Лучшие витамины с цинком с айхерб

Лучшие витамины с цинком с айхерб

Цинк помогает поднять наш иммунитет, но не весь он хорошо усваивается. Давайте вместе выберем лучший цинк и разберемся, какая форма лучше всего нам подходит. Темы обзора:

1. Какая форма цинка лучше усваивается, как часто принимать, инструкция по приему.
2. Противопоказания приема цинка.
3. Польза и вред приема цинка, какую дозировку принимать.

Сначала немного теории, но если хочется почитать в деталях, то обзор цинка есть на Айхерб. Больше внимания уделим биодобавкам цинка на iHerb, и выберем победителя. Обращаем внимание, что добавки цинка с высокими дозировками не желательно принимать на длительной основе, либо без назначения врача.

К основным функциям цинка относятся

1) Польза при планировании беременности, так как добавки цинка играют важную роль в дозревании сперматозоидов и яйцеклеток

2) Против опухолей, так как добавки цинка препятствует развитию воспалительных и опухолевых процессов в простате

3) Для инсулина и профилактика диабета, так как без цинка невозможен синтез инсулина

4) Для алкоголиков, по причине того, что цинк смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени, так как является частью фермента, расщепляющего этиловый спирт.

5) Иммунитет. Цинк вместе с белками крови образует активную молекулу, которая способна крепко связывать чужеродные белки и выводить их наружу.

Симптомы дефицита цинка в организме

Длительное недополучение этого металла вызывает серьезные нарушения в разных системах органов. Но не будем все их расписывать, укажем главные:

1) Вы становитесь раздражительным, нарушается сон.

2) Постепенно теряется острота зрения и обоняния.

3) Возникают симптомы сахарного диабета второго, а затем первого типа. Человек пьет много воды, намного больше чем обычно, постоянно ощущает голод.

4) Начинается аллергия, при этом реакции могут возникать на обычные вещества.

Продукты, богатые цинком

Многие пищевые продукты богаты цинком. Из пищи усваивается организмом от 20 до 40% цинка. Причем, в растительных источниках есть фитиновая кислота, которая препятствует полному усвоению ионов цинка. Лидер у нас тыквенные семечки, запомним это.

Формы усвоения цинка

Как и в других минералах, существует много солей цинка, но каждая из которых обладает разной степень усвоения. Некоторые соли имеют ряд незначительных побочных примесей, но как правило, они дешевле остальных. Давайте рассмотрим каждую из них

1) Усвоение сульфат цинка и оксид. Усвоение оксида цинка самая низкая, а у некоторых людей даже равна нулю. Принимаемый внутрь цинка сульфат сильно раздражает слизистую ЖКТ и вызывает рвоту. В отдельных случаях после всасывания ионов цинка развивается интоксикация.

2) Усвоение цитрат цинка это соли цинка и лимонной кислоты. Они усваиваются на 60%.

3) Монометионин цинк. Усвоение около 58%. Цинк L-метионин борется в проблемой всасываемости, которую вызывают клетчатка и фитиновая кислота.

4) Усвоение хелат цинка. Это соединение с аминокислотами, и это один из лучших вариантов выбора на Айхерб, усваивается на 70-80%.

5) Усвоение пиколинат цинка. Это соединение с пиколиновой кислотой, которая повышает его усвоение до рекордных 90%.

6) Цельно пищевые формы. Они добыты из натуральных пищевых продуктов с минимальной обработкой, то есть без нагревания и рафинирования. В комплексе добавляют вещества, которые помогают их усвоению. Такие препараты на Айхерб называются Vitamin Code, их степень усвоения близка к 100%. Это отличный вариант на Айхерб по усвоению, но мы еще поизучаем цены.

Как принимать цинк

Средние нормы употребления цинка выглядят так, дневная норма в диапазоне 10-20 мг в день, а максимальная доза 50 мг в день. Во время повышенной физической нагрузки рекомендуется употреблять дозу цинка близкую к максимальной дневной.

1) Курс приема цинка длится в среднем один месяц, но в отличии от многих других витаминов и минералов его действительно пьют курсами. При приеме цинкосодержащей пищевой добавки более месяца, необходимо увеличить поступление в кровь магния и меди, так как при длительном приеме возникает нарушение всасывания указанных металлов.

