Лучшие бад для мужчин айхерб

Витамины для мужчин и женщин в целом близки по составу, но различаются концентрацией различных веществ. Например, у представителей мужского пола больше мышечной массы, а значит ей нужно усиленное питание. Также различия в составе обусловлены особенностями гормонального фона и процессами, протекающими в организме. Поэтому специалисты рекомендуют подбирать витаминные комплексы в соответствии с особенностями и потребностями организма.

Как выбрать витамины для мужчин?

Не все витамины одинаково эффективны. При выборе комплекса нужно обращать внимание на состав и происхождение активных веществ. Синтетические витамины стоят дешевле, но они не так хорошо усваиваются организмом. Поэтому в последнее время все чаще отдается предпочтение полностью натуральным, органическим комплексам. Состав у их обычно очень насыщенный, но на некоторые вещества стоит обратить внимание.

Цинк необходим для поддержания мужского здоровья и силы. При его дефиците может снизиться либидо и вероятность зачатия здорового потомства.

Жирные кислоты Омега и витамин F помогут поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить количество вредного холестерина.

Витамины группы В полезны для нервной системы, способствуют усвоению белков, обеспечивают хороший уровень активности на протяжении всего дня. С пищей они поступают в недостаточном количестве, поэтому обязательно должны входить в состав комплекса.

Липоевая кислота необходима для защиты печени, поддержания нормального функционирования щитовидной железы, сохранения молодости.

Также в список входят все те же витамины, что присутствуют в любом комплексе, но дозировка у них обычно выше. Потребность в витаминах особенно возрастает после 40 лет, когда организм уже нуждается в усиленной поддержке и защите от негативных факторов. Именно поэтому лучше приобретать комплексы, разработанные специально для мужчин.

Топ-10 лучших витаминов для мужчин на Айхерб

10 One-A-Day, Men’s 50+

Мультивитаминный, мультиминеральный комплекс для зрелых мужчин после 50 лет поможет поддержать организм и сохранить отличное здоровье. В него входят вещества, необходимые для сердца, поддержания артериального давления, иммунитета, зрения, нормального функционирования мозга. В день достаточно принимать всего одну таблетку. Комплекс продается в банках по 100 штук, одной упаковки хватит больше чем на 3 месяца, так что стоимость получается более чем доступной.

Большинство покупателей с IHerb ставят этим витаминам высокую оценку. Им нравится сбалансированный состав, заметное действие после курса приема. Многие считают, что добавка отлично подходит для зрелых мужчин. Но в редких случаях покупатели жалуются на изжогу и отсутствие заметного результата.

9 New Chapter

У зрелых мужчин после 40 лет потребности в количестве некоторых микроэлементов и витаминов меняются. Поэтому для них фармацевтические компании разрабатывают отдельные комплексы. Этот препарат полностью натурален, витамины получены из фруктов и овощей, а не синтетическим путем. Он дополнен полезными живыми пробиотиками для нормализации пищеварения, полностью безопасен и эффективен. В препарате нет ни одного компонента животного происхождения – он подходит для приема вегетарианцами. А некоторые составляющие оказывают положительное воздействие на состояние простаты, предотвращая развитие возрастных заболеваний.

Один из редких случаев, когда у препарата нет ни одного отрицательного отзыва. Покупателям с Айхерб нравится натуральный состав комплекса, отсутствие в нем продуктов животного происхождения. Большим плюсом многие считают возможность приема на пустой желудок. Принимать витамины нужно всего один раз в день, что очень удобно. Ну, и эффективность, конечно, на высоте.

8 Rainbow Light

Несмотря на высокую стоимость, этот препарат достаточно популярен на Айхерб. Покупателей привлекает в нем сбалансированный, очень насыщенный состав, подобранный с учетом всех потребностей мужского организма. Сочетание витаминов, микроэлементов, пробиотиков и растительных экстрактов обеспечивает прилив энергии, повышение иммунитета, здоровье нервной системы. Дополнительно в состав входит спирулина, известная, как источник растительного белка и витаминов группы В.

Покупатели с IHerb пишут, что при приеме препарата не возникает побочных действий, а эффект не заставляет себя долго ждать. Появляется прилив сил, становится легче справляться со стрессами, физическими и умственными нагрузками. Две претензии, которые встречаются в отзывах – низкое качество доставки и недостаточная эффективность средства.

