Мильгамма как витамины для волос

Какие витамины нужно купить для крепких здоровых волос

Гиповитаминоз или гормональные нарушения красноречиво сказываются на состоянии прически еще до развития явных проблем с общим физическим состоянием. Усиленное выпадение, потеря естественного блеска и ломкость волос — сигнал насторожиться и позаботиться о полноценном рационе. Быстро устранить неприятности или предотвратить их появление помогают специальные комплексы.

В каких витаминах нуждаются волосы

На шевелюра сказывается дефицит следующих соединений:

Витамин А. Ретинол обеспечивает правильный метаболизм в области волосяных фолликулов. Отсутствие или недостаточное поступление его в организм приводит к ухудшению общего состояния стержней, их сухости, истончению, потере эластичности, усилению выпадения.

Аскорбиновая кислота. Она участвует в синтезе коллагеновых волокон, оказывает аноиоксидантное действие, поддерживает основные обменные процессы, обеспечивает питание и нормальное кровоснабжение корней волос. Дефицит витамина С приводит к ранней потере естественного цвета и блеска волосяных стержней.

Витамин D. Без него невозможно поддержание нормального уровня влажности кожи головы, усиливается себорея, ухудшается поступление в фолликулы питательных веществ. Явный признак дефицита витамина — очаговая алопеция у людей молодого возраста.

Витамин Е. Обеспечивает восстановление длины волосяных стержней, их эластичность и толщину. Регулирует обменные процессы в клетках кожи, стимулирует активность фолликулов. Поредение волос указывает обычно на недостаток этого соединения.

Группа В. Волосам необходимы тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и другие витамины линейки в комплексе. В сочетании с другими соединениями, а также — цинком и железом они участвуют во всех жизненных процессах кожи и волос. Стимулируют выработку кератина, обеспечивают нормальное деление и питание клеток, стимулируют выделение природного пигмента, жировой и увлажняющей смазки, регулируют обновление эпидермиса. Почти всегда проблемы с состоянием волос упираются в дефицит витаминов группы В.

Волосам необходимы также фосфор, селен и медь, которые стимулируют синтез меланина, поддерживают обменные процессы в структурах кожи, участвуют в выработке коллагена и кератина. Их хронический дефицит провоцирует раннее поседение, поредение прядей, задерживает отрастание волос после стрижек. Жирные кислоты Омега-3, 6 и 9 регулируют работу капилляров, нормализуют гормональный баланс и устраняют многие причины ухудшения состояния волос.

Эффективные витаминные таблетки и капсулы для укрепления волос должны содержать большую часть перечисленных соединений. Идеально, если их суточная доза покрывает физиологические потребности организма на 100%. Первый результат от приема дополнительных средств можно оценить через 4–6 недель. Многие препараты рекомендуется применять длительное время. Особенно если в рационе витаминов не хватает, есть проблемы с состоянием эндокринной системы, хронические заболевания.

Аевит

Выпускается в форме желатиновых капсул и масляного раствора. Применяется системно — внутрь, для устранения дефицита витаминов А и Е. Длительный курс помогает восстановить природную густоту волос, улучшить их внешний вид и предотвратить сильное выпадение. Для получения результата пить капсулы необходимо не менее 1,5 месяцев ежедневно. Раствор витаминов рекомендуется использовать для втирания в корни, изготовления питательных масок.

Купить препарат в аптеках можно за 40–100 рублей.

Мильгамма

Аналог инъекционного витаминного раствора, выпускается в форме драже. Содержит тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Основные представители линейки В помогают восстановить естественные обменные процессы, стимулируют питание волосяных луковиц, ускоряют рост прядей и укрепляют их, устраняют перхоть. Принимать необходимо по 1 капсуле в сутки. Курс: 1–2 месяца.

Стоимость препарата: от 1000 до 2200 рублей в зависимости от количества драже в упаковке.

Natrol Omega 3 Uniforce

Биологически активная добавка с содержанием Омега-комплекса. Выпускается в форме капсул, одной упаковки препарата из 60 штук достаточно на полный курс лечения и профилактики дефицита жирных кислот. Существуют также варианты выпуска по 100 и 200 капсул. В сутки необходимо употреблять по 1–2 шт. одновременно с пищей. Регулярный прием улучшает состояние волос, ногтей, слизистых, кожных покровов, делает прическу более эластичной и здоровой.

