Мое интервью спорт это здоровье

Интервью со спортсменом. Вадим Саляхутдинов

Спорт

Ринат Шайбаков

Сегодня рубрика пополнилась интервью с одним из известных спортсменов района — действующим чемпионом, КМС по лёгкой атлетике и лапте Вадимом Саляхутдиновым.

— Моя спортивная карьера началась, когда я пришел в первый класс. На уроках физкультуры мы играли футбол, бегали на различные дистанции. Мне было очень легко в спорте. Без тренировок я всех своих одноклассников обгонял, по времени бегал быстрее, чем даже семиклассники. Когда я первый раз пробежал дистанцию в 1 километр, меня просто втянуло в мир спорта. Этот накал борьбы, чувство постоянного совершенствования меня не оставляли. С этого момента я решил, что спорт будет всю мою жизнь вместе со мною.

— Когда человек занимается несколькими видами деятельности, он развивается, также и в спорте. Да, есть виды спорта, которые тяжело совмещать, например, борьба и лёгкая атлетика. Этими двумя видами я занимался одновременно: 6 раз в неделю лёгкой атлетикой, 3 раза в неделю, по вечерам, спортивным самбо. «Для чего?» спросите вы. Ответ простой – для совершенствования себя. Мне всегда было интересно, как же люди тренируются в других видах спорта, из-за этого я пробовал различные виды. По секрету, борьба, футбол, боевые единоборства, лапта, жим лёжа – это все было моим хобби. И только лёгкая атлетика для меня — работа, здесь я никогда не мог дать себе слабину. Да, кто-то может сказать, что я достиг хороших результатов в тех видах, которые отнес к хобби, но я вас уверяю, что все это пришло благодаря занятиям легкой атлетикой, именно там я воспитался как боец.

— КМС по лёгкой атлетике и по лапте, первый взрослый разряд по армейскому рукопашному бою, второй взрослый по спортивному самбо, третий взрослый по борьбе куреш. Неофициально ещё КМС по жиму лёжа — поднял 140 кг при весе 73…

— В каждом из видов спорта требуется много сил для достижения результата и целей. Но больше всего мне нравится легкая атлетика. Нигде я не получал столько удовольствия, как в этом виде спорта — отдавал все силы, приходил еле живой, не оставалось сил поесть, но я был доволен и счастлив, что сделал ещё один шаг в своем совершенствовании. Так что легкая атлетика для меня самый тяжелый вид спорта, но и самый дорогой.

— Регресса в спортивной деятельности можно избежать, работая над собой, самая главная работа — в сознании.

— Каждый спортсмен мечтает улучшать свои звания, свои результаты. МСМК — это достижение, которое даётся не каждому. Я знаю, что мне тоже этого не достичь, потому что сейчас я разбираюсь в спорте. Но, к сожалению, когда я рос, было совершено много ошибок, которые сейчас не позволяют достичь столь высоких результатов. Это неправильные тренировки, так как я с 8 класса сам назначал себе тренировки по своим ощущениям. Это сейчас можно посмотреть любую спортивную книгу в Интернете, раньше не было такой возможности. Любой спортсмен высшего качества воспитывается с детства, самое главное его становление с 7 — 14 лет. Здесь главное — не совершать ошибок, которые совершил я. Надеюсь, когда-нибудь я напишу книгу о том, какие это были ошибки.

— К радости, соревнований у меня хватает в жизни. Сейчас, конечно, лёгкой атлетики стало меньше, больше футбол и лапта, а они проводятся на абсолютно различных уровнях, это всероссийские, республиканские, районные. Какой бы ни был уровень, я выхожу всегда заряженным, даже если это выставочный матч, спортсмен для этого и тренируется, чтобы показать свое мастерство на соревнованиях. Я на каждом соревновании должен быть предельно собран, неважно, где оно проводится — дома или в другом регионе.

— В некоторых видах, например в лёгкой атлетике, в борьбе я спокойный спортсмен, так как там я все контролирую, это индивидуальные виды спорта. Здесь легче, так как ответственность за победу или проигрыш лежит только на тебе. А вот в футболе или лапте я агрессивный игрок, наверное, чувствую ответственность за результат всей команды.

— Да, опыт тренерской работы у меня был, работал в ДЮСШ — тренировал детей по лёгкой атлетике, мне очень нравилось. Но, к сожалению, на данный момент как тренер я ещё не готов, потому что сам ещё не закончил в спорте, я пока сам учусь и получаю навыки и умения в спортивной деятельности, чтобы в будущем я мог поделиться своими знаниями с детьми. У меня все впереди с тренерской деятельностью, я верю в это.

— Смешных случаев почему-то я не вспоминаю. Возможно, когда выхожу бороться, что-то неординарное случается. Но я просто этого не замечаю. Единственное что влилось в мое сознание, это когда я служил в армии, у меня появилась возможность выступить на чемпионате России по армейскому рукопашному бою. Но для этого мне требовался первый взрослый разряд. Минимальный уровень допуска к соревнованиям я получил, выиграв чемпионат учебного центра в весе до 75 кг. Нужны были ещё одни соревнования. Тогда меня отправили на чемпионат Омской области. Я, как военнослужащий, не имел права участвовать в них, но я выступил на этих соревнованиях как житель Омска, взял третье место, после этого открылась дорога на чемпионат России.

— Сейчас я тренируюсь 4 раза в неделю. Этот график направлен на удержание физической формы. Это тренировки различного уровня, не обязательно всегда бег, там целая система. По времени в среднем три часа, мне этого хватает.

— Я планирую ещё долго выступать, хотя мне уже 30. Чувствую, нужно менять процесс тренировок, чтобы не навредить здоровью. В голове много планов, будем реализовывать. Есть еще главная цель — стать чемпионом России по лапте, с нашей кармаскалинской командой.

— Секрет моего успеха, это работа над собой, постоянное сопоставление своих физических способностей с психикой.Сознание должно работать в один такт с твоими действиями, тогда будет успех не только в спортивной деятельности, но и других отраслях.

— Идите до конца, не бойтесь трудностей. Молодым спортсменам я хочу сказать, не бойтесь проигрывать. Чтобы научиться побеждать, нужно научиться проигрывать. Работайте над собой, стройте тренировку сначала в голове, пропустите это через себя, тогда вы добьетесь колоссальных успехов.

— Родители не увлекаются спортом, в семье я один. Папа Винер Забирович всю жизнь трудился контактником сетей железной дороги. Мама Альфия Саматовна работала в детском саду «Родничок» в деревне Улуклево помощником воспитателя. Я им очень благодарен за то, что воспитали меня правильным человеком. Ведь в спорте важна не только физическая активность, но и поддержка и любовь родителей, что я и получаю в полном объеме от мамы и папы.

— Моя спутница жизни Гульназ. Закончила Башкирский государственный медицинский университет, по профессии — педиатр. Сейчас поступила в ординатуру. Она постоянно ездит со мной на соревнования, поддерживает. При ее поддержке ещё долго буду выступать и радовать наш район новыми победами.
Недавно молодые сыграли свадьбу. Давайте поздравим с этим замечательным событием молодожёнов.

Источник

Мини-сочинение на тему «Спорт — это здоровье»

СПОРТ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ!

В наши дни спорт стал особенно популярным занятием. Молодежь и люди старшего возраста занимаются различными физическими упражнениями, тем самым оказывая положительное влияние на свое здоровье. Спорт — это необходимость, для тех, кто хочет всегда быть здоровым и содержать свое тело в хорошей форме.

В первую очередь занятия физическими упражнениями укрепляют весь организм человека, благодаря чему, люди значительно реже болеют респираторными заболеваниями. Сопротивляемость вирусным инфекциям и другим болезням, у человека, регулярно занимающегося спортом, гораздо выше, чем у тех, кто пренебрегает такими занятиями.

Немаловажным фактором, особенно для людей старшего возраста, является укрепление суставов и мышц, происходящее за счет постоянных физических нагрузок. У физически слабых или пожилых людей, состояние опорно-двигательного аппарата всегда нуждается в укреплении, и только занятия спортом могут эту важную часть тела, сделать сильной и выносливой.

