Лучший комплекс витаминов для женщин после 40 айхерб

Топ 11 лучших витаминов для женщин после 30, 40 и 50 лет с iHerb

Лучшие женские мультивитамины

Лучшие «точечные» женские витамины

Для женщин после 30 лет

Nature’s Way, Alive! Once Daily

Один из самых популярных витаминных комплексов для женщин. Занимает 1ое место в рейтинге мультивитаминов на самом сайте iHerb. Главной особенностью является добавление натуральных смесей позитивно влияющих на женское здоровье.

Имеет сбалансированный состав для поддержания всего организма: костей, клеток пищеварения, глаз, кожи, здорового иммунитета, энергетического метаболизма.

1. Сбалансированный состав
2. Не содержит глютена
3. Подходит всем возрастам
4. Натуральные смеси Orchard Fruits™ / Garden Veggies™ и Daily Greens™ (80 мг), ферменты, биофлавоноиды
5. Содержит активную форму B12

SmartyPants, Комплекс для женщин

Препарат содержит витамин D3, В12, Q10, К2 и омега-3. Омега-3 является ценным источников питательных веществ и минералов, которые рекомендованы для приема женщинам после 30 лет.

Витамины укрепляют иммунитет, пополняют запас энергии, поддерживают работу сердца, укрепляют кости.

1. Приятный вкус;
2. Содержат большой комплекс витамин и минералов;
3. Влияют на рост волос и ногтей;
4. Повышают иммунитет;
5. Поддерживают работу сердца.

Garden of Life, RAW Probiotics, для женщин

Это витаминная добавка к рациону, которая содержит 85 млрд. живых культур. 32 штамма пробиотиков активно участвуют в поддержании здоровья женщины. Вместе с пробиотиками в препарат входят витамины, минералы и антиоксиданты.

Витамины обеспечивают здоровье кишечника, поддержку иммунитета, здоровье молочных желез, половой системы, щитовидной железы и пищеварительного тракта.

1. Витамины + пробиотик;
2. Влияет на процесс работы кишечника;
3. Обеспечивают повышение иммунитета;
4. Укрепляют ногти, волосы и кости;
5. Прекрасно усваиваются.

Nature’s Plus, Source of Life, мультивитаминная и минеральная добавка

Витамины содержат активные вещества метилобаламинт и метилфолат, а также минералы и другие полезные компоненты. Именно такие компоненты участвуют в поддержке женского здоровья после 30 лет и выше.

Витамины повышают иммунитет, укрепляют кости, нормализуют уровень железа в крови, поддерживают здоровье репродуктивной системы. Фолиевая кислота помогает подготовить организма до рождения ребенка и восстановиться после рождения ребенка.

1. Богатый состав полезных и питательных компонентов;
2. Повышают иммунитет;
3. Влияют на репродуктивное здоровье;
4. Нормализуют уровень железа.

Для женщин после 40 лет

Garden of Life, Мультивитамины для женщин в возрасте старше 40 лет

Препарат содержит витамины группы А, С, D3, Е, К, В1, В6 и В12, а также фолиевую кислоту, железо, магний, йод, медь, селен, биотин, марганец, хром и многие другие.

Комплекс витамин работает, как дополнительный источник к питанию женщины после 40 лет. Он помогает поддерживать иммунитет, нормализует сон, придает сил и улучшает настроение. Благодаря им восстанавливаются ногти, волосы укрепляются, а кожа приобретает мягкость и эластичность.

1. Богатый комплекс витамин и минералов;
2. Придают энергии;
3. Повышают иммунитет;
4. Налаживает менструальный цикл.

Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Multi 40+, Organic Berry

Витамины представлены в виде вкусных жевательных конфет. В состав конфет входит натрий, 4 грамма сахара из органических фруктов, витамин А, С, Е, К, В1, В2, В6, В12. фолиевую кислоту, биотин и многие ценные минералы.

1. Укрепляет иммунитет;
2. Приятный вкус;
3. Укрепляет ногти, волосы и кости;
4. Положительно влияют на работу внутренних органов.

