Мака перуанская вред для здоровья

Мака перуанская: противопоказания и побочные свойства

Мака (клоповник Мейена) представляет собой вид растений, относящийся к семейству Капустные. Она произрастает на высокогорьях отдельных областей Аргентины, Боливии и Перу, за что и получила свое название. Клубни растения, напоминающие репу, применяются в пищу, а также используются как афродизиак, т.е. средство для пробуждения сексуального влечения.

В состав растения входит ряд биологических активных веществ:

витамины группы В;

производные жирных кислот;

минеральные вещества – соединения цинка, железа, меди и других;

углеводы, в том числе крахмал.

Мака перуанская для женщин: показания к применению

Мака отличается повышенной сопротивляемостью неблагоприятным погодным условиям. Трава хорошо переносит перепады температур, заморозки, снежные наносы, отсутствие дождей. Поэтому ее применяют и для медицинских целей. При систематическом употреблении препаратов на основе маки отмечается целый ряд положительных эффектов:

улучшение обменных процессов за счет поступления витаминов и минералов;

предотвращение процессов старения;

профилактика развития опухолей, в том числе раковых;

способствование синтезу тестостерона;

пробуждение сексуальных желаний;

улучшение работы репродуктивной системы;

повышение тонуса мышц.

Полезные свойства маки для мужчин

Клубни травы полезны не только для женщин, но и для мужчин практически всех возрастов. Положительный эффект от приема связан с такими последствиями:

устранение проблем с потенцией;

лечение болезней мочеполовой системы;

повышение стрессоустойчивости и выносливости;

устранение проблемы преждевременного семяизвержения;

способствование синтезу эстрогена;

пробуждение сексуального желания;

профилактика и лечение простатита;

профилактика развития опухолей разной природы.

Корнеплоды маки укрепляют мышцы и способствуют их росту. Поэтому они нередко используются в спортивном питании. В сочетании с усиленными тренировками этот пищевой компонент дает хорошие, устойчивые результаты.

Как применяют маку

Мака перуанская выпускается в виде капсул – стандартная упаковка 90 штук (масса каждой 750 мг). Это биологически активная добавка, которая содержит экстракт корня растения, полностью готового к употреблению. Дозировка – 1 или 2 раза в день во время приема пищи (по 1 капсуле за раз).

Также мака производится в форме порошка. Его подмешивают в пищу, особенно удобно в жидкие блюда. При этом температура должна быть не более 40 градусов – иначе витамины и другие полезные компоненты частично разрушатся.

Курс длится 1,5-2 месяца – спустя это время можно увидеть ощутимые результаты. Затем можно сделать перерыв на 1-2 недели, после чего повторить цикл.

Противопоказания и побочные действия

Прием маки в указанной дозировке не приводит к побочным эффектам. Установлено только несколько противопоказаний:

беременность (все этапы);

индивидуальная непереносимость отдельных компонентов (зуд, жжение, сыпь и другие аллергические реакции).

Прием маки дает выраженный тонизирующий эффект. Поэтому лучше всего выпить капсулу или порошок до обеда. На ночь делать это нежелательно – может возникнуть проблема с засыпанием.

Мака перуанская: цена, аналоги, отзывы покупателей

Приобрести капсулы на основе маки перуанской можно за 1500-2000 рублей (цена за упаковку 120 штук). Есть фасовки и по 90 капсул – они стоят 1000-1500 рублей, иногда дешевле. Прямых аналогов у этого средства нет. В качестве альтернативной терапии можно принимать экстракт женьшени, элеутерококка и других адаптогенов. Для улучшения общего состояния, обмена веществ, иммунитета рекомендуется пройти курс приема витаминов.

В сети можно найти преимущественно положительные отзывы о применении средства. Маку перуанскую рекомендует более 75% покупателей. Среди достоинств отмечают быстрый эффект, пробуждение сексуального желания, улучшение самочувствия.

Некоторые женщины рассказывают о том, что смогли забеременеть после курса приема, несмотря на безуспешные попытки зачать ребенка до этого. Также замечено укрепление иммунитета, прилив сил и улучшение сна. В комментариях маку называют «женской виагрой» натурального происхождения.