2) При беременности, кормлении грудью, сахарном диабете цинк показан, но дозу должен корректировать врач.

3) Взаимодействуя с большинством антибиотиков, цинк уменьшает их всасывание из кишечника. Поэтому стоит разделить прием добавки и антибиотика часовым временным интервалом.

Лучший цинк на Айхерб

Мы подошли к самой интересной части обзора, выбора лучшего варианта на Айхерб. Если вы покупаете цинк по назначению врача, то ориентироваться необходимо на его рецепт. В номинацию на получения премии за самый крутой цинк представлены:

И победителем в очередной раз становится баночка от бренда Source Naturals, Цинк, 50 мг, 250 таблеток, но только для приема курсом 1-2 месяца. На постоянной основе лучше выбрать Jarrow Formulas, Баланс цинка, 100 капсул. В этих двух версиях цинк представлен в хелатной форме для лучшего усвоения, медь позволит принимать цинк большее количество времени, отличные сроки годности.

Источник

Какой цинк выбрать на iHerb?

Цинк — основной элемент для противовирусной защиты организма. У многих он в умеренном дефиците, особенно у вегетарианцев. Основные источники цинка — это устрицы (8 мг в 1 шт), моллюски, мясные субпродукты, говядина (1-8 мг на порцию)

В цельных зёрнах, бобовых и орехах тоже есть немного цинка (0,2-3 мг на порцию), но из-за фитиновый кислоты (если не вымачивать) он плохо усваивается.

Дефицит цинка ослабляет защитные функции организма, увеличивает частоту простудных заболеваний, тормозит рост, провоцирует выпадение волос и кожные проблемы

Цинк из добавок усваивается хорошо, если не совмещать приём с молочными продуктами, клетчаткой и фитатами (бобы, орехи, зерновые). Принимать лучше после еды, натощак может вызывать тошноту.

Глюконат, ацетат, цитрат и сульфат усваиваются одинаково хорошо — это водорастворимые солевые формы.
Цинк, хелатированный аминокислотами (метионин, бисглицинат), а также пиколинат усваиваются лучше.
Хуже всего оксид цинка.

Профилактические дозировки для детей:

1-3 года — 3 мг
4-8 лет — 5 мг
9-13 лет — 8 мг
14-18 лет — 11 мг/9 мг (м/ж)

Для взрослых:

Женщины — 8 мг
Беременные — 11 мг
При лактации — 12 мг
Мужчины — 11 мг

✅ При первых признаках вирусной инфекции, в том числе при COVID-19
(не дольше 1 недели)

Взрослым:

Каждые 2 часа по 9-23 мг цинка, всего 80-90 мг в день

Детям:

1-3 года — 7 мг
4-8 лет — 12 мг
9-13 лет — 23 мг
14-18 лет — 34 мгм
Длительный причём высоких доз цинка (больше профилактических) приводит к дефициту меди, что ещё хуже.

Избыток цинка + дефицит меди подавляют иммунную систему. Поэтому цинк принимают курсами по 2-3 месяца. Либо добавляют медь 1-3 мг в день

Есть исследования, которые показывают, что дети, принимающие цинк в осенне-зимний период заболевают простудой на 30-57% реже, чем в группе плацебо.
А приём цинка при первых признаках значительно снижает тяжесть и длительность болезни.

Также цинк эффективен при акне (30 мг в день) и при диарее, в том числе при ротавирусе

Источник

Выбираем лучший цинк на iHerb

Эта статья поможет вам выбрать цинк на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов для взсрослых и детей. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД.

Здесь же вы найдете руководство по подбору пиколината, хелата и других форм цинка. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.

Как выбрать добавку

Далее собраны рекомендации и нюансы, на которые нужно обратить внимание при выборе и покупке минерального комплекса на iHerb.

Показания к приему

Средства с цинком в основном применяются при дефиците микроэлемента, который вызван вегетарианской пищей, соблюдением строгой диеты, нарушением переваривания и всасывания в кишечнике.

Симптомы недостатка цинка в организме: частые простуды, длительно незаживающие раны, ломкость ногтей, выпадение волос, раздражительность, стоматит.

БАДы с этим веществом используются в терапии ряда заболеваний.

• нефротический синдром;
• компенсированная почечная недостаточность.

