Мини тест про здоровье

5 быстрых тестов, которые оценят состояние вашего здоровья прямо дома

С годами риск развития различных заболеваний возрастает, а иммунная система ослабевает с увеличением хронических патологий. Врачи рекомендуют проходить полное обследование организма раз в 2 года, но мало кто из нас этим занимается. Сегодня в журнале “ЕЩЕ” мы расскажем вам, как обследоваться дома самостоятельно.

30-секундные тесты, которые расскажут, насколько вы здоровы

Все, что вам потребуется, это выполнить 5 нехитрых заданий.

1.Сожмите крепко корень ногтя

Большим и указательным пальцем правой руки сожмите ноготь у основания на большом пальце левой руки. Подержите от 3 до 5 секунд и отпустите. Проделайте то же самое с остальными пальцами на левой руке. После того, как вы прекращаете давление, кровь должна приливать обратно к сдавливаемой области не позднее, чем через 2 секунды. Это означает, что с вашими кровеносными сосудами все в порядке.

Кроме того, пальцы тесно связаны с внутренними органами человека. Если во время сдавливания вам было больно, это может говорить о наличии проблем со здоровьем. Боль в большом пальце указывает на заболевание легких; в указательном – на запор и болезни толстой кишки; в среднем или безымянном – на проблемы с сердцем; а в мизинце – на дисфункцию тонкой кишки.

2. Сожмите руку в кулак

Сожмите руку в кулак и задержитесь в этом положении на 30 секунд. После того, как вы раскроете ладонь, то увидите, что она побелела. Поток крови к ней был приостановлен из-за пережатых сосудов. Теперь ему ничто не мешает вернуться к этой области. Если ладонь не розовеет или делает это вяло и медленно, это может быть признаком атеросклероза.

3. Потяните мышцы ягодиц

Чтобы провести этот тест, лягте на пол лицом вниз. Руки должны быть вдоль тела. Левая нога вытянута и расслаблена, а правую согните в колене и поднимите вверх. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Если вам легко далось это упражнение, вы здоровы. В случае, если вам было тяжело и вы чувствовали боль, это значит, что у вас есть проблема с большой ягодичной мышцей – самой сильной в организме.

4. Поднимите ноги вверх

Этот тест похож на предыдущий. Лягте на живот лицом вниз, руки вдоль тела. Теперь поднимите прямые ноги вверх и задержитесь в этом положении на 30-35 секунд. Если во время выполнения этого упражнения ваши ноги не тряслись и не двигались, с вами все в порядке. Тест показался чересчур тяжелым и невыполнимым? Вполне возможно у вас есть проблемы с поясницей и органами брюшной полости.

5. Поднимите верхнюю часть тела вверх

Для этого упражнения лягте животом на пол. Теперь приподнимите верхнюю часть тела вместе с руками вверх. Задержитесь в этой позиции на 30-35 секунд. Если вам удалось это сделать, вы здоровы. Если нет, вам нужно проверить спину.

P. S. Помните о том, что приведенные в нашей статье тесты не являются заменой полноценному медицинскому обследованию, а годятся лишь в качестве быстрой проверки здоровья в домашних условиях.

А вы знали, что состояние ваших глаз может указывать на различные заболевания? Что есть болезни, о которых сигнализируют ваши руки? И что даже ноги могут рассказать о вашем здоровье! Нет? Тогда читайте скорее!

Источник

Тесты про здоровье

Тесты на психику

Тесты на физическое здоровье

Для детей младшего школьного возраста важно во время овладеть навыками чтен.

Любовь к себе считается необходимым условием для нормального развития лично.

Туберкулез является инфекционным заболеванием и часто развивается незаметно.

Психологический тест маска Чаплина бесплатно и достоверно определит шизофре.

Пройти тест на ВИЧ значит своевременно диагностировать заболевание, которое.

Аллергикам приходится нелегко в обыденной жизни, ведь человеку необходимо о.

По мере развития технологий у людей формируются все новые и новые фобии. Со.

Каждая личность воспринимает внешние проявления не только посредством зрени.

Онкологические заболевания последние несколько десятилетий занимают ведущую.

Вас назвали ведьмой? Тогда стоит проверить, к какому типу колдуний ты относ.

Пройти лучшие Тесты про здоровье

Что оценивают тесты на здоровье?

Здравоохранение определяет здоровье, как абсолютное благополучие человека, подразумеваются не только физиологические качества, но также психические, духовные и социальные. Поэтому, когда мы говорим общественное здоровье, то имеем в виду все целую гармонию, не исключая болезни и физические дефекты.

В современном динамическом мире очень тяжело найти время на поход к врачу. Не редко, в силу характера заболевания или недомогания человек просто боится посетить специалиста. С целью облегчить диагностику и прояснить ситуацию были разработаны медицинские тесты на здоровье, которые оценивают:

общие знания по инфекционным болезням;
работу сердечно-сосудистой системы;
склонность к ожирению;
требования к уходу за полостью рта;
зрение и слух;
иммунитет.

Состояние здоровья человека во многом зависит от осведомленности в той или иной медицинской области. Люди часто просто по незнанию допускают ошибки при лечении или не замечают ранние симптомы определенного заболевания, что приводит к серьезным последствиям и к длительной последующей терапии.

Тесты о здоровье и здоровом образе жизни – это наиболее простой и доступный способ оценить собственное физиологическое и психологическое состояние. Результаты станут полезны для улучшения качественной характеристики жизни и будут первым сигналом в случае выявления подозрения на развитие какого-либо заболевания. Поэтому не оставляй свое здоровье в одиночестве, проверь себя и своих близких, чтобы своевременно обратиться за специализированной профессиональной помощью.