Цена упаковки препарата: от 850 до 1500 рублей.

Поливитаминный комплекс в форме драже, содержит линейку группы В, аскорбиновую кислоту, токоферол, ретинол, цистин, экстракт дрожжей, железо. Устраняет гиповитаминоз, ускоряет рост волос, уменьшает салоотделение кожи, ломкость стержней, появление перхоти, помогает вернуть прическе здоровый блеск и силу. В неделю достаточно принимать 3–4 драже, по одному через день.

Стоимость препарата: около 1200 рублей.

Мультифорт

Бюджетный, но эффективный препарат в форме шипучих таблеток, содержит основные витамины, 6 микроэлементов, вытяжку эхинацеи. Применяется для комплексного лечения гиповитаминозов и устранения проблем с состоянием волос. В сутки достаточно 1 пилюли, растворенной в воде. Принимать препарат необходимо 2–3 месяца.

Цена упаковки: около 300 рублей.

Пантовигар

Капсулы для ускорения роста волос с содержанием витаминов группы В, экстракта дрожжей, цистина и других элементов. Быстро устраняет причины массивного выпадения волос, улучшает их структуру, предотвращает ломкость и истончение. Препарат нужно принимать трижды в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

Упаковка Пантовигара стоит около 2050 рублей.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Источник

Зачем нужны витамины группы В

Витамины группы В играют важную роль в организме человека, они участвуют в функционировании всех систем и органов, в частности, необходимы для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Недостаток витаминов группы В может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Функции и источники витаминов группы В

Группа витаминов В довольно обширна: восемь витаминов. Они объединены сходным химическим составом, но имеют разные свойства, назначение и номер. Витамины группы В являются водорастворимыми и играют очень важную роль в обмене веществ. Очень важно, чтобы в рационе человека были продукты, которые содержат эти витамины.

Итак, 8 витаминов группы В:

• В₁, или тиамин. Этот витамин был открыт одним из первых всей группы. Витамин бодрости и духа, считается «антинервным» витамином, потому что оказывает положительное действие на функционирование нервной системы и работу головного мозга. Тиамин превращает углеводы в энергию, поддерживает функционирование мышц, работу сердца 9 . Найти этот витамин можно главным образом в растительной пище: крупы, пророщенные зерна, злаки, отруби и др.
• В₂, или рибофлавин, участвует в производстве эритроцитов — красных кровяных телец, так же принимает участие в метаболизме углеводов и жиров, незаменим для здоровья кожи, ногтей, роста волос, способствует росту, препятствует онкологическим образованиям. Он важен для процесса усвоения железа и синтеза гемоглобина. Этот витамин содержится в зеленых овощах, грибах, макаронных изделиях, хлебе, рыбе, молоке и мясе 9 .
• В₃(РР), или никотиновая кислота, помогает наладить ферментативные процессы, участвует в углеводном и холестериновом обмене. Способствует успешному усвоению всех питательных веществ. Больше всего витамина B3 в яйцах, рыбе, мясе, в почках, в печени, гречке, зеленых овощах.
• В₅, или пантотеновая кислота, играет важную роль в обмене веществ, в метаболизме белков, углеводов и жиров, участвует в формировании сильной иммунной системы, повышает гемоглобин в крови, нормализует работу щитовидной железы, надпочечников и нервной системы. Пантотеновая кислота содержится в яйцах, мясных и рыбных продуктах, в пивных дрожжах, соевых бобах и грибах 9 .
• В₆, или пиридоксин, оказывает благотворное влияние на обмен веществ, многие обменные процессы происходят с его участием — он регулирует действие ферментов, благотворно влияет на функцию нервной системы, печени, кроветворения, на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы 10 . В теле человека около 80% витамина B₆ содержится в мышцах, печени, миокарде и почках. Без него невозможен синтез нейромедиаторов (веществ, которые отвечают за настроение и работу мозга) и синтез простагландинов (веществ, которые регулируют работу сердца и давление крови). Очень много пиридоксина в орехах, особенно в грецких и фундуке, в помидорах, моркови, крупах, капусте, цитрусовых, ягодах (клубника, черешня).
• В₇, или биотин, важен для регуляции уровня сахар в крови, так как он входит в состав ферментов, участвующих в обмене глюкозы. Также витамин В7 отвечает за нормальное функционирование потовых и мужских половых желез, нервной, иммунной и пищеварительной систем, костного мозга, кожи и волос. Наиболее богаты витамином В7 печень и почки крупных животных, дрожжи, бобовые (соя, арахис), цветная капуста, орехи, вареные яйца, шпинат, свекла 10 .
• В₉, или фолиевая кислота, необходим для роста, развития кровеносной и иммунной систем, Особенно важен в первом триместре беременности для формирования нервной системы плода. Содержится в овощах зеленого цвета (петрушка, сельдерей, шпинат, капуста), а также томатах, бобовых, орехах, свекле, бананах 9 .
• В₁₂, или цианокобаламин, отвечает за рост и развитие нервной системы, способствует образованию нуклеиновых кислот. B12 содержится только в продуктах животного происхождения: мясо птицы, субпродукты (печень, сердце), морепродукты, морская рыба, яйца 9 .

