Май протеин витамины для мужчин

Alpha Men 120 таб от Myprotein

В основе комплекса лежит особая формула, в состав которой входят все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе кальций, витамин D, селен, витамин B5, биотин, а также природные экстракты 3 — благодаря им вы сможете сохранять отличное самочувствие и энергетический тонус в условиях интенсивных тренировок, а также стрессов, сопряженных с активным образом жизни.

Ключевые преимущества

• специально разработанная формула;
• витамин B5 снижает усталость и утомление;
• селен укрепляет иммунную систему;
• удобный продукт на каждый день.
• Этот продукт, в состав которого входит полный спектр необходимых организму витаминов и минеральных веществ, в том числе витамин B5 и селен, является идеальным продуктом для активных мужчин. Кальций и биотин помогут сохранить концентрацию, 6 а витамин B5 поможет снизить усталость в течение дня. (1)

Кроме того, в состав входят такие натуральные компоненты, как женьшень, ламинария, экстракт виноградной косточки и экстракт листьев крапивы. Морские водоросли и кальций поддерживают здоровое состояние кожи, волос и костей, (4,5,7) в то время как женьшень поддерживает естественные защитные механизмы организма, (6) а селен — иммунную систему. (2)

1. Витамины группы B помогают снять усталость и утомление.
2. Селен поддерживает нормальную работу иммунной системы и щитовидной железы, а также защищает клетки тела от оксидативного стресса.
3. Кальций поддерживает в норме энергетический метаболизм, работу мышц и систем нейропередачи, также он необходим для поддержания здорового состояния костей.
4. Биотин улучшает когнитивные функции мозга.
5. Морские водоросли восстанавливают естественный физиологический баланс кожи и ее оптимальную увлажненность, способствуют регенерации клеток, питают корни волос и улучшают их структуру, а также укрепляют ногти.
6. Женьшень улучшает защитные функции организма и способствует нормальной работе иммунной системы.
7. Белок способствует набору и сохранению мышечной массы.

Рекомендованное применение

Когда принимать поливитамины Alpha Men ?

Чтобы получить максимальный эффект от препарата, мы рекомендуем принимать по одной таблетке утром и вечером, предпочтительно с едой.

С чем хорошо сочетаются поливитамины Alpha Men ?

Для того, чтобы поддерживать физическую силу и активность, а также достигать своих спортивных целей, крайне важно, чтобы организм получал белок в достаточном количестве. Impact Whey Protein помогает набирать и сохранять мышечную массу,7 благодаря чему этот продукт идеально подходит как для тех, кто стремится к наращиванию объемной мускулатуры, так и для тех, чья цель — стройная и подтянутая фигура.

Ингредиенты

Дикальций фосфат, наполнитель (мкирокристаллическая целлюлоза), карбонат кальция (наполнитель: мальтодекстрин), витамин E (DL альфа-токоферол ацетат), кальций (аскорбат кальция, стабилизатор (гидроксипропил метил целлюлоза)), магний, холина битартрат, кальция пантотенат, разрыхлители (стеариновая кислота, стеарат магния), экстракт корейского женьшеня 10:1, хлорид калия, глазировка (гидрокси пропил метил целлюлоза), никотинамид*, альфа липоевая кислота, экстракт маточного молочка 3:1, цитрусовые биофлавоноиды, порошок келп, экстракт гинкго билоба 50:1, цинк, тиамин, селенометионин (разрыхлитель: дикальций фосфат, L-селенометионин), витамин B6**, препарат витамина A (модифицированный пищевой крахмал, кукурузный крахмал, бета каротин, антиоксидант (DL-альфа токоферол)), рибофлавин, экстракт листьев крапивы 4:1 (Uritca Dioica L, Uritca Urens L), экстракт виноградных косточек 50:1, инозитол, бромелаин, липаза, папаин, марганец, боракс, амилаза (содержит пшеничную муку), коэнзим Q10, препарат витамина D3 (аравийская камедь, триглицериды со средними цепочками, разрыхлитель (три кальций фосфат), холекальциферол, антиоксидант (DL-альфа токоферол)), лютеин, сульфат меди, хлорид хрома, препарат витамина K (наполнитель: мальтодекстрин, филлохинон), фолиевая кислота, биотин, витамин B12, молибден.

Информация для аллергиков:

Сделано на фабрике, где в т.ч. обрабатываются продукты из молока, сои, яиц и с глютеном.

*Такие количества никотиновой кислоты могут вызвать покраснение кожи у чувствительных к ней лиц.

**Долговременное потребление таких количеств витамина B6 может привести к легкому покалыванию и онемению участков кожи.

Информация о питательной ценности

Размер порции — 2 таблетки

Порций в упаковке — 60

Содержание активных компонентов

В ежедневной порции *RI

Витамин A 501 мкг RE 62%

Витамин D 5 мкг 100%

Витамин E 12 мг a-TE 55%

Витамин K 25 мкг 33%

Витамин C 80 мг 100%

Тиамин 12,6 мг 1145%

Рибофлавин 12,6 мг 900%

Ниацин 25 мг NE 156%

Витамин B6 12,6 мг 900%

Фолиевая кислота 400 мкг 200%

Витамин B12 126 мкг 5000%

Биотин 150 мкг 300%

Пантотеновая кислота 50 мг 833%

Кальций 354 мг 44%

Фосфор 157,8 мг 20%

Марганец 1,5 мг 80%

Селен 80 мкг 145%

Хром 100 мкг 250%

Молибден 25 мкг 50%

В ежедневной порции

• Экстракт корейского женьшеня 50 мг
• Экстракт гинкго билоба 20 мг
• Альфа липоевая кислота 25,5 мг
• Экстракт маточного молочка 25,5 мг
• Цитрусовые биофлавоноиды 25 мг
• Порошок келп 20 мг
• Экстракт крапивы 12,5 мг
• Экстракт виноградных семечек 6,25 мг
• Инозитол 12,5 мг
• Бромелаин 12,5 мг
• Липаза 12,5 мг
• Папаин 12,5 мг
• Амилаза 2,5 мг
• Коэнзим Q10 2,5 мг
• Лютеин 250 мкг

* Рекомендуемая норма потребления для среднего взрослого (8400 кДж/2000 ккал)

Источник

Витамины для мужчин: какие?

Фарида Сеидова

Врач и редактор / Опубликовано

Поделиться этой страницей

В итамины — это природные соединения, которые в организме человека участвуют практически во всех обменных процессах, обеспечивая его нормальную жизнедеятельность.

Некоторые из них наш организм способен синтезировать самостоятельно, однако большую часть витаминов мы все же получаем с пищей. Конечно, очень сложно точно рассчитать количество питательных веществ во всех продуктах рациона. Поэтому проблематично в точности получить свою индивидуальную суточную норму витаминов и минералов с пищей. Производители различных добавок нашли выход из этой ситуации: они начали выпускать витаминно-минеральные комплексы.

Бытует мнение, что витамины нужно принимать посезонно, в зависимости от времени года, но это утверждение неверно. Для полноценной деятельности человеческий организм нуждается в поддержке круглый год.

Витамины для мужчин и женщин – в чем разница?

Мы знаем, что все химические процессы в мужском и женском организме происходят одинаково. Однако есть и отличие — это скорость, с которой они протекают. Важно отметить, что у нас еще существуют физиологические отличия. Поливитамины для мужчин могут быть нацелены на повышение уровня тестостерона, в то время как витаминные комплексы для женщин часто предназначены для поддержки организма в периоды беременности и лактации. Женщины ежемесячно теряют кровь при менструациях, поэтому больше мужчин подвергаются риску железодефицитной анемии. Следовательно, у мужчин потребность в железе ниже, чем у женщин. 1

Однако в общем необходимое количество витаминов и минералов, которое должно поступать в организм мужчины, в разы превышает нужды женского организма. Поэтому оптимальный набор витаминов и их средние дозировки будут различными для мужчин и женщин. Хотя питательные вещества и можно получить с помощью сбалансированной диеты, все же большинству людей это не удается. Поэтому следует потреблять витамины.

Витамины в зависимости от возраста

С течением времени в каждом живом организме происходят различные биологические изменения. Это влияет на индивидуальную ежедневную норму каждого человека в полезных веществах. Поэтому, у молодого парня и у взрослого мужчины рацион витаминов будет отличаться. Условно можно разделить всех взрослых мужчин на три группы:

18-40 лет до 50 лет после 50 лет.

От восемнадцати до сорока лет

Это время выпадает на период максимальной физической активности мужчин, ведь работа и быт требуют постоянного движения. Многие начинают знакомиться со спортом, что еще больше нагружает организм. Происходит прирост мышечной массы. Это повышает потребность организма в витаминах группы В, потому что они участвуют в процессе усвоения белка. По этим же причинам, для лучшей выработки тестостерона, необходимо поднять уровень дозировки витаминов А и Е.

От сорока до пятидесяти лет

С 40 до 50 лет лучше сосредоточиться на витаминах, которые способны продлевать молодость клеток и тормозить процессы старения организма. Поддержать энергичность помогут витамины А, Е, С. Не стоит забывать и о витаминах группы В, если хотите сохранить на нормальном уровне обменные процессы в организме. Есть еще витамин Н, о котором многие мужчины не знают, это “витамин красоты”. Его прием помогает сохранить волосяной покров на голове, здоровье ногтей и кожи.

Этот период характеризуется снижением активности и подверженностью различным заболеваниям. Иммунная система начинает работать слабее. По статистике большинство проблем со здоровьем начинается как раз в возрасте 50-55 лет. Кожа начинает вырабатывать меньшее количество витамина D под воздействием солнечных лучей. Вследствие его дефицита возможны жалобы на сонливость и нервозность. Для поддержания физического тонуса и половых функций следует употреблять витамины А и Е. Витамины группы В также будут полезны мужчинам после пятидесяти, так как метаболизм с возрастом замедляется.

Чтобы хорошо себя чувствовать в любом возрасте, врачи рекомендуют дополнительно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это поможет обеспечить сбалансированное поступление в организм всех питательных веществ.

Поливитамины

Многие витаминные комплексы, разработанные для мужчин, включают ингредиенты, которые обладают полезными качествами для мужского организма – повышают энергию, улучшают репродуктивное здоровье, а также положительно влияют на работу мозга.

Хорошее настроение – меньше стресса

Поливитамины могут также помочь улучшить настроение и уменьшить стресс. Исследование, проведенное австралийскими учеными в 2011 году на здоровых пожилых мужчинах, показало, что среди участников группы, принимавшей витамины и минералы в течение восьми недель, наблюдалось повышение бдительности и улучшение настроения по сравнению с группой, принимавшей плацебо. 2

Другое исследование, проведенное британскими учеными в 2013 году, показало, что поливитамины приводят к снижению стресса, усталости и беспокойства у мужчин, которые оценивали свое настроение дома с помощью специального приложения в мобильном телефоне. 3

Прием поливитаминов положительно влияет на память. Этот вопрос рассматривался многими учеными. Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что отдельные витамины, такие как B12, оказывают влияние на память. 4

Еще один витамин, входящий в состав поливитаминов, витамин Е может улучшить память. 5

Alpha Men

В состав продукта Alpha Men входят все необходимые ингредиенты для обеспечения нормальной жизнедеятельности мужского организма: селен поддержит иммунную систему и защитит клетки от оксидативного стресса, кальций и морские водоросли внесут вклад в здоровье кожи и костей и помогут сохранять концентрацию. Витамин В5 поможет уменьшить усталость. В состав этих поливитаминов входят натуральные экстракты и ингредиенты, которые помогут активным мужчинам сохранять отличное самочувствие и тонус при занятиях интенсивными тренировками и защитят от стресса, сопряженного с активным образом жизни. Среди них женьшень, который укрепит защитные функции организма и протеин, который поможет набрать мышечную массу.

Витамины для вегетарианцев

Если вы следуете растительной диете, убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина B12 и витамина D. Обогащенные зерновые продукты содержат B12, но вам все равно может потребоваться прием добавки. Вегетарианцы также подвержены риску дефицита железа и цинка, так как они труднее усваиваются из растительного сырья. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, обязательно ешьте много фруктов и овощей темного цвета, чтобы у вас не было недостатка в витамине А. Соевые продукты, обогащенные кальцием, также могут помочь получить дополнительное количество этого микроэлемента.

Заключение

Выбирая для себя поливитамины, учитывайте такие факторы, как аллергия, конкретные проблемы со здоровьем, количество таблеток в день, которые вы готовы принимать, а также свой бюджет.

Кроме того, имейте в виду, что большинство поливитаминов не содержат кальций или магний, потому что необходимые количества этих веществ слишком велики для одной добавки. Если вы хотите удостовериться, что обеспечиваете потребности костей в этих микроэлементах, вы можете рассмотреть возможность приема кальция и магния в виде отдельной добавки.

Многие витаминные комплексы для мужчин повышают энергетику, поэтому лучше всего принимать поливитамины утром — ночной прием может помешать хорошему сну.

Автор: Руслан Гончаров

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Источник

Май протеин витамины для мужчин

В данный момент в вашей корзине нет товаров

Продолжить выбор продуктов

СКИДКА 43% НА ПРОТЕИН И ИЗБРАННОЕ!
МИНУС 35% НА ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ! КОД: МАЙ35
ПОЛУЧИТЕ ДО ДВУХ ПОДАРКОВ ЗА ПОКУПКУ!

Лучшие витамины

Наша линейка мультивитаминных добавок может дать вашему организму все необходимые нутриенты.

Ежедневные мультивитамины

Наши Ежедневные мультивитамины содержат ключевые витамины A, D, E и C, а также тиамин, рибофлавин и ниацин. Эти витамины жизненно важны для метаболизма макронутриентов, уменьшения усталости и нормальной работы многих систем тела.

Когда вы соблюдаете «чистую» диету и тяжело тренируетесь, эта добавка с высоким содержанием витаминов может помочь улучшить состояние здоровья и гарантировать, что вы соблюдаете рекомендуемые нормы потребления микронутриентов. Качественный витаминный комплекс может помочь противодействовать повышенному содержанию пестицидов и низкой пищевой ценности многих современных продуктов питания с полок супермаркетов.

Лучшие витамины для волос — Витамин E

Витамин E действует в организме в качестве антиоксиданта, а также поддерживает иммунитет и нормальное состояние волос. Такие продукты, как авокадо, оливки и миндаль, отличаются высоким содержанием витамина E, однако если вы не включаете их в свой рацион ежедневно, стоит подумать о дополнительном приеме этого витамина.

Этот продукт идеален для желающих поддерживать здоровье волос, бороться со свободными радикалами в организме, защищать ДНК, протеины и липиды от окислительного стресса. Все эти задачи легко решить, приняв лишь одну капсулу.

Лучшие витамины для кожи — Масло энотеры

Масло энотеры (вечерней примулы) богато линолевой кислотой — незаменимой жирной кислотой, которая способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови, а также используется при проблемах с кожей – акне, морщинах и экземе. Незаменимые жирные кислоты, и в частности линолевая кислота, не могут синтезироваться телом, и потому их дополнительный прием в виде добавок может являться идеальным решением для обеспечения адекватного уровня потребления.

Каждая желатиновая капсула этого продукта содержит 719 мг линолевой кислоты. У данной добавки выгодная цена, это удобный способ выполнения нормы потребления линолевой кислоты для сохранения здоровья кожи.

Лучшие витамины для энергии — Thermopure

Thermopure – идеальная добавка для желающих похудеть. В ней содержатся такие незаменимые витамины, как хром, витамин B6 и витамин B12. Thermopure помогает уменьшить чувство усталости, увеличивает внимательность и поддерживает нормальный иммунитет.

Благодаря содержанию 150 мг кофеина и 375 мг экстракта зеленого чая, эту добавку также можно использовать перед тренировкой. Термогенные свойства Thermopure увеличиваются за счет содержания кайенского перца и экстракта черного перца. Это идеальный продукт для любого атлета или спортсмена-любителя.

Лучшие витамины для похудения — Экстракт зеленого чая

Это добавка, которая обладает целым перечнем полезных свойств, включая, среди прочего, поддержку работы сердца и мозга, борьбу с ожирением, профилактику рака, диабета и атеросклероза. Это положительное воздействие проявляется при дозировках, которые вы получаете, употребляя зеленый чай как в качестве напитка, так и в виде добавки.

Помимо пользы для здоровья, Green Tea Extract Plus также содержит 32 мг кофеина, что позволяет считать его неплохой предтренировочной добавкой, особенно эффективной для сжигания дополнительных калорий во время физической нагрузки.

Лучший витамин D

Эта добавка может помочь поддержанию правильной работы мозга, а также способствовать увеличению естественной выработки тестостерона. Снижение стресса и рост мышц – две важных причины, ради которых мы регулярно тренируемся, и витамин D3 может помочь нам в достижении каждой из этих целей.

Витамин D3 также полезен для поддержания здоровья зубов, костей и нормального иммунитета. Прием 3000-5000 МЕ витамина D3 в виде добавки идеален для того, чтобы воспользоваться позитивными аспектами этого микронутриента.

Лучшие витамины для суставов — Joint Plus

Поддержание здоровья суставов жизненно важно во всех случаях: при тренировках с отягощениями, занятиях любым иным видом спорта, да и просто для общего здоровья. Чтобы сохранять суставы в нормальном состоянии, важно обеспечивать организм необходимыми антиоксидантами, витаминами и минералами, которыми богат наш продукт Joint Plus.

Эта добавка содержит синергетическую смесь гидрохлорида глюкозамина, сульфата хондроитина, MSM и Celadrin, а также шиповника, экстракта оливковых листьев и куркумина. Joint Plus – всеобъемлющий продукт для поддержания превосходного состояния ваших суставов.

Источник