Нужно ли принимать витамины?
Сценарий наших отношений с витаминами столь же незатейлив, сколь и типичен. Заходим в аптеку за таблеткой, скажем, от головной боли, случайно бросаем взгляд на полки с витаминами (заметили, что они, как правило, на виду?), колеблемся минут десять и… отходим в сторону. Либо «дубль два» — покупаем упаковку, принимаем неделю, потом забываем и обнаружив спустя год в дальнем углу кухонного шкафчика заветную упаковку (а то и не одну), благополучно отправляем ее в мусорное ведро.
Видимо, недостаточно убедительно разъясняют нам медики важность этих таблеточек. Или, наоборот, до того навязчиво, что червь сомнения вползает в душу. Увы, доля истины в этих сомнениях есть.
НАС ПОСЧИТАЛИ?
Первое, что настораживает — статистика. 80% жителей России испытывают дефицит витамина С (А, В и далее по алфавиту). У вас брали когда-нибудь анализ крови на содержание витаминов в исследовательских целях? Вот социологическая служба телевидения меня, например, регулярно мучает телефонным опросом «какой канал сейчас смотрите?». Медики же что-то не спешат пригласить на бесплатное «витаминное» обследование.
Американцы, правда, не так давно обследовали 21 тысячу человек и выяснили, что все до единого недополучают 10 важных нутриентов (витаминов и микроэлементов). Учитывая, что участники эксперимента жили в разных городах и питались по-разному, можно сделать вывод, что картина характерна для всего населения. И все же 21000 против 6 млрд населения Земли – капля в море.
Впрочем, оставим это сомнение. У нас в запасе немало других.
ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Один из основных аргументов сторонников постоянного приема большого количества витаминов – низкое качество современной еды. Даже если человек питается сбалансировано, ему всё равно не хватает микроэлементов по нескольким причинам.
• Свежих продуктов в нашем рационе всё меньше и меньше, преобладают замороженные, консервированные, концентрированные и обработанные другими способами.
• В среднем 9 месяцев в году европейцы едят овощи, выращенные в теплицах или после длительного хранения. В них значительно меньше витаминов, чем в грунтовых огурцах-помидорах.
• После 3 дней хранения продуктов в холодильнике теряется около 30% витамина С. А при комнатной температуре — все 50%.
• Наконец, энерготраты современного человека значительно сократились, а потребность в витаминах, выработанная миллионами лет эволюции, осталась прежней.• Во время готовки продукты теряют от 25% до 100% витаминов.
Все это, конечно, верно, но лишь отчасти. Действительно, если питаться фаст-фудом и пирожными, сидя у телевизора, заработать гиповитаминоз не сложно. Да и сезонные колебания содержания витаминов в овощах и фруктах есть. А вот повышенная потребность в них весьма сомнительна.
Во-первых, не забывайте об огромных адаптационных возможностях человеческого организма. Снижение энерготрат автоматически уменьшает потребность в различных питательных веществах, в том числе и в витаминах.
Во-вторых, многие производители обогащают витаминами свои продукты — прежде всего соки и молочные продукты.
ХИМИЯ И ЖИЗНЬ
«Не буду есть вашу химию, я лучше живые витамины принимать буду», — ворчит теща, рассматривая упаковку мультивитаминов, принесенную из аптеки. И ей бесполезно доказывать то, что знает любой студент-химик: вещества с одинаковой химической структурой обладают абсолютно одинаковыми химическими свойствами и активностью независимо от способа их получения.
Но в чем-то теща права: в продуктах питания витамины представлены не сами по себе, а в окружении других веществ. И не исключено, что не все из них опознаны современной наукой. Зато точно известно: не всякое соседство – благо. Например, северные народы, в рационе которых преобладает рыба, испытывают дефицит витамина B1 на фоне некоторого избытка витамина А. Содержащийся в рыбе фермент разрушает его.
РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
«Принимал ударные дозы аскорбинки и все равно разболелся…» — сокрушается знакомый. Что и говорить: фармацевтические компании давно уже должны были поставить памятник из чистого золота Лайнусу Полингу. Этот гениальный химик, лауреат двух Нобелевских премий, открыл для них в 60-х годах прошлого века золотую жилу, заявив, что мегадозы витамина С предотвращают появление простуды. Ученый рекомендовал дозировки, в сотни, а то и тысячи раз превосходящие суточные. Этому его завету многие следуют до сих пор.
Но гениальный ученый ошибся. Всю свою теорию он построил на изначально неправильном постулате. И выяснили это в… Институте Лайнуса Полинга, который был создан специально для развития идей нобелевского лауреата.
Вывод, к которому пришли ученые в результате сотен исследований на тысячах добровольцев по всему миру, шокировал их самих. Действительно, большие дозы аскорбиновой кислоты примерно на 20% сокращают длительность простуды и несколько смягчают ее симптомы. Но только если вы уже заболели. А вот научных доказательств профилактического действия «ударных» доз витамина С попросту не существует.
Впрочем, килограммами всё равно не получится: установлено, что длительный прием больших доз витамина С может привести к беспокойству, бессоннице, ощущению жара, да и на почки, артериальное давление и кровь «безобидная» аскорбинка действует не лучшим образом.
Не говоря уже о том, что аскорбиновая кислота и некоторые витамины группы В друг с другом попросту не уживаются. И если длительно принимать аскорбинку в повышенных дозах, можно обнаружить «утечку» витаминов B12, B6, и B2.
ВИТАМИНЫ, НА ВЫХОД!
