Как повысить либидо у мужчин
Насыщенная сексуальная жизнь создает жизненный баланс, поэтому даже небольшие проблемы интимного характера могут надолго выбить из колеи. В сети можно найти множество советов, как повысить либидо мужчине – самые популярные из них вполне понятны и объяснимы. Например, эксперты советуют отказаться от вредных привычек и понизить уровень стресса. Сексуальное желание имеет физиологическую основу, поэтому для поддержания своих сил в постели необходимо позаботиться об общем состоянии здоровья. Многие эксперты советуют правильно питаться и разработать рацион, в котором будет присутствовать ряд важных микроэлементов и соединений. Мы расскажем именно об этом и поможем составить самый полезный рацион для поддержания сексуального желания на высоком уровне.
Авокадо, сельдерей и брокколи
Начнем с самых простых продуктов, которые можно легко найти в магазине. Как правило, продукты, повышающие либидо у мужчин, относятся к числу экзотических, но есть и несколько таких вполне понятных традиционных овощей.
Зеленая капуста брокколи – это настоящий кладезь витаминов, поэтому присутствие такого продукта поможет насытить организм полным набором полезных веществ. В составе капусты содержится большое количество витамина С, который благотворно воздействует на кровеносную систему и даже помогает предотвратить образование раковых клеток.
Ароматный сельдерей богат витамином Е, магнием, калием и цинком. Эти соединения составляют основу для здорового сексуального влечения, так что блюда из такого продукта точно пойдут на пользу либидо. Если вы ищете информацию, как повысить либидо у мужчин естественными способами, внесите сельдерей в состав блюд на постоянной основе. Помимо полезных компонентов, в нем содержится аминокислота аргинин, которая способствует расширению сосудов и ее действие во многом похоже с тем, как работает виагра.
Авокадо – это редкий продукт на традиционном столе, но именно его нужно включить в рацион, чтобы вновь почувствовать вкус к жизни. В авокадо содержатся насыщенные омега-3 кислоты, витамин В6 и фолиевая кислота – сочетание этих компонентов положительно сказывается на энергетическом ресурсе организма. Если вы станете регулярно употреблять продукты на основе авокадо, у вас появится больше сил, и вы станете чувствовать себя гораздо лучше.
Ягоды и фрукты
Один из самых полезных продуктов для мужчин – это клюква. В ягоде содержится большое количество витамина С, который необходим организму для синтеза половых гормонов. Как правило, продукты, повышающие либидо у мужчин и потенцию, содержат питательные соединения для активации внутренних обменных процессов. Правильное и сбалансированное питание может избавить от множества проблем со здоровьем, так что не стоит отмахиваться от таких советов.
Если вы не любите кислые ягоды, замените клюкву на инжир. В этом продукте содержится большой объем калия, магния и железа – эти соединения считаются самыми важными для мужского здоровья. Кстати, некоторые специалисты уверены, что сладкий и ароматный инжир может служить возбуждающим средством и даже способствует продлению полового акта.
Любители экзотических вкусов могут разнообразить свой рацион ягодами годжи. Эти небольшие ягодки имеют яркий вкус и содержат большое количество белка. Помимо белка, который необходим организму в качестве топлива, ягоды содержат антиоксиданты, витамин Е, железо и цинк. Такое сочетание быстро разбудит ваши мужские силы и благотворно отразится на всем организме.
Народные средства
Если вы не знаете, как быстро повысить либидо мужчине без использования медикаментов, обратитесь к народным средствам. Травяные сборы содержат ряд активных компонентов и массу полезных микроэлементов и витаминов, поэтому один курс такого лечения благотворно скажется на состоянии всего организма.
Главным преимуществом лечения народными средствами является отсутствие сильных побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости. В число наиболее эффективных народных средств входят следующие отвары:
- травяной сбор из мяты и крапивы, допустимо добавление зверобоя или клевера;
- отвар из чистотела, березовых почек, хмеля и тысячелистника;
- корень дайкона;
- прополис.
Травяные отвары и сборы не только повышают либидо, но и помогут излечиться от других заболеваний, поэтому пить такие настойки полезно в любом возрасте.
Конечно, ситуация всегда сложиться так, что без помощи квалифицированного врача не обойтись. Если вам нужно повысить либидо у мужчин после 50 или вы испытываете ряд проблем сексуального характера на протяжении длительного времени, обращайтесь в клинику Dr. AkNer. Специалисты Центра урологии, гинекологии и репродуктологии проведут комплексный осмотр и разработают индивидуальный план лечения для быстрого результата.
Источник
Женское и мужское либидо (сексуальное влечение): от чего зависит и как на него повлиять?
Либидо – это общее для обоих полов обозначение сексуального желания и влечения, играющее ключевую роль в достижении оргазма. Часто мужское либидо путают с потенцией, но ставить равно между этими понятиями некорректно. Потенция есть способность к половому акту, т.е. в первую очередь физическая возможность его совершить. Либидо же может присутствовать и у мужчин, имеющих проблемы с эрекцией. Эрекция – это увеличение и затвердение полового члена в результате притока крови в его ткани (в полости пещеристых тел) при сексуальном возбуждении.
Правда, всё-таки отмечается сильная взаимосвязь между физическим половым здоровьем у мужчины и его либидо. При трудностях с мужским здоровьем (например, эректильная дисфункция) либидо неизбежно снижается. Женское либидо из-за анатомо-физиологических половых различий не имеет таких чётких разграничений. В женских половых органах при сексуальном возбуждении происходят определённые анатомо-физиологические изменения (приток крови к клитору и малым половым губам, тонизация стенок влагалища и расслабление стенок матки), но они не столь детерминированы, обязательны и унифицированы, как в случае с мужскими половыми органами. Проще говоря:
- наличие либидо у женщины почти гарантированно указывает на сексуальное здоровье (и даже общее здоровье вообще), а вот у мужчины – не всегда.
Что именно влияет на либидо?
Помимо чисто физического здоровья половых органов либидо определяется сложным психофизиологическим набором факторов, часто носящим индивидуальный характер. Либидо зависит:
- от конкретного психологического, эмоционального состояния;
- от сексуальных предпочтений индивида;
- от сексуальной конституции индивида, типа его воспитания, привитых норм полового поведения;
- общей биохимии организма (например, повышение температуры при болезнях сильно понижает либидо, приём некоторых лекарственных средств может понижать либидо, например, большие дозы сульфасалазина или глюкокортикостероидов);
- от особенностей работы ЦНС (по пока неизученным причинам у разных людей степень возбуждения центров сексуального удовольствия в головном мозгу – прилежащем ядре лимбической системы, разная).
В современном мире существует немало условий, снижающих либидо: вредная для физического и психического здоровья промышленно-городская среда, плохая экология, углеводное питание, постоянные стрессы. Эти условия провоцируют болезни, негативно сказывающиеся на сексуальной жизни. Причём есть общие для обоих полов, а есть такие, которые воздействуют только в рамках одного пола.
Среди общих нарушений можно обозначить: повышенное АД, диабеты, сердечнососудистые патологии, невротические и депрессивные состояния, гормональные сбои любой этиологии. Интересно, что выраженный лишний вес (степень ожирения от 2 и выше) у мужчин либидо снижает, а вот у женщин увеличенная подкожная жировая прослойка, наоборот, часто его повышает. У мужчин большое количество липидов начинает ароматизировать основной мужской половой гормон тестостерон, превращая его в женский половой гормон эстроген.
С женщинами ситуация менее изучена. Есть предположение, что здесь работают этологические механизмы, доставшиеся в наследство от животного мира. Большое количество жира в женском организме сигнализирует, что сейчас есть ресурсы для того, чтобы выносить и выкормить ребёнка. Отсюда и повышение сексуального желания.
Важно подчеркнуть ещё один центровой момент:
- препараты для повышения мужского либидо правильнее считать препаратами для повышения потенции, ибо они решают, в основном, проблему эректильной дисфункции различной этиологии и/или раннего семяизвержения, а большинство препаратов для повышения женского либидо действуют скорее как лёгкие психостимуляторы.
Средства для нормализации мужского либидо
Т.е. если проблемы с либидо у мужчины продиктованы чисто психологическим фактором, то классические средства могут не оказать должного эффекта. По порядку – сначала «мужские» средства и механизмы их действия:
- Ингибиторы фосфодиэстеразы (ФДЭ). ФДЭ – это фермент, который часто ответственен за сосудистый спазм в тканях полового члена. Из-за чего крови в орган поступает недостаточно для полноценного наполнения. Ингибиторы ФДЭ, блокируя работу указанного фермента, тормозят разрушение биохимической пары оксид азота NO – циклический гуанозин монофосфат. Высокая концентрация данных веществ приводит к релаксации гладкомышечных клеток полового члена. Причём в последнее время наиболее перспективными считаются препараты, прекращающие работу пятой формы ФДЭ (ФДЭ-5). Перспективными в рамках постоянного лечения, поскольку до сих пор ингибиторы ФДЭ-5 считались «ситуативными» средствами. Конкретные примеры. Силденафил более известный как Виагра – действует быстро (15-30 минут) и сохраняет эффект до 4 часов. Тадалафил (Сиалис) отличается от Виагры более длительным действием (до 36 часов). Варденафил (Левитра) – по основным параметрам похож на Силденафил, однако более безопасен в плане нагрузки на сердце и печень. Плюс совместим с умеренным количеством алкоголя. Последняя разработка – Уденафил (Зидена). Ингибиторы ФДЭ противопоказаны при острой сердечной или почечной недостаточности, а также их категорически нельзя сочетать с нитроглицерином.
- Стимуляторы NO-синтазы. Данные средства активируют ферментные цепочки, приводящие к повышенному синтезу оксида азота NO. Данный оксид действует как вазодилататор, включая и сосуды полового члена. Оксид азота способен увеличивать и либидо, но механизм действия до конца не ясен. Наиболее известный в данной группе препарат – Импаза. Дополнительный плюс в том, что такие стимуляторы разрешены гипертоникам. Но их не следует принимать одновременно с ингибиторами ФДЭ, т.к. это может спровоцировать сильное падение АД.
- Альфаадреноблокаторы. Блокируют адреналиновые рецепторы сосудов, в результате чего происходит расслабление их мышечных стенок. Йохимбин – это алкалоид, который избирательно блокирует альфа-рецепторы, коих много в сосудах полового члена. Одновременно зафиксировано воздействие на адренергические рецепторы головного мозга, что может вызывать сексуальное возбуждение.
- Антидепрессанты. Дапоксетин – один из ингибиторов обратного захвата серотонина, который обладает интересным побочным эффектом задержания быстрого семяизвержения, тем самым продлевая половой акт.
- Активаторы калиевых каналов. Данный класс веществ усиливает работу каналов для ионов калия в гладкомышечных клетках, что приводит к их расслаблению. Пример – Миноксидил.
Большинство препаратов выпускается в виде таблеток, но есть и мази, и даже капсулы для подкожных инъекций (непосредственно под кожу полового члена). Кроме того, известно, что умеренные силовые тренировки (отжимания, поднятие средних весов) приводят к выбросу тестостерона, который повышает либидо. Езда на велосипеде в положении «стоя на педалях» положительно сказывается на либидо у обоих полов.
Средства для нормализации женского либидо
В вопросе женского либидо часто всплывает тема менопаузы и климакса. Увы, нет достаточных и проанализированных статистических данных по этому вопросу. Считается, что где-то в возрасте 40-45 лет из-за возрастных гормональных изменений сексуальное желание у женщины сильно снижается или исчезает вовсе. Продолжаться это может несколько лет, после чего происходит возврат сексуальной активности, длящийся вплоть до пожилого возраста. Но порой такого возврата не отмечается вовсе. Также климакс может быть ранним (не возрастным) – в 30-35 лет. И не всегда снижение либидо коррелирует с началом менопаузы. Варианты:
- Флибансерин (Addyi). Пригоден при умеренных расстройствах сексуальной активности, т.к. является просто антидепрессантом, повышающим уровень дофамина в головном мозге.
- Силденафил и Тадалафил. По сути, это универсальные средства, которые могут помочь как мужчинам, так и женщинам. Механизм действия тот же самый – усиление кровотока в половых органах ведёт к активизации их работы.
- Лаверон. Зарегистрирован как БАД, но эффективность практически лекарственная. Лаверон – это смесь растительных экстрактов (повилика китайская, гинкго билоба, роза гладкая, туя восточная, лотос индийский, заманиха китайская и т.д.), нормализующая кровоток в половых органах и косвенно – нейроэндокринную систему.
- Серебряная лиса. Ещё один БАД, действующий как довольно сильный женский афродизиак. Впрочем, отзывы о данном лоте противоречивые – кому-то он очень помог, а кого-то настигло полное разочарование из-за нулевого эффекта. Подробный состав не раскрывается производителем, поскольку средство не регламентировано как лекарство. В данный БАД входят таиландские травы и L-аргинин. Выпускается в виде порошка.
- Кантаридин более известный как Шпанская мушка. Афродизиак, известный уже несколько веков. Но во времена мушкетёров его получали из половых желёз насекомого (та самая шпанская мушка), которое ядовито. Отсюда и печальная слава данного афродизиака – токсический эффект иногда приводил к очень серьёзным последствиям. Токсичность современного аналога снижена в десятки раз, что делает его почти безопасным. Однако данное гомеопатическое средство по-прежнему противопоказано при выраженных нарушениях функций почек и/или печени. Кантаридин способствует восстановлению гормонального баланса, что нередко помогает выйти из раннего климакса. Выпускается в каплях.
Обязательная для обоих полов рекомендация – перед применением любого препарата следует проконсультироваться со специалистом (эндокринолог, гинеколог).
Источник
Недорогие препараты для улучшения потенции мужчин: список, где купить
Для улучшения потенции используют разные препараты. Например, «Виагра» и ее аналоги дают довольно быстрый эффект, но в целом он непродолжительный. Поэтому для лечения используют и другие средства – например, гормональные медикаменты и лекарства на растительной основе. Купить их можно как в свободной продаже, так и с предъявлением рецепта.
Препараты для повышения потенции: основные виды
Проблемы с потенцией имеют разные причины, поэтому есть несколько видов препаратов для восстановления сексуальной функции:
Ингибиторы фермента фосфодиэстеразы (ФДЭ-5) – это довольно известные препараты наподобие «Виагры», «Сиалиса» и других. Они увеличивают содержание закиси азота, который стимулирует кровоток в тканях полового члена. Благодаря этому эрекция становится более продолжительной. Однако эффект заканчивается через 1-2 часа, и лечения как такового не происходит.
Альфа-адреноблокаторы – воздействуют на рецепторы нервных клеток, которые отвечают за сексуальные желания. Они используются для устранения проблем потенции, связанных с нервными расстройствами.
Гормональные лекарства используются для повышения уровня мужских половых гормонов, прежде всего, тестостерона. Они стимулируют синтез этого вещества либо полностью заменяют его.
Гомеопатические средства могут полностью восстановить потенцию, но эффект не столь быстрый – лечение, как правило, длится несколько месяцев. При этом лекарства имеют натуральный состав, поэтому в большинстве случаев полностью безопасны для мужского здоровья.
Выбирать конкретный вид лекарства нужно только по согласованию с врачом. Для этого требуется пройти диагностику и установить точную причину эректильной дисфункции.
Препараты для повышения потенции ингибиторы ФДЭ-5
Это одни из самых популярных средств, которые принимаются непосредственно перед сексуальным контактом. Купить их можно в аптеке без рецепта. Наиболее распространенные примеры:
«Виагра» – лекарство на основе силденафила. Компонент улучшает кровоток в тканях пениса, используется мужчинами в любых возрастах. Противопоказаний мало – средство не стоит применять только при наличии индивидуальной чувствительности, а также с болезнями сердечно-сосудистой системы. Разовая дозировка составляет 50 мг, максимум – 100 мг.
«Сиалис» – средство на основе действующего компонента тадалафила. Отличается продолжительным действием – потенция восстанавливается на 30 часов. Причем принимать его можно всего за 15-20 минут до контакта. Противопоказания связаны с непереносимостью лактозы и совместным приемом с лекарствами, в состав которых входят нитраты.
«Левитра» – лекарство на основе компонента под названием варденафил. Отличается безопасностью, противопоказания немного. Прием ведется за 1 час до контакта. Медикамент действует также в течение 30 часов.
«Зидена» – препарат на основе уденафила. Отличается продолжительным действием до 24 часов. Принимается за 15-20 минут до контакта.
Купить таблетки для потенции мужчин: альфа-адреноблокаторы
Эти средства стимулируют центральную нервную систему, что приводит к усилению сексуального возбуждения. Пример препарата класса альфа-адреноблокаторов – «Йохимбин». Содержит в составе одноименное вещество в форме гидрохлорида – это натуральный компонент, которые получают из коры растения Corynanthe.
Принимается во время еды по 1-2 таблетки до 3 раз в день. При этом терапия довольно длительная и продолжается до 4 недель. Эффект наступает через 15-20 дней, поэтому на первых порах может показаться, что результатов нет. Это средство можно купить только при наличии рецепта. Средняя цена в аптеках составляет 600 рублей за упаковку 50 шт.
Гормональные таблетки для улучшения эрекции
Если потенция связана с недостаточной выработкой тестостерона, для лечения следует использовать гормональные препараты, например:
«Андринол» – таблетки, прием которых обеспечивает эффект на протяжении 7-8 часов. Терапия ведется ежедневно, при этом возможны такие побочные действия, как сыпь и другие аллергические реакции, головокружение.
«Небидо» – средство, которое продается в виде раствора для уколов (вводятся внутримышечно). Введение осуществляется 2 или 2 раза в неделю или раз в 3 месяца (но тогда дозировка значительно увеличивается). Имеет ряд противопоказаний – прием следует исключить пациентам с сахарным диабетом, печеночной или почечной недостаточностью, нарушениями работы сердца, раком простаты.
Растительные препараты для потенции мужчин
Многие средства для повышения потенции имеют натуральный растительный состав, поэтому даже в больших дозах они сравнительно безопасны для здравья мужчины. Примеры растительных лекарств:
«Трибестан» – препарат на основе растения якорцы стелющиеся. Средство воздействует на половой член и другие органы репродуктивной системы, стимулируют выработку тестостерона. Это приводит к пробуждению сексуального влечения и увеличивает продолжительность эрекции. Также отмечается повышение тонуса и настроения, что особенно важно в условиях постоянных эмоциональных перегрузок.
«Верона» – средство на основе экстрактов нескольких растений: вишня, мукуна зудящая, якорцы стелующиеся и аргирея красивая. Они оказывают выраженное общеукрепляющее, тонизирующее воздействие. Улучшают эрекцию и увеличивают ее продолжительность.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник