Мобильный кабинет эмоционального здоровья

Как работают павильоны «Здоровая Москва»

Гуляя в парках, москвичи могут проверить свое здоровье в павильонах «Здоровая Москва» — там их всегда готовы принять врачи из столичных поликлиник. Эти павильоны появились в столичных парках в 2019 году, и новшество уже тогда очень понравилось москвичам. За четыре месяца медицинские осмотры прошли в них тогда 430 тысяч человек! Прошлым летом из-за эпидемии коронавируса павильоны не работали, но в мае 2021 года с наступлением тепла они опять открылись. Кто приходит сейчас в павильоны «Здоровая Москва» и какие обследования в них можно пройти? Об этом mos.ru рассказала Наталья Шиндряева, главврач городской поликлиники № 2, которая руководит павильоном в сквере возле станции метро «Чертановская».

Диспансеризация за один час

После майских праздников в столице открылось 46 павильонов «Здоровая Москва», которые принимают ежедневно с 08:00 до 20:00. Записываться заранее на прием не нужно. От пациента потребуется лишь заполнить анкету прямо в павильоне, после чего можно отправляться на обследование. Анкетирование нужно для того, чтобы сэкономить время доврачебного осмотра. Оно помогает сделать дополнительные назначения исследований, которые необходимы пациенту.

В павильонах работают кабинеты врачей общей практики, ультразвуковой диагностики и доврачебного осмотра, процедурный и смотровой кабинеты.

Всего пациент проводит в павильоне от 40 минут до часа, а большую часть результатов обследования узнает сразу. Все данные также заносятся в электронную карту. Ряд исследований, например общий анализ крови, попадает в электронную медицинскую карту пациента на следующий день. Все процедуры бесплатны, пройти их могут граждане от 18 лет, прикрепленные к одной из городских поликлиник или имеющие московский полис ОМС. Если москвич не прикреплен к поликлинике, с помощью полиса ОМС он может это сделать прямо в павильоне «Здоровая Москва».

Здесь также можно сделать прививку от коронавируса.

Для врачей и медсестер, которые принимают пациентов в павильоне, эта работа основная.

Несмотря на то что павильон открылся совсем недавно — 11 мая, — москвичи активно приходят на обследования. Как отмечают специалисты, большинство пациентов — трудоспособного возраста. По словам Натальи Шиндряевой, количество посетителей павильона будет увеличиваться. Этому способствует удобное расположение: в двух шагах от станции метро, вокруг жилые дома, рядом остановки общественного транспорта.

«Мы работали в “Здоровой Москве” в 2019 году, и сейчас, в 2021-м, комплексное обследование более востребовано, так как в 2020 году наши жители соблюдали самоизоляцию и не имели возможности пройти полноценную диспансеризацию в поликлинике», — говорит главврач.

Ранняя диагностика — самый важный шаг на пути к выздоровлению

Основная задача работающих в павильоне врачей — выявить заболевание на ранней стадии, когда человек еще может не подозревать о нем. Ведь всем известно, что чем раньше поставлен диагноз, тем выше шансы на успешное выздоровление. Перечень исследований зависит от возраста пациента и результатов анкетирования.

«Чаще всего обнаруживаем болезни сердечно-сосудистой системы — особенно гипертонию первой и второй стадии. Также это может быть сахарный диабет, заболевания легких, болезни эндокринной системы. Нередко обнаруживаем рак желудочно-кишечного тракта, у женщин — рак молочной железы. Как правило, это новообразования первой или второй стадии, которые поддаются лечению. Главное — вовремя выявить болезнь», — уточняет Наталья Шиндряева.

Онкоскрининг очень важен, ведь эта коварная болезнь часто дает о себе знать только на поздней стадии. В этом году в павильонах появились новые аппараты, дерматоскопы, а врачи прошли дополнительное обучение по дерматоскопии. С помощью этого аппарата можно выявлять меланомы и проводить раннюю диагностику рака кожи. Женщины обязательно посещают смотровой кабинет, где у них берут мазок на цитологию. Проводится исследование клеточного состава шейки матки, что помогает выявить рак шейки матки.

Источник

OpenTown Открытый город

Мобильный кабинет здоровья

Некоммерческое партнерство «Центр техногенных искусств и ремесел» приглашает общественные и некоммерческие организации для совместного участия в проекте «Мобильный кабинет здоровья». Цель проекта — передать современные методы и технологии по профилактике, оздоровлению и диагностике состояния организма человека и обеспечить их эффективное использование региональными организациями, ведущими деятельность соответствующего профиля. Задачи, решаемые с помощью мобильного кабинета здоровья:

• прогноз состояния здоровья всех возрастных групп населения независимо от мест проживания,

• оценка функциональных и адаптивных резервов организма вне стационарных медицинских учреждений;

• внедрение современных медико-профилактических технологий в деятельность государственных и муниципальных учреждений здравоохранения;

• консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;

• разработка индивидуальных рекомендаций сохранения здоровья;

• динамическое наблюдение за группами риска развития неинфекционных заболеваний;

• обучение эффективным методам профилактики заболеваний;

• организация мониторинга показателей в области профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни.

• информирование населения о вредных и опасных для здоровья человека факторах;

• пропаганда здорового образа жизни и формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких;

• обучение граждан гигиеническим навыкам и мотивирование их к отказу от вредных привычек, включающих помощь по избавлению от потребления алкоголя и табака.

Примерно половина поставленных задач имеет просветительский характер, остальные требуют применения соответствующих приборов.

Очень важной особенностью мобильного кабинета здоровья является то, что все необходимое для профилактики и оздоровления оборудование размещается в одном чемодане. Вес такого чемодана примерно 10 кг, а стоимость его содержимого не превышает 300 тыс. руб. Другой отличительной особенностью следует признать то, что для проведения большинства профилактических и оздоровительных мероприятий не требуется высокой медицинской квалификации. Эти мероприятия вполне могут проводить и консультировать по их реализации студенты в свободное от учебы время или добровольцы, прошедшие необходимое обучение. К тому же для студентов медицинских ВУЗов и колледжей – это может стать хорошей лечебной практикой.

Для участия в проекте в качестве соисполнителей привлекаются общественные и некоммерческие организации. Этим организациям передается мобильный кабинет здоровья (МКЗ) во временное пользование, после чего они начинают оказывать бесплатные услуги для своей категории благополучателей, т.е. тем, с кем они работают (ветераны, пенсионеры, молодые мамы, инвалиды, лица, оказавшиеся в тяжелой жизненной ситуации, мигранты и т.д.). Для участия в проекте от организации требуется письмо-заявка в произвольной форме на бланке с печатью и указанием примерного количества благополучателей.

Наша организация оказывает полную методическую поддержку, вплоть до командировок специалистов, проведения дистанционного обучения, вебинаров, онлайн-консультаций в том объеме, который необходим для качественного оказания услуг благополучателям.

Сравнивая предлагаемый мобильный кабинет здоровья с существующими мобильными комплексами, следует отметить, что он не требует наличия средств передвижения (автомобилей, автобусов, плавающих судов). Это значительно снижает его стоимость, а наличие автономного питания от аккумуляторных батарей позволяет разворачивать его в любых условиях: в лесу на поляне, в парке на скамейке, на поле боя, на горном перевале и т.д. Поэтому он действительно является «мобильным», а существующие комплексы правильнее называть не мобильными, а «передвижными».

Источник

Как бесплатно проверить здоровье в павильонах «Здоровая Москва»

В 46 столичных парках открылись павильоны «Здоровая Москва». В них за один час можно пройти более 10 медицинских обследований. Предварительная запись не требуется, а результаты можно посмотреть онлайн. Подробнее о павильонах – в материале Москвы 24.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Что нужно для прохождения исследования

Пройти бесплатное медицинское исследование в павильонах «Здоровая Москва» могут жители столицы от 18 лет. Для этого необходимо иметь московский полис ОМС или быть прикрепленным к городской поликлинике. С собой нужно взять паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.

Все процедуры займут один час, за это время пациенту сделают более 10 исследований, что гораздо шире, чем в федеральной программе диспансеризации. Пройти исследование можно по пути с работы до дома или во время прогулки по парку. Посмотреть расположение павильонов и выбрать наиболее удобный для вас можно на сайте mosgorzdrav.ru.

Все результаты отобразятся в электронной медицинской карте в течение суток. Кроме того, каждого пациента будут сопровождать врачи телемедицинского центра до полного завершения обследования. По итогам исследований будет поставлен диагноз и назначено лечение.

Заммэра по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что за первые три дня работы павильоны «Здоровая Москва» посетили семь тысяч человек. Также она отметила, что, если при обследовании будут выявлены нарушения, пациенту позвонит врач телемедицинского центра. «Если отклонений нет, то вам придет информация, что вы закончили диспансеризацию и у вас со здоровьем все хорошо», – сообщила Ракова.

Какие проводят анализы

«Это наш город»: павильон «Здоровая Москва» открылся в Измайловском парке

Конкретные исследования будут назначены в зависимости от пола и возраста человека. Возрастные группы делятся на 18–39 лет и 40+ лет. У всех категорий людей врач-терапевт оценит общее состояние, в павильоне проверят глаза, сердце, сосуды и легкие, сделают общий анализ крови, а также проверку на сахарный диабет.

У мужчин от 40 лет также проверят желудочно-кишечный тракт, щитовидную железу и мужское здоровье. Женщинам сделают маммографию и цитологическое исследование мазка с шейки матки.

При выявлении отклонений могут быть назначены дополнительные исследования. Например, можно бесплатно сделать УЗИ лимфатических узлов, если они увеличены, или сделать дерматоскопию при наличии подозрительных кожных образований.

