Массажный пояс для похудения: обзор, виды, способы применения
Содержание статьи:
Типы поясов для похудения
Чтобы существенно сузить круг поиска при выборе пояса для похудения, для начала нужно определиться с его типом.
Вибромассажный
Вибромассажные пояса – устройства с внешним источником энергии (батарейками или аккумулятором), внутри которых спрятаны специальные валики. При эксплуатации они непрерывно вибрируют (будто бы массируя живот мочалкой), поддерживая в тонусе мышцы и способствуя сжиганию жировых отложений. Регулируя мощность вибрации, можно изменять интенсивность воздействия.
Современные вибромассажные пояса не только помогают избавиться от лишнего веса, но и способствуют снятию усталости, рассасыванию образующейся при физических нагрузках молочной кислоты. Также они улучшают метаболизм и корректируют фигуру, подтягивая пресс и делая кожу более упругой.
Термический неопреновый
В отличие от вибромассажных поясов, неопреновые аналоги более компактны. Их легко спрятать под одеждой и можно носить, не снимая, хоть целый день.
Термический пояс представляет собой широкую (опоясывающую живот и спину) жесткую ленту с липучкой. Он состоит из 3 слоев: лайкры, термоселя и неопрена – материала, плохо пропускающего тепло. Такой пояс не оказывает прямого воздействия на ткани живота, а лишь создает тепловой эффект. Он разогревает жировые отложения, ускоряет их расщепление и выводит из организма излишки жидкости, а вместе с ними – соли, шлаки и токсины.
Ткань, из которой изготовлен пояс, должна легко очищаться, поскольку в процессе его эксплуатации происходит активное потоотделение.
Пояс-миостимулятор
Пояс с миостимулятором генерирует электрические импульсы, которые проникают вглубь живота и воздействуют напрямую на мышечные волокна, жировые отложения. По мнению экспертов, при миостимуляции мышцы активизируются не хуже, чем во время тренировок. Для удобства использования подобные модели оборудуются регуляторами мощности и частоты импульсов.
Миостимуляторные пояса лучше всего использовать при небольшой избыточной массе тела, поскольку их основным назначением является не сжигание массы, а коррекция форм тела.
Пояс-сауна
Пояс-сауна работает по тому же принципу, что и неопреновая разновидность, только за нагрев в нем отвечает внутренний термоэлемент. В зависимости от модели, он может иметь один или несколько режимов работы, отличающихся температурой нагрева (измеряется специальным датчиком).
Во избежание перегрева тканей использовать электрический пояс-сауну дольше 15 мин. за раз не рекомендуется. В день можно делать до 4-5 сеансов. В связи с тем, что пояс оказывает мощное термическое воздействие, худеть с ним можно и при невысоком уровне физической активности.
Комбинированный
Пояса, оказывающие одновременно и вибрационное, и термическое воздействие, обладают наибольшей эффективностью в плане избавления от лишнего веса. Они оказывают двойное воздействие на жировые отложения: размягченные под влиянием высокой температуры клетки выводятся из тела посредством массирующих движений.
Пояса комбинированного типа часто используются для борьбы с целлюлитом. Их также применяют для подтяжки рук и бедер. Единственный недостаток комбинированных поясов — относительно высокая цена.
Инфракрасный
Инфракрасные пояса для похудения появились на рынке совсем недавно и их стоимость пока довольно высока. Но их эффективность оправдывает траты. Выделяя анионы и генерируя низкочастотные лучи дальнего действия, инфракрасные модели работают с устранением лишнего веса сразу в нескольких направлениях. Они расщепляют подкожные жировые отложения, стимулируют приток крови к тканям, укрепляют мышечный корсет и борются с целлюлитом.
Советы по использованию поясов
Мало просто купить хороший пояс для похудения, нужно еще уметь правильно его использовать. Имеется несколько рекомендаций, которые сделают процесс работы с лишним весом более продуктивным:
- Более комфортными считаются модели поясов, пульт управления которых расположен непосредственно на поясе.
