Почему я чувствую запах после приема витаминов? — Жизнь 2021 — Blog be healthy
Table of Contents:
Вы принимаете витамины, чтобы поддерживать здоровое тело и покрывать любые пищевые недостатки, которые может оставить ваш рацион. Но для некоторых людей это здоровое тело приходит вонючей ценой. Слишком много определенных витаминов группы В, особенно если у вас есть состояние, называемое триметиламиньюрия, может вызвать выпадение запаха рыбного тела, который изолирует и смущает. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть это состояние.
Видео дня
Триметиламирурия
Люди, у которых есть триметиламинурия, испытывают накопление запахающего рыбу соединения, называемого триметиламином. У большинства людей это соединение обрабатывается природными ферментами и выводится с мочой. Но у людей с расстройством фермент отсутствует или недостаточен, поэтому рыбное соединение выделяется и при вдохе, и в поту. Результатом является сильный запах тела, который может быть сильным и несколько оскорбительным. Люди с триметиламинурией часто испытывают рыбный запах в ответ на потребление витамина холина B, который присутствует во многих мультивитаминных и B-комплексных смесях.
Тиамин
Витамин B-1, известный как тиамин, также может изменять запах вашего тела, если принимать его в больших дозах. Некоторые из избыточного тиамина протекают через кожу, что заставляет ваше тело пахнуть. Рекомендуемая доза для этого витамина составляет от 1 до 1. 2 миллиграммов в день, но больше вряд ли вызовет серьезное воздействие на здоровье за пределами возможного запаха тела.
Диетическая регистрация
Витаминные добавки могут также не вызывать запаха. Если вы начали принимать витамины, потому что ваша диета не настолько питательна, насколько это должно быть, это может быть ваша диета, а не витамин, вызывающий запах. Например, если вы сильно полагаетесь на обработанные пищевые продукты, особенно на сахар, ваша кровь может стать слишком сладкой. Этот сахар, доктор Дебра Джалиман, дерматолог и представитель Американской академии дерматологии, рассказал сайту Next Avenue, может вызвать изменения в поту, которые взаимодействуют с бактериями на коже. Такое взаимодействие иногда вызывает неприятный запах.
Диета с низким содержанием углеводов также может привести к росту запаха вашего тела. Эти диеты часто заставляют ваше тело сжигать жир быстрыми темпами, в состоянии, называемом кетозом, и могут приводить к фруктово-пахнущему поту и мочи. Вы также можете заметить запах, похожий на ацетон, общий ингредиент в средства для снятия лака для ногтей, поступающий из вашего тела.
Whole Foods
Большинство людей предпочитают получать витамины из цельной пищи, а не добавки. Поэтому, вместо того, чтобы страдать неприятным запахом, очистите свою диету. Потребляйте разнообразные свежие фрукты, овощи, цельные зерна, орехи, семена, обедненный белок и обезжиренные молочные продукты, чтобы получить необходимые вам питательные вещества.Если вы обнаружите, что даже при диетических изменениях сохраняется запах рыбного тела, проконсультируйтесь с вашим врачом для тестирования на триметиламинурию.
Источник
Искажение запахов и вкуса после коронавируса: изменились запахи в носу и вкус еды, что делать?
Краткое содержание:
Эта статья для тех, у кого появились странные запахи после перенесенного коронавируса. Информации на данную тему много, но разобраться в ней не всегда просто. Приводится масса причин такого симптома, и некоторые из них, прямо скажем, весьма неприятные.
Надо сразу уточнить, что это не онкология и не инсульт, а всего лишь «побочка» вирусной инфекции. И у нее только один недостаток: запахи и вкус не всегда возвращаются быстро.
Но есть и хорошая новость – этому можно и нужно способствовать! «Нюх» неплохо поддается тренировке, а с ним и вкусовые ощущения, поскольку эти чувства тесно связаны.