• энтеропатический акродерматит;
• талассемия;
• синдром Дауна.

Расстройства обмена веществ:

• целиакия;
• язвенный колит;
• стеаторея;
• ферментная недостаточность поджелудочной железы.

• стрессы;
• бессонница;
• нервозность;
• снижение памяти и концентрации внимания.

Формы выпуска

Добавки с цинковыми солями на iHerb представлены в нескольких вариантах:

1. Таблетки/капсулы. Наиболее распространенная форма выпуска. Идеально подходит для взрослых и детей-подростков. Но некоторые таблетки имеют большой размер, из-за чего их трудно проглатывать.
2. Жевательные пастилки. Их лучше выбрать для детей. Средство отличается фруктовым вкусом и ароматом, напоминает мармеладные конфеты.
3. Витаминные растворы. Жидкие препараты с цинком обычно имеют приятный вкус. Их изготавливают для детей, которые отказываются глотать или разжевывать таблетки. Недостаток – некоторые из растворов содержат большое количество сахара.

Смотрите видео о пользе минерала для красоты и мужского здоровья:

Цинк для здоровья, красоты и тестостерона.

Состав и разновидности действующего вещества

В составе качественных добавок нет искусственных консервантов и ароматизаторов, количество подсластителя минимальное. Высокой ценой отличаются комплексные средства, в которые добавлены растительные экстракты или другие микроэлементы. В препаратах цинк содержится в виде соединений с неорганическими и органическими компонентами, которые улучшают его фармакологические свойства.

Таблица – Особенности разных форм цинка

Химическая формула	Преимущества	Недостатки
Сульфат	Низкая цена; можно купить во всех аптеках	Плохая усвояемость и биодоступность; побочные эффекты – тошнота, рвота
Цитрат	Уровень биодоступности около 60%	В средство часто добавляют оксид цинка, который вызывает нежелательные реакции
Глицинат	Хелатированная форма; высокая биодоступность	–
Хелат (соединение цинка с аминокислотами)	Наивысшая биодоступность; быстрое развитие эффекта; дополнительная польза от аминокислот в составе	–
Пиколинат	Высокий уровень усвояемости; быстрое восполнение дефицита минерала	Пиколиновая кислота не обладает полезными свойствами, в отличие от аминокислот

Рекомендованные дозировки

Суточные нормы для взрослых составляют до 20 мг, при дефиците микроэлемента можно употреблять до 30 мг в день. Максимально допустимые дозировки пиколината, хелата или цитрата цинка – 50 мг. Норму для детей подбирают индивидуально в зависимости от возраста и общего состояния. Стандартный курс – 20-40 дней, поэтому нужно выбирать упаковку с содержанием не менее 30 порций.

Цены препаратов

В аптеках продаются дешевые отечественные препараты, но они содержат сульфат и оксид и отличаются низкой биодоступностью. Для получения дневной нормы придется употреблять в 2-3 больше таблеток, что может спровоцировать побочные эффекты.

При сравнении БАДов мы рекомендуем обращать внимание на стоимость 1 порции (цену добавки поделить на количество порций). По этому показателю средства с iHerb выигрывают у российских препаратов.

Лучшие производители

Все минеральные комплексы с сайта Айхерб отличаются высоким качеством. Покупатели часто выбирают средства от американских компаний Now Foods, 21st Century, Nature’s Way, Солгар.

ТОП-7 БАДов на iHerb для взрослых

Здесь собраны лучшие препараты, которые можно найти на Айхерб, цинк в них содержится в активной форме. При составлении рейтинга учитывалось число позитивных отзывов покупателей, цена 1 порции.

Источник

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

Цинк – незаменимый микроэлемент, о пользе которого знают немногие. Хронический дефицит этого минерала может стать причиной бесплодия семейной пары, задержать рост и умственное развитие ребенка, спровоцировать катаракту в пожилом возрасте. Цинк на Айхерб представлен лучшими мировыми производителями БАДов, как одна из самых важных и жизненно необходимых добавок.

Кому и зачем нужен цинк

Заказывая цинк на iHerb, надо понимать, для чего этот элемент нужен организму, в какой форме он сможет лучше всего решить именно ваши проблемы.