«У любителей витаминов самая дорогая в мире моча», — шутят медики. И в их черном юморе есть доля истины. Действительно, не все витамины усваиваются. Если, к примеру, принять таблетку поливитаминного комплекса на голодный желудок и запить ее стаканом воды, жирорастворимые витамины А, D и E банально не сработают.
Но главная причина, по которой витамины следуют прямиком к выходу, – плохое состояние пищеварительного тракта.
• Если есть проблемы с поджелудочной железой, не усваиваются прежде всего жирорастворимые витамины – А, D, Е.
• Если снижена секреция желудочного сока, в организме не задерживаются витамины группы В, в частности В12, нехватка которого приводит к анемии.
• При синдроме «дырявого кишечника», когда нарушена проницаемость слизистой, витамины вообще «проскакивают» мимо, зато более крупные молекулы токсинов, вместо того, чтобы выводиться, всасываются обратно. Это состояние может быть спровоцировано разными причинами – от воздействия алкоголя, никотина, кофеина до бактерии Helicobacter pilory.
Поэтому прежде чем принимать витамины, проверьте состояние пищеварительного тракта.
Стоит обратиться к гастроэнтерологу и если беспокоят быстрая утомляемость и частая головная боль. Одна из причин синдрома хронической усталости – массовое заселение кишечника грибом рода Candida. И в этом случае витамин В6 вообще противопоказан, поскольку это любимая пища гриба.
ОСАДА ИЛИ ШТУРМ?
Несмотря на внушительное количество контраргументов, в России, некоторых европейских странах и в США распространена профилактическая витаминотерапия, теория которой гласит: если вы живете в городе, неправильно питаетесь, курите, у вас обязательно есть дефицит нескольких витаминов. Проблему призван решить долгосрочный прием витаминно-минеральных комплексов, в которых витамины содержатся в среднесуточной дозировке. По мнению отечественных ученых, лишние витамины все равно не усвоятся, так что гипервитаминоз вам не грозит. Разве что аллергия разовьется или еще какой-то побочный эффект.
Но есть и другой подход, отражающий совершенно иной взгляд на медицину. Он наиболее ярко представлен в Германии, где на первом месте лечебная витаминотерапия. По «немецкой» логике, прежде чем лечить недостаток витаминов, надо точно узнать, каких именно не хватает. Тем, у кого врачи подозревают какой-либо гиповитаминоз, назначают анализ крови (а также других биологических сред – мочи, спинномозговой жидкости, иногда даже волос). Если недостаток витамина подтверждается, его вводят в высоких дозах, как правило, внутривенно. Повторный анализ крови даже через длительное время чаще всего показывает нормальное содержание витаминов в крови.
Такого подхода придерживаются и многие российские антиэйдж-клиники. Анализ на содержание витаминов в крови для них вполне обыденное дело.
«Если у вас есть проблемы со здоровьем, не назначайте себе сами витамины, — призывает Женера СААКЯН, кандидат медицинских наук, главный врач Института бинарного омоложения. — Особенно неправильно, когда человек начинает самостоятельно принимать один какой-то витамин не в составе комплексного витаминного препарата. Например, известно, что витамины группы В лучше работают в комплексе. А прием одного только бета-каротина снижает в крови содержание лютеина – вещества, обладающего уникальной способностью укреплять здоровье. Проконсультируйтесь с врачом и попросите исследовать ваш нутриентный (витаминный) статус. Только тогда витамины окажутся эффективными и безвредными».
СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ, СКАЖИ
Сразу бежать к врачу не обязательно — первоначальную самодиагностику можете провести и сами.
• Самые частые симптомы нехватки витаминов – хроническая усталость, апатия, ломкость волос и ногтей, шелушение кожи, снижение остроты зрения.
• Имеет смысл заволноваться, если вы длительное время сидели на строгой диете, включая вегетарианство . Некоторые витамины группы В, например, встречаются только в мясных или молочных продуктах.
Вредные привычки увеличивают нашу потребность в витаминах С, B1, В6, B12, бета-каротине, фолиевой кислоте.
• Часто выпивающие граждане и гражданки должны помнить, что витамин B6 в их организме практически отсутствует. Кстати, восполнить его потери помогут бананы.
• Принимаете длительно антибиотики? Скорее всего, вам не хватает витаминов С и В2.
• Транквилизаторы и снотворные препараты могут «потеснить» витамины группы В, а обезболивающие — витамин С и фолиевую кислоту.
• При упорной, не поддающейся лечению анемии, стоит провериться на возможный дефицит витамина В12.
ВЫВОД «ЗДОРОВЬЯ»
Так какую теорию принять на вооружение именно вам? Мы советуем рассуждать так.
• Подозреваете недостаток витаминов — посоветуйтесь с врачом. Если он разделит ваши опасения, лучше сделать развернутый анализ крови на содержание витаминов. В Москве и крупных городах России такая возможность уже появилась.
• Живете далеко от столицы, вам некогда или лень — тогда принимайте поливитамины. Длительными курсами, как написано в инструкции. Как минимум дважды в год — весной и осенью.
• Ну а если вы ни на что не жалуетесь и стараетесь питаться правильно, задумайтесь — действительно ли вы хотите материально поддержать «бедных» производителей витаминов?
Источник
Влияние микроэлементов и витаминов на здоровье человека
В настоящее время в отечественной медицине активно развивается учение о микроэлементозах.
Медики уже давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточностью содержания в организме жизненно необходимых минералов и витаминов.
Из 92 встречающихся в природе химических элементов 81 обнаружен в организме человека, 12 элементов называют структурными, т.к. они составляют 99% от всего элементного состава.