Опасный дефицит

Витамины группы В оказывают влияние на работу нервной системы и поэтому об их дефиците нам будет сигнализировать именно нервная система.

Наиболее заметным и неприятным является дефицит витаминов B₁ и B₆.

Недостаток витамина B₁ провоцирует ряд неврологических нарушений. К ранним симптомам дефицита витамина B1 относятся утомляемость, раздражительность, ухудшение памяти, потеря аппетита, расстройства сна, дискомфорт в животе и снижение веса. В конечном счете может развиться тяжелый дефицит витамина B₁ (болезнь бери-бери), характеризующийся расстройствами нервной системы, функций мозга и сердца. При продолжительном дефиците B₁ развивается повреждение нервов. Как правило, процесс начинается с ощущения покалывания в пальцах ног, жжения и боли в стопах, которое усиливается по ночам, судорог икроножных мышц и болей в ногах.

При хроническом дефиците тиамина в пище развивается полиневропатия. Это заболевание сопровождается такими симптомами, как онемение конечностей, снижение чувствительности в руках и ногах, чувство жжения и ощущение «бегающих мурашек».

Признаки дефицита витамина B₆ разнообразны. Могут быть такие проявления, как раздражительность, заторможенность, снижение аппетита и особенно об этом дефиците «говорит» кожа. Появляется себорея, высыпания, изменяется секреция кожного сала, кожа становится сухой, особенно это проявляется в носогубной складке 10 . В уголках губ появляются трещинки, на слизистых рта — стоматит. Параллельно страдает пищеварительная система. При выраженном дефиците отмечаются сбои в работе ЦНС: бессонница, депрессивные расстройства, судороги, похожие на эпилептический припадок.

Дефицит пиридоксина может приводить к возникновению полиневропатии, заболевание, которое проявляется ощущением онемения и «покалывания иголками».

Нехватка обоих витаминов приводит к нарушению кроветворной функции и развитию анемии.

При появлении вышеупомянутых признаков рекомендуется не заниматься самолечением, а обязательно обратиться к врачу!

Восстановление баланса витаминов группы В

Дефицит витаминов восполняется двумя путями: естественным, через пищу, и с помощью витаминных комплексов.

Одним из самых популярных комплексов витаминов группы В является препарат Мильгамма ® композитум. Препарат содержит 2 активных компонента, которые усиливают совместное действие друг друга: витамина B₁ в жирорастворимой форме – бенфотиамин, которая хорошо усваивается, и витамин B₆, пиридоксин.

B₁ обеспечивает нервные клетки энергией, а B₆ стабилизирует работу нервной системы и улучшает передачу нервных импульсов. Таким образом, Мильгамма ® композитум способствует восстановлению нервного волокна, которое страдает при дефиците витаминов B₁ и B₆.

Мильгамму ® композитум удобно принимать — по одной таблетке в сутки, в острых случаях, следует обратиться к врачу — специалист может временно увеличить суточную дозу препарата до трех таблеток на срок не более 4 недель.

Длительность приема витаминов группы В определяется индивидуально, на основании контрольных анализов и тестов. Мильгамма ® композитум заботится о Вашем нерве при нехватке витаминов B₁ и B₆.

Источник