Какой климат благоприятнее для здоровья человека
Наступили первые осенние денечки. Московское лето в этом году не слишком часто баловало нас теплом. И наверняка многие из вас устремились в теплые края нашей страны или зарубежья. Лето любят практически все: длинный световой день (один из самых больших плюсов), тепло, море свежих фруктов и овощей, возможность искупаться на свежем воздухе, ну и конечно долгожданный отпуск, когда можно забыть на время обо всех проблемах на работе и с удовольствием расслабиться.
И вот эти положительные эмоции, которые дарит нам тепло, заставляют некоторых мечтать о жизни в той местности, где лето не заканчивается никогда. Но насколько полезно проживание в зоне вечного лета? Какой климат лучше для здоровья?
Климат
Человек – часть природы. Все мы находимся под воздействием климата той местности, где проживаем длительное время. Несомненно наш организм на генетическом уровне лучше всего воспринимает климат местности его предков. Хотя думаю, что некоторые не согласятся со мной и скажут: «Ну, не люблю я зиму, меня в депрессию вгоняет сырая и ветренная погода октября и ноября»…Но с другой стороны есть люди, которые тяжело переживают высокие температуры, и летняя жара для них просто испытание.
Ученые доказали, что влияние климата на здоровье человека очень велико. Перемена климата может как вылечить, так и погубить организм. Влияние климата и погоды на состояние здоровья человека было отмечено еще в Древней Греции Гиппократом. В настоящее время существует целая наука — медицинская климатология, которая занимается изучением этого вопроса.
Попадая из одной климатической зоны в другую человеческий организм начинает приспосабливаться, адаптироваться к новым условиям. Известно, что при повышении температуры воздуха организм как бы «расслабляется»: расширяются сосуды, понижается давление, обмен веществ, снижается возбудимость нервной системы. В холодном климате реакции организма противоположные.
Умеренную влажность воздуха благоприятна, а вот с повышенной влажностью или наоборот с сухим воздухом человеку приходится «побороться». Сухой воздух вызывает раздражение слизистой горла и носа, ухудшается дыхание, обветриваются губы и кожа.
Избыточная влажность неблагоприятна для больных астмой, аллергиков.
Атмосферное давление и высота местности над уровнем моря также оказывают большое влияние на самочувствие человека. На адаптацию к новым условиям приходится тратить довольное много времени.
Но рассмотрим влияние различного климата на здоровье человека. Будем исходить из того, что человек здоров.
Морской климат
Любимый большинством морской климат. Отличается небольшими суточными и годовыми амплитудами температуры, воздух свежий с повышенной влажностью, насыщен морской солью. Зима в регионах с морским климатом мягкая, но может быть ветренная и сырая. Такой климат характерен для многих стран Западной Европы. Лето теплое, порой жаркое, но безграничная морская гладь, медленно бегущие волны и живописная прибрежная природа оказывают весьма положительное воздействие прежде всего на нервную систему человека. Соленая вода благоприятна для кожи. На морском побережье легко дышится, свежий воздух пропитан ионами йода и других элементов, входящих в состав морской воды. Пребывание в регионах с морским климатом оказывает на здоровье человека хороший закаливающий эффект, улучшает обменные процессы, нормализует все функции организма. 
Климат зоны пустынь и полупустынь
Жаркий, сухой воздух пустынной зоны, скудная растительность, горячие пыльные почвы – характерные признаки данного климата. Для жителя северных и умеренных широт такой климат может оказаться экстремальным. Тяжело будут переноситься непривычные высокие температуры, это приведет к потере большого количества жидкости (до 10 литров в день), перегреву организма. Такие условия провоцируют перенапряжение адаптационных реакций даже у здорового человека. Пустынный климат неблагоприятен для людей с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы. А вот для лечения болезней почек его можно признать благоприятным. 
Горный климат
Горный климат – это чистый воздух, пониженное атмосферное давление и температура воздуха, резкие колебания температуры в течение суток, повышенная солнечная радиация, увеличение осадков с высотой.