Отрицательные отзывы связаны с проявлением побочных эффектов. Иногда наблюдается задержка менструального цикла на 2-3 дня, в редких случаях – на 5-7 дней. Поэтому перед применением стоит посоветоваться с врачом, согласовав длительность, дозировку и другие условия.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Перуанская мака – вред или польза? Подробно о свойствах и приеме добавки

Перуанская мака (лат. Lepidium meyenii) – это травянистое растение, произрастающее в Перу, Боливии, а также на северо-западе Аргентины. Встречается в горах на высоте 3500-4450 м над уровнем моря. В основном маку используют как обычный продукт питания. Также считается, что она обладает свойствами афродизиака, из-за чего еще получила название перуанского женьшеня.

Полезные свойства перуанской маки

В состав перуанской маки входят:

Амиды жирных кислот – макамиды типа A, B1, B2, C. Это ненасыщенные жирные кислоты, способствующие повышению потенции.
Алкалоиды: лепидины A и B. Способны нормализовать функцию мочеполовой системы.
Тиоцианаты и гликозинолаты. Это вещества, способствующие профилактике развития опухолей в организме. Ученые предполагают, что этим обусловлено свойство маки уменьшать размер простаты при ее гиперплазии (увеличении), но перед приемом с такой целью обязательно нужно посоветоваться с врачом.
Микроэлементы: кальций (258 мг на 100 г), железо (15,4 мг на 100 г), а также калий, цинк, медь и витамины B1, B2, C.

Считается, что вышеперечисленные вещества в сочетании с микроэлементами и витаминами оказывают положительное влияние на половую функцию. Еще в маке высокая концентрация белков (14%) и углеводов (78%).

Среди доказанных полезных эффектов перуанской маки можно отметить:

стимуляция половой функции;
усиление полового влечения и эрекции;
улучшение функции предстательной железы;
нормализация гормонального фона;
сокращение времени между половыми актами.

Мака действует как нейропротектор. Черная мака благоприятно воздействует на мозговую деятельность, проявляет защитные свойства при ишемии и инфаркте. Еще растение действует на организм как антиканцероген и антиоксидант, проявляет бактериостатические (прекращает рост и размножение бактерий) и фунгистатические (останавливает рост грибков) свойства.

Другие полезные эффекты маки:

В бодибилдинге перуанская мака используется с целью повысить силу и уровень энергии. В конечном итоге это позволяет добиваться более высоких спортивных результатов. Считается, что мака повышает выносливость, а еще обладает анаболическим действием, т. е. способствует приросту мышц.
Польза перуанской маки для женщин может проявляться в период менопаузы. Добавка помогает облегчить признаки климакса в период, когда менструальный цикл полностью заканчивается. Особенно хорошо мака справляется с бессонницей и приливами.

В список показаний к применению перуанской маки входят:

синдром хронической усталости;
депрессия;
ухудшение памяти;
гормональный дисбаланс на фоне климакса или андропаузы;
снижение сексуального влечения (как у мужчин, так и у дам).

Как пить перуанскую маку

Перуанскую маку используют в разных видах. Это могут быть капсулы или порошок. Последний используют при приготовлении выпечки, смузи и каш. Пользователи отмечают, что капсулы принимать проще, поскольку у маки есть специфический травяной привкус. Многие также используют не только экстракт, но и сам корень, поскольку растение изначально употреблялось просто в пищу.

Оптимальная суточная дозировка – 3 г. При таком количестве никакого вреда от перуанской маки не наблюдается, а сама добавка хорошо переносится.

Как принимать перуанскую маку, зависит от формы выпуска добавки. Примеры эффективных препаратов от известных на рынке производителей:

Maca от MAXLER. Содержит 750 мг экстракта корня маки, который считается наиболее действенным. Эквивалентен 4,5 г корня маки. Для улучшения усвоения в составе присутствует витамин C. Еще добавка включает хондроитин, благоприятно влияющий на суставы. В сутки достаточно принимать по 1 капсуле, лучше в первой половине дня, поскольку из-за повышения энергии добавка может вызывать бессонницу.

MACA 750 – специальная добавка, которая способствует повышению мужского и женского либидо. Она стимулирует половую функцию, а еще помогает адаптироваться к эмоциональному и.

Maca от Natrol. Содержит 500 мг экстракта маки. Это чистый продукт без добавления других компонентов. Принимать необходимо тоже по 1 капсуле в день. Кроме влияния на половую функцию, добавка оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие. Как тестостероновый бустер препарат увеличивает выходную мощность, повышает концентрацию во время тренировок и способствует приросту мышц.

Мака перуанская, или Клоповник Мейена — вид растений из рода Клоповник семейства Капустные. Растёт на высокогорных плато Боливии, Перу и северо-запада Аргентины на высоте 3 500—4.