Кроме того, физические нагрузки благотворно влияют на кровеносные сосуды. Сердце — это важнейший орган организма, поэтому проблемы с ним могут привести к печальным последствиям. Регулярные занятия спортом дают гарантию того, что работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы значительно улучшается. При физических нагрузках, кровь в теле человека перекачивается очень быстро, и это способствует уменьшению уровня холестерина, удалению жировых бляшек и хорошей работе всех органов и систем человеческого тела.

Каждый должен заниматься спортом, особенно люди с плохим здоровьем. Есть возможность подобрать индивидуальные упражнения для любого человека, даже самого слабого, и это будет способствовать полному или частичному выздоровлению. Сегодня существует огромное количество спортивных залов и секций, где опытный тренер поможет подобрать вид физических нагрузок, подходящих для каждого отдельного человека.

Источник

Статья : «Спорт — это здоровье «Спорт — это здоровье»

специалист в области арт-терапии

Источник

Надо ли заниматься спортом? (интервью)

20 апреля 2014

Автор: Дмитрий

Рубрика: Люди

Почему стоит заниматься спортом?

На этот и другие вопросы я, Дмитрий Пелин, отвечал в интервью для проекта «Быстрый Путь к Здоровой Жизни», который ведет Иван Татьянин.

Интервью было записано, когда я находился еще в Таиланде на острове Самуи, а сам Иван в это время находился в России. В наше время, когда повсюду есть интернет и скайп, расстояния не являются серьезной помехой для общения двух и более людей 🙂 Посему интервью, посвященное спорту и здоровому образу жизни, было записано и в итоге увидело свет:

Кстати, из последних своих достижений в области здорового образа жизни,

я могу назвать отказ от курения кальяна, который я до этого курил около 6 лет. Дымил по нескольку раз в день, и в итоге решил завязать. Пока был в России перестать курить не получалось, но как только уехал в Таиланд, смена обстановки и окружения помогла. Хочу надеяться, что эта привычка для меня осталась в прошлом. По крайней мере, перестал курить около 3х месяцев назад. Иногда тянет подымить, но вспоминая свои ощущения на уровне тела и сравнивая их с текущими, я понимаю, что не хочу возвращаться к курению кальяна.

Таким образом, я последовательно убрал из своей жизни:

курение сигарет (стаж — 7 лет),
употребление алкоголя (стаж — 14 лет),
курение кальяна (стаж — 6 лет).

На вопросы окружающих «как избавиться от вредных привычек?» я обычно пожимаю плечами и говорю, что мне гораздо больше нравится ощущать себя здоровым и трезвым, чем быть с одурманенной головой, ловя по утрам похмелье после выпивки. Таков мой выбор.

Помимо темы спорта и здорового образа жизни, также в интервью мы немного затронули тему обучения, путешествий и тренда под названием «открой свое дело или умри» 🙂

PS C Пасхой вас друзья, коли вы отмечаете этот праздник! 🙂

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Статистика

Интервью о здоровом образе жизни

Я провела небольшое интеврью среди своих подруг. Опросила 10 человек, вывела кое-какие результаты.

Согласно опросу, 7 из 10 моих знакомых занимаются спортом. Каким, зависит от человека, естественно.

Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального англ. disport — «игра», «развлечение») — организованная по определенным правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.

Проще говоря, занятия спортом, в любом случае, приносят пользу. А то, что из десяти опрошенных семь занимаются им, то, можно сказать, что в наше время не всё молодое поколение выращено на телике 🙂 Это радует))

А вот утреннюю зарядку делает только 1 человек из десяти :Р Надо браться за нее, братцы хД

На вопросы: «Какие предпочтения в еде? Соблюдаются ли диеты, закономерности и все прочее?» — 4 человека ответили, что зачастую отказываются от фастфуда и предпочитают здоровое питание, а диеты не соблюдает почти никто. Насчет диет я только за, а вот фастфуда. не обнадеживает ,(

Но, на вопрос: «Как часто употребляешь овощи и фрукты?» — все ответили, что постоянно. Отдельное спасибо, думаю, надо сказать нашим мамам за это :))

Тем не менее, все довольны собой. Уверяют, что фастфуд не сильно влияет на внешность. Не могу не солгаситься, но при условии, что такая еда употребляется в умеренном количестве и не чаще, чем раз в неделю 😉

Проще говоря, я за здоровый образ жизни!) И всем советую присмотреться к своему здоровью, пока молодые)

Источник