена.

Также причинами дефицита данного микроэлемента могут быть:

1. Строгое вегетарианство, диеты, голодания;
2. Тяжелые ожоги и травмы;
3. Парентеральное питание;
4. У людей, чей рацион состоит в основном из рафинированных или обработанных продуктов, также низкие уровни молибдена.

Признаками молибденового дефицита являются:

• Похудение;
• Отечность;
• Дряблость кожи;
• Мышечная слабость;
• Быстрая утомляемость;
• Повышенная нервная возбудимость;
• Тошнота;
• Учащенные сердцебиение и дыхание;
• Половая дисфункция у мужчин старшего возраста;
• Челюстно-лицевые проблемы;
• Раздражительность;
• Плохое видение в темноте;
• Рвота.

Кроме того, нехватка молибдена может стать причиной кариеса, переизбытка меди в организме, подагры, риска нарушения репродуктивной функции у мужчин и риска раковых заболеваний.

Суточная норма молибдена

Рекомендованная суточная норма потребления молибдена для различных категорий:

• 1–3 года: 17 мкг в сутки
• 4–8 лет: 22 мкг в сутки
• 9–13 лет: 34 мкг в сутки
• 14–18 лет: 43 мкг в сутки

Допустимый максимальный уровень потребления этого микроэлемента по возрастным группам приведен ниже:

• Младенцы в возрасте от 0 до 12 месяцев: установить невозможно, но источник потребления должен быть только из пищи и смеси.
• Дети 1-3 лет: 300 мкг в день
• Дети 4–8 лет: 600 мкг в день
• Дети 9–13 лет: 1100 мкг в день (1,1 мг в день)
• Подростки 14–18 лет: 1700 мкг в день (1,7 мг в день)
• Взрослые 19 лет и старше: 2000 мкг в день (2,0 мг в день)

Для большинства людей дополнительный прием молибдена не требуется, так как при сбалансированном питании, его недостаток встречается крайне редко.

Вред молибдена

Случаи токсического воздействия молибдена на человека достаточно редки. Однако иногда высокое потребление молибдена может быть связано с судорогами и повреждениями головного мозга. Первоначальные исследования также предполагают связь высокого уровня этого минерала с подагрой, слабым здоровьем костей и снижением репродуктивной функции, в частности со снижением количества и качества сперматозоидов, а также с низким уровнем тестостерона.

К основным симптомам переизбытка молибдена в организме относят:

• Раздражение слизистых оболочек;
• Кишечные расстройства;
• Повышение активности ксантиноксидазы;
• Повышение уровня мочевой кислоты в моче;
• Анемия;
• Лейкопения;
• Снижение массы тела;
• Подагра;
• Задержка роста костей;
• Вытеснение меди;
• Нарушение фосфорного обмена в костях;
• Мочекаменная болезнь;
• Пневмокониоз.

Как правило, переизбыток молибдена крайне редкое явление и чаще всего оно наблюдается при самостоятельном назначении и употреблении витаминно-минеральных комплексов в чрезмерном количестве. Поэтому перед началом приема подобных БАДов необходима консультация врача.

Источник

Молибден

Молибден (англ. Molybdenum, лат. Мolybdaenum) — это один из химических элементов периодической системы Менделеева, металл. Открытие его произошло в конце 18 века, однако первоначально этот новый металл имел много примесей, и лишь через несколько десятков лет, в 1817 году шведскому ученому Й. Берцелиусу удалось получить чистый молибден и изучить его свойства.

Молибден: элемент

Элемент молибден (обозначается как Мо) относится к подгруппе побочных элементов 6 группы 5 периода таблицы Менделеева и занимает в ней 42 позицию. Этот металл представляет собой простое податливое вещество серебристо-серого цвета.

Благодаря своему внешнему виду и схожими со свинцом физическими и химическими свойствами, молибден и получил свое название («molybdos» на древнегреческом и означает»свинец»). Изначально его не отличали от свинцового блеска и графита, именуя все эти вещества «молибденом«.