- Какая разновидность пояса бы не использовалась, не стоит затягивать его слишком туго. Это приводит к ухудшению кровоснабжения проблемных участков, что затормаживает обмен веществ, снижая скорость расщепления жировых клеток. Помимо этого, с перетянутым поясом становится трудно дышать, из-за чего снижаются сила и выносливость, а общее самочувствие ухудшается.
- Чем более активны вы будете в периоды использования пояса – тем быстрее будете худеть. Нужно стараться совмещать ношение изделия с физическими нагрузками.
- Сразу после покупки пояса (особенно вибромассажного) не стоит задействовать его на максимальную мощность. Организму нужно дать время привыкнуть к нагрузкам, повышение которых должно происходить постепенно.
- Не стоит превышать рекомендованное время использования пояса. Носить целый день можно только неопреновые пояса.
- Сброс лишнего веса невозможен без правильного питания. Принимать пищу желательно 4-5 раз в день небольшими порциями. Также рекомендуется соблюдать график, заменить жирные продукты, сладости, полуфабрикаты здоровой и полезной пищей. В рацион питания должны присутствовать: молочные продукты, фрукты, овощи, ягоды, крупы, мясо, рыба.
Использование комплексного подхода к похудению (правильное питание, физическая активность, ношение пояса) позволяет достичь удивительного результата.
Противопоказания к эксплуатации массажных поясов
В некоторых случаях использование массажных поясов для похудения может навредить организму. Врачи советуют отказаться от их применения в следующих случаях:
- воспалительные заболевания в острой форме;
- послеоперационный период;
- недуги репродуктивной системы;
- период беременности и лактации;
- дерматологические заболевания и повреждения кожи в зоне соприкосновения с поясом;
- средняя и тяжелая форма варикоза;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию;
- нервные патологии.
Массажные пояса для похудения особенно актуальны людям, которым по причине состояния здоровья противопоказаны физические упражнения. Их ношение позволяет откорректировать фигуру и приблизиться к желаемым очертаниям.
Источник
Обзор топ-5 массажных поясов для похудения
Массажные пояса для похудения – это высокотехнологичные аксессуары, которые помогают не только избавиться от лишней жировой прослойки, но и укрепить мышцы. Благодаря их применению можно значительно улучшить эффективность тренировок, и содержать свое тело в тонусе. Стоит учесть, что перед использованием любых подобных приспособлений нужна консультация врача на предмет противопоказаний по состоянию здоровья. В данном обзоре охарактеризовано 5 лучших модификаций массажных поясов с оптимальным функционалом.
1. Массажный пояс-миостимулятор для тренировки мышц пресса и спины AB Gymnic
Использование пояса данной модели подходят для тренировки мышц спины, пресса, бедер, ягодиц, рук и ног, а также устранения целлюлита. Достаточно подобрать требуемую нагрузку – и пояс будет стимулировать выбранную область, имитируя реальные нагрузки в спортзале. Много времени не потребуется – один сеанс занимает 15 минут.
Характеристики
• Работает от батареек
• Наличие 6 встроенных программ, различающихся по типу воздействия
• 10 уровней нагрузки, что позволяет подобрать нужную степень воздействия
• Удобный датчик для подбора программ
• Комфортное крепление с помощью эластичных регулируемых ремней
Плюсы: Почти универсален, улучшает кровоток, способствует похудению и поддержанию мускулов в тонусе
Минусы: Не подходит для работы с шейным отделом
2. Вибромассажный пояс для похудения
Способствует избавлению от лишнего веса путем последовательного нагрева, магнитного воздействия и вибромассажа разных частей тела (бедер, живота, поясницы). Такое комплексное влияние не только «разбивает» жировые отложения, но и предупреждает их дальнейшего появления и улучшает обмен веществ.
Характеристики
• Оснащен 5 расщепителями жировых клеток, выполняющих 5800 движений в минуту
• Можно выбрать 1 из 8 движений для проработки проблемных зон
• Программы длятся от 5 до 40 минут
• 4 магнита образуют мощное магнитное поле (8:100), что улучшает состояние кожи и тонус мышц
• Стимулирует нормальную работу ЖКТ
Плюсы: Комплексное влияние, простота использования, быстрый эффект
Источник
Обзор массажные пояса для похудения
ТОП – 5 популярных массажных поясов для похудения: испытано на себе
Сегодня изменения в теле начинаются, увы, не после 45 лет, а гораздо раньше. И если женщины и мужчины, подталкиваемые возрастом, стремятся подтянуть фигуру к размерам молодости, то молодые не всегда и осознают, что фигурой уже нужно заниматься. Естественными кажутся не только пышнотелость и ненакачанность мышц, но даже и первые признаки целлюлита не всех приводят к желанию немедленно идти в фитнес – зал.
В городах у людей мало свободного времени и в большей части оно просиживается перед телевизором или компьютером. И оседают на боках и животе лишние калории, напрочь скрывая то место, которое называется талией.
В противовес пассивному образу жизни человечество придумало активные электрические приборы, применяемые в аппаратном методе коррекции фигуры, называемом «миостимуляция». Это по-научному, а в народе – пассивный фитнес.
Миостимулятор – это прибор, который активирует мышечные волокна при помощи невысокого импульсного тока. Импульс, проходя через электроды, закрепленные на теле человека, действует на нервные окончания, и те, в свою очередь, стимулируют мышцы к сокращению. И получается такая пассивная тренировка, при которой человек может работать за ПК, гулять, заниматься бытовыми делами. Поэтому миостимуляторы еще называют фитнесом для ленивых. А поскольку объективно ленивых к фитнесу людей сегодня более, чем достаточно, то рынок насыщен миостимуляторами на любой вкус, цвет и кошелек. И на этом рынке тоже есть потребительские предпочтения, которые и выявил наш опрос ТОП -5.
1. Миостимулятор Beurer EM30
Миостимулятор Beurer EM30 предназначен для работы с мышцами живота. Это пояс, который надевается на талию и накачивает мышцы пресса. Пояс регулируется и может опускаться на живот, а также может тренировать боковые мышцы талии.
Нам он в самый раз! Много времени проводим, работая за компьютером, а от этого на животике трудовой мозоль (лишний жирок) образуется. Вот на него как раз и разместим миостимулятор Beurer EM30, благо, ширина пояса позволяет охватить любую талию, окружность которой находится в диапазоне 70-130 сантиметров. Включаем, и начинается променаж для мышц. Такая миостимуляция – процедура ощутимая – все-таки она проводится под воздействием электротока. И кому- то покажется не совсем приятной, но – красота требует не только жертв, а также и терпения.
У этого пояса 5 тренировочных программ и наибольшая длительность тренировки – 31 минута. Это тоже подходит, ведь при хорошем терпении, на процедуре можно не зацикливаться, а включить пояс и продолжать свои дела – за полчаса по дому много чего можно сделать. Нас же этот пояс больше интересует, как активатор мышц в то время, когда сидим за компьютером – чтобы жирок на талии не оседал. Пробуем и в этом варианте – в принципе пояс работает! Он небольших размеров, поэтому не мешает. Конечно, за один день тренировки мышцы не подтянутся, лишь слегка оживут, но за несколько – 3-4 недели результат будет виден, можно талию в объеме на 3-4 сантиметра уменьшить.
Резюме
Произведен в Германии известной на рынке медицинской бытовой техники фирмой Beurer. Пять тренировочных программ в диапазоне от 22 до 31 минуты. Интенсивность процедуры можно выбрать в зависимости от чувствительности. Не требует контактного геля под электроды. В комплекте имеются запасные электроды. Гарантия 2 года. Сам пояс гибкий, а замок – липучка плотно фиксирует прибор на теле.
Идеальный бытовой миостимулятор для активирования мышц талии и брюшного пресса и снижения избыточной массы тела в этих местах. Возможно применение при работе за компьютером. Привлекательная цена, соответствующая функциональности и качеству прибора – 2200 рублей.
2. Массажный пояс для похудения Vibra Tone (Вибротон)
Vibra tone (Вибротон) – это массажный пояс для похудения для тех, кто не любит утомлять себя многочасовыми тренировками в фитнес или тренажерном зале, а также мучиться изнурительными диетами. Благодаря техническому прогрессу, создавшему пояс Vibra tone (Вибротон), путь к красивой фигуре становится быстрым и легким. Мало того, с помощью этого пояса можно делать самомассаж спины, рук и ног. Прост в применении – с помощью застежки – липучки закрепляется на теле и включается нажатием кнопки на пульте дистанционного управления.
Резюме
Два режима работы: автоматический и ручной. Автоматический сочетает 5 различных видов вибрации, чередование которых не только приятно, но и эффективно. Особая интенсивная вибрация заставляет мышцы тела сокращаться 50 раз в секунду. Работает от электросети через адаптер, а также – через аккумулятор. Пульт дистанционного управления. Регулируемая застежка – липучка. В комплекте предлагается сантиметр (150 см), брошюра диеты и спортивная сумочка для переноски и хранения Вибротона. Автоотключение после 30 минут непрерывной работы. Устраняет избыточную массу тела и целлюлит. Тонизирует, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, икр и брюшного отдела. Также Вибротон применяется для расслабления мышц после напряженных тренировок. Благодаря общему оздоравливающему воздействию вибромассажа на организм, улучшается кровообращение, обмен веществ и тонус кишечника, устраняются головные боли, и боли в спине. Облегчается состояние при сколиозе и остеохондрозе, тонизируются немеющие конечности. Улучшается работоспособность.
Гарантия – 1 год.
Идеальный аксессуар для укрепления здоровья делового человека. Тренировки не занимают много времени, применять Вибротон можно в любом удобном месте – дома, в офисе – стоя, сидя или лежа. И даже занимаясь бытовыми делами. Массажер можно брать и в путешествие, он легок и компактен. Имеются противопоказания – нельзя применять во время беременности, при тромбах, во время острых заболеваний, в течение 30 минут до или после приема пищи.
Поскольку Вибротон (Vibratone) работает от сети, хранить его необходимо в недоступном для детей месте.
Данный массажер является прекрасным подарком мужчинам и женщинам, занимающимся структурированием своей фигуры. Подарочная упаковка. Абсолютно доступная цена — 1100 рублей.
3. Многофункциональный массажный Пояс Здоровье Gezatone m142
Массажный Пояс Здоровье Gezatone m142 третий по списку в рейтинге популярности. Он многофункциональный, но предназначен в большей степени для коррекции фигуры, поэтому воздействие пояса приводит к уменьшению жировых отложений, снижению веса и избавлению от целлюлита. Пояс проводит глубокий вибромассаж, тонизирует мышцы, благодаря чему эффект от вибромассажа виден уже на седьмой день и при постоянном применении пояса эффект от его воздействия – стойкий.
В этом поясе привлекает дизайн – цветовая гама из салатного и белого цветов. Привлекает и внешний вид модели – пояс смотрится очень эстетично и смоделирован так, что надеть его можно на любую зону тела и промассировать ее. Сочетание пояса с антицеллюлитным кремом усиливает эффект в коррекции фигуры. Благодаря методике воздействия VibroSnap, применяемой в поясе, мышечные волокна прорабатываются эффективно, они сокращаются 60 раз в минуту, при этом повышается тонус мышц, проявляется их рельеф и улучшается работоспособность.
Резюме
Разработан французской компанией Gezatone. В приборе имеются 2 виброэксцентрика, и они дают интенсивную вибрацию, способную усилить даже расщепление тяжелого жира. Есть функция прогревания. Этот пояс можно применять всем членам семьи, ведь он изготовлен из высококачественного пластика, легко моется и сохраняет внешний вид после длительного использования. Можно применять спортсменам для разогрева мышц перед тренировкой, а также для расслабления их после высоких силовых нагрузок.