New Chapter, Every Woman 40+

Витамины специально разработаны для женщин от 40 лет, которые помогают улучшить обмен веществ. Уже после первой недели применения витамин у женщины появляются дополнительные силы, укрепляются волосы, ногти и улучшается состояние кожи. Также витамины положительно влияют на нервную систему, что помогает обеспечить качественный и здоровый сон.

Данные витамины не имеют гормонов, но активно участвуют в налаживание менструального цикла или подготавливают организм к климаксу. Являются кошерным продуктом. Не содержат ГМО и глютена. Из органических овощей и трав. 100% вегетарианские.

1. Укрепляет иммунитет;
2. Укрепляет ногти, волосы и кожный покров;
3. Влияет на здоровье женских органов;
4. Кошерные. Не содержат ГМО, глютена. 100% вегетарианские

Для женщин после 50 лет

Ultamins, Women’s 50+ с CoQ10, грибами, ферментами, овощами и ягодами

Мультивитаминная добавка разработана специально для женщин старше 50 лет содержит витамины, минералы а так же запатентованные натуральные добавки: Клюквенный концентрат Cran-Max®, Грибная смесь Immune Assist Micron™, Фруктовая смесь VitaBerry®, Овощная антиоксидантная смесь VitaVeggie®, Смесь водорослей, Смесь ферментов. Витамины активно влияют на здоровье костей женщины, поддерживают зрение, работу сердца и состояние кожи.

1. Богатый состав;
2. Большое количество положительных отзывов на iHerb;
3. Положительный эффект наступает уже после 2х недель применения;
4. Придает чувство бодрости и сил;
5. Не содержит глютена, ГМО и сои

Garden of Life, Витаминный код, для женщин от 50 лет и старше

Препарат состоит из сырой цельнопищевой добавки, которая активно влияет на обмен веществ женского организма. Витамины содержат 23 органических и экологически чистых овощей и фруктов, такие, как яблоко, брокколи, шпинат, морковь, вишни, зеленого лука и других. Набор витамин и минералов содержит широкий спектр различных видов, которые влияют на здоровье внутренних органов и на укрепление иммунитета.

1. Большой набор полезных витамин, минералов, сушенных фруктов и овощей;
2. Приятный вкус;
3. Повышают запас энергии;
4. Убирают сонливость.

Nature’s Bounty, Мультивитамин для женщин от 50 лет

Препарат содержит большое количество витаминов различных групп, а также ценные минералы. Витамины влияют на состояние кожи тела, волосы, ногти, укрепляет кости, пополняет запас энергии и укрепляет иммунитет.

Витамины позволяет облегчить утренний подъем с кровати, нормализуют сон, а также снимают хроническую усталость. Особенно витамины ценятся за свою способность оптимизировать работу организма во время климакса.

1. Укрепляют иммунитет;
2. Придают сил и чувство бодрости;
3. Нормализуют сон;
4. Облегчает симптомы климакса.

Enzymedica, Мультивитамины Enzyme Nutrition, для женщин старше 50 лет

Витамины содержат пробиотики, которые весьма необходимы женщине после 50 лет. Также энзим-активированные вещества и большой набор витамин и минералов активно улучшают работу внутренних органов, поддерживает работу сердца, мозга, укрепляет кости, ногти и волосы. Они также оказывают мощное антиоксидантное воздействие.

1. Положительно влияет на суставы;
2. Поддерживает работу сердца и мозга;
3. Большой комплекс витамин и минералов;
4. Поддерживает работу внутренних органов.

Какие еще (помимо мультивитаминов) витамины нужны женщинам за 40, 50 и 60 лет

Витамин В

Витамины группы В прекрасно помогают поддержать нервную систему женщины после 40 лет. Это научно доказанное действие, а также подтвержденное многими женщинами, которые начали принимать подобные витамины. Витамины группы В также помогают нормализовать обмен веществ, преобразуют пищу в энергию, улучшают метаболизм, стимулируют рост клеток и кровяных телец, а также укрепляют кожу, волосы и ногти.

Рыбий жир (Омега-3)

В рыбьем жире содержится большое количество витамина А и D, йод, калий, фосфор. Весь комплекс участвуют в формировании липидного слоя клеток, ускоряет метаболизм, увеличивает чувствительность к инсулину, помогает придать энергии и бодрости, а также снижает уровень гормона стресса кортизола wikipedia¹.