Молибден в виде различных соединений относительно равномерно распространен в толще земной коры, а также присутствует в речной и морской воде, золе растений. Крупнейшие месторождения этого металла расположены в России, Армении, Чили, Мексике, США, Канаде, Норвегии и Австралии.

Продукты с молибденом

Основными источниками молибдена выступают продукты растительного происхождения, причем его содержание в продуктах напрямую зависит от того, на какой почве они произрастают. К счастью, в России нехватка молибдена в почве — явление довольно редкое, поэтому при сбалансированном питании и нормальном состоянии здоровья человека недостаток этого микроэлемента ему не грозит.

Итак, наиболее богаты молибденом следующие продукты:

• ягоды – шиповник, малина, бузина черная, черника, крыжовник, черная смородина;
• соя;
• нут;
• какао бобы и масло какао;
• зерновые – гречка, пшеница, рис, рожь, просо, ячмень, овес;
• зеленые листовые овощи – капуста (брокколи, белокочанная, кольраби, брюссельская, цветная), шпинат, щавель;
• кукуруза;
• горох;
• чечевица;
• фасоль;
• орехи – мускатный орех, фисташки;
• грибы (в том числе рейши, шиитаке и майтаке);
• водоросли – спирулина, хлорелла, ламинария.

Среди продуктов животного происхождения молибден есть в:

• молочных продуктах;
• свиной и говяжьей печени;
• яйцах.

Молибден: состав

В природе чистый молибден не встречается. Состав молибдена включает около 20 минералов, важнейшими из которых являются:

Молибден: свойства

Полезные свойства молибдена трудно недооценить. Этот минерал является непосредственным участником важнейших для организма процессов, а именно:

1. выступает в роли кофактора многих ферментов, которые обеспечивают метаболизм серосодержащих пуринов, пиримидинов и аминокислот;
2. выводит мочевую кислоту из организма;
3. участвует в процессе производства гемоглобина, а также в метаболизме жирных кислот, углеводов и некоторых витаминов (в том числе, витамина A, витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина E;
4. молибден является антагонистом меди;
5. облегчает превращение железа в печени;
6. активизирует деятельность антиоксидантов, в том числе и витамина C;
7. является неотъемлемым компонентом системы тканевого дыхания.

Молибден: применение

Молибден нашел широкое применение в самых разных отраслях человеческой деятельности, а именно:

1. вместе с марганцем, кремнием и никелем молибден добавляется в состав стали для улучшения ее качеств и повышения сопротивляемости износу и коррозии;
2. используется при производстве обшивки космических кораблей, ядерных реакторов и технических устройствах, работающих в условиях с высокими температурами;
3. молибденовые сини, используются при изготовлении глазурей и красителей;
4. молибден является компонентом микроудобрений для растений;
5. в химической промышленности этот микроэлемент часто выступает в роли катализатора реакций;
6. изотоп молибдена используется для синтеза радиоизотопа технеция-99, применяемого в медицинской практике для диагностики рака и прочих заболеваний.

В медицинских целях молибден в форме молибден в виде различных соединений используется при:

1. лечении болезни Вильсона, вызываемой излишним накоплением меди в организме;
2. раковых заболеваниях (для облегчения последствий химиотерапии);
3. астме;
4. ревматоидном артрите;
5. интоксикации организма.

Молибден: для организма

Роль молибдена для организма огромна. Попадая в организм человека, этот микроэлемент быстро растворяется и вступает в реакции. Основная концентрация молибдена происходит в головном мозге, почках, печени, костной ткани и щитовидной железе, а неиспользованная его часть выводится через почки.