Многофункциональный пояс для похудения для всей семьи. Удобен и прост в применении. Сравнительно недорогой – 2500 рублей. Имеются противопоказания: онкозаблевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, острые воспалительные процессы, обострения заболеваний, раны на коже, беременность. Запрещенные для воздействия области — варикозные вены, области тромбов, места проекций щитовидной железы и крупных лимфатических узлов, голова, область сердца, гениталии. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
4. Пояс для похудения US Medica Bikini
Пояс для похудения «Bikini», на наш взгляд, это просто супер-вещь, которой обрадуется каждая девушка и женщина, занимающаяся своей фигурой и внешностью. Во-первых, он очень компактный и легкий – как маленькая коробочка, которая в целом не закрывает даже весь живот. Размеры пояса 17,5х12,5х2,5 см., а вес — всего 900 грамм. Во-вторых, кнопки управления расположены прямо на приборе и с их помощью легко переключать режимы. В — третьих, дизайн пояса восхищает — и прибор, и пояс белые, а на приборе – изображение девушки, загорающей в бикини. В общем, этот пояс очень элегантный, и он – для ультра современных людей. Это разработка американской компании US Medica – являющегося поставщиком на рынок передовых электронных товаров для красоты и здоровья. И что важно – при всей своей миниатюрности и изысканности, этот прибор весьма эффективен в действии – за короткие сроки (10-20 сеансов) он ощутимо корректирует фигуру. Чем и заслужил признание специалистов и международные сертификаты качества. Отличные результаты работы пояса подтверждаются положительными оценками многих покупателей, и это является основой высокого спроса на пояс для похудения «Bikini».
Массировать этим поясом можно разные части тела – живот, бедра, ягодицы, руки, ноги, мышцы спины. К поясу прилагается специальная инструкция по правильному проведению массажа. «Bikini» относится к поясам, которые деликатно корректируют фигуру, благодаря вибрации происходят микросокращения мышц и происходит общее улучшение состояния всего организма.
В действии этот пояс очень прост — надеваешь на проблемную зону, закрепляешь замком – липучкой и нажимаешь кнопку нужного режима. И пояс начнет вибрировать, делая вашу кожу эластичной и упругой, а фигуру – подтянутой. «Bikini» относится к поясам, которые деликатно корректируют фигуру, благодаря вибрации происходят микросокращения мышц и происходит общее улучшение состояния всего организма.
Резюме
Миниатюрный, компактный, можно брать с собой в путешествия. Работает от электрической сети и от прикуривателя автомобиля, можно применять дома, в офисе и в автомобиле. Уменьшает целлюлит, повышает эластичность кожи, укрепляет мышечный корсет, снижает объем жировых отложений, улучшает работу сердечно – сосудистой системы, нормализует кровяное давление. При применении пояса проходит усталость, и появляются бодрый настрой и хорошее самочувствие. Имеет 5 автоматических программ, которые активизируют режимы вибраций различной интенсивности. Индикатор включения. Таймер – прерыватель встроенный – отключающий прибор после 10 минут работы. В комплекте – разъемы для сетевого шнура и прикуривателя.
Высококлассный массажер для ультрасовременных представительниц женского пола. Цена соответственная — 4900 руб. Есть противопоказания и при наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом.
5. Импульсный массажер Slendertone Flex Unisex
Импульсный массажер Slendertone Flex Unisex – это инновационный аппарат, он разработан в Ирландии специально для подтяжки мышц пресса и талии. Он прекрасно корректирует фигуру и формирует гибкий и стройный стан. Массажер выполнен в виде пояса для миостимуляции и является универсальным в том смысле, что подходит и мужчинам, и женщинам. Очень прост в обращении – одевается на талию в области пресса и включается нажатием кнопки на ЖК дисплее, расположенном на поясе. Цена пояса – 7000 рублей, — это намного выше, чем у других моделей, выделенных в нашем рейтинге самых популярных миостимуляторов для похудания — но он того стоит! В основе действия пояса лежит уникальная методика тренировки мышц, и что интересно — тренировать их можно в легкой пробежке, на прогулке, дома, смотря фильм по ТВ или занимаясь делами. Пояс достаточно тонкий и он не отягощает. С этим поясом можно усиливать эффект от занятий спортом и тренировок в тренажерном зале. Он работает от элементов питания и с ним можно тренироваться на беговом тренажере и кататься на велосипеде.
Источник