Мантра для здоровья глаз

Основные характеристики мантры хорошего зрения

Мантра зрения или же Прана-Мудра — одна из самых популярных практик для восстановления зрения, а также избавления от множества болезней, связанных с глазами. Методику могут использовать все желающие, независимо от опыта, веры и национальности.

Мантра для улучшения зрения

Описание и цели мантры

Мантра хорошего зрения — это восточная техника, которая используется, чтобы выровнять энергетические уровни всего тела и повысить продолжительность жизни. Важно принять осознание того, что лечение есть изменение самого себя.

Основные цели методики для улучшения зрения:

повышение остроты зрения;
нормализация качества зрения;
борьба с близорукостью и дальнозоркостью;
лечение болезней глаз;
снятия усталости;
успокоение нервной системы;
снятие нервозности;
восстановление жизненной силы;
повышение общего самочувствия человека.

Пальминг и медитация

Пальминг и его компоненты

Технику пальминга впервые предложил разработчик системы У. Бейтс. Название этой методики пришло к нам из латыни, а сама техника — с Востока.

Один из важных аспектов метода заключается в том, что человек должен находится в полной темноте. Когда медитирующий смыкает веки при дневном свете, достигнуть этого не удается, поскольку свет все еще просачивается сквозь них. В этом случае рекомендуют закрыть глаза ладонями, плотно прижав их к лицу.

Основные компоненты пальминга:

1. Внешний — характеризируется правильностью исполнения указанных действий.
2. Внутренний — подразумевает полное погружение в особое психическое состояние с усилением эффекта упражнений.

Для успешности процедуры очень важно освободить разум от посторонних мыслей и тревог, бытовых и финансовых проблем, работы. Необходимо максимально расслабить не только все тело, но и душу — без этого невозможно расслабить глаза.

Выполнение методики возможно в любом удобном положении. Важно держать спину прямо. Необходимо избавиться от всех отвлекающих факторов, позаботиться о чистоте и комфортной температуре воздуха в помещении. Пальцы рук нужно соединить в форме лодочки.

Поэтапный пример упражнения

Этап	Описание
Положение рук и тела	Ладони в форме лодочки скрещивают таким образом, что одна рука находится поверх другой. Положение мизинца нижней руки — у основания пальцев верхней. Скрещенные ладони подносят ко лбу и затем опускают. Большие пальцы должны быть расположены по направлению к вискам. Необходимо закрепить ладони в этом положении, не допуская соскальзывания к носу, чтобы не блокировать дыхание. Важно сохранять выпуклую форму ладони, чтобы была возможность моргать. В сидячем положении руки можно облокотить на стол или любую другую поверхность. В положении стоя локти прижимают к туловищу. Для комфортности рекомендуют проводить упражнение, лежа на животе, что обеспечит удобное положение рук.
Полное погружение в темноту	В абсолютной темноте с закрытыми глазами человек продолжает видеть разноцветные лучи, полосы, образы или яркие точки. Необходимо попытаться отдалиться мысленно от этих видений и разглядеть темноту. Нужно позволить черному цвету полностью поглотить все вокруг и максимально раствориться в нем. В среднем этот этап занимает 6–10 минут.

Читайте также: Уход для здоровья волос

Мудра для улучшения зрения

Мудра — техника выполнения упражнений с помощью складывания пальцев. Этот термин пришел к нам из санскрита, дословно переводится «тот, кто дарит радость». Буддийские мудры выполняют в состоянии полного спокойствия, повернувшись в сторону востока.

Для улучшения зрения используют методику Прана-Мудра. Эффективность этой магической формулы заключается в том, чтобы правильно активизировать оба полушария человеческого мозга и воздействовать на первую чакру человека Муладхару, которая расположена у основания хребта.

Техника выполнения

Положение рук	В выполнении мудры задействованы обе руки. Большой палец соединяют с безымянным и мизинцем. Указательный и средний нужно держать прямо.
Дыхание	Для усиления действия мудры необходимо максимально замедлить дыхание.
Визуализация	Следуя рекомендации восточных мудрецов, необходимо представить себя растением. За основу можно взять образ могучего дерева. С каждым вдохом нужно чувствовать энергию жизни, ее поток от ствола и до корней растения. С выходом течение энергии меняет свое направление от корней и до самой кроны дерева. Но сила не останавливается на этом, а направляется прямо к солнцу яркими лучами вверх.
Частота	Для профилактики рекомендуют выполнять мудру не более одного раза в день, а для лечения — около 2–3 раз в сутки, не более пятнадцати минут каждый цикл.
Время	Длительность каждого упражнения зависит от техники и умений человека, в среднем от 6 до 25 минут.