Чем пахнет «Корона»
Как правило, побочный эффект начинается с потери обоняния, хотя у некоторых оно сразу искажается. И здесь отмечается огромное разнообразие «ароматов» – кого-то преследует постоянное амбре гари или тухлых яиц, другие не могут отделаться от навязчивой вони собственного пота. Есть и такие пациенты, у которых в носу поселился запах сигарет, притом что они не курят!
Проблемы с обонянием уже стали специфическим признаком Covid-19, прямо указывающим на заражение. Характерно, что из носа при этом не течет, его даже не всегда закладывает, но восприятие запахов меняется.
Фантосмия – так называется способность чувствовать мнимые, несуществующие запахи. В ее основе лежит фантазия, обман, иллюзия обоняния.
Вирусологи считают, что обонятельные иллюзии служат лишь отсроченными последствиями Sars-CoV-2 – по сути, таким же остаточным явлением, как, например, слабость после простуды или гриппа. Сообщения об искажении запахов после коронавируса стали появляться в основном осенью, в период второй волны.
Почему они искажаются
Выдвигается 3 теории, объясняющие фантосмию. Относительно первой из них высказался А.
Чепурнов из института клинической и экспериментальной медицины:
Коронавирус – это коварная и непредсказуемая инфекция, которая может поражать любой орган. Нервные окончания не являются исключением, что и приводит к изменениям восприятия разных запахов. Фантосмия отмечается далеко не у всех зараженных, и почему вирус действует избирательно, пока не ясно. Есть версия, что так восстанавливается нервная система, – резюмирует доктор.
Согласно 2 теории, вирус влияет на кровеносные сосуды, из-за чего ухудшается отток крови от головного мозга, и происходит ее застой. Это приводит к расширению капилляров и, как следствие, давлению на обонятельный тракт: здесь находится луковица с разветвленной сетью мелких нервов, ответственных за распознавание запахов.
Убежденным сторонником 2-й теории выступает главный врач центра Ниомед, адаптированного для пациентов с ограниченными возможностями, невролог, кандидат медицинских наук Р. Попович:
Для такого симптома имеется специальный термин – обонятельные галлюцинации. Явление не всегда безобидное, и лучше бы не пускать процесс на самотек. Ведь может случиться так, что причиной необычных ароматов стал не коронавирус, а, к примеру, расстройство психики (шизофрения) или онкологический процесс.
Попович призывает на всякий случай проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить опасные патологии.
3-ю теорию можно назвать аутоиммунной, поскольку в ее основе лежит неправильная работа антител, выработанных организмом против Sars-CoV-2. По словам М. Шипунова из клиники иммунопатологии института фундаментальной и клинической иммунологии, причина в следующем:
Коронавирус настолько сильно воздействует на клетки иммунитета, что они начинают «работать» фактически против него самого и убивают собственные клетки организма, включая нервные. Поэтому необходимо время, чтобы процесс этот завершился, и все пошло по-старому.
Шипунов добавляет, что для каждого пациента длительность периода восстановления будет разной, и предсказать ее не представляется возможным.
Определенные сомнения ученых в происхождении фантосмии вполне обоснованы, так как они еще не поняли до конца механизм данного явления и подстраховываются. Однако если верить свидетельствам переболевших и наблюдениям врачей, запахи практически всегда возвращаются самостоятельно.
Продукты-провокаторы
Фантосмия возникает как во время болезни, так и после нее. Самый противный запах исходит от таких продуктов, как:
- мясо – бесспорный лидер среди «вонючек»;
- яйца, молоко и молочнокислые изделия;
- лук, чеснок;
- молотый кофе;
- семена подсолнечника, овощи красного цвета – помидоры, болгарский перец;
- зубная паста и стиральные порошки, а также другие средства бытовой химии и парфюмерии;
- биологические жидкости человека – особенно пот;
- сигаретный дым и бензин.
Очень часто люди жалуются на то, что изменился запах собственного пота:
«Пару месяцев назад свалился с температурой, через три дня она спала, кашля и так почти не было, но пропал нюх. Дальше он вроде бы вернулся, но в каком-то «зомби»-варианте. Не выношу запаха лука, особенно жареного, яичницы, и сам я стал пахнуть чем-то протухшим».
