Mega foods витамины для детей

Блог о здоровье и качественных витаминах

Сегодня предлагаю рассмотреть натуральный комплекс витаминов группы В для детей. Этот комплекс помогает устранить у ребенка такие симптомы нехватки витаминов группы В, как вялость, плохая память, низкая способность к обучению и усвоению новой информации, а также раздражительность и тревожность.

Я расскажу про симптомы нехватки каждого витамина, а также про продукты, в которых содержатся нужные микронутриенты.

Вы сами можете сравнить повседневный рацион своего ребёнка с нормами потребления определенных продуктов и принять решение, нужны ли ему подобные добавки.

Все витамины Megafood производятся из фруктов и овощей, выращенных местными американскими фермерами. Продукция проверяется на отсутствие ГМО и более 125 видов пестицидов и гербицидов. Витамины цельнопищевые, то есть произведены на основе натуральных продуктов. Организм воспринимает их как еду, а не как лекарство, поэтому прием допускается в любое время дня, даже натощак.

Рассмотрим подробно состав?

ВИТАМИН В1 в форме тиамина гидрохлорида. Размножен при помощи дрожжей. В каждой таблетке содержится 1,5 мг, или 125% от суточной нормы. Такое количество можно получить из:

• 100 г семян подсолнечника
• 120 г кунжута
• 180 г фисташек
• 200 г арахиса
• 300 г овсяной крупы (не хлопьев и не готовой каши, а именно сухой крупы, из которой нужно сварить кашу.
• 400 г кедровых орехов

Очень важное уточнение: витамин В1 разрушается на свету. Очень важно хранить продукты в темноте. При замораживании и последующем размораживании продуктов теряется около 50% витамина. Разрушается в щелочной среде (добавление соды в выпечку), при температуре свыше 140 градусов (жарка), в соленой среде (подсаливание блюд). В силу этих факторов не следует рассчитывать на получение витамина В1 из мучных блюд, жареной пищи (включая орехи), соленой пищи (опять же включая орехи).

Еще одно важное уточнение: витамин В1 водорастворимый и без остатка выводится с мочой в течение суток. Накопить его впрок невозможно. Витаминные курсы дважды в год в случае с витаминами группы В бессмысленны, необходимо обеспечить равномерное ежедневное поступление тиамина.

Оптимальным источником тиамина являются сырые орехи, которые правильно хранились вдали от солнечных лучей. Замороженное мясо и рыба, соленая икра и любые жареные блюда не являются полноценными источниками витамина В1.

Симптомы нехватки у детей:

1. Раздражительность и плаксивость, склонность к истерикам
2. Плохая память
3. Неспособность сконцентрироваться
4. Проблемы со сном
5. Кожный зуд
6. Запоры
7. Плохой аппетит

ВИТАМИН В2 в форме рибофлавина, получен из органически выращенного бурого риса. В таблетке 1,7 мг, или 131% от суточной нормы.

Такое количество содержится в:

• 100 г говяжьей печени
• 200 г сыра
• 280 г миндаля
• 300 г перепелиных яиц
• 400 г молочного шоколада
• 500 г скумбрии
• 1 л кефира
• 1 кг вареного мяса

Очень важное уточнение: рибофлавин разрушается при приготовлении блюд в открытой посуде, также он частично остается в воде, которая сливается после варки. Разрушается на свету примерно на 50%. Практически полностью разрушается при хранении в холодильнике длительное время (более суток). Еда, наготовленная в выходные на всю неделю, теряет не только вкус, но и пользу.

Симптомы нехватки у детей:

1. Плохой аппетит
2. Быстрая утомляемость, слабость
3. Сложности с обучением
4. Воспаление губ, языка
5. Сыпь непонятного происхождения на коже
6. Анемия
7. Проблемы со сном

ВИТАМИН В3 (НИАЦИН). Представлен в форме никотинамида из дрожжей. 10 мг, или 63% от суточной нормы на порцию. Такое количество можно получить из:

• 50 г арахиса
• 60 г семян подсолнечника
• 65 г тунца
• 80 г индейки
• 100 г лосося
• 1 л кефира

Проблем с получением нужного количества витамина из пищи обычно не возникает, при хранении и термической обработке продуктов он практически не разрушается. Тем не менее, дети с плохим аппетитом часто его недополучают.

