Мероприятие по зож виды спорта

Спортивный праздник»Здоровый образ жизни»
учебно-методический материал по физкультуре

Спортивный праздник, посвящен здоровому образу жизни. Можно проводить в начальной школе или в летнем оздоровительном лагере.

Скачать:

Предварительный просмотр:

спортивного праздника, в летнем лагере, посвященного здоровому образу жизни.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

— Укреплять здоровье учащихся;

— Развивать физические способности;

— Воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

— Привлечь учащихся к занятиям физической культуры и спортом,

— Развивать двигательных качеств у детей: силы, ловкости, выносливости, быстроты;

— Воспитывать собранности и организованности на соревнованиях.

Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие ребята. А теперь давайте и Вы громко поздороваетесь друг с другом.

Ведущий: Словом «здравствуйте» я желаю всем вам здоровья. И сейчас каждый из вас пожелал здоровья всем окружающим его людям. Здоровье – самое дорогое и самое главное что есть у человека. Сегодня мы с вами будем говорить о здоровье и здоровом образе жизни. Но, что же такое здоровье?

1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!

2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!

3 Ученик: Здоровье – это красота!

4 Ученик: Здоровье – это сила!

5 Ученик : Здоровье – это гибкость и стройность!

6 Ученик : Здоровье – это выносливость!

7 Ученик: Здоровье – это гармония!

8 Ученик : Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым!

9 Ученик: Здоровье – это когда с радостью выполняешь любую работу!

10 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!

Все вместе: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

(листовки с текстом раздают детям заранее)

Получен от природы дар — не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз — здоровье! Очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить, здоровье нужно сохранить.

А как? Сейчас мы вам покажем, и то, что знаем — все расскажем.

На наш праздник прибыли сегодня команды, которые знают что такое здоровье и здоровый образ жизни.

Представляю вам первую команду:

Девиз: «Дружим мы всегда с дождём, нам болезни нипочём!»

Девиз: «Спорт, здоровье навсегда, наши лучшие друзья!»

Ведущий: А судить сегодня команды будет самое справедливое жюри.

Итак, начинаем. Мы посоревнуемся и вспомним факторы здорового образа жизни

Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить,

Знает вся моя семья, должен быть режим у дня.

Эстафета «Режим дня» Каждая команда получает листы с составляющими режима дня(подъём, зарядка, завтрак и т. д.). По сигналу участники эстафеты бегут к расположенной напротив команды верёвке и «вывешивают» на верёвке свой режим дня, прикрепляя листы прищепками. Передвижение к верёвке осуществляется строго по одному человеку. Передача эстафеты следующему игроку происходит касанием руки. Учитывается правильность расположения пунктов режима дня.

Следует, ребята, знать: нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться – на зарядку становиться!

Конкурс «Креативная и спортивная зарядка!» Каждая команда (отряд)заранее готовит зарядку из 4-5 упражнений. Выступают команды под руководством вожатых отряда.

За осанкой ты следи,

Спину, выпрямив, ходи.

Ведущий: Вот мы сейчас и проверим, а правильная ли у вас осанка, умеете ли вы ходить ровно? И наша следующая эстафета: «Не урони»

Эстафета «Не урони».

Необходимо пронести на голове небольшую подушечку с песком, преодолевая расставленные на дороге конусы и не уронить, если подушечка упала, то кладём её обратно и продолжаем движение. Побеждает та команда, у кого подушечка ни разу не упала, или упала с наименьшим количеством раз.

Эстафета: «За продуктами».

На противоположной стороне площадки в корзине лежат рисунки с продуктами (яблоки, «Кока-кола», картошка, лимоны, супы «Ролтон», груши, чипсы). По одному участнику от каждой команды отправляются «за продуктами». Участник, перепрыгнув через барьер, а затем пролезав через обруч и добежав до корзины, берёт 1 продукт и возвращается обратно. Продукты кладет в другую корзину рядом со своей командой. Перенести нужно все полезные продукты.

Ведущий: Ребята, давайте, посмотрим, а правильно ли команды справились с заданием?

Наша встреча — необычна,

Хоть она вполне привычна.