Данные, полученные в ходе обследования населения России в течение последних 9 лет позволяют заключить, что частота отклонений в элементном составе очень высока, (на уровне 70 — 90% обследованных) что в целом провоцирует развитие хронических патологических и иммунодефицитных состояний, особенно у детей.
Как правило, клинические признаки микроэлементного дефицита указывают на конечную стадию процесса. Применение микроэлементов с профилактической целью позволяет, скорректировать отклонения в минеральном обмене на начальных этапах и, тем самым, предупредить развитие целого ряда заболеваний.
Чтобы излечить больной организм надо знать причину заболевания. Человек должен сам стать себе доктором! И здесь нет никакого чуда. «Сколько отсталых в физическом и умственном развитии детей можно было бы вернуть к нормальной жизни, сколько случаев артрита, упорных кожных заболеваний, последствий мозговых кровоизлияний можно устранить, применяя натуральные препараты», — говорят врачи, которые применяют в своей практике препараты с микроэлементами. Они не отменяют ни фармакологии, ни медицины, они скорее им помогают. Но здесь по иному приходится мыслить, а это уже многих пугает. Придется переделывать, прежде всего, себя, отбросить ложные привычки представления. На это способен только человек, который уважает себя, любит свое дело. Три составляющих — болезнь, пациент и врач — всегда должны присутствовать при восстановлении здоровья, равновесия в организме. И при этом опыт и мастерство врача имеет огромное значение. Вот почему когда спрашивают, поможет ли препарат при инфаркте, камнях, раке и других диагнозах, ясно, что человек находится в плену старых отживших свой век представлений о себе и своем организме. До тех пор пока человек сам не начнет думать, ему никто помочь не в силах. Чтобы думать продуктивно, надо иметь достоверную информацию, которую мы Вам и предоставляем.
Современный натуральный препарат Максифам, созданный на основе растительного сырья, обладает способностью корректировать витаминный и минеральный баланс организма, выводит токсичные металлы, радионуклиды, не оказывая при этом побочных эффектов (в отличие от известных комплексообразователей, применяемых в настоящее время в токсикологической медицине).
Большой вклад в развитие учения о биологической роли микроэлементов человека внесли в отечественную науку работы А.И.Венчикова, А.И. Войнара, Г.А.Бабенко, Л.Р. Ноздрюхиной. Были созданы школы врачей микроэлементологов — при Ивано-Франковском медицинском институте (проф. Г.А.Бабенко подготовил более 120 кандидатов и докторов мед.наук), в Донецком и Карагандинском медицинских институтах. Успешно развивались представления о микроэлементозах в Саратовском, Казанском, Воронежском медицинских институтах, в ряде медицинских институтов Средней Азии и Прибалтики. Значительно обогатили науку о микроэлементах исследования А.П. Авцына и А.А. Жаворонкова. В настоящее время в России учение о микроэлементозах находит своих активных последователей.
В апреле в Москве проходил конгресс «Человек и лекарство». На котором приводились данные о том, что продолжительность жизни в России на 10 лет меньше, чем в развитых странах. Причины смертности — возросшие сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Одна из первопричин впервые заявлена: население недополучает с пищей микроэлементы: селен, хром, марганец, цинк, йод и др. жизненно необходимые вещества.
Микроэлементы (МЭ) не участвуют в энергетическом обмене организма, но именно они управляют процессами обмена веществ, поддерживают физическую и химическую целостность клеток и тканей путем сохранения характерных биоэлектрических потенциалов. Именно микроэлементам принадлежит основная роль в активности необходимых для жизни ферментных процессов. Вот почему их недостаток незамедлительно сказывается на здоровье человека. В этой брошюре скрупулезно подобран и научно переработан многолетний опыт учёных, здесь приводятся малоизвестные факты о витаминах и микроэлементах, которые обладают поистине чудодейственными свойствами. Новейшие исследования в области молекулярной биологии позволили сделать ошеломляющий вывод: причина большинства человеческих недугов кроется в обычной нехватки МЭ. Здесь впервые собраны сенсационные факты о витаминах и микроэлементах, что позволяет по-новому взглянуть на недуги, их возникновение и устранение. Выводы сделанные в ходе современных исследований в области обмена веществ станут доступны каждой семье.
В человеческом теле около 70 триллионов клеток, они постоянно нуждающихся в микроэлементах, которые им требуются не раз в неделю, а каждую секунду. Самый ошеломляющий вывод современной молекулярной биологии следующие: врачи зачастую не правильно оценивают и, соответственно, не правильно лечат расстройства здоровья, причиной которых является нехватка МЭ. Как ни странно, дефицит гормонов, гемоглобина или белка зачастую оказывается ни чем иным, как дефицитом микроэлементов. Но самое странное заключается в том, что поразительные результаты исследований по микроэлементам совершенно не доходят до простых людей.
Если вы питаетесь белым хлебом, лапшей, макаронами, употребляете алкоголь, будьте уверены, что в организме у вас мало цинка, селена, марганца, хрома, а поэтому вы будете раздражительны, страдать от бессонницы, подскакивать от малейшего шума, вас будут считать неуравновешенным человекам — а это всего лишь следствие проявление недостатка микроэлементов. Железы внутренней секреции составляют единую систему. Нельзя отдельно восстановить щитовидную, околощитовидную, вилочковую, поджелудочную железы, надпочечники или половые органы. Все они взаимно связаны и значение их колоссально. К сожалению, специалисты не учитывают это.
