Мастер маникюра проблемы со здоровьем

Чем может грозить профессия нейл-мастера.

Зарегистрирован: 09.07.2011
Сообщений: 726

Чего ждать от будущей профессии:

Наиболее распространенная болезнь профессиональных мастеров – аллергия на материал для наращивания. После ее появления вы больше не сможете работать.

Почему она появляется? Все дело в том, что вещества материала очень сложно выводятся из организма, и чаще всего они просто накапливаются. Отсюда простая логика – чем больше вы работаете, тем больше вероятность появления аллергии.

Избежать появления аллергии довольно сложно, но можно, и чем раньше вы предпримите меры, тем, возможно, дольше проработаете в понравившейся вам профессии.

Изначально приучите себя к частоте и порядку на рабочем месте. После каждого клиента делайте влажную уборку места и не ленитесь пропылесосить комнату. Пылесос желательно купить с водным фильтром. Сразу приучайтесь работать в маске, очках и перчатках. Очень порекомендую поставить вытяжку и купить специальный маникюрный пылесос.

Еще одна распространенная болезнь мастеров – туннельный синдром, который более правильно называется синдромом запястного канала. Появляется в следствии монотонных движений кисти. Кстати, в хороших школах обучают правильной постановке руки, так что это один из поводов пройти нормальное обучение в нормальных школах. Также порекомендую купить хорошую машинку, которой вы сможете быстро выполнить всю тяжелую работу по опиливанию, и тем самым значительно снизите нагрузку на свои руки.

У вашего рабочего места должно быть хорошее освещение, так как из-за плохого освещения могут появиться проблемы со зрением. Обязательно должно быть естественное освещение – окно, и искусственное – настольная лампа. Для лучшего освещения некоторые мастера используют сразу две настольные лампы.

В работе мастер по наращиванию ногтей контактирует со множеством людей, поэтому в дополнение ко всему, порекомендую приобрести бактерицидную лампу – у вас будет хоть какая-то защита во время эпидемий гриппа и прочих подобных неприятностей.

Помимо выше перечисленных болезней можно еще добавить список теми болезнями, которыми рискует заболеть мастер. К примеру, контактный дерматит, аллергический трахеит, ринит – болезни появляются в следствие частого контакта кожи лица и носовых пазух с акриловой пылью и пылью от натуральных ногтей. Грибки ногтей и бородавок – рекомендую отказаться от работы при малейшем подозрении подобных заболеваний у клиента.

Также существует риск заражения такими серьезными болезнями как ВИЧ и гепатит. Поэтому очень рекомендую в работе использовать латексные перчатки, а для стерилизации инструмента использовать сухожарочный шкаф, в котором инструмент после обработке хранится в бумажных пакетах.

Надеюсь, эти простые советы помогут вам избежать проблем со здоровьем, и вы сможете долго и счастливо работать в данной области и радовать всех своими результатами.

Источник

Здоровье мастера — основа профессионализма

Услуги мастера маникюра, педикюра, наращивания и дизайна ногтей популярны среди людей разного возраста, пола и финансовой обеспеченности. Специалист ногтевого сервиса – ныне популярная и востребованная профессия. Многих привлекает возможность создать для себя удобный график, высокий заработок и работу в комфортном, обустроенном месте.

Конечно, не все мастерам везёт сразу начинать работать «на себя». Многим приходится выполнять работу в салонах, где все расписано наперед – на целый день, месяц, а то и более. Независимо от того, где работает мастер, он должен выставлять приоритеты. В первую очередь – это здоровье его и клиентов.

Сидячая работа влечёт определённые последствия, а постоянное взаимодействие с людьми может привести к эмоциональному выгоранию. Как мастеру маникюра позаботиться о своём здоровье? Расскажем в этой статье.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

Работа с гель-лаком и химическими веществами для наращивания ногтей (такими, как акрил, например) опасна тем, что мастер может вдохнуть пары этих веществ. Злоупотребление этим может вызвать ряд серьезных заболеваний, таких как: контактный дерматит, аллергия, астма. Поэтому специалисту чрезвычайно важно всегда пользоваться защитной маской, а рабочий кабинет хорошо проветривать.

УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ

В процессе своей работы мастер ногтевого сервиса получает огромную нагрузку на глаза. Специалисту нужно приглядываться к мельчайшим деталям, чтобы в работе не было изъянов, и клиент остался доволен. Ногтевая пыль от опиливания тоже может попасть на слизистую глаз. Во избежание загрязнения глаз, мастеру рекомендуется пользоваться в своей работе защитными очками. Рабочая зона мастера должна хорошо освещаться.

