Get insight
Позитивное мышление и саморазвитие
Аффирмации Луизы Хей: уверенность, сила и любовь к себе
Мало кому неизвестна Луиза Хей – автор многочисленных книг по позитивному мышлению, испытавшая на себе силу положительных установок. Луиза Хей кардинальным образом изменила свою жизнь, избавляясь от деструктивных убеждений, которые по её мнению и являются причиной человеческих проблем: болезней, плохих отношений и неудач. В своих работах Луиза Хей описала множество аффирмаций, позволяющих повернуть флюгер мышления в нужном направлении.
Важной мыслью является то, что аффирмация − это не только определённая позитивная фраза, но и любая, по сути, мысль. Ведь все мысли и слова оставляют отпечаток. А в дальнейшем можно увидеть, какие мысли и слова преобладают. Луиза Хей пишет, что даже жалоба – это аффирмация. Но жалобы не приносят ничего хорошего, наоборот только отнимают энергию. Поэтому стоит учиться минимизировать в мышлении подобные убеждения и заменять их на жизнеутверждающие заявления.
Аффирмации Луизы Хей на здоровье
- Я люблю ту еду, которая полезна для моего здоровья.
- Я люблю каждую клеточку своего тела.
- Я забочусь о своем здоровье.
- Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела.
- Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо.
- Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни.
- Я исцеляюсь! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путём.
- Мое тело делает всё возможное для сохранения отличного здоровья.
- Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему своё время.
- Я счастлив(а), что живу сегодня. Моя жизнь прекрасна.
- Я легко прошу помощи, когда это необходимо.
- Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям.
- Моё тело – мой добрый друг. Я забочусь о себе.
- Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу.
- Я сплю здоровым, крепким сном. Моё тело ценит мою заботу о нем.
- Я люблю всё то, что помогает сохранить отличное здоровье.
- Здоровье – это моё Божественное право, я могу претендовать на него.
- Я люблю помогать другим. Это полезно для здоровья.
- Я с радостью просыпаюсь утром.
- Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь.
- Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо.
- Каждая клеточка моего организма здорова и любима.
- Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело.
- Я наполняюсь радостными мыслями.
- Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления.
- Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь.
- Я полон(а) энергии.
- Я восхищаюсь своим прекрасным телом.
- Я абсолютно здоров(а).
Аффирмации Луизы Хей для процветания и благополучия
- Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне.
- Я мыслю масштабно, и я принимаю от жизни самое лучшее.
- Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается.
- Деньги приходят ко мне из ожидаемых и неожиданных источников.
- У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду.
- Я искренне верю, что мы здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми и богатыми. Эта уверенность отражается в отношениях с другими.
- Жизнь поддерживает меня в стремлении быть успешным(ой).
- Сейчас я занимаюсь любимым делом, и это хорошо оплачивается.
- Приятно иметь дело с деньгами, которые я заработал(а) сегодня. Часть я потрачу, часть отложу.
- Я живу в любящей, гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарен(а) за это.
- Я с радостью открыт(а) неограниченному благу, которое нас окружает повсюду.
- Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня.
- Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо.
- Жизнь сполна удовлетворяет все мои потребности. Я доверяю жизни.
- Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо.
- Жизнь приносит мне только приятные сюрпризы.
- Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений.
- Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни.
- Чем я более признателен(а) за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни.
- Я выражаю благодарность за всё добро в моей жизни. Каждый день приносит замечательные новые сюрпризы.
- Я с умом трачу деньги.
- С этого момента безграничное богатство и сила доступны мне. Я чувствую себя достойным человеком.
- Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас.
- Я освобождаюсь от всех преград к материальному благополучию, я позволяю деньгам войти в мою жизнь.
- Источником моих благ является всё, что меня окружает.
Аффирмации Луизы Хей для успеха в деятельности и карьере
- Работа позволяет мне раскрыть таланты и способности.
- Я благодарен(а) за свою работу.
- Радость от работы является неотъемлемой частью моей удачи в жизни.
- Мне легко даётся принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям.
- Я радуюсь успехам других людей.
- Когда я просыпаюсь утром, я предвкушаю отличный день. Мои ожидания приводят к положительному опыту.
- Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились.
- Я искренне верю, что мы сейчас здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми. Я проецирую эту убеждённость на взаимоотношения с окружающими.
- У меня доброжелательные отношения с окружающими людьми.
- Мне легко выступать перед другими. Я уверен(а) в себе.
- Я легко прошу о помощи.
- Я работаю с хорошим настроением.
- Я отлично выполняю свою работу.
- Ограничения – единственная возможность для успешного роста. Они служат ступенями к пьедесталу!
- Возможности повсюду. У меня масса возможностей.
- Я играю главную роль в собственном фильме под названием «Моя жизнь». Я одновременно являюсь сценаристом и режиссёром. Я с удовольствием придумываю роль для себя в сцене «Моя работа».
- Я с уважением отношусь к коллегам. А коллеги уважают меня.
- Совместная работа – это часть одной из жизненных целей. Мне нравится люди, с которыми я работаю.
- Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю её сейчас.
- Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность.
- У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждёт только хорошее.
- Я с удовольствием провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение.
- Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями.
- Я всегда создаю позитивный настрой в коллективе.
- Моя деятельность приносит мне моральное и материальное удовлетворение.
Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви
- Я смотрю на мир через призму любви. Я люблю всё, что вижу.
- Любовь существует. Я позволяю любви найти меня в подходящий для этого момент.
- Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир.
- Я пришёл(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими.
- Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга.
- То, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь.
- Я счастлив(а) в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством.
- Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя».
- Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость – благо, которое жизнь дарит мне.
- Моя любовь – это сила. Любовь приносит мир на Землю.
- Любовь – это всё, что нас окружает.
- Я окружён(на) любовью. Всё хорошо!
- Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви.
- У меня замечательный любимый человек. Мы живём в любви и согласии.
- Я неиссякаемый источник любви.
- У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня.
- Я родом из самого любящего уголка моего сердца. Я знаю, что любовь открывает все двери.
- Мне нравится моя внешность, все любят меня.
- Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда относятся хорошо.
- Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду.
- Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче.
- В мире много любви.
- Я есть любовь.
Аффирмации Луизы Хей для уверенности в себе
- Мои родители гордятся мной.
- Мои родители поощряют меня.
- Я люблю себя.
- Я умный(ая) и сообразительный(ая).
- Я талантлив(а) и творчески одарён(а).
- Я всегда здоров(а).
- У меня много друзей.
- Я умею любить.
- Я нравлюсь людям.
- Я успешно зарабатываю деньги.
- Я с умом экономлю деньги.
- Я добрый(ая) и любящий(ая).
- Я потрясающая личность.
- Я с радостью забочусь о себе.
- Мне нравится, как я выгляжу.
- Я любимое и желанное дитя.
- Мои родители меня обожают.
- Я доволен(а) своим телом.
- Я заслуживаю всего самого лучшего.
- Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня.
- Я прощаю самого (саму) себя.
- Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть.
- Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни.
- Я самодостаточен(а).
- Мне принадлежит вся жизнь.
- Сегодня я люблю себя больше, чем вчера.
- Я лелею себя.
- Я гармоничный человек.
- Я сияю радостью и красотой.
- Я питаюсь любовью, и она окрыляет меня.
- Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю людей.
- Я с радостью сознаю свое совершенство и совершенство жизни.
Аффирмации Луизы Хей для связи с духовными силами
- Я абсолютно спокоен(а).
- Бог/Вселенная любит меня.
- Меня всегда защищает Божественная сила.
- Мой личный ангел хранит меня.
- Меня всегда направляет Божественная рука.
- В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир.
- Я полностью доверяю жизни.
- Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
- Я верю, что Бог милостив.
- Я чувствую себя в безопасности.
- Я ощущаю своё единство со Вселенной.
- Я обладаю сильной духовной связью.
Это не только позитивные убеждения, но и целая жизненная философия. Распечатайте или выпишите на бумагу понравившиеся фразы и произносите их как можно чаще. Через время результат вас удивит.
Источник
Аффирмации на здоровье
Каждый из нас преследует идею абсолютного счастья, а в его совокупность, так или иначе, входит наше здоровье. Как физическое, так и ментальное. Некоторые болезни неизбежны несмотря на то, что человек ведет активный образ жизни и в целом заботится о своем здоровье. А есть вид «заболеваний», которые распространяются по телу лишь от того, что мы неправильно управляем нашим сознанием. Соответственно, ключ к исцелению лежит в корне сознания.
Люди чувствуют себя наиболее здоровыми, когда они в хорошем расположении духа, при отсутствии негатива или абсолютном примирении с ним. Возможно, эта теория покажется вам сомнительной, но обратите внимание на поведение организма в различного рода ситуациях. Если мы испытываем боль и разочарование, тогда в нас словно заводится червь, вгрызающийся в самую душу, и мы поддаемся физическому дискомфорту, потому что не в состоянии направить свое сознание на поток благоприятных мыслей. Другая ситуация: все в нашей жизни протекает гладко, у нас огромный багаж позитивных эмоций, казалось бы ничто не тревожит и в связи с этим, наше здоровье нас не беспокоит.
В этой статье мы подробнее разберемся в теме аффирмаций: что они из себя представляют, какую роль играют в нашей жизни. И главным образом, как научиться использовать их во благо себе.
Что такое аффирмации
Естественно, перед тем, как погрузиться в эту тему, познакомимся с терминологией.
Аффирмации — это самовнушение или мантра, используемые для того, чтобы создать правильный психологический настрой. В переводе с латинского affirmatio означает «утверждение».
Кроме того, аффирмации служат для достижения успеха в той или иной сфере жизни человека. Мораль сей басни такова, что наши мысли в самом деле — материальны. Все, о чем мы думаем, так или иначе вторгается в нашу реальную жизнь. В течении дня, мы прокручиваем в голове несчитанное количество мыслей. Одни могут быть мимолетными, а другие навязчивыми и повторяющимися. Те, которые повторяются в нас с каждым днем, становятся доминирующими и в результате — материализуются. Мы словно притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем.