7 VitaFusion

Мужчинам сладкоежкам можно порекомендовать сбалансированный витаминный комплекс в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом. Он разработан с учетом особенностей мужского организма, направлен на поддержание иммунитета, силы, мышц. Для восполнения потребности в витаминах нужно ежедневно принимать по две жевательные конфеты в день. В комплексе не используются искусственные красители и ароматизаторы. С учетом большого объема упаковки (150 штук) и рекомендуемой дозировки стоимость препарата получается совсем невысокой.

Мужчинам витаминный комплекс очень нравится. Они отмечают, что в нем содержатся все необходимые вещества, при приеме появляется энергия, улучшается общее самочувствие. Принимать жевательные конфеты гораздо приятнее, чем большие таблетки или капсулы. Недовольство покупателей с IHerb вызывает только один момент – иногда витамины приходят слипшимися в сплошной комок.

6 Garden of Life

Дорогой, но натуральный и качественный витаминный комплекс. Витамины получены не синтетическим путем, а из отборных овощей и фруктов. В состав комплекса входят ферменты и живые пребиотики, способствующие нормализации пищеварения. Таблетки не содержат компонентов животного происхождения, поэтому могут применяться вегетарианцами. Также при производстве препарата не используются искусственные ароматизаторы, красители, консерванты, подсластители и другие вредные добавки. Комплекс полностью обеспечивает все потребности мужчин в витаминах и минералах.

Главные преимущества, которые упоминают пользователи в отзывах, – натуральный состав без использования синтетических веществ, высокая эффективность средства. По словам покупателей, положительное воздействие витаминов на организм становится заметным буквально через неделю. Появляется сила, бодрость, повышается настроение. Единственный минус, – страдает качество доставки, некоторые пользователи получали банки с витаминами разбитыми.

5 MegaFood

Натуральный витаминный комплекс, разработанный специально для мужчин после 40 лет. В нем содержатся все важные вещества в правильной дозировке, необходимой именно для этого возраста. Задача препарата – поддержка иммунитета, когнитивных способностей, памяти, сердечно-сосудистой системы. Курсовый прием витаминов помогает предотвратить возрастные изменения в организме, сохранить бодрость и высокий уровень активности.

Но принимать таблетки нужно по две штуки в день, баночки хватает всего на месяц, поэтому цена получается достаточно высокой. Однако покупателей с IHerb это не пугает. Многие в отзывах пишут, что витамины отличные и очень эффективные. А главное – натуральные. Они хорошо усваиваются, действительно повышают иммунитет и придают сил.

4 Now Foods

Витамины изготовлены в виде желатиновых капсул. Благодаря гладкой поверхности и нейтральному вкусу они легко глотаются. А особый состав обеспечивает лучшую усвояемость витаминов и минеральных веществ. Кроме стандартного набора веществ, в состав входит ликопин, лютеин, фитостеролы, растительные экстракты и другие полезные соединения. Стоимость высокая, но в день нужно принимать всего по 2 капсулы, в банке их 180, поэтому одной упаковки хватает примерно на два месяца.

Отзывов о препарате много и среди них преобладают положительные комментарии. О нем пишут, что это сбалансированный препарат высокого качества, который полностью усваивается организмом, дает достаточно быстрый и заметный эффект. Большой плюс, что благодаря желатиновой оболочке капсулы легко глотаются по сравнению с другими витаминами. Негативные отзывы чаще всего связаны с медленной доставкой или повреждением упаковки при пересылке.

3 NATURELO

Витаминный комплекс с полностью натуральным составом хоть и стоит недешево, но зато отлично усваивается организмом. Выпускается в виде капсул, не содержащих животного желатина, поэтому подойдет даже строгим вегетарианцам. В состав входят все необходимые минералы, микроэлементы, витамины и смесь экстрактов овощей и фруктов. Принимать нужно всего по одной капсуле в день, упаковки хватает на четыре месяца. Благодаря сбалансированной дозировке компонентов витамины подходят для постоянного приема.

Эффект от приема добавки появляется не сразу. Чтобы заметить положительные изменения в самочувствии, обычно требуется около одного месяца. Но некоторые покупатели с Айхерб сообщают и о более быстром действии. Чаще всего мужчины пишут о снижении утомляемости, появлении бодрости. Минусом является размер капсул – они довольно крупные, сложны для проглатывания.

