 | Врач высшей категории, врачебный более 20 лет, один из самых опытных нутрициологов в России. Опыт применения нутрицевтиков — около 12 лет. |
Специализация: изжога, гастриты, язвенная болезнь, колиты, запоры, паразитарные инвазии, дисбактериозы и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.
Запись на консультацию — тел. 8-903-669-3710.
Прогресс, достигнутый современным обществом, привел к тому, что потесненная во многих областях природа начала «мстить» человечеству за свои утраченные позиции, что проявилось в увеличении распространенности так называемых «болезней цивилизации».
Несомненно, что к этой группе болезней принадлежит хронический запор.
Мировая статистика гласит, частота их встречаемости доходит до 40-60%.
Из личного опыта могу сказать, что жалобы на нерегулярный стул предъявляют 50-80% от всех приходящих ко мне на прием пациентов. Это и дети до года, дошкольники, школьники и взрослые люди.
Запор не является болезнью, а представляет собой лишь симптом болезни. И задачей врача, является выявить причину. Большой ошибкой считаю длительное назначение слабительных, так как это приводит к угнетению рефлекса дефекации (опорожнения) и как следствие зависимость от слабительных средств. Круг замыкается! Этот круг можно разорвать, но необходимо желание и терпение.
Хочу затронуть одну из важных причин нерегулярного стула (которая игнорируется врачами) — это нарушение моторно-эвакуаторной функции (двигательной функции) кишечника «ленивая кишка» и роли магния и ацетил карнитина в восстановлении утраченной функции кишечника.
Знакомая картина, когда врач при жалобе пациента на нерегулярный стул рекомендует пищевые волокна (клетчатку).
Пищевые волокна=клетчатка=пребиотики, это собирательное название полисахаридов, образующих стенки клеток у растений и водорослей. Волокна – это матрица для формирования каловых масс, разрыхлитель.
И, если включение в пищевой рацион пищевых волокон (овощи, фрукты, семя льна, овес, инулин, цельные злаки) дает положительный эффект, то двигательная активность кишки сохранена. Если эффекта нет, то избыток пищевых волокон может только навредить, так как «инертная» толстая кишка не в состоянии « протолкнуть» кишечную массу и она «залегает» на несколько дней с вытекающими вследствие этого последствиями. Добавляют масло в огонь лекарственные препараты — антациды, антидепрессанты, мочегонные и др.
Роль магния: Оказалось, что магний магнию рознь. Как разобраться в магниевых препаратах, предлагаемых на нашем рынке.
Существуют неорганические формы магния (сульфат оксид, хлорид) и органические (лактат, оротат, глицинат, аскорбинат, цитрат).
Неорганические соли магния характеризуются низкой биодоступностью, эффективность усвоения меньше 5%, но магний, внутриклеточный минерал и клетку не устраивает такое усвоение, и при приеме проявляется слабительный эффект. Магний несет энергию в клетку печени, сердца, мозга, мышцы для осуществления работы. Как вы думаете, при таком усвоении будет орган работать?
Органические формы магния имеют биодоступность больше 50%, но из всех органических форм именно цитраты являются идеальным проводником магния в клетку мышцы толстой кишки! Есть энергия, есть работа, ваш «ленивый кишечник» начинает работать, восстанавливается утраченный рефлекс дефекации.
Но имеется и еще одно достоинство — это форма порошка, обладающая высокой усвояемостью, эквивалентной по действию внутривенному введению.
Не важно, сколько магния вы примите, важно какое его количество может усвоить ваш организм! ОРТО Кальций+Магний отличается именно этим качеством.
Акт дефекации контролируется корой больших полушарий: «головной мозг-кишка». При дефиците магния связь нарушается, и импульс от головного мозга не доходит до органа «исполнителя». Магний необходим клеткам нервной системы! Головной мозг, мышцы ткани с интенсивными обменными и энергетическими процессами нуждаются в ежедневном приеме магния.
Факторы, вызывающие дефицит магния:
Состояние организма: спортсмены, детский возраст, беременность, лактация, старость.
Генетические факторы: биодоступность магния в организме регулируется рядом генов, поэтому дефицит магния может быть генетически обусловлен (семейные запоры).
Индивидуальные особенности психики: эмоциональная лабильность.
Умственная и физическая активность.
Стрессовые факторы: температура (высокая, низкая), интенсивный ритм жизни, эмоциональные стрессы.
Какова же роль карнитина в возникновении запора?