Основные функции молибдена в организме:

1. нормализует половую функцию мужчин;
2. способствует уменьшению болей различного характера, особенно при артрите;
3. благотворно влияет на организм при астме;
4. уменьшает вероятность развития рака кишечника и желудка;
5. стимулирует рост и развитие организма, что особенно важно для детей;
6. влияет на качественный состав крови, улучшает усвоение железа, предотвращая возникновение анемии;
7. активирует ферменты;
8. улучшает микрофлору кишечника;
9. обладает антитоксическим эффектом, облегчая распад алкоголя и сульфидов в организме;
10. борется со свободными радикалами;
11. предотвращает возникновение аллергических реакций.

Молибден: дефицит

Как уже говорилось дефицит молибдена — явление довольно редкое. Тем не менее, некоторые люди все же страдают от нехватки этого микроэлемента. Причин может быть несколько:

1. заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается нормальное всасывание питательных веществ;
2. генетические дефекты;
3. жесткая вегетарианская диета;
4. внутривенное питание;
5. избыток вольфрама в организме.

Заподозрить нехватку молибдена в организме можно по следующим признакам:

1. раздражительность и повышенная возбудимость;
2. тошнота и рвота;
3. тахикардия;
4. куриная слепота;
5. ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Медицинская диагностика нехватки молибдена в организме проводится путем исследования крови и волос на предмет количественного содержания этого элемента. Средние показатели молибдена в крови колеблются в пределах 0,3-1,2 мкг/л, в волосах — 0,02-2,0 мкг/г. При выявленных отклонениях от нормы человеку назначается молибденсодержащие препараты.

Недостаток молибдена ведет к целому ряду негативных последствий, а именно:

1. нарушению утилизации меди из организма и ее избыточному накоплению;
2. снижению содержания ксантиноксидазы в тканях и образованию ксантиновых камней в почках;
3. торможению катаболизма метионина;
4. нарушению анаболических процессов в организме;
5. ослаблению иммунитета;
6. замедлению роста и развития у детей;
7. повышению риска развития рака пищеварительной системы.

Молибден: для мужчин

Несмотря на то, что молибден необходим всем людям без исключения, особую значимость он имеет для мужчин. Достаточный уровень молибдена (не менее 70 мкг в сутки) благоприятно сказывается на состоянии мужского организма и предотвращает некоторые заболевания мочеполовой системы, которыми по статистике страдает едва ли не половина мужского населения старше сорока лет.

Молибден: импотенция

Как и цинк, молибден играет значительную роль в профилактике такого деликатного недуга как импотенция. Антиоксидантные свойства этого минерала и его способность улучшать клеточное дыхание и кровоток самым положительным образом сказывается на потенции и избавляет от других расстройств мужской половой сферы.

Молибден: для зубов

Молибден чрезвычайно важен и для здоровья зубов. Этот микроэлемент является одной из составляющих зубной эмали. Основной функций молибдена в этом случае является задержка выведения фтора из организма, что в свою очередь способствует защите зубов от разрушения и предотвращает развитие кариеса.

Молибден: добавка препарат

1). Для быстрого восполнения запасов молибдена в организме рекомендуются специальные пищевые добавки. Одним из таких препаратов является «Chelated Molybdenum» Хелатный молибден (100 таблеток) от компании Solgar. Каждая таблетка данного препарата содержит 150 мкг молибдена высочайшего качества. Благодаря хелатной форме он прекрасно усваивается организмом.

Рекомендации по применению: взрослым принимать по 1 таблетке во время еды или по назначению лечащего врача.

2). Еще одним препаратом аналогичного действия является «Liquid Molybdenum» Жидкий молибден (30 мл) от производителя Nutricology. Он представляет собой разбавленный раствор молибдата аммония. Всего 3 капли (0,15 мл) жидкого молибдена в день покрывают суточную потребность организма в этом микроэлементе.

Рекомендации по применению: принимать по 1-3 капли 1-2 раза в день, или по назначению лечащего врача.

Витамины с молибденом

3). Помимо монопрепаратов существуют и комплексные витамины с молибденом для полноценного обеспечения организма основными питательными веществами. Одним из лучших среди них является мультиминеральная и мультивитаминная добавка для взрослых «Sentry, Multivitamin & Multimineral Supplement, Adults» (300 таблеток) от производителя 21st Century.

В ее состав входит комплекс из 30 жизненно важных питательных веществ, в том числе:

Формула препарата разработана с учетом рекомендуемой суточной нормы каждого из перечисленных компонентов, что обеспечивает полное удовлетворение потребностей организма.

Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке в день во время еды или по рекомендации врача.

Молибден: хелатный

Идеальной для усвоения формой микроэлементов, в том числе и молибдена, считается хелатная форма. Это объясняется неспособностью тонкого кишечника усваивать отдельные ионы минералов. Транспортировка микроэлементов сквозь клеточные мембраны возможна только при условии соединения их атома с органическими веществами. Именно такую химическую связь, когда один атом металла прочно связан с двумя или более атомами органического вещества (чаще всего аминокислоты), и называют хелатной. Хелатный молибден легко преодолевает все биохимические барьеры и полностью усваивается организмом.

Молибден: в аптеке

Приобретая препараты с молибденом в аптеке, не всегда можно быть уверенным в их качестве. Как правило, дешевые пищевые добавки не отличаются эффективностью, поэтому для получения хорошего результата лучше отдавать предпочтение препаратам от производителей с мировым именем и репутацией. Конечно такие добавки стоят дороже отечественных аналогов, однако заказывая их в проверенном интернет-магазине можно существенно сэкономить и при этом получить действительно качественный препарат с доказанной эффективностью. Зачастую в зарубежных добавках концентрация действующего вещества в несколько раз выше, чем в тех, что продаются в России и странах СНГ, поэтому препарат получается еще дешевле.

Молибден: инструкция по применению

Препараты молибдена, как и любые другие биологически активные добавки, обязательно снабжаются инструкцией по применению, в которой подробно описываются дозировка и способ употребления. И хотя молибден относится к слаботоксичным для человека микроэлементам, следует четко придерживаться количества, указанного в аннотации. Как правило, у различных производителей дозировка составляет от 75 до 300 мкг в сутки для взрослых, и от 15 до 150 мкг для детей.

Молибден: как принимать

Для того чтобы добавки с молибденом оказались полезными, важно знать, как принимать их правильно. Максимальное усвоение минерала организмом осуществляется если употреблять его вместе с пищей. Не стоит увеличивать дозировку без разрешения врача, поскольку излишек молибдена влечет за собой ряд негативных последствий, в том числе уменьшению синтеза витамина B12. К счастью, передозировка молибденом — явление довольно редкое. Потребление данного минерала прекрасно контролируется организмом человека, и при излишнем поступлении всасываемость его снижается. Однако, важно знать, что принимать более 5000 мкг молибдена в сутки опасно для здоровья.

Молибден: противопоказания

Препараты с молибденом считаются относительно безопасными. Тем не менее, они имеют ряд противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость молибдена;
• беременность и кормление грудью;
• избыток молибдена в организме.

Молибден: отзывы

Качественные пищевые добавки с молибденом заслужили достаточно большое количество положительных отзывов. Многие утверждают, что их прием позволил в кратчайшие сроки устранить дефицит этого минерала в организме. По словам людей, препараты с молибденом прекрасно переносятся и не вызывают побочных эффектов.

Молибден: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей молибдена:

1. Купить молибден по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в долларах, рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается коды iHerb на скидку и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе скидки уже не будет и даже топ кэшбэк-сервисы не вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Также не пропустите горячие акции и распродажи, например, купоны Banggood дадут скидку на китайские товары, по промокоду Остин можно хорошо сэкономить на одежде, а промокоды ОБИ на стройматериалы сделают ремонт дешевле!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает молибден? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Источник