2 21st Century, One Daily

Самый доступный по цене, но при этом качественный витаминный комплекс, разработанный специально для мужчин. Большой упаковки на 100 таблеток хватит на профилактический сезонный курс приема. Комплекс витаминов, микроэлементов и ликопина в любом случае положительно скажется на здоровье. Удобно, что в день нужно принимать только по одной таблетке.

Многие мужчины в отзывах на Айхерб пишут, что на фоне приема витаминов у них появляется бодрость, снижается утомляемость, а это лучший показатель того, что комплекс действительно работает. Правда, дешевизной препарата обусловлено не самое лучшее качество компонентов – есть витаминные добавки, в которых активные вещества усваиваются гораздо лучше.

1 Nature’s Way, Alive!

Один из самых популярных витаминных комплексов для мужчин на Айхерб. Невысокая цена по сравнению с аналогами делает его доступным для постоянного или сезонного курсового приема. В состав комплекса входят все необходимые витамины, минералы, биотин, лютеин и множество других полезных веществ. Подходит он для мужчин любого возраста, отлично поднимает иммунитет.

Более 5000 отзывов на IHerb, большая часть которых положительные, говорят сами за себя – это действительно качественный и эффективный витаминный комплекс. Чудес от него ждать не стоит, но при регулярном приеме многие покупатели отмечают появление бодрости, прилив сил, общее улучшение состояния организма. Но некоторые пользователи уверяют, что витамины в комплексе содержатся не в самой доступной форме.

Источник

Лучшие витамины для мужчин на iHerb

Для активной полноценной жизни мужской организм ежедневно должен получать полный комплекс витаминов, минералов, антиоксидантов в достаточном для него количестве.

Витаминные комплексы для мужчин, представленные в большом разнообразии на iHerb, помогут восполнить дефицит необходимых компонентов, возникающий на фоне несбалансированного питания и плохой экологии.

Правила выбора

Каждому мужчине нужен индивидуальный набор витаминов, который зависит от его потребностей. Желательно перед покупкой препаратов проконсультироваться у специалиста, сдать необходимые анализы.

При подборе комплекса важно учитывать возраст, наличие хронических заболеваний, состояние здоровья, вид деятельности, натуральность состава препарата.

Специалисты рекомендуют принимать во внимание следующие советы:

• мужчинам репродуктивного возраста 3 раза в год нужно принимать курсами селен цинк, витамин Е;
• курильщикам нужно периодически принимать липоевую кислоту;
• для мужчин не обязательно присутствие железа в препаратах, или его содержание может быть минимально;
• при повышенном уровне стресса на работе, постоянной эмоциональной нагрузке нужно принимать витамин F;

В возрасте 30+ нужны разнообразные витамины, особенно ценными являются В1 (помогает восполнять энергию, нормализует работу внутренних органов), В5 (поддерживает работоспособность, предупреждает хроническую усталость), витамин С (повышает иммунитет, уменьшает риск развития простудных болезней);

После 40 лет увеличивается вероятность онкологических патологий, сердечно-сосудистых болезней. Для профилактики нужно проводить курсовой приём витаминов А, С, Е. Для поддержания работы нервной и мочеполовой системы важно употреблять на регулярной основе в правильных дозировках витамины группы В и Д.

В возрасте 50+ снижается прочность костей, ухудшается кровоснабжение в сосудах. В результатах падает острота зрения, снижается внимание, память. Для улучшения состояния нужно регулярно принимать препараты с витаминами Д, группы В, фосфором, магнием и кальцием.

Для мужчин, которые ведут активный образ жизни полезны вещества, ускоряющие обменные процессы, помогающие восстанавливать мышечные волокна. Это витамин Е, группы В.

Сравнение органических и синтетических витаминов

До 95% продаваемых витаминов относятся к синтетическим препаратам. Их синтезируют в лабораториях. В организме они имитируют природные полезные вещества и никакого вреда не наносят, но биодоступность у синтетических препаратов обычно несколько ниже, чем у натуральных. Настоящие органические витамины получают из натурального продукта. Например, витамин С производят из порошка индийского крыжовника Амлы.

У синтетических витаминов плохая биодоступность, они не могут быстро, полностью усвоиться организмом человека. Причина в том, что у синтетических веществ недостаточно специальных веществ и кофакторов, которые присоединены к натуральным витаминам и способствуют их усвоению. Из-за этого синтетические витамины носят название «изолированных».

Топ-3 натуральных комплексов

Garden of Life, MyKind Organics, комплекс для мужчин, для ежедневного приема, 60 таблеток

В биодобавке натуральные витамины группы В, А, С, Д, Е, К, из органической пищевой смеси, натуральные биотин, цинк, хром, другие элементы необходимые для мужчин. Добавлена сертифицированная пищевая смесь с натуральными овощами, травами, фруктами.

Рекомендуется для нормализации обмена веществ, поддержания работы сердца, повышения тонуса мужчинам.

Принимать следует по 1 таблетке в день.

Nature’s Plus, Source of Life Garden, мультивитамины для мужчин для приема один раз в день, 30 веганских таблеток

В биодобавке имеется набор органических веществ из натуральных продуктов, также специальная цельнопищевая смесь, особая смесь для здоровья мужчин с органическими семенами, куркумой и гранатом. Рекомендуется для повышения тонуса организма, общего оздоровления, поддержания силы, нормализации метаболизма за счёт натурального питания.

Витамины Whole Earth & Sea от компании Natural Factors

В препарате богатый набор органических питательных веществ, также фрукты, морские водоросли, корни, обработанные специальным способом. Это сохраняет их пользу, живую энергию природы. Биодобавка повышает жизненный тонус, способствует восстановлению мышц после работы, укрепляет иммунитет.

Принимать следует по 2 таблетки в день.

Таблица №1: сравнительный анализ натуральных витаминных комплексов для мужчин.

*Цена зависит от курса доллара, так как iHerb является американским интернет-магазином, также не забывайте о скидке от 10% по промокоду ZHS081

Выводы: самым экономически выгодным натуральным комплексом для мужчин является от компании Garden of Life. Также нельзя не отметить, что данные витамины являются одними из самых богатых по своему составу.

Топ-3 комбинированных витаминных комплексов

Биодобавки комбинированного типа хорошо усваиваются системой пищеварения. Несмотря на синтетическое происхождение некоторых витаминов, повышают биодоступность зеленые смеси из различных овощей, фруктов, ягод в составе препарата.

К достоинствам комбинированных комплексов, в которых есть и натуральные и синтетические компоненты относится их сравнительно невысокая цена по сравнению с полностью натуральными комплексами.

Rainbow Light, Men’s One, мультивитамины для мужчин, 150 таблеток

В составе препарата имеется большой набор витаминов и минералов в доступной форме, органическая смесь из листьев, плодов, водорослей, ягод. Также добавлена смесь для поддержки пищеварения, которая способствует усвоению витаминов и смесь для повышения мужского жизненного тонуса, укрепления, иммунитета, костей, улучшения работы мозга, сердца.

Принимать следует по 1 таблетке в день во время или сразу после еды.

Now Foods, ADAM, эффективные мультивитамины для мужчин, 90 капсул

Специальная биодобавка с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ в лёгкой для усвоения форме. Благодаря особому составу, содержимое капсул быстро, полностью усваивается, не имеет побочных явлений. В состав органической части для усиленной помощи организму входят экстракты ягод серенои, косточек винограда, томатов, лютеин из цветков бархатцев.

Country Life, Мультивитамины Core Daily-1, для мужчин, 60 таблеток

Особый препарат с богатым набором необходимых элементов для поддержания здоровья и сил мужчины. Специальная смесь пищеварительных ферментов будет способствовать усвоению полезных веществ. Органические семена, плоды, овощи, бобы и зерна помогут повысить биодоступность витаминов и минералов препарата. Биодобавка даёт разнообразную поддержку здоровью.

Топ-3 комплексов для спортсменов

Мужчины, которые активно занимаются спортом, должны с особой тщательностью следить за своим здоровьем. Нехватка каких-либо витаминов и минералов может привести к ухудшению общего самочувствия, снижению спортивных показателей и выносливости, и даже травмам.

Производители добавок с мировым именем специально выпускают отдельную линейку витаминных комплексов. Биодобавки рассчитаны на интенсивные физические и психологические нагрузки, учитывают, что потребность в витаминах людей, ведущих активный образ жизни, повышается в 2 раза.