Побочные эффекты и ограничения к приему

Побочные эффекты перуанской маки обнаруживаются только при приеме натощак или превышении дозы в 10 г. В таком случае может наблюдаться усиленное газообразование и повышаться давление.

У некоторых людей проявляются индивидуальные признаки реакции на прием маки. Если это повышенная возбудимость, то стоит просто снизить дозировку. При повышенной чувствительности желудка могут возникать признаки его расстройства. В такой ситуации уменьшить побочные явления поможет прием маки с йогуртом, молоком, авокадо или другой жирной пищей.

Еще на начальном этапе курса могут появляться или усиливаться прыщи (акне). Считается, что это связано с нормализацией гормонального фона, на который воздействует мака. Через пару дней это пройдет.

Умеренного потребления маки и ее приема в сыром виде стоит придерживаться при проблемах с щитовидной железой. В составе растения присутствуют стромогенные факторы – вещества, способствующие росту щитовидной железы и нарушающие ее функцию. Есть и другие противопоказания к приему перуанской маки:

прием гормональных препаратов при раке молочной железы или простаты;
беременность и кормление;
детский возраст до 7 лет (старше – по согласованию с врачом).

Перуанская мака при эндометриозе, синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), миоме и новообразованиях в молочных железах разрешена только после консультации врача.

Источник

Мака Перуанская

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Читайте также: Здоровье с именем олеся

Описание маки перуанской

Мака перуанская – это вид рода Клоповник семейства Капустные. Альтернативное название – клоповник Мейена.

Растение произрастает только на высокогорных плато Южной Америки. Оно хорошо чувствует себя на высоте 4450 м над уровнем моря и способно переносить рекордные заморозки и резкие перепады температур, что наделяет его уникальными свойствами. Мака, культивированная в других условиях, проявляет более слабую лекарственную активность.

Внимание! Ценность для кулинарии, фармакологии и народной медицины представляют клубни маки, внешне похожие на репу. Их используют в свежем, отварном и сушеном виде.

Состав экстракта

Основные активные вещества клубней маки перуанской:

амиды жирных кислот;
тиоцианаты;
глюкозинолаты;
минералы, в том числе медь, железо, цинк;
витамины – E, C, B;
танины;
крахмал;
алкалоиды;
углеводы;
белки.

Фармакологические свойства

Благодаря богатому и уникальному химическому составу мака благотворно влияет на многие органы и системы организма человека. К лечебным и полезным свойствам клубней растения относят:

восполнение дефицита минералов и витаминов;
профилактика опухолевых заболеваний;
замедление процессов старения;
укрепление кровеносной системы;
повышение иммунитета;
нормализация метаболизма;
улучшение функционирования половой и репродуктивной систем;
устранение депрессии, стресса, усталости;
усиление полового влечения;
увеличение мышечной массы.

Корнеплод полезен для мужчин. При регулярном употреблении он повышает устойчивость к стрессам, помогает побороть половое бессилие, повышает половое влечение, стимулирует синтез тестостерона, улучшает качество спермы. Препараты маки показаны при проблемах с потенцией и зачатием, преждевременном семяизвержении, длительных психических и нервных напряжениях, мочеполовых заболеваниях, простатите, доброкачественной гиперплазии простаты и некоторых других видах опухолей.

Внимание! Корнеплод применяют в спортивном питании. Он способствует наращиванию мышечной массы и повышает работоспособность, положительно влияя на результативность тренировок.

Перуанская мака полезна для женщин. Это мощный природный афродизиак. Благодаря обилию в составе жирных кислот, цинка, йода и некоторых других питательных веществ растение восстанавливает баланс половых гормонов и повышает сексуальное влечение. Кроме того, оно увеличивает шанс на зачатие, ускоряет восстановление женского организма после родов, улучшает самочувствие во время менопаузы.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты перуанской маки противопоказаны при индивидуальной непереносимости, аллергии, беременности, грудном вскармливании.

Правила применения

Эффект от маки можно заметить только при длительном употреблении – более 21 дня. Растение не вызывает побочных эффектов и может применяться на постоянной основе. Но вводить его в рацион нужно постепенно.

При использовании маки соблюдайте следующие правила:

Маку в форме порошка добавляйте в пищу, охладив ее до 40 °C. В горячей среде она утратит свою ценность.
Не принимайте препараты маки в ночное время. Оптимальное время для их приема – первая половина дня, идеальное – утро. Из-за мощного тонизирующего эффекта они могут воспрепятствовать сну.

Отказ от ответсвенности

Источник