Нынче спорт хвалить мы будем.

И здоровыми все будем.

Ведущий: А какие вы знаете виды спорта, связанные с бегом? (Ответы детей)

Бег бывает очень разный,

Но всегда такой прекрасный.

Быстрый, медленный и средний,

Бег с препятствием, барьерный.

И выигрывает тот,

Кто нигде не отстаёт.

Ведущий: Посмотрим, как команды справятся с заданием «Спортивная эстафета».

«Спортивная эстафета». Участники эстафеты передвигаются парами, взявшись за руки до ориентира и обратно.

Ведущий: ребята, у меня для вас есть такой вопрос. Отвечать надо по очереди, кто последний даст правильный ответ, тот и выиграл. «Назовите спортивные игры, в которых в мяч играют руками».

Следующая «эстафета с мячом». Участники эстафеты передвигаются с мячом в руках до ориентира и обратно.

Ведущий: ребята, а теперь отгадайте следующую загадку.

Ведущий: Кто отгадает загадку:

Соберем команду в школе

И найдем большое поле.

И в воротах пятый гол!

Очень любим мы . футбол.

Следующая эстафета «Футболист». Участники эстафеты передвигаются с ведением мяча левой и правой ногами до ориентира и обратно.

По завершении эстафеты подвести итог:

Ведущий: Ребята, вам было весело на нашем празднике? У вас хорошее настроение? (дети: да) А ведь это ещё один фактор здорового образа жизни — хорошее настроение. А сейчас проверим какая из команд самая дружная и сплочённая.

Эстафета «Командная игра». Взявшись за руки, все участники эстафеты передвигаются до ориентира и обратно. Выигрывает команда, которая первой пересечёт финишную прямую.

Подошла к концу наша встреча со спортом

И с теми, кто дружит со спортом всю жизнь!

С ним легче учится и лучше работать.

Спорт — главный помощник для каждой семьи!

И каждый сегодня у нас победитель,

Участие в празднике — главный итог!

А сейчас давайте посмотрим, что вы сегодня узнали и запомнили. Для этого каждая команда изобразит на асфальте пирамиду здорового питания, можно использовать рисунки и мелки.(помощь вожатых).

Ребята, мне очень понравилось, как вы принимали участие в нашем мероприятии, вы все были сильные, ловкие, умелые и знаете правила здорового образа жизни и за это вам в награду витамины, которые еще больше укрепят ваше здоровье (раздать яблоки).

Умываемся и делаем зарядку 7-7.30

Дорога в школу 7.50-8.20

Уроки в школе 8.30-12.30

Дорога домой 12.30-13.00

Дневной сон или отдых 13.30-15.00

Прогулка на свежем воздухе 15.00-16.00

Выполнение домашних заданий 16.15-18.30

Свободное время (игры, чтение, секции) 19.00- 20.30

Подготовка к завтрашнему учебному дню и ко сну 20.30-21.00

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Успешный классный руководитель – это умелый педагог, знающий грань, где заканчивается демократия и начинается вседозволенность; умный организатор, которому по плечу любое мероприятие, и не для галочки.

Цели: 1. Пропагандировать здоровый образ жизни. 2. Развивать выносливость, двигательные качества: ловкость, быстроту.

Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности.

Презентация к выставке инноваций.

Цель: способствовать воспитанию здорового образа жизни Задачи: Сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседне.

Крепкое физическое здоровье – это обязательное условие счастливой жизни. Здоровый от природы человек не замечает своего здоровья и, лишь потеряв его, понимает бесполезность всего того, что было .

Источник

Разработка внеклассного мероприятия «Здоровье и спорт»
план-конспект занятия по зож (1 класс) на тему

На занятии ребята познакомяться и проведут параллель здорового образа жизни с плохими привыками. Их последствия и причины такого поведения. ведь уже , начиная с первого класса дети должны формировать навыки здорового образа жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1»

г. Сергиев Посад

Разработка внеклассного мероприятия по теме:

«Здоровье и спорт»

Цель: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни, ответственного поведения.