• Детям цинк требуется для укрепления костей и зубов, устойчивого иммунитета. Его дефицит ослабляет память и внимание, ухудшает аппетит. Подросткам БАДы с цинком помогают справиться с прыщами и угрями.
• Вторая категория, для которой элемент принципиально важен – мужчины. Выработка тестостерона, полноценная сперма – все это формируется при участии цинка.
• Женщинам микроэлемент остро необходим во время беременности – его недостаток скажется на умственном развитии плода. Цинк называют также элементом красоты. Он способствует выработке коллагена, а это — эластичная кожа, густые волосы, крепкие ногти.
• В пожилом возрасте нередко развивается катаракта. Для усвоения витамина А, так необходимого сетчатке, нужен цинк – добавки с его содержанием позволят избежать помутнения хрусталика и резкого ухудшения зрения.

После йода и железа цинк стоит на третьем месте в числе микроэлементов, от дефицита которых страдает человечество. Его роль для здоровья ученые выяснили не так давно. Недостаток цинка – это не только слабый иммунитет, больные волосы и ногти. Это еще серьезное ослабление репродуктивной функции особенно у мужчин.

Биодоступность цинка на Айхерб

Задаваясь вопросом, какой цинк выбрать на Айхерб, нужно учитывать, что формы его соединений в БАДах усваиваются с разной степенью. Дешевые препараты далеко не так экономичны, как это кажется на первый взгляд — уровень усвоения металла в них очень низкий. Биодоступность источников цинка выглядит следующим образом.

1. Из пищи (морепродукты, мясо, орехи, зерновые) усваивается организмом от 20 до 40% минерала. Причем, в растительных источниках есть фитиновая кислота, которая препятствует полному усвоению ионов цинка.
2. Оксид и сульфат цинка – далеко не лучший выбор. Усваиваются они с большими потерями, имеют много побочных эффектов (тошнота, рвота, диарея). Для некоторых людей биодоступность этих самых бюджетных препаратов приближается к нулю.
3. Цитраты – соли цинка и лимонной кислоты — усваиваются на 60%.
4. Хелаты — соединения металла с аминокислотами – один из лучших вариантов выбора на Айхерб, органично усваиваются на 70-80%.
5. Пиколинат – соединение цинка с пиколиновой кислотой, которая повышает его усвоение до 90%.
6. Цельно пищевые минералы – добыты из натуральных пищевых продуктов с минимальной обработкой (без нагревания и рафинирования), но в «компании» с веществами, которые помогают их усвоению. Такие препараты на iHerb называются Vitamin Code, их степень усвоения близка к 100% — лучший цинк на Айхерб относится к этой категории.

Читайте также:  Фармамед ледис формула витамины для женщин

Топ лучших препаратов с цинком для взрослых

Суточная норма цинка для здорового человека составляет 15 мг/сут. Препараты с таким содержанием вещества полезны для профилактики. Для ликвидации дефицита микроэлемента придется принимать препараты с повышенной суточной порцией – этот факт отражен в таблице. Повышенная потребность в цинке — у пожилых людей, беременных женщин, больных ревматоидным артритом, диабетом, у тех, кто принимает оральные контрацептивы и неадекватные дозы алкоголя.

№	Фото	Производитель. Количество капсул	Форма цинка	Суточная порция (% от нормы)	Цена сут. нормы: (руб.)	Ссылка
9	>	Bluebonnet Nutrition, 90	CHELATED	200	8,4	Смотреть на iHerb
8	>	Solgar, 250	CHELATED	146	4,4	Смотреть на iHerb
7	>	21st Century, 110	CHELATED	350	1,3	Смотреть на iHerb
6	>	Nature’s Life, Монолаурин + цинк, 90	PICOLINATE	100	16	Смотреть на iHerb
5	>	Thorne Research, 60	POLLINATE	100	12	Смотреть на iHerb
4	>	Now Foods, 120	POLLINATE	350	4,5	Смотреть на iHerb
3	>	Garden of Life, 60	VITAMIN CODE	200	21,6	Смотреть на iHerb
2	>	MegaFood, 60	VITAMIN CODE	150	19,7	Смотреть на iHerb
1	>	Solgar, Цинк пиколинат	PICOLINATE	146	5,45	Смотреть на iHerb

1. Bluebonnet Nutrition, Хелатированный цинк — против акнэ

Описание

Покупатели сходятся во мнении – цинк от «Блубоннэт Нутришен» — лучший выбор на Айхерб для борьбы с акнэ. Цинк находится в легко усваиваемой хелатной форме, связан с аминокислотами, которые имеют «свободный доступ» прямо в клетки, без предварительной обработки в желудке. Одна капсула содержит 2 суточных нормы, препарата хватит на 3 месяца лечения. Эффект наблюдается и при простудах: в начале болезни принимать по 2-3 капсулы в сочетании с витамином С.