Энергетическое обеспечение организма и дефицит карнитина, магния. В последнее десятилетие в медицине интенсивно развивается «метаболическое» направление и роли нарушений клеточного энергообмена (энергетики), приводящее к широкому спектру клинических проявлений от умеренного повышения утомляемости до тяжелых поражений нервной, мышечной и других систем. ОРТО Ацетил-L-Карнитин и ОРТО Кальций+Магний является универсальным стимулятором и корректором энергетического обмена.
Источник
Очистка кишечника магнезией – это эффективная процедура, которую можно провести самостоятельно в домашних условиях. Для этого следует изучить показания и противопоказания, способы подготовки организма и правила проведения самого процесса очистки методом питья магнезии. Все эти нюансы рассмотрим в статье.
При отсутствии противопоказаний очистку кишечника магнезией будет полезно провести каждому человеку. Так как в условиях загрязненной окружающей среды каждый человек подвергается процессам образования токсинов в организме.
Эти яды биологического происхождения способны попадать внутрь из внешней среды, а также образовываться в процессе жизнедеятельности (например, накопление аммиака, фенолов, кетоновых тел и т. п.).
Прием магнезии внутрь назначается при ряде заболеваний:
Также некоторые состояния организма могут указывать на необходимость очищения, например:
Очищение кишечника раствором магнезии противопоказано при следующих состояниях организма:
Важно! Принимать магнезию нельзя регулярно, только эпизодически, в случае необходимости.
Магнезия – это твердое кристаллическое вещество белого цвета. Выпускается оно в виде порошка и представляет собой химическое соединение магния сульфат.
В фармакологии вещество используется в качестве слабительного. Его выпускают в стандартной дозировке расфасованным по пакетикам весом в 10, 20 или 25 г.
Очищение магнезией организма человека основано на его свойстве не всасываться стенками кишечника. Таким образом, магния сульфат способен полностью выводиться из организма, при этом захватывая лишнюю влагу, непереваренные остатки пищи, тяжелые металлы и токсины.
На выходе из кишечника увеличенные каловые массы давят на его внутреннюю поверхность. Вследствие этого усиливается перистальтика и примерно через 1–1,5 часа кишечник естественным образом опорожняется.
Проведение очищающей процедуры при помощи магнезии потребует предварительной подготовки. Она должна производиться согласно двум основным рекомендациям:
Важно! Употреблять жареные или приготовленные в духовом шкафу растительные продукты нельзя, так при их приготовлении в любом случае используется масло. И даже при небольшом его количестве готовый продукт будет попадать в категорию жирных изделий.
Соблюдение дозировки является очень важным фактором в получении конечного результата и минимизации возможных побочных действий. Поэтому при приготовлении очищающего раствора дозу необходимо строго соблюдать.
Для взрослых для приготовления суспензии потребуется один пакетик магнезии весом в 10 г (можно использовать пакетик в 30 г, но не превышая этой нормы) и 100 мл кипячёной теплой воды.
При приготовлении суспензии для детей старше 6 лет необходимо использовать соотношение 1 г порошка = 1 году ребенка и на каждый грамм магнезии приходится 15 мл воды.
Порошок хорошо размешивают в воде до максимально возможного растворения кристаллов и образования взвеси из нерастворимых частиц.
Внимание! Суспензия имеет довольно специфический вкус, который может спровоцировать возникновение приступов тошноты и позывов к рвоте. Поэтому рекомендуется в водный раствор магнезии добавлять немного лимонного сока или съесть дольку цитруса.
Прием водного раствора магнезии производится в следующем порядке:
После окончательной очистки организма, через 1 час, рекомендуется съесть легкое овощное блюдо на пару или приготовленное в отварном виде.
На следующий день и в течение трех последующих можно употреблять только овощи и блюда из них (исключение составят капуста и картофель) в сыром, отварном или паровом виде.
В рацион пятого дня можно включить кисломолочные продукты невысокой жирности (до 5 %) и некислые фрукты.
Через неделю после очистки желательно перейти на сбалансированное питание. Не рекомендуется сразу употреблять жареную пищу, острые продукты и алкоголь, так как они могут ухудшить самочувствие.
Приготовление водного раствора магнезии на основе негазированной минеральной воды поможет более мягко очистить кишечник. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:
Эту процедуру рекомендуется проводить не чаще одного раза в месяц. Более частое очищение можно повторять только под наблюдением специалиста.
Использование магнезии для очистки кишечника имеет следующие положительные стороны для человека:
При положительном влиянии магнезии на процесс очистки организма химическое вещество также может оказывать следующие виды негативных влияний на организм человека:
Магнезия – это действительно эффективное средство для детоксикации организма. Однако следует помнить, что это все-таки лекарственный препарат. Поэтому при наличии заболеваний или недомоганий перед очисткой кишечника магнезией необходимо проконсультироваться со специалистом.
Источник