folloart
👸🏼МИССИС ИНТЕРНЕТ РОССИИ-2020 👑ТОП САМЫХ КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН РФ 🤩ТОП УСПЕШНЫХ ЖЕНЩИН РФ 😍ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА, ЕСТЕСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
❤️❤️❤️ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС. Продолжение (начало в предыдущих постах). Если Вы читаете эту публикацию — не забудьте про ❤️ — Ваше ,, СПАСИБО » за мой труд и возможность видеть мои посты в ленте. ⠀ 🧡🧡🧡 По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса диких животных и на 2/3 из растительной пищи. Питание носило щелочной характер. Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем МИНУС 78. Ситуация изменилась, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных. ⠀ 💛💛💛 В конце 20 века рацион заполонили промышленно обработанные «кислые» продукты питания. Эти изменения стали приводить к частому атеросклерозу, гипертонии, остеопорозу, диабету 2 типа. Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет ПЛЮС 48. ⠀ 💚💚💚 Как же сохранить этот важный показатель здоровья — КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС? Для обеспечения крепкого здоровья организму важно давать разные ингредиенты — щелочные и кислотные. Оптимальное соотношение — 70/30 процентов. То есть соотношение щелочной пищи к кислотной 3:1. Причём закислить организм очень легко, а восстановить баланс — титанический труд. ⠀ 💙💙💙 Все продукты делятся на две категории: ощелачивающие и окисляющие. К кислотным продуктам относится животная пища. Щелочная еда — фрукты, овощи, зелень (смотрим таблицу в карусели). Почему рекомендуется делать упор именно на ощелачивающие продукты? ⠀ 💜💜💜 Окисление организма — это ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СТАРОСТЬ и накопление токсических веществ. Кроме того, окисляющие продукты тяжело усваиваются организмом. Вирусы, бактерии и другие паразиты размножаются только в кислой среде. Доброкачественные и злокачественные опухоли также. Поэтому при таких заболеваниях следует по максимуму исключить окисляющие продукты. Что касается щелочных «представителей», то они улучшают протекание разных процессов в ЖКТ, помогают избавиться от изжоги. Это наше здоровье! ⠀ 🖤🖤🖤 Частые вопросы по поводу камней в почках. Кислая реакция мочи создаёт ИДЕАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ для их образования. ⠀ ❣️❣️❣️ Интересно продолжение — по традиции +++ в комментариях. Я должна знать про актуальность моих постов 😊
❤️❤️❤️ 6 июня — старт абсолютно нового авторского марафона ТАЛИЯ КАК У БАРБИ 😍. Плоский животик, красивый рельеф и омоложение организма за 28 дней. Минус 3-5-7 см в талии гарантировано 😍. ⠀ 🧡🧡🧡 На марафоне вас ждут ⠀ ✅ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ✅ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ✅ КОМПЛЕКСЫ ПРОТИВ ЛОРДОЗА ✅ КОМПЛЕКСЫ ОТ ЗАЖАТОСТИ ДИАФРАГМЫ И ПОДНЯТИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ⠀ ‼️‼️‼️ Марафон для Вас, если Вы ⠀ ❇️ мечтаете о плоском животике без изнурительных упражнений на пресс ⠀ ❇️ хотите более очерченные линии Вашей талии и косых мышц живота ⠀ ❇️ хотите омолодить свой организм и повысить его общую выносливость ⠀ ❇️ вывести лишнюю жидкость из организма, сделать шаг для борьбы с целлюлитом ⠀ ❇️ хотите поднять внутренние органы ⠀ ❇️ хотите наладить работу ЖКТ, произвести профилактику геморрою и другим застойным процессам ⠀ ❇️ хотите снять эмоциональное напряжение ⠀ ❇️ хотите ввести полезные привычки для повышения женской чувственности ⠀ ❇️ хотите повысить либидо ⠀ ❇️ хотите избавиться от болей в спине ⠀ ✅ хотите избавиться от болезненных месячных и гармонизировать работу половых гормонов ⠀ 💜💜💜 Марафон проходит в рамках закрытой группы Инстаграма. СОХРАНЁННЫЕ ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ в формате ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ 2-3 раза в неделю для закрепления материала. 20-30 минут в день. Чат общения в Телеграме. Доступ к курсу сохранится 4 недели с последнего дня марафона. ⠀ 📌📌📌 ПРОДЛЕВАЮ АКЦИЮ НА СУТКИ! Стоимость марафона 1200 — для постоянных участниц и 1500 — для новичков. Пишите ХОЧУ в комментариях либо в Директ: я пришлю реквизиты для оплаты. Кто уже оплатил: подписка на talia_kakuBarbi и ОПЛАЧЕНО в сообщения (три точки в правом верхнем углу: написать сообщение). ⠀ 📛📛📛 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, заболевания в стадии обострения, ранее чем через 4-6 недель после родов, диастаз более 2,5 см, при камнях в почках и желчном пузыре — после консультации врача.
