3 марта — Международный день охраны здоровья уха и слуха
Материал опубликован 03 марта 2020 в 11:48.
Обновлён 05 марта 2020 в 14:43.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха. Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing).
Предполагается, что в этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах должны проводить мероприятия, направленные на то, чтобы повышать осведомленность населения о возможных проблемах, связанных со слухом.
В свою очередь, ВОЗ обещает оказывать государствам, состоящим в организации, всестороннюю поддержку при разработке и осуществлении национальных программ лечебной и профилактической помощи людям с заболеваниями ушей и проблемами со слухом.
На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают примерно 360 миллионов человек.
Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, — а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.
По мнению медиков, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В числе превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда.
Кроме того, врачи дают советы родителям. В частности, рекомендуется следить, чтобы в уши ребенка не попадала грязная вода; не шлепать ребенка, особенно по ушам; обучать детей не вставлять в уши посторонние предметы; в случае каких-либо тревожных симптомов немедленно обращаться в больницу.
В 2015 году ВОЗ начала кампанию «Не подвергайте свой слух опасности!» К тому же, в 2015 году, в ознаменование Международного дня охраны здоровья уха и слуха, ВОЗ начала кампанию «Не подвергайте свой слух опасности!», с целью обратить внимание на риски небезопасного слушания и содействовать более безопасной практике. И сегодня она продолжается.
Все большее беспокойство у медиков вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и зачастую такие устройства, как аудиоплееры, используются для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха.
По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам имеют потерю слуха, приводящую к инвалидности.
Поэтому ВОЗ в сотрудничестве с партнерами всего мира предупреждает молодых людей и их семьи о рисках потери слуха под воздействием шума и призывает правительства уделять этой проблеме больше внимания в рамках более широких усилий по предотвращению потери слуха в целом.
Информация предоставлена пресс-службой Клинического центра Первого МГМУ имени И.М. Сеченова.
Источник
3 марта — Международный день слуха
3 марта отмечается Международный день здоровья уха и слуха. Его основная задача — повысить информированность широкой общественности о слухе, заботе об органе слуха, причинах снижения слуха, а также возможностях современного лечения.
Хороший слух крайне важен в нашей повседневной жизни, но большинство людей с нормальным слухом даже не задумываются о том, что значит иметь возможность хорошо слышать. Беседуя с друзьями, слушая звуки природы, наслаждаясь музыкой или столкнувшись с необходимостью услышать предупреждающие сигналы, они воспринимают все как должное.
Потеря слуха обычно развивается медленно на протяжении многих лет; ее результаты становятся очевидными только постепенно. Это затрудняет восприятие для тех, кто пострадал, что они действительно страдают от нарушения слуха. Родственники, друзья или коллеги часто первыми осознают, что что-то не так.
«В России лица с нарушением слуха составляют более 13 млн человек. У 14 % людей в возрасте от 45 до 64 лет и у 30 % людей старше 65-летнего возраста есть нарушения слуха. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 2002 г. в мире 250 млн человек с нарушением слуха, что составляет 4,2 % от всех жителей земного шара. По данным ВОЗ, к 2020 году более 30 % всей популяции земного шара будут иметь нарушения слуха», — делится статистикой Евгения Ростиславовна Цыганкова, к. м. н., доцент, заместитель директора по научной работе ФГБУ РНКЦАиС ФМБА России.
Снижение слуха
Снижение слуха бывает врожденным или приобретенным в течение первых нескольких лет жизни. Как правило, это связано с наследственностью или вызвано осложнениями во время беременности или родов.
«Причины сниженного слуха бывают разные — шумовое воздействие, баротравмы, ототоксический эффект некоторых препаратов, метаболические и сосудистые нарушения, инфекционные и воспалительные заболевания, другие причины. Эффективной системы предотвращения всех этих рисков не существует. Конечно, надо избегать воздействия вредных факторов, применять средства индивидуальной защиты от шума. Но главное, что надо знать — при наступлении внезапного снижения слуха возможности медицины вернуть слух очень ограничены. Каждый день на счету, максимально эффективно медикаментозное лечение может быть проведено в первые дни, по истечении месяца вероятность выздоровления критически снижается», — говорит доктор.
Если вы регулярно слушаете громкую музыку через динамики или через наушники, подумайте о том, чтобы уменьшить громкость. Многие молодые теряют слух и страдают от звона в ушах из-за чрезмерного воздействия громкой музыки.
Типы проблем со слухом
Есть несколько типов снижения слуха. Некоторые поддаются медикаментозному лечению, некоторые — хирургическому. Но гораздо чаще не поддаются никакому. В таких случаях единственным выходом является слуховая реабилитация. Такое изобретение, как слуховые аппараты, является самым эффективным и распространенным в мире способом компенсации снижения слуха.
