Лучшие витамины для женщин после 40 лет от усталости

Витамины для женщин после 40 лет

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Менструальная функция женского организма начинает заметно ослабевать после 40 лет – это является сигналом того, что начинается постепенный процесс старения. В период 40-45 лет он особенно активизируется, так как снижается выработка яичниками эстрогенов (основные гормоны, которые поддерживают красоту, молодость и репродуктивную функцию). Так как этот процесс остановить нельзя, женщине приходится использовать методы, которые помогут его замедлить и сохранить организм в хорошем тонусе. Для этого применяются витамины для женщин после 40 лет, обладающие антиоксидантными свойствами. В эту группу входят следующие витамины: А, Е, С и F, а также В12. Благодаря антиоксидантам скорость старения удаётся замедлить.

Код по АТХ

Действующие вещества

Фармакологическая группа

Показания к применению витаминов для женщин после 40 лет

Среди показаний к применению витаминных лекарственных средств: повышенная быстрая утомляемость, снижение иммунитета и недостаток энергии, возрастные изменения в организме, а также профилактика ранней менопаузы. Помимо этого, витамины показаны при лечении авитаминоза или гиповитаминоза, а также для устранения недостатка минеральных компонентов.

Их используют в случаях психоэмоциональных или вегетососудистых нарушений, в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы (для устранения таких симптомов, как проблемы со сном, повышенное потоотделение, приливы жара, резкая перемена настроения, сильная нервная возбудимость, состояние апатии). Кроме этого, витамины принимаются для устранения нарушений в организме, которые связаны с понижением эстрогенового уровня во время менопаузы.

[1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Витамины «Женщина 40 Плюс» выпускаются в форме таблеток (900 мг).

Компливит выпускается в виде таблеток (10 шт. на блистере в одной пачке). Также выпускается по 30 или 60 шт. в полимерных банках.

Ци-Клим в таблетках по 20 мг. Одна полимерная баночка может содержать 30 или 40, либо 60/90 табл. В упаковке содержится одна банка. Выпускается также в блистерных пластинках – на 1-м блистере 20 табл. В упаковке может содержаться 1 или 2, 3 либо 4 блистера.

Свойства витаминов для женщин после 40 лет рассматриваются на примере препарата Ци-Клим.

Комплекс витаминов для женщин после 40 лет

Насытить организм необходимыми ему веществами, а также сбалансировать их уровень способны витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке. В возрасте после 40-ка предлагается выбирать следующие препараты: «Витрум» либо «Центрум», а также «Алфавит» или «Компливит».

Существует несколько различных витаминных ЛС из серии «Витрум»:

• Бьюти Элит, в котором содержатся экстракты растений и витамины, которые оказывают благоприятное воздействие на волосы и кожный покров, способствуя их оздоровлению;
• Перфоменс витамино-минеральный комплекс с добавкой экстракта женьшеня, который способствует повышению работоспособности;
• Остеомаг, который способствует укреплению костей (его часто принимают как профилактическое средство против переломов);
• Мемори, дополненный экстрактом Гинкго Билоба – он активизирует деятельность головного мозга, устраняет усталость, а также повышает концентрацию;
• Атеролитин используется в качестве профилактической меры против развития остеопороза.

Комплекс витаминов из линии «Алфавит» для женщин старше 40-ка также представлен различными препаратами, среди которых можно подобрать тот, который будет полностью соответствовать всем потребностям:

• Классик, в котором содержится полный набор всех необходимых компонентов, полезных для женского организма;
• Косметик – комплекс, способствующий омоложению организма, а также улучшению всех его структур – кожи, ногтей, волос;
• Энергия – поливитаминный комплекс, который дополняется экстрактами лимонника, а также женьшеня. Эти компоненты способствуют укреплению иммунной системы, и вместе с этим добавляют жизненной энергии.

«Компливит» следует принимать женщинам в возрасте за 45 лет. Все активные компоненты этого витаминного комплекса способствуют улучшению процессов обмена, уменьшают проявления менопаузы, а также нормализуют гормональный фон.

«Центрум» является универсальным средством, которое подходит женщинам в любой период в промежутке 18-50 лет. Омолаживать и оздоровлять организм помогают входящие в состав препарата 11 минералов, а также 13 витаминов.

[5], [6]

Фармакодинамика

Ци-Клим оказывает эстрогеноподобное и успокоительное воздействие, положительным образом влияя на вегетативную НС. Лекарство уменьшает уровень лютропинов и фоллитропинов, повышая при этом уровень эстрадиола. Это позволяет избавить женский организм от ранних климактерических нарушений (вегетососудистых, а также психоэмоциональных), а кроме этого от проблем, которые связаны с тем, что в этом возрасте снижается уровень эстрадиола.

Лекарственное воздействие Ци-Клима наступает постепенно – проявления начинают возникать примерно спустя 2-4 нед. терапии.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Использование витаминов для женщин после 40 лет во время беременности

Большинство витаминных комплексов (таких, как, к примеру, Ци-Клим) использовать во время беременности не разрешается.

Противопоказания

Среди противопоказаний: гиперчувствительность к действующим элементам ЛС, период лактации, а также беременность, и эстрогензависимые опухоли. Некоторые лекарства нужно с осторожностью прописывать при расстройствах в работе печени, травмах или болезнях головного мозга, эпилепсии (в этих случаях назначить препарат может только врач).

