БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ СХЕМЕ БАДОВ
Часто меня спрашивают: “Марина, у меня сухая кожа и появляются морщинки. Что можно попить?” Или: “Марина, что можно принимать для вен?”
На самом деле, моя базовая схема бадов охватывает все аспекты здоровья, красоты и молодости человека. Там есть бады и для кожи, и для вен и сосудов, и для сердца, и для полового здоровья, и для печени, и для суставов, и для мозга, и для глаз. Об этом как раз говорил болгарский врач-гомеопат. Кто пропустил, читаем ЗДЕСЬ .
И тем не менее, понимаю, что кто-то не готов по тем или иным причинам, принимать всю схему бадов, но хочет решить какую-то проблему точечно. Выделю тогда некоторые бады в контексте тех или иных задач.
Я дам просто списки бадов, которые нужно взять из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (это ссылка).
Бады для красоты и молодости кожи
– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– коллаген
– кремний (можно принимать одновременно с коллагеном)
– гиалуроновая кислота
– экстракт зеленого чая (EGCg, эпигалокатехин галлат)
– хондроитин-глюкозамин (их тоже можно включить в эту программу, т.к. они являются профилактикой гравитационного птоза, т.к. провисания мягких тканей лица и тела).
Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.
И очень важный момент – проверьте правильность своего питания при наличии проблем с кожей. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе белков и жиров. Норма жиров для хорошей увлажненной эластичной кожи – 1 грамм на 1 кг вашего веса. Норма белков – 1 грамм на 1 кг веса, и 1,5 грамма при тренировках. Подробнее об этом – в постах “ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ” и “ СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ “ .
Бады для сосудов, вен, сердца, мозга и зрения
Поясню, почему тут оказались еще и мозг со зрением. Дело в том, что большинство средств, улучшающих работу мозга и глаз, действуют как раз за счет улучшения кровоснабжения этих органов. Тут же есть бады для улучшения прохождения нервного сигнала, что тоже важно для мозга и зрения.
– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– кремний
– гинкго билоба
– пикногенол
– дигидрокверцетин
– комплекс для вен и сосудов
– ресвератрол
– диосмин (подробнее о нем здесь ).
Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.
Усилить тему сердца, сосудов и вен можно бадами из ЭТОЙ СХЕМЫ .
Бады для очищения от токсинов и паразитов и для пищеварения
– Трифала
– пробиотики (полезные бактерии)
– пребиотики (нерастворимая клетчатка)
– пребиотики (растворимая клетчатка)
– хлорофилл
Нажимаем на картинку слева и находим там все эти бады. Читаем посты:
Важное замечание по поводу хлорофилла. Если вы принимаете эстрогенные гормоны, нужно обсудить возможность применения хлорофилла с вашим врачом. То же самое в случае, если вы принимаете кроворазжижающие препараты типа варфарина и иммуноподавляющие препараты.
Бады для суставов и костей
Находим их ЗДЕСЬ .
Еще раз акцентирую внимание, что все ссылки на препараты – в базовой схеме бадов (это ссылка). Продолжительность курсов – там же. Количество капсул/таблеток и условия приема – на упаковках.
Источник
МОЛОДОСТЬ ГЛАЗ. Профилактика и лечение катаракты, макулярной дегенерации и других заболеваний глаз
Очень часто получаю вопросы о том, как поддержать глаза. В комментах уже часто упоминала об этих каплях Advanced Orthomolecular Research AOR, Ortho Eyes , но, в комментах они теряются, конечно. А капли уникальные, поэтому пишу пост коротенький.
Капли содержат 1% карнозина, и в наших аптеках таких капель не найти.
Офтальмологи про них, соответственно, как правило, не знают, но если они заберутся в справочник, то скажут, что да, капли действительно полезные. У самой был такой случай, о котором рассказывала здесь .
Карнозин – это натуральное вещество , открыто было впервые в мясном экстракте. Это антиоксидант. Доказано, что карнозин является средством профилактики катаракты.
Так вот эти капли – это и профилактика, и лечение катаракты, макулярной дегенерации и других заболеваний глаз. Кроме того, это средство для сохранения молодости глаз в целом и хорошего зрения, соответственно.
Результаты клинических испытаний показывают, что карнозин задерживает ухудшение зрения и эффективен в 100% случаев лечения первичных старческих катаракт и 80% случаев лечения зрелых старческих катаракт. Карнозин защищает ткани глаза от повреждения светом, уменьшают повреждения глаз, вызванные воздействием свободных радикалов, и предотвращает дегенерацию макулы и другие заболевания глаз.
Препарат абсолютно безопасен, без побочных эффектов! Я очень часто беру эти капли – и для себя, и для мужа. Мой маст хэв, можно сказать.
Курс этих капель – 2-6 месяцев. Закапываем во внешний угол 2 капли, закрываем глаза. Аналогично со вторым глазом.
В упаковке – 2 флакончика по 5 мл.
И еще читаем у меня про гимнастику для глаз! Вот здесь .
И еще раз верну вас в пост “МАРИНА ХАЙФА. ОДОБРЕНО МЕДИКАМИ” – это ссылка и там “рассыпано” много препаратов, которые способны поддержать зрение вместе с этими каплями.
И таурин нужно взять для глаз – вот из этого поста про похудение можно подобрать удобный вариант.
В будущем подготовлю еще материалы и схему по глазам. Вернее, оформлю это как схему, потому что основное я все перечислила в этих постах.
Еще про карнозин в моей посылке.
Источник
ЗАЩИТА ГЛАЗ ОТ СИНЕГО СВЕТА ВЫСОКОЙ ЭНЕРГИИ МОНИТОРОВ КОМПЬЮТЕРОВ И СМАРТФОНОВ
Заглянула как-то в новинки – вдохновилась на пост, а потом промокоды не дали выдать его. Добралась вот, в общем, до этого поста и отнесу это к новинкам.
Новая линейка для здоровья и молодости глаз. Три добавки – они похожи по составу, база у них одна – лютеин и зеаксантин. Это два пигмента из группы каротиноидов, которые человек сам синтезировать не может и способен получать только из растительной пищи. А получаем мы их из обычного рациона в недостаточном количестве. Западная диета обеспечивает поступление лютеина в пределах 1-2 мг в сутки, при средней суточной потребности около 6 мг.
Выделю два препарата, которые наиболее интересны.
Quantum Health, Macula 30+, Eye Health – защита от возрастных изменений макулы сетчатки глаза.
Формула Macula 30+ была создана Джеймсом Стрингхемом, одним из ведущих мировых экспертов в области питания для здоровья глаз.
Лютеин и зеаксантин здесь – в пропорции 5:1. Именно в таком соотношении они обнаруживаются в природе. Формула повышает плотность пигмента макулы, снижая риск возрастной макулярной дегенерации.
Кроме того, формула Macula 30+ повышает способность видеть при слабом освещении и восстанавливаться глазам от бликов.
Quantum Health, Digital Blue, Eye Health – защита от синего света электронных устройств.
В области здоровья глаз очень актуальна тема защиты от синего света. Это свет, имеющий наиболее высокую энергию.
Да, синий свет – часть спектра солнечного излучения, и он в любом случае воздействует на нас, но проблему, которая волнует специалистов, создают экраны электронных устройств. Экраны смартфонов, телевизоров, планшетов и компьютеров излучают этот синий свет высокой энергии почти в 1,5 раза активнее, чем солнечное освещение.
Вышеупомянутый Джеймс Стрингхем, основываясь на своих исследованиях в области оптимизации зрительных функций летчиков-истребителей с активной нагрузкой, создает эту формулу защиты от синего света.
Эта формула – источник питательных веществ для глаз, которые помогают им фильтровать синий свет, увеличивать скорость визуальной обработки, контрастную чувствительность и помогают быстрее восстанавливаться после бликов.
База у этого препарата та же – лютеин, зеаксантин, Омега-3. И добавлена куркума.