1. Solgar, Хелатный цинк – блокатор прыщей

Плюсы	Минусы
✚ легко усваивается	✘ повышенная доза препарата в 1-й капсуле
✚ эффективно лечит прыщи	✘ нельзя назвать бюджетным

Описание

Данная добавка представляет на Айхерб одну лучших форм хелатного цинка – глицинат. Она усваивается клетками организма без побочных явлений в ЖКТ. Повышенная суточная порция – для восполнения дефицита нутриента. Препарат стимулирует синтез коллагена, приводит в норму функции сальных желез, кожа освобождается от жирного блеска. Одновременно укрепляются ногти, улучшается состояние волос. Стандартный курс приема – около месяца, упаковки хватает на 8 месяцев – можно пить всей семьей!

1. 21st Century, Цинк — для мужчин, женщин, подростков

Плюсы	Минусы
✚ эффективно лечит прыщи	✘ не всегда заметен результат
✚ избавляет от акнэ

Описание

Предложение от «21 Сенчури» — мощное и самое бюджетное предложение на Айхерб. Суточная доза (1 капсула) содержит 50 мг хелатного цинка — в 3,5 раза больше, чем суточная потребность организма. Для женщин капсулы – способ улучшить внешность, для мужчин – повысить уровень тестостерона, подросткам препарат поможет победить прыщи. Для всех членов семьи он является еще и способом пережить сезон простуд. Детям капсулы давать не рекомендуется из-за поистине «лошадиных» доз микроэлемента в одной капсуле.

1. Nature’s Life, Монолаурин + цинк — борьба с вирусами

Плюсы	Минусы
✚ борется с акнэ	✘ содержит карбонат кальция, что может вызвать проблемы с желудком
✚ укрепляет ногти и волосы	✘ наличие в составе полиэтиленгликоля
✚ бюджетная цена

Описание

Данная добавка представляет собой комбинацию пиколината цинка с монолаурином. Производное от лауриновой кислоты вещество получают из сырых кокосов. Недавно открыта поразительная способность монолаурина повышать иммунитет и бороться с вирусными инфекциями — от гриппа до герпеса. Основное назначение препарата – профилактика вирусных заболеваний. Принимается при появлении первых симптомов: 2-6 капсул в течение 3-х дней достаточно, чтобы остановить развитие гриппа, ОРЗ, герпеса.

1. Thorne Research, Пиколинат цинка – профилактическое средство

Плюсы	Минусы
✚ уникальное сочетание цинка с монолаурином	✘ не всегда эффективен
✚ эффективная профилактика вирусных болезней	✘ высокая цена
✚ суточный прием цинка не превышает норму

Описание

Пиколинат цинка от «Торн Ресерч» — лучший на Айхерб препарат для профилактических целей. В нем нет повышенных доз металла – 1 капсула имеет ровно 15 мг вещества, т. е. суточную норму. Добавка призвана нормализовать гормональный фон, служит «скорой помощью» при эпидемиях простуд, отлично сочетается с витаминами и микроэлементами. Но при явном дефиците цинка лучше выбрать более «насыщенный» вариант.

1. Now Foods, Пиколинат цинка – восстановление репродуктивной функции

Плюсы	Минусы
✚ адекватная дозировка, маленькие капсулы – легко глотать	✘ иногда эффект не замечается
✚ мобилизация иммунитета во время вирусных инфекций	✘ нельзя назвать бюджетным
✚ суточная порция цинка не превышает норму

Описание

Препарат с повышенной дозировкой цинка предназначен в первую очередь для восстановления репродуктивной функции у мужчин. Количество цинка в порции составляет 450% от нормы. Подойдет любому взрослому с повышенной суточной потребностью: нормализует эмоциональное настроение, улучшает состояние кожи, предупреждает старение. Одно из лучших бюджетных предложений: 120 капсул хватает на 4 месяца, тогда как стандартный курс составляет 4 недели. Детям давать не рекомендуется – из-за повышенной дозы цинка в одной капсуле.