[17], [18], [19], [20], [21], [22]

Побочные действия витаминов для женщин после 40 лет

Побочным эффектом при приёме таких лекарственных средств может стать аллергическая реакция в случае повышенной чувствительности к элементам ЛС. Помимо этого изредка могут появляться болевые ощущения в области эпигастрия или увеличиваться вес.

[23], [24], [25]

Способ применения и дозы

Таблетки «Женщина 40 Плюс» принимают по одной в сутки за едой. Длительность курса лечения должна быть как минимум 1 мес., но оптимальным считается срок в пределах 3-6 мес.

Компливит назначается перорально, после приёма пищи. Дозировка при гиповитаминозе – 1 табл. 1 р./дн., а при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью организма в минералах с витаминами – 1 табл. дважды в день. Длительность лечебного курса определяет врач.

Ци-Клим употребляют не пережёвывая, запивая водой, в дозировке 1 табл. дважды в день. Следует стараться принимать лекарство в одинаковое время дня (с утра и вечером). Продолжительность курса терапии определяет врач.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33]

Передозировка

Признаки передозировки Ци-Климом: в таком случае обычно возникает диспепсия, расстройство в работе печени или эпигастралгия. Для устранения этих нарушений проводится симптоматическая терапия.

[34], [35], [36], [37]

Взаимодействия с другими препаратами

В Компливите содержится кальций с железом, вследствие чего он замедляет кишечную абсорбцию антибиотиков, которые входят в категорию тетрациклинов или являются дериватами фторхинолонов. При сочетании с сульфаниламидами короткого действия или витамином C повышается возможность появления кристаллурии. Антациды, в которых содержится кальций с алюминием, а помимо этого магний и колестирамин, снижают абсорбцию железа. При сочетанном употреблении с мочегонными ЛС из категории тиазидов повышается риск появления гиперкальциемии.

Ци-Клим нельзя употреблять вместе с другими ЛС, содержащими экстракт цимицифуги, так как в этом случае может возникнуть передозировка.

[38], [39]

Условия хранения

Аптечные витамины должны содержаться в сухом месте, закрытом для доступа детей и от солнца. Температура не должна превышать 25°С.

[40], [41], [42]

Срок годности

Аптечные витамины для женщин после 40 лет могут использоваться в течение 2-х лет с момента изготовления.

[43]

Лучшие витамины после 40 лет женщинам

Потому как после наступления 40-ка лет в женском организме начинается серьёзная гормональная перестройка, его необходимо поддерживать, используя витамины.

Витамин А является мощным антиоксидантом, оказывающим благотворное влияние на состояние волос, костей, кожного покрова, а также на зрение. Вместе с этим он замедляет процесс старения, ускоряя продукцию коллагена и эластина – это способствует улучшению кровоснабжения кожного покрова и укреплению капилляров, а помимо этого омоложению кожи. Используют его в случаях, когда кожа сушится и начинает шелушиться.

Приём витамина А следует осуществлять только по наставлению врача, так как он может быть токсичен в большой дозе.

Содержится это вещество в следующих продуктах: сливки, масло сливочное, печень трески и свиная печень, яйца, жирная рыба, а также красная икра.

Витамин С тоже оказывает благоприятное влияние на эластичность кожного покрова, укрепляет сосудистые стенки, помогает вернуть лицу естественный цвет, а также стимулирует продуцирование коллагена.

Пищу, в которой присутствует этот витамин, нужно употреблять сырой, так как термическая обработка его разрушает. Содержится он в следующих пищевых продуктах: шиповник, облепиха, красный сладкий перец, чёрная смородина, квашеная капуста, а также цитрусовые.

Витамин В12 является активным участников процессов обмена жиров, а кроме этого углеводов и белков. Способствует синтезу тканей, а также укрепляет кости и участвует в их росте – это очень важно для женщин в период климакса.

Этот витамин есть только в продуктах животного происхождения: мясо и рыба, а также печень, сыр и молоко.

Витамин D укрепляет кости, способствует абсорбции кальция в кровь из кишечника, а также препятствует развитию состояния депрессии. Защищает кожу от старения. В пище его довольно мало, поэтому организм должен получать это вещество посредством солнечных ванн. В зимний период нужно употреблять больше яичных желтков, грибов и жирной рыбы, либо специальные витаминные комплексы.

Витамин К способствует долголетию и придают ощущение бодрости. При этом одну половину необходимого для организма количества этого вещества вырабатывает он сам, а вторую можно получить, употребляя растительную пищу. Этот витамин укрепляет сосудистые стенки и улучшает свёртываемость крови. Он способствует здоровому функционированию почек, а также минерализации ткани костей. Дефицит этого витамина приводит к возникновению под глазами тёмных кругов – это часто происходит с женщинами после 40 лет.

Витамин К можно получить из таких продуктов: шпинат, брокколи, листовые зелёные овощи, белокочанная и цветная капуста. Помимо этого он есть в тыкве с кабачками и спарже, также огурцах с помидорами и зелёном горошке, зелёном чае и шиповнике, злаках, овсяной крупе, картошке. А также в бананах, киви и авокадо.

Источник

10 лучших витаминов для женщин после 40 лет

Авторы рейтинга: Матвеева Виктория, Попова Софья

После 40 лет правильного питания становится недостаточно для поддержания женского здоровья. В таком случае помогут специальные витамины, которые восполнят недостаток нужных веществ. Рейтинг лучших витаминов для женщин после 40 лет поможет выбрать подходящий препарат.

Какие витамины нужны женщинам после 40 лет

Возрастные гормональные изменения в женском организме имеют крайне неприятные симптомы. Кости становятся более ломкими, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, женщина становится раздражительной, может мучить бессонница, потливость. Чтобы справиться с этим, необходимо принимать специально подобранные для женщин после 40-45 лет витаминные комплексы. Причем прием рекомендуется начать, не дожидаясь появления первых признаков приближающегося климакса.

1. Витамин Д сохранит целостностей зубов, не даст разрушаться костной ткани. Также он предупреждает появление депрессии. Часто идет в комплексе с кальцием — основным компонентом костей и зубов.
2. Витамин Е — антиоксидант, замедляет процессы старения, укрепляет стенки сосудов и способствует нормализации кровообращения.
3. Витамин С — главный помощник в укреплении иммунитета, который становится более уязвим после 40 лет.
4. Витамин А сохранит зрение, а также поможет вырабатывать коже коллаген, необходимый для поддержания упругости.
5. Омега-3 также является антиоксидантом, предупреждая старение клеток. Помогает сохранить здоровье суставов, кожи, волос.
6. Комплекс витаминов группы В способствует нормализации работы нервной системы, а также улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
7. Магний также помогает организму бороться с раздражительностью и стрессом. Повышает усвояемость кальция.
8. Калий сохранит здоровье сердечно-сосудистой системы.
9. Селен необходим для правильной работы щитовидной железы.

Чтобы понять, какие витамины для женщин после 40 лет лучше купить, мы составили рейтинг популярных среди покупателей БАДов, основываясь на отзывах и оценках.

Профилактика авитаминоза

Авитаминоз сопровождается многими неприятными симптомами, среди них усталость и повышенная тревожность. Правильно выбранные витамины помогут справиться с дефицитом нужных элементов.

1. Компливит для женщин 45плюс

Специализированные витамины для женщин после 45 лет, предназначенные для случаев авитаминоза и гиповитаминоза. Может приниматься как профилактика при гиповитаминозе у женщин именно в период, когда происходит возрастная гормональная перестройка. Это поливитаминный препарат, в основе которого — минералы (магний, селен), а также экстракты различных лекарственных растений. Компливит разработан с учётом суточной потребности женщин в витаминах в период гормональной перестройки, так что он восполнит недостаток этих веществ. Пустырник оказывает адаптогенное воздействие (повышает иммунитет и помогает бороться со стрессами), L-карнитин улучшает обмен веществ, а экстракт цимицифуты улучшает гормональный баланс.

В препарате содержится целый комплекс витаминов. Например, витамин С оказывает стимулирующее влияние на организм, повышает возможности к адаптации и сопротивляемость к инфекциям. Препарат может вызывать аллергию.

• придают сил;
• хорошо подходят при гормональной перестройке;
• экстракты трав;
• много витаминов в составе;
• улучшает внешний вид.

Имя скрыто Многолетний витаминный бренд Комплевит. Поэтому к нему к меня лично больше доверия, чем к витаминным комплексам других производителей. Этот для возрастной категории для тех, кому за 45. Так, расплывчато. В составе 11 витаминов и 2 минерала. Но что немаловажно для специфики этого «прекрасного» возраста, это то, что еще добавлены экстракты пустырника и цимицифуги. Для непосвященных: цимицифуга это ооочень важно! Хотя она и имеет иногда неоднозначные отзывы.

Марина Степанова Пила моя мама Компливит 45+. Мама отмечает хорошее самочувствие, стала спокойнее, лучше засыпает, в течении дня чувствует себя бодрее.

2. Мерц специальное драже

У этого средства уже более узкая сфера воздействия. Оно применяется при проблемах с волосами, их выпадении, а также ухудшении состояния волос и ногтей. Также приём драже будет хорошей профилактикой гиповитаминоза и авитаминоза, а также недостатка железа. Именно из расчёта на такое воздействие подобраны и компоненты препарата. Такая важная аминокислота, как цистин, оказывает положительное влияние на рост ногтей и волос. Витамин A поддерживает целостность клеток эпителия, улучшает кровоснабжение кожи, делает её эластичной, упругой. Витамин Е повышает сопротивляемость к неблагоприятным внешним условиям. Тиамин необходим для углеводного обмена, который поддерживает нервную систему. Набор других витаминов также поддерживает здоровье этих частей тела. Мерц принимают утром и вечером по 1 драже.

• удобная форма;
• положительно влияет на внешний вид;
• поддерживает иммунитет;
• улучшение самочувствия.

• влияние на гормональный фон;
• высокая цена.

Имя скрыто Чудодейственные витамины! Много чего перепробовала, остановилась на этих витаминах! Через две недели появился результат: ногти перестали слоится, волос меньше стало выпадать и прыщи практически исчезли)) Вообщем всем советую.

Имя скрыто Очень помогает восстановлению волос, до приема этих витаминов волосы были безжизненными, уже после двух недель приема выглядят очень живыми и здоровыми. Мне очень помогли эти витамины. Не могу сказать, что они повлияли на рост ногтей и укреплению, особых изменений в ногтях я не заметила. Повышает иммунитет.

3. Verrum Vit Витаминно-минеральный комплекс для женщин

Этот препарат относится к биологически активным добавкам. Производитель — российская компания Внешторг Фарма. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие, также назначается при гиповитаминозе и авитаминозе. Verrum Vit хорошо подходит в качестве добавки к пище, так как содержит целый комплекс витаминов и минералов. За счёт этого улучшается общее самочувствие, организм лучше борется со стрессом. Состав специально разработан для женщин. Курс составляет 1 месяц, во время которого необходимо принимать 1 таблетку 1 раз в день во время еды.

Экстракт виноградных косточек положительно влияет на целостность капилляров. Они также обладают антиоксидантными свойствами, улучшают защитные свойства организма, замедляют старение. Такими же качествами обладает и полифенолы из экстракта зелёного чая. Благодаря им стенки сосудов становятся эластичнее. Различные витамины отвечают за здоровье кожи, помогают бороться с апатией, усталостью.

• безвкусные;
• удобные в употреблении;
• улучшают сон;
• много полезных веществ;
• доступная цена;
• положительно влияют на волосы и ногти.

Марина К. Пью курсом, вместе с омегой, волосы стали меньше выпадать, ногти растут крепкие, как по мне так появилось больше сил и энергии, хорошие витамины за такую цену, хороший комплекс на зиму, весну.

Косова М. Стала пить по рекомендации врача, так как антибиотики не действовали, и в аптеке за место дорогих витаминов дали эти. Но на следующий день уже был виден результат. Теперь пью только их.

Для женского здоровья

Препараты специально для поддержания женского здоровья. Часто они включают в себя набор различных природных компонентов.

1. Фамвиталь

Одни из лучших витаминов для женщин после 40 лет, которые помогут при климаксе и поддержат организм. Фамвиталь оказывает общеукрепляющее воздействие. В первую очередь положительно влияет на кожу, волосы, ногти, также помогает контролировать массу тела. При его приёме проходит упадок сил, улучшается самочувствие. Курс может длиться от одного до трёх месяцев. Капсулы препарата делятся на красные и серебристые, в зависимости от цвета их необходимо принимать во время завтрака или ужина.

Экстракт виноградных косточек и зелёного чая является антиоксидантом, который защищает клетки от окислительных процессов. Это укрепляет организм, улучшает его защитные функции, замедляет процессы старения. Также антиоксидантными свойствами обладают селен, цинк и витамин С. Другие витамины, минералы и кислоты питают кожу, волосы и ногти. Благодаря влиянию на клетки кожи она становится эластичнее.

• удобная форма;
• нет негативного влияния на желудок;
• смягчает кожу;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• помогает в контроле веса.

Валерия М. Прошла два курса Фамвиталя, результат понравился (волосы оздоровились, кожа не сохнет). Отдельный плюс для меня, что эти витамины не раздражают желудок не вызывают изжогу, хотя там витамина С достаточно, и рыбий жир в составе есть.

Анжелика П. Применяла этот комплекс для лечения ногтей. Они расслаивались и поверхность была неровная. Пила Фамвиталь два месяца, ногти стали гораздо лучше: отрастают ровные, и пластина однородная, крепкая.

2. Lady’s formula Женщина 40 Плюс

Биологически активная добавка, главное назначение которой — поддержание организма в период менопаузы. Применяется для предупреждения возрастных изменений. Благодаря приёму улучшается общее самочувствие, не снижается работоспособность, женщина остаётся активной. Также выравнивается эмоциональный фон. В составе используются экстракты лекарственных растений, но гормоны при этом отсутствуют. Принимать необходимо по одной таблетке в день во время еды. Курс составляет один месяц, его можно повторить, если необходимо.

Компоненты в составе БАДа укрепляют организм, повышают его сопротивляемость внешнему воздействию. Витамины для молодости женщин после 40 лет Lady’s formula поддерживают на необходимом уровне выработку гормонов. На гормональный баланс в первую очередь положительно влияет экстракт брокколи, который также снижает риск развития опухолей. Экстракт виноградных косточек оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает состояние кожи.

• убирает признаки климакса;
• общеукрепляющее действие;
• улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
• снижается вес;
• нормализует эмоциональный фон.

Павлова Марина Результат заметила после месяца употребления — кожа лица стала лучше, цвет теперь не тусклый, волосы выпадают мало, блестящие, ногти крепкие. Проходила курс 3 месяца. Производитель утверждает, что витамины восполняют необходимые вещества организму в возрасте 40 лет. Верю, что это действительно так, результат виден.

Светлана П. Допиваю первый курс, обязательно буду заказывать ещё. Необходимый комплекс витаминов после 40 лет. Таблетки хоть и большие, но проглатываются легко.

3. Ци-клим витамины д/женщин 45+

Лучшие витамины для женщин после 45 лет в период менопаузы. В состав входят минералы, витамины, экстракты различных трав. Главный плюс препарата — отсутствие гормонов. Витамины не относятся к лекарственным средствам, но помогают поддерживать привычный ритм жизни и не снижать активность при климаксе. Несмотря на изменения в организме, самочувствие не ухудшается, женщина получает все необходимые питательные вещества. Для этого необходимо принимать добавку один раз в день во время еды.

В составе присутствуют витамины А, С, Е, которые известны своими антиоксидантными свойствами. Они поддерживают функционирование кожи, сосудов, сердца. Экстракт растения цимицифуги убирает проявление гормонального старения и климактерического синдрома (приливы, потливость, раздражительность). Это эффективная альтернатива гормональной терапии. Экстракт пустырника нормализует работу нервной системы и улучшает сон.

• снимает раздражение;
• помогает нормализовать вес;
• улучшение самочувствия;
• уменьшает приливы;
• много полезных компонентов.

Татьяна Все-таки легче стала после приема ци-клима… Я пока только неделю принимаю, но уже чувствую, что головные боли перестали одолевать.