Курс — 1-2 месяца 1-2 раза в год. В тканях глаза лютеин начинает накапливаться через 20-30 суток после начала приема.
С комплексами витаминов и минералов можно сочетать. Омега-3 можно и нужно добавлять до 1 г смеси DHA и EPA.
Что еще я добавляю для зрения, можно найти ЗДЕСЬ .
Источник
ВКУС ЖИЗНИ: КОФЕ СЧАСТЬЯ ПО-ВОСТОЧНОМУ И ФОРМУЛЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ ОТ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Кто просил мои посылки. ) Ну вот о-о-о-очень интересная посылка. Вообще, про каждую позицию здесь надо писать отдельный пост – как-нибудь напишу, а пока – даю векторы, чтобы вы могли самостоятельно углубиться по той или иной теме.
Карнозин
Now Foods, L-карнозин . Карнозин – дипептид, который не просто является профилактикой старения, но и обращает время вспять!
Я выпила его прилично в составе спортивного питания и наконец-то добралась до монопрепарата – очень давно хотела это сделать.
Карнозин препятствует процессам гликирования белков (в том числе и коллагена), которые напрямую связаны со старением и рядом болезней (диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера и др.).
Цитирую одно из исследований по карнозину:
“Концентрация эндогенного дипептида карнозина в мышечной ткани человека достигает десятков миллимолей. За более чем 100 лет исследований накоплен огромный материал о самых разнообразных функциях карнозина, из которых основными считают действия, направленные против процессов старения. При исследовании действия карнозина на культуры клеток нами обнаружено, что помимо уже известных активностей: увеличения предела Хейфлика и морфологического омоложения клеток – карнозин стимулирует клеточные деления в тесте колониеобразования и тормозит процесс перехода клеток в состояние покоя. При анализе изменений в транскриптоме, происходящих под действием карнозина, выявлено, что основные сдвиги связаны с позитивной регуляцией клеточного цикла на всех уровнях – от начала синтеза ДНК до конденсации хромосом. Можно предположить, что именно способность карнозина стимулировать клеточный цикл лежит в основе его омолаживающего действия, а высокие концентрации этого дипептида в мышечной ткани играют роль не только физиологического буфера, но и необходимы для восстановления (регенерации) мышц после чрезмерных нагрузок.” Конец цитаты.
Карнозин, кроме всего прочего, полезен для зрения. Были у нас как-то капли для глаз с карнозином – так вот и при приеме в виде добавок карнозин оказывает положительное действие на зрение.
Кстати, в рамках обсуждения карнозина на моей стене и в свете новостей о судебном иске о блокировке iHerb , мне прислали цену карнозина от Эвалар. Сравните с ценой на iHerb по этой ссылке: Now Foods, L-карнозин.
Формула долголетия от от искусственного интеллекта
А вот такого в наших аптеках не найти ни за какие деньги. Уникальная формула долголетия Life Extension, Geroprotect, Longevity A.I. от искусственного интеллекта. У Life Extension вообще очень интересные формулы и очень хорошие описания. Продукты уникальные и вдохновляющие.
Вот что пишет сам производитель про эту формулу (я дам свой, более понятный перевод, чем он представлен на сайте iHerb):
“Увеличение продолжительности жизни связывают с ограничением в потреблении калорий. Теперь компания Life Extension с гордостью представляем вам продукт Longevity A.I., нашу последнюю антивозрастную разработку в сотрудничестве с Insilico Medicine, Inc. Вместе мы изучили тысячи натуральных веществ и их комбинаций, используя принадлежащую Insilico технологию искусственного интеллекта для глубинного исследования и определения оптимальных сочетаний ингредиентов, активирующих те же антивозрастные механизмы, что активируются ограничением в калориях. Три искомых натуральных вещества — витаферин A, гамма-линоленовая кислота и гинзенозид Rg3. Longevity A.I. — первая формула, сочетающая эти три растительных экстракта в одной добавке. Без фирменной технологии Insilico наши поиски могли занять десятилетия. Longevity A.I. быстро заставит старение сдать позиции!”