НАГРУЗКА НА ПОЗВОНОЧНИК

Из-за низкой физической активности страдает позвоночник, суставы, сосуды, да и, пожалуй, все тело. Во избежание проблем со здоровьем важно регулярно заниматься спортом и соблюдать режим питания.

БОЛЬ В КИСТЯХ

При длительной работе у мастера маникюра/педикюра появляется высокая нагрузка на кисти рук. Может появится боль в запястье и онемение пальцев. В первую очередь, нужно следить за осанкой, положением рук. Нельзя допускать, чтобы кисти находились на краю стола в подвешенном состоянии. Стопы должны стоять на полу, а плечи и спину нужно выпрямить и расслабить.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

В наше время профессия, имеющая постоянный контакт «человек-человек», подвержена риску истощения эмоциональных и энергетических ресурсов. Наплыв клиентов, однообразие, простой человеческий фактор – все это может повлиять на качество выполнения работы. Если мастер находится на пике выгорания – лучше взять паузу для перезагрузки. А после выходных с удовольствием окунуться в работу и получать от нее материальное и моральное удовольствие.

Стерилизация инструментов – гарантия безопасности и здоровья

Важнейший критерий работы мастера маникюра – надлежащее соблюдение санитарных правил.

Систематическая дезинфекция и стерилизация маникюрных инструментов – необходимый процесс, который обязан осуществлять специалист после каждой процедуры. Такая техника обработки предохраняет от заражения всевозможными болезнями вирусного, инфекционного и грибкового типа.

Использование профессионального инструмента со сменным абразивом (например, одноразовых пилок или тёрок) существенно экономит время мастера и позволяет ему каждый раз использовать гигиеничный инструмент.

Что касается инструмента из стали ( кусачек , лопаток и ножниц ) – в данном случае важно придерживаться строгих правил стерилизации и обрабатывать инструмент в специальных контейнерах. Изготовленные из высококачественной стали, профессиональные инструменты от STALEKS PRO не боятся ультрафиолета, высоких температур и растворов для стерилизации.

Главное – знать тонкости правильной стерилизации, о чём мы обязательно расскажем в нашем блоге.

Источник

Здоровье спины мастера маникюра

Мастер маникюра проводит за столом в среднем 176 часов в месяц. Сидячая работа делает работников нейл-индустрии уязвимыми к развитию заболеваний спины. Разберемся, как обезопасить себя, свести к минимуму риск появления болезней и как бороться ними, если предупредить не удалось.

Вред сидячей работы

К позвоночнику обязательно вернемся чуть позже, а пока, определим ряд болезней, которые грозят мастеру маникюра ввиду его преимущественно сидячего образа жизни:

замедление обмена веществ. Возникает, когда человек сидя скрещивает ноги, закинув их друг на друга или принимает неестественные позы, перекрывающие свободное обращение крови. Замедление обмена веществ чревато ухудшением состояния кожи, преждевременным старением и падением скорости сжигания жира;
появление висцерального жира. Висцеральный жир, это отложения, но не под кожей, а вокруг внутренних органов. Большой процент висцерального жира провоцирует нарушение выработки инсулина и вызывает гормональные сбои;
ну и, конечно, болезни спины. Мастер маникюра не может сидеть с ровной спиной, вырисовывая на ногтях очередные цветочки. Систематическое сгибание и разгибание приводит к смещениям позвоночных дисков, развитию грыжи и другим неприятным последствиям.

Болезни спины

Болезни спины у мастеров маникюра совсем не редкость – первые симптомы появляются уже после 1-2 лет непрерывной работы.

Чаще всего у мастеров маникюра и педикюра диагностируется:

остеохондроз – поясничный или шейный;
радикулит – после 35-40 лет;
сколиоз.

Остеохондроз

В зависимости от локализации, выделяется три вида остеохондроза:

Остеохондроз может поразить только одну часть позвоночника или затронуть сразу все.

Единственная цель, которую преследуют врачи – снятие болевого синдрома и предотвращение дальнейшего поражения позвоночных дисков.

Причины развития:

одна из основных причин – сидячий образ жизни. При этом отмечается, что люди с искривлением позвоночника сталкиваются с остеохондрозом чаще, чем те, у кого позвоночник анатомически ровный;
неправильное распределение нагрузки. Если ты во время маникюра наваливаешься на собственные руки или переносишь вес с одного плеча на другое, некоторые части, например, шейный отдел или поясница, получают больше нагрузки, чем им положено. Нетренированная спина со слабыми мышцами быстро поддается деформации.

Последствия остеохондроза:

Остеохондроз, вовремя не диагностированный, вытекает в ряд других болезней спины, например:

протрузию – деформация и выпирание позвоночного диска. При этом сам диск остается в позвоночнике, но образует выпуклость;
позвоночная грыжа – выдавливание за пределы позвоночного диска пульпозного ядра. Пульпозное ядро это желеобразная жидкость, находящаяся в центре каждого из дисков позвоночника, которую сдерживает костное кольцо.

Шейный остеохондроз

Развивается в промежутке между 1 и 7 диском, то есть – в шейном отделе. Кроме общих причин развития остеохондроза, шейный отдел может быть поражен в следствии:

серьезной травмы шеи;
постоянного давления на шейный отдел, что особенно актуально для мастеров маникюра и педикюра;
сна на неудобной подушке;
наследственности.

Симптомы

Проявление тех или иных симптомов зависит от степени остеохондроза и площади поражения. Обычно, заметить нарушение можно только когда позвоночные диски уже значительно видоизменились и перестали полностью выполнять свою функцию:

болевые ощущения. Боль может локализоваться в области шеи или «отражаться» в ключице, в грудной клетке или по все спине сразу;
головные боли в области затылка;
хруст позвонков в шейном отделе;
постоянное напряжение мышц;
скованность движений, малоподвижность рук и пальцев.

По симптомам диагностировать шейный остеохондроз проблематично, так как проявления не специфичны и могут свидетельствовать о целом ряде заболеваний.

Профилактика появления шейного остеохондроза у мастеров маникюра:

встань и выпрями спину. Поочередно поднимай и опускай плечи, вытягивая при этом шею. Повторяй упражнение не менее 10 раз ежедневно;
делай самомассаж. Обхвати полотенцем шею сзади и поочередно натягивай его концы, чтобы размять мышцы;
делай простую гимнастику – плавные наклоны головы в стороны, круговые движения по часовой и против часовой стрелки.

Поясничный остеохондроз

Остеохондроз в поясничном отделе развивается очень медленно и в 90% случаях не диагностируется в первых стадиях. Только через 1-3 года дистрофия диска в поясничной области начинает проявляться болями ягодичной области и скованностью в области поясницы.

Диагноз устанавливается после рентгена. Лечение заключается в укреплении мышц спины для предотвращения дальнейшего разрушения дисков.

Общие рекомендации по лечению и профилактике остеохондроза для мастеров маникюра и педикюра:

приобрети аппликатор Кузнецова или Ляпко. Это небольшой коврик или валик с иголками или пластиковыми шипами. Каждый вечер лежи на аппликаторе не меньше 30-40 минут. Воздействие острых частичек помогает расслабить мышцы, а также оказывает расслабляющее, терапевтическое и общеукрепляющее воздействие. В магазинах и аптеках представлен большой выбор таких ковриков, например аппликатор Ляпко, иголки которого выполнены из нескольких видов металла. Также аппликаторы бывают в виде пояса на магнитах;

возьми за привычку делать утреннюю гимнастику. Никто не говорит садиться каждое утро на шпагат, но потягивания спины, упражнения вроде лодочки или выгибания помогут укрепить спинные мышцы и свести к минимуму поражение дисков;
посещай бассейн. Систематическое плавание укрепляет мышцы спины и шеи, что делает их менее восприимчивыми к деформациям.

Радикулит

Радикулит считается болезнью старшего поколения, однако все чаще фиксируются случаи проявления радикулита еще до 40 лет. В группе риска представители профессий связанных с нагрузкой на спину – строители, ремонтники, и те, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни – офисные работники, мастера маникюра.

Радикулит является следствием запущенного остеохондроза, а также может быть вызван:

межпозвоночной грыжей;
травмами позвоночника;
переохлаждением;
опухолями;
инфекциями, поражающими суставы и нервные окончания.

Симптомы:

стреляющая боль в руке, распространяющаяся от плеча до кончика пальцев;
слабость и покалывание в теле;
«мурашки».

Сколиоз

Согласно данным Минздрава, сколиоз в большей или меньшей степени встречается у каждого второго россиянина. Особенно часто его проявления наблюдаются у офисных работников, продавцов и мастеров маникюра. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильная поза – вот что заставляет позвоночник изменить свое естественно строение.
Первые признаки искривления позвоночника диагностируются еще в детском возрасте и если на раннем этапе не провести соответствующее лечение, в будущем небольшое искривление перерастает в серьезные проблемы со спиной.

Последствия сколиоза:

сутулость и нарушение осанки. Эти два проявления диагностируются в числе первых и очень тяжело лечатся, особенно во взрослом возрасте. Чтобы избежать сутулости, мастеру маникюра требуется следить за осанкой и не допускать «перекосов» позвоночника;
асимметрия частей тела. Из-за смещения чаще всего наблюдается плечевая асимметрия – одно плечо выше другого;
сколиоз грудного отдела. Искривление в грудном отделе появляется на запущенных стадиях искривления позвоночника и чревато зацеплением нервов или деформацией внутренних органов.

Как проверить, если у тебя сколиоз

встань спиной к стене. При отсутствии сколиоза, к стене прикасается область грудной клетки, примерно на уровне лопаток, а также тазовая область. При этом в поясничном и шейном отделе позвоночник выгибается, образуя между стеной и спиной промежуток. В норме, промежуток должен быть около ширины ладони;

Как избежать болезней спины и шеи

Для того чтобы не столкнуться с болями в спине, плечах и шее, важно во время работы принять правильную позу:

Не облокачивайся на руки. К концу дня, когда мышцы уже затекли, а в плечах чувствуется напряжение, мастера опираются на левую или правую руку. Это приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно. Держи спину прямо и приучай тело комфортно чувствовать себя в естественном положении – выпрямленной спиной и шеей;
Ставь ноги на пол параллельно друг другу. Так вес будет распределяться равномерно и ты избежишь проблемы в виде остеохондроза.

Принять правильную позу будет проще, если рабочее место оборудовано правильно:

маникюрный стол не выше 70 см. Усредненный показатель в 70 см. считается оптимальным и обеспечивает удобство в работе людей любого роста. Рекомендуется перед покупкой посидеть за таким столом 5-10 минут, имитируя рабочий процесс. Убедись, что не затекают плечи, нет напряжения в руках, отсутствует необходимость горбиться;
ширина стола. Ширину следует подбирать индивидуально, чтобы при работе не приходилось тянуться к рукам клиента. Мастера отдают предпочтения широким столам – на них можно расставить все необходимые приборы, флаконы, поставить чашу кофе или ноутбук, но эта функциональность заставляет сильно нагибаться вперед и вынуждает позвоночник искривляться. При выборе стола поставь локти на стол, оставив спину прямой и представь, что ты опиливаешь форму или наносишь лак. При правильной ширине столешницы, руки должны быть ровно по центру;
стул со спинкой. Спинка стула – это инструмент для расслабления поясничного отдела и помощник в принятии правильной позы. Лучше всего выбрать сиденье с закругленной спинкой, чтобы было меньше шансов принять не естественную, искривлённую позу. Кстати, позаботься о таком стуле и для клиента – 2, а порой и все 3 часа сидеть на маникюре бывает непросто.

Дополнительно принимай профилактические меры:

периодически в течение дня проминай мышцы шейного отдела, а также массируй плечевой сустав. Лучше всего делать это после каждого клиента, если позволяет время;
занимайся спортом. Кроме уже упомянутого плаванья, обрати внимание на йогу или пилатес – эти виды спорта делают тело более выносливым и укрепляют мышцы;
запишись к массажисту или освой техники самомассажа. Для снятия напряжения в конце дня хороши точечные массажи – тайский или Шиацу;
не работая сверх того, что может вынести твой организм. Всех денег не заработаешь, да и здоровье спины на них потом не купишь. Старайся проводить вне рабочего стола все свободное время и не перегружай себя лишними клиентами;

Обзаведись специальными массажерами для спины и плеч:

ручной деревянный массажер с ручками и вращающимися роликами помогает снять усталость и мышечное напряжение;

BRADEX, Вибромассажер с насадками для шеи, спины и плеч. Расслабление уставшей шеи или спины достигается за счет точечного вибрационного воздействия. Для улучшения состояния достаточно 10 минутной процедуры. Работает от электрической сети;

Richter Relax, Массажер для плеч и шеи. Внутрь встроены специальные ролики, которые при включении начинают вращаться. Работает от сети. Оснащен встроенной в массажер панелью управления.

Мировая статистика показывает, что больше 160 миллионов человек обращаются к врачу с профессиональными заболеваниями спины. В это число входят и мастера маникюра. Чтобы не попасть в эту статистику, проводи профилактику, сиди в правильной позе и не перегружай себя. Бывают болезненные ощущения в области спины? Как ты справляешься с их проявлениями? Поделись в комментариях!

Источник