Альфа-липолевая кислота

Альфа-липолевая кислота участвуют в жировом метаболизме и улучшает обмен холестерина, а также усиливает действие Л-карнитина. То есть добавка поможет утолять голод, поэтому она эффективна при похудении. Женщина за 40 альфа-липолевая кислота рекомендована для приема с витамином Е и С, действие которых она усиливает.

5-НТР (5-гидрокситриптофан) — это аминокислоты триптофана, который помогает повышать настроение. Добавка стимулирует выработку гормона мелатонина, помогает нормализовать сон, снимает постоянное чувство усталости, убирает рассеянность, тревожность и плаксивость. Что немаловажно, так же понижает аппетит.

5-НТР отпускается без рецепта (wikipedia²) в большинстве стран мира.

Витамин С с цинком

Витамин С с цинком является активным средством для укрепления иммунитета. Женский организм стареет быстрее и поэтому теряет защитные функции иммунитета, за счет чего возникают частые простуды. Цинк усиливает действие витамина С, поэтому эти два вещества стоит принимать в комплексе.

Витамин D3

Витамина солнца не всегда достаточно нашему организму, в особенности женщинам в возрасте. Добавка с витамином D3 поможет укрепить кости, сосуды, приведет мышцы в тонус, поможет увеличить свертываемость крови, укрепит иммунную и сердечно-сосудистую системы, повлияет на работу гормональной системы, регулирует углеводный обмен.

Витаминный комплекс для волос и ногтей

Добавка содержит необходимые витамины, минералы и макро- и микроэлементы, которые соединены в единый комплекс за общим уходом волос и ногтей. В комплекс подобной добавки может входить биотин, кератин, витамин С, Омега-3, ресвератрол, цинк, витамин Е и D3, альфа-липоевая кислота, хром и другие.

Перед покупкой каких-либо витамин специалисты советуют обратиться за консультаций к врачу. Ведь только врач сможет определить точные индивидуальные требования и особенности женского организма, чтобы сделать упор на нужные и важные витамины.

Источник

Блог о здоровье и качественных витаминах

Сегодня я подготовила рейтинг витаминов для женщин после 40 лет с подробным разбором составов. Как обычно, основными критериями выбора являются качество, эффективность и безопасность витаминов, а не стоимость одного дня приема или выгодность в пересчете на капсулу.

Разумеется, любой женщине в любом возрасте прекрасно подходят универсальные мультивитамины, но иногда хочется чего-то более узконаправленного. Производители идут в ногу со временем и выпускают витамины, предназначенные для разных возрастных групп. У кого-то это получается хорошо, у кого-то не очень. По каким критериям выбирают хорошие витамины для женщин после 40? Отзывы на них бывают совершенно противоречивыми. Давайте разберем на конкретных примерах.

Первый важный нюанс: витамины делятся на натуральные и синтетические. Плюс синтетических в том, что они значительно дешевле. Плюсы натуральных в том, что они лучше усваиваются, потому что организм воспринимает их как еду, а не как лекарство, к тому же они не вызывают никаких неприятных явлений со стороны ЖКТ и принимать их можно в любое время суток независимо от приемов пищи, даже натощак.

Витамины для женщин после 40. Какие лучше?

Лучшие витамины для женщин на iHerb выпускает Garden of Life. Они полностью натуральные, производятся из органически выращенных фруктов и овощей, дополняются цельнопищевой смесью и пробиотиками для лучшего усвоения и не содержат стеарат магния.

Натуральные витамины не отличаются конскими дозировками и предназначены для постоянного или очень регулярного приема.

Единственный важный нюанс по этим и вообще любым витаминам для женщин после 40 лет: внимательно изучайте состав на предмет наличия фитоэстрогенов. Они полезны во время и после менопаузы, поскольку выравнивают гормональный фон, повышая уровень эстрогенов и улучшая тем самым самочувствие, но совершенно не нужны в более раннем возрасте, если с менопаузой вы еще не столкнулись. В данном комплексе содержится органически выращенная смесь фитоэстрогенов, естественным образом содержащихся в клопогоне (это растение по-английски называется Black Cohosh).