Заключение

Одной из наиболее используемых практик восточной медицины остается мантра для улучшения зрения. Простота ее выполнения дает возможность пользоваться как людям с опытом, так и новичкам. Для медитации рекомендуют использовать методику пальминга.

Для усиления действия мантры ее можно комбинировать с мудрой, спасающей жизнь, а также с мудрой для снятия усталости и релаксации.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Музыка

—Приложения

Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

—Метки

—Рубрики

ШИТЬЁ (201)
Техника шитья (47)
Модели (46)
Домашнее (25)
Крой (23)
Швейная машина (21)
Швейные хитрости (19)
Мода (13)
Ремонт одежды (1)
Актеры (122)
В.Высоцкий (37)
ДАЧА (147)
Цветы (22)
Удобрения, химия (17)
Декор (15)
Бродилки, журналы (13)
Заговоры, приметы,советы (12)
Овощи (11)
Помидоры (11)
Вредители (9)
Сад (8)
Ягоды (8)
Семена (6)
Календарь садовода (3)
Огурцы (3)
Полив (2)
ДЕТИ (147)
Рисование, лепка (40)
Игры (29)
Сказки,чтение (26)
Учеба (14)
Бродилки (10)
Песни, музыка (6)
Здоровье (5)
МЕДИЦИНА (137)
Диагностика,причины заболеваний (33)
Лекарства (20)
Массаж (15)
Звукотерапия (5)
Лечение (4)
Суставы (3)
Гормоны (1)
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (125)
Травы (42)
Продукты, фрукты, зерна (17)
Нетрадиционное лечение (14)
Знахари, ЗОЖ (5)
ЗАГОВОРЫ (307)
Деньги (81)
Желания (38)
Здоровье (35)
Слова- пароли, шепотки (24)
Купля-продажа (19)
Защита (16)
Авторские (15)
Удача (15)
Семья, ребенок (15)
Святые дни (14)
Работа (5)
Цифровые (5)
Лотерея (2)
Лечебные ставы (1)
Враги (1)
ОСОБЫЕ ЗНАНИЯ (344)
Руны (56)
Гороскопы (54)
Хиромантия (41)
Гадания (30)
Нумерология (29)
Имена (23)
Мантры (23)
Талисманы, обереги (21)
Предсказания (21)
Приметы (12)
Физиогномика (7)
Магия (7)
Мудры (5)
Фэн-шуй (5)
Астрология (4)
Камни (3)
Сонники (3)
УЮТНЫЙ ДОМ (151)
Интерьер, дизайн, шторы (35)
Ремонт (20)
Мебель (19)
Домоводство (14)
Хранение (13)
Защита дома (12)
Кухня, балконы (11)
Комнатные цветы (11)
Стирка (6)
КУЛИНАРИЯ (136)
Заготовки (60)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (90)
Лайфхаки (30)
ЖКХ (5)
Новое (5)
Юрист (3)
РЕЛИГИЯ (90)
Бытовые молитвы (24)
Ангелы-хранители (15)
Календарные молитвы (9)
Иконы (6)
Лечебные молитвы (6)
КАЛЕНДАРИ (56)
недельные (17)
разные (11)
лунные (7)
праздники (6)
стрижек (5)
ЗДОРОВЬЕ (80)
Энергетические практики (39)
Косметика (39)
ВЯЗАНИЕ (818)
Вязание для детей (152)
Шапки,шарфы (94)
Узоры (87)
Носки (59)
Тапочки (59)
Вязание крючком (40)
Техника вязания (32)
Реглан (27)
Вязание для женщин (26)
Горловина, проймы, рукава (25)
Поделки (25)
Жаккард (22)
Набор петель (22)
Варежки, перчатки (20)
Пледы, коврики (19)
Вязание для мужчин (18)
Резинки (13)
Сайты, бродилки, альбомы (12)
Убавка, прибавка, закрытие петель (8)
Расчеты, выкройки (8)
Детали (8)
Самоучители (7)
Общее (6)
Схемы (5)
Советы (4)
КНИГИ (156)
Аудиокниги (73)
Радиоспектакли (12)
Энциклопедии (7)
КУЛЬТУРА (352)
Фильмы (121)
Театр (44)
Поэзия (43)
Живопись (37)
Писатели (35)
Экскурсии (30)
Танцы (20)
Балет (11)
Композиторы (8)
Наука (5)
История (2)
РУКОДЕЛИЕ (286)
Игрушки (77)
Лоскутное (47)
Трафареты, шаблоны (16)
Из камней (16)
Макраме (16)
Обувка (11)
Из пуговиц (11)
Из джинсов (9)
Переделки (9)
Из меха, кожи (9)
Из пластика (8)
Вышивка (8)
Подушки (5)
Украшения (3)
Сумки (2)
МУЗЫКА (210)
Классика (38)
Певцы (31)
Легенды (22)
Сборники, бродилки, сайты (18)
Медитация, релакс (15)
Инструменты (13)
О песнях (12)
Разное (11)
Шоу (10)
Барды (10)
Шансон (9)
Романсы (8)
Религиозная (4)
Лечебная (2)
Народ играет и поет (1)
Караоке (1)
ПОЛИТИКА (226)
Путин (49)
Страны (35)
Финансы (33)
Сталин (32)
Политики (21)
Реформисты (10)
Ленин (5)
РУССКОЕ (77)
Россия (28)
ЧЕЛОВЕК (129)
Психология (84)
Аура, душа (14)
Интуиция, ясновидение (4)
Карма (4)
Биоэнергетика (3)
Чакры (3)
Долголетие (3)
ИНТЕРЕСНОЕ (316)
Интересные факты (90)
Интересные люди (68)
Юмор (62)
Картинки (39)
Оглавления А..Серовой (27)
Мортиролог (13)
Мои работы (12)
Фотографии (6)
Краски и звуки (4)
ИНТЕРНЕТ (200)
Компьютер (119)
ЛиРу (90)
Фотошоп (77)
ВЕСЬ МИР (120)
Тайны мира (72)
Природа (37)
География (25)
ЭЗОТЕРИКА (65)
Школы (49)
Экстрасенсы (8)
Сайты, бродилки (4)
ЯЗЫКОЗНАНИЕ (125)
Афоризмы, цитаты (58)
В. Сундаков (8)

