Магнитные бури в мае 2021 года
Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, с избыточным весом. Чтобы минимизировать негативное воздействие бури на организм, следите за прогнозами магнитных бурь на май 2021 года и будьте готовы к ним.
Сильные магнитные бури в мае 2021 года
| 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 мая Вс | 4 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 3 | 3 |
| 3 мая Пн | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 4 мая Вт | 4 | 3 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 12 мая Ср | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 4 | 5 |
| 13 мая Чт | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 17 мая Пн | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 4 | 3 |
| 18 мая Вт | 2 | 2 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 19 мая Ср | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 2 |
| 20 мая Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 |
| 25 мая Вт | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | 5 | 5 | 5 |
| 26 мая Ср | 6 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 5 |
| 27 мая Чт | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 |
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
- ухудшение настроения
- упадок сил
- головная боль
- нарушения сна
- депрессивное состояние
- скачки артериального давления.
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Расписание магнитных бурь на май 2021 года по дням и часам
| 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 мая Сб | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 |
| 2 мая Вс | 4 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 3 | 3 |
| 3 мая Пн | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 4 мая Вт | 4 | 3 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 5 мая Ср | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 6 мая Чт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 7 мая Пт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 8 мая Сб | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 9 мая Вс | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 10 мая Пн | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 11 мая Вт | 3 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 12 мая Ср | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 4 | 5 |
| 13 мая Чт | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 14 мая Пт | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 15 мая Сб | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 16 мая Вс | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 17 мая Пн | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 4 | 3 |
| 18 мая Вт | 2 | 2 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 19 мая Ср | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 2 |
| 20 мая Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 |
| 21 мая Пт | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 2 |
| 22 мая Сб | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 23 мая Вс | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 24 мая Пн | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 25 мая Вт | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | 5 | 5 | 5 |
| 26 мая Ср | 6 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 5 |
| 27 мая Чт | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 |
| 28 мая Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 29 мая Сб | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 30 мая Вс | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 31 мая Пн | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений |
| 2 | Небольшие возмущения |
| 3 | Слабая геомагнитная буря |
| 4 | Малая геомагнитная буря |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 8 | Экстремальный шторм |
Прогноз магнитных бурь на май 2021 года поможет вам заранее позаботиться о своем здоровье и нe дoпуcтить oбocтpeния xpoничecкиx заболеваний.
Источник
Магнитные бури в мае 2020 года не дадут покоя метеозависимым людям
Для метеозависимых людей последний месяц весны будет весьма непростым, поскольку прогнозируется несколько перемен солнечной погоды, которые могут негативно сказаться на самочувствие. Но, если заблаговременно знать периоды активностей на Солнце и подготовиться к ним, то можно уберечься от плохого самочувствия и разрушенных от этого планов.
Чаще всего магнитные возмущения сказываются на метеозависимых людях, но все зависит от силы активности. Стоит отметить, что при достаточно сильной активности здоровье может ухудшиться у любого человека. Но если прислушаться к рекомендациям специалистов, то можно практически полностью оградить себя от негативных последствий. Единственное, что для этого необходимо – знать заранее расписание магнитных бурь на май 2020 года.
Неблагоприятные дни в мае 2020 года, магнитные бури, график, расписание
Череда магнитных бурь в последнем весеннем месяце начнется 4 мая. Вечером этого дня солнечная активность будет особенно сильная.
- внезапная грусть, переходящая в депрессивное состояние;
- необоснованная агрессия;
- чувство жалости к себе.
Чтобы минимизировать воздействие «неблагоприятной» даты, необходимо отказаться от всего, что может доставить неудобство и провести время в уединении.
Ранним утром 6 мая ожидается незначительное магнитное возмущение.
9 мая будет следующий всплеск, поэтому вечером этого дня необходимо быть очень аккуратным.
- слабость в теле;
- мигрень;
- раздражение.
Целая серия магнитных бурь ожидается в период с 11 по 17 мая, но особую осторожность стоит проявить именно 13 и 16 числа.
- асомния;
- перепады настроения;
- обострение хронических заболеваний.
Самое сильное магнитное возмущение ожидается в конце месяца – 28 и 29 мая. В этот период стоит отказаться от всех серьезных мероприятий, а при ухудшении здоровья – обратиться к врачу.
Подробное расписание по дням и часам, когда будут магнитные бури в мае 2020 года и чего ожидать
Как перенести магнитные бури в мае 2020 года
Врачи рекомендуют людям, зависимым от солнечной активности, отказаться от алкоголя, курения, а также тренировок в спортзале. Людям, которые соблюдают диету стоит по максимуму сделать ее щадящей, а из рациона убрать жирное, соленое, острое и копченое.
Также снизить вероятность неблагоприятных последствий магнитных бурь для вашего организма поможет соблюдение простых правил.
В периоды высокой солнечной активности рекомендуется:
- отложить или ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации;
- избегать стрессовых ситуаций;
- уделять больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе;
- следить за артериальным давлением;
- принимать успокоительные средства и пить расслабляющие чаи;
- следовать указаниям лечащего врача, принимать необходимые лекарства;
- сбалансировать рацион и снизить уровень холестерина в крови.
Специалисты утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия во время магнитных бурь является регулярный полноценный сон. И такое мнение заслуживает на то, чтобы к нему прислушаться: защититься от магнитных бурь помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.
К сожалению, до сих пор нет способов как полностью защитить свое здоровье от солнечных вспышек, но многие институты активно ведут исследования в этой области. Магнитные бури не всегда наносят вред здоровью, в большинстве случаев мы не замечаем их наступления. Каждый из нас решает сам, вести активный здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, заниматься спортом, или лежать на диване и думать о своих болезнях. Помните, ваше здоровье — в ваших руках.
Источник