Аффирмации от Луизы Хэй
Американский психолог Луиза Хэй написала книгу «Исцели свое тело». В ней повествуется о различных физических болезнях и недугах, возникновение которых тесно связано с психологическим уровнем настроя, а также приведены положительные установки, которые называются аффирмациями. Они, как утверждает в своем труде Луиза Хэй, способствуют исцелению от недугов и укреплению общего самочувствия. Многие другие её книги психологического характера стали бестселлерами.
Вот несколько фраз, которые Луиза Хэй убеждает нас проговаривать ежедневно для того, чтобы добиться желаемого результата:
- Я достойна всего самого наилучшего.
- Я абсолютно здорова.
- У меня есть все необходимое.
- Я на вершине мира.
- У меня все получается.
- Я могу зарабатывать столько, сколько я захочу.
- Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
- Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
- Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
Мысли, которые мы выбираем – это кисть. Ей мы наносим мазки на полотно своей жизни.
Биография Луизы Хэй
Жизнь этой женщины уникальна и неповторима. Она пришла к изучению психологии в более зрелом возрасте. В то время ей пришлось пережить немало сложных ситуаций, преодоление которых, заставляет восхищаться ее силой духа и любовью к жизни несмотря ни на что. У нее сложился удачный брак, они отлично ладили с мужем, не знали нищеты. Но, спустя 13 лет совместной жизни, они развелись, поскольку бывший супруг встретил другую женщину. Тогда у Луизы не слишком хорошо складывались отношения с новыми людьми и она пришла к выводу, что проблема кроется в ее собственной нелюбви к себе. Из-за чего и окружающие пренебрежительно относились к человеку, которого уже в ближайшем будущем начнут уважать и считать авторитетом психологии.
Решить проблему удалось после прохождения школы позитивного мышления.
С тех пор наша героиня увлеклась психологией и начала писать собственные книги. Спустя несколько лет, когда у нее уже складывалась карьера востребованного психолога, у Луизы обнаружили рак матки. Врачи уговаривали ее немедленно делать операцию. Но она отказалась и приняла решение подождать еще три месяца. Уже тогда, начав свой труд на тему материализации мыслей, Луиза тщательно изучала вопросы об исцелении с помощью позитивных установок и решила самостоятельно излечиться от недуга. Она не принимала лекарства, однако следила за здоровым образом жизни и правильным питанием по рекомендациям врачей. И что вы думаете? О, чудо! Ей удалось справиться с практически неизлечимым заболеванием, благодаря правильным аффирмациям в комплексе с терапией и не только.
Недостаточно ежедневно повторять одни и те же фразы. Для этого необходимо прорабатывать еще и свои негативные воспоминания, отпускать их, примиряться с ними, не гневаться на них. Настраивать эмоциональный баланс.
Проще говоря, научиться по-настоящему любить жизнь со всеми ее неприятностями — и большими, и маленькими. А это большой труд. Вы можете себе представить? Как заставить себя не думать о плохом, когда у тебя под ногами буквально рушится мир?
Луиза Хэй разработала величайшую методику и помогла огромному количеству людей. От просмотра ее лекций просто невозможно оторваться. А ее книги по сей день являются одними из наиболее тиражируемых бестселлеров по психологии. Сейчас автора этих книг больше нет с нами. Она прожила долгую жизнь и скончалась в 95 лет. Следствием ее смерти была естественная старость. Ее биографию довольно интересно изучать, а работы по психологии не оставят равнодушными даже самых настоящих скептиков.
Вера — вот то, чему мы учимся. Поверив в свою внутреннюю силу, мы преодолевая страх, обретаем гармонию. Нельзя верить только в физический материальный мир.
Аффирмации на здоровье
Наше тело и органы никогда не будут пребывать в здравии, если мы все время будем беспокоить себя мыслями о заболеваниях!
Напротив, погрузив тело в состояние любви к нему, оно отдаст вам должное. Луиза Хэй вывела конкретные причины и следствия недугов, разработав таблицу, в которой перечислила огромное множество заболеваний, их причины и какие аффирмации позволяют добиться исцеления. Мы не будем рассматривать эту таблицу, но выделим самое важное — это фразы на пути к выздоровлению.
- Я люблю только ту еду, которая полезна для здоровья. И я люблю каждую клеточку своего тела.
- Мое тело всегда ценит мою заботу о нем.
- У меня здоровый и крепкий сон.
- Моя жизнь сбалансирована.
- Я постоянно ищу новые пути к выздоровлению.
- Я полностью свободен от боли.
- У меня происходит исцеление, а я делаю для этого все возможное.
- Я живу в гармонии со своим Я.
- Я полон энергии.
- Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело.
- Я всегда прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.
Тема нашего диалога подошла к концу. Любите себя и заботьтесь о своих мыслях. Попробуйте прочесть одну из книг Луизы Хэй. И помните, вы уже на пути к исцелению!
Источник