❤️❤️❤️ Продолжаем про КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС организма. Мне приятна Ваша активность в комментариях на мои посты — это о мотивации писать 😇👍. ⠀ 💥💥💥 Также если Вы читаете эти строки, не забудьте про ❤️ — Ваше ,, СПАСИБО » за мой труд и возможность видеть мои публикации в ленте. ⠀ 💛💛💛 Большинство из нас не до конца понимают, что такое кислотно-щелочной баланс, и тем более не осознают всю серьезность последствий его нарушения. Кислотно-щелочное равновесие в крови человека является одним из самых стабильных параметров, поддерживающее кислые и щелочные компоненты в определенном равновесии в очень узких границах. Даже небольшой сдвиг от указанных пределов может привести к тяжелой патологии. ⠀ 💙💙💙 При сдвиге в кислотную сторону возникает состояние, называемое ацидозом, в щелочную — алкалозом. На деле же алкалоз встречается достаточно редко. А состояние закислённости у 4 из 5. Неправильное питание — причина хронического закисления организма. В прошлом посте я упомянула про важный показатель — кислотная нагрузка пищи. Кислотная нагрузка измеряется по принципу кислота минус щелочь. ⠀ 💜💜💜 Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то кислотная нагрузка имеет положительную величину. Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то кислотная нагрузка представляет собой отрицательную величину (листаем карусель — смотрим таблицу). ⠀ 💚💚💚 Снова обращусь к фитнес-индустрии, где повально рекомендуется животный белок. То, что сильнее всего закисляет наш организм и приводит к хроническому ацидозу. Достаточно посмотреть на кожу большинства спортсменов и понять, как плачевны дела с кислотно-щелочным балансом. Да, дефицит калорий имеет место. Но больные суставы и травмы костей, акне вовсе не от тяжёлых нагрузок, а в основном от того что в организме кислотно-щелочной дисбаланс. Поясняю 🙌.
❤️❤️❤️ В период пандемии можно было наблюдать, как кто-то тяжело заболевает, а кто-то переносит болезнь в лёгкой форме либо не болеет совсем. Есть те, кому при контакте с больными не страшен вирус. И те, кто подхватывает все болячки. С чем это связано и кто виновник? ⠀ 💖💖💖 Если Вы читаете этот пост, начните с ❤️ — благодарность за мой труд и возможность видеть в ленте все мои публикации. ⠀ 💝💝💝 Мы привыкли оценивать пищу с позиции калорийности. В фитнес-индустрии, к сожалению, он является основным. Но есть более важный фундаментальный показатель, играющий роковую роль в нашем организме — кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь. ⠀ 💛💛💛 Наш метаболизм основан на сложных биохимических процессах, в ходе которых разнообразные ферменты внутри организма расщепляют пищу на белки, жиры и углеводы. Для оптимального функционирования этих ферментов нужна внеклеточная жидкость, в которой они «живут». И эта жидкость должна быть сбалансированной: с оптимальным количеством кислот и оснований. Любое изменение кислотно-щелочного баланса ведет к разным нарушениям и болезням. ⠀ 💚💚💚 Кислотно-щелочной баланс – это состояние, в котором поддерживается определенное соотношение катионов и анионов (положительно и отрицательно заряженных ионов), содержащихся в жидкостях организма. Кислоты – это химические соединения, которые содержат положительно заряженные ионы водорода. Основания – это соединения с отрицательно заряженными ионами. Кстати, основания могут быть растворимыми и нерастворимыми. Те, которые способны растворяться в воде, принято называть щелочью. ⠀ 💙💙💙 Кислотно-щелочное равновесие в крови человека является одним из самых стабильных параметров, поддерживающее кислые и щелочные компоненты в определенном равновесии в очень узких границах. Даже небольшой сдвиг от указанных пределов может привести к тяжелой патологии. ⠀ Листаем карусель ▶️▶️▶️
🧚♀️🧚♀️🧚♀️ Не сохранилась вчера техника — дублирую 🤗. В прошлом посте я затронула тему АССИМЕТРИЯ ЛИЦА: основные причины. Осанка первична ( положение тазовых костей)! Да, долго и упорно, но всё можно восстановить! Далее я начала писать про АПОНЕВРОЗ. В видеоуроке шикарная техника не только от ассиметрии лица, но и ДЛЯ РОСТА ВОЛОС. Спасение лица ОТ ОБВИСАНИЯ и преждевременного старения 👼. ⠀ 🔆🔆🔆 Что находится под волосистой частью головы и КАК ЭТО может влиять на СИММЕТРИЮ и МОЛОДОСТЬ ЛИЦА? Область под волосяным покровом головы — это апоневроз (начинается от роста бровей и до затылочной кости). ⠀ ❇️❇️❇️ Состояние всей лобно-затылочной (в частности апоневроза) мышцы — это состояние 1/3 лица. Если осанка неправильная, то затылочная часть лобно-затылочной мышцы буквально подталкивает апоневроз вперёд, из-за чего начинается смещение тканей вниз. ⠀ 🔅🔅🔅 Появляется ,, лишняя» кожа над верхним веком, глаза ,, проваливаются» вовнутрь и на лбу образуются заломы. Если над верхним веком имеется лимфодренажный ,, карман», растягивается кожа и появляются отёки. ⠀ ⭕️⭕️⭕️ Кроме того, со временем кожа головы начинает ,, прирастать» к костям черепа, образуя спайки и спазмы. Происходит нарушение крово- и лимфообращения. Волосяные луковицы из-за недостатка питания начинают выпадать. Возможны головные боли и мигрени. ⠀ 🛑🛑🛑 Прилежащие к апоневрозу лобные и височные мышцы и кости, будучи также в состоянии спазмированности, лишь усугубляют этот процесс. Получается что верхняя треть лица фактически сползает центру, в частности опуская линию бровей, уголки глаз и полностью деформируя лицо . ⠀ ✅✅✅ Работа с апоневрозом обязательна, если вам нужно симметричное лицо ,, на своём месте». Но помните, что необходим комплексный подход и без упражнений НА ОСАНКУ (шея, плечевой пояс и грудной отдел), стабилизацию ТАЗА и расслабление других мышц лица любой эффект будет НЕПОЛНЫМ! ⠀ ✳️✳️✳️ Выполняйте технику ежедневно утром и вечером. Не забывайте про ❤️ — ваша благодарность за полезный урок и +++ в комментариях , если подобные видео хотите видеть чаще 😇🌺🌺🌺 #красота #молодость #здоровье #здоровьеженщины #красотаиздоровье #осанка #интимнаягимнастика
🌹🌹🌹 Я выполняю своё обещание — создание ЧАТА ПОДДЕРЖКИ при ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ 🤗. Чат в группе Телеграма, ссылка в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ АККАУНТА. Ссылочка временная — удалится через три дня. У вас есть время и возможность вступить 😇. ⠀ 🧡🧡🧡 На моей страничке много новичков, поэтому, если вы решите исцелить и оздоровить свой организм подобным образом, советую просмотреть сториз со ссылкой на посты об АУТОФАГИИ (лечебном голодании). Там достаточно информации, чтобы принять решение. ⠀ ‼️‼️‼️ Особенно советую данную практику женщинам ,, нежного возраста » (в период менопаузы). Ваше состояние благодаря очищению организма будет улучшаться. Это не первый мой опыт и я ЗНАЮ ЧТО ГОВОРЮ 😊. Так же ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ помогает людям при слабом иммунитете (благодаря ощелачиванию) — вирусные заболевания отступают. ⠀ ‼️‼️‼️ Советую ДЕВОЧКАМ В СПОРТЕ при проблемах с акне — избыток белка не щадит кожу. Проблемы с суставами и костями неизбежны. Кожа — индикатор нашего внутреннего здоровья. Лакмусовая бумажка. Никакая груда мышц и ,, красивая картинка» не скроет истинное состояние и зашлакованность вашего организма. ⠀ 💯💯💯 Данный ЧАТ ПОДДЕРЖКИ — во имя вашего здоровья. Никаких дополнительных мотивирующих факторов У МЕНЯ НЕТ! ⠀ 💯💯💯 Также от себя я бы рекомендовала практику лечебного голодания девочкам, которые ,, не могут усмирить свой аппетит » и постоянно переедают. Голодание поможет по-новому взглянуть на продукты и очистить свои рецепторы. ⠀ ⭕️⭕️⭕️ При стрессах, эмоциональном перенапряжении метод помогает ,, отключить ум», что особенно важно для женщины. Наслаждайтесь собой и устанавливайте связь со своей внутренней женщиной. НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ 🙏. ⠀ 📛📛📛 Голодание ПО ЧЕТВЕРГАМ. РАЗ В НЕДЕЛЮ. Подготовка за два-три дня. Пока время существования чата — МЕСЯЦ. Ещё раз напомню: ПРИ НАЛИЧИИ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ проконсультируйтесь со специалистом. ⠀ 📌📌📌 Пожалуйста, кто входит в Чат — поставьте плюсики в комментариях или напишите любое сообщение. В Чате ваши ники редко соответствуют тем, что в Инстаграм. Хочу знать, кто со мной 😊👌. ⠀ #красиваяфигура #красота #молодость #здоровье #здоровьеженщины #красотаиздоровье #осанка #интимнаягимнастика #здоровоепитание
❤️❤️❤️ Красота — в осанке. Тема асимметрии ЛИЦА и ТЕЛА 😍. Не забывайте ❤️ за мой труд — он во благо Вашего здоровья 🙏. ⠀ 🧡🧡🧡 Рассмотрим первую причину асимметрии — перекос тазовых костей, которые отвечают за баланс и равновесие. Любой наклон таза приводит к тому, что во всем теле формируется дисбаланс. Чтобы сохранить равновесие из-за смещения таза, мышечный каркас тела пытается выровнять его за счет последующего искривления позвоночного столба. ⠀ 💛💛💛 Таким образом, если таз перекошен влево, то плечевой пояс для сохранения равновесия необходимо перекосить вправо на тот же градус. Перекос костей таза часто становится причиной образования сколиоза. ⠀ 💚💚💚 При сколиозе возникает ощущение, что одна нога короче другой. Это не совсем так: УКОРОЧЕНИЕ происходит в области между нижним ребром и бедром (место талии), а не за счёт ног. На визуальное же восприятие влияет тип фигуры. Например, у людей с ,, короткой» талией (близкое расположение ребра и бедра, не ярко выраженная талия, длинные ноги) сколиоз менее бросается в глаза нежели у тех, у кого талия длинная ,, точёная «. ⠀ 💙💙💙 Возвращаемся к главному вопросу: КАКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛИЦУ имеют ноги и таз? Снова повторяюсь: наш организм — единое целое. Все мышцы и фасции в нём взаимосвязаны. Когда одна из мышц находится в гипертонусе и укорачивается, начинается разбалансировка и она ,, тянет» за собой мышцы лица. ⠀ 💜💜💜 Перекос таза может быть как боковым ( сколиоз), так передним и задним (лордоз). Всё это чревато не только проблемами с лицом, но и с органами малого таза. Наиболее часто ПЕРЕКОС ТАЗА встречается у женщин репродуктивного возраста — их тазовые кости подвижны для родовой деятельности. У мужчин данная проблема встречается редко. ⠀ 🤎🤎🤎 Вторая причина ассиметрии лица (помимо дисфункции костей черепа). Апоневроз — это широкая пластина от линии бровей до затылочной кости. Влияет ещё и на обвисание лица, и на рост волос. ПРИЧИНА: ,, залипание» кожи головы к тканям апоневроза. Если постоянно сутулиться, то лобно-затылочные мышцы как-бы подталкивают апоневроз вперед. Лобная часть лица при этом сжимается и появляются глубокие морщины (ставьте +++, если ждёте продолжения).
❤️❤️❤️ КРАСОТА — В ОСАНКЕ . О чём говорят морщины на лице и где искать причины (не касаемся костей черепа)? Лицо и тело едины: попытки ,, омолодиться » локально обречены. Также как и упражнения на лицо без работы с осанкой и лимфодренажем. ⠀ 🧡🧡🧡 Рассмотрим ПРИЧИНЫ возникновения заломов на лице. В прошлом посте я писала, что ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК — это проблема с плечевым поясом, шеей и грудным ,, закрытым» отделом. ⠀ 💛💛💛 Отдельного внимания заслуживают носогубные складки, которые спрятаны в. подмышках! Есть прекрасное упражнение от носогубных складок, где вы также можете убедиться во взаимосвязи — это махи руками вперёд-назад с амплитудой 360 градусов. ⠀ 💚💚💚 Совершая такие вращения возле зеркала хорошо заметно, как начинают ,, подёргиваться» места возле крыльев носа. Далее. Причина возникновения носогубных складок — в хроническом напряжении мышц платизмы, напряжении мышцы, опускающей угол рта и мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа. ⠀ 💙💙💙 Уголки рта. Обратите внимание в данном случае на положение таза. Если таз отклонён назад (лордоз), то морщины-марионетки не заставят себя ждать. Если же таз смещён вперёд — это первая причина появления морщин на лбу и перенапряжения задней поверхности шеи. ⠀ 💜💜💜 Возникновению кисетных морщин (морщин вокруг рта) кроме перенапряжения круговой мышцы рта являются ,, зажатые» плечи». Расслаблять круговую мышцу и плечевой пояс нужно одновременно, чтобы избавиться от проблемы. ⠀ 🖤🖤🖤 ГЛАЗА и ,, гусиные лапки». Здесь тоже имеют место несколько факторов. Если не брать во внимание непосредственно перенапряжение круговой мышцы глаза, височной зоны и жевательной мышцы, то ,, сеточка» вокруг глаз — признак перенапряжения ягодичных мышц и седалищного нерва. СтОит обратить внимание на поясничный отдел позвоночника. ⠀ ‼️‼️‼️ С ассиметрией лица особая история. Да, все лица ассиметричны от природы. Но почему с возрастом эта ассиметрия становится более выраженной (мы не берём во внимание защемление лицевого нерва)? Это — СКОЛИОЗ! Смещение естественной оси тела влево-вправо не может происходить только в теле, это неминуемо коснётся лица! Выше плечо — выше глаз и уголок рта (ставьте +++, если ждёте продолжения 🤗).
😍😍😍 Продолжаем про КРАСОТУ — В ОСАНКЕ. Упражнения на шею должны быть ЕЖЕДНЕВНО, потому через этот мостик от тела ( а именно от ЖКТ) поступает питание к лицу. ⠀ 🔅🔅🔅 Плохое кровоснабжение головы в результате плохой осанки, напряжение в костях черепа несёт за собой головные боли, мигрени, ухудшение слуха и зрения. В основе последние появляются из-за перенапряжения задней поверхности шеи, височных костей . ⠀ 🔆🔆🔆 Часто можно встретить деформацию шейного отдела позвоночника, когда нижние шейные позвонки западают вперёд и как бы смещаются вовнутрь. Образуется горбик или народное название — холка. Основная причина — плохая осанка и сутулость. Такое положение шеи несёт за собой новую боль — это ПОПЛЫВШИЙ ОВАЛ ЛИЦА и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК. ⠀ ❇️❇️❇️ Проблема современной молодёжи — ,, компьютерная» осанка. Это зажатый грудной отдел, приподнятые плечи и выдвинутая вперёд голова. При таком положении головы центр тяжести смещается, что НЕМИНУЕМО ПРИВЕДЁТ К ОБВИСАНИЮ ПОДБОРОДКА, появлению ,, МЕШКОВ» ПОД ГЛАЗАМИ и ,, индюшачьей шкурки» под подбородком даже в молодом возрасте. ⠀ ✳️✳️✳️ Любые упражнения для лица, походы к косметологу и массажи будут давать лишь незначительный временный эффект для кожи лица. Без восстановления осанки, снятия мышечных спазмов с затылочных и трапециевидных мышц НЕВОЗМОЖНО добиться хорошей циркуляции крови и оттока лимфы. Без коррекции статики шеи ВЫ НИЧЕМ НЕ ВОССТАНОВИТЕ ПОПЛЫВШИЙ ОВАЛ ЛИЦА. Также от отёков под глазами, носослёзной борозды нужно снимать напряжение с костей черепа. ⠀ ‼️‼️‼️ Из-за неправильного питания и закисления организма кожа лица (и не только) начинает залипать к костям черепа. Образуются так называемые ,, лимфатические карманы», в которых межклеточная жидкость болотом стоит годами, отравляя кожу, потому что из-за спазмов мышц шеи нарушен венозный и лимфоток . ⠀ 💯💯💯 На что обратить внимание, если у Вас появился второй подбородок? Это шея, плечевой пояс грудной отдел и ТАЗ (самое большое скопление напряжение )! Уже через 2-3 недели регулярных занятий Вы увидите разницу! И, да. Второй подбородок и лишний вес — НЕ РАВНО. ⠀ ⭕️⭕️⭕️ Морщины на лице: в какой части тела они начинаются? Жду +++ для продолжения темы 😊
❤️❤️❤️ Я начинаю серию постов на тему КРАСОТА — В ОСАНКЕ. Повторение — мать учения. Из опроса в сториз эта тема для вас САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ. Здесь же ПРО ЛИЦО. ⠀ 💞💞💞 Многие даже не подозревают, как связаны между собой наша ОСАНКА и МОЛОДОСТЬ ЛИЦА. Какую роль играет правильное положение шеи, плеч и грудного отдела для сохранения каркаса лица. ⠀ 🧡🧡🧡 Молоденькие девочки с удовольствием прибегают к дорогим кремам, маскам, сывороткам и таким услугам косметолога, как мезотерапия и ревитализация, НЕ ПОНИМАЯ, что ПИТАНИЕ — ИЗНУТРИ. ⠀ 💛💛💛 ЛИЦО НЕ ЖИВЁТ САМО ПО СЕБЕ. Питательные вещества к тканям лица синтезируются в кишечнике и других органах и после доставляются кровотоком к голове. Питание лица в этом случае зависит от нормального пищеварения, здоровой шеи, нормального артериального давления и питания. ⠀ 💚💚💚 Остеохондроз шейного отдела позвоночника и спазмированные мышцы шеи могут сжимать кровеносные и лимфатические сосуды шейного отдела. Из-за чего нормальное кровоснабжение головы, тканей лица и отток венозной крови будут нарушены. ⠀ 💜💜💜 Нарушается отток лимфы от головы, из-за чего лишняя межклеточная жидкость способна ГОДАМИ ,, стоять» в лице, создавая отёки и растягивая ткани ( кожа способна растянуться исключительно из-за отёков! Растяжение кожи от массажей — МИФ и не более!). ⠀ ❗️❗️❗️ Кстати, следует помнить, что отёк лица — это отёк и головного мозга тоже. Снижается концентрация внимания, повышается нервозность, сонливость. Но в момент, когда питательные вещества будут поступать к голове, в первую очередь ими будет ,, питаться» головной мозг. К тканям лица питание будет поступать по остаточному принципу, как к не жизненно важному органу. ⠀ 🤍🤍🤍 Низкое артериальное давление приводит к тому, что к мелким сосудам и капиллярам поступает мало крови. Стенки капилляров становятся хрупкими и со временем атрофируются. А к верхним тканям лица питательные вещества поступают как раз через пронизывающую его капиллярную сеть. ⠀ 🆘🆘🆘 Шея — это тот самый мост, через который поступают питательные вещества от тела к голове (лицу). Проблемы с шеей ведут к остеопорозу черепа, происходит провисание мягких тканей. (пожалуйста, ПЛЮСИКИ = продолжение темы 😊).
❤️❤️❤️ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 😍. Мои ДОМАШНИЕ РИТУАЛЫ 😍. С Вас ❤️ — благодарность за мой труд 🙌 и плюсики в комментариях, если хотите продолжения рубрики😀💝. ⠀ 💝💝💝 Писала об этой привычке, но много новеньких — ПОВТОРЯЮ 😃. ПРОЦЕДУРА ПОЛОСКАНИЯ РТА МАСЛОМ 🌻: натощак перед чисткой зубов берём в рот 1-2 чайные ложки 🥄 растительного масла ( с минимум ОМЕГА-3) и катаем от щеки к щеке 15-20 минут. ⠀ Затем сплёвываем и полощем рот водой чуть подкислённой лимоном либо фруктовым уксусом 🍏🍇🍋. Если делать всё правильно, то масло поменяет цвет и по объёму его станет в два раза больше 😀. ⠀ ☀️☀️☀️ Процедура рекомендована ✅ при различных заболеваниях ротовой полости, эффективно отбеливается зубную эмаль 🦷 ✅ для лечения воспалений верхних дыхательных путей и горла ✅ для улучшения пищеварения и обменных процессов в организме ✅ для нормализации давления ✅ для устранения неприятного запаха изо рта и лечения гастритов в лёгкой форме ✅ для избавления кожи лица от жировиков и высыпаний ⠀ 💯 ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА МАСЛОМ ✅ избавляет от проблем с репродуктивными функциями; ✅ избавляет от аллергии, дерматита и даже псориаза (который, к слову, считается неизлечимым) ✅ снижает боли при радикулите; ✅ избавляет от приступов мигрени; ✅ улучшает клеточный метаболизм; ✅ усиливает иммунитет в несколько раз, порой до такой степени, что самостоятельно рассасываются новообразования и опухоли; ⠀ 🔥🔥🔥 ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ по мнению доктора Иванченко ( первый дал научное объяснение методу и начал вводить его в России): в момент жевания и сосания через слюнные железы проходит в четыре раза больше крови, чем в обычном состоянии. Иванченко утверждает, что слюнные железы в момент сосания масла расширяются, и оно «забирает» все ненужное, что имеется в плазме крови. ⠀ Противопоказания к процедуре также существуют. Это: язва желудка; хроническая диарея и склонность к жидкому стулу; астения: острый психоз; гепатит; воспаление поджелудочной железы в острой форме ⠀ Скажу о себе: я перекатываю масло во рту всего минут 5-7, но результат есть и для меня этого времени достаточно 😄. С заботой о вас и Вашем здоровье 🙏❤️❤️❤️.
❤️❤️❤️ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ и ТЯЖЕСТИ 🏋️♀️. Планировала написать про взаимосвязь дыхания и здоровья мышц тазового дна — перенесём на следующий раз. Если Вы читаете этот пост — поблагодарите ❤️ за мой труд. ⠀ 💛💛💛 Женская спина и позвоночник НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ для тяжестей свыше 10 кг. Сама природа наградила мужчину тестостероном для роста мышечной массы, а женщину — нет. Мышцы женщины менее выносливы и более пластичны. ⠀ 💚💚💚 Из-за большого веса опускаются женские органы. Органы малого таза женщины устроены так, что им не во что упереться. Проще говоря: ТАМ НЕТ ДНА! Всё крепится за стенки тазовых костей. У мужчин эти органы упираются в мышцы и фасции нижней части таза. ⠀ 💙💙💙 Все органы мочевыводящей системы женщины и ЖЕНСКИЕ ОРГАНЫ поддерживаются мышцами, прикреплёнными к костям связками. И если мы держим мышцы в тонусе при помощи упражнений, то связки так и остаются тонкими и плохо растягивающимися. ⠀ 💜💜💜 При поднятии тяжестей 🏋️♀️ свыше 10 кг у женщин увеличивается давление в брюшине, из-за чего органы малого таза ,, выдавливаются» через низ, происходит ОПУЩЕНИЕ. ⠀ 🖤🖤🖤 Укреплять мышцы ТАЗОВОГО ДНА нужно с тазобедренных суставов. Мышцы ТД не существуют сами по себе. Напряжение с внутренней поверхности бедра фасциально передаётся к лобковой кости. Значит, любое упражнение на проработку этих мышц с весом разведение ног в тренажёре либо приседы) БУДУТ ВЛИЯТЬ НА ТОНУС МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. Это риск смещения органов малого таза: матки, яичников, мочевого пузыря и прямой кишки. ⠀ ❣️❣️❣️ Этот пост — ЗАБОТА О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ ❤️. Поднимать ли веса свыше 10 кг — дело каждого. Я поднимала 7 лет, и очень надеюсь, что далее ,, результаты моего труда » в виде женских болячек не дадут о себе знать 🙏❤️. ⠀ ❣️❣️❣️ Напоминаю, что МАРАФОН БЕЗУПРЕЧНОЕ ТЕЛО стартует 13 апреля. Это лимфодренажные техники и упражнения БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ для ВАШЕЙ КРАСОТЫ 😍😍😍. ⠀ 💝💝💝 Если пост полезен и хотите прочитать про взаимосвязь женского здоровья и дыхания — ставьте плюсики +++ в комментариях. Это мотивирует рассказывать дальше для вас полезную информацию.
elena_gurewa Фотографии, добавленные недавно. Найти все фотографии, stories из Instagram и другие медиа у elena_gurewa ЕЛЕНА ГУРЬЕВА инстаграм странице.
Источник