Тесты про здоровье

Разделы тестов

Мини тест про здоровье

Тест поможет определить насколько Вы здоровы. Иногда человеку нужен всего лишь толчок, чтобы понять куда ему двигаться дальше.

Начало теста:

Варианты ответов:

2 часа
от 5 до 7 часов
от 3 до 5 часов
8 часов и более

Варианты ответов:

3-4 чашки
от 1 до 2 чашек
А кофе считается?
5 и более чашек

Варианты ответов:

3-4 дня
Я не пью алкоголь
5 и более дней
1 или 2 дня

Варианты ответов:

Минимум 3 раза
Минимум 4 раза
Даже не знаю
Пару раз в неделю

Варианты ответов:

Омлет с беконом
Хлопья/мюсли с молоком
Смузи
Пирог/пирожное/пирожки

Варианты ответов:

Шаурма/пицца
Бургер с картошкой фри
Салат/суп
Бутерброд с колбасой

Варианты ответов:

Бургер с картошкой фри
Пицца
Макароны с котлетами
Жаренная курочка с гарниром

Варианты ответов:

Маска для лица
Бокал вина
Маникюр
Долгий и крепкий сон

Варианты ответов:

Посмотрю сериал
Погуляю с друзьями
Устрою пикник в лесу
Возьму себе мороженое

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Попробуйте пройти эти тесты:

Сумеешь угадать фильм с одного кадра?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 281 503 511 635 просмотров — 15 июня 2018 Пройти тест

Вы гений, если пройдете этот тест.

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 289 100 461 797 просмотров — 15 января 2017 Пройти тест

Насколько у вас хорошая логика?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 427 083 721 470 просмотров — 01 февраля 2017 Пройти тест

А насколько хорошо натренирован ваш мозг?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 315 393 558 661 просмотров — 01 апреля 2017 Пройти тест

Насколько чиста ваша карма?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 336 198 593 319 просмотров — 29 ноября 2018 Пройти тест

Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 418 819 599 187 просмотров — 22 февраля 2019 Пройти тест

Тест на кругозор. Хватит ли вам эрудиции, чтобы пройти его 10/10?

HTML-кодMingalieva Polina Количество прохождений: 473 886 677 835 просмотров — 26 февраля 2020 Пройти тест

Сможете ли вы узнать 20 людей, определивших ход истории?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 645 022 1 040 323 просмотров — 12 февраля 2019 Пройти тест

Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 324 648 511 183 просмотров — 04 марта 2019 Пройти тест

Сможете ли вы пройти этот IQ тест без единой ошибки?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 280 575 431 090 просмотров — 28 декабря 2016 Пройти тест

Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 326 048 502 682 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тест

А вы сможете продолжить эти 13 крылатых фраз?

HTML-кодВладлена Количество прохождений: 421 335 641 608 просмотров — 31 марта 2020 Пройти тест

Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 411 818 585 365 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тест

Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 556 101 1 081 849 просмотров — 24 июля 2018 Пройти тест

Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 1 131 895 2 220 807 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест

Ваша эрудиция на высоте, если осилите наш тест хотя бы на 8/11 — ТЕСТ

HTML-кодАнна Количество прохождений: 322 980 524 652 просмотров — 04 апреля 2020 Пройти тест

Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 391 347 576 593 просмотров — 11 января 2017 Пройти тест

Простейший тест на IQ из нескольких вопросов

HTML-кодАдминистратор Количество прохождений: 334 419 698 813 просмотров — 09 декабря 2016 Пройти тест

Угадайте воинские звания России по погонам

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 589 894 940 173 просмотров — 11 марта 2019 Пройти тест

Тест, который проверит вашу эрудицию: где вы на шкале от 0 до 12?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 1 167 886 2 198 256 просмотров — 18 февраля 2019 Пройти тест

Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

Новые тесты от Андрей

Гороскоп злодеек разных знаков зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 60 122 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Узнайте, насколько хорошо вы мыслите логически?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 43 122 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Выросли в советское время? Ответьте на 7 вопросов о жизни в СССР

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 44 119 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Какие тайны генной памяти хранит ваше подсознание

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 85 172 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

10 неожиданных вопросов на общие знания для проверки кругозора

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 74 167 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

У вас особая душевная организация, если узнаете все 10 стихотворений

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 92 198 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Сколько из 7 известных советских комедий вы сумеете узнать по предложенному кадру?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 91 198 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Тест на вашу привлекательность

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 145 226 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Какой он, Ваш рай?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 120 217 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Ответьте хотя бы на 8/10 необычных вопросов на разные темы для настоящих интеллектуалов

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 190 319 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Любовный гороскоп на июнь для всех знаков зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 104 215 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Простые задачки на логику для разминки вашего ума

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 146 272 просмотров — 07 июня 2021 Пройти тест

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами — Все Бесплатно!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Конструктор Тестов ру — это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Источник

Мини тест про здоровье

5 быстрых тестов, которые оценят состояние вашего здоровья прямо дома

30-секундные тесты, которые расскажут, насколько вы здоровы

1.Сожмите крепко корень ногтя

2. Сожмите руку в кулак

3. Потяните мышцы ягодиц

4. Поднимите ноги вверх

5. Поднимите верхнюю часть тела вверх

Тесты про здоровье

Тесты на психику

Тесты на физическое здоровье

Пройти лучшие Тесты про здоровье

Что оценивают тесты на здоровье?

Рекомендуем:

Тест на туберкулез

Тесты про здоровье

Разделы тестов

Популярные статьи

Мини тест про здоровье

Начало теста:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Попробуйте пройти эти тесты:

Новые тесты от Андрей

Популярные тесты от Андрей

Популярные тесты

Преимущества

Пользователям