Кроме того, в павильонах «Здоровая Москва» можно пройти бесплатную вакцинацию от COVID-19 . После получения первого этапа вакцины пациента запишут на второй этап в тот же павильон.

Павильоны работают с 08:00 до 20:00 без выходных и перерывов на обед. Заранее записываться не надо, прием осуществляется в порядке живой очереди.

© 2012 – 2020

Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.

Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».

Учредитель и редакция — АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru.

Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Источник и правообладатель информации о курсах валют — ПАО «Московская биржа». По условиям распространения информации обращаться на ПАО «Московская биржа». Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».

Источник

Советы психологов для улучшения психического и эмоционального здоровья

Что такое психическое или эмоциональное здоровье?

Психическое или эмоциональное здоровье является показателем вашего психологического благополучия. Насколько хорошее это здоровье вы можем судить по тому, с каким настроением вы проживаем свой день, как чувствуете себя, какие у вас отношения с окружающими, как быстро вы впадаете в хандру и депрессию и как много смысла и радости есть в вашей жизни.

Хорошее психическое здоровье — это не только отсутствие проблем с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство. Скорее это психическая устойчивость к жизненным проблемам, неудачам, стрессам.

Хорошее психическое здоровье – это умение и в стрессовой ситуации находить правильные решения и «держать удар», умение строить прочные отношения, и оправляться от неудач.

Проблемы психического и эмоционального здоровья часто возникают, когда ваша нервная система перенесла большое количество стресса.

Почему же мы иногда не желаем решать наши проблемы в области психического здоровья?

Любой человек может страдать от психических или эмоциональных проблем с окружающими. Статистика показывает, что ежегодно каждому пятому требуется помощь профессионального психолога или психотерапевта. А плохое настроение или депрессия «накрывают» практически каждого.

Несмотря на появляющиеся проблемы психического здоровья: эмоциональные срывы, агрессия, депрессивное поведение — многие из нас не делают никаких усилий, чтобы улучшить свою ситуацию. Кто-то пьет таблетки, кто-то начинает «самолечение» алкоголем и тому подобным.

Мы пребываем в надежде, что другие этого не замечают. Но наши эмоциональные проблемы всегда влияют на тех, кто вокруг нас, особенно когда мы срываемся в ярости или отчаянии, демонстрируем чувство безнадежности и беспомощности.

Наше нежелание решать свои проблемы в области психического здоровья связано с различными причинами.

В некоторых семьях, психические и эмоциональные проблемы воспринимаются несерьезными, временными. Они рассматриваются как признак слабости или каким-то образом как недостаток вашей личности — плохо воспитан и т.п.

Люди с сильным характером, волевые, стараются не показывать свои эмоциональные и психические проблемы. Предпочитают, мужчины особенно часто, спрятать свои чувства, чем обратиться за помощью.

Многие люди думают, что, если они решат обратиться за помощью, вариантом лечения будут только лекарства (которые могут иметь нежелательный побочный эффект) или терапия (которая может быть длительной и дорогостоящей).

Истина заключается в том, что, независимо от ваших проблем, есть вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить психическое и эмоциональное благополучие. И вы можете начать делать их сегодня!

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Это простые и доступные каждому методы улучшения психического и эмоционального здоровья, повышения психической устойчивости, которые помогут жить и наслаждаться каждым днем вашей жизни:

1.Общайтесь

Человек существо социальное и не может жить в изоляции.

Потому создавайте позитивные личные связи: любой человек, который вас выслушает и постарается понять. Иногда нам надо просто выговориться. Не копите и не носите в себе свои проблемы.

1. Сохраняйте физическую активность

Помните, старая поговорка «В здоровом теле — здоровый дух». Занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие – йога, теннис, рыбалка, танцы и пр. Чем больше физической активности, тем реже эмоциональные срывы.

1. Справляйтесь со стрессом

Вспомните, что вам доставляет наибольшее удовольствие: запах кофе, прогулки в лесу, фотоискусство, любимый исполнитель? Как только на вас нахлынет депрессия, отложите все срочные дела и займитесь чем-то, что вам доставляет удовольствие.

1. Следите за своим питанием

1. 5. Будьте щедрыми и полезными другим людям

Оказывается, отдавая что-либо, мы запускаем психологический механизм самоуважения, тем самым укрепляя свое эмоциональное и психологическое здоровье. Отдавайте искренне, не ожидая благодарности. Она придет обязательно, возможно не сразу.

1. Укрепляйте свое психическое здоровье

Полноценный 8-часовой сон

Прогулки на природе, особенно в солнечную погоду

Находите красоту в окружающем мире, просто поднимите голову и посмотрите вокруг.

Заведите домашнее животное. Ухаживая за ним, вы полюбите его, и оно ответит вам взаимностью.

Находите маленькие удовольствия каждый день: смешной рассказ, хороший фильм, вкусная еда, разговор с любимым человеком.

Жизнь прекрасна, чтобы ее тратить на тоску и отчаяние.

Источник