«Просто нереально съесть котлету или гуляш, они воняют как будто гнилью, а вкус – тошнотворный. Плюс действительно, пот воняет невыносимо, даже после ванны или душа. Что со всем этим делать, а главное – когда это кончится, и какие есть способы лечения, неясно».
Такой разный симптом
Фантосмия может скрывать в себе несколько разновидностей нарушения обоняния, которые иногда сочетаются между собой. Основные виды расстройств и их причины приведены в таблице:
Сколько это длится
В среднем – 2 недели, иногда затягивается до месяца. В более редких случаях на восстановление уходит 2 и даже 3 месяца. Одно можно сказать точно – обоняние вернется, чему есть научное объяснение.
Коронавирус поражает вспомогательные нервные клетки, а не сами нейроны. Эти клетки регулярно обновляются, и функция нервных волокон восстанавливается. Именно таким механизмом повреждения отличается потеря обоняния при Covid-19. В случае простуды и ОРВИ она обусловлена отечностью слизистых носа.
Заметим, что вкус продуктов распознают не только рецепторы языка, но и обонятельный эпителий, расположенный в верхних отделах носовой полости. Ему принадлежит ключевая роль в восприятии вкусовых характеристик.
Фактически, мы чувствуем вкус носом, и это легко проверить. Надо лишь съесть, к примеру, лимон, и зажать при этом нос. Он будет кислым, но специфический цитрусовый привкус исчезнет.
Сигналом начавшегося восстановления часто являются как раз искаженные запахи, вызванные частичной регенерацией нервных клеток. Они уже начинают чувствовать ароматы, но не в полном объеме, и не все.
Если все стало пахнуть одинаково, странно или неприятно – значит, скоро нюх вернется полностью. Многие специалисты утверждают, что подгонять восстановление нет смысла, и надо лишь немного подождать.
Что делать, чтобы восстановить вкус и запах
Для ускорения регенерационного процесса есть способы, которые подходят для домашнего использования. Самый простой – ингаляции, вдыхание ароматных паров.
Для ингаляций применяют специальные приборы – ингаляторы или небулайзеры – или дышат над кастрюлей с душистым раствором. Для получения последнего в горячую воду добавляется 10-15 капель настойки. Вдыхать эвкалиптовый пар следует по 2-3 минуты.
Физраствор, который продается в аптеке, закапывают пипеткой и держат в носу несколько секунд, после чего высмаркиваются. Процедуру проделывать 2 раза в день. Физраствор с успехом заменит кипяченая вода с солью и капелькой йода: на стакан воды – пол чайной ложки соли.
Стимулировать обонятельные и вкусовые рецепторы помогают промывания полости носа морской водой. Средства для орошения можно найти в аптеке под названиями Аква Марис или Аквалор. Полезно также увлажнять воздух в комнате, принимать поливитаминные комплексы, хорошо (усиленно) питаться и больше пить.
Советы, чего нельзя делать и частые вопросы
Категорически запрещается вдыхать экстремально резкие запахи – нашатыря, уксуса и пр. – с целью приблизить восстановление обоняния.
Нельзя также смазывать нос антисептиками, которые применяются для обработки кожи или лечения больного горла. Подобные действия могут легко спровоцировать ожог, в лучшем случае – сильный дискомфорт.
Обонятельная физиотерапия
Такие процедуры называют «тренировкой» или «гимнастикой» для обоняния и рекомендуют всем, кто хочет вернуть или улучшить способность воспринимать запахи. Потребуется от 3 до 10 пузырьков с эфирными маслами и кусочки ткани (легко заменить салфетками). Пошаговая инструкция, как тренироваться:
Флаконы с маслами можно просто открывать и вдыхать аромат, или нанести по капле на отдельные кусочки ткани.
Наиболее подходящие запахи:
- иланг-иланг;
- лаванда;
- мята;
- эвкалипт;
- гвоздика;
- чайное дерево;
- цитрусовые и хвойные масла.
Каждый запах вдыхают секунд по 15-20, концентрируясь на нем и стараясь вспомнить. Между «подходами» следует делать 20-секундные перерывы. Количество подходов – до 10-15 в день.
Обонятельный тренинг желательно делать регулярно, поэтому хранить душистый набор лучше в доступном месте. Чем раньше начать тренировки, тем быстрее появится эффект. Вместо масел используют также приправы с ярким ароматом – например, корицу или карри.
Закапывать масло в нос категорически нельзя!
Вдыхание знакомых и ярких ароматов способствует возврату нюха по той причине, что сам вид и особенности объекта играют ключевую роль в восприятии его запаха. С помощью визуальной и тактильной памяти обонятельный тракт вновь налаживает контакт с окружающей средой.
Что есть, если все плохо пахнет? Какие продукты нейтральны в этом плане?
У каждого они могут быть разными, но чаще переболевшие называют каши – в основном, рисовую, а также макаронные изделия, картошку и орехи. В этот список нередко добавляются рыба и морепродукты (но не все!), огурцы, грибы и практически все сладости. Нейтральными бывают также полуфабрикаты – в частности, макдональдские гамбургеры.
Как спастись от противной вони, можно ли ее чем-то перебить?
По рассказам очевидцев, испытавшим проблему на себе, таким средством может быть бальзам Золотая Звезда – всем известная «звездочка». Но гарантии, что она поможет каждому, нет.
Источник
Мне кажется от меня пахнет витаминами
Оценка запаха, в чем старые врачи были мастерами, требует особой опытности и тонко развитого чувства обоняния.
Каждый человек имеет свойственный только ему более или менее интенсивный запах, который во всяком случае может быть ослаблен или изменен гигиеническими мероприятиями (частое купание) или парфюмерией. В домашних условиях характерный запах воспринимается, конечно, лучше, чем в больничной выравненной атмосфере.
Сладкий запах ацетона (запах яблок, напоминающий запах погреба для хранения фруктов) у коматозных больных говорит о диабетической коме (ацидоз голодающих вряд ли выражен столь же сильно, но все же может повести к ошибочному диагнозу); уринозный запах указывает на уремическую кому. Но характерный запах ацетона может ощущаться и у больных с менее прогрессировавшим сахарным диабетом, а уринозный запах — у тяжелых почечных больных в предуремическом состоянии.
Больные, страдающие поражениями печени, также имеют очень характерный запах, хотя описать его точно вряд ли можно; он улавливается лишь обонянием опытного человека.
При желудочных кровотечениях испражнения и газы имеют запах сероводорода.
При инфекционных болезнях известен сладковатый запах изо рта у больных дифтерией; однако он вряд ли ясно отличается от запаха при ангине Плаут — Винцента.
Некоторые старые врачи могли распознать по запаху также больного сыпным тифом.
Foetor ex ore реже указывает на заболевание желудка, чем на альвеолярную пиорею, кариозные зубы и сильно разрыхленные миндалины.
Кисловатый запах пота больных туберкулезом знаком каждому опытному врачу, однако он отнюдь не патогномоничен, так как бывает и у лиц с вегетативными неврозами Отсутствие выделения пота — важный признак микседемы.
Отвратительный сладковато-гнилостный запах при гангрене легких уже при входе в комнату больного позволяет поставить диагноз. Сходный запах, но в меньшей степени, издают еще разве только зловонные бронхоэктазы. Но этот запах можно сразу отличить от запаха при абсцессе легких (гнойная, но не зловонная мокрота).
При отравлениях запах во многих случаях ведет к правильному диагнозу. Цианистый калий имеет запах масла горького миндаля. Фосфор пахнет чесноком. Имеют запах и многие другие отравляющие вещества, например метиловый алкоголь и т. д.
Некоторые больные замечают, как в течение болезни у них изменяется выделение пота, например обострение полиартрита и туберкулеза обычно сопровождается тягостным обильным потоотделением, что сами больные правильно объясняют как признак активизации процесса.
Источник