—Цитатник

ЛОСКУТНЫЙ БЛОК РОСКОШНАЯ ЗВЕЗДА Как сделать такой блок https://youtu.be/hqY_CUZVp78 &.

40 ПРАВИЛ МУДРОГО ЧЕЛОВЕКА 40 ПРАВИЛ МУДРОГО ЧЕЛОВЕКА: 1. Хочешь жить спокойно — не.

Без жарки и возни! Вкуснее ужина еще не было. Мясная запеканка с овощами Это блюдо намного в.

Ленивый жаккард «Клетка» спицами.

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ — КОРОТКИЕ МОЛИТВЫ ОТ ОБИДЫ , ЗЛОСТИ , НЕНАВИСТИ Когда Вы почувст.

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

МАНТРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 15:01 + в цитатник

МАНТРА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ГЛАЗ И ЧЁТКОГО ЗРЕНИЯ

Это мантра помогает улучшить зрение. Эту мантру можно практиковать всем желающим, независимо от пола и возраста. Особенно она показана тем, кто вынужден изо дня в день много времени проводить в офисе за компьютером.

Мантра помогает восстановить зрение и избавиться от различных заболеваний глаз. Кроме того, эта несложная практика даст глазам расслабление, увеличит четкость зрения. Проводить ее лучше вечером, после рабочего дня, в уединенной обстановке.

Вам потребуется свеча (любого цвета и размера) и 8-10 минут свободного времени. Зажгите свечу. С помощью глубокого дыхания успокойте мысли и войдите в медитативное состояние, созерцая пламя. Рассматривайте его 2-3 минуты, а затем начинайте проговаривать вслух или в уме мантру:

ОМ ШАМ ГЕФТАХ ОУМ

Повторяйте ее 9, 27 или 108 раз. После этого потушите свечу и посидите еще 1-2 минуты с закрытыми глазами.

Рекомендуется проводить эту практику ежедневно, в течение 3 недель без перерывов. Уже в течение первой недели вы увидите, что зрение стало четче, глаза не устают к вечеру, не слезятся, нет рези в глазах.