Чтобы правильно бороться со снижением слуха, необходимо различать типы потери слуха.
- Слуховая нейропатия. Состояние, при котором поражен слуховой нерв. Это может быть вызвано рядом факторов и по-разному влиять на слух. Это проблема с мозгом и нервами.
- Сенсоневральная тугоухость, поражение волосковых клеток в улитке. Это наиболее распространенная форма потери слуха. Особенно среди пожилых людей и людей, постоянно находящихся в ситуациях с высоким уровнем шума.
- Кондуктивная тугоухость. Происходит, когда в ухе есть причина, нарушающая проведение звуковой волны. Это может быть вызвано жидкостью в ухе (экссудат), опухолью или ушной серой, которые мешают прохождению звуковых волн от внешнего уха. Обычно проблема решается после устранения причины.
- Смешанная тугоухость. Это не отдельный тип потери слуха, а сочетание сенсоневральной и кондуктивной тугоухости. Если сенсоневральная тугоухость лечению не поддается, то проблему кондуктивной тугоухости в ряде случаев можно решить, тем самым облегчив состояние.
- Тиннитус (шум в ушах). Это не состояние, а скорее симптом другой проблемы. Шум в ушах вызван разными факторами. Для того чтобы лечить шум в ушах, нужно узнать и лечить причину этой проблемы.
Единственный способ лечения потери слуха — это вовремя выявить ее и обратиться за помощью. Тем не менее многие люди живут с потерей слуха так долго, потому что не знают, что у них она есть. Человеческий мозг чрезвычайно хорош в адаптации и со временем будет приспосабливаться к снижению слуха. Однако чем дольше вы обходитесь без лечения, тем интенсивнее усугубляется состояние.
Чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение, вы должны действовать. Регулярно проверяйте слух и не стесняйтесь обращаться к сурдологу, если вы считаете, что у вас могут быть проблемы со слухом. Если развивается какая-либо форма потери слуха, ее раннее выявление может спасти от дальнейшего ухудшения и предотвратить стресс, психические проблемы и другие побочные эффекты.
Сегодня во всем мире отмечают Всемирный день слуха, почему бы не запланировать посещение сурдолога и проверку слуха по этому случаю?! Добро пожаловать в мир здоровья и хорошего слуха.
Источник
Держим ухо востро, или Как сохранить хороший слух до старости
Слышать звуки для человека так же естественно, как и дышать. Однако в отличие от легких уши не имеют защиты и подвержены негативным воздействиям окружающего мира больше, чем другие органы. Доцент кафедры болезней уха, горла и носа Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, врач-оториноларинголог Александр Славский и заведующий ЛОР-отделением медицинского центра «Столица», кандидат медицинских наук Иван Акулич рассказали ТАСС о том, как сохранить хороший слух и правильно ухаживать за ушами.
Как мы слышим звуки?
Человек слышит не ушами, а головным мозгом: уши — лишь проводник, который передает звуковой сигнал к слуховым центрам коры головного мозга. Звуковые волны вызывают колебания барабанной перепонки и слуховых косточек, затем — колебания жидкости в улитке, после чего эти колебания преобразовываются особыми волосковыми слуховыми клетками в электрические импульсы и по нервным волокнам передаются в височные доли мозга для «расшифровки».
С возрастом и под воздействием неблагоприятных факторов (например, сильного шума) часть волосковых клеток гибнет и слух ухудшается. Сейчас ученые работают над способами восстановления волосковых клеток. Так, врачи американского детского госпиталя Святого Иуды Фаддея в Мемфисе смогли увеличить количество волосковых клеток у подопытных мышей с помощью модификации генов в других клетках внутреннего уха, нечувствительных к колебаниям.
Как шум и громкие звуки портят слух?
При воздействии сильного шума барабанные перепонки растягиваются и их чувствительность временно снижается. Например, после концерта или дискотеки человек может слышать хуже в течение нескольких часов и даже дней.
От очень сильного шума перепонки могут порваться. Так же пагубно шум влияет и на волосковые клетки: сильные колебания звуковых волн делают кончики нервных волокон тонкими, сухими и нарушают связь между волосковыми клетками. При частом воздействии шума клетки отмирают и больше не восстанавливаются.
Именно поэтому люди, работа которых связана с шумом и громкими звуками страдают от преждевременного снижения слуха чаще, чем остальные.
Кроме того, шум провоцирует постоянное нервное напряжение, головные боли, заболевания сердца, печени, желудка, вызывает хроническую усталость и нарушения сна.
Шумоизолирующие окна действительно нужны или это просто рекламный ход?
Если окна квартиры или офиса выходят на оживленную улицу или автомобильную дорогу, то шумоизоляция необходима. Например, уровень шума Садового кольца — 70–80 децибел, на МКАД — уже 90 децибел, при том что врачи считают безопасным для здоровья уровень 40–50 децибел (как разговор средней громкости). Причем больше всего страдают от шума дорог жители верхних этажей: внизу звуковые волны поглощаются деревьям и соседними зданиями, а вверху не встречают никаких препятствий.
Шум от проезжающих по железной дороге поездов чуть ниже — 60–70 децибел.
Самое вредное воздействие на слух человек испытывает в метро. Там уровень шума колеблется от 90 до 110 децибел.
Наушники и правда сильно портят слух?
Портят слух не наушники, а неправильное их использование. Если не делать звук плеера громким, то опасности наушники не представляют. Категорически не рекомендуется слушать музыку или радио в метро, нежелательно — в общественном транспорте, двигаясь вдоль оживленной трассы.
Более опасными считаются наушники-«бананы», которые вертикально вставляются в уши. Чем меньше наушники, тем большее от них звуковое давление: при одинаково выставленной громкости у наушников-«бананов» оно на 10 децибел выше, чем у накладных или полноразмерных наушников. Поэтому, выбирая наушники-затычки, нужно обязательно убавлять громкость своего гаджета.
Звук в любых наушниках нельзя повышать до того уровня, когда становится не слышно окружающие громкие звуки (шум машин, удар мусорного бака о землю, шум фена или звонок телефона).
Особо пагубно наушники влияют на детей: детский анализатор устает быстрее, чем взрослый. При одинаковом воздействии громкого звука на него разрушающие последствия для детей будут серьезнее, чем для взрослых.
Еще один минус наушников-«бананов» — они могут способствовать возникновению дерматита, грибковых заболеваний кожи в наружном ухе, наружного отита. Поэтому наушники необходимо содержать в чистоте.
А почему не рекомендуется слушать музыку в метро?
Потому что это не просто вредно, но и опасно. В метро, где уровень шума и так очень высокий, невозможно слушать плеер на той же громкости, что и на улице: вы просто ничего не услышите, шум метро все заглушит. Поэтому пассажиры обычно увеличивают громкость до максимума. Низкие частоты музыки воздействуют на слух вместе с вредными вибрациями и шумом поезда, быстро разрушая слух человека.
Кстати, в метро лучше использовать наружные наушники, не включая музыку, — для подавления шума подземки.
Сера в ушах — это грязь? Как часто ее нужно удалять?
Сера — это не грязь, а естественный секрет уха. Ее функция — защита уха от патогенных бактерий, инфекций, повреждений. Также сера задерживает на себе грязь и пыль и не пропускает их дальше в ухо.
В норме ушная сера выходит из слухового прохода при разговоре или жевании за счет движения нижней стенки слухового прохода, но иногда этот процесс нарушается, и в ухе могут возникнуть серные пробки. Нарушение может спровоцировать слишком активная работа сальных желез уха или анатомически узкое и извитое строение наружного слухового прохода. Типичный симптом при возникновении серной пробки — ощущение заложенности в ухе.
Пытаться почистить уши гигиеническими ватными палочками бесполезно — так пробка еще глубже загоняется в ухо. Удалять пробку должен только врач.
Ватные палочки ЛОР-врачи называют одним из главных виновников отитов: часто при слишком усердной чистке люди повреждают ими слуховой проход, а в ухе, лишенном естественной защиты, беспрепятственно селятся грибки и патогенные микроорганизмы, вызывая воспаления, зуд, шелушение кожи. Поэтому чистить уши после каждого посещения душа нельзя. Частое удаление серы из ушей способствует более активной ее выработке, то есть чем чаще и активнее вы чистите уши, тем больше серы в них образовывается. Мягким ватным тампоном можно просто протирать ушную раковину и вход в слуховой проход.
Когда надо идти к ЛОРу?
Ходить на консультацию к отоларингологу нужно один раз в год даже на фоне полного здоровья.
При таких же симптомах, как боль, зуд, припухлость, покалывание, прострел, ощутимая пульсация, кровь из слухового прохода, обратиться к врачу нужно немедленно. Отит — крайне опасная и коварная болезнь, которая может лишить слуха и даже привести к смерти.
В случае черепно-мозговой травмы обратиться к ЛОРу нужно не позднее чем через 7–14 дней после удара. Промедление может стоить способности слышать.
Нельзя зажимать нос при чихании — так легко повредить барабанные перепонки. Сморкаться тоже стоит не обеими ноздрями сразу, а по одной. Не стоит забывать, что посадить слух могут и перенесенные в детстве болезни: корь, скарлатина, грипп, — поэтому нужно своевременно делать ребенку прививки.
Карина Салтыкова
Источник