Также комплекс обогащен ликопином (мощный антиоксидант и омолаживающий компонент, естественным образом содержащийся в томатах) и куркумином (противовоспалительный компонент из куркумы).

Витаминно-минеральный состав подобран безупречно с учетом потребностей женщин старше 40 лет. Все витамины и минералы натуральные, получены из органически выращенных фруктов, овощей и трав.

Дневная норма содержится в двух таблетках, банки хватит на два месяца непрерывного приема.

Лучший комплекс витаминов для женщин 40 лет и старше

Еще один производитель натуральных витаминов – Megafood.

Мегафуд производит свои витамины из органически выращенных фруктов и овощей, которые поставляют ему местные американские фермеры. Каждая партия витаминов проверяется независимой лабораторией на отсутствие ГМО и 125 видов пестицидов и гербицидов.

Фитоэстрогены в витаминах не содержатся, принимать их можно, не дожидаясь первых признаков менопаузы. Дневная норма витаминов и минералов содержится в 2 таблетках. Эти витамины выпускаются в двух форматах: 60 таблеток (на месяц) и 120 таблеток (на 2 месяца).

А теперь витамины, притворяющиеся натуральными и являющиеся при этом низкокачественной синтетикой: Rainbow Light Menopause One

Производитель называет себя “Бренд №1 натуральных поливитаминов для женщин”, что заставляет усомниться в его адекватности. Это не цельнопищевые витамины, потому что синтетика по умолчанию не может быть цельнопищевой. Rainbow Light – это дешевые низкоусваиваемые витамины, к которым добавлены растительные ГМ экстракты. Формы витаминов удручающие:

Витамин В1 в форме мононитрата, кальций в форме карбоната (плохо усваивается и откладывается на стенках сосудов), магний в форме оксида (плохо усваивается ), хром в форме аминоникотината. Как я уже отметила, комплекс содержит ГМО.

Ночные приливы он, возможно, и сократит стараниями клопогона и сои, но вот печень такими витаминами будет очень недовольна.

New Chapter. Витамины 40+ Every Woman’s One Daily Multi

Ну и напоследок – витамины для женщин после 40 лет от странного бренда New Chapter.

New Chapter не пиарит себя так агрессивно, как Rainbow Light или Now Foods, но люди сами на ровном месте придумали, что эти витамины натуральные, а кто-то даже уверяет, что они лучшие в мире и их принимают все сливки общества.

Смотрим состав, производитель ничего не скрывает: цианкобаламин, йодид калия, диоксид селена, сульфат меди, хлорид хрома, молибдат натрия – все это синтетические соединения, точно такие же содержатся в витаминах из ближайшей аптеки. Ничего уникального и сверхъестественного в витаминах New Сhapter нет. Дозировки низкие, как в натуральных витаминах, а формы витаминов низкоусваиваемые синтетические. На выходе получается продукт за немаленькие деньги, работающий на уровне плацебо.

Добавлено немного растительных экстрактов, а также смесь фитоэстрогенов: витекс, клевер, малина. Если решите все-таки принимать эти витамины, учитывайте свой гормональный фон и не забывайте о том, что прием фитоэстрогенов показан только после наступления менопаузы. Меня очень удивляют отзывы беременных и кормящих на подобные витамины: на сайте огромный выбор как универсальных мультивитаминов, так и специальных витаминов для беременных. Если вы забеременели в 45, выбирать нужно именно витамины для беременных, а не комплекс для женщин, которые борются с приливами.

Вот, собственно, и все витамины для женщин старше 40 лет, представленные на iHerb. Честных синтетических комплексов, которые позиционируют себя синтетическими комплексами, среди них нет, есть только натуральные и псевдонатуральные витамины. Псевдоорганику я выбирать не советую. Если вы пока не готовы к ценам на натуральные витамины, рекомендую присмотреться к мультивитаминам для женщин без привязки к возрасту. Обзор лучших женских мультивитаминов я прикреплю внизу под этой статьей.

Источник