В условиях горного климата располагается много курортов, поскольку среднегорье очень благоприятно для отдыха и восстановления здоровья. Исследования показали, что несмотря на некоторую разреженность воздуха и связанную с ней гипоксию, насыщение крови кислородом не только не уменьшается, а даже увеличивается. Под влиянием горного климата активизируются обменные процессы, укрепляется иммунитет, улучшается деятельность дыхательной системы и кровообращения. Повышается возбудимость нервной системы, активизируется деятельность. Недаром многие творческие люди черпают силы и вдохновение именно в горной местности в окружении красивейших пейзажей и чистейшего воздуха. В горах человек не ощущает перегрева и духоты. Коренные жители горных районов гораздо реже заболевают атеросклерозом, гипертонией и другими проявлениями сосудистых нарушений. Благоприятное воздействие отмечается и на нервную систему: исчезают проявления неврозов и метеочувствительности, нервная система укрепляется. 
Климат северных широт (полярный и субарктический)
Субарктический климат характерен для северных районов Евразии и северной Америки. Лето в этих районах короткое и прохладное, зимы – длинные и холодные. Погода зачастую облачная и ветреная. Несмотря на то, что зимы на данных территориях сухие (осадков не более 300 мм в год), вечная мерзлота и низкая температура способствуют заболачиванию местности.
Полярный климат характеризуется еще более низкими температурами и скудными осадками (100 – 200 мм в год.)
Пребывание человека в таких условиях комфортным не назовешь. Далеко не все хорошо переносят низкие температуры, плохо себя будут чувствовать те люди, у которых нарушен теплообмен. В суровые морозы легко получить обморожение конечностей и открытых частей тела.
Холод вызывает сужение сосудов слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Этот приводит к тому, что клетки получают меньше питательных веществ и становятся более ранимыми. Проницаемость стенок сосудов повышается, и попавшие в организм бактерии быстрее распространяются, вызывая заболевание.
Однако и в таком суровом климате можно найти свои плюсы. Низкие температуры активизируют процессы теплообразования, улучшают обмен веществ, тренируют дыхательную и сердечно – сосудистую системы, оказывают закаливающее воздействие.
В адаптации организма в климату Крайнего Севера большая роль отводится аскорбиновой кислоте, которая повышает устойчивость к различным инфекциям. 
Умеренный климат
Умеренный климат – это климат средней полосы, которому присуща четкая смена сезонов: зимы, весны, лета и осени. Характеризуется незначительными колебаниями температуры, средними показателями влажности, достаточной ультрафиолетовой радиации. Погодные условия в зоне умеренного климата устойчивые, без резких колебаний при переходе из одного сезона в другой. В целом климат благоприятен для здоровья и проживания в нем человека. 
Какой климат благоприятнее для человека?
Итак мы видим, что даже рассматривая климат на Земле такими крупными зонами мы находим его чрезвычайно разнообразным. Хотя на самом деле в каждой местности имеются еще свои нюансы. Это зависит от широты местности, высоты над уровнем моря, залесенности и многих других факторов.
Организм человека адаптируется к тем климатическим условиям, в которых он проживает длительное время. Для здорового человека переезд из одной климатической зоны в другую в принципе даже благоприятен, поскольку новая адаптация активизирует деятельность его систем. Но какое-то время на привыкание к новым условиям все же должно пройти и это зависит от индивидуальных особенностей. Чтобы адаптация прошла безболезненно и быстро не стоит в первые дни пребывания в новых условиях перенапрягать свой организм. А людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания подходить к перемене климата нужно очень взвешенно.
Сказать какой климат на самом деле лучший для проживания человека довольно сложно. Специалисты проводят рейтинги привлекательных по климатическим условиям стран. По данным International Living самым лучшим и мягким признан климат на Мальте и в Зимбабве. Исследователи Британского Economist Intelligence Unit признали лучшими городами Мельбурн, Вену и Ванкувер. По мнению геронтологов лучшими местами являются те регионы, где продолжительность жизни выше среднестатистической. А это Япония, Швеция, Финляндия, Швейцария.
Поэтому с уверенностью можно сказать, что умеренно континентальный климат без резких среднесуточных и среднегодовых температурных колебаний наиболее благоприятен для человеческого организма. Полезен также и морской климат с его свободным от вредных примесей озонированным воздухом.
В список наилучших мест для проживания вошли также страны Латинской Америки: Аргентина, Чили, Уругвай, Эквадор, а также Южная Африка, Австралия, Франция, Италия. Выбор есть.
Источник
Климат и здоровье человека
Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями. На самом деле климат и здоровье человека неразрывны между собой.
В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли , Солнца и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления – от молекулярного уровня до уровня целого организма.
Суточные ритмы и биоритмы
Ритмические изменения в природной среде и энергетическая динамика обменных процессов привели к тому, что человек в ходе эволюционирования смог приспособится к определенному ритму жизни. Сегодняшней науке известно большое количество биоритмов. Биоритмы, или биологические ритмы представляют собой циклические колебания интенсивности характера биологических процессов и явлений.
Одни биологические ритмы относительно самостоятельны (например, частота сокращения сердца, дыхания), другие связаны с приспособлением организма к геофизическим циклам – суточным (например, колебание интенсивности деления клеток), приливным(например, биологические процессы у организмов, связанные с уровнем морского прилива), годичным.
Появились новые науки, которые занимаются изучением биоритмов – хронодиагностика, хронотерапия, хронофармология. Знание этих наук требуется для того, что определить время приема того, или иного лекарства. Ведь как показывают знания биологических ритмов, эффективность лечения зависит от времени приема лекарственных препаратов, вплоть до того, что действия могут быть противоположными.
Также специалистами доказано, что выявление болезни на ранней стадии можно определить по изменениям в суточных ритмах. Поэтому, в следующий раз, принимая лекарство, внимательно прочитайте инструкцию, в которой ознакомьтесь со временем приема его.
Климат и здоровье
Климат – это многолетний режим погоды, одна из основных географических характеристик той или иной местности. Основные особенности климата определяются поступлением солнечной радиации, процессами циркуляции воздушных масс, характером подстилающей поверхности.
Различное влияние климата на жизнь, самочувствие, привычки и работу человека хорошо известны. Еще в 460-377 гг. до н.э. в «Афоризмах» древне-греческий врач Гиппократ отмечал, что некоторые человеческие организмы лучше чувствуют себя летом, а некоторые – зимой. И даже на протяжении года (при смене времен года), человеческий организм может вести себя различно.
В зависимости от того, к какому времени года расположен человеческий организм, и болезни будут протекать легче или тяжелее. Человек по-разному может болеть одной и той же болезнью в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.
Климат влияет и на здоровье человека. Суровый и холодный климат оказывает неблагоприятное влияние на человека. Мягкий и теплый климат (например, в горах или на морском побережье) может улучшить общую сопротивляемость организма и многие процессы, происходящие в нем. Такой климат может очень благоприятно воздействовать на организм человека, перенесшего тяжелые заболевания и операции, а также ускорять восстановление его сил и возвращение здоровья.
Наука, которая изучает воздействие климата на здоровье человека, называется климатологией. Использование благоприятных особенностей климата при лечении некоторых заболеваний м повышении сопротивляемости организма называется климатическим лечением или климатотерапией.
Как влияют климатические факторы?
О том, как влияют климатические факторы ( то есть климат, сезоны и погода) на человека, ученые начали изучать в XVII веке, особенно началась развиваться эта наука с основанием Российской Академии наук в Петербурге (1725). Теоретические основы этой науки создавали многие выдающиеся отечественные ученые, в их числе И.М.Сеченов, И.П.Павлов и другие. Климат может влиять на человека прямо и косвенно.
В основном, климатические факторы действуют на условия теплообмена организма человека с внешней средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно – сосудистую систему и потооделительную систему.
Наши ощущения тепла и холода зависят от температуры тела. Нам тепло, когда сосуды расширяются, по ним протекает много теплой крови и кожа становится теплой. А теплая кожа, по законам физики, отдает больше тепла в окружающую среду. При сильном сужении сосудов количество протекающей в них крови резко уменьшается, кожа охлаждается, мы ощущаем холод. Потеря тепла организмом снижается.
В холодную погоду отдача тепла регулируется почти исключительно расширением и сужением сосудов кожи. Кожа человека обладает замечательным свойством: при одной и той же температуре воздуха ее способность отдавать тепло может резко меняться. Иногда кожа отдает очень мало тепла. Но она способна отдавать много тепла, даже если температура воздуха выше температуры тела. Это свойство кожи связано с работой потовых желез.
В жаркую погоду, когда температура воздуха становится выше температуры тела, кожа должна бы не отдавать тепло, а сама нагреваться от чрезмерно теплого воздуха. Тут-то и выступают на первый план потовые железы. Выделение пота резко усиливается. Испаряясь с поверхности тела, пот охлаждает кожу и отнимает у нее много тепла. На организм человека обычно действует не один изолированный фактор, а целый набор факторов. Причем основные действия на организм оказывают внезапные, резкие изменения климатических условий.
Организм человека может различным образом функционировать в зависимости от сезона года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Летом у человека артериальное давление ниже, чем в зимний период, вследствие перераспределения притока крови к различным органам. При более высокой летней температуре изменяется приток крови от внутренних органов к кожным покровам.
Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Летом могут преобладать такие заболевания, вызываемые погодными условиями, как перегревания и тепловые удары. Особенно часто они наблюдаются в районах, для которых характерна жаркая и безветренная погода. Зимой и осенью при холодной, сырой и ветреной погоде множество людей болеют гриппом, катаром верхних дыхательных путей, простудными заболеваниями.
Кроме температуры окружающей среды, ветра и влажности воздуха на состояние человека оказывают влияние и такие факторы, как, атмосферное давление, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы и т.п. Причем данные факторы совместно с определенными климатическими условиями могут не только подвергать человеческий организм повышенной опасности заболевания, но и влиять на обострение хронических заболеваний, поэтому жизненно важно применять биологически активные добавки к пище. К примеру экстракт пихты сибирской — Флорента.
Заболевания от времени года
Кроме болезней, типичных для различных сезонов года, человеческий организм подвергается воздействию возбудителей инфекционных заболеваний, которые могут начать значительно быстрее развиваться при определенных климатических условиях. Летом при повышении температуры окружающей среды быстро развиваются кишечные инфекции. Они вызывают такие заболевания, как брюшной тиф, дизентерия.
Зимой в холодное время года и особенно при резком изменении погоды страдают люди, болеющие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Повышается риск возникновения таких болезней, как гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Начиная с января и по апрель, типичной болезнью является пневмония, особенно среди детей до года.
Очень чувствительными к изменениям погодных условий являются больные с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями вследствие того, что их организмы с трудом приспосабливаются к этим изменениям. По степени ухудшения своего состояния такие больные могут безошибочно предсказывать различные изменения погоды даже за некоторые временные сроки.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
Сибирский филиал Академии Медицинских наук РФ провел специальные исследования о таких своеобразных биологических барометрах и получил определенные результаты. Около 60 – 65% хронических больных, страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями, чувствуют изменения погодных факторов. Это особенно наблюдается весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температуры воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли.
Хронические больные, страдающие атеросклерозом сосудов головного мозга, тяжело переносят вторжения воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды. В такое время возрастает количество гипертонических кризов, обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
В результате урбанизации и индустриализации, большая часть жизни людей проходит в закрытых помещениях. Внутри помещений сохраняются комфортные условия микроклимата. Находясь в таки условиях, человеческий организм не подвергается климатическим воздействиям внешней среды. В следствии чего организму человека становится все сложнее приспосабливаться к изменению погодных условий вне помещений, в частности это касается процессов терморегуляции.
Когда нарушается отношения между организмом человека и внешней средой у него появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, а именно кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Для предупреждения осложнений сердечно-сосудистых заболеваний у хронических больных необходимо создание специальной организации для своевременного медицинского прогноза погоды. Возможно это предупредит ряд больных и позволит им принят профилактически меры для сохранения своего здоровья.
Если проводить лечебно-профилактические действия, например принимать препарат Кардиолептин (абсолютно натуральный препарат на травах) в дни с не благоприятными условиями погоды, то количество осложнений у данных больных может быть значительно снижено.
Гелиометеорологические факторы
В различных климатических зонах России были проведены исследования по адаптации организма к неблагоприятным условиям среды. В результате была разработана система учета и оценивания погодных условий в зависимости от сезонных изменений и переменчивости основных гелиометеорологических факторов.
Было установлено, что между этими факторами и реакциями на них организма человека существует определенные связи, которые обладают специфическими характеристиками. Был изучен характер этих взаимодействий. На всем этапе эволюции человеческий организм взаимодействовал с физическими факторами внешней среды, имеющими электромагнитную природу.
Воздух возле водоемов, особенно около водоемов с протекающей водой хорошо освежает и взбадривает. После грозы человек также ощущает чистый и бодрящий воздух. Это связано с тем, что в этом воздухе присутствует большое количество отрицательных ионов.
Если в закрытых помещениях присутствует большое количество электромагнитных приборов, воздух будет насыщен положительными ионами. Такая атмосфера даже в течение непродолжительного количества времени приводит к заторможенности, сонливости, головокружению, головным болям. Такую же ситуацию характерна и для ветреной погоды, для влажных и пыльных дней.
В следствии этого можно сделать вывод о том, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровья человека, а положительные ионы — угнетающе. Вот почему бытовой озонатор Гроза, в последнее время пользуется особой популярностью. Важно то, что данным озонатором можно озонировать не только воздух, но и воду, и даже продукты.
Влияние ультрафиолетового излучения
Ультрафиолетовое излучение (УФИ) характеризуется длиной волн в 295-400 нм. Это коротковолновая часть солнечного спектра. Оно оказывает большое воздействие на организм человека. Уровень ультрафиолетового излучения различен в разных климатических зонах на территории Российской Федерации. Севернее 57,5 Северной широты находятся зоны дефицита ультрафиолетового излучения. И для того, что набрать не менее 45 порций солнца, так называемых эритемных доз УФИ, требуется проводить большое количество времени под солнцем. Это необходимо для нормальной жизнедеятельности человека.
Ультрафиолетовое излучение способно уничтожать микроорганизмы на коже, предупреждать рахит, способствует нормальному обмену минеральных веществ и повышению стойкости организма к инфекционным и другим заболевания организма. Были проведены специальные исследования, устанавливающие взаимосвязь, между количеством потребляемого излучения и простудными заболеваниями у детей. В результате этих исследований было установлено, что дети получавшие необходимую дозу ультрафиолета болеют почти в 10 раз меньше, чем дети с дефицитом УФИ. В любом случае важно дозировать УФИ, в этом вам поможет браслет-индикатор УФИ.
При недостатке ультрафиолетового облучения нарушается фосфорно–кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям, а также к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические заболевания, снижается общая физиологическая активность. Человек теряет свою работоспособность. Особенную чувствительность к «световому голоду» проявляется у детей, у которых повышается вероятность авитаминоза D.
Из всего этого можно сделать вывод, что в течение года погода постоянно меняется в зависимости от сезонов. Изменяется температурные условия, влажность, солнечное воздействие, температура, атмосферное давление и т.д.. Человеческий организм приспосабливается, подстраиваясь под изменяющиеся условия. Если человек здоров, он может это сделать своевременно и неощутимо для организма. Поэтому изменения погоды практически не влияет на самочувствие здорового человека.
Защитная реакция у больных людей значительно слабее. Их организмы не способны быстро приспосабливаться к резким погодным изменениям. Поэтому климатические условия и особенно их резкие перепады негативно влияют на них.
Для снижения риска обострения болезни и возникновения опасных ситуаций необходимо проводить лечебно-профилактические меры при возникающих метеорологических угрозах. Одной из таких мер для любого человека становится укрепление иммунитета. Необходимо заставить организм самому справляться с негативными окружающими факторами.
Для укрепления иммунитета можно применять препарат Имьюн Саппорт. Препарат — «умный» иммуномодулятор: он не подстегивает работу иммунитета, заставляя организм работать на износ, он мягко, но быстро корректирует и выравнивает защитные реакции организма, делая его неуязвимым для неблагоприятных факторов среды, канцерогенов, микробов и вирусов.
Источник