Задачи: актуализировать и развить знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни; формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации; воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Подготовительный этап: Готовясь к мероприятию, можно подготовить фотовыставку «В здоровом теле – здоровый дух», «Мир моих увлечений», «Здоровые дети должны быть на планете», а также предложить учащимся ответить на вопросы анонимной анкеты, которые помогут учителю определить их отношение к обсуждаемой проблеме. Напротив утверждения, с которым ученики согласны, необходимо поставить знак «+», не согласны – знак «-».

1. Анкета. Алкоголь. Сигареты.

• Поднимают настроение.
• Придают уверенность.
• Способствуют общению.
• Избавляют от скуки.
• Утрачивают контроль над поступками.
• Укорачивают жизнь.
• Ведут к тяжелым болезням.
• Ослабляют потомство.
• Наносят вред семье, обществу, государству.
• Дают чувство свободы.
• Способствуют взрослению.

Русские народные пословицы:

• Жизнь дана на добрые дела.
• Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.
• Век живи – век трудись, а трудясь – век учись.
• Любой жует, да не любой живет.
• Здоровье – всему голова.
• Здоровая душа в здоровом теле.
• Здоровье дороже денег.
• Здоровье не купишь.
• Наше счастье в наших руках.
• Счастье не ищут, а делают.
• Человек без друзей, что дерево без корней.

Ученые о здоровье:

Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.

(П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)

Здоровое тело – продукт здорового рассудка.

Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других.

У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения.

Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни.

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.

(И. Брехман -основатель валеологии.)

Необходимо выбрать жюри, в состав которого могут входить учителя биологии, психолог.

Столы в классе расставлены таким образом, чтобы учащиеся могли работать в группах по 4-6 человек.

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.

Звучит магнитофонная запись песни «Я люблю тебя, жизнь». После окончания первого куплета учитель, приглушив звук, спрашивает учащихся: «Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте об этом, пожалуйста, каждый и запишите продолжение фразы: «Счастливая жизнь – это…»

Учащиеся под негромкую мелодию записывают те понятия, которые, по их мнению, характеризуют счастливую жизнь (работают 2-3 мин). Затем учитель предлагает обсудить в группах эти записи и расставить их по степени значимости.

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: состояние ОС, достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

Обобщая ответы учащихся, учитель обращает их внимание на то, что здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Два учащихся читают:

Крошка сын к отцу пришел,
И спросила кроха:
«Что такое хорошо
И что такое плохо?»
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат
И не любишь шоколадку –
То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши
И в бассейн не идешь,
С сигаретою ты дружишь –
Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.
Это только нужно нам!

Далее учитель предлагает учащимся обсудить вопрос о том, что они вкладывают в понятие «здоровый образ жизни». После обсуждения ученики делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются:

• Отказ от курения.
• Отказ от алкогольных напитков.
• Отказ от наркотиков.
• Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.
• Рациональное питание.

Далее учитель предлагает учащимся разделиться на 4 команды для участия в конкурсной программе.

Ведущий предлагает капитанам выбрать лепесток от цветика – семицветика. На этих лепестках – задания для «разминки». На листке написано название вида спорта.

Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан.

За пантомиму команда получает 1–3 балла. Та команда, которая первой разгадает вид спорта, получает 1 балл.

В конкурсе от каждой команды участвуют 4 человека. Каждому члену команды особое задание:

бег «задом наперед»;

бег «гигантскими» шагами;

ходьба в полуприседе ;

Жюри оценивает скорость и качество выполнения задания. Максимальная оценка – 4 балла.

Правильный ответ – 1 балл команде.

1. А.П. Чехов говорил: «Целовать курящую женщину все равно, что…» (…целовать пепельницу).
2. Как древние греки назвали бы человека, страдающего влечением к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania – влечение).

1. В декабре 2000 года городские власти этого города впервые в мире приняли самый жесткий закон о курении, запрещающий курить в общественных местах, на работе, в кафе, баре, ресторане. За курение в общественном месте виновного наказывают лишением свободы сроком на один год или штрафом в 1000 долларов. Где был принят этот закон? (Этот закон был принят властями Нью-Йорка).
2. Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).
3. Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).
4. Назовите принципы закаливания – «Три П». (Постепенно, последовательно, постоянно).
5. Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).
6. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).
7. Кто такие «совы» и «жаворонки»? (Это люди с разными биологическими ритмами).
8. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).
9. Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).
10. Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).
11. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).

Чудодейственное касание: массаж «точек воздействия»

Проводит учитель со всеми учащимися класса.

Массаж помогает восстанавливать силы, дарит бодрость и хорошее настроение людям.

Приведем пример точечного массажа с целью профилактики острого респираторного заболевания (ОРЗ).

Существует много невидимых бактерий и вирусов и среди них те, которые вызывают кашель, насморк, боль в горла, ушах, то есть острые респираторные заболевания. ОРЗ – коварные и опасные заболевания. Иногда даже легкое течение болезни может дать тяжелые осложнения. Есть много различных способов профилактики и лечения ОРЗ, но один из самых простых, эффективных и безвредных – это массаж особых зон на коже, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов. Приемы точечного массажа очень легко освоить. Давайте учиться!

ТОЧКА 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, и также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

ТОЧКА 2 регулирует иммунные функции организма. Повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

ТОЧКА 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.

ТОЧКА 4 шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Нормализуется работа вестибулярного аппарата.

ТОЧКА 5 расположена в области седьмого шейного и первого грудного позвонка.

ТОЧКА 6 улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

ТОЧКА 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга.

ТОЧКА 8 массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.

ТОЧКА 9 руки человека связаны со всеми органами. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма.

Массаж надо делать ежедневно 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять в противоположную).

«Самый веский аргумент»

Капитанам команд в течение минуты необходимо привести самый убедительный аргумент в необходимости здорового образа жизни.

1. «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»
2. «Курить – здоровью вредить!»
3. «От улыбки станет всем светлей».
4. «Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин – вот и весь секрет».

Задание дается командам заранее. Темы распределяют по жребию. Нужно подготовить литературно-музыкальную композицию-шутку о необходимости здорового образа жизни. Длительность выступления – 5–7 минут. Максимальная оценка конкурса – 7 баллов. Жюри оценивает соответствие темы, достоверность материала, артистизм, оригинальность, музыкальное сопровождение.

После окончания конкурсов жюри подводит итоги, награждает победителей призами.

Компоненты здорового образа жизни.

Выступление учащегося . Очень важно всегда дышать через нос. В носовых ходах воздух очищается, согревается, увлажняется. В оздоровительной гимнастике под названием «йога» принято считать, что «одно только поколение правильно дышащих людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».

Конечно же, важно и то, чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым.

Выступление учащегося. Известный русский публицист и литературный критик Д.И. Писарев уверял: «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится». Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом

питания. Современный рацион питания большинства людей отличается большим потреблением продуктов, содержащих много углеводов. Результат – переедание и ожирение.

«Умеренность – союзник природы», – говорил древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ. Да, питание должно быть умеренным, но разнообразным и полноценным.

Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено – вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма. (Угощает всех присутствующих). Необходимо включать их в свой рацион. А хлеб из муки мелкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма. Также важно помнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.

в)Двигательная активность, занятия физкультурой и спортом, положительные эмоции и закаливание.

Выступление учащегося. Необходимо добавить, что к компонентам здорового образа жизни относится еще и двигательная активность (не менее 30 минут в день). Она улучшает работу всех жизненно важных органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья. «Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – так считал римский поэт Гораций.

Самые полезные и доступные виды спорта: плавание, езда на велосипеде, гимнастика, походы.

Положительные эмоции тоже необходимы для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта. Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье: злость, страх, обида, тревога, тоска, мнительность, жадность. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих вас людей.

Факторы, негативно влияющие на здоровье человека.

В течение недели нами был проведен анонимный опрос учащихся 8В класса под названием «Черный ящик». Мы хотели узнать число курящих и пробовавших курить школьников и причины, побудившие взять сигарету. Предлагалось ответить «да», «нет» на следующие вопросы:

• Курят ли ваши родители?
• Пробовали ли вы курить?
• Курите ли вы сейчас?
• Я курю:
  а) потому, что чувствую себя взрослым,
  б) за компанию,
  в) из-за интереса.
• Знают ли ваши родители, что вы пробовали курить (курите)?
• О вреде курения вы узнали:
  а) от родных,
  б) из газет, журналов, TV,
  в) в школе.

Заполненные анкеты учащиеся бросали, как при голосовании, в ящик, обернутый черной тканью.

По результатам анкеты был составлен «Лист здоровья» для класса в виде диаграммы, проведены классные часы и беседы с родителями.

Табакокурение часто относят к вредным привычкам, а ведь это одна из опасных болезней, называемая химической зависимостью. Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков преждевременно умирают около 2,5 млн. человек. В табачном дыме около 400 компонентов, 40 из которых имеют канцерогенный эффект, т.е. способны вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний-210.

Особенно пагубно влияет курение на организм женщины. Если женщина курит в период беременности, то повышается вероятность выкидыша, снижается вес плода, могут произойти преждевременные роды. Ребенок у такой женщины чаще болеет. Если женщина курит в период кормления грудью, то ребенок становится слабым, болезненным, отстает в развитии. Очень вредно курение для детей и подростков, юношей и девушек. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое «пассивное курение», когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении, оказывает на организм такое же отрицательное воздействие, как и собственно курение.

Выступления учащихся класса.

1 ученик: В глубокой древности человек познакомился с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далекие предки и не догадывались, какого страшного врага они приобрели.

Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый вовнутрь, через 5–10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

2 ученик: Кровеносные сосуды под действием алкоголя сначала расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров, – вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека. Вслед за усиливающимся возбуждением в коре больших полушарий наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу (низших) подкорковых отделов мозга. Поэтому опьяневший человек теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению. Утрачивая сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не

сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. Каждая новая порция спиртного все больше парализует нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных низших отделов мозга.

3 ученик: Известный русский психиатр С.С. Корсанов так описывал это состояние: «Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно… Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам. А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может рассказать любую тайну, теряет бдительность, перестает быть осторожным. Недаром говорится: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

4 ученик: На телеэкране запрещена реклама алкогольных напитков и сигарет, а реклама пива все же присутствует. Пиво – совершенно доступный напиток для молодежи. Значит, оно безвредно?

Пиво вовсе не так безобидно, как порой кажется. Оно делается из полезного продукта – ячменя. Этот напиток содержит углеводы, белки, жиры и даже витамины. Но в процессе приготовления пива микробы брожения уничтожают все полезные компоненты, так что пользы от него, мягко говоря, немного. К тому же 0,5 л пива соответствуют 60-80 г водки. По наблюдениям немецкого психотерапевта Э. Крепелина, 45% его пациентов стали алкоголиками в результате того, что регулярно много пили пива. Кроме того, не забывайте, что это очень калорийный напиток. Постоянные потребители пива быстро толстеют.

Учитель благодарит всех выступающих и обобщает выше сказанное:

– В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

• отказ от вредных привычек;
• оптимальный двигательный режим;
• рациональное питание;
• закаливание;
• личная гигиена;
• положительные эмоции;
• высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

После чего раздает всем детям памятки и напоминает о разговоре в начале мероприятия.

– Ребята, давайте попытаемся наши представления о счастливой полноценной жизни выразить в виде дерева жизни. Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: « я могу», «я хочу», «я должен». Это ведь замечательно, что человек делает в жизни то, что он может, и это не противоречит тому, что он должен, не противоречит интересам других людей; когда то, что человек должен делать, он и может, и хочет. Эти ветви поддерживает ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями – «составляющими здоровый образ жизни».

Заканчивается занятие изучением общественного мнения: каждому раздаются заготовки (изготовленные контуры лица, на котором нарисованы только глаза.

В зависимости от отношения к проблеме здорового образа жизни, веры в личные возможности сделать свою жизнь счастливой, оптимизма, дети рисуют различные выражения лица – чем шире улыбка, тем больше уверенности в завтрашнем дне и в свои силы. Затем рисунки вывешиваются на доске, на натянутой капроновой нитке.

Источник