Наталья Состав хороший, уменьшает приливы, успокаивает, улучшает настроение. Но я ночью или в стрессовых ситуациях все равно сильно потела, никакие антипреспиранты не спасали.

4. Лора

Биологически активная добавка, которая воздействует сразу на многие органы и системы — опорно-двигательная, кровеносная, кожный покров. При приёме нормализуется гормональный фон, укрепляется кости, к тому же, уменьшается уровень холестерина. Для достижения эффекта его нужно принимать не меньше месяца по одной таблетке в день. Время курса можно увеличивать. Благодаря воздействию изнутри БАД запускает естественные процессы омоложения, кожа становится упругой, уменьшаются морщины. Также улучшается цвет лица.

Такой эффект достигается за счёт использования в составе фитоэстрогенов ямса, гиалуроновой кислоты, витаминов С и Е. В результате их воздействия естественным образом усиливается выработка коллагена, эластина и других элементов, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. При приёме средства нет риска набрать вес, также оно не повышает уровень сахара в крови.

• много витаминов в составе;
• естественное омоложение, выравнивание морщин;
• нормализация уровня холестерина;
• улучшается состояние кожи.

5. Формула женщины

БАД с достаточно широким спектром воздействия. Кроме поддержки организма во время климакса, это средство также может применяться при профилактике и лечения остеопороза. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, применяется при гиповитаминозе и авитаминозе. Восполняет дефицит многих витаминов. При приёме нормализуется гормональный фон. Подходит для лечения заболеваний женской половой системы. БАД необходимо принимать в течение одного месяца, два раза в день по одной таблетке. «Формула женщины» также улучшает работу иммунитета, укрепляет защитные силы организма, замедляет старение. Поддерживает нормальное функционирование сердца и сосудов.

В составе используются экстракты различных растений, в т.ч. хмеля, люцерны, женьшеня. Фитоэстрогены, которые содержатся в них, поддерживает гормональный баланс на необходимом уровне и регулируют менструальный цикл. Благодаря расширению сосудов снимаются спазмы и судороги, уменьшаются болезненные ощущения при менструации.

• много витаминов и минералов;
• удобные для употребления;
• улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
• замедление старения;
• поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Марина БАД содержит все необходимые витамины и минералы для женского здоровья. Таблетки небольшие, удобно глотать. Под крышкой была защитная мембрана и кусочек ватки.

Важные моновитамины

Такие вещества используются для восполнения недостатка какого-либо одного вещества. Они назначаются не для профилактики, а для лечения, как правило, после сдачи анализов.

1. Селен-актив

Основное назначение этой биологически активной добавки — обеспечение постоянной антиоксидантной защиты организма. Работа средства осуществляется по достаточно интересной схеме. Она основывается непосредственно на потребностях организма. Так, Селен-актив может быть либо источником селена, либо самостоятельным антиоксидантом. В первом случае из биомолекулы высвобождается именно селен, он активизирует ферменты-антиоксиданты в организме. Также средство служит источником витамина С. Для достижения эффекта Селен-актив нужно принимать 1 раз в день во время еды. Продолжительность курса — месяц.

БАД поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень холестерина. Улучшается работа собственных защитных систем организма. Средство оказывает общеукрепляющее воздействие, повышает работоспособность. Селен защищает от отравления различными веществами, включая табачный дым и выхлопные газы.

• улучшает память;
• безопасный;
• обеспечивает организм селеном и витамином С;
• повышает активность;
• воздействие в зависимости от потребностей организма.

Имя скрыто Один из самых лучших и безопасных на мой взгляд, селеносодержащих БАДОВ. В отличии от некоторых других синтетических аналогов, имеющих в своём составе селенит натрия(токсичен при больших дозах), этот имеет органическую составляющую. Советую. Многие испытывают дефицит этого важного и необходимого элемента.

2. Витамин Д3

Это средство служит источником витамина D3, который содержится в БАДе в концентрированном виде. Это вещество улучшает обмен веществ, также ускоряет рост клеток. Поэтому добавка используется при лечении рахита, псориаза, болезней костей и мышц. Также подходит, если вы испытываете упадок сил, дефицит энергии. Ещё одна сфера применения — устранение задержек в росте. Как и многие БАДы, «Витамин Д3» необходимо принимать в течение месяца. Доза составляет одну таблетку раз в день при приёме пищи.

Средство поможет укрепить кости, также назначается при гиповитаминозе и авитаминозе. Организм лучше усваивает кальций и фосфор. В основном БАД воздействует именно на опорно-двигательную систему, также улучшается состояние кожного покрова. Средство выпускается российской компанией ЛетоФарм.

• адекватная цена;
• быстрый эффект;
• удобный для приёма;
• улучшает состояние костей;
• помогает бороться с усталостью.

Лолита Никольская Данные витамины по моим ощущениям всецело удовлетворили мой организм. Так как из-за проблем с щитовидкой довольно часто у меня возникали прыщи. Во время приема данных БАДов у меня не было прыщей совершенно, даже тех маленьких, что довольно часто посещали мое лицо. Да и общее состояние очень улучшилось.

Екатерина Решетникова Если сравнивать с другими витаминами — очень радует цена! Удобная форма приёма в капсулах — 1 штука в день, легко глотается. Принимаю третью неделю и никаких неприятных ощущений, витамин Д назначили по результатам анализов.

Лучшие витамины для женщин: от выпадения и для роста волос, усталости и слабости после 30, 40, 50 лет, общеукрепляющие. Отзывы

Здоровье и красота зависит от образа жизни и правильно подобранного питания, благодаря которому организм получает нужные витамины. Разработаны лучшие комплексы препаратов для женщин, у которых наблюдается нехватка витаминов. Большая их часть, кроме D и К, не синтезируются организмом. Недостаток восполняется из пищи и по необходимости витаминных средств.

Какие витамины необходимы женщинам

Витамины для женщин — лучшие помощники красоты и здоровья. Их перечень разработан с учетом физиологических особенностей женщины и изменений гормонального фона в различных возрастах. Женский организм сильнее подвержен негативному влиянию внешних причин, кости хрупче, чем мужские, зубная эмаль снашивается быстрее.

Итак, необходимые женскому организму витамины:

1. Витамин А. Обеспечивает здоровье коже, ногтям, волосам. Необходим для хорошего зрения, строения костной ткани.
2. В1 (тиамин) — «витамин бодрости». Оказывает укрепляющее воздействие на нервную систему, усиливает продуктивность головного мозга. Тиамин активно участвует в функциях липидного, белкового обмена, усвоения аминокислот. Таким образом, без него организму не хватает энергии.
3. В2 (рибофлавин). Благотворно влияет на функционирование нервной системы, мозга. Участвует в образовании красных телец. Важен для усвоения железа, профилактики анемии. Необходим для улучшения зрения. Является регулятором работы надпочечников. Примечательно, что элемент разрушается в процессе размораживания, при непосредственном воздействии солнца.
4. В3 (ниацин). Участвует в более пятидесяти ферментных процессах, приводит в норму углеводный, холестериновый обмен, участвует в усвоении веществ, выделению энергии. Без него не происходит образование гормонов (половых), инсулина, кортизона. Способствует снижению давления, улучшению функционирования нервной системы, улучшает эластичность кожи.
5. В5 (пантенол) участвует в процессе синтеза антител, регенерации клеток. Отвечает за заживление ран. Необходим для обмена веществ и получении энергии. Снижает тревожное состояние, улучшает состояние нервной системы. Кишечник в некотором количестве синтезирует его, но восполнение необходимо из вне.
6. В6 (пиридоксин) способствует улучшению обменных процессов. Оказывает влияние на нервную, иммунную системы. Нормализует функционирование сердца. Здоровые волосы, эластичность кожи, крепкие ногти зависят от количества этого витамина в организме.
7. В7 (биотин). Его основная роль — участие в метаболизме. Регулятор уровня сахара, снижает мышечные боли, транспортирует углекислый газ. Нормализует состояние нервной системы. Влияет на кожу, укрепляет волосы, ногти.
8. В9 (кислота фолиевая). Необходима при планировании беременности. Участвует в процессе развития нервной трубки ребенка, скелета, мозга. Её употребление важно в период всей беременности. Витамин для всех женщин: участвует в росте клеток, передает наследственную информацию, участвует в обмене белка. При его помощи образуются лейкоциты, нейромедиаторы, защищается слизистая от образования раковых опухолей.
9. В12 (цианокобаламин). Участвует в усвоении аминокислот, процессах кроветворения. Стимулирует свертываемость крови, понижает уровень холестерина.
10. Витамин С — важнейший витамин, отвечающий за работу иммунной системы. Мощнейший антиоксидант, способствует замедлению процесса старения. Участвует в процессе усвоения железа.
11. Витамин D. Важен в процессе усвоения витамина А, кальция, фосфора, для развития костной системы, для волос и ногтей.
12. Витамин Е — витамин важнейший для женщины. Отвечает за работу половых желез, репродукцию. Важен для здоровой, эластичной кожи. Снижает процессы старения.
13. Витамин К способствует укреплению костей, зубов, ногтей, отвечает за свертываемость крови.
14. Витамин F влияет на процессы регенерации кожи, восстанавливается эластичность, упругость. Снижается показатель холестерина.

Правила приема витаминов

Витамины, как и лекарственные препараты, употребляются с соблюдением определенных правил. Лучшее для здоровья женщины — полное их усвоение. Но переизбыток так же негативно скажется на состоянии здоровья.

1. Необходимо точно установить, какие витамины необходимы. Только правильно подобранный комплекс витаминов на основании анализа крови принесет результат. Неправильно выбранные синтетические витамины могут нанести вред организму.
2. Рекомендуется принимать витамины в утреннее время.
3. Для усвоения большинства витаминов необходима пища. Поэтому они принимаются во время или после основного приема. Если написано за «N» количество времени, значит, соблюдается рекомендованное время приема. Например, «за 20 минут».
4. Запиваются только водой (без газа) или соком. Молоком, водой с газом, кофе, чаем запивать нельзя — эти напитки препятствуют усвоению.
5. Витамины в виде капсул проглатываются целиком, в виде шипучих таблеток — усваиваются быстрее, но при проблемах с желудком они не рекомендуются.
6. Принимаются для лечения и в профилактических мерах.
7. Перерыв между курсами рекомендован не менее 3 недель.
8. Подряд одинаковые курсы пить нельзя.
9. Летом и осенью предпочтительнее вместо синтетических витаминов употреблять большой объем овощей и фруктов.

Комплекс витаминов в зависимости от возраста

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Витамины для женщин (лучшие будут указаны ниже) после 30-ти призваны помогать функционированию репродуктивной функции и поддержанию красоты. Женщина в этом возрасте стареть еще не начала, но большое значение уделяется поддержанию природной красоты и здоровью.

Основой красоты в возрасте после 30 является правильное функционирование яичников, для которого нужны витамины Е, В3, В6, В9, В12, С.

Ближе к сорока годам, после 35, начинаются процессы старения. Внешне это еще не проявляется, но изменения внутри организма начинают происходить. Основная причина — начало снижения функционирования яичников, которые вырабатывают гормоны, отвечающие за красоту. Комплекс витаминов, обладающий антиоксидантной активностью, призван поддержать функции яичников.

Данные витамины пропиваются курсом, рассчитанным на месяц:

1. «Витрум» после 30 называются «Бьюти Элит». Витамины представлены для разных возрастных категорий. Поэтому через определенное время полюбившиеся витамины можно будет заменить другим комплексом. Состоит из витаминов группы В, Е, D. Принимается по 1 драже в день.
2. «Алфавит». Достоинство это препарата заключается в витаминах, подобранных по совместимости. Поскольку существуют витамины противоречащие друг другу, в данном комплексе они разделены в разных таблетках. Принимается три табл. в день разных цветов.
3. «Лора» имеет в составе гиалуроновую кислоту, дикий ямс (экстракт), витамины С, Е. По 1 драже в день.
4. «Элевит Пронаталь» разработан для беременных и кормящих, а так же решающихся забеременеть. Содержит витамин А, рекомендуемое количество фолиевой кислоты, В1, В2, В12, С, D. По 1 драже в день.
5. «Дуовит» состоит из 12 витаминов и 15 микроэлементов, способных замедлять процессы старения, запускать процессы регенерации. Принимается 1 красная и 1 голубая таблетка 1 раз в день.

Лучшие витамины для женщин после 40 лет

Витамины для женщин (лучшие представлены ниже списком) после 40 — летнего возраста, призваны останавливать активное снижение работы яичников. В этом возрасте начинает активно запускаться процесс старения, поскольку яичники производят меньше гормонов эстрогенов. Именно они поддерживают молодость и красоту.

Витамины и комплексы для женщин после 40 лет содержат повышенное количество витаминов с антиоксидантными свойствами для нормализации гормонального фона

Приостановить такой процесс невозможно, поэтому красоту необходимо поддерживать другими методами. Один из них — употребление витаминов, обладающих антиоксидантными свойствами, нормализующими гормональный фон. Необходимы следующие: А, Е, С, F, В12. Витамины принимаются курсом длительностью 1 месяц.

Данный набор витаминов содержат следующие комплексы:

1. «Женщина 40 Плюс» принимается по 1 драже в день.
2. «Компливит» принимается по 1 таб. дважды в день.
3. «Ци-Клим» принимать по 1 драже 2 раза в день.
4. «Витрум». В серию препаратов входят: «Бьюти Элит» (содержит витамины и экстракты растений), «Перфоменс» (содержит витамины и женьшень (экстракт)), «Остеомаг», «Мемори», «Атеролитин» (для профилактики остеопороза).
5. «Алфавит». Представлен серией препаратов: «Классик», «Косметик», «Энергия» (помимо витаминов содержит экстракт лимонника, женьшеня).
6. «Компливит» принимается 1 драже ежедневно по 1 шт.
7. «Центрум» принимать по 1 таб. 1 раз в день.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет

На данном этапе жизни организм женщины остро ощущает недостаток эстрогенов. Яичники данный гормон не вырабатывают. Происходит интенсивное появление морщин, снижается эластичность кожи, происходит выпадение волос.

Кроме внешних проявлений, происходят внутренние изменения. Начинает давать сбои сердечно-сосудистая система, ослабевает костная ткань, поскольку вымывается кальций.

Появляется большая вероятность развития остеопороза. Сосуды наполняются холестериновыми бляшками, развивается атеросклероз. Все это развивается от недостатка в организме эстрогенов. Внешне женщина начинает полнеть, особенно в брюшной полости.

Для поддержания организма требуется следующий набор витаминов: D, F, К. А так же антиоксиданты: С, А, Е, которые важны для профилактики развития раковых опухолей.

Данный набор витаминов присутствует в следующих комплексах:

1. «Алфавит50+». Рекомендуемая доза 1 штука 3 раза (каждый раз принимается по цветам).
2. «Веторон», в виде капель. Принимается по 30 капель дважды в сутки.
3. «Виташарм», употребляют по 1 шт. раз за сутки.
4. «Мерц», принимается по 1 драже в сутки.
5. «Витрум», рекомендованная доза по 1 драже в день.

Витамины при климаксе

Витамины для женщин (лучшие представлены списком ниже) при климаксе призваны замедлить процесс старения, поддержать ногти, волосы, зубы, кости. К необходимым витаминам относятся: D, F, К. Витамин D особенно важен, он удерживает влагу в коже, что помогает сохранять эластичность, способствует усвоению кальция. При недостатке Витамина К образуются синяки под глазами. Курс приема рассчитан на месяц.

Необходимые витамины содержат следующие комплексы:

1. «Гипотрилон», рекомендованная доза 2 шт. в день.
2. «Ортомол», принимать по 2 драже в день.
3. «Компливит Кальций D3», для поддержания суставов. Требуется принимать 1 шт. в сутки.
4. «Доппельгерц Актив», принимается по 1 драже в день.

Для повышения иммунитета женщин

Для улучшения иммунитета женщине требуются витамины А, Е, С, необходимое количество которых содержат препараты:

1. «Компливит», «Витрум», рекомендованная доза приема 1 драже за сутки.
2. «Алфавит» принимается по 1 шт. 3 раза в день разных цветов.

При хронической усталости и слабости

Для улучшения самочувствия, прежде всего, необходимо пересмотреть режим дня, выделить время для отдыха и сна. При хронической усталости разработан ряд витаминных комплексов, помогающих справиться организму с чрезмерной нагрузкой и стрессами. Курс приема рассчитан на месяц, продление курса решает специалист.

1. «Селмевит» состоит из 8 минералов и 12 витаминов. Принимается по 1 шт. в сутки, при сильном стрессовом состоянии доза увеличивается до 2 шт.
2. «Бион3» является биоактивной добавкой. Принимается по 1 драже в день.
3. «Дуовит» принимается по схеме: 1 красная и 1 голубая таблетки в день.
4. «Пантокрин» является биологическим стимулятором. Основной компонент: экстракт из пантов марала. Представлен в виде драже, настойки. Дозировку определяет специалист в зависимости от состояния организма.

Лучшие витамины для женщин после родов

После родов женский организм переносит огромную нагрузку. Женщины, находящиеся на ГВ, не исключение. Необходимо позаботиться о волосах, зубах, коже, нормализовать работу внутренних органов. На все эти проблемы наслаивается хроническая усталость, недосыпание, стрессовые состояния.

Восполнять недостаток витаминов из продуктов питания получается не всегда, поскольку имеется широкий перечень продуктов, который кормящей маме нельзя.

Для восстановления организма разработаны комплексы витаминов:

1. «Элевит». В составе присутствуют витамины А, С, В, D3 и Е, содержит микроэлементы, основной из которых магний. Принимать по 1 шт. на день.
2. «Прегнавит». Входят А, В, D3, РР, Е, С. Основные минералы — кальций и железо. Доза приема: 1 капсула в сутки.
3. «Комплевит мама». Снижена норма витаминов А, D. Предназначен для страдающих аллергией. Принимать по 1 драже в день.
4. «Витрум». Состоит из 13 витаминов и 10 элементов. Принимается по штуке в день.
5. «Алфавит». 13 витаминов и 11 элементов. Суточная норма 3 табл. в сутки разных цветов.

Витамины для волос

Рейтинг витаминных комплексов для волос

Для укрепления волос, стимулирования роста, восстановления блеска необходим ряд витаминов: А, Е, группы В и С. Если необходимое количество витаминов не поступает в организм, одновременно с общими проблемами, страдают волосы. Тем более, что выпадение волос может быть сезонным явлением, симптомом анемии или некоторых болезней.

Разработанные комплексы содержат сбалансированно подобранное количество витаминов для улучшения общего состояния и волос:

1. «Витрум Бьюти». Принимается по 1 шт. в день. Курс применения рассчитан на период от месяца от двух.
2. «Пантовигар». Принимать по капсуле трижды в сутки, курс в зависимости от состояния: до 6 месяцев.
3. «Перфектил». Курс приема один месяц по 1 драже ежедневно.
4. «Мерц Бьюти». Употреблять по 1 шт. дважды на день.
5. «Фитовал». Принимается в зависимости от степени болезни 1-3 капсулы в сутки.

Лучшие витамины от выпадения волос для местного применения

Помимо внутреннего воздействия витаминов на организм, специалисты предлагают применять местное питание волос.

К таковым относят:

1. «Алерана». Наносится на участок кожи 1 мл средства (около 7 нажиманий) 2 раза в сутки. Курс 2-4 месяца.
2. Оказывают благотворное воздействие масляные витамины А и Е. Специалисты советуют делать маски из натуральных масел (оливковое, касторовое, репейное, зародышей пшеницы и др.) с добавлением эфирных (пихтовое, черного миндаля, мятного, иланг иланг и др.) Масла содержат большое количество витаминов А и Е, дополнительно группы В.
3. «Dercos Technigue». Помимо витаминов, имеет в составе аминокислоты, плаценту (экстракт). Основное вещество aminexil, стимулирует кровообращение, восстанавливает луковицы.

Инъекции для красоты волос

Инъекции действуют непосредственно на луковицу. После анализа состояния волос подбирается состав. Помимо витаминов, в него входит гиалуроновая кислота, пептиды. При помощи тончайшей иглы состав вводится под кожу. Курс состоит из 10 сеансов с перерывом в несколько дней.

Если причиной выпадения стали заболевания, изменения гормонального фона, эта процедура не дает желанного результата. Не рекомендуется проводить её беременным, женщинам на ГВ, при диабете, онкологии, эпилепсии, заболеваниях крови, воспалительных процессах на коже.

Универсальные витамины для женщин

Витамины принимаются в качестве профилактики, а так же при возникновении проблемы. В любом случае, прием витаминов необходимо согласовывать со специалистом.

Разработанные витаминные комплексы призваны улучшить общее состояние, укрепить нервную систему, снять усталость и подверженность организма стрессам. Улучшить внешний вид, структуру волос, крепость ногтей, зубов, эластичность кожи.

К наиболее распространенным относят:

1. Допельгерц Актив. Представлен в виде шипучих таблеток, принимается по 1 шт. в сутки.
2. Артлайф Формула. Прием рассчитан по 2 таб. в сутки.
3. Дуовит. По 2 таб. разных цветов: одну утром, одну вечером.

Продукты, в которых содержатся необходимые витамины

Основную долю необходимых витаминов организм получает из пищи. Важен процесс усваивания этих витаминов. Ниже представлен некоторый перечень продуктов питания, в которых содержатся жизненно важные витамины.