1. Garden of Life, Витаминный код – богатое содержание

Плюсы	Минусы
✚ нормализует гормональный фон мужчин и женщин	✘ опасность передозировки
✚ ликвидирует дефицит цинка	✘ возможны головные боли
✚ бюджетная цена

Описание

В одной капсуле «Витаминного кода» от «Гарден оф Лайф» — две суточные нормы цинка, обогащенные витамином С со смесью фруктов и овощей. Усиленная начинка особенно хорошо работает во время простуд. Регулярное применение приводит кожу, волосы, ногти в идеальное состояние.

Плюсы	Минусы
✚ щадящим образом действует на желудок	✘ высокая цена
✚ заметный эффект в оздоровлении волос и кожи	✘ возможна аллергия
✚ укрепляет иммунитет	✘ встречается дискомфорт в желудке от избытка витамина С

Описание

Таблетки с цинком от «Мегафуд» можно пить в любое время суток – натощак или во время приема пищи. Цинк при этом усваивается естественным образом, без всяких побочных эффектов в виде тошноты и головной боли. Рекомендуется людям, имеющим проблемы с желудком, которые не позволяют принимать другие формы добавок с цинком. Упаковка из 60 таблеток – на 2 месяца.

1. Solgar, Цинк пиколинат – лучшее соотношение цены и качества

Плюсы	Минусы
✚ щадящим образом действует на желудок	✘ высокая цена
✚ заметный эффект в оздоровлении волос и кожи
✚ укрепляет иммунитет

Описание

Пиколинат цинка от «Солгар» — по мнению покупателей Айхерб, «на все руки мастер». Эффект от приема заметен в борьбе с прыщами и выпадением волос, в укреплении иммунитета и избавлении от хронической усталости. Дозировка в 1,5 раза превышает суточную норму – вполне достаточно для решения проблем, связанных с небольшим дефицитом цинка. Упаковки из 100 капсул хватает больше, чем на 3 месяца приема – можно пить всей семьей, включая подростков.

Детский цинк на Айхерб

Дети разного возраста ежедневно нуждаются в следующих количествах цинка:

• 1-3 года – 2-3 мг, но не больше 7 мг
• 4-8 лет – 5 мг, но не больше 12 мг
• 9-13 лет – 9 мг, но не больше — 23 мг
• 14-18 лет мальчики/девочки — 11/9 мг, но не больше «взрослой» дозы – 15 мг.

• слабый иммунитет и частые простудные заболевания;
• непрочные кости, искривление позвоночника;
• плохой аппетит, потеря вкусовых качеств;
• неспособность к концентрации внимания и плохая память.

Почему дети испытывают дефицит цинка?

Чаще всего дефицит цинка возникает не от недостатка этого элемента в пище, а от низкой степени его всасывания в кишечнике. Важно принимать цинк с витаминами А, В₂ и В₆, которые работают в комплексе и помогают усвоению этого микроэлемента.

Топ лучших добавок с цинком для детей

Плюсы	Минусы
✚ адекватная дозировка при повышенной потребности в цинке	✘ иногда вызывает тошноту, метеоризм
✚ капсулы легко глотаются
✚ бюджетная цена

№	Фото	Производитель. Количество капсул	Форма цинка	Суточная порция цинка (мг)	Цена (руб)	Ссылка
6	>	KAL, ActivMelt, 90	OXIDE	5	4,5	Смотреть на iHerb
5	>	Hero Nutritional Products, Yummi Bears, 200	ZITRATE	6	30	Смотреть на iHerb
4	>	Nature’s Way, Alive!, 120	ZITRATE	5	13,5	Смотреть на iHerb
3	>	GummiKing, Мультивитамины и минералы, 60	ZITRATE	2	6	Смотреть на iHerb
2	>	Zand, Бузина и цинк, 15	CHELATED	5	11	Смотреть на iHerb
1	>	Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc, 90	CHELATED	8	10,7	Смотреть на iHerb

1. KAL, ActivMelt – средство от простуды

Описание

Мини-таблетки с цинком для рассасывания можно давать детям с 3-4 лет. Они представляют собой чисто цинковую добавку, «сдобренную» бузиной – средством для укрепления иммунитета. Именно цинк является «визитной карточкой» бренда KAL, хотя в данном препарате нутриент представлен в далеко не лучшей форме оксида. С помощью таблеток покрывается ежедневная потребность в цинке детей до 8 лет. Дети с их помощью болеют реже, родители – довольны.