По сути, это GLA (из масла огуречника) и “вытяжка” из адаптогенов (женьшеня и ашваганды). Это их “соль”, самые активные вещества.
Если человек в целом здоров, то азиатская медицина применяет женьшень после 40 лет. При наличии проблем, хронической усталости, заболеваний, преждевременного старения, при высоких физических нагрузках – можно и раньше.
Курс – 1-2 месяца, два раз в год. Предпочтительно в холодное время года.
Шафран для зрения и хорошего настроения
Нашла их, выискивая шафран во всех его проявлениях! Меня лично интересовал шафран, т.к. я составляла свою формулу для зрения (поэтому тут и карнозин, и еще кое-что, о чем ниже). Работаю за компьютером по 12 часов в сутки – поэтому глаза стараюсь защищать. Но шафран интересен еще и другими свойствами.
Шафран – это еще и природный антидепрессант, позволяющий чувствовать себя счастливым. Эти же механизмы действия шафрана работают на снижение чувства голода. Вот здесь не ждите прямо чудес, что это избавит вас от необходимости работы над собой и контроля, но немножечко может помочь.
Конфеты эти сняты с продажи, но в очередной моей посылке идет 2 банки шафрана в капсулах .
Рыльца испанского шафрана и звездочки бадьяна для кофе по-восточному
Кто помнит фильм “Вкус жизни” с Кэтрин-Зетой Джонс? Там красной нитью через весь фильм проходит шафрановый соус. С тех пор он в моей голове. Когда-нибудь буду меньше работать и приготовлю сама свой шафрановый соус. ? А пока – добавляю в кофе .
Используются высушенные рыльца цветков, а один цветок даёт всего лишь три рыльца. Для получения килограмма пряности требуется 200 тысяч цветков. Именно поэтому шафран очень дорогой, и так было всегда, с древних времен. Продается обычно граммулечками.
Если на рынке видите шафран и продается относительно большими объемами не очень дорого, значит, это не шафран, а сафлор. Сафлор стоит в разы дешевле и обладает гораздо менее выраженным ароматом.
Определяют настоящий шафран так – всего две нити окрашивают три литра воды в ярко-жёлтый цвет.
Фитосомы куркумина
Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина – слагаемое моей формулы для зрения, а также для суставов. В моей посылке – фитосомная форма куркумина, известная в кругах знатоков как Meriva. Дело в том, что куркумин, действующее вещество куркумы, очень мощный ингредиент, но организму очень сложно его усвоить. Ученые приложили много усилий, чтобы повысить биодоступность куркумина. Фитосомная форма – одно из решений. Здесь куркумин связан с фосфатидилхолином. Когда я впервые пробовала этот куркумин, о нем мало кто знал. Сейчас уже он опробован, любим и уважаем теми, кто думает о своем здоровье.
GABA
GABANatural Factors, Stress Relax, Pharma GABA . Не просто GABA, а так называемая Pharma GABA. Обычную GABA брала много раз – под изучение языков, в частности. Pharma беру впервые. Согласно исследованиям, Pharma GABA – это более эффективная, полностью натуральная форма гамма-аминомасляной кислоты (GABA).
Это органическое соединение, которое играет важную роль в нашей ЦНС. Предотвращает ее чрезмерную стимуляцию и действует как природный инструмент успокоения организма.
PharmaGABA способствует хорошему настроению, расслаблению и спокойному сну. Повышает когнитивные способности.
Масло черной смородины
Масло черной смородины для зрения и молодости кожи. Источник гамма-линоленовой кислоты (GLA), известной нам по маслу примулы вечерней , и эта же GLA встретилась нам выше в формуле продления жизни от искусственного интеллекта. Также это масло – источник антоцианинов.
Ссылки на все препараты – кликаем на зеленую корзину.
Мои новые посты о том, как сохранить здоровье и молодость, здесь .
Источник