Есть такое мнение, что люди делятся на жаворонков и сов. Жаворонки – ложатся спать рано и просыпаются рано, а совы не могут спать ночью и просыпаются к полудню. Эта милая легенда развенчана научными исследованиями, которые показали, что утром около шести часов, под действием коры надпочечников выделяются гормоны, позволяющие сохранять бодрое настроение и хорошее самочувствие в течение всего дня до вечера. Но при недостатке микроэлементов выработка гормонов происходит вечером, что вызывает ощущение сильной усталости утром, а к вечеру повышенная активность и трудности со сном. «Совы» часто имеют все неприятности связанные с недостатком микроэлементов: нервозность, раздражительность, нетерпимость, болезни сосудов, запоры. Поэтому лучше следовать законам Природы и поставлять организму микроэлементы в виде Максифама.
Дефицит микроэлементов непросто диагностировать. Легко доступный в клинике анализ крови не дает полной информации о содержании их в организме, поскольку первоначальное снижение их концентрации может быть компенсировано высвобождением микроэлементов из костной ткани, структур волос, ногтей и т.д.
Состав Максифама: селен, цинк, хром, марганец, йод органический, витамин A, витамин D3, витамин Е, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин В12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, витамин PP(никотинамид), витамин С, d-биотин.
Об активности составляющих препарата судите сами.
Селен, входящий в состав Максифама активно участвует в детоксикации (обеззараживании) токсинов в печени, трофике мышц и образовании кожи, волос, ногтей, роговицы глаз, недостаток его отражается на синтезе гормона щитовидной железы, склонности к новообразованиям, катаракте, снижении остроты зрения, регенерации поврежденных тканей. В природе селен находится в почве, откуда он поглощается растениями и мы получаем его с пищей животного и растительного происхождения. Функция селена в организме — защита. Селен основной компонент фермента пероксидазы глютатиона, который защищает организм от вредных веществ при распаде токсинов. Селен и Витамин Е в Максифаме помогают пожилым людям улучшить мыслительные способности, защищают кости и эмоциональное состояние, снижают депрессию, нормализуют аппетит и устраняют усталость. Исследования показали, что селен играет важную роль в преобразовании тироидного гормона Т 4 в метаболически активную форму Т 5, предотвращая возникновение гипотиреоза. Проблема дефицита селена с каждым годом встает все острее. Это происходит в связи с вымыванием полезных веществ из почвы при пользовании современных методов земледелия. Выпадение «кислотных дождей» и двуокись серы препятствуют поглощению селена растениями, понижая, таким образом, его содержание в тканях. Дефицит селена приводит к синдрому внезапной смерти младенцев, к сердечным заболеваниям, к болезни Кешана, синдрому хронической усталости, мышечной дистрофии, циррозу печени, артриту, атеросклерозу, катаракте, онкологии, является одной из причин появления перхоти, облысения. Недостаток селена в организме приводит к бесплодию, т.к. селен — компонент спермы, важный для поддержания репродуктивной функции. Максифам эффективен для восстановления функции половых органов, особенно у мужчин с повышенным сексуальным влечением и сниженной эррекцией. Максифам могут принимать мужчины с прогрессирующим простатитом или склонные к преждевременному семяизвержению.
В районах с дефицитом селена в почве у жителей развивается эндемический зоб (гиперплазия щитовидной железы, гипертиреоз, тиреотоксикоз). При приеме Максифама происходит улучшение функции щитовидной железы. Прием Максифама рекомендуется больным после операции на щитовидной железе для профилактики рецидивов. Рассеянный склероз, гемофилия, импотенция и др. болезни усугубляет недостаток селена в организме. Максифам приводит к рассасыванию после операционных рубцов, он применяется и при эрозии шейки матки, рекомендуется обоим супругам на этапе планирования семьи. Родовая слабость напрямую связана с недостатком селена в организме. Уровень селена у беременных женщин, по данным Международного Центра Биотической медицины, снижается не только вследствие недостаточного его поступления с пищей и водой, но и усиления обменных процессов при формировании плода.
Применяют Максифам при диабете. У больных после приема наблюдается снижение уровня сахара в крови, вследствие чего можно уменьшить дозу инсулина и других препаратов. У больных возрастает работоспособность, двигательная активность, уменьшается зуд, улучшается сон, аппетит, настроение.
При развитии инфаркта миокарда необходимо поступление селена. Его применение в первые дни и недели после инфаркта будут способствовать быстрому образованию рубцовой ткани и выходу из тяжелого состояния.
Больные с ишемической болезнью сердца, после приема цинка и селена не подвержены риску развития инфаркта. У них улучшаются показатели электрокардиограммы. При остеохондрозе, артрозе, остеодистрофии необходим Максифам в течение 3-4 месяцев. Уменьшение боли объясняется участием селена в формировании ферментов синовиальной оболочки хряща позвоночника и других костных тканей, создаются благоприятные условия для увеличения объема движения. Высокая эффективность от применения Максифама выявлена при наблюдениях за срастанием костей после переломов. Сроки срастания костей сокращаются на 75 дней. Это объясняется тем, что активные центры ферментов, формирующих костную ткань, состоят из селена, цинка, марганца. Недостаток МЭ в организме приводит к снижению уровня этих ферментов, что в свою очередь и замедляет процесс срастания костей. У пациентов, принимающих Максифам, быстрее срастаются даже такие тяжелые переломы, как переломы локтевой кости и шейки бедра. Принимать по 2 таблетки в день. У больных с почечнокаменной болезнью через 1-2 месяца после начала приема Максифама наблюдаются редкие приступы коликов. Это объясняется тем, что улучшение минерального обмена при приеме препарата приводит к дроблению камней, переводу их в «песок» и вымыванию их из почек, подобно тому, как это происходит при аппаратном разрушении камней.
Ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева, узелковый периартрит, красная волчанка, васкулит — заболевания, во многом связанные с дефицитом селена, поэтому употребление Максифама приводит к прекращению болей, устраняет чувство скованности в суставах, увеличивает их подвижность.
Цинк. Большая часть цинка в нашем теле находится в костях, но он нужен для работы более восьмидесяти ферментов организма и для образования красных кровяных телец. Дефицит цинка в организме замедляет рост и уменьшает аппетит. Признаком дефицита цинка является потеря вкусовых ощущений, угри, ломкость ногтей, выпадение волос, токсикоз, заболевание глаз, печени и кожи. Он необходим для полового созревания, для ночного зрения, он требуется инсулину, регулирующему содержание сахара в крови. Дефицит цинка приводит к кожным заболеваниям, он необходим для заживления ран — инфекционных, ожоговых, при ранении. Цинк участвует в работе иммунной системы, без него не могут функционировать естественные клетки-убийцы — защитные клетки иммунной системы, уничтожающие опухолевые и инфицированные вирусами клетки. Центральной нервной системе цинк необходим для каждой ферментативной реакции. Дефицит цинка в организме обусловлен низким содержанием его в пищевом рационе. Потребность в цинке возрастает в период заживления ран и выздоровления после болезни. Детям-аллергикам требуется больше цинка, чем остальным. Цинк необходим людям, страдающим диабетом, хроническими заболеваниями печени и почек, серповидноклеточной анемией, малабсорбцией и женщинам с выраженным предменструальным синдромом. Рост дефицита цинка увеличивается при постоянном приеме эстрогена, кортикостероидов, противосудорожных препаратов и диуретиков. Извращенный аппетит, при котором у детей и взрослых возникает стремление поглощать, например: мел, глину, клейстер, связан с недостатком цинка. Дефицит цинка сопровождается потерей аппетита, замедлением роста у детей, задержкой развития половых желез у мальчиков, потерей и тусклостью волос, различными заболеваниями кожи: экзема, угри, псориаз. Из-за нехватки цинка развивается бесплодие, появляются язвы на коже, во рту, нарушается сон. Появление белых пятен на ногтях вызвано нехваткой цинка. Медленное заживление ран связано с дефицитом цинка. Дефицит цинка ведет к снижению количества антител и лимфоцитов, а это в свою очередь ведет к низкой сопротивляемости инфекциям. Предстательная железа нуждается в цинке При недостатке цинка в предстательной железе аккумулируется гормон дигидротестостерон, от чего железа распухает,что препятствует оттоку мочи у мужчин старшего возраста, возникает аденома (доброкачественная гиперплазия) предстательной железы.
С нехваткой цинка в организме связаны психические болезни, все типы воспалительных заболеваний кишечника, нарушение переносимости глюкозы, артриты, алкоголизм, образование перхоти, снижение вкусовых и обонятельных ощущений.
Недостаток цинка является причиной возникновения эпилепсии. Витамин А находящийся в печени, действует только в присутствии цинка, если нет цинка то, сколько бы мы ни принимали витамин А, мы не сможем восполнить его недостаток, т. к. витамин в этом случае не может высвободиться из печени, а кровь не в состоянии дать его коже, больным тканям или скажем глазам (при «куриной слепоте»).
Существует определенная связь между умственным и физическими способностями человека и содержанием цинка в его организме. У хорошо успевающих детей и студентов содержится цинка в норме, а у остальных — недостаток его.
Кажется, ни у кого не возникает сомнения в благотворном влиянии на человеческий организм Максифама, в частности, входящего в него цинка, но врачи крайне редко рекомендуют пациентам применение этого препарата. В 1975 году исследования показали, что у больного язвой желудка отмечается недостаток цинка в организме и назначение этого элемента ускоряет заживление язвы. Так и должно быть, ибо цинк — основной фактор в обмене веществ при синтезе белка, а нормальный обмен веществ — условие успешного лечения язвенной болезни.
Состояние стресса моментально выводит из организма (мышц и костей) цинк! Доказательство тому — проведенные исследования, которые установили, что цинка в организме больных, подвергающихся стрессам, было в З-5 раз меньше нормы. Лишь только на руках появляется высыпания, дерматологи ставят диагноз: экзема. Назначают лечение, картизоновые мази, антибиотики и др. дабы слущитъ кожу, а ведь куда проще во время вспомнить о Максифаме! Принимая Максифам богатый витамином А и цинком, Вы поразитесь переменам кожи Ваших рук! А при чем тут витамин А? Недостаток его в организме делает кожу сухой, шелушащейся, сморщенной. Если же Вы принимаете Максифам, то витамин А, накопленный печенью, в сочетании с цинком делает Вашу кожу вновь красивой и нежной.
Детская смертность среди мальчиков выше, чем среди девочек. Ученые доказали, что причина этого, большая потребность мужского организма в цинке. Особенно важно обеспечить потребность плода в цинке в первые три месяца беременности, т.к. развитие плаценты в этот период требует значительных минеральных запасов. Именно в этот период женщина жалуется на изменение вкуса, на капризы обоняния. А ведь это — следствие недостатка цинка. Когда формируются половые органы мальчиков, их организму необходимо повышенное количество цинка. Женщина должна знать, что противозачаточные таблетки уменьшают количество цинка в организме.
Старость — вещь удручающая, и одной из самых неприятных болезней, сопровождающих ее, является старческий маразм, когда человек живет почти ничего не осознавая. Многие думают, что это результат естественного старения организма. Но старческий маразм это во многом недостаток цинка. Цинк не допускает повреждений кровеносных капилляров, защищает мозг, к людям, принимающим Максифам, постепенно возвращается память, способность к координации и т.д.
Человечество страдает от недостатка цинка в организме. Его дефицит может быть вызван нарушением деятельности щитовидной железы, болезнями печени, плохим усвоением, слишком большим количеством фитина в продуктах питания, т.к. фитин «связывает» цинк, затрудняет его усвоение. При болезнях бронхов, воспалении или раке предстательной железы, других раковых опухолях, лейкозах происходит перерасход цинка, который необходим для роста клеток.
Йод регулирует работу щитовидной железы и гипофиза, обеспечивает защиту от действия радиации. Йод и селен метаболически тесно взаимосвязаны: йод не усваивается без селена.
Дефицит йода негативно сказывается на состоянии центральной нервной системы. Ребенок должен получать необходимое количество йода еще в утробе матери. У детей гипотиреоз приводит к глубоким нарушениям высшей нервной деятельности, неполному развитию интеллектуальных возможностей, кретинизму.
А теперь убийственная цифра: в России 80% населения в той или иной степени страдают йододефицитом. Это официальные данные Института питания РАМН. Вот почему президент Академии медицинских наук В.И.Покровский так много внимания уделяет проблеме устранения йододефицита в стране. Вы только представьте, ваш ребенок благодаря таблеткам МАКСИФАМ меняется на глазах. Становится вдумчивее, смекалистее и начинает лучше учиться, перебираясь из троечников как минимум, в хорошисты. Случится это, конечно, не сразу.
Йододефицит у нас в стране широко распространен. Это результат неправильного питания. В Японии, где основа питания – богатые йодом морепродукты, особых проблем со щитовидной железой практически нет. Неудивительно, что японцы такие работоспособные, умные, выносливые. В США и Западной Европе не считают зазорным регулярно принимать добавки, содержащие йод таблетки, чтобы избежать крайне опасного для здоровья йододефицита.
Брянские эндокринологи провели исследования в одной из воинских частей. Работоспособность солдат, которые регулярно принимали йод, повысилась вдвое!
У взрослых дефицит йода приводит к психической инертности, заторможенности, снижению мыслительных способностей, уменьшению силы и частоты сердечных сокращений. Вследствие торможения энергообеспечивающих процессов происходит недоокисление продуктов обмена, что ведет к нарушению состояния организма и его «зашлаковыванию». Нозологической формой проявления дефицита йода является эндемический зоб — заболевание весьма распространенное.
При дефиците йода, для профилактики развития и в комплексном лечении диффузного нетоксического зоба (ДНЗ) назначают:
— детям до 12 лет: 50-100 мкг йода в день;
— подросткам и взрослым: 100-200 мкг йода в день. Терапию препаратами йода следует проводить непрерывно не менее 6-12 месяцев.
Хром. Важнейшая биологическая роль этого микроэлемента состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы в крови.
При недостатке хрома в организме страдают: кожа – экзема, язвы, дерматиты; дыхательные пути – фиброз легких, аллергозы, опухоли; почки – нефропатия; желудочно-кишечный тракт – поражение печени, язвы; кроветворная система – повреждение эритроцитов.
Высокий дефицит этого микроэлемента может стать причиной диабетоподобного состояния. Уровень хрома снижается у женщины во время беременности и после рождения ребенка.
Кроме того, в экспериментах на животных показано, что недостаток хрома приводит к задержке роста и нарушению высшей нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов. Злоупотребление сладким увеличивает потребность в хроме.
Марганец является необходимым для жизни микроэлементом, действие которого широко изучают ученые всего мира.
Марганец играет важную роль во многих физиологических процессах, выступая составной частью активного центра или кофактором некоторых ферментов.
Недостаток марганца провоцирует заболевания: центральной нервной системы, проявляясь судорогами, задержкой развития у детей, депрессией, повышенной утомляемостью; костной ткани – остеопороз, артрозы; соединительной ткани; иммунной системы – склонность к новообразованиям, риск астмы; поджелудочной железы – риск диабета, нарушение толерантности к глюкозе, ожирение; женской половой системы – ранний климакс, дисфункция яичников, бесплодие; кожи – нарушение пигментации.
Кальций в организме не усваивается без марганца. Марганец – защитник клеток, микроэлемент жизненно необходимый для человека, участвующий в регуляции нейрохимических процессов в центральной нервной системе, костеобразовании, аллергических реакций, антиоксидантной защиты организма от свободных радикалов, обмена жиров и сахара, необходим для: заживления ран, максимально эффективной работы мозга. Рекомендуется:
— для улучшения процесса мышления, внимания, способности принятия решения;
— при хронической усталости, раздражительности, слабости;
— при предрасположенности к сахарному диабету и новообразованиям;
— для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, для поддержания здоровых костей и суставов;
— при избыточном весе и повышенном уровне сахара и холестерина в крови;
— при задержке психоречевого развития у детей, склонности к судорогам;
— при склонности к бронхоспазмам, астме, аллергическом насморке;
— при неврологических заболеваниях, эпи-синдроме; при депрессии;
— при бесплодии и дисфункции яичников.