1. Hero Nutritional Products, Yummi Bears –комплекс16витаминов

Плюсы	Минусы
✚ устойчивость к простудам и инфекциям	✘ низкая биодоступность
✚ приятный ягодный вкус
✚ бюджетная цена

Описание

Мишки-лекари – незаменимые помощники в семье часто болеющих детей. Цинк в них работает в дружной компании витаминов А, В, С, D, Е, плюс таких минералов как кальций, магний, йод. Собственно, цинка в суточной порции из 3-х медведей всего 6 мг – норма для детей до 8 лет и 40% для тех, кто постарше. Полезно жевать целебных мишек регулярно – результаты будут заметны через месяц. Упаковки одному ребенку хватает на 2,5 месяца.

1. Nature’s Way, Alive! – бестселлер

Плюсы	Минусы
✚ сбалансированный состав, исключающий передозировку	✘ высокая цена
✚ приятный вкус и запах
✚ хорошая форма для усвоения

Описание

Цитратная форма цинка имеет высокую степень усвоения и не вызывает проблем в ЖКТ. В препарате от «Натурес Вэй» цинк работает в связке с такими важными элементами как йод, железо, марганец, молибден, которые содержатся в дневной дозировке, а витамины группы В превышают её в 1,2-2 раза. Препарат предназначен не только для профилактики и укрепления иммунитета. Его цель – восстановление после болезни, развитие аппетита, стимулирование мыслительной деятельности, стабилизация сна. Покупатели на Айхерб свидетельствуют, что мультивитаминки с цинком от Nature’s Way со всеми задачами справляются.

1. GummiKing, Мультивитамины и минералы – для профилактики

Плюсы	Минусы
✚ полный набор необходимых витаминов и микроэлементов	✘ возможна аллергия
✚ многофункциональное действие	✘ риск передозировки
✚ хорошая форма для усвоения
✚ доступная цена

Описание

Поливитамины от «Гумми Кинг» — в числе лучших на Айхерб, являются бестселлером продаж. Цинка в них всего 2 г – 13-25% от того, что нужно нашим детям. Дозировка остальных компонентов тоже небольшая, передозировка маловероятна. Для профилактики — самый лучший выбор. Упаковки хватает на месяц приема.

1. Бузина и цинк – от кашля и боли в горле

Плюсы	Минусы
✚ сбалансированная формула для профилактики простуд	✘ возможна аллергия на слишком «мятные» компоненты
✚ цинк – в хелатной форме	✘ далеко не бюджетное средство
#colspan#	✘ иногда эффект не заметен

Описание

При простудах пастилки от «Занд» выручат в первую очередь. Они содержат 5 г цинка, который в комплексе с бузиной и запатентованным набором целебных трав справляется с начальной простудой на «ура». Таблетки необходимо долго держать во рту и медленно рассасывать (но не грызть!). Маленькие детки могут подавиться – их не стоит давать лежащему ребенку. Эффективны только в начале болезни.

1. Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc, 90

Плюсы	Минусы
✚ быстро снимают симптомы простуды	✘ возможна аллергия – много компонентов
✚ цинк в легко усваиваемой форме
✚ невысокая стоимость

Описание

Цинк в хелатной, биологически доступной форме – одно из главных достоинств пастилок от «Натурес Плюс». В каждой из них 8 г важного элемента – вполне достаточно детям от 4 до 13 лет. Вкупе с экстрактами оливкового листа, эхинацеи, вяза, имбиря, цинк справляется с такими проблемами как аллергия, нервная возбудимость, угревая сыпь, ну и, конечно, простуда.

Источник

➤Adblock
detector

Плюсы	Минусы
✚ достаточное содержание цинка в доступной форме	✘ возможна аллергия
✚ эффективно решает многие проблемы	✘ трудно разгрызаются
✚ приятный вкус	✘ высокая стоимость