Симптомы нехватки у детей:

1. Плохая память
2. Рассеянность, невнимательность
3. Подавленность, вялость
4. Гастрит
5. Снижение иммунитета

ВИТАМИН В6. Представлен в форме пиридоксина гидрохлорида, размноженного при помощи пекарских дрожжей. 2 мг, или 118% от суточной нормы в каждой таблетке. 2 мг пиридоксина можно получить из:

• 125 г фисташек
• 180 г семян подсолнечника
• 245 г кунжута
• 250 г грецких орехов
• 250 г скумбрии
• 255 г тунца
• 300 г горбуши
• 400 г куриного мяса
• 480 г кешью
• 500 г бананов

Получить суточную норму уже сложнее. Следует учитывать и то, что пиридоксин разрушается на 15-20% при замораживании продуктов, а также на 20-30% при термообработке. Таким образом, можно смело удваивать количество необходимого мяса или рыбы, если они куплены в замороженном виде.

Симптомы нехватки у детей:

1. Судороги
2. Медленный рост
3. Медленный набор веса
4. Задержки в развитии
5. Плохой аппетит
6. Проблемы со сном
7. Раздражительность, тревожность
8. Дерматиты
9. Мышечная слабость
10. Снижение иммунитета

ВИТАМИН В9 (ФОЛАТ). Получен из брокколи. В каждой таблетке содержится 238 мкг фолата, это 60% от суточной нормы. Это же количество содержится в:

• 70 г арахиса
• 75 г семян подсолнечника
• 130 г печени трески
• 150 г авокадо
• 180 г шпината
• 300 г болгарского перца
• 340 г миндаля
• 345 г творога

Очень важное уточнение: витамин В9 разрушается при термической обработке, поэтому не следует рассчитывать на получение его из мяса, рыбы, картофеля или каш.

Симптомы нехватки у детей:

1. Неспособность сконцентрироваться
2. Плохая память
3. Раздражительность
4. Слабость, бледность
5. Плохой аппетит
6. Анемия
7. Медленный рост и набор веса
8. Заторможенность, вялость

ВИТАМИН В12. Представлен в форме цианкобаламина. Не оптимальная форма, предпочтительнее метилкобаламин – готовая к усвоению форма. Размножен при помощи дрожжей. 6 мкг, или 250% от суточной нормы в каждой таблетке. Это количество содержится в:

• 30 г скумбрии
• 100 г говядины
• 150 г свинины
• 190 г твердого сыра
• 300 г яиц

Симптомы нехватки у детей:

1. Анемия
2. Мышечная слабость, быстрая утомляемость
3. Плохой аппетит
4. Сложности с освоением новой информации, запоминанием
5. Задержки развития

БИОТИН. Получен из органически выращенного бурого риса. В каждой таблетке содержится 150 мкг, это примерно 500% от суточной нормы. Это количество можно получить из 700 г куриных яиц. Потребность в биотине повышается у детей, которые получали недостаточно этого витамина с молоком матери, у детей с нарушениями пищеварения, после лечения антибиотиками.

Симптомы нехватки у детей:

1. Быстрая утомляемость
2. Вялость, сонливость
3. Дерматит
4. Нарушения углеводного обмена
5. Плохой аппетит

ВИТАМИН В5. Представлен в форме d-пантотената кальция, получен из органически выращенного бурого риса. В каждой таблетке содержится 8 мг, или 160% от суточной нормы. Это количество можно получить из:

• 200 г яичных желтков
• 360 г гороха
• 500 г лосося
• 510 г арахиса
• 570 г авокадо
• 710 г фундука
• 720 г твердого сыра
• 1 кг сельди
• 10 кг кукурузы

Единственный способ получать витамин В5 из продуктов – питаться максимально разнообразно, обладая при этом хорошим аппетитом. Приверженность к каким-то определенным продуктам – прямой путь к дефициту пантотеновой кислоты.

Симптомы дефицита у детей:

1. Быстрая утомляемость
2. Проблемы со сном
3. Дерматиты
4. Экземы
5. Медленный рост и набор веса
6. Ослабление иммунитета
7. Проблемы со зрением
8. Нарушения пищеварения

Комплекс витаминов группы В обогащен также цинком, хромом, инозитолом, экстрактом мелиссы и теанином.

Цинк в количестве 10 мг (91%) от суточной нормы необходим для активности ребенка, его энергичности и крепкого иммунитета.

Хром в количестве 30 мкг (86% от суточной нормы). Регулирует углеводный обмен, служит для профилактики возникновения сахарного диабета.

Мелисса и теанин особенно полезны возбудимым малышам, которым сложно успокоиться и сосредоточиться.

Инозитол отвечает за полноценную работу нервной системы. Особенно полезен малышам с нарушениями сна, с повышенной тревожностью.

Как я уже упомянула в начале статьи, детский B комплекс Megafood предназначен для регулярного приема, а не для ударных витаминных курсов один-два раза в год. Дозировки невысокие, происхождение витаминов натуральное, список вспомогательных ингредиентов предельно лаконичен и безопасен.

Этот комплекс особенно полюбился мамам малышей с СДВГ. Дети достаточно быстро устраняют накопленный дефицит витаминов, становятся заметно спокойнее и усидчивее, отмечаются существенные успехи в освоении новых навыков.

Витаминный комплекс группы В для детей Megafood : плюсы

• витамины натурального происхождения
• очень лаконичный список вспомогательных ингредиентов
• отсутствуют ГМО, искусственные красители, консерванты и ароматизаторы
• грамотно подобранный состав благотворно влияет на развитие мозга ребенка и на работу его нервной системы

Витаминный комплекс группы Б для детей Megafood: минусы

• Единственным минусом является витамин В12 в форме цианкобаламина. В витаминах такого класса хочется видеть метилкобаламин.

Megafood – один из моих любимых брендов. Эти витамины всегда отличаются высоким качеством и эффективностью. Не будет преувеличением сказать, что Kids B complex – это лучший комплекс витаминов группы В для детей на iHerb. Тем не менее, чтобы считаться совсем идеальным, ему не хватает витамина В12 в оптимальной форме, поэтому оцениваю в 4 балла из 5.

Источник

Отзыв витамины группы В для детей MegaFood — натуральные

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема MegaFood B комплекс для детей, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать витамины группы В для детей MegaFood, инструкция по приему.

3) Цена на MegaFood B комплекс для детей, как купить дешево на iHerb.

Назначение витаминов группы В для детей

Добавка детский B комплекс от MegaFood служит источником витаминов группы В, необходимых для питания центральной нервной системы, помогающих справляться со стрессами, нервными расстройствами, беспокойным сном детей, плаксивостью; натуральный антидепрессант. Витамины группы В играют важную роль в обменных процессах. Добавка не содержит молочных продуктов. Без ГМО. Экстракт листьев бакопа, входящий в детский B комплекс от MegaFood, улучшает память, сообразительность, концентрацию внимания, регулирует эмоциональные реакции, способность к обучению, уменьшает судороги нервного происхождения.

Плюсы детских витаминов группы В MegaFood

1) , т.е. они не синтетические в отличие от большинтсва у Солгар.

Я люблю Солгар, но именно такого комплекса B для детей я так и не обнаружила.

На ай-хербе эти витаминки находятся в разделе «Веганские»

Будто бы в подтверждение растительного происхождения на этикетке красуются овощи-морковки, брокколи т.д.

Значки, говорящие о безопасности витаминов и сырья, эти витамины много чего БЕЗ- (без сои, без, молока, без животных компонентов и т.д.)

2) , тут нет адских дозировок, все очень мягко, но эффективно.

Содержание витаминов в 50-100% от дневной нормы. Правда, нормы американские-они обычно больше российских.

3) : тут есть интересные представители группы В, есть аминокислоты и экстракты растений..Все добавлены не просто так, а направлены на улучшение памяти, работы нервной системы.

Инозитол и Холин (содержатся в продуктах животного и растительного происхождения) или иначе витамин В8 – это витамин сна, витамин мозга и B4- витамин памяти.

Мы даем больным инозитол, и тем самым избавляем их от страха, напряженности и даже от повышенного кровяного давления. По словам американского доктора Пфайфера, действие этого витамина схоже с действием валиуада, и он даже может заменить этот транквилизатор.
За исключением ниацина (витамина В3), наш организм не нуждается ни в каком витамине так сильно, как в инозитоле. В спинном и головном мозге, а также в околомозговой жидкости это биоактивное вещество хранится в очень большой концентрации — вчетверо большей, чем в крови. Таким образом, природа создаст резервные запасы на случай, если в результате стресса нам понадобится большое количество этого ценного вещества.
Самое важное свойство инозитола заключается в том, что он, так же как и холин, является исключительно натуральным продуктом, но действует так же надежно, как и синтезированные химическим путем снотворные и успокаивающие средства, которые приносят больше вреда, чем пользы.

, которые положительно влияют на иммунитет,

(L-Теанин, L-Theanine) — аминокислота , полученная из листьев чая, активно проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, проявляет психоактивные свойства: уменьшает воздействие стресса, улучшает когнитивные способности

– трава для улучшения памяти и внимания , известна в Аюрведе( есть даже монопрепараты Бакопы)

Бакопа также является успокоительным и тонизирующим средством, проясняющим память. Кроме того, есть отличные результаты при лечении Bacopa эпилепсии, бессонницы. Детям с задержкой развития речи, умственной отсталостью эта трава дарует речь и быстрое умственное развитие. Кроме того улучшается долговременная память — дети начинают прочно усваивать знания. Теперь бакопу используют для всех заболеваниях, связанных с ухудшением обучения, памяти.

4) . Уж точно менее горький и противный, чем наш Солгаровский.

Ну, и внешний вид отличается- более натуральный цвет -вкрапления каких-то частиц, напоминающих травы.

Поскольку витамины мягко говоря невкусные в виде таблеток, которые ребенку трех лет проглотить непросто, мы прикупили на ай-хербе специальную мельницу.

Она с легкостью растирает витаминки и таблетки в порошок.

В таком порошкообразном виде мы смешивали витамины с сиропом Шиповника, который как источник витамина С вполне удачно сочетается с комплексом В.

Получалось довольно вкусно и ребенок охотно принимал такую «сладенькую» витаминку.

Плюсы и минусы витаминов В для детей МегаФуд

Дочке было почти четыре года и она еще с трудом строила предложения, особенно на пике эмоций. Ощущение, что мыслей и впечатлений так много, что невозможно облечь их все в речевую форму. Просто не высказать.

А сын трудно поддавался на уговоры, доминировало поведение маленького альфа-лидера «я хочу!» или «нехочу-небуду». Какое-то внутренне беспокойство лишало спокойного здавомыслия. Мог без видимой причины начать капризничать и каприз перерастал в неуправляемую истерику. Мучительно засыпал, крутился-вертелся и не мог расслабиться, не помогали массажи, поглаживания , укачивания, сказки и песни на ночь.

У нас была проблема с чтением книжек — книжки не признавал , невозможно было спокойно засесть и начать читать – тут же закрывал и убегал…с чтением у нас было очень тяжело.

Дочка заговорила! Это самое большое впечатление от этих витаминов. Речь стала спокойной и связной, стала выражаться сложно подчиненными предложениями, строить причинно-следственные связи.

Поведение сына стало спокойно-рассудительным, и очень адекватным. Практически пропали капризы и истерики, чудеса да и только! Истерики были строго управляемые и носили манипулятивный характер…(Ну, это когда один глаз плачет горькими слезами, а второй щуриться на маму, наблюдая за ее реакцией..) Стало легко договариваться. Сын стал более самостоятельным и более терпеливым. Т.е. он стремился максимально все делать сам- например, одеваться, наливать себе молоко в кружку, мыть посуду…И совсем не расстраивался и не раздражался, если что-то сразу не получалось…Терпеливо пыхтел и старался довести до конца свои действия.

Стал усидчивее — мы с ним наконец-то можем спокойно засесть за книжки, он внимательно слушает, рассматривает картинки, вступает в диалог.

Но мы принимали эти витамины тремя курсами 2 недели через две (сейчас как раз третий). И во второй и в третий раз все повторилось. После перерыва сын опять стал несколько капризным и нервным (мы успели переболеть ОРВИ.) И вот после первых дней возобновленного приема этих витаминов он вдруг опять стал проявлять и поведенческую и речевую адекватность. Самое смешное, что стало ярко появляться чувство юмора. Аллергии не было ( хотя у нас аллергический анамнез и с осторожностью назначают фито-препараты).

Сейчас витамины заканчиваются…Думаю, брать еще. Невролог рекомендовала принимать в режиме месяц-полтора без перерыва.

очень действенные витамины, которые буквально на глазах делают из ребенка вундеркинда

Активно рекомендовать и уговаривать не стану, т.к. лекарства и витамины дело тонкое – просто делюсь опытом использования. Этот комплекс действует, я это вижу! Он способен заменить в какой-то степени и транквилизаторы и ноотропы.

Стоимость: ок. 900 руб 30 таблеток (да, да, дорогие, я знаю!)

Где купить со скидкой MegaFood B комплекс для детей 30 таблеток

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2) Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми тут. Доставка до ПСВ бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 долларов.

3) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее. А если хотите купить со скидкой от 10% до 90%, еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице.

4) И напоследок. Приглашаем в наш Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт https://goodvitamins.ru/ с удобным меню для поиска нужного обзора.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Источник