С помощью программы «АСПОН-питание», разработанной в 1996 г. профессором И. М. Воронцовым совместно с Центром биотической медицины в 2000 г. было проведено обследование девочек-учащихся на наличие у них микроэлементного дисбаланса и его влияния на клинические проявления. Так у девочек с болезненными менструациями был выявлен недостаток хрома, цинка, с заболеваниями органов пищеварения — цинка, йода, селена, хрома; страдающих заболеваниями кожи — марганца, у девочек с кистами яичников – цинка, хрома и селена. Также у многих из них выявлен дисбаланс МЭ который проявляется в виде дисфункции нейромедиатров, нарушения соотношения эстрогенов и прогестерона, повышенной возбудимости ЦНС, аллергическими заболеваниями и т. д. Это свидетельствует о существенной роли нарушений минерального обмена в формирорвании предрасположенности к повышенному риску возникновения заболеваний репродуктивной системы. Недостаток марганца у девочек — это задержка полового развития. У 90% часто болеющих детей выявлен недостаток марганца и цинка. При сахарном диабете отмечается дефицит селена, цинка, хрома, марганца. При заболеваниях мочеполовой системы характерен дефицит цинка. У больных хроническим гастродоуденитом выявляется недостаток цинка, селена, кремния и повышенное содержание алюминия. Атопический дерматит сопровождается недостатком цинка, марганца, избытком кадмия.
Ещё 100 лет назад было обнаружено, что многие болезни вызываются микроорганизмами; их разрушали, устраняли, но человек продолжал болеть.
Через 50 лет новое открытие — причина болезней в нехватке минеральных солей в пище — устранили, но и на этот раз болезни не были побеждены. Затем внимание медиков привлекли витамины — их нехватка в организме. Витамин синтезировали; ввели в организм. Снова человек продолжал болеть. Затем гормоны — синтезировали, а если же организм вырабатывает излишние гормоны — хирургическим путем «чуть-чуть» подправляли железы внутренней секреции и дело с концом! Во всех случаях на первый план выступают физико-механические процессы: устранить, синтезировать, ввести в организм. Так считает академическая медицина! Однако задолго до ее возникновения человечество знало другой путь лечения, о котором мы Вам рассказываем в этой брошюре.
Справедливо, что некоторые болезни (грипп, ангина, воспаление легких, туберкулез и т.д.) развиваются под воздействием микроорганизмов, ко и к этим болезням естественная терапия подходит с других позиций, об этом пишут выдающиеся врачи современности Спиранский А.С, Мечников И.И. и др. Не существует локальных болезней, болезней отдельных органов. Болен всегда человек в целом: Какое бы восхищение ни вызывали достижения фармакологии, хирургии, генной инженерии всякая болезнь начинается с причины, без устранения которой ни какие лекарства помочь не в силах, методы естественной терапии никогда не устаревают. Их открыли наши древние предки. Эти открытия базируются на тысячелетнем опыте поколений.
Применение микроэлементов особенно эффективно когда проявления «скрытых» патологических процессов трудно выявить.
Например: сердечные заболевания (убийцы номер один нашей нации), возникают, а в большинстве случаев в результате развития атеросклероза —образование атеросклеротических бляшек в стенках сосудов. Официальная медицина назвала главной причиной повышенный холестерин в крови. Медикаментозное лечение гиперхолестеринемии оказалось мало эффективным. Холестерин является только предвестником, а не причиной болезни сердца. Холестерин слишком ценен для нас, чтобы преднамеренно удалять его из нашего рациона, но для снижения его концентрации в крови нет более эффективного средства, чем пантотеновая кислота (входящая в состав Максифама). Исследования показывают, что она радикально снижает концентрацию триглицеридов, липопротеидов низкой плотности и общего холестерина, в то же время, повышая содержание липопротеидов высокой плотности.
Этого вы нигде не прочтете о пантотеновой кислоте в стандартных справочниках по лечению сердечно-сосудистых заболеваний и Вам будет трудно найти в нашей стране врача, который бы знал об этом. Если бы кардиологи принимали во внимание хотя бы работы своих соотечественников, ученых, они бы находили другие возможные решения стоящих перед ними задач.
В России издается журнал на русском и английском языках «Микроэлементы в медицине». В номере 2 выпуск 2, 2001 год опубликована сенсационная статья, освещающая редчайший паталогоанатомический материал: впервые в мире проведен эксперимент на животных, из рациона которых были полностью исключены некоторые микроэлементы. В исследованиях участвовали институты и ученые из Россия и Германия.
В статье говорится, что хроническая недостаточность микроэлементов в организме закономерно сопровождается существенными нарушениями метаболизма и выраженными клиническими и морфологическими изменениями. Возможные патогенетические пути развития микроэлементозов можно представить схематически следующим образом (см. схему). Хроническая микроэлементная недостаточность вызывает два типа изменений: с одной стороны, это метаболические нарушения различных видов обмена, с другой — выраженные иммунные нарушения, сопровождающиеся снижением иммунной резистентности организма. Исходом тех и других процессов являются эндокринопатии, воспалительные и неопластические процессы.
Иммунная система, как многокомпонентная многоуровневая структура с динамичной популяцией клеток наиболее подвержена воздействию дисбаланса микроэлементов.
Хронический дефицит микроэлементов вызывает характерную картину микроэлементоза. Наряду с этим, все микроэлементозы объединяются рядом общих закономерностей развития. Все они сопровождаются нарушением иммунного гомеостаза со снижением иммунной резистентности. Микроэлементный дефицит никогда не бывает изолированным, а всегда характеризуется микроэлементным дисбалансом и проявляется существенным нарушением разных видов обмена (минерального, жирового, углеводного и белкового) с соответствующими морфологическими проявлениями. Наряду с этим, выражены морфологические изменения ряда желез внутренней секреции, характеризующиеся снижением их функциональной активности. При микроэлементозах отмечается полигландулярная (тимус, яичники, надпочечники, щитовидная железа и островковый аппарат поджелудочной железы) недостаточность. Снижение иммунной резистентности и эндокринопатии создают благоприятные условия для развития разнообразной онкологической патологии, наблюдаемой при многих формах хронического микроэлементного дефицита.
Таким образом, проблема микроэлементозов и их медикаментозной коррекции является одной из чрезвычайно острых и актуальных. К сожалению, врачи не обращают должного внимания на эти состояния. Это обусловлено низким образовательным уровнем медицинских работников. В свою очередь, незнание врача передается больному. Низкий образовательный уровень обеих категорий способствует недооценке роли микроэлементов, непониманию причин неудовлетворительного или неэффективного лечения, рефрактерности болезни к «традиционным» медикаментозным воздействиям. К сожалению, методы аналитической оценки микроэлементного баланса весьма сложны и пока недостаточно совершенны. Ведущий специалист в области методологии и следования микроэлементов N.I.Ward (1995) констатировал, что даже после определения микроэлементов в нескольких биосубстратах сделать точную и репрезентативную оценку обмена микроэлементов невозможно.
ОСНОВНЫЕ ПАТОГЕНЕТИЧЕСКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ МИКРОЭЛЕМЕНТОЗОВ
Единственный выход заключается в профилактике развития дефицита микроэлементов (Матюхин, 1999; Нетребенко, 1999; Райцес, 1981; Студеникин, 1998; Шабалов, 1999; Громова, 2001; Щеплягина, 2003).
В 1995-1998 гг. в США проводились широкомасштабные исследования под названием «CARET», где было установлено, что больные живут дольше, когда, наряду с радио- и химиотерапией, для лечения рака использовали витамины А, С, Е, селен, цинк. Устойчивость к облучению и химиотерапии у этих больных выше, чем у тех, кто не принимал эту антиоксидантную группу.
В США, после многолетних клинических исследований больных с различными сердечными заболеваниями, пришли к выводу, а современный спектральный анализ волос это подтвердил, что марганец, селен, цинк, флавоноиды, жирные масла, витамины С, Е, А, калий, хром являются не только лекарством выбора при лечении сужения коронарных артерий и/или их закупорки, но также этот состав эффективен при лечении всех форм сердечных заболеваний вместе с другими старыми и новыми лекарствами или без них.
Доктор Уоллок (Америка), выдвинутый на соискание Нобелевской премии, в книге «Умершие доктора не лгут» пишет: «Исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17.500 вскрытий и пришел к заключению: все умершие естественной смертью — умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита микроэлементов: результаты химических и биохимических анализов документально подтверждают это». Автор написал 75 статей, 8 учебников, печатался в 1700 газетах и журналах.
В настоящее время бесспорно установлено, что микроэлементы полезны тем, кто страдает:
- болезнями кожи (нейродермит, угревая сыпь, витилиго, дерматит, преждевременное старение, псориаз, себорея);
- хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (колит, гастрит, язвенная болезнь);
- эндокринными заболеваниями;
- иммунодефицитными заболеваниями (частые простуды, склонность к новообразованиям и др.);
- анемией;
- аллергией;
- болезнями ногтей, волос (очаговое и тотальное выпадение);
- нарушением обмена веществ (избыточный вес, сахарный диабет, остеопороз, желче и мочекаменная болезнь и др.);
- бесплодием, сколиозом;
- металлотоксикозами и другими тяжелыми заболеваниями.
Минеральные вещества (макро-микроэлементы) необходимы для многочисленных метаболических функций на всех стадиях жизненного процесса, они влияют на обмен веществ, регулируют более 50000 биохимических процессов в нашем организме.
В России наиболее часто встречаются дефициты цинка, селена, меди и марганца, хрома, а также избытки кадмия, свинца, мышьяка, ртути, аллюминия.
Минеральные вещества селен, цинк, йод, марганец, хром, медь участвуют в построении человеческого тела: они обеспечивают структуру костей и являются регуляторами многих физиологических процессов. Без них невозможна нормальная работа нервной, сердечно- сосудистой, пищеварительной и других систем. Они влияют на защитные реакции организма, его иммунитет. Без их участия не могут происходить процессы кроветворения и свёртывания крови. Они входят в состав ферментов и витаминов, активизируя их действие.
Исследованиями установлено, что 80% населения страдает от более или менее выраженного дисбаланса (отклонение от нормы) микроэлементов.
Причин дисбаланса более чем достаточно: стрессы, недостаточное поступление в организм микроэлементов с пищей, радиация (повышенная солнечная активность, озоновые дыры и прочее), атаки токсичных веществ (повышенная концентрация выхлопных газов в атмосфере крупных городов и другие причины). Все это приводит к дисбалансу в организме современного человека жизненно необходимых химических элементов.
Хронический дисбаланс микроэлементов ведет к серьезным изменениям функций организма, ослабление иммунитета, сбой эндокринной и нервной систем, вызывает психоневрологические расстройства, онкологические заболевания, воспалительные поражения органов и тканей.
Например, избыточный вес связан с дефицитом Хрома, Марганца, Цинка, Йода в организме человека. И если этот баланс не будет восстановлен, то попытки похудеть и удержать вес будут проблематичны.
Если в организме тяжелый дефицит того или иного химического элемента, продукты не помогут. Вы не сможете съесть полтора килограмма кокосов, при недостатке селена!
ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА ИЛИ НЕДОСТАТКА ПОТРЕБЛЕНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ МАКРО- И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ БЕРЕМЕННЫМИ ЖЕНЩИНАМИ
Микроэлемент |