На iHerb есть в продаже подобные витаминные комплексы, они способствуют:

1. росту мышц;
2. увеличивают выносливость;
3. улучшают обменные процессы;
4. помогают восстанавливаться после тренировок;
5. добавляют энергии;
6. снижают воспалительные процессы.

Обычно витамины для спортсменов содержат повышенные дозы:

1. магния, кальция, витамина В, цинка и меди, так как именно эти витамины и минералы спортсмены теряют в большом количестве с потом;
2. железа и фолиевой кислоты для поддержания оптимального уровня кислорода в органах и тканях;
3. витаминов С, Е, различных антиоксидантов для укрепления иммунитета;
4. L – карнитина для лучшего энергообмена и повышенной работоспособности.

NutraBio Labs, MultiSport, добавка для мужчин, 120 капсул V-Cap

Биодобавка удачно сочетает витамины А, С, Е, Д, К, группы В с минералами. Специально для спортсменов добавлен полезный бор, ванадий.

Все вещества представлены в легкоусваиваемой форме, допустимых дозировках. Препарат эффективно улучшает спортивные результаты, повышает тонус организма, не вызывает аллергию. Быстро чувствуется положительный результат

Принимать следует по 4 капсулы в сутки. Количество капсул в упаковке рассчитано на 30 дней приема добавки.

Производитель советует для достижения наилучших результатов распределить прием в течение суток: по 2 капсулы 2 раза в день вместе с едой. Такой прием позволит снабжать организм важными элементами в течение всего дня.

Vplab, Ultra Men’s, мультивитамины для мужчин для физической активности, 90 капсул

Биодобавка с набором необходимых элементов спортсменам и специальными смесями. Представляет собой смесь овощей, ягод, фруктов, травы, семян, экстракта зелёного чая, ликопина и лютеина. Плюс ко всему смесь полезных для активных людей аминокислот (L – карнитин, L – таурин и другие). Препарат обладает повышенной силой, поддерживает иммунитет, нервную систему.

Принимать следует по 2 капсулы в сутки. Упаковка рассчитана на 45 дней приема.

Производитель указывает, что добавка содержит рыбу и сою, поэтому, если у вас есть пищевая аллергия на эти продукты, то от покупки следует воздержаться.

В составе 4 смеси:

• смесь аминокислот Aminoblend: L-карнитин, L-таурин, L-глутамин, L-метионин в количестве 102 мг на 4 капсулы.
• смесь овощей и фруктов Powerblend: апельсин, ягоды асаи, клюква, голубика, гранат, брокколи, шпинат, бузина, экстракт кожуры винограда, порошок плодов томатов – 87 мг.
• смесь Memoblend: холин, инозитол – 24 мг.
• смесь Prostablend: порошок из семян тыквы, экстракт ягод серенои, ликопин – 19 мг.

Universal Nutrition, Animal Pak, комплекс для физической активности, 44 пакетика

Особая биодобавка для силовых атлетов. В составе повышенные дозировки основных витаминов, минеральные элементы, большой набор аминокислот. Специально добавлен комплекс для печени, чтобы уменьшить нагрузку на неё, также смесь ферментов для лучшего усвоения, набор веществ для повышения энергии и концентрации. Данная биодобавка не имеет аналогов.

Данная добавка очень популярна у мужчин спортсменов. Однако дешевле всего ее можно купить именно на iHerb. Убедиться в этом можно, посмотрев сравнительную таблицу цен.

Таблица №2: сравнительный анализ цен на Animal Pak в интернет-магазинах СНГ и Айхерб

*цена может немного меняться в зависимости от курса доллара. Не забывайте о скидке до 10% по промокоду ZHS081

Топ-3 жевательных витаминов

Полезные элементы для мужского здоровья выпускают в разных формах выпуска, в том числе в виде жевательных пастилок. Преимущество такой формы очевидна – не надо иметь запас воды для того, чтобы запить капсулу или таблетку. Процесс разжевывания приятной конфеты может даже немного успокоить нервную систему. Переваривание и усвоение начинается уже в ротовой полости за счёт действия ферментов слюны.

К тому же ряд мужчин плохо переносит процесс проглатывания крупных капсул, такой категории представителей сильно пола лучше выбирать витаминные комплексы в виде жевательных конфет.

Garden of Life, MyKind Organics, мультивитамины для мужчин, органические ягоды, 120 веганских жевательных таблеток

Жевательные конфеты, приготовленные из органической фруктовой смеси путем специальной обработки.

В составе витамины, минералы, небольшое количество сахара из натуральных фруктов, клетчатка. Биодобавка помогает повышать выносливость организма, поддерживает здоровье сердца, повышает скорость обмена веществ. Изготавливается без красителей.

Принимать следует по 4 мармеладки в сутки во время еды. Прием лучше всего разбить на утро и обед, так как в составе есть витамин D3, а он может обладать бодрящим действием на организм.

California Gold Nutrition, Жевательные пастилки с поливитаминами для мужчин, без желатина, без глютена, со вкусом органических ягод и фруктов, 90 жевательных пастилок

Мармеладные конфеты приятного вкуса содержат полноценный набор необходимых, важных элементов для здоровья мужчины. Они эффективны для улучшения здоровья предстательной железы, ускорения обмена веществ, укрепления костей, усиления иммунитета. Вещества хорошо усваиваются. Биодобавка разрешена для вегетарианцев, содержит натуральные красители.

Состав у этого комплекса несколько «беднее», чем у предыдущего, однако и цена на порядок ниже. Добавку можно приобрести, если дефицит витаминов и минералов выражен не сильно.

Nature’s Way, Живой! Жевательный витамины для мужчин, с фруктовыми вкусами, 75 жевательных конфет

Биодобавка с премиум – рецептом для сохранения прочности костей, улучшения зрения, усиления иммунитета, укрепления сердца. В составе имеется богатый набор витаминов в форме, легкой для усвоения. Также добавлены основные минералы, смесь порошков из натуральных фруктов, ягод, овощей. Вместо сахара подсластителем выступает органическая тапиока.

Топ-3 для мужчин 50+

Грамотно подобранные биодобавки для пожилого человека замедляют старение, улучшают работу внутренних органов, благоприятно воздействуют на головной мозг. Женский и мужской организм стареет по-разному, поэтому комплексы полезных добавок для них требуются различные.

Для мужчин старше 50 лет нужны биодобавки, в составе которых имеются:

После 60 лет в организме уже более выраженно протекают процессы старения, поэтому нужно еще больше полезных веществ для поддержания здоровья. Желательно проводить большие курсы витаминной терапии осенью и весной. В состав биодобавок должны входить антиоксиданты, ретинол, селен, витамин Д, медь, цинк.

И после 70 лет такая потребность увеличивается. Появляется необходимость в магнии, витаминах группы В. В этом возрасте ухудшается всасывание полезных элементов в кишечнике, так как появляются проблемы с системой пищеварения. Нужно обращаться к врачам для лечения болезней.

Желательно, чтобы витамины выписывал специалист. Назначал дозировку и режим приёма с учетом возраста, наличия заболеваний и состояния пожилого человека.

Nature’s Way, Alive!, жевательные витамины для мужчин старше 50 лет, 75 жевательных таблеток

Изготовленная по особому рецепту биодобавка, помогающая сохранить здоровье простаты, сердца, глаз, повысить иммунитет, улучшить здоровье на клеточном уровне. В составе кроме основных витаминов, комплекса витамина группы В и минералов имеется органическая смесь порошков из натуральных овощей, зелени и фруктов. Она позволяет полностью усваиваться всем полезным веществам.

MegaFood, Multi for Men 55+, мультивитамины для мужчин старше 55 лет, 60 таблеток

Эффективный препарат с набором основных полезных компонентов для мужчин старше 55 лет. В состав добавлены экстракты семян тыквы и листьев зелёного чая. Биодобавка хорошо поддерживает состояние костей, работу головного мозга, работу простаты, повышает тонус, поднимает настроение и общее самочувствие. Все полезные вещества полностью усваиваются.

Country Life, Core Daily-1, мультивитамины для мужчин старше 50 лет, 60 таблеток

Специальный препарат для мужчин. В нем собран уникальный набор полезных элементов, добавлена особая смесь из ферментов для улучшения переваривания. Болезни системы пищеварения не станут препятствием для усвоения полезных веществ. Органические суперпродукты обеспечат хорошее впитывание. Смесь пробиотиков поможет кишечнику восстановиться.

Топ-3 самых дешевых и популярных комплекса

На сайте интернет – магазина Айхерб можно найти недорогие, но качественные биодобавки.

21st Century, One Daily, для мужского здоровья, 100 таблеток

Хорошее сочетание основных полезных веществ. В составе имеется ликопин, который защищает клетки от старения, предохраняет предстательную железу от повреждения, развития онкологии, очищает кровеносные сосуды от бляшек холестерина. Биодобавка прошла все лабораторные исследования.

Цена биодобавки от 307 рублей за 100 таблеток на 3 месяца приема.

21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, 300 таблеток

Препарат с набором важных элементов для поддержания работы сердца, остроты зрения, крепости мышц, здоровья простаты, укрепления иммунитета. В состав добавлена смесь натуральных овощей, ягод, фруктов для лучшего усвоения полезных веществ. В биодобавке есть полезный для мужчин лютеин, бор, ликопин.

Nature Made, Мультивитамины для мужчин, 60 гелевых капсул

Специальная формула препарата включает 22 ингредиента для поддержания здоровья, восстановления сил после стресса, болезней, для профилактики развития возрастных изменений. Полезные вещества представлены в легкоусвояемой форме, необходимой дозировке.

В каком возрасте начитать прием мужских витаминов мальчикам?

Компании – производители выпускают серии биодобавок детям до возраста 18 лет. Именно с по достижении этого возраста рекомендуется переходить на «взрослые» комплексы витаминов.

В период с 12 до 18 лет лучше принимать специальные комплексы для подростков-мальчиков. Эти комплексам на сайте посвящена отдельная статья, которая поможет выбрать лучший по цене и качеству.

Комплексы для взрослых мужчин отличаются высоким содержанием витаминов группы В. Они очень нужны для поддержания высокого уровня тестостерона. Этот гормон необходим в период полового развития подростков.

Многие витамины группы В вырабатываются самостоятельно в кишечнике. По этой причине важно следить за здоровьем системы пищеварения, обеспечивать хорошее усвоение полезных веществ. Для лучшего усвоения в кишечнике нужно добавлять в питание цинк и витамин А.

Отличия мужских и женских комплексов

Организмы мужчины и женщины имеют свои особенности, поэтому у них различные потребности в питательных веществах. Отличия мужского и женского тела тесно связаны с функциями организма, что заставляет производителей биодобавок выпускать разные комплексы.

• организм мужчин вырабатывает тестостерон, женский – эстроген. Эти гормоны регулируют половую функцию, отвечают за тембр голоса, телосложение, рост волос. Для поддержания синтеза этих гормонов мужчинам требуются витамины С, Д, Е, F. Женщинам нужны витамины Е, С, группы В;
• в мужском организме мышечная масса больше, чем у женщин. Нормальный рост мышечных волокон, их силу необходимо поддерживать витаминами Е, С, группы В;
• мужчины много, быстро, двигаются, переносят тяжести. Опорно-двигательный аппарат требует поддержки. Хрящевым соединениям и связкам требуется постоянное восстановление. Для этого нужны витамины С, Д, Е, минералы селен, магний, медь;
• обменные процессы у мужчин происходят быстрее, поэтому недостаток питательных веществ сказывается быстрее. Чтобы дефицита не было нужно постоянно добавлять в пищу витамины С, Д, группы В;
• для мужского организма важен бор, который уменьшает вероятность развития рака простаты на 65%. Также этот элемент способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания. Цинк должен обязательно присутствовать в комплексе для мужчин, потому что благоприятно влияет на работу предстательной железы. Важны витамины N, Н, липоевая кислота и биотин.

Предлагаем вам небольшое видео о выборе витаминов

Выводы

Организм мужчины в любом возрасте нужно поддерживать витаминами и минералами. Из-за стрессовых ситуаций, большого темпа жизни здоровье теряется очень быстро, а восстановить его трудно. Биодобавки специально приготовлены со сбалансированным составом полезных веществ, уже рассчитаны для определённого возраста, вида деятельности, особенностей мужского организма. Принимать их нужно регулярно, чтобы был заметен положительный эффект.

Писатель и эксперт

После изучения нутрициологии в течение последних трех лет решила начать карьеру в написании контента. Увлекаюсь здоровьем и фитнесом, а в свободное время люблю бегать. Мои любимые темы для написания статей: